12.2.2026 - Valentín je každoročne spájaný s romantickými gestami, večerami a predstavou, že láska, pohoda a naplnenie majú jediný správny scenár. Realita bežného života je však oveľa rozmanitejšia. Mnohí ľudia tento deň neoslavujú. A to jednoducho preto, že ho nevnímajú ako svoj alebo, celkom prozaicky, nemajú s kým. Veď asi nie je náhodou, že Medzinárodný deň osamelých svieti v našich kalendároch hneď 15. februára. Naučte sa vnímať čas strávený sám so sebou ako jedinečný a obohacujúci. Doprajte si ho ako dôležitú súčasť duševnej pohody, a to bez ohľadu na vzťahový status.

V každodennom tempe, v ktorom sa neustále prispôsobujeme práci, povinnostiam a očakávaniam okolia, býva čas pre seba často odsúvaný na okraj. Pritom práve chvíle strávené osamote pomáhajú lepšie vnímať vlastné potreby, spomaliť a udržať si vnútornú rovnováhu. Byť sám neznamená byť izolovaný, ale dovoliť si priestor, v ktorom netreba nič dokazovať ani sa s nikým porovnávať.

Solo date ako forma starostlivosti o seba

Aj preto sa čoraz viac hovorí o takzvaných "solo dates”. Nie ako o trende, ale ako o prirodzenej forme starostlivosti o seba. O dňoch, keď si človek dovolí robiť veci podľa seba, bez kompromisov a bez pocitu, že mu niečo chýba. Takýto deň nemusí mať presný plán, stačí vlastné tempo a chuť dopriať si malé radosti.

Obľúbené obchodné centrum neďaleko Národného futbalového štadióna - oc tehelko ponúka možnosti, ako si takýto deň vyskladať úplne prirodzene. Začať možno napríklad aj tým, že si človek dovolí obdarovať sa niečím, čo mu urobí radosť. Či už ide o nový kúsok športovej výbavy v Najšporte, cyklistické doplnky v Trek Flagship Store alebo len pomalú prechádzku centrom, pohyb a drobné radosti môžu byť prirodzeným spôsobom, ako sa na chvíľu zastaviť a venovať pozornosť sebe. Byť sám znamená nemusieť sa nikam ponáhľať a len sa nechať unášať podľa aktuálnej nálady.

K dobrému rande so sebou neodmysliteľne patrí aj dobré jedlo. Nie ako povinná zastávka medzi ďalšími bodmi programu, ale ako chvíľa, ktorú si človek naozaj vychutná. Bez dohôd, bez kompromisov a bez pocitu, že sa treba niekomu prispôsobovať. Je to presne ten moment, keď si vyberáte podľa chuti, nálady a tempa dňa, ktorý si chcete dopriať.

Či už ide o pokojné posedenie v Certo Ristorante, kde si môžete vychutnať zážitkové talianske menu, neformálnu atmosféru v Pizza Forza, osviežujúcu ázijskú kuchyňu vo Fresh BBQ, alebo uvoľnený záver dňa v The Blue Champs, dobré jedlo sa prirodzene stáva súčasťou času pre seba. Aj obyčajný obed či večera tak môžu byť malým rituálom, ktorý uzatvára deň strávený po svojom a bez očakávaní.

Čas strávený pre seba môže prirodzene zahŕňať aj starostlivosť o vzhľad. Návšteva Beauty Palace, Nail salonu alebo Barbershop Cut ’N’ Shave je jednoduchým spôsobom, ako si spraviť radosť a cítiť sa lepšie. Aj drobná zmena dokáže zlepšiť náladu a dodať pocit, že deň patril aspoň na chvíľu len vám.

A ak si chcú ľudia dopriať pokojný večer v pohodlí domova, pripraviť si dobrú večeru alebo len tak si vychutnať večer pri telke, všetko potrebné môžu nakúpiť v predajni Tempo SUPERMARKET v rámci najväčšej domácej siete COOP Jednota. Môžu si tu nakúpiť suroviny na prípravu obľúbeného jedla, vybrať si niečo sladké ako malú odmenu alebo si vybrať víno k večernému posedeniu pri filme. Príjemné zakončenie dňa tak nemusí znamenať veľké plány, ale obyčajnú starostlivosť o seba.

Kým 14. február patrí zamilovaným, 15. február môže byť nenápadnou pripomienkou, že vzťah k sebe samému je rovnako dôležitý ako vzťahy k ostatným. Nie ako špeciálny sviatok, ale ako obyčajný deň, ktorý si človek dovolí prežiť po svojom.

Informačný servis

Na svojom ďalšom zasadnutí sa v aule SAV vo štvrtok 12. februára 2026 zišiel Snem SAV. Hlavnou témou bolo schvaľovanie Pravidiel výberového konania na obsadzovanie miesta riaditeľa verejnej výskumnej inštitúcie a na obsadzovanie miesta vedúceho organizačnej zložky verejnej výskumnej inštitúcie. Zasadnutie viedol predseda snemu Radoslav Passia. Po kontrole uznesení z predchádzajúceho zasadnutia snemu vystúpil s informáciou o aktuálnej situácii v SAV predseda akadémie Martin Venhart. Informoval ...

12.2.2026 - McLaren Racing a Schneider Electric oznámili partnerstvo v oblasti energetických technológií, ktoré zahŕňa tím McLaren Mastercard Formula 1, rovnako ako tímy Arrow McLaren IndyCar, McLaren F1 Academy aj McLaren United Autosports WEC Hypercar.

Obaja partneri budú spoločne vyvíjať a nasadzovať energeticky inovatívne technológie s cieľom dosahovať maximálny výkon aj v tých najnáročnejších podmienkach – na pretekárskych okruhoch po celom svete aj v sídle McLaren Technology Centre vo Wokingu. Partnerstvo stojí na spoločnej kultúre založenej na dátovej inteligencii, rýchlych inováciách a technickej dokonalosti.

Schneider Electric a McLaren Racing nadväzujú na viac ako 20-ročnú spoluprácu. Spolupráca sa zameria na riešenie komplexných energetických výziev, kde sú kľúčové spoľahlivosť a stabilný výkon. Spolupráca bude zahŕňať optimalizáciu energetických systémov vo veternom tuneli, výrobných prevádzkach, IT dátových centrách a ďalších zariadeniach. Cieľom je znížiť spotrebu energie, podporiť elektrifikáciu pomocou pokročilých technológií a využiť digitálne dvojčatá na zvýšenie efektívnosti a udržateľnosti.

Informačný servis

Nová globálna správa o rodovej rovnosti vo vedeckých organizáciách bola zverejnená Medzinárodnou vedeckou radou (ISC), Medzinárodným partnerstvom akadémií (IAP) a Stálym výborom pre rodovú rovnosť vo vede (SCGES). Štúdia vychádza z inštitucionálnych prieskumov z roku 2025 realizovaných medzi národnými akadémiami a medzinárodnými vedeckými zväzmi, nadväzujúc na predchádzajúce cykly prieskumov, ako aj z individuálneho prieskumu medzi vedcami. Prináša ...

V utorok, 10. februára 2026 organizoval Ústav polymérov SAV, v. v. i., pre kolegyne už štvrtý ročník Global Women’s Breakfast. Niesol sa v znamení inšpirácie, podpory a oslavy úspechov žien vo vede aj mimo nej. Podujatie spojilo dámsku vedeckú komunitu v príjemnej a otvorenej atmosfére, kde sa diskutovalo nielen o výskume, ale aj o odvahe, vytrvalosti a prekonávaní hraníc, osobných aj profesionálnych. Podujatie otvorila Mgr. Zuzana Kroneková milými slovami, ktorými si účastníčky pripomenuli aj ...