11.4.2024 -

Nová predajňa OBI Zvolen otvorila svoje brány pre záhradkárov a domácich majstrov!

Spoločnosť OBI 11. apríla 2024 slávnostne otvorila svoju už 18. predajňu vo Zvolene. Predajňa postavená podľa najnovších štandardov na ploche 8000 m2 ponúka to najlepšie zo sveta OBI a DIY. Domáci majstri, záhradkári, ale aj profesionáli a stavbári v nej nájdu bohatý sortiment a špičkové služby, s ktorými zvládnu zrealizovať všetky svoje malé aj veľké projekty.

Samozrejmosťou je široký výber náradia, stavebných materiálov, sortimentu bývania aj bohatá ponuka rastlín a kvetov v novom záhradnom centre. Vďaka kvalitným produktom renomovaných značiek a profesionálnemu prístupu zamestnancov je predajňa OBI ideálnym miestom pre každého domáceho majstra bez ohľadu na úroveň jeho zručností. Zaujmú aj špeciálne ponuky pripravené na mieru pre novootvorenú predajňu.

Sviatky jari s novými rastlinami a rozkvitnutou záhradou

Nová predajňa sa otvára na jar, preto v nej nemôže chýbať bohatá ponuka rastlín a kvetov do interiéru ale aj na balkóny či terasy. ,,Našim zákazníkom prinášame aj exkluzívnu radu rastlín Grow by OBI, ktorá sa vyznačuje tým, že ide o rastliny, ktoré sú vypestované skúsenými pestovateľmi, majú masívny koreňový systém a súčasťou ich kvetináčov je aj pomaly rozpustné hnojivo," hovorí Ľudovít Gášpar, managing director OBI Slovakia. V ponuke záhradného centra vo Zvolene nebudú chýbať ani

Bonsaje či zaujímavo tvarované ihličnany, ktoré sa dajú pestovať aj v kvetináči.

Nákupy aj z pohodlia domova

Čoraz viac ľudí uprednostňuje naše digitálne služby. Široký sortiment viac ako 108 000 výrobkov je teraz ľahko dostupný pre zákazníkov, ktorí si môžu pohodlne objednať tovar prostredníctvom internetového obchodu s doručením domov. Okrem toho je medzi zákazníkmi obľúbená aj služba "Rezervuj a vyzdvihni", ktorá im umožňuje rezervovať si viac ako 40 000 výrobkov online z pohodlia domova a potom si ich osobne vyzdvihnúť v predajni.

OBI neustále sleduje najnovšie trendy a hľadá najlepšie produkty a inšpirácie pre projekty svojich zákazníkov. Vďaka aktívnej komunikácii na sociálnych sieťach vznikla aj vďaka mnohým tipom bohatá komunita DIY nadšencov, ktorí si aktívne zdieľajú svoje rady, tipy a odporúčania. A popri tom im neujde ani žiadna novinka či zľava. Tie si okrem sociálnych sietí môžu prezrieť aj vďaka digitálnemu letáku uverejnenému na webovej stránke, ktorý sa dvakrát mesačne aktualizuje. Je plný zaujímavých produktov a výhodných ponúk. Poslaním spoločnosti OBI je umožniť zákazníkom navrhnúť si vlastný domov podľa ich individuálnych želaní a strategickým cieľom stať sa prvým európskym prístavom pre dom a záhradu.

Sme radi, že v našej OBI rodine môžeme privítať 50 nových kolegov, pre ktorých sme pripravili moderný pracovný priestor, v ktorom sa budú cítiť bezpečne a príjemne.

Nová zvolenská predajňa OBI jednoznačne stojí za osobnú návštevu.

O spoločnosti OBI

#dokazetecokolvek – jedna z hlavných adries pre domácich majstrov v Nemecku a Európe

S OBI si môžete navrhnúť svoj vlastný kreatívny domov. Sortiment zahŕňa výrobky a služby pre domácich majstrov, stavbu a záhradu. Umožniť zákazníkom realizovať si svoj domov podľa vlastných predstáv, možností a zručností je hlavnou prioritou spoločnosti OBI. Okrem kamenných predajní sa OBI zameriava na digitálnu komunikáciu so zákazníkmi a poradenstvo. OBI má v súčasnosti viac ako 645 predajní v celej Európe. Okrem domáceho nemeckého trhu má OBI zastúpenie aj v ďalších deviatich európskych krajinách: Bosna a Hercegovina, Taliansko, Rakúsko, Poľsko, Švajčiarsko, Slovinsko, Slovensko, Česká republika a Maďarsko. OBI je spoločnosťou skupiny Tengelmann.+++++

OBI Group Holding SE & Co. KGaA v číslach
40 000 zamestnancov
18 predajní na Slovensku
645 pobočiek v 10 krajinách
Celkový obrat 8,7 miliardy eur vo finančnom roku 2022

Bližšie informácie nájdete: https://www.obi.sk/corporate/media

Informačný servis

11.4.2024 - Mladí ľudia z centier pre deti a rodiny to nemajú pri štarte do samostatného života ľahké. V charitatívnom projekte Predveď svoj talent a my ti pomôžeme splniť tvoj sen o vlastnom bývaní, ktorý už štvrtý rok organizuje Prvá stavebná sporiteľňa, však mnohí z nich dokázali, že majú talent a najmä chuť na sebe pracovať. Prvé tri miesta získali Yelyzaveta Sniehirova, Martin Baloga a Zuzana Ághová.

Yelyzaveta Sniehirova z Centra pre deti a rodiny (CDR) Bernolákovo predstavila svoj umelecký talent. Vlastnoručne vyrába šperky, rôzne ozdoby a tiež krásne vyšíva. Pochádza z Ukrajiny a do Centra pre deti a rodiny prišla po vypuknutí vojny v roku 2022.

Druhé miesto získal Martin Baloga z CDR Prešov. Martin predviedol svoj spevácky talent a umelecké nadanie v hre na klavíri, ktoré rozvíja aj na strednej škole.

Tretie miesto udelila porota Zuzane Ághovej z CDR Bernolákovo, ktorá zaujala svojou zanietenou prácou so zdravotne znevýhodnenými deťmi i dospelými osobami. V tejto oblasti sa chce aj naďalej rozvíjať a venovať sa jej aj v budúcnosti.

Porota udelila aj dve špeciálne ocenenia, ktoré získala nadaná klarinetistka Mária Balogová z CDR Prešov a talentovaný spevák, klavirista a organista Dominik Kišš z CDR Rimavská Sobota.

Víťazi okrem životnej skúsenosti získali aj hodnotné ceny. Prvá stavebná sporiteľňa každému z nich venovala nový výkonný počítač, ktorý využijú pri ďalšom vzdelávaní alebo rozvoji svojho talentu ako aj účet stavebného sporenia môjDOMOV s veľmi zaujímavým finančným príspevkom, ktorý môže vytvoriť základ pre ich budúce vlastné bývanie.

"Cieľom nášho projektu je pomôcť týmto mladým ľuďom nájsť v sebe výnimočnosť, na ktorej môžu v budúcnosti stavať. Vďaka vecným a finančným darom im chceme aspoň trochu uľahčiť štart do samostatného života, ktorý je pre deti, ktoré vyrastali bez rodičov, ťažší ako pre ich rovesníkov. Stavebné sporenie so zaujímavým úvodným vkladom im zároveň pomôže vytvoriť si základ pre ich budúci domov. Som rád, že záujem o projekt každý rok rastie," hovorí Jiří Plíšek, predseda predstavenstva Prvej stavebnej sporiteľne, ktorý sa projektu zúčastnil ako člen poroty.

Každý z nich tiež získal podporu vo forme odborného mentoringu od ambasádorky projektu Renáty Názlerovej, ktorý im pomôže pri štarte do života.

"Naša krajina potrebuje každého mladého človeka, každý talent. A každý mladý človek musí vedieť, že spoločnosť o neho stojí. Že sme tu, pripravení ich podporiť na ich ceste za plnohodnotným dospelým životom," hovorí ambasádorka projektu a predsedníčka poroty Renáta Názlerová.

Projekt "Predveď svoj talent a my ti pomôžeme splniť tvoj sen o vlastnom bývaní" je určený mladým ľuďom vo veku od 16 do 25 rokov, ktorí bývajú alebo bývali v Centrách pre deti a rodiny, alebo v Domove na polceste a už onedlho sa budú musieť postaviť na vlastné nohy. Zapojiť sa bolo veľmi jednoduché. Stačilo odpovedať na niekoľko otázok, v ktorých opísali, v čom sú dobrí a ako chcú na sebe v budúcnosti pracovať a rozvíjať svoj talent, a to bez akýchkoľvek obmedzení. Môže ísť o spev, tanec, programovanie na počítači, môžu ukázať, ako sa pripravujú na budúce povolanie, môžu maľovať, diskutovať či poukázať na svoje športové úspechy.

Pozvanie do odbornej poroty prijali spolu s Renátou Názlerovou a Jiřím Plíškom aj, Mária Marcinová, riaditeľka odboru vykonávania opatrení sociálnoprávnej ochrany detí a sociálnej kurately Ústredia práce, sociálnych vecí a rodiny, Ladislava Cengelová, generálna riaditeľka Sekcie bytovej politiky a mestského rozvoja Ministerstva dopravy a výstavby SR a zástupcovia Centier pre deti a rodiny Timea Selnekovičová a Tomáš Smatana.

Informačný servis

11.4.2024 - Rozhovor s riaditeľom Strednej zdravotníckej školy Lučenec, ktorá sa opakovane zaraďuje medzi TOP 10 najlepších stredných škôl v Banskobystrickom kraji. Má medzinárodný certifikát kvality a jej absolventi sú cenení zamestnávateľmi nielen u nás, ale aj v zahraničí.

Stredná zdravotnícka škola Lučenec 70 rokov pripravuje svojich študentov na jedno z najvýznamnejších povolaní a zároveň poslaní v živote – pomáhať ľuďom. Škola má aktivovaný študijný odbor 5361 M praktická sestra v dennej i večernej forme a úrovňou odborného vzdelania patrí medzi lídrov na Slovensku. Uplatnenie absolventov SZŠ patrí dlhodobo na trhu práce medzi najlepšie z odborných škôl u nás. Navyše viac ako polovica absolventov pokračuje v štúdiu na vysokých školách. V čom tkvie úspech tejto školy? V rozhovore odhalil jej riaditeľ Mgr. Miroslav Sekula.

Aké hlavné prednosti ponúka vaša škola študentom a záujemcom o zdravotnícky odbor?

Naša škola je viac než len vzdelávacou inštitúciou. Vychovať dobrého človeka je podľa mňa nemenej dôležitým cieľom pre strednú školu. Okrem poskytovania kvalitného zdravotníckeho vzdelania s maturitou sa zameriavame na vytvorenie rodinnej atmosféry, kde je o každého študenta prejavený záujem, kde každý môže rásť nielen akademicky, ale aj morálne. Sme hrdí na to, že naši absolventi ľúbia ľudí a sú pripravení pomáhať slabým.

Ako vaša škola zaistí, že vzdelávanie je súčasné a efektívne?

Netvrdím, že máme najšikovnejších žiakov a najkreatívnejších učiteľov na Slovensku, svoju prácu však robíme mimoriadne poctivo, s láskou a máme dobrý systém. Sme malá škola na juhu Banskobystrického kraja, kde výsledky monitoru 9 nebývajú v rámci SR najlepšie. Nemôžeme si vyberať najtalentovanejších žiakov s čistými jednotkami. Dosiahnuť výborné výsledky je o to náročnejšie.

Využívame najmodernejšiu didaktickú techniku, ktorá nám umožňuje sprístupňovať žiakom učebný obsah atraktívnym a efektívnym spôsobom. Elektronizácia tohto procesu zvlášť v posledných rokoch výrazne prispela k efektivite. Vo veľkom využívame E-learning a zamerali sme sa na častejšie a dôslednejšie preverovanie úrovne vedomostí, schopností, zručností. Viem, že to nie je žiadny výnimočný didaktický počin, ale funguje to. Ak vás často preverujú – musíte sa pravidelne pripravovať, navyše sa nestane, že nezvládnete nakopené množstvo učiva. Stáva sa, že si žiaci sami vypýtajú test, aby toho nebolo potom veľa.

Nebolo to jednoduché primäť vyučujúcich plnohodnotne využívať školský informačný systém EduPage, ale oplatilo sa. Testovanie za pomoci tabletov celý proces výrazne zjednodušuje. Samozrejme je najprv potrebné investovať do prípravy – "ale ovocie (počítačové vyhodnotenie testu) je potom sladké" Náš pedagogický kolektív sa snaží napomáhať celostnému rozvoju osobnosti našich študentov. To zahŕňa aj bohaté mimovyučovacie aktivity a následne zapájanie sa do olympiád, SOĆ, odborných, kultúrnych, športových a iných súťaží, vďaka ktorým naši žiaci dosahujú úspechy aj v celoštátnom meradle. Výrazne sa tiež zapájame do programu Erasmus+, prostredníctvom ktorého umožňujeme našim žiakom absolvovať zahraničné stáže. Skúsenosti z Česka, Nemecka, Španielska či Portugalska sú na nezaplatenie nielen pre žiakov, ale aj pre ich sprevádzajúcich učiteľov. Veľa družobných škôl máme v ČR. Stínování (job shadowing) členovia našej zborovne absolvovali v Karlových Varoch, Hradci Králové, Českých Budějoviciach, Zlíne, Olomouci … Všade spoznáte niečo nové a prinesiete si to domov. Využívame tiež domáce i zahraničné vzdelávacie programy pre pedagógov. Aj táto investícia prináša svoje plody.

Aký je váš prístup k medzinárodnej akreditácii a aké príležitosti to prináša vašim študentom?

SZŠ Lučenec je medzinárodne certifikovanou vzdelávacou inštitúciou International Education Society, London (IES). To nám dáva možnosť ponúknuť našim študentom medzinárodný certifikát IES, ktorý im výrazne uľahčuje uplatnenie sa v zahraničí a rozširuje ich možnosti zamestnania po celom svete. Sme najradšej keď ostávajú doma na Slovensku, ale mnohí naši absolventi nachádzajú pracovné príležitosti aj v zahraničí, najmä v susednom Rakúsku, ale i Česku, Nemecku, Veľkej Británii a v ďalších krajinách. Pomáha im k tomu aj dvojjazyčnosť odborného vyučovania (v angličtine i nemčine). Je to tiež dobrá reklama pre školu, keď spĺňate medzinárodné kritériá.

Ako sa vaša škola umiestňuje v nezávislých hodnoteniach a čo to znamená pre potenciálnych študentov?

Naša škola sa pravidelne umiestňuje na popredných priečkach v hodnoteniach kvality, a to vďaka nášmu prístupu k vzdelávaniu a rozvoju študentov. Napriek tomu, že nemáme až tak veľa žiakov zapájame sa do veľkého množstva súťaží a iných aktivít a sme v nich úspešní. V rámci Slovenska sme boli zaradení medzi TOP 20 stredných škôl za pridanú hodnotu vo vzdelávaní v Slovenskom jazyku a umiestňujeme sa na popredných miestach v rebríčku INEKO. Momentálne sme tretí v kraji a to je už čo povedať. Pre potencionálnych záujemcov o štúdium – deviatakov a ich rodičov to znamená, že investícia do vzdelávania u nás prináša vynikajúce výsledky a otvára dvere k úspešnej budúcnosti.

Aké sú ďalšie výhody štúdia na vašej škole?

To by ste sa museli k mám prísť pozrieť. Museli by ste sa nadýchať školskej atmosféry, spoznať školského ducha. Ťažko sa to opisuje - niet nad osobnú skúsenosť. Naša školička je mimoriadne útulná a prívetivá. Žiaci ju majú radi. Nie, samozrejme sa radi ulejú, tešia sa z voľnej hodiny či riaditeľského voľna, ale veľmi si vážia vzájomný vzťah medzi učiteľmi i ostatnými zamestnancami a nimi. Výborne máme zabezpečené praktické vyučovanie v lučenskej, rimavskosobotskej, veľkokrtíšskej nemocnici a množstva ďalších poskytovateľov zdravotnej i sociálnej starostlivosti. Naši žiaci sa na praxi naučia ROBIŤ! Nie robiť sa, že robia. Pre svojich pacientov sú to anjelici v uniforme. Počas štúdia sa tiež zapájajú do množstva charitatívnych podujatí, akonáhle dosiahnu plnoletosť stávajú sa darcami krvi. Aj prostredníctvom príspevkov z občianskeho združenia umožňujeme tiež žiakom zo sociálne slabších pomerov, aby sa mohli zúčastniť všetkých výletov, exkurzií, stáží, či kurzov pohybových aktivít.

Naše bohaté programy a rodinná atmosféra školy poskytujú študentom takmer ideálne prostredie pre osobný rast a rozvoj. Navyše, absolventi majú výborné uplatnenie na trhu práce, čo je v dnešnej dobe neoceniteľné.

Ako škola podporuje študentov v ich kariérnom raste po absolvovaní?

Naša podpora študentov nekončí v deň ich absolventského ceremoniálu. Sme v úzkom kontakte s rôznymi zdravotníckymi inštitúciami a poskytujeme našim absolventom informácie o pracovných príležitostiach. Veľmi nás teší, že sa vracajú do školy hneď na úvod nového školského roka. Prídu sa pochváliť ako sa im darí a nezabudnú povedať, že sa im cnie a hneď by sa vrátili do svojej alma mater. Každoročne sa vo veľkom počte zúčastňujú nášho školského plesu, aby sa spoločne zabavili s bývalými spolužiakmi a učiteľmi. Sme hrdí na to, že sú úspešnými vysokoškolákmi a veľmi žiadanými zamestnancami.

Aký je váš odkaz potenciálnym študentom a rodičom, ktorí zvažujú poslať svoje dieťa študovať na vašu školu?

Sme poctivá a náročná škola. Jedine takýto prístup k odbornému vzdelávaniu sa vypláca. V novom školskom roku po prvý krát v histórii školy otvárame 4 triedy v prvom ročníku (tri v dennej a jednu vo večernej forme. Reagujeme tým na akútny nedostatok zdravotníkov na trhu práce. Ak ste článok dočítali až sem, netreba vám nič odkazovať, treba sa k nám prísť pozrieť, buď na deň otvorených dverí, alebo aspoň prostredníctvom internetu.

Informačný servis

11.4.2024 - Rod Stewart patrí medzi legendárnych hudobníkov, ktorí dosiahli takmer všetko, o čom snívali. Vstúpil do Rockenrollovej siene slávy, získal množstvo prestížnych hudobných ocenení, vydal desiatky albumov, jeho single trhali hitparády niekoľko desaťročí. Je dokonca držiteľom Guinessovho rekordu, keď na pláži Copacabana odohral živý koncert pre viac ako 3,5 milióna ľudí. To sa už nikdy nikomu nepodarilo zopakovať.

Rod má stále dostatok energie, aby sa vydal na koncertné turné. Jeho európska šnúra koncertov začne začiatkom mája v Belgicku a 22. mája vystúpi Rod Stewart so svojou kapelou aj v Bratislave!

Dostali sme možnosť, mať Roda pár minút na "linke" a prehodiť s ním niekoľko slov o pripravovaných koncertoch, jeho novom albume aj o tom, odkiaľ berie energiu nahrávať stále nové skladby a pre živé vystupovanie.

"Uvedomujem si, že už nie som žiadny mladík, no skladanie hudby stále zbožňujem, rovnako ako aj živé koncerty. Energiu mi dodáva publikom, z neho čerpám. Dobíjajú ma aj moji členovia kapely, sme ako veľká rodina a navzájom sa podporujeme. Sú to všetko mladí ľudia, plní energie. Aj vďaka nim nebývam pred koncertom nervózny, vždy si všetko naplno užijeme", hovorí Rod o tom, že chuť koncertovať ho stále neprešla. "Moji fanúšikovia sú pre mňa dôležití a preto ku každému koncertu pristupujem s maximálnou dôležitosťou, neexistuje žiadne zvýhodňovanie, v každej krajine odovzdám zo seba 110%." Pre svoj každodenný život ho energiou napĺňa jeho rodina a láska k nej. Pocit lásky pre svoj život nevyhnutne potrebuje. "Užívam si každý moment života, pretože milujem, čo robím, vtedy tá energia plynie nejako prirodzene."

Rod už niekoľkokrát v živote zažil pocit, keď jeho album dosiahol najvyšší stupienok v rebríčku predajnosti. Podľa neho nič neprebije ten pocit, keď sa to stalo prvýkrát. No podarilo sa mu to opäť. Po vydaní jeho swingového albumu "Swing Fever", ktorý nahral spolu s Joolsom Hollandom, sa celý tím modlil, aby dosiahli aspoň TOP 5-tku, no Rod dobil rebríček predajnosti aj tentokrát.

Swing, blues, soul a čierna hudba boli pre neho inšpiráciou počas celej kariéry, ktorú nevnímal vždy jednoducho. Rod miluje hudbu Louisa Armstronga či Glenna Millera a preto je nesmierne rád, že sa mu podarilo vydať práve album so swingovými evergreenmi 30. a 40. rokov. "Mám z albumu Swing Fever obrovskú radosť. Veď rockenroll vlastne vznikol zo swingu. Na albume nie je ani jedna pomalá skladba, je veľmi optimistický a miluje ho aj moja rodina. Predtým sa im niektoré moje albumy nepáčili. Táto hudba vás však postaví zo stoličky, donúti tancovať a smiať sa. To je to, čo v našich životoch teraz veľmi potrebujeme, žijeme totiž temné časy."

Na májovom koncerte v Bratislave swingové skladby neodznejú, Rod totiž pripravuje pre svojich fanúšikov poriadnu rockovú show, plnú hitov a spoločného spievania. "Bude to farebná, sexi a veľmi živá show. Na pódiu budeme takmer dve hodiny a určite zahráme všetky skladby, ktoré chcete počuť. A bude toho viac. Mám v pláne vykopnúť do publika niekoľko futbalových lôpt, ktoré podpíšem. Veľmi sa už na toto turné teším!"

Hudobný fenomén, energický rocker aj milovník swingovej hudby sa predstaví so svojou energickou show plnej hitov už 22. mája 2024 v bratislavskej Tipos Aréne – Zimný štadión Ondreja Nepelu. Pôjde o kultúrnu udalosť roka, ktorú si určite nenechajte ujsť.

Lístky na koncert v predaji v sieti Ticketportal a na www.vivien.sk.

Informačný servis.

10.4.2024 - Pri pohľade do zrkadla vás chytá panika? Cítite kilá navyše? Nezúfajte! Dovolenková sezóna sa síce blíži, ale stále máte dosť času na to, aby ste sa dostali do formy. Zažiariť v lete plavkách na pláži pri mori nemusí byť len vašim snom, ale realitou. Ako vyrysovať telo do plaviek? Riaďte sa našimi tipmi a kilá pôjdu rýchlo dolu.

Správny pomer cvičenia a zdravého jedálnička

Na chudnutie vplývajú tri faktory: jedlo, cvičenie a nastavenie mysle. Nie je nutné držať hladovku, aby ste schudli. Musíte len nastaviť jedálniček tak, aby ste sa dostali do kalorického deficitu. Avšak ani príliš vysoký kalorický deficit nie je zárukou, že schudnete. Môže sa totiž dostaviť vlčí hlad a čo ste cez týždeň schudli, to naberiete cez víkend. Ideálny kalorický deficit je do 30 %. A ako kalorický deficit dosiahnete? Budete sa viac hýbať a skonzumujete menej kalórií. Nemusí to zákonite znamenať hladovku. Veľa zdraviu prospešných látok dodáte organizmu vďaka výživovým doplnkom. Nebudú vás stáť majland, keď využijete dr.max zľavový kupón.

Zníženie hmotnosti – ako jesť a ako cvičiť

Pokojne môžete jesť také porcie jedál ako doposiaľ. Zásadné je, aby ste prílohy zamenili za zeleninu. Zo začiatku vynechajte napríklad polovicu porcie ryže, ktorú doplníte zeleninou a postupne prílohy úplne vynechajte z jedálnička. Nesnažte sa znížiť prísun mäsa. Bielkoviny potrebujete na to, aby ste si udržali svalovú hmotu. Bielkoviny tiež prispievajú k pocitu sýtosti a dokážu oddialiť pocit hladu.

Nikdy pri znižovaní hmotnosti nevynechávajte cvičenie. Veľa ľudí schudne, ale ich postava nevyzerá vábne, pretože nemajú žiadne svaly a koža na nich doslovne visí. Preto je dôležité minimálne tri razy do týždňa cvičiť. Najlepšou formou cvičenie je posilňovanie – mení tuk na svaly, po posilňovaní spaľuje telo ešte niekoľko hodín a posilňovanie urýchľuje metabolizmus. Ako motivácia k cvičeniu vám poslúži štýlové a kvalitné športové oblečenie, ktoré taktiež kúpite za skvelé ceny, keď využijete zľavové kódy.

Športové oblečenie ako motivácia k pohybu

Je rozdiel cvičiť v teplákoch a starom tričku oproti cvičeniu vo funkčnom a trendovom oblečení. Stačí, aby ste jeden raz pocítili komfort po oblečení kvalitných legín či trička určeného na cvičenie a rýchlo vymeníte celý šatník. Aké outfity sú vhodné na cvičenie?

Na kardio cvičenie odporúčame obliecť legíny. Veľmi pohodlné sú legíny lelosi, ktoré zoženiete lacnejšie, keď použijete lelosi zľavový kód. Vrchnú časť outfitu vytvorte z trička z priedušného materiálu, ktorý odvádza pot. Dámy by nemali zabudnúť na športovú podprsenku. V prípade kardio tréningu vonku doplňte do outfitu teplákovú mikinu s reflexnými prvkami s membránou odolnou voči vlhkosti. Zvoľte obuv s dobrým odpružením.

Outfit na posilňovanie sa môže podobať tomu na kardio tréning s tým rozdielom, že na exponovaných miestach sú všité prvky, ktoré umožňujú väčší rozsah pohybu. Ide o elastické detaily v podpazuší alebo v okolí pása. Špeciálne oblečenie na posilňovanie je viac mechanicky odolné a elastické. V posilňovni môžete využiť indoorové tenisky, ale veľa ľudí trénuje naboso. Vyberte si farby oblečenia, ktoré máte radi a ihneď pocítite väčšiu chuť cvičiť.

Informačný servis

9.4.2024 - Výstava predstavuje diela tvorcov, ktorých spája hľadanie výtvarných polôh drôtu. Objekty, plastiky, úžitkové predmety či šperky sú prierezom tromi desaťročiami ich práce. Výstava je akýmsi predvojom Roka drotárstva, ktorým bude v ÚĽUV-e rok 2026. Poukázaním na výtvarné možnosti tohto materiálu si ÚĽUV dáva za cieľ inšpirovať počas nastávajúcich dvoch rokov novú tvorbu.

Názov výstavy: Kresba v priestore
Miesto: Dizajn štúdio ÚĽUV, Dobrovičova 13, Bratislava
Otvorené: utorok, streda, piatok 12.00 – 18.00 h, štvrtok 12.00 – 19.00 h
Trvanie výstavy: 14. 3. – 31. 5. 2024
Kurátor: Ladislav Jurovatý

Drotárske remeslo vo svete preslávili najmä Slováci. Pátranie po počiatkoch jeho výtvarného potenciálu nás dovedie k drotárskym majstrom Jozefovi Holánikovi-Bakeľovi z Dlhého Poľa (v roku 1911 získal Grand Prix na Svetovej výstave v Ríme) či neskôr Jozefovi Kerákovi z Veľkého Rovného, ktorého figurálne plastiky položili v roku 1942 základ dnešného Považského múzea.

Politický a hospodársky vývoj po prvej svetovej vojne prináša postupný úpadok drotárskeho remesla. Až v druhej polovici 60. rokov minulého storočia ponúka Osvetový ústav v Bratislave amatérskym výtvarníkom možnosť navštevovať dlhodobé odborné kurzy. Stretáva sa na nich trojica Remígia Biskupská, Štefan Mlich a Ladislav Jurovatý st., ktorá nadobudnuté všeobecné vedomosti a zručnosti následne využíva pri konkrétnej tvorbe z drôtu. R. Biskupskú oslovili šperky, Š. Mlicha hľadanie možností opletania drobných predmetov a L. Jurovatý st. objavoval výtvarný potenciál drôtu cez muzeálne zbierky a návštevy drotárskych majstrov Jakuba Šeríka v Dlhom Poli a Alexandra Hozáka vo Veľkom Rovnom.

V ÚĽUV-e vytvára začiatkom 70. rokov drotársky výrobný program výtvarníčka Janka Menkynová. Prvé prototypy úžitkového riadu a interiérových doplnkov zo železného a z počierneného drôtu vyrobil Anton Oboňa, od roku 1975 pokračoval v ich zhotovovaní Vendelín Kapusník.

V roku 1990 prichádza Š. Mlich s ideou zorganizovania stretnutia drotárskych majstrov. Jeho nápad zastrešuje riaditeľ Považského múzea v Žiline Marián Mrva. Následne sa pri príležitosti 50. výročia vzniku múzea (1992) koná konferencia na tému Drotárstvo ako remeslo, umenie a podnikateľská aktivita. Rok nato sa na prvom Stretnutí drotárskych majstrov autori konfrontujú aj v praktickej tvorbe. V roku 1994 sa na Vysokej škole výtvarných umení v Bratislave realizuje spolupráca študentov Ateliéru industriálneho dizajnu pod vedením Ferdinanda Chrenku s Ladislavom Jurovatým st. a v roku 1996 zas spolupráca oddelenia textilného dizajnu pod vedením Jozefa Bajusa a Pavla Ruska s Ladislavom Jurovatým ml.

V tejto podnetnej atmosfére pre rozvoj drotárstva sa v roku 1995 koná v Považskom múzeu prvý ročník trienále Premeny drôtu. Toto tvorivé sympózium spojené s výstavami rokmi vyformovalo aktívnu komunitu drotárov a výtvarníkov, z ktorých viacerí sa stretávajú aj na aktuálnej výstave Kresba v priestore – Blanka Šperková, Blažena Kriváková, Mária Krajčová, Jaroslav Drotár, Ladislav Jurovatý ml., Peter Valach, Jozef Šabo. Ďalší vystavujúci – Tamara Kostovská, Martina Piatková – sú absolventmi kurzov drotárstva, ktoré od roku 2000 až do dnešných dní organizuje Škola remesiel ÚĽUV. Michal Hanula, Šimon Mišurda, Slavomír Pecuch a Tibor Uhrín obohacujú výstavu o ďalšie polohy drôtu a plechu, ktoré tkvejú v dizajnérskom minimalizme.

Od roku 2019 je drotárstvo zapísané vo Svetovom zozname nehmotného kultúrneho dedičstva ľudstva UNESCO. Poukázaním na jeho výtvarné podoby chce ÚĽUV smerom k Roku drotárstva 2026 podnietiť medzi remeselníkmi, výtvarníkmi, dizajnérmi i študentmi dialóg o možnostiach novej tvorby.

Viac info: https://uluv.sk/podujatia/kresba-v-priestore/

Informačný servis

9.4.2024 -
Heike Wulffová vymenovaná do predstavenstva ako poverená finančná riaditeľka
Maik Manthey preberá od Sabine Neußovej vedenie divízie Technics
Christian Erlach, člen predstavenstva pre predaj, odíde zo spoločnosti Jungheinrich do konca roka

V priebehu roka 2024 spoločnosť Jungheinrich zreorganizuje svoje predstavenstvo pod vedením predsedu Dr. Larsa Brzosku. Týmto krokom chce spoločnosť zabezpečiť, aby jej vedenie bolo schopné pokračovať v realizácii stratégie rastu do roku 2030.

Dozorná rada na dnešnom zasadnutí vymenovala Heike Wulffovú (43) za členku predstavenstva spoločnosti Jungheinrich ako poverenú finančnú riaditeľku s nástupom od 1. mája 2024. V rámci predstavenstva bude Wulffová zodpovedná za oblasti controllingu, účtovníctva a daní a prevezme zodpovednosť za finančnú divíziu v rámci interného programu digitálnej transformácie spoločnosti Jungheinrich DEEP. Člen predstavenstva za oblasť financií Dr. Volker Hues (60) bude pokračovať vo svojej úspešnej práci v rámci predstavenstva spoločnosti Jungheinrich aj naďalej a v budúcnosti sa bude venovať vzťahom s investormi, fúziám a akvizíciám, financovaniu, IT a nákupu. Po konci svojho mandátu, ktorý mu bol predĺžený minulý rok, Dr. Hues plne odovzdá zodpovednosť za finančnú divíziu spoločnosti novej finančnej riaditeľke Wulffovej. "Heike Wulffová za posledné roky reorganizovala oddelenie podnikového controllingu v spoločnosti Jungheinrich a zefektívnila centrálne procesy v rámci koncernu, ktoré sú vďaka nej životaschopné aj do budúcnosti. Pritom jasne preukázala svoje analytické schopnosti a výnimočné vodcovské kvality, najmä pokiaľ ide o transformačné procesy. Heike Wulffová bude aj v budúcnosti v rámci predstavenstva spoločnosti Jungheinrich zefektívňovať finančné procesy spoločnosti a zohrávať tak kľúčovú úlohu pri dosahovaní strategických cieľov," vysvetlil Rolf Najork, predseda dozornej rady spoločnosti Jungheinrich AG.
Členka predstavenstva spoločnosti Jungheinrich pre oblasť techniky Sabine Neußová (55) sa dohodla s dozornou radou, že kvôli rozdielnym názorom na stratégiu ukončí svoje pôsobenie v Jungheinrich. Neußová odstúpi z predstavenstva 30. júna 2024, aby sa mohla venovať novým výzvam mimo spoločnosti. "V mene celej dozornej rady by som chcel Sabine Neußovej vyjadriť našu vďaku za jej výnimočné nasadenie a úspešný prínos pre našu spoločnosť," povedal Rolf Najork. "Počas svojho pôsobenia v spoločnosti Jungheinrich zohrala pani Neußová kľúčovú úlohu pri reštrukturalizácii divízie techniky a zásadným spôsobom ju formovala k lepšiemu. Chceli by sme jej zaželať všetko najlepšie v osobnom živote a veľmi úspešnú ďalšiu kariéru."
Maik Manthey (48) sa od 1. júla 2024 stane novým členom predstavenstva spoločnosti Jungheinrich pre divíziu techniky. Manthey má dlhoročné skúsenosti ako manažér v rôznych medzinárodných skupinách, kde bol zodpovedný za hlavné technické a ekonomické oblasti. Okrem toho má rozsiahle odborné znalosti v oblasti inovácií a riadenia výskumu a vývoja. "Ako člen predstavenstva pre divíziu techniky Maik Manthey upevní našu pozíciu hnacej sily inovácií v oblasti intralogistiky, čím významne prispeje k realizácii stratégie skupiny," priblížil Rolf Najork.

Člen predstavenstva spoločnosti Jungheinrich pre divíziu predaja Christian Erlach (61) informoval dozornú radu, že vzhľadom na svoj vek nebude po 31. decembri 2024 žiadať o predĺženie svojho mandátu. V súlade s príslušnou dohodou s dozornou radou a v závislosti od svojho nástupcu opustí predstavenstvo najneskôr k tomuto dátumu. Spoločnosť Jungheinrich poskytne včas informácie o jeho nástupcovi. "Christian Erlach pracuje pre spoločnosť Jungheinrich od roku 2007 a počas tohto obdobia formoval spoločnosť svojim pôsobením v rôznych riadiacich funkciách. Od roku 2018 je v rámci predstavenstva spoločnosti Jungheinrich zodpovedný za divíziu predaja. Pri tejto príležitosti by sme mu chceli poďakovať za jeho výnimočné úspechy v rámci našej skupiny," povedal Rolf Najork.

O spoločnosti Jungheinrich

Spoločnosť Jungheinrich ako jeden z popredných svetových dodávateľov intralogistických riešení je už 70 rokov hnacou silou vo vývoji inovatívnych a udržateľných produktov a riešení pre materiálové toky. Tento kótovaný rodinný podnik je priekopníkom vo svojom odvetví a usiluje sa o vytvorenie skladu budúcnosti. Vo finančnom roku 2022 spoločnosť Jungheinrich a jej zamestnanci, ktorých počet dosahuje približne 20 000, dosiahli tržby vo výške 4,76 miliardy EUR. Do globálnej siete patrí 12 výrobných závodov a servisných a predajných spoločností v 42 krajinách. Akcie spoločnosti sú kótované na burze MDAX.

Informačný servis

9.4.2024 - Spoločnosť Jungheinrich dosiahla v roku 2023 historické maximá v oblasti prijatých objednávok, tržieb a zisku pred úrokmi a zdanením (EBIT).

Prijaté objednávky: 5,238 miliónov eur (+9.3 %)
Tržby 5,546 miliónov eur (+16.4 %)
EBIT: 430 mil. eur (+11,4 %)
EBIT ROS: 7,8 %
Návrh na dividendu: 0,75 eura na prioritnú akciu

V náročných makroekonomických podmienkach dosiahla spoločnosť Jungheinrich AG vo finančnom roku 2023 historicky najvyššie hodnoty z hľadiska prijatých objednávok, tržieb a zisku pred úrokmi a zdanením (EBIT). Predstavenstvo navrhuje výplatu dividend vo výške 0,73 eura na kmeňovú akciu a 0,75 eura na prioritnú akciu, čo sú najvyššie dividendy v histórii spoločnosti.
Hamburg – Spoločnosť Jungheinrich zaznamenala vo finančnom roku 2023 výrazný rast. Hoci globálna ekonomika rástla výrazne pomalšie ako počas predchádzajúceho roka, objednávky prijaté v rámci nových obchodov, služieb krátkodobého prenájmu a predaja použitých zariadení ako aj popredajných službách narástli oproti predchádzajúcemu roku o 9,3 % a dosiahli úroveň 5 238 miliónov eur (v predchádzajúcom roku: 4 791 miliónov eur). Tržby skupiny prekročili hodnotu predchádzajúceho roka (4 763 mil. eur) o 16,4 %, resp. o 783 mil. eur, a dosiahli 5 546 mil. eur. Okrem pozitívneho rastu v oblasti predaja nových vozíkov k tomuto výsledku prispeli aj tržby v hodnote 219 miliónov eur zo spoločnosti Storage Solutions, ktoré boli zaúčtované v rámci nových obchodov. Podiel tržieb generovaných mimo Európy sa v dôsledku akvizícií zvýšil zo 16 % v predchádzajúcom roku na 20 % v sledovanom roku. EBIT vo výške 430 miliónov eur prekročil úroveň predchádzajúceho roka (386 miliónov eur) o 44 miliónov eur, teda o 11,4 %. ROS na úrovni 7,8 % bola nižšia ako v predchádzajúcom roku (8,1 %). EBT vo výške 399 mil. eur prekročil hodnotu predchádzajúceho roka (347 mil. eur) o 52 mil. eur. Návratnosť EBT z predaja dosiahla 7,2 % (v predchádzajúcom roku 7,3 %). ROCE klesla na 15,9 % (v predchádzajúcom roku 16,3 %). Voľný peňažný tok dosiahol +15 miliónov eur a bol výrazne lepší ako v predchádzajúcom roku (-239 miliónov eur).
Kladný údaj o voľnom peňažnom toku zohľadňuje odlev 326 miliónov eur kvôli akvizícii spoločností Storage Solutions a Magazino.
"V náročných makroekonomických podmienkach dosiahla spoločnosť Jungheinrich vo finančnom roku 2023 historicky najvyššie hodnoty z hľadiska prijatých objednávok, tržieb a zisku pred úrokmi a zdanením," povedal Dr. Lars Brzoska, predseda predstavenstva spoločnosti Jungheinrich AG. "Spoločnosť Jungheinrich po prvýkrát dosiahla objem prijatých objednávok a tržieb na úrovni presahujúcej 5 miliárd eur a EBIT vo výške viac ako 400 miliónov eur. Je to obrovský úspech pre celý tím našej spoločnosti, ktorý v súčasnosti tvorí viac ako 21 000 zamestnancov na celom svete. Vďaka akvizícii skupiny Storage Solutions Group sme v roku 2023 dokázali výrazne rozšíriť svoju prítomnosť v Severnej Amerike a prvýkrát sme vykázali tržby mimo Európy vo výške viac ako 1 miliarda eur," vyjadril sa Dr. Brzoska.

Rekordná dividenda

Vzhľadom na tento vynikajúci výsledok predstavenstvo spoločnosti Jungheinrich navrhne valnému zhromaždeniu 15. mája 2024 výplatu zvýšenej dividendy vo výške 0,73 eura na kmeňovú akciu a 0,75 eura na prioritnú akciu. Pôjde o vôbec najvyššie dividendy v histórii spoločnosti Jungheinrich AG. Na vyplatenie dividend podľa návrhu sa vyčlení celkovo 75 miliónov eur, čo predstavuje 25-percentnú mieru výplaty. Aj to je dôkazom toho, že spoločnosť Jungheinrich AG zostáva verná svojej politike nepretržitého vyplácania dividend.

Prognóza na rok 2024

Spoločnosť Jungheinrich AG predpokladá na finančný rok 2024 objem prijatých objednávok v hodnote od 5,2 miliardy eur do 5,8 miliardy eur. Spoločnosť si tiež stanovila cieľové rozpätie tržieb koncernu od 5,3 miliardy eur do 5,9 miliardy eur. EBIT by mal dosiahnuť 420 až 470 miliónov eur. Skupina očakáva, že ROS na úrovni EBIT sa bude pohybovať v rozmedzí od 7,6 % do 8,4 %. Prognóza vychádza z predpokladu, že v ďalšom priebehu roka nedôjde k makroekonomickým otrasom v dôsledku geopolitických kríz alebo problémov na finančných trhoch.

Kľúčové údaje v skratke

Jungheinrich Group

2023
2022
Zmena %

Jednotlivé prijaté objednávky

121,800
128,800
-5.4

in € million
5,238
4,791
9.3

Objednávky na sklade 31/12
in € million
1,441
1,595
-9.7

Príjmy
in € million
5,546
4,763
16.4

z toho Nemecko
in € million
1,205
1,106
9.0

z toho v zahraničí
in € million
4,341
3,657
18.7

Podiel zahraničia
%
78
77
–

Zisk pred úrokmi a zdanením príjmov (EBIT)
in € million
430
386
11.4

Návratnosť EBIT z predaja (EBIT ROS)
%
7.8
8.1
–

ROK1
%
15.9
16.3
–

Zisk pred zdanením (EBT)
in € million
399
347
15.0

Návratnosť EBT z tržieb (EBT ROS)
%
7.2
7.3
–

Zisk alebo strata
in € million
299
270
10.7

Voľný peňažný tok
in € million
15
-239
>100

Kapitálové výdavky2
in € million
90
73
23.3

Výdavky na výskum a vývoj
in € million
152
128
18.8

Bilančná suma 31/12
in € million
6,910
6,164
12.1

Vlastné imanie 31/12
in € million
2,222
2,051
8.3

z toho upísané základné imanie
in € million
102
102
–

Zamestnanci 31/12
FTE3
21,117
19,807
6.6

z toho Nemecko
FTE3
8,688
8,251
5.3

z toho v zahraničí
FTE3
12,429
11,556
7.6

Zisk na prioritnú akciu4
€
2.94
2.65
10.9

Dividenda na akciu

- kmeňová akcia
€
0.735
0.66
10.6

- prioritná akcia
€
0.755
0.68
10.3

1EBIT segmentu "Intralogistika" ako percento priemerného investovaného kapitálu segmentu.

2 Dlhodobý hmotný a nehmotný majetok, ktorý nezahŕňa kapitalizované výdavky na vývoj a majetok s právom na užívanie.

3 FTE = ekvivalenty plného pracovného úväzku.

4 Na základe podielu na zisku pripadajúceho na akcionárov spoločnosti Jungheinrich AG.

5 Návrh.

Informačný servis

9.4.2024 - Hľadá sa 25 základných škôl, ktoré disponujú funkčnou kuchynkou i ochotným pedagógom, ktorý prejde zaškolením a celý krúžok povedie. Ak tá "vaša" spĺňa tieto podmienky, stačí už len vyplniť prihlášku a poslať ju najneskôr 30. apríla 2024 na príslušnú adresu. Možno to budú práve vaše deti, ktoré si zo školy odnesú nielen vedomosti, ale aj tipy na chutné a zdravšie recepty.

Dokáže si vaše dieťa samé pripraviť raňajky alebo desiatu do školy? Odkrojiť chlieb a natrieť ho maslom by prvákovi základnej školy nemalo robiť problém. Skutočnosť je však často iná, stále viac školákov nemá záujem ani skúsenosti s prácou v kuchyni, čo môže v budúcnosti negatívne ovplyvňovať nielen ich stravovacie návyky, ale i zdravie. Známy predajca potravín verí, že stravovať sa vyvážene bez varenia jednoducho nejde, aj preto s podporou svojho Nadačného fondu Kaufland pri Nadácii Centra pre filantropiu štartuje pilotný projekt "Krúžky varenia pre základné školy". A zapojiť sa môže aj tá vaša.

"Kaufland dlhodobo buduje zdravšie stravovacie návyky a pozitívny vzťah k jedlu u detí. Počas piatich rokov fungovania úspešného projektu Čerstvé hlavičky sme tisíckam školákov a škôlkarov rozdali vyše 720 ton ovocia a zeleniny a zrealizovali množstvo vzdelávacích workshopov s cieľom zlepšiť ich vzťah k jedlu," hovorí Lucia Vargová, hovorkyňa spoločnosti Kaufland, v.o.s., a dodáva: "V našich aktivitách pokračujeme aj prostredníctvom "Krúžkov varenia pre základné školy", voľnočasovej aktivite, ktorú v spolupráci s občianskym združením Skutočne zdravá škola realizujeme prostredníctvom poskytnutia metodiky ako krúžok viesť, receptáru, prvotným zaškolením, a tiež finančným príspevkom od nášho Nadačného fondu na nákup pomôcok a potravín."

Kto sa môže prihlásiť?

Krúžok varenia pre svojich žiakov môže získať každá základná škola na Slovensku, ktorá spĺňa nasledujúce podmienky. Vo svojich priestoroch má plne funkčnú kuchyňu, aby v nej mohla menšia skupinka žiakov raz týždenne zdokonaľovať svoje gurmánske umenie. Na vedenie krúžku zabezpečí vlastného pedagóga alebo školského pracovníka a prihlášku vyplnenú oprávnenou osobou odošle poštou alebo emailom najneskôr 30. apríla 2024. O výbere 25-tich výherných škôl rozhodne žrebovanie. Vyhrať môže každá bez ohľadu na počet žiakov alebo lokalitu, v ktorej sa základná škola nachádza. Výsledky budú zverejnené najneskôr do 17. mája 2024 na stránke www.kaufland.sk/kruzkyvarenia.

Škola (plná) varenia

Viac ako 12-tisíc slovenských detí trpí v súčasnosti obezitou, podľa údajov Národného centra zdravotníckych informácií je za tento stav zodpovedný aj sedavý spôsob života a nevhodná životospráva. Používať čerstvé, lokálne a sezónne potraviny či preferovať zdravšie varianty jedál sa nedá naučiť z učebníc. Varenie v školách preto môže byť tou správnou cestou, ako si žiaci prirodzene osvoja práve tie zručnosti, ktoré sa v dnešnej dobe ukazujú ako zásadné pre ich zdravý rozvoj a dospievanie.

Spoločné varenie okrem iného podporuje zdravšie stravovanie celej rodiny, odstraňuje nechutenstvo a deťom pomáha prirodzene spoznávať, ktoré jedlá sú pre nich prínosom a ktoré menej. Navyše, počas veselých zážitkov so spolužiakmi ľahšie prekonávajú úzkosť, ktorá sa spája s ochutnávaním nových jedál.

Aj to sú dôvody, prečo sa v najbližšom školskom roku 2024/25 začnú desiatky žiakov v 25-tich slovenských základných školách učiť poctivo vyvárať. Domáca omáčka na cestoviny, rýchla polievka, ovocný alebo zeleninový šalát na ich menu určite nebudú chýbať. Deti sa tak vďaka Kaufland Krúžkom varenia nielenže zoznámia so zdravšími variantmi obľúbených potravín, no osvoja si tiež také stravovacie návyky, ktoré ich pozitívne ovplyvnia aj v dospelosti.

Informačný servis

9.4.2024 - Svoje 20. narodeniny oslávilo o. z. ČERVENÝ NOS Clowndoctors klaunovaním v uliciach a verejnou výzvou zdravotných klaunov, v ktorej vyzvali ľudí, aby urobili radosť niekomu vo svojom okolí. Od začiatku svojho pôsobenia zrealizovali profesionálni zdravotní klauni dokopy vyše 32 000 klauniád pre deti aj dospelých v zariadeniach po celom Slovensku. Po 20 rokoch sa symbolicky do detskej nemocnice v Bratislave vrátil ako zdravotný klaun aj doktor Pytlík alias Gary A. Edwards, zakladateľ združenia. Združenie uviedlo v deň svojich narodenín nový spot.

Pri príležitosti 20. výročia sa v NÚDCH v pondelok uskutočnila špeciálna klaunská návšteva, ktorej súčasťou bol aj doktor Pytlík alias Gary A. Edwards, ktorý túto návštevu zhodnotil takto: "Bolo veľmi príjemné zažiť znova klaunovanie v detskej nemocnici, kde sa začal písať úspešný príbeh Červeného nosa."

Prvá nemocnica

V roku 2003 pozvala MUDr. Daniela Sejnová Američana žijúceho v Čechách Garyho A. Edwardsa, aby rozbehol klaunské návštevy na Klinike detskej onkológie a hematológie v Detskej fakultnej nemocnici s poliklinikou (dnešný NÚDCH) na bratislavských Kramároch, kde vtedy pôsobila ako primárka. Následne 7. apríla 2004 bolo založené občianske združenie ČERVENÝ NOS Clowndoctors, pričom návštevy realizovali v úvode 4 zdravotní klauni, ktorých spoločne vybrali.

Sprvu pôsobili zdravotní klauni hlavne vo vtedajšej DFNsP v Bratislave. "Je to nemocnica, v ktorej naše združenie dostalo pred 20 rokmi možnosť začať svoje klaunské návštevy a dodnes ide o nášho najväčšieho partnera, pričom tu realizujeme približne štvrtinu všetkých našich klauniád," hovorí výkonný riaditeľ OZ ČERVENÝ NOS Clowndoctors Milan Šagát a dodáva: "Je to pre nás dôležitý partner aj z hľadiska uvádzania nových programov pre detských pacientov, keďže práve na pôde NÚDCH dostávame priestor na ich testovanie a rozvoj, čo si veľmi ceníme."

(pozn.: jednotlivé programy a ich história sú uvedené v Prílohe 1)

Vzájomnú spoluprácu ocenil aj riaditeľ NÚDCH MUDr. Peter Bartoň: ,,Veľmi si vážime prácu klaunov OZ ČERVENÝ NOS Clowndoctors, ktorí každý mesiac v našej nemocnici realizujú viac 50 klauniád, čo je ročne viac ako 600 návštev, počas ktorých rozveselia tisícky chorých detí, ich rodičov aj personál nemocnice. Práve naša nemocnica sa pred viac ako 20 rokmi stala miestom historicky prvej klaunskej návštevy na Slovensku, ktorá trvala neuveriteľných 7 hodín, počas ktorých Gary Edwards, zakladateľ organizácie, úplne sám rozveselil stovky chorých detí. S úsmevom na tvári ide všetko ľahšie, presviedčame sa o tom už 20 rokov, počas ktorých klauni prinášajú úsmev a pohodu našim pacientom aj zdravotníkom," povedal MUDr. Peter Bartoň, riaditeľ NÚDCH a poďakoval všetkým klaunom OZ ČERVENÝ NOS Clowndoctors za všetko, čo robia pre ich pacientov.

Vyše 70-členný klaunský tím pôsobí na celom Slovensku

V roku 2006 bol klaunský tím rozšírený o nových členov aj v regiónoch Žiliny a Banskej Bystrice, kde začali pravidelné návštevy detských oddelení. V roku 2008 k nim pribudli nemocnice na východe Slovenska.

"Veľmi si vážime a ďakujeme za dôveru a vzájomnú spoluprácu zdravotníckemu personálu ako aj vedeniam jednotlivých nemocníc, kliník a oddelení na celom Slovensku, kde v súčasnosti pôsobíme," hovorí Milan Šagát.

Po 20 rokoch má združenie vyše 70 profesionálnych zdravotných klaunov, ktorí pravidelne navštevujú viac ako 50 nemocníc, čo znamená vyše 80 detských oddelení, ale navštevujú aj dospelých pacientov a seniorov. Mesačne urobia približne 230 zdravotných klauniád - vrátane pravidelných návštev na detských oddeleniach aj špeciálnych programov. Od začiatku svojho pôsobenia zrealizovali profesionálni zdravotní klauni už viac ako 32 000 klauniád pre deti aj dospelých v zariadeniach po celom Slovensku.

Výnimočný rok

Na jubilejný rok 2024 má združenie pripravených viacero výnimočných aktivít a spoluprác. Červený nos sa stal charitatívnym partnerom štafetového behu Od Tatier k Dunaju a postaví aj vlastný bežecký tím. Zdravotní klauni budú súčasťou niekoľkých umeleckých festivalov, vrátane festivalu humoru Kremnické Gagy. Zrealizujú navyše práve 20 klaunských návštev v seniorských zariadeniach, ktoré nenavštevujú pravidelne. "Najväčšie prekvapenie pripravujeme na posledné mesiace v roku – prinesieme nový program, ktorý spríjemní pobyt detí v nemocniciach," naznačil umelecký riaditeľ Červeného nosa Pavel Mihaľák.

Nový spot plný smiechu a radosti v réžii Jonáša Karáska

K 20. narodeninám pripravila organizácia v spolupráci s produkčnou agentúrou aj nový spot, ktorý je plný radosti a smiechu a výborne vystihuje poslanie zdravotných klaunov v nemocniciach. Poďakovanie patrí nášmu dlhoročnému partnerovi agentúre Protos Production, ktorá pre nás už v minulosti vyrobila dva krásne a vydarené spoty. Nový spot režíroval skvelý Jonáš Karásek. Ďakujeme aj TV JOJ, ktorá bezplatne poskytla svoje ateliéry na natáčanie. "S radosťou realizujeme spoty pre Červený nos a keď môžeme, radi pomôžeme, pretože si vážime prácu zdravotných klaunov a ak je šanca priložiť ruku k dobru, s radosťou to urobíme," povedala Andrea Mlynková z Protos Production. Vizitka spotu je uvedená v prílohe 2.

20 rokov smiechu v nemocniciach vďaka podporovateľom

Združenie by nemohlo napĺňať svoju misiu - prinášať prostredníctvom klaunského umenia radosť a smiech tým, ktorí to potrebujú - bez podpory od darcov a partnerov. Ide prevažne o individuálnych darcov, prispievateľov 2% z dane, ale aj firmy, či príspevky z grantov a verejnej zbierky. Ďakujeme!

Príloha 1 Pribúdali programy pre deti aj dospelých

V roku 2009 bol na Klinike detskej hematológie a onkológie DFNsP v Bratislave uvedený prvý špeciálny program - Cirkus Paciento. Hospitalizované deti si počas týždňového programu, môžu vyskúšať úlohu zdravotných klaunov a spolu s tými profesionálnymi nacvičujú rôzne klaunské čísla, s ktorými sa na záver týždňa predvedú publiku. Cieľom programu je motivovať deti, vzbudiť v nich chuť niečo dosiahnuť a teda aj chuť k životu. Cirkus Paciento sa v súčasnosti koná obvykle 10-krát do roka v rôznych zdravotníckych zariadeniach - nielen na detských onkologických a psychiatrických oddeleniach, ale aj v 3 liečebných domoch.

Postupne pribúdajú aj ďalšie špeciálne programy - v roku 2010 sú to pravidelné návštevy seniorov v DSS a na geriatrických oddeleniach, ale aj program Prezuvky máme určený ťažko chorým deťom v domácej intenzívnej a paliatívnej starostlivosti. Červený nos má vtedy v tíme už 35 zdravotných klaunov.

V roku 2011 má klaunský tím už 41 členov a do portfólia pribúda program Kôš plný humoru, s ktorým raz do roka zdravotní klauni navštevujú dospelých onkologických pacientov.

Od roku 2013 rozveseľujú klauni deti nielen na lôžkach, ale aj v čakárňach pred odbornými

Detskými ambulanciami DFNsP v Bratislave, postupne pribudli ambulantné návštevy v DFNsP v Banskej Bystrici, Prešove, Žiline a Košiciach.

V roku 2013 bol zahájený aj populárny program N.O.S. – Na operačnú sálu. Program je určený deťom čakajúcim na operačný zákrok, ako aj ich rodičom. Zdravotný klaun sa venuje každému dieťaťu individuálne a svojimi klaunskými zručnosťami a empatickým prístupom dokáže deti aj ich rodičov preladiť na pozitívnejšiu vlnu, čím im pomôže skrátiť čas čakania, ale hlavne prežívanie ťažkých chvíľ. Cieľom je malých pacientov odpútať od bolesti, úzkosti a svojím humorom navodiť psychickú pohodu, ktorá je pred chirurgickým zákrokom veľmi potrebná. Vo chvíli, keď deti zostávajú na sále, klauni sa venujú ich rodičom a blízkym. V súčasnosti odprevádza zdravotný klaun deti na operáciu vo všetkých 3 detských nemocniciach.

V rovnakom roku klauni po prvýkrát vyrážajú s programom Fidlikára do špeciálnych škôl za deťmi s ťažkým a kombinovaným postihnutím.

V roku 2017 začali klauni pravidelne navštevovať ženské oddelenie psychiatrickej nemocnice P. Pinela v Pezinku, tieto návštevy prerušila pandémia, od minulého roka navštevujú psychiatrické oddelenie Psychiatrickej kliniky LF UK a UNB v Bratislave.

V roku 2018 sa po prvýkrát uskutočnil trojdňový program pre seniorov Varieté.

Obdobie pandémie načas obmedzil náš kontakt s pacientmi, postupne sa však zdravotní klauni do nemocníc dostali znova – prostredníctvom online klauniád, klaunovaním pred nemocnicami počas triáží a po niekoľkých mesiacoch dodržiavajúc prísne hygienické opatreniach (v ktorých sú klauni školení už pred prvou návštevou nemocnice) aj osobne na oddelenia. Nemocnice si totiž uvedomovali význam psychickej podpory a klaunských návštev práve v tomto náročnom období. Zdravotní klauni boli najmä v roku 2021 významnou podporou v očkovacích centrách pre deti či dospelých.

Humor berieme vážne

Nároky na zdravotných klaunov a ich profesionalitu sú hneď od začiatku vysoké. Výberové konanie na zdravotných klaunov prebieha formou umeleckého workshopu, ktorý má 3-4 kolá. Počas nich sa zdravotní klauni učia a trénujú klaunské zručnosti a pracujú na klaunskom charaktere. Profesionálnym zdravotným klaunom sa môže stať každý, kto splní podmienky a úspešne prejde všetkými kolami výberového workshopu. Počas neho by mal pochopiť podstatu klauna, naučiť sa pracovať s jeho charakterom a ukázať, že sa neberie príliš vážne a je dostatočne odolný voči stresu. Výberové workshopy vedie umelecký riaditeľ v spolupráci s koučmi združenia. Na poslednom kole workshopu participujú aj zahraniční lektori z medzinárodnej organizácie RED NOSES International, ktorej členom je aj o. z. ČERVENÝ NOS Clowndoctors.

Nevyhnutnou súčasťou na zvládnutie tejto náročnej misie je aj vzdelávanie a práca na sebe samom. Klaunovanie je postavené na improvizácii, tá však vyžaduje pevné základy, ktoré si profesionálni zdravotní klauni dokážu vybudovať vzdelávaním, tréningami a skúsenosťami. Zdravotní klauni majú počas pôsobenia v organizácii veľký priestor na rozvoj v umeleckej aj v iných oblastiach a združenie im zabezpečuje komplexný vzdelávací program zavŕšený medzinárodným certifikátom profesionálneho zdravotného klauna. Aktuálne má združenie približne 40 certifikovaných profesionálnych zdravotných klaunov. Súčasťou vzdelávania sú okrem iného aj workshopy v Medzinárodnej škole humoru vo Viedni s najlepšími lektormi klaunského umenia z celého sveta.

Príloha 2 Vizitka nového spotu, ktorý pre ČERVENÝ NOS Clowndoctors vyrobila agentúra PROTOS PRODUCTIONS

Réžia: Jonáš Karásek
Produkcia: PROTOS PRODUCTIONS
Casting: Juraj Vodila, Facebox casting agency
Kameraman: Martin Chlpík
Strih: Matej Beneš
Autori hudby: Filip Lenárth, Pavel Mihaľák
Mix zvuku: Vladimír "Bajko" Bajnoci
Obrazová postprodukcia: Braňo Pavlovič
Technika: Reproduction, Daylight Rental;
Rekvizity: Martin Hajek a kolegovia
Masky: Miroslava Balúchová
Kostýmy: Natália Uherová
Set foto: Robert Kňažko
Hrajú: deti: Amálka Morávková, Elisabeth Klement, Raami Hikmet
Zdravotní klauni: Jana Sovičová, Ján Morávek, Zuzana Gibarti Dancáková, Ladislav Ladomirjak, Kristína Šťastná, Ján Mikuš
Komparz: kancelária Červeného nosa

Informačný servis

9.4.2024 - Zákaznícka skúsenosť (CX) bola do značnej miery ovplyvnená infláciou, ale aj nástupom nových technológii na báze AI.

Hodnotenie zákazníckej skúsenosti má za sebou turbulentný rok. Značne ho ovplyvnila ekonomická situácia a inflácia. Dnes možno skonštatovať, že k výraznému poklesu hodnotenia značiek došlo nielen na Slovensku, ale aj naprieč mnohými 21 krajinami, ktoré boli súčasťou prieskumu KPMG Customer Experience Excellence Study. Hodnotenie však ukázalo aj niekoľko príjemných prekvapení.

Silné značky si udržali svoje miesto, niektoré prekvapili

Tento rok si svoje hodnotenie zákazníckej skúsenosti medziročne zlepšilo iba 14 % značiek na Slovensku v porovnaní so 64 % za minulý rok. Napriek medziročnému poklesu hodnotenia zákazníckej skúsenosti vo všetkých sektoroch sa niektorým značkám darilo viac než ostatným.

Víťazom prieskumu sa už šiestykrát stalo kníhkupectvo Martinus. Na druhom mieste sa umiestnilo konkurenčné kníhkupectvo Panta Rhei. Jedným z najväčších prekvapení je umiestnenie Fio banky, ktorá skončila na 3. mieste rebríčka hodnotenia zákazníckej skúsenosti. Ide o doposiaľ najlepšie umiestnenie značky zo sektora Finančných služieb na Slovensku. Najlepší výsledok spomedzi nováčikov v ankete zaznamenala značka GymBeam, ktorá obsadila celkové 14. miesto.

Zákaznícka skúsenosť na Slovensku klesla v dôsledku mnohých zmien

Zákaznícka skúsenosť na Slovensku v roku 2023 celkovo poklesla o 3,6 %, na čom sa podieľalo mnoho faktorov. Medzi tie kľúčové patrí ekonomická situácia, ale aj vyrovnanie, ktoré nastalo po nadpriemerných hodnoteniach počas pandémie. V neposlednom rade sa na zákazníckej skúsenosti podpísalo aj nesprávne zavádzanie nových technológií a rôznych zmien, ktoré sú pre zákazníkov často frustrujúce.

Najväčší pokles v rebríčku hodnotenia zákazníckej skúsenosti zaznamenal pilier Empatia (- 6,3 %), ktorý sa v rebríčku nachádza tesne pred pilierom Očakávania (- 6,0 %). Zhoršilo sa aj vnímanie hodnoty za peniaze (- 5,1 %).

Ekonomická situácia a inflácia značne ovplyvnila zákaznícke správanie

Zásadnú úlohu pri formovaní správania zákazníkov a ich skúsenosti so značkami zohráva makroekonomická situácia. Až 90 % respondentov uviedlo, že stúpajúce životné náklady v dôsledku inflácie majú vplyv aj ich nákupné správanie, rozhodovanie a vnímanie hodnoty značiek.

To, ako sa zmenilo vnímanie zákazníkov, ilustrujú najmä nižšie hodnoty v sektoroch Zábava a voľný čas (- 11,4 %) a Reštaurácie a rýchle občerstvenie (- 9,7 %) – teda v službách, ktoré nie sú nevyhnutné pre život. Tento jav však možno pozorovať nielen na Slovensku, ale aj v mnohých ďalších krajinách, kde sa prieskum realizoval.

"Zvyšovanie cien prinútilo mnohých zákazníkov, aby prehodnocovali a viac premýšľali nad tým, ako minú svoje financie. Zdržanlivejšie správanie zákazníkov napokon mnohé značky motivovalo k tomu, aby nachádzali nové spôsoby, ako rozvíjať a posilňovať zákaznícku skúsenosť," uviedla Lygia Fullbrook, Associate Partner KPMG na Slovensku zodpovedná za Poradenské služby.

Sektor Energetiky dopadol medziročne najlepšie, keďže zaznamenal nielen najmenší pokles zákazníckeho hodnotenia, ale má aj najviac lojálnu skupinu zákazníkov v porovnaní s ostatnými sektormi. Celkovo najlepšie hodnoteným v prieskume je sektor Logistiky.

Zákaznícka skúsenosť a nové technológie menia prístup ľudí k značkám

Obsluha zákazníkov sa za posledné obdobie výrazne mení v dôsledku zavádzania nových technológií, ktoré eliminujú ľudský kontakt značiek so svojimi zákazníkmi. Dá sa povedať, že spúšťačom tohto trendu bola pandémia, keď značky začali postupne prinášať na trh technologické inovácie a riešenia. Hoci je dôležité poznamenať, že kým počas pandémie značky dôrazne orientovali svoju zákaznícku skúsenosť na empatický a ľudský prístup a prinášanie riešení pre zákazníkov.

Po odznení pandémie sa však mnohé vrátilo do pôvodného stavu, čo u zákazníkov neraz vyvoláva dojem, že sa o nich značky príliš nezaujímajú. Tento pocit v mnohých prípadoch posilňuje aj zavádzanie chatbotov a iných technológií vrátané tých, ktoré sú vybavené strojovým učením. U zákazníkov následne nedostatok ľudského kontaktu so značkami spolu s mnohými nedoriešenými problémami často vyvolávajú frustráciu a vedú k ešte väčšej nespokojnosti.

O prieskume

Prieskum zákazníckej skúsenosti medzi značkami a sektormi na Slovensku realizovala spoločnosť KPMG už siedmy rok. Zúčastnilo sa ho viac ako 2 500 respondentov, ktorí v rámci prieskumu poskytli viac ako 25-tisíc odpovedí. Do ankety bolo zaradených 146 značiek pôsobiacich na slovenskom trhu, z ktorých 133 sa umiestnilo v konečnom rebríčku.

Viac informácií k výsledkom prieskumu nájdete v plnej verzii CX štúdie KPMG: AI, k vašim službám

Informačný servis

9.4.2024 - Spoločnosť Siemens už po 21. krát usporiadala súťaž Siemens Young Generation Award (SYGA). Tá je organizovaná divíziou Siemens Digital Industries v spolupráci s ďalšími firmami, aby študentom slovenských stredných odborných škôl umožnila už počas štúdia prichádzať do kontaktu s najpokročilejšími technológiami Siemens a prezentovať svoje vlastnoručne postavené modely a technické zariadenia.

Rovnaké technológie sa aktuálne používajú vo veľkej časti výrobných a priemyselných firiem na Slovensku. Je teda pravdepodobné, že väčšina stredoškolákov s nimi po úspešnom dokončení štúdia bude pracovať na každodennej báze. Vďaka súťaži SYGA a Siemensu však môžu žiaci cenné skúsenosti naberať už dnes.

Za vyše dve dekády, počas ktorých sa súťaž pravidelne koná, tak malo príležitosť s najmodernejšími technológiami Siemens pracovať približne 1 350 študentov zo 67 slovenských škôl. Do tohto ročníka sa zapojilo 25 stredných odborných škôl z celého Slovenska.

Deväť najlepších tímov dostalo 5. apríla 2024 príležitosť prezentovať svoje práce v aule Fakulty elektrotechniky a informatiky Slovenskej technickej univerzity v Bratislave. Päť z nich Siemens a jeho partneri ocenili hodnotnými cenami.

"Bolo pre nás potešením privítať na FEI STU talentovaných stredoškolákov, ktorí zdieľajú záujem o technológie. Vďaka vybaveniu našej fakulty im môžeme poskytnúť prostredie, v ktorom budú môcť rozvíjať svoj potenciál a získať ďalšie odborné znalosti. Rovnako by som chcel vyjadriť úprimnú vďaku spoločnosti Siemens a jej partnerom za organizáciu súťaže, ktorá podporuje budúcich lídrov v oblasti technológií a inovácií," povedal prof. Ing. Vladimír Kutiš, PhD., dekan Fakulty elektrotechniky a informatiky STU v Bratislave.

Hlavnú cenu Siemens Young Generation Award vyhral tím Daniel Zavarský a Matúš Hodek zo SPŠE Hálova v Bratislave s projektom simulácie technologického procesu finalizácie pneumatík. Výhercovia získali zostavu riadiaceho systému SIMATIC 1200. Okrem toho získali aj motivačné štipendium na štúdium na niektorej zo slovenských vysokých škôl s technickým zameraním, 70 bodov na prijímacie skúšky na FEI STU a pre svoju školu vyhrali počítač.

Okrem hlavnej ceny SYGA za najlepšie technologické riešenie udelila porota aj ďalšie štyri ocenenia.

Cenu divízie Siemens Digital Industries získali Adam Makovický a Myron Simprakis zo SPŠE v Prešove s projektom dielenského recyklátora filamentu - materiálu používaného pri tlači v 3D tlačiarňach.

Cenu mesačníka ATP Journal získal Szuri Gergő zo SPŠSE v Komárne s modelom komplexnej výrobnej linky.

Cenu spoločnosti Micro Epsilon Inspection a platenú stáž počas vysokoškolského štúdia získali Michal Pavlík a Patrik Kulhánek zo SPŠE K. Adlera v Bratislave s výrobnou linkou, na ktorej je výroba rozdelená na dve súbežné línie.

Cenu Fakulty eletrotechniky a informatiky STU v Bratislave získal David Kováč zo SPŠ Dopravná z Trnavy za model inteligentného parkoviska.

"Často počúvame, že úroveň nášho školstva za ostatnými krajinami v Európe čoraz viac zaostáva. Súťaž SYGA však usporadúvame už vyše 20 rokov a môžem povedať, že minimálne pre oblasť priemyslu tu stále máme obrovské množstvo mladých talentov, ktoré budú budúcnosťou nielen pre Siemens a domáce priemyselné podniky. Teší ma, že naša spoločnosť dokáže odborným školám pomáhať a žiakom sprístupňovať techniku, s akou sa neskôr stretnú aj v praxi," povedal CEO spoločnosti Siemens na Slovensku, Vladimír Slezák.

Všetky študentské projekty v súťaži boli vytvorené z modulov poskytnutých firmou Siemens, ktoré mohli žiaci využívať na svojich školách.

"V minulosti vďaka našim zariadeniam žiaci dokázali navrhnúť napríklad prototyp baličky bryndze, plničky fliaš alebo testovacej stanice pre batériové články. Všetko sú to zariadenia, ktoré by svoje využitie veľmi ľahko našli aj v skutočných priemyselných podnikoch," dodal Marián Hrica, riaditeľ Sales Digital Industries spoločnosti Siemens.

Informačný servis

9.4.2024 - "Dej románu sa odohráva v Egypte na západnom brehu Nílu v Tébach okolo roku 2000 pred Kristom. Na čase ani mieste príbehu v zásade nezáleží, akýkoľvek iný čas a iné miesto by poslúžili rovnako dobre," píše Agatha Christie v úvode svojej knihy Nakoniec príde smrť.
V tvorbe legendárnej spisovateľky jej patrí výnimočné miesto – je to jej jediná historická detektívka. Napísala ju na podnet významného egyptológa a rodinného priateľa Stephena Glanvilla.
Dramatický príbeh s prekvapujúcim rozuzlením sa odohráva v starovekom Egypte pred 4 000 rokmi a legendárna spisovateľka v ňom brilantne spojila svoje vedomosti z archeológie so znalosťou ľudskej psychiky.

"Lenže… predsa by nevraždila," protestovala Renisenb.
"Prečo by chcela niekoho z nás otráviť? Aký by z toho mala úžitok?"
"Žiadny. Pokiaľ ide o dôvod, netuším, čo sa Henet odohráva v hlave. Neviem, čo si myslí a čo cíti. Ale niekedy mám dojem, že za jej podlízavým, pätolizačským správaním sa skrývajú nekalé úmysly. Ak áno, obávam sa, že my traja jej pohnútkam zrejme neporozumieme."

Po manželovej smrti sa mladá vdova Renisenb vracia do domu svojho otca, váženého zádušného kňaza a bohatého statkára Imhotepa. Život v kňazovej vidieckej domácnosti navonok plynie pokojne, bez väčších drám, no iba dovtedy, kým si pán domu neprivedie krásnu, ale oveľa mladšiu a zákernú konkubínu Nofret.

S jej príchodom prepuknú v rodine skryté vášne, ktoré dovtedy driemali pod povrchom, a vypätá situácia napokon vyvrcholí Nofretinou tragickou smrťou. Rozvadení príbuzní si po nečakanom skone otcovej intrigánskej milenky vydýchnu – všetci sú presvedčení, že išlo o nešťastnú náhodu. Jedine Renisenb tuší, že Nofret sa z útesu nezrútila sama, a začína sa obávať, že jej smrť nebude zďaleka posledná...

Nakoniec príde smrť je naozaj niečo výnimočné od Agathy Christie. Príbeh z exotického a historického prostredia je dnes už niečo bežné, historická detektívka je čoraz obľúbenejší podžáner, no keď vyšla táto kniha v roku 1945, bolo to niečo nové. Christie sa stala jednou z prvých autorov, ktorí umiestnili svoju detektívku do minulosti.

Autorka pristupovala k písaniu veľmi svedomito – naštudovala si najrôznejšie zdroje o Egypte, vtedajšom živote, spoločenských pomeroch, o jedle, kultúre... Stále si však nebola celkom istá, pochybovala, no našťastie ju povzbudzovali jej manžel, prominentný britský archeológ Max Mallowan a jeho priateľ, tiež skvelý archeológ Stephan Glanville.

Či máte radi Agathu Christie alebo nie, detektívku Nakoniec príde smrť odporúčam prečítať. Hoci tam nie je žiadny z jej detektívov, zaujme staroegyptským prostredím, verne vykreslenou atmosférou, pri ktorej čerpala zo svojich skúseností počas vykopávok. Silnou zbraňou je tiež pohľad do histórie Egypta a vtedajších rodinných vzťahov. Všetko perfektne funguje, akoby to Christie zažila. Samotný príbeh aj konanie a motivická stránka postáv.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

Podľa Ivety Henzelyovej cesta za skutočným poznaním rastlín nevedie cez laboratóriá, biele plášte alebo chemické zlúčeniny, ale musíme sa za nimi vybrať do prírody a navnímať ich, pochopiť ich duchovnú stránku. "V knihe ukazujem, že rastliny reagujú na každý pohyb. Nielen fyzický, zalievame ich, alebo nechám ich vyschnúť...trháme ich, dotýkame sa ich, staráme sa o pôdu, v ktorej rastú. Ale hlavne prijímajú aj naše myšlienky, emócie a celkovo energiu, ktorá je okolo nich," popisuje autorka, asi najznámejšia slovenská bylinkárka a liečiteľka.

Odmalička spoznávala byliny a ich liečivé schopnosti na naše telo i dušu. Postupne pochopila silu prírody a prírodnej medicíny a už jej vyšli dve mimoriadne úspešné knihy – Bylinková škola a Rok bylinkára. Teraz je to teda Duchovný svet rastlín, v ktorom Iveta rozoberá jednotlivé rastliny, priraďuje ich ku znameniam, čiže čitateľ tam nájde svoju akoby osobnú rastlinu.

Pozrite si VIDEO s autorkou:

V tejto knihe nájdete množstvo spôsobov, receptov a návodov, ako pracovať s liečivými rastlinami – ale nielen z ich fyzickej stránky, napríklad prípravou bylinkového čaju. Ale Iveta Henzelyová sa snaží vziať nás do čarovného sveta rastlín, aby sme ich dokázali pochopiť z duchovného hľadiska; aby sme sa vedeli naladiť na ich energiu, aby sme ich precítili...a tak vlastne lepšie pochopíme, ako nám môžu pomôcť. Ako nás môžu vyliečiť a osožiť nám na tele aj na duši. "Je tam napríklad praktický návod, ako pracovať so svojou osobnou rastlinou, ako využívať jej energiu a duchovnú podstatu. Je to kniha o liečení možno trochu iným spôsobom, ako sme zvyknutí," tvrdí Iveta Henzelyová.

Podľa nej je duchovný svet oveľa väčší ako tento náš fyzický, no často ho vôbec nevnímame, nevieme o ňom a pritom by nám vedel v mnohom pomôcť. To je aj podstata tejto knihy – zoznámiť nás s ním, ukázať ho a že ak o ňom vieme a vieme s ním narábať, ak sa vieme doň ponárať a čerpať z neho, potom sa staneme nielen zdravšími, múdrejšími, ale lepšími ľuďmi.

Pri každej kapitole nájdete aj meditácie, ktorými uľavíte svojmu telu a posilníte myseľ. Nechýbajú rastlinné rituály, vydymovanie a mnoho receptov, ako spracovať jednotlivé rastliny a ako ich využiť.

Duchovný svet rastlín je plnofarebná publikácia, vďaka ktorej môžete objaviť svoj vnútorný potenciál cez energiu liečivých rastlín.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

8.4.2024 - Máte nápad, ako zlepšiť život na Slovensku? Teraz máte jedinečnú šancu získať peniaze na svoj projekt, ktorý pomôže komunitám. Tesco spúšťa už 15. edíciu grantového programu Vy rozhodujete, my pomáhame na podporu lokálnych projektov. Prihlasovanie projektov trvá až do 5. mája 2024 cez webstránku grantu.

"Aj v 15. edícii podporíme až 231 lokálnych projektov sumou takmer 170-tisíc eur, ktoré pomôžu zlepšiť život v komunitách, kde Tesco pôsobí. Môže ísť o úle, oddychové zóny, zaujímavé workshopy či tábory pre detičky. Každý, aj malý nápad má šancu uspieť. Prihlasovanie je jednoduché, stačí vyplniť online formulár. Šancu majú aj organizácie, ktoré uspeli v minulých edíciách. Tešíme sa na všetky skvelé nápady," hovorí Michaela Lehotská, CSR manažérka Tesca na Slovensku.

Tesco za celú existenciu grantového programu Vy rozhodujete, my pomáhame doteraz podporilo až 2 772 projektov sumou 2 188 800 eur. Výhodou grantu je veľké množstvo projektov, ktoré majú šancu uspieť.

Lokálne projekty môžu prihlasovať prostredníctvom online formulára školy, škôlky, samosprávy, centrá voľného času, útulky, občianske združenia či neziskové organizácie. Finančnú podporu môžu získať projekty, vďaka ktorým vzniknú napríklad nové komunitné priestory, záhrady, parky, divadlá či športoviská, budú obnovené pamiatky alebo sa zrealizujú rôzne športové či kultúrne podujatia, kurzy či vzdelávacie aktivity.

Z prihlásených nápadov vyberie nezávislá odborná komisia 231 najlepších projektov. O výške ich podpory rozhodnú hlasovaním zákazníci Tesca. Tí v ostatnej 14. edícii ocenili najmä projekty z oblasti vzdelávania školákov (MŠ, ZŠ) a kultúry a projekty pre domovy sociálnych služieb (DSS).

Každý, kto má záujem uchádzať sa o finančný grant, môže nájsť inšpiráciu vo víťazných projektoch doterajších edícií. Šancu uspieť majú projekty, ktoré budú slúžiť množstvu ľudí po celom Slovensku. Jedným z víťazných projektov, ktorý vďaka hlasovaniu zákazníkov získal 1 300 eur, je aj nezisková organizácia APečko. Organizácia získala 1. miesto v hlasovaní zákazníkov v petržalskom hypermarkete Tesco v Bratislave v 14. edícii (33 069 hlasov) za projekt Prvá pomoc pomáha, ktorá učí školákov prostredníctvom roadshow poskytnúť prvú pomoc. "Hoci sa vzdelávaniu v oblasti prvej pomoci venujeme niekoľko rokov, naša nezisková organizácia vznikla len pomerne nedávno, preto iniciatívne hľadáme podporu pre naše aktivity. Oslovujeme školy v rámci Bratislavského kraja, ale aj okolitých krajov na nadviazanie spolupráce. Potešil nás grant Tesca Vy rozhodujete, my pomáhame, kde sme sa prihlásili cez online formulár. Proces prihlasovania nebol zložitý, aj keď zaberie istý objem času. Pravdepodobne sa zapojíme opäť – do aktuálnej 15. edície grantu," prezradila Katarína Načiniaková z neziskovej organizácie APečko z Bratislavy.

O výške podpory rozhodnú počas leta zákazníci hlasovaním prostredníctvom žetónov v 164 obchodných prevádzkach Tesca na Slovensku. V každom z týchto obchodov môžu zákazníci hlasovaním vybrať jeden z troch projektov z okolia.

Projekt s najvyšším počtom hlasov v danom regióne získa finančnú podporu vo výške 1 300 eur, projekt s druhým najvyšším počtom odovzdaných žetónov získa grant v sume 600 eur a projekt na treťom mieste dostane 300 eur.

Ako prebieha prihlasovanie nápadu na zlepšenie svojho okolia:

Premyslite si, ako môže váš nápad zlepšiť život vo vašom okolí.
Inšpirujte sa víťaznými nápadmi z minulých edícií: https://tesco.sk/pomahame/list-of-projects/
Vypočítajte si, koľko eur by stála realizácia projektu.
Zaregistrujte svoj projekt odkiaľkoľvek online na: https://tesco.sk/pomahame/registration/
Hotovo. Teraz stačí počkať na výber 231 najlepších nápadov, o ktorých e-mailom informujú organizátori priamo zapojené organizácie.
Od 15. júla do 11. augusta 2024 zákazníci hlasovaním s pomocou žetónov v 164 predajniach Tesca rozhodnú o výške podpory – 300 eur, 600 eur alebo 1 300 eur.

Detailný návod, ako podať projekt, si môžu záujemcovia pozrieť aj vo videu.

Informačný servis

8.4.2024 - A-čkových budov s ponukou menších kancelárií je napriek pomerne intenzívnej výstavbe v posledných rokoch nedostatok. Väčšina majiteľov totiž priestory prispôsobuje veľkým korporáciám. Ďalším problémom pre menšie firmy je prenájom na dlhšie obdobie vrátane automatického každoročného rastu ceny o indexáciu (aktuálne vyše 11 %). To znamená, že nájmy v najlepších budovách idú neustále hore. V tejto situácii je pre firmy výhodné kúpiť si vlastné A-čkové priestory. Osobitne to platí pre firmy zo segmentu služieb, ktoré potrebujú priestory na dobrej adrese s výborným prístupom. Jedným z mála projektov spĺňajúcim tieto kritériá je ZWIRN OFFICE v centrálnom biznis obvode Nivy.

Efekt dobrej adresy na biznisové výsledky je jednoznačný

Čo majú spoločné advokáti, poradenské a investičné spoločnosti a firmy z oblasti finančných služieb? Všetci potrebujú reprezentatívnu kanceláriu v modernej budove s vynikajúcim dopravným napojením vrátane mestskej dopravy a parkoviska pre klientov. Na čo však firmy často narážajú, sú priveľké kancelárie v ponuke. Mnohé firmy by chceli zameniť svoje béčkové priestory za lepšie, A-čkové, avšak stačí im menšia plocha. Tento problém v ZWIRN OFFICE neexistuje. V novej budove na rohu Svätoplukovej, Košickej a ulice Mlynské Nivy, ktorej kolaudácia je naplánovaná už takto o rok, si firmy vedia kúpiť kanceláriu od 30 m2. A keďže sa ešte stavia, môžu si svoj priestor vyskladať tak, ako im vyhovuje. "Advokáti či poradenské spoločnosti z rôznych sektorov potrebujú často menšie priestory, avšak podmienkou je dobrá adresa. Kancelária v budove ZWIRN OFFICE im poskytuje presne túto kombináciu," hovorí Michaela Ochmanová, MRICS, manažérka komerčných priestorov vo YIT Slovakia.

Presťahovaním do kvalitnejších priestorov firmy zvyčajne dokážu získať lepších klientov a zákazky. Tento efekt poznajú firmy, ktoré pôvodné kancelárie vymenili za priestory vo vynovenej historickej budove Pradiareň 1900 len pár desiatok metrov od budovy ZWIRN OFFICE. "V pôvodných kanceláriách sme často riešili otázku, či my prídeme ku klientom alebo oni k nám. Dnes chcú sami klienti prísť a tvoriť s našimi dizajnérmi v Pradiarni," hovorí Marek Šolc, finančný riaditeľ firmy Lighting Beetle, ktorá pomáha firmám hľadať inovatívne riešenia na ich biznisové výzvy. Priestory tejto firmy získali cenu INSAID AWARDS 2023 za najlepší interiér pracoviska. "Keďže sa venujeme fitoutu kancelárií, klienti oceňujú, keď vidia našu prácu pri návšteve našich vlastných firemných priestorov," dodáva Tomáš Káčer z firmy BK, ktorá je súčasťou skupiny ZSE.

Obaja zároveň potvrdzujú, že kvalitné priestory na dobrej adrese fungujú pri hľadaní kvalitných zamestnancov ako magnet. Tento faktor je dnes pri nedostatku kvalitných zamestnancov osobitne dôležitý.

Kancelárie od 30 m2 pre poradenské firmy, právnikov aj lekárov

Priestory v ZWIRN OFFICE sú ideálnym riešením pre firmy zo sektorov, ktoré si zakladajú na osobnom kontakte zo zákazníkmi. Príkladom sú advokáti a právnické kancelárie, ktoré popri odbornom mene potrebujú aj adekvátne kancelárie. Pri obchodnom práve, fúziách a akvizíciách či daňovom práve sú klientami významné firmy investujúce do právnych služieb nemalé financie. V tom prípade dokážu reprezentatívne priestory na dobrej adrese podčiarknuť kompetenciu právnikov a utvrdiť klienta, že je na správnom mieste.

To isté platí aj pre poradenské spoločnosti. Či už ide o poradenstvo v oblasti daní, účtovníctva, auditu, klientela potrebuje cítiť, že si prišla po radu do špičkovej firmy. "Prvý dojem funguje aj v prípade firemných priestorov. Ak klienti prídu na stretnutie do moderných kancelárií vo vychytenej časti mesta, ich nastavenie je diametrálne odlišné ako pri zostarnutých priestoroch v nevábnej štvrti. U nás v ZWIRN OFFICE má každá firma záruku, že urobí vynikajúci prvý dojem," hovorí Michaela Ochmanová, zástupkyňa fínskeho developera YIT, ktorý stavia projekt ZWIRN OFFICE v rovnomennej novej štvrti na bratislavských Nivách.

Kancelárie v ZWIRN OFFICE sú rovnako vhodné aj pre podnikateľov vo finančnom alebo investičnom poradenstve. Navyše, vďaka vysokému pohybu ľudí v tesnom okolí novej budovy v zóne Nivy (s obchodným centrom a autobusovou stanicou) sú priestory ideálne aj pre súkromné ambulancie lekárov-špecialistov.

Štyri dôvody pre kúpu vlastných kancelárií

Argumentov v prospech kúpy firemných priestorov je hneď niekoľko:

Dôvod č. 1: Predvídateľné náklady

Cena nájmov postupne rastie, a to zvlášť v A-čkových budovách, ktorých je stále nedostatok. Ročný rast nájmov dnes presahuje 11 %. Vo vlastných priestoroch, ktoré napríklad zafinancujete s príslušnou bankou, splácate úver na vami stanovené obdobie s fixnou splátkou. Financie si viete naplánovať a nič vás neprekvapí.

Dôvod č. 2: Investícia, ktorá znižuje základ dane a ďalej sa zhodnocuje

Kto si kúpi kanceláriu, využíva tzv. dvojitú daňovú ochranu. Ide o kombináciu daňového odpisovania investície a úrokov, ktoré si vie takisto zahrnúť do nákladov. Navyše hodnota kvalitných priestorov z roka na rok rastie, čo znižuje celkové náklady na firemné priestory. Nehovoriac o tom, že firma prípadné voľné financie chráni investíciou pred znehodnotením infláciou.

Dôvod č. 3: Absolútna istota

Z vlastných priestorov vás nikto nemôže vyhodiť. Ste chránení voči akýmkoľvek trhovým pohybom. A navyše do priestorov neinvestujete pri každom sťahovaní, ale len raz.

Dôvod č. 4: Bývať a pracovať v jednej štvrti

Toto je bonus, ktorý platí o novej štvrti ZWIRN ako o jednej z mála v Bratislave. Majiteľ firmy môže mať pár desiatok metrov od seba kanceláriu aj bývanie. A to v modernej štvrti, v ktorej sa v 15-minútovom okruhu – pešo či na bicykli – nachádza aj škola, škôlka, obchody, reštaurácie, kaviarne a ďalšia občianska vybavenosť. Týmto spôsobom ušetrí ročne stovky hodín presunov medzi prácou a domovom. To je čas, ktorý môže venovať svojej rodine či záujmom. "Medzi majiteľmi firiem, ktorí sa rozhodli pre kúpu firemných priestorov v ZWIRN OFFICE, máme viacerých, ktorí si v novej štvrti ZWIRN zároveň kúpili bývanie," hovorí Peter Dovala, riaditeľ developerských projektov YIT Slovakia.

Financovanie zabezpečené v piatich bankách

Kto sa rozhodne pre kúpu kancelárie v ZWIRN OFFICE, dostane od fínskeho YIT komplexný servis vrátane vyhľadania vhodného úveru. "Klientom poskytujeme služby poradcu pre biznis úvery a spolupracujeme s piatimi najväčšími bankami na Slovensku. A členovia profesijnej komory dokážu dokonca čerpať úver bez predkladania finančných výkazov až do výšky 250 000 eur," hovorí Michaela Ochmanová.

Ak vás zaujali firemné priestory v ZWIRN OFFICE, ozvite sa nám na komercnepriestory@yit.sk alebo zavolajte na 0902 678 996.

Viac informácií nájdete na webe projektu ZWIRN OFFICE.

ZWIRN OFFICE v kocke

Na rohu Košickej a Svätoplukovej ulice v Bratislave
12 poschodí / 9 600 m2 kancelárskych priestorov
Kancelárie od 30 m2 na predaj do vlastníctva
Flexibilné rozloženie priestorov podľa individuálnych požiadaviek
Zdieľaná terasa na 7. poschodí
Cyklistické stojisko aj parkovanie pre autá
Bezbariérový prístup
Začiatok výstavby: 2. kvartál 2022
Plánovaná kolaudácia: 2. kvartál 2025

Informačný servis

5.4.2024 - Celosvetový nárast dospelých fajčiarov, ktorí opustili cigarety a prešli na bezdymové výrobky, historicky podiel nových produktov na čistých príjmoch, zastavenie odlesňovania, nulová tolerancia detskej práce a stále viac žien v riadiacich pozíciách. Aj to priniesla v poradí piata Integrovaná správa spoločnosti Philip Morris International Inc. (PMI), ktorá každoročne hodnotí globálne dopady jej podnikania. Okrem environmentálneho a sociálneho rozmeru sa tento raz zameriava predovšetkým na zdravotné dopady jej výrobkov.

PMI prechádza rozsiahlou transformáciou. Opúšťa cigarety, ktoré chce postupne úplne nahradiť novými bezdymovými výrobkami so zníženým rizikom. Tento cieľ má pre najvyššiu prioritu a na jeho napĺňanie tak smeruje stále viac finančných i ľudských zdrojov. Ako uvádza Integrovaná správa, do výskumu, vývoja a budovania nových výrobných kapacít spoločnosť v období rokov 2008 – 2023 investovala 12,5 miliardy dolárov.

Nové bezdymové produkty priniesla na 84 trhov sveta a celkový odhadovaný počet užívateľov bezdympvých výrobkov PMI dosiahol rekordnú úroveň 33 miliónov.

"Rok 2023 sa niesol v znamení jednoty, odhodlania a trvalého záväzku k našej vízii budúcnosti bez dymu. Keďže sa stretávame s novými výzvami, trvalá odolnosť našich ľudí, výnimočný talent a hĺbka cieľa nám zaručujú, že sme dobre pripravení pokračovať v našej ceste - v snahe o pokrok, inovácie a podporu udržateľnosti pri našej transformácii pre lepšiu budúcnosť," uviedol Jacek Olczak, výkonný riaditeľ spoločnosti PMI.

Tabak bez odlesňovania

Líder tabakového priemyslu kladie stále väčší dôraz aj na znižovanie dopadov svojej činnosti na životné prostredie. Integrovaná správa napríklad pravidelne vyhodnocuje podiel tabaku získaného bez rizika čistého odlesnenia obhospodarovaných prírodných lesov a bez premeny prírodných ekosystémov. Vlani sa spoločnosti podarilo dosiahnuť rekordný výsledok, až 94 %, pričom ešte pred rokom to bolo 55 %. Na 11 trhoch, kde pôsobí zároveň PMI dosiahol uhlíkovú neutralitu.

Spoločnosť tiež napreduje pri znižovaní environmentálnych dopadov svojich výrobkov. Až 76 % objemu dodávok cigariet sa dnes realizuje na trhoch, kde boli zavedené programami proti znečisťovaniu ohorkami.

Podiel obnovených alebo opravených elektronických zariadení sa jej podarilo vlani viac ako zdvojnásobiť, zo 157 tisíc na 320 tisíc kusov.

Ľudské práva na prvom mieste

Zodpovedný prístup k podnikaniu má aj svoj sociálny rozmer, ktorý je citeľný nielen smerom do vnútra spoločnosti, ale i navonok, vo vzťahu k miestnym komunitám.

PMI dôsledne uplatňuje vysoké štandardy ochrany ľudských práv v súlade s dohovormi Organizácie Spojených národov (OSN) a Medzinárodnej organizácie práce (ILO). Ich dodržiavanie vyžaduje aj od dodávateľských subjektov. A to aj v najrizikovejších krajinách. Správa uvádza, že podiel detskej práce medzi zmluvnými poľnohospodármi dodávajúcimi tabak sa takto podarilo znížiť na 0,1 %.

Ženy na riadiacich pozíciách

Inklúzia a diverzita sa stali organickou súčasťou práce spoločnosti v oblasti ľudských zdrojov a tieto hodnoty PMI postupne presadzuje vo všetkých krajinách, kde pôsobí. Dokumentuje to aj rastúci podiel žien na riadiacich pozíciách, ktorý vlani dosiahol 41,8 %, čím sa dokonca podarilo prekročiť pôvodne vytýčenú kvótu 40 %.

Integrovaná správa spoločnosti PMI za rok 2023 bola vypracovaná v súlade s medzinárodnými štandardmi Globálnej iniciatívy pre podávanie správ (GRI), iniciatívy UN Global Compact (UNGC), UN Sustainable Development Goals a nadácie IFRS - vrátane použitia štandardov SASB a rámca integrovaného výkazníctva.

Informačný servis

5.4.2024 - Na návšteve u lekára sa toho často chceme veľa opýtať, ale zabudneme alebo sa jednoducho hanbíme. Potom však hľadáme odpovede na Google alebo na sociálnych sieťach. Výsledkom sú často zmätočné odpovede, ktoré navyše vôbec nezodpovedajú našim problémom. Aj preto sme v Únii pre zdravšie srdce zozbierali najčastejšie otázky pacientov o srdcových ochoreniach a vytvorili seriál "Odpovede zo srdca”.

Zamerali sme sa pritom na najčastejšie otázky, ktoré kladú alebo by mali klásť pacienti lekárom. Tak vznikol štvortýždňový seriál Odpovede zo srdca, v ktorom sa každý týždeň venujeme inej "srdcovej" téme. Lekári a lekárky sa pritom snažia odpovedať čo najvýstižnejšie a najjednoduchšie. V prvých dvoch týždňoch sme sa zamerali na artériovú hypertenziu a jej komplikácie, pokračovať budeme LDL cholesterolom, srdcovým zlyhávaním a srdcovými arytmiami.

Má artériová hypertenzia príznaky?

Skôr ako odpovieme na túto otázku, začnime štatistikou, ktorá dokazuje, že je táto téma veľmi potrebná. Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie má približne 1,28 miliardy dospelých vo veku 30 - 79 rokov hypertenziu. Až 46 percent z nich si neuvedomuje, že má nejaký problém. Menej ako polovica ľudí s hypertenziou je diagnostikovaná a liečená a asi len jeden z piatich dospelých s hypertenziou (21 percent), ju má pod kontrolou. Hypertenzia je pritom hlavnou príčinou predčasných úmrtí na celom svete.

Čo je to hypertenzia a ako sa prejavuje?

To boli dve základné otázky pre všeobecnú lekárku pre dospelých MUDr. Janu Bendovú, PhD, MPH, MBA. Práve všeobecný lekár má totiž všetky možnosti komplexnej diagnostiky vysokého krvného tlaku a jeho manažmentu. Prakticky neexistuje liek, ktorý by nemohol všeobecný lekár na vysoký krvný tlak predpísať. Aj preto by mal byť všeobecný lekár pre pacientov s podozrením na vysoký krvný tlak prvou voľbou.

"Hypertenzia alebo odborne povedané artériová hypertenzia je chronické ochorenie, ktoré sa prejavuje dlhodobým zvýšením krvného tlaku," hovorí MUDr. Bendová a dodáva, že vysoký krvný tlak nebolí. Hypertonikom sa podľa jej slov nestane človek, keď si raz nameria vysoký krvný tlak. To je len začiatok diagnostického procesu, ktorý zahŕňa dlhodobejšie meranie krvného tlaku doma, v práci a tiež v ambulancii.

"Väčšina pacientov necíti, že má vysoký krvný tlak, aj preto sa o hypertenzii hovorí ako o tichom zabijakovi. Artériová hypertenzia totiž potichu ničí srdce, cievy v mozgu, obličkách a môže sa prejaviť až keď vzniknú komplikácie týchto orgánov, napríklad infarkt myokardu alebo cievna mozgová príhoda. V prípade, že človek cíti, že má vysoký krvný tlak, najčastejšie sa to prejavuje bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku alebo aj chronickou únavou," vysvetľuje ďalej MUDr. Jana Bendová.

Ako sa diagnostikuje artériová hypertenzia?

Máte doma tlakomer a nie ste si istí, či meria správne? Doktorka Bendová hovorí, že tlakomery s manžetou na rameno sú spoľahlivejšie, ako tie na zápästie. "Tlak sa zmeria niekoľkokrát, ideálne trikrát, a urobí sa priemer týchto hodnôt," radí. Určite si pritom pamätajte správne hodnoty krvného tlaku. Optimálny krvný tlak je 120/80 a menej. Za normálnu sa považuje aj hodnota krvného tlaku do 130/85. "U starších ľudí sme tolerantnejší, u nich sú hodnoty o niečo vyššie. O vysokom krvnom tlaku hovoríme, ak sa opakovane namieria hodnota 140/90 a viac," približuje lekárka.

Rizikové faktory pre vznik artériovej hypertenzie, ktoré neovplyvníme sú pohlavie, genetika a vek. Je známe, že so stúpajúci vekom (a tiež kilogramami) rastie aj percento ľudí s vysokým krvným tlakom. "Náchylnejší na vysoký krvný tlak sú skôr muži do veku približne 65 rokov a v tomto veku sa pomer medzi mužmi a ženami vyrovnáva. Nezanedbateľným rizikovým faktorom sú naše gény, teda ak mali naši rodičia vysoký krvný tlak alebo problémy so srdcom, existuje vyššie riziko, že tieto problémy postihnú aj nás. Najbežnejšie ovplyvniteľné rizikové faktory sú fajčenie, ktoré dokázateľne zvyšuje krvný tlak. K ovplyvniteľným rizikovým faktorom patria aj nadváha, obezita, sedavý životný štýl, nedostatok fyzickej aktivity, nezdravé stravovanie a tiež strava alebo tekutiny, ktoré obsahujú veľa soli. Nesmieme zabudnúť na stres, najmä ak trvá dlhodobo. Rizikovým faktorom je aj nadmerná konzumácia alkoholu," upozorňuje MUDr. Jana Bendová.

Aké sú možnosti liečby artériovej hypertenzie?

V zásade sú dve a to zmena životného štýlu a lieky. Zmena životného štýlu je však len na prvý pohľad jednoduché riešenie. Nie je totiž jednoduché zmeniť svoj životný štýl, najmä, ak máme roky zaužívaný ten nezdravý. Zmena životného štýlu znamená začať sa viac hýbať, zdravšie jesť, dopriať si viac kvalitného spánku a keďže stresu sa nevieme úplne vyhnúť, naučiť sa ho zvládať. Napríklad športom alebo meditáciou. "Ak režimové opatrenia nestačia, je potrebné pristúpiť k liečbe liekmi. To ale neznamená, že ukončíme režimové opatrenia. Naopak, ak človek začne užívať lieky na vysoký krvný tlak, je potrebné, aby robil všetko pre čo najzdravší životný štýl. Ideálne schudol, prestal fajčiť, ubral soľ v strave a to aj vo forme vysokospracovaných potravín. Veľa ľudí si totiž neuvedomuje, že ak aj nemajú soľničku na stole, tak vo vysokospracovaných potravinách je obsiahnutá vo veľkom množstve," zdôrazňuje MUDr. Jana Bendová.

Dôležité je začať sa liečiť včas

"Liečba pomocou tabletiek má svoje presné pravidlá, a je veľmi jednoduchá, pretože liečbou v troch krokoch vieme dosiahnuť kontrolu tlaku krvi až u deväťdesiat percent pacientov s artériovou hypertenziou. V prvom kroku liečby využívame dva lieky naraz, a aby bola táto liečba pre pacientov pohodlná, spojíme tieto lieky do jednej tabletky. Ak je táto liečba nasadená zavčasu, dokážeme ňou dosiahnuť kontrolu hodnôt tlaku krvi až u 65 percent pacientov s artériovou hypertenziou. Je teda dôležité, aby pacient prišiel k lekárovi včas, aby táto liečba mohla byť pre neho účinná a aby sme dosiahli nielen zníženie hodnôt krvného tlaku, ale aj zníženie možných komplikácií," hovorí MUDr. Anna Vachulová, PhD, prezidentka Slovenskej hypertenziologickej spoločnosti.

Ak sa nedarí dosiahnuť cieľové hodnoty krvného tlaku, prechádza sa podľa jej slov k ďalšiemu kroku a k dvom tabletkám sa pridá ďalšia. "Máme teda tri lieky, avšak stále ich môžeme spojiť do jednej tabletky, tzv. fixnej kombinácie, aby mal pacient jednoduché dávkovanie. Na takejto liečbe môže byť kontrolovaných až deväťdesiat percent pacientov s artériovou hypertenziou. Ak nestačia ani tri tabletky, musíme pridať ďalšiu s cieľom dosiahnutia poklesu hodnôt tlaku krvi," opisuje MUDr. Anna Vachulová.

Na Slovensku máme okrem farmakologickej liečby k dispozícii aj ďalší stupeň liečby, tzv. intervenčnú liečbu. Podľa aktuálne platných odporúčaní na liečbu artériovej hypertenzie však nie je určená pre všetkých pacientov, len pre vybrané skupiny, ktoré nedosahujú cieľové hodnoty tlaku krvi a majú tzv. rezistentnú artériovú hypertenziu. Tých lekári pošlú do špecializovaných centier, kde ich po vylúčení tzv. sekundárnej príčiny artériovej hypertenzie, teda nejakého vyvolávajúceho faktora, pripravujú na výkon, ktorý sa nazýva renálna denervácia.

Najčastejšie komplikácie artériovej hypertenzie

Ako sme už spomínali, vysoký krvný tlak nebolí, potichu ničí srdce, mozog, cievy a často sa prejaví až tzv. atakom. K tým najobávanejším a asi aj najznámejším patria infarkt myokardu a cievna mozgová príhoda. "K najobávanejším komplikáciám neliečenej alebo nedostatočne liečenej artériovej hypertenzie tiež patrí vznik srdcového zlyhávania, keď srdce prestáva pracovať. Najskôr zostáva zachovaná funkcia pumpy, neskôr sa redukuje a srdce nakoniec úplne zlyhá. Druhou veľmi obávanou a frekventovanou situáciou, je vznik fibrilácie predsiení, čiže závažná predsieňová arytmia. Neliečený vysoký krvný tlak vedie aj k vzniku množstva arytmií. A to od predsieňových arytmií, z nich som spomenula najčastejšiu fibriláciu predsiení až po ťažké závažné malígne poruchy srdcového rytmu v podobe napríklad komorovej tachykardie alebo iných závažných komplikácií," upozorňuje MUDr. Anna Vachulová.

Neliečená artériová hypertenzia môže zasiahnuť nielen srdce, ale aj mozog, obličky, oči, dolné končatiny a súvisí tiež s aterosklerózou.

V prípade mozgu je najobávanejšou komplikáciou cievna mozgová príhoda, najmä ischemická, ale môže ísť aj o krvácanie do mozgu. To je stav, ktorý si vyžaduje bezodkladnú hospitalizáciu. "V každodennej klinickej praxi môže byť v súvislosti s mozgom najčastejšou komplikáciou rozvíjajúca sa demencia. Aj toto ochorenie sa vyvíja potichu. Pacient začne zabúdať, nevie sa dostatočne vyjadrovať. Praktický lekár aj špecialisti, majú k dispozícii rôzne testy, aby včas zachytili vývoj demencie a nastavili správnu liečbu (v prvom rade normalizovali hodnoty krvného tlaku) a následne poslali pacienta k ďalšiemu špecialistovi," pokračuje MUDr. Anna Vachulová.

Možno ste nevedeli, ale s vysokým krvným tlakom súvisí aj poškodenie obličiek. "Ak pomocou zobrazovacích metód a špeciálneho vyšetrenia ranného moču zistíme u pacienta jemné poškodenie obličiek, pridáme mu okrem liečby krvného tlaku aj lieky, ktoré zastavia progresiu poškodenia obličiek. Ak je poškodenie zložitejšie, regresia je náročnejšia. V súčasnosti sa veľa hovorí o tom, že existujú závažné tzv. kardio-renálne a metabolické vzťahy, keď drobné poškodenia nielen srdca v dôsledku vysokého krvného tlaku alebo cukrovky, vedú k jemnému a neskôr komplexnému poškodeniu obličiek, čo má závažný dopad na metabolizmus pacientov. Preto stanovujeme jemné markery poškodenia obličiek tak, aby sme predchádzali závažným kardiovaskulárnym komplikáciám," vysvetľuje MUDr. Anna Vachulová.

Pacienti, ktorí dostávajú antihypertenzívnu liečbu, sú pred komplikáciami určitým spôsobom chránení. Je však dôležité, aby mal pacient nielen včas diagnostikovanú a liečenú artériovú hypertenziu, ale aby bola liečená správne. "Ak je pacient v bezpečných cieľových hodnotách tlaku krvi, je riziko vzniku komplikácií minimálne. Akonáhle nemá pacient dostatočne kontrolované hodnoty tlaku krvi, tak sa neúmerne zvyšuje riziko všetkých závažných aj menej závažných komplikácií," dodáva MUDr. Vachulová.

Videá si môžete pozrieť tu

MUDr: Jana Bendová: https://www.facebook.com/uniaprezdravsiesrdce/posts/pfbid02rrZXH37yYGVVkDnUdLJ57znfRU4AJis8cUQNYYD7TYeK74tkrPhE4kV8QRXoFoB2l

MUDr: Anna Vachulová

https://www.facebook.com/uniaprezdravsiesrdce/posts/pfbid0S7YQ8SSe323kZCJmmZLV7rvTYC1a5c8xGq6aMFR5D2ZB4wuCP6Pz2THLN41RzCpCl

https://www.facebook.com/uniaprezdravsiesrdce/posts/pfbid02iUMj2m3LSK9aFKaaRu85GNaStgVNKrYnWCWetqhPxiuUc9RDWoyu6g3GttLajnAgl

Ďakujeme partnerom projektu:

Servier Slovensko, Novartis, Boehringer Ingelheim

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

4.4.2024 - S Vesnou na vodu sa už tretí raz vyberú milovníci splavov, aby na štyroch tokoch Trnavského kraja otvorili vodácku sezónu. Výlety po vodnej hladine si v deň štátneho sviatku – v stredu 1. mája 2024 môžu užiť i ľudia, ktorí nikdy predtým rieku nesplavovali. Podujatie je vhodné aj pre rodiny s deťmi.

Rozmanitosť prírodného a kultúrneho dedičstva prezentuje Krajská organizácia cestovného ruchu (KOCR) Trnavský kraj prostredníctvom splavov, ktoré sú medzi domácimi i zahraničnými návštevníkmi čoraz obľúbenejšie. Tunajšie rieky nelákajú na adrenalínové nebezpečenstvá, ide o prevažne pokojné toky, ktoré bez problémov splavia aj úplní začiatočníci.

"Na stredu 1. mája sme pripravili vodácke výlety po Malom Dunaji, Dunajských ramenách a Váhu. Prvýkrát sa s Vesnou stretneme aj na Baťovom kanáli, kde v tento deň tradične otvárajú vodácku sezónu,” približuje Petra Hencelová z KOCR Trnavský kraj.

Na Váhu splavia účastníci podujatia S Vesnou na vodu úsek Sokolovce – Hlohovec, kde má najdlhšia slovenská rieka svoju pôvodnú, blúdivú podobu. Nemenej zaujímavý je splav poslednej vnútrozemskej delty Dunaja - výletníci sa presvedčia, že Dunajské ramená sú na jar plné života. Pozoruhodný je aj Malý Dunaj, na ktorom bude Vesna splavovať úsek od vodného mlyna Tomášikovo po obec Jahodná. Na Baťovom kanáli si v jeho jedinom slovenskom prístave záujemcovia môžu v predstihu prenajať motorové člny alebo sa po ňom odviesť zo Skalice v sprievode miestneho lodivoda.

"Výhodou je, že účastníci nemusia mať žiadne špeciálne vybavenie ani skúsenosti so splavovaním. O všetko sa postarajú odborníci - lokálni splavovatelia, s ktorými na podujatí S Vesnou na vodu spolupracujeme. Stačí si zabaliť dobrú náladu, niečo pod zub a mať chuť objavovať vodné toky Trnavského kraja zážitkov,” dodáva Petra Hencelová.

KOCR Trnavský kraj týmto podujatím upriamuje pozornosť na rozmanité možnosti trávenia voľného času spojené s pobytom pri vodných tokoch. Sezóna splavov trvá od jari do neskorej jesene. Rastúcu popularitu výletov po riekach potvrdzujú miestni splavovatelia, ale aj počet účastníkov podujatia S Vesnou na vodu. V roku 2023 ich bolo na troch riekach dohromady takmer 200 a všetky miesta v raftoch, člnoch a katamaránoch boli obsadené.

Informačný servis

4.4.2024 - 365.bank má za sebou ďalší obchodne úspešný rok, pričom dosiahla zlepšenie takmer v každej položke svojho prevádzkového výsledku a rok uzavrela so ziskom na úrovni takmer 85 mil. eur. Banka sa v súlade so svojou stratégiou zameriavala najmä na oblasť retailového bankovníctva. V rámci neho rástla z pohľadu objemu poskytnutých retailových úverov, ktorý prevýšil úroveň 2,2 mld. eur, ako aj počtu aktívnych klientov, ktorý narástol o 7%. Počas sledovaného obdobia priniesla viacero nových inovácií a razila princípy udržateľného bankovníctva. Od magazínu Euromoney získala ocenenie Najlepšia ESG banka na Slovensku.

"Aj keď uplynulý rok priniesol mnoho makroekonomických a geopolitických výziev, vnímam ho z pohľadu banky ako úspešný. Dokázali sme rásť vo väčšine pre nás dôležitých ukazovateľoch. V súlade s našou stratégiou sme sa aj tento rok fokusovali najmä na retailový segment klientov a utlmovali korporátny biznis. Naďalej je našou prioritou byť jednou z troch bánk v rámci parametra "top of mind". S týmto účelom sme skvalitňovali naše produkty, inovovali, zlepšovali mobilnú aplikáciu, ale tiež uplatňovali princípy udržateľného a spoločensky zodpovedného bankovníctva, a to všetko pri dosahovaní nákladovej efektívnosti," hodnotí rok 2023 Andrej Zaťko, CEO 365.bank.

Hlavné ekonomické ukazovatele

Rok 2023 uzavrela 365.bank s čistým ziskom na úrovni takmer 85 mil. eur. Po očistení jednorazového efektu v podobe výnosu z predaja dcérskej spoločnosti 365.life, ku ktorému došlo v predchádzajúcom roku, pritom ide medziročne o nárast výsledku hospodárenia na úrovni 8 %.

Pod hospodársky výsledok sa pritom podpísali najmä pozitívne obchodné výsledky banky v retailovej oblasti, ale aj pozitívny vývoj opravných položiek. Portfólio retailových úverov vzrástlo o 4 % na 2,2 mld. eur a objem vkladov retailových klientov ostal v porovnaní s minulým rokom na stabilnej úrovni 3,2 mld. eur. 365.bank zaznamenala nárast počtu aktívnych klientov o 7 %. Darilo sa aj predaju podielových fondov 365.invest hlavne prostredníctvom pobočkovej siete, ktorý vzrástol o 34 % na 162 mil. eur.

V dôsledku zvýšenej aktivity banky v obchodnej oblasti dosiahla nárast čistého príjmu z poplatkov a provízií o 14,3 % na 49,8 mil. eur. V reakcii na rastúci trend úrokových sadzieb, ovplyvnený najmä rastom centrálnej sadzby ECB ako aj sadzby štátnych dlhopisov, dosiahol aj čistý úrokový príjem medziročný nárast o 9 % na približne 130 mil. eur.

Na druhej strane sa 365.bank darilo držať prevádzkové náklady pod kontrolou. V tomto smere pritom zaznamenala len mierny nárast personálnych nákladov o 7 %, a to v reakcii na narastajúcu infláciu a s ňou súvisiacu úpravu miezd, a medziročne nezmenenú úroveň ostatných prevádzkových nákladov.

S cieľom posilňovať svoju pozíciu plnoformátovej retailovej banky naďalej redukovala korporátne portfólio úverov v prospech retailového segmentu.

Čo sa týka ostatných ekonomických ukazovateľov, bilančná suma dosiahla medziročne porovnateľnú úroveň 4,6 mld. eur. Celková kapitálová primeranosť je 22,56 % a naďalej významne prekračuje úroveň minimálneho požadovaného kapitálu.

V priebehu uplynulého roka banka úspešne umiestnila ďalšie emisie senior nezabezpečených dlhopisov (MREL), historicky po prvýkrát aj emisiu určenú retailovým klientom, a to vo výške 12,5 mil. eur.

V roku 2023 získala 365.bank od ratingovej agentúry Moody's depozitný a rating emitenta na úrovni Ba1/NP, čo v porovnaní s tým predchádzajúcim predstavuje výrazné zlepšenie. Pod tento výsledok sa podpísala najmä transformácia na plnoformátovú retailovú banku, ale aj redukcia korporátneho portfólia úverov, či väčší fokus sa na poskytovanie a rast spotrebiteľských a hypotekárnych úverov retailovým klientom.

Čo sa týka očakávaní na aktuálny rok 2024, 365.bank bez pochýb vníma najmä nové výzvy spojené s legislatívou. "Výrazné zvýšenie zdanenia ovplyvní stratégiu banky a niektoré pripravené projekty, ktoré budú v tejto situácii prehodnotené. A ešte viac zvýši potrebu efektívneho fungovania a zvyšovania výnosov. Primeraný zisk je jeden z parametrov, ktoré sú od bánk vyžadované legislatívou a súčasne stabilnú a ziskovú banku od nás očakávajú aj naši klienti," dodáva Andrej Zaťko.

Technológie a inovácie

Doterajšiu ponuku platieb mobilom a hodinkami 365.bank rozšírila o nové spôsoby platenia. V priebehu roka spustila nové formy smart platieb prsteňom, náramkom, kľúčenkou, či dokonca analógovými hodinkami.

Zároveň počas celého roka sa banka tiež zameriavala na vylepšovanie súčasných a na dopĺňanie nových funkcionalít v aplikácii. Pridala možnosť využiť predschválený úver prostredníctvom aplikácie, zrealizovala viacero krokov pre jej ešte bezpečnejšie využívanie a zvýšila aj jej výkon. Investičné Syslenie si po novom budú môcť založiť klienti nielen v mobile, ale aj v pobočke.

ESG a CSR aktivity

Počas roka 2023 rozvíjala 365.bank princípy ekologického a udržateľného bankovníctva. Klienti mali možnosť aj naďalej využívať digitálne, bezplastové a bezpapierové produkty, ako sú bezplastový účet s digitálnou kartou, eko hypotéka s možnosťou zníženia úrokovej sadzby či ďalšie digitálne produkty, ktoré vybavia bez tvorby uhlíkovej stopy priamo v mobilnej aplikácii. Banka uskutočnila ďalšie kroky s cieľom stať sa uhlíkovo neutrálnou do roku 2025.

Ekológia a udržateľnosť, ale aj finančné vzdelávanie pritom dominovali aj v rámci CSR aktivít. Projekty v oblasti finančného vzdelávania pritom zastrešovala v spolupráci s Komenského inštitútom a Junior Achievement Slovensko.

Banka pritom napĺňala aj svoje záväzky, ktoré jej vyplývajú zo signatárstva Charty diverzity, v rámci ktorej sa oficiálne prihlásila k záväzku vytvárať a udržiavať pracovné prostredie založené na princípoch rozmanitosti, nediskriminácie a rovnosti, a to bez ohľadu na vek, pohlavie, etnicitu, náboženstvo, sexuálnu orientáciu či zdravotné znevýhodnenie.

Aktivity 365.bank v oblasti ESG jej priniesli ocenenie najlepšia ESG banka na Slovensku v medzinárodnej bankovej súťaži Euromoney Awards for Excellence.

Informačný servis