24.4.2026 - Asignácia 2 % z dane patrí dlhodobo medzi najjednoduchšie spôsoby, ako môžu ľudia podporiť dobrú vec.

Asignácia 2 % z dane patrí dlhodobo medzi najjednoduchšie spôsoby, ako môžu ľudia podporiť dobrú vec, pekný a zmysluplný projekt, vybranú organizáciu či nadáciu. Každý rok sa opakuje tá istá otázka – komu venovať svoje 2 % z dane? Tento rok prináša zmeny, ktoré tento princíp posúvajú ďalej a dávajú darcom väčšiu flexibilitu. O tom, čo to znamená v praxi, sme sa rozprávali s výkonnou riaditeľkou darcovského portálu ĽudiaĽuďom.sk, Elenou Šingliarovou.

Tento rok sa o 2 % hovorí viac než zvyčajne. Čo sa zmenilo?

Najvýraznejšou novinkou je rozšírenie možností, ako môžu ľudia svoje percentá z dane rozdeliť. Daňovník môže časť asignácie venovať svojim rodičom, ak sú poberateľmi dôchodku, a zároveň podporiť organizáciu podľa vlastného výberu. V praxi to znamená, že celkový objem pomoci sa môže zvýšiť až na 6 %, prípadne na 7 %, ak ide o dobrovoľníka, ktorý splnil podmienky na poukázanie 3 % organizácii.

Ako túto zmenu vnímate z pohľadu neziskového sektora?

Na prvý pohľad môže táto zmena vyvolávať otázky, ale vnímame ju skôr ako príležitosť. Doteraz sa darcovia často rozhodovali medzi rôznymi formami pomoci. Dnes majú možnosť podporiť svojich rodičov v dôchodkovom veku aj verejnoprospešnú aktivitu bez toho, aby si museli vyberať len jednu z nich. Z dlhodobého pohľadu to môže viesť k vyššiemu zapojeniu ľudí, ktorí doteraz asignáciu nevyužívali.

Zmenil sa aj samotný proces poukazovania 2 %?

Samotný mechanizmus poukázania 2% zostáva pre ľudí rovnaký. Asignácia sa stále realizuje prostredníctvom daňového priznania alebo vyhlásenia, ktoré zamestnanec podáva. Zmena sa teda netýka administratívy, ale skôr možností, kam darca smeruje svoje 2% z dane. Práve to je dôležité zdôrazniť – ide o jednoduchý nástroj, ktorý nevyžaduje nič navyše, len vedomé rozhodnutie využiť možnosť rozhodnúť o tejto časti svojich financií.

Prečo má podľa vás zmysel venovať tejto téme pozornosť?

Asignácia 2 % je špecifická v tom, že umožňuje pomáhať bez dodatočných nákladov. Ľudia rozhodujú o tom, kam nasmerujú časť svojich daní, ktorá v opačnom prípade, ak nevyužijú túto možnosť, zostáva štátu. A práve tento moment rozhodnutia má veľký význam. V praxi totiž tieto prostriedky často smerujú na veľmi konkrétnu pomoc – či už ide o zdravotnú starostlivosť, pomôcky alebo podporu rodín v náročných situáciách.

Ak sa niekto rozhodne poukázať svoje 2% neziskovej organizácii ĽUDIA ĽUĎOM, ako budú využité?

ĽUDIA ĽUĎOM, n. o. je prevádzkovateľom darcovského portálu ĽudiaĽuďom.sk, ktorý dlhodobo prepája darcov s konkrétnymi príbehmi ľudí, ktorí pomoc potrebujú. Aj vďaka asignácii 2% dokážeme prevádzkovať portál bez akýchkoľvek poplatkov a príjemcom sprostredkovávame 100% darov. Náklady na prevádzku portálu sú čiastočne hradené aj z týchto finančných príspevkov. Preto môžeme povedať, že každé darované euro má reálny dopad na konkrétny ľudský príbeh – v plnej výške pomáha tam, kde je to najviac potrebné. Viac informácií o možnosti poukázať svoje 2% na podporu portálu ĽudiaĽuďom.sk nájdete na daruj2.sk

Informačný servis

24.4.2026 - Nadácia Henkel Slovensko zverejnila víťazov hlasovania Ceny za inovatívnosť v rámci 8. ročníka grantovej výzvy Henkel Slovensko seniorom.

Päť vybraných iniciatív získalo vďaka hlasom zamestnancov a verejnosti dodatočný finančný príspevok vo výške 1 000 eur na rozvoj a skvalitnenie svojho projektového zámeru. Spolu s grantovou podporou pre 61 projektov v hodnote 57 000 eur tak Nadácia Henkel Slovensko v ôsmom ročníku prerozdelí na podporu seniorov celkovo 62 000 eur.

Cenu za inovatívnosť udeľuje Nadácia Henkel Slovensko už štvrtý rok projektom, ktoré prinášajú nové a inšpiratívne prístupy k zlepšovaniu kvality života seniorov. O výsledkoch rozhodovali zamestnanci spoločnosti Henkel Slovensko spolu so širokou verejnosťou prostredníctvom hlasovania na platforme Slido, do ktorého sa zapojilo 707 respondentov. Ocenenie tak vyzdvihuje projekty, ktoré dokážu zaujať nielen odbornú komisiu, ale aj širokú verejnosť svojím výnimočným spoločenským prínosom.

Hlasujúci vyzdvihli projekty, ktoré zaujali zapájaním seniorov do aktívneho života v komunite, prepájaním generácií a podporou fyzického a duševného zdravia. Medzi ocenenými sú iniciatívy zamerané na kreatívne dielne s terapeutickým rozmerom, dobrovoľníctvo seniorov na historickej železnici, podporu paliatívnej starostlivosti v domácom prostredí, spoločné vedecké aktivity so študentmi aj zvyšovanie povedomia o rizikách online podvodov.

"Ocenené projekty dokazujú, že aj v sociálnej oblasti existuje veľký priestor na inovácie – či už vo forme výnimočných prístupov k starostlivosti, vzdelávaniu alebo prepájaniu generácií. Práve takéto riešenia majú potenciál prinášať dlhodobú pozitívnu zmenu a reálne zlepšovať život seniorov. Teší nás, že touto cestou môžeme nielen vyzdvihnúť tie najlepšie iniciatívy, ale zároveň inšpirovať ďalšie organizácie pôsobiace v tejto oblasti, aby prinášali nové riešenia a posúvali kvalitu starostlivosti o seniorov na vyššiu úroveň," uviedla Zuzana Kaňuchová, riaditeľka korporátnej komunikácie spoločnosti Henkel Slovensko, Henkel ČR a Henkel Magyarország.

Kreatívne dielne, ktoré spájajú generácie

Najväčší počet hlasov si odniesol projekt organizácie LÁSKAVÉ RUKY z Prešovského kraja, ktorý prepája seniorov, mladých ľudí so špeciálnymi potrebami a žiakov základnej školy v spoločných tvorivých aktivitách. Tie zahŕňajú napríklad hrnčiarstvo, sviečkarstvo či prácu s rôznymi materiálmi a majú výrazný terapeutický aj sociálny rozmer.

Organizácia sa dlhodobo venuje prepájaniu generácií a rozvoju vzájomného porozumenia. "Chceme inšpirovať spoločnosť k hľadaniu kreatívnych riešení pomoci seniorom a zároveň vytvárať priestor, kde sa môžu prirodzene stretávať mladí ľudia so seniormi. Pomoc je pritom obojstranná – seniori prinášajú skúsenosť a trpezlivosť, mladí energiu a nové podnety," vysvetľuje štatutárna zástupkyňa združenia Mária Rindošová. Získané finančné prostriedky organizácia využije na nákup materiálu a pomôcok, ktoré umožnia rozvoj kreatívnych dielní a ich terapeutického pôsobenia.

Dôstojné dožitie doma aj výnimočné prístupy v starostlivosti

Druhý najväčší počet hlasov získal projekt Dôstojne dožiť doma až do konca neziskovej organizácie Sv. Lujza z Trenčianskeho kraja, ktorá sa venuje rozvoju komunitnej paliatívnej starostlivosti. Projekt pomáha seniorom a ich rodinám zvládať náročné životné situácie a umožňuje pacientom zostať v domácom prostredí.

"Paliatívna starostlivosť si vyžaduje veľa kreativity a medziodborovej spolupráce, aby sme dokázali napĺňať právo pacienta rozhodnúť sa, kde chce prežiť posledné chvíle života. Ocenenie pre nás znamená nielen uznanie našej práce, ale aj povzbudenie pokračovať v hľadaní spôsobov, ako byť ešte bližšie k pacientom, seniorom a ich rodinám v najkrehkejších momentoch života," vysvetľuje sociálna pracovníčka organizácie Veronika Takáčová. Finančný príspevok využijú na rozšírenie dostupnosti služieb a tvorbu edukačných materiálov, ktoré pomôžu rodinám lepšie sa orientovať v možnostiach starostlivosti.

Aktívne starnutie a pocit užitočnosti pre seniorov

Ďalším z ocenených je projekt Nepatrím do starého železa občianskeho združenia Detská železnica Košice. Ukazuje, že seniori môžu byť aktívnou súčasťou spoločnosti aj v netradičných rolách. Zapája ich ako dobrovoľníkov na historickej železnici, kde môžu ako sprievodcovia, pokladníci či lektori získať pocit užitočnosti a odovzdať svoje skúsenosti mladším generáciám.

"Veľmi si vážime každý hlas verejnosti. Veríme, že projekt bude prínosom a železnica sa stane bezpečným miestom prijatia aj pre seniorov," uvádza zástupkyňa organizácie Zuzana Lehotská. Podpora pomôže zabezpečiť materiálne vybavenie aj školenia, ktoré umožnia seniorom aktívne sa zapojiť.

Veda ako most medzi generáciami

Súkromné gymnázium v Košiciach realizuje projekt Keď sa veda dotýka pamäti – Vedecký cirkus 60+, ktorý prináša inovatívny koncept medzigeneračného stretávania. Aj ten sa na základe hlasovania umiestnil v pätici ocenených projektov. Študenti gymnázia pripravujú pre zariadenia sociálnych služieb a denné stacionáre interaktívne vedecké stanovištia, kde sa seniori aktívne zapájajú do experimentov a diskutujú so študentmi. Do projektu sa zapojí minimálne 18 študentov a približne 200 seniorov.

"Projekt je interaktívnym stretnutím dvoch generácií, ktoré sa môžu navzájom obohatiť. Ukazuje seniorov ako ľudí, ktorí sú stále zvedaví, tvoriví a schopní byť aktívnou súčasťou spoločnosti. Zároveň mladí ľudia prirodzene zažívajú úctu, blízkosť a hodnotu medzigeneračného kontaktu," približuje riaditeľka školy Miriam Melišová-Čugová. Dodatočné financie plánujú využiť na rozšírenie projektu do ďalších regiónov a oslovenie širšieho okruhu seniorov.

Prevencia ako kľúč k bezpečnosti seniorov

Na tému ochrany seniorov v digitálnom svete poukazuje projekt Ako neskočiť podvodníkom na lep občianskeho združenia Superbabky z Bratislavy. Projekt rovnako získal Cenu za inovatívnosť v hlasovaní verejnosti a zamestnancov spoločnosti Henkel Slovensko. Prostredníctvom workshopov a kampaní pomáha seniorom rozpoznávať podvody a posilňuje ich finančnú aj digitálnu gramotnosť.

"Veríme v silu projektov, ktoré prinášajú konkrétnu pomoc a zároveň dokážu seniorom zrozumiteľne a dôveryhodne priblížiť nástrahy digitálneho sveta. Toto ocenenie vnímame ako potvrdenie významu našej práce aj ako príležitosť viac otvárať tému digitálnej a finančnej bezpečnosti seniorov," uvádza štatutárna zástupkyňa organizácie Libuša Sabová. Prostriedky využijú na rozšírenie workshopov a preventívnych materiálov k čo najväčšiemu počtu ľudí, pričom výstupy v podobe príbehov a odporúčaní budú zdieľať na stránke Superbabky.sk.

Osem rokov iniciatív pre seniorov

Nadácia Henkel Slovensko sa systematicky venuje podpore projektov pre seniorov od roku 2019. Za osem rokov existencie programu podporila viac ako 560 projektov z celého Slovenska celkovou sumou prevyšujúcou 415 000 eur. V tomto ročníku nadácia rozdelila medzi 61 projektov sumu 57 000 eur, ku ktorej pribudlo ďalších 5 000 eur na Cenu za inovatívnosť.

Kompletný zoznam podporených projektov je dostupný na stránke Nadácia Henkel Slovensko - Centrum pre filantropiu.

Informačný servis

24.4.2026 - Lovestream festival s radosťou oznamuje mená ďalších interpretov už piateho ročníka najväčšej hudobnej udalosti roka.

V piatok 7. augusta sa môžete tešiť na

Loi je nemecká popová speváčka. Medzi jej najväčšie hity patrí Gold, Blinding Lights či I Follow. Pieseň Gold sa stala hitom najmä v Európe a na streamovacích plaltformách. Aktuálne sa môže pochváliť s viac ako 1 milión sledovateľov na svojich sociálnych sieťach, dvoma piesňami, ktoré prekročili 100 miliónov prehratí a troma singlami v prvej trojke nemeckých hitparách - Gold, News a Am I Enough.

Nico Santos je nemecký spevák, skladateľ a producent. Môže sa pochváliť viacerými oceneniami - viacnásobné nominácie získal v 1 Live Krone, získal viacero cien v Radio Awards v Nemecku. Nico Santos si vybudoval silnú a rastúcu medzinárodnú fanúšikovskú základňu. Jeho piesne majú viac ako miliardu prehratí po celom svete. Medzi jeho najväčšie hity patria Rooftop, Safe a Play With Fire.

V sobotu 8. augusta vás zabavia

Leony je nemecká popová speváčka z malého rodného mesta na najväčšie pódiá na svete. Leony dosiahla to, o čom mnohí len snívajú. S viac ako 30 zlatými a platinovými oceneniami, viac ako miliardou prehrávaní a nespočetnými oceneniami patrí medzi najúspešnejších umelcov v Nemecku. Leony prerazila v roku 2021 so singlom Faded Love. Odvtedy sa stala neoddeliteľnou súčasťou európskej popovej scény svojimi hitmi ako či Remedy či Paradise, ale zároveň aj spolupracovala s umelcami ako Steve Aoki, Meduza či One Republic. V roku 2022 získala nomináciu MTV Europe Music Awards.

Sophie Ellis - Bextor je britská speváčka a skladateľka. Medzi jej najväčšie hity patria Murder on the Dancefloor, Get Over You a Take me Home. Aktuálne prichádza so svojou najnovšou popovou hymnou Freedom of the Night, ktorý nás prenesie na nádhernú a magickú disco párty. Táto skladba znamená pre Sophie vstup do novej éry k jej ikonickému a uznávanému disco. Sophie má počas 25 rokov na hudobnej scéne na svojom konte 5 albumov v top 10 a 8 singlov v top 10. Pieseň Murder on the Danceloor získala viac ako 11 miliárd prehratí na všetkých streamovacích platformách.

V nedeľu, 9. augusta si nenechajte ujsť hudobné esá ako

Ella Eyre je populárna britská speváčka. Je známa svojou divokou energiou a dušou. Od svojho debutu je nezastaviteľná a prináša hity, ktoré bodujú v rebríčkoch hitparád. ako napríklad Waiting All Night, Came Here for Love alebo New Me. Spolupracovala s Rudimental, Sigala, Wiz Khalifa, Paloma Faith, Meghan Trainor, Alok, Becky Hill a Sonny Fodera. Medzi jej ocenenia patrí dvojnásobne platinový singel, ktorý sa dostal na 1. miesto v britských rebríčkoch, cena BRIT Award, dve ceny MOBO Awards, ďalšie dva platinové single a album, ktorý sa dostal do Top 5 v Británii.

Piaty ročník mimoriadne obľúbeného festivalu Lovestream sa uskutoční v dňoch od 7. do 9. augusta 2026 na Starom letisku vo Vajnoroch, v Bratislave.

Hviezdou sobotného festivalového dňa, 8. augusta 2026 bude jeden z najúspešnejších hudobných umelcov na svete, charizmatický britský spevák Robbie Williams a v nedeľu 9. augusta, 2026 ukončí Lovestream festival svojou Monolith show svetový DJ David Guetta.

Mená ďalšieho headlinera a interpetov oznámime už čoskoro.

Lístky sú v predaji na www.lovestream.sk a www.ticketportal.sk.

Mgr. Barkolová Erika, Lovestream festival

Informačný servis

23.4.2026 - Nemocnica Penta Hospitals Michalovce rozšírila svoje portfólio špecializovaných výkonov.

Nemocnica Penta Hospitals Michalovce rozšírila svoje portfólio špecializovaných výkonov a na traumatologickom oddelení začali realizovať už aj operácie totálnej endoprotézy zápästia (TEP zápästia). Zároveň sa stala pracoviskom, ktoré dnes poskytuje náhrady všetkých kĺbov hornej končatiny.

Prvá operácia TEP zápästia sa uskutočnila tento mesiac pod vedením primára traumatologického oddelenia MUDr. Maroša Eľka. Pacientka je po zákroku v dobrom stave a operácia prebehla bez komplikácií.

"Pri totálnej endoprotéze zápästia sa poškodený kĺb nahrádza umelou náhradou. Počas zákroku chirurg odstráni poškodené časti kosti a chrupavky a následne implantuje protézu, ktorá obnovuje funkciu kĺbu a zmierňuje bolesť. Po operácii nasleduje rehabilitácia, ktorá je kľúčová pre návrat pohyblivosti a bežných denných aktivít," vysvetľuje primár traumatologického oddelenia Nemocnice Penta Hospitals Michalovce MUDr. Maroš Eľko.

TEP zápästia je určená najmä pre pacientov s pokročilým poškodením zápästného kĺbu, napríklad pri artróze, reumatoidnej artritíde alebo po závažných úrazoch. Indikovaná je najmä u pacientov, ktorým konzervatívna liečba nepriniesla úľavu a ktorí trpia bolesťou či výrazným obmedzením pohybu.

Realizujú TEP všetkých kĺbov hornej končatiny

Nemocnica rozšírila spektrum endoprotetiky a aktuálne realizuje totálne endoprotézy všetkých kĺbov hornej končatiny, teda ramena, lakťa, zápästia a drobných kĺbov ruky (prsty). Pacienti na východnom Slovensku tak už nemusia za týmito zákrokmi cestovať do vzdialenejších zdravotníckych zariadení. V rámci siete Penta Hospitals je michalovská nemocnica po Nemocnici Bory v Bratislave druhým pracoviskom, kde sa operácie TEP zápästia vykonávajú.

Okrem toho nemocnica dlhodobo uskutočňuje aj TEP kolenného a bedrového kĺbu. Od januára tohto roku zároveň operatérom pri výmene kolenného kĺbu asistuje robot. Nemocnica využíva pokročilú technológiu ROSA a robotické operácie začiatkom roka zaviedla ako prvá na východnom Slovensku. V budúcnosti plánuje nemocnica rozšíriť využitie robotického asistenta aj na bedrové kĺby a unikondylárne náhrady kolena.

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

23.4.2026 - Značka Gorenje sa tento rok po prvýkrát predstaví na veľtrhu EuroCucina 2026.

Značka Gorenje sa tento rok po prvýkrát predstaví na veľtrhu EuroCucina 2026, ktorý patrí medzi najdôležitejšie svetové podujatia v oblasti kuchýň a dizajnu. Na podujatí sa po prvý raz osobne predstaví aj Luka Modrić v úlohe ambasádora značky Gorenje.

Veľtrh sa koná v Miláne ako súčasť Salone del Mobile, jednej z najvýznamnejších svetových udalostí zameraných na nábytok a interiérový dizajn. Pre Gorenje ide o dôležitý krok smerom k segmentu kuchynských štúdií, kde sa spotrebiče stávajú súčasťou celkového návrhu kuchyne a kde chce byť značka prítomná už vo fáze plánovania ideálneho kuchynského riešenia.

"Kuchynský biznis je pre značku Gorenje dôležitý a nadväzuje na kontakt so zákazníkmi práve vo chvíli, keď hľadajú pomoc a istotu pri budovaní vlastného života – jednoduchšieho v ich domovoch. Zároveň je to skvelý spôsob, ako ukázať celú šírku našej ponuky a kvalitu, ktorej zákazníci dôverujú už viac než 75 rokov," hovorí Jianmin Han, CEO Hisense Europe, zodpovedný za globálne riadenie značky Gorenje.

Spotrebiče Gorenje sú navrhnuté tak, aby sa prirodzene integrovali do komplexných kuchynských konceptov a spoľahlivo fungovali dlhé roky v súlade s filozofiou "Život jednoducho". Práve na veľtrhu EuroCucina sa s kľúčovými produktovými radmi Gorenje zoznámia odborníci, ktorí rozhodujú o podobe kuchýň.

Kuchyňa ako súčasť každodenného života

Gorenje na veľtrhu predstavuje svoje kľúčové inovácie pre moderné kuchyne. Medzi nimi je nová vstavaná rúra na pizzu, ktorá dokáže pripraviť autentickú neapolskú pizzu len za dve minúty, alebo AI Dish Designer, inteligentný kuchynský asistent napojný na Wi-Fi aplikáciu ConnectLife, ktorý pomáha s prípravou jedál na základe dostupných ingrediencií. Súčasťou prezentácie sú aj chladničky pre moderné kuchyne. Nový rad Smart KitchenFit je navrhnutý pre dokonalú integráciu do kuchynského nábytku a využíva technológiu AdaptTech, ktorá sa učí návyky používateľov a optimalizuje chladenie pre dlhšiu čerstvosť potravín a nižšiu spotrebu energie.

Spoločnosť Gorenje predstavuje tieto inovácie aj priamo v akcii. Návštevníci si môžu spotrebiče prezrieť počas ukážok varenia a pečenia pizze pod vedením šéfkuchára Vita Iacopelliho. Do programu sa zapojil aj Luka Modrić, ktorý si spolu so šéfkuchárom vyskúšal vstavanú rúru pri príprave neapolskej pizze.

"Je pre mňa veľkou cťou byť tu v Miláne s Gorenje. Ako športovec viem, že úspech je o disciplíne a o tom mať správny tím a nástroje. V kuchyni to nie je inak. Gorenje vyrába produkty, ktoré sú spoľahlivé a ľahko sa používajú, čo je dôležité pre rodinný život. Príprava pizze bola veľká zábava a ukazuje, ako skvelá technológia môže pomôcť vytvárať krásne chvíle s ľuďmi, ktorých máte radi. Gorenje pre mňa predstavuje kvalitu a tradíciu, s ktorou sa stotožňujem, a preto je naše partnerstvo úplne prirodzené," hovorí Luka Modrić, ambasádor značky Gorenje.

Luka Modrić sa tento rok stal ambasádorom značky Gorenje a v Miláne sa v tejto úlohe predstavuje prvýkrát osobne, v duchu kampane "To najlepšie sa začína doma aj na ihrisku". Gorenje spoluprácu s jedným z najúspešnejších futbalistov svojej generácie oznámilo tento rok vo februári, keď spojilo svoju značku s jeho dôrazom na rodinu, stabilitu a každodenné zázemie. Partnerstvo prebieha naprieč Európou v rámci 360° kampane, ktorá zahŕňa televíziu, OOH, digitál, PR aj sociálne siete, pričom v Česku a na Slovensku prebieha v plnom rozsahu.

Informačný servis

23.4.2026 - Kontrola Najvyššieho kontrolného úradu (NKÚ) vo Všeobecnej zdravotnej poisťovni (VšZP) nepreukázala žiadne zásadné pochybenia.

Kontrola Najvyššieho kontrolného úradu (NKÚ) vo Všeobecnej zdravotnej poisťovni (VšZP) zameraná na financovanie diagnostických a liečebných služieb nepreukázala žiadne zásadné pochybenia. Úrad, ktorý kontroloval roky 2019 – 2024 poukazuje v záverečnom protokole iba na formálne nedostatky. Medializované tvrdenia o dátovom chaose v najväčšej zdravotnej poisťovni nemajú vo výsledku kontroly žiadnu oporu.

Kontrolné zistenie 1: reálne čerpanie výdavkov Spoločných vyšetrovacích a liečebných zložiek (SVaLZ) v percentách nedosiahlo v roku 2023 legislatívne stanovenú úroveň vyhláškou Ministerstva zdravotníctva SR.

Stanovený podiel výdavkov pre segment SVaLZ bol na rok 2023 určený na úrovni 8,34 % z celkových výdavkov na zdravotnú starostlivosť. Legislatíva zároveň umožňuje tzv. prípustnú odchýlku vo výške ± 5 % z percentuálnej hodnoty. VšZP vo svojom reálnom čerpaní výdavkov v segmente SVaLZ nedosiahla hornú hranicu prípustnej odchýlky (+5 %). Najvyšší kontrolný úrad SR však poisťovni vytkol nesplnenie stanoveného percentuálneho podielu výdavkov, čo bolo spôsobené najmä zvýšenými výdavkami v segmente liekov a dietetických potravín.

Podľa VšZP by striktne formálne dodržanie stanoveného podielu 8,34 % pre SVaLZ vyžadovalo dodatočné navýšenie výdavkov do tohto segmentu približne o 21 miliónov eur. Takýto krok by však nebol považovaný za efektívne riadenie zdrojov a predstavoval by nehospodárne nakladanie s verejnými financiami.

Prioritou VšZP je zabezpečiť dostupnú a kvalitnú zdravotnú starostlivosť pri zodpovednom využívaní verejných zdrojov. Umelé navyšovanie výdavkov len za účelom splnenia percentuálneho ukazovateľa nepovažuje za efektívne.

Poisťovňa je pripravená naďalej spolupracovať s kontrolnými orgánmi a hľadať riešenia, ktoré zabezpečia rovnováhu medzi legislatívnymi požiadavkami a efektívnym využívaním verejných zdrojov v prospech pacientov.

Kontrolné zistenie 2: prehľad o nákladoch zdravotnej starostlivosti podľa jednotlivých typov a ukazovatele produkcie neboli za 1. a 2. kvartál 2024 zaslané príslušným subjektom po uplynutí kalendárneho štvrťroka. Za 1. – 4. kvartál nebola zaslaná príloha jednému zo 4 prijímateľov.

Kontrolné zistenie v tomto prípade ukázalo formálny administratívny nedostatok len v jednom roku z piatich kontrolovaných. Náprava v tejto veci bola urobená bezprostredne bez akéhokoľvek negatívneho dopadu na poskytovanie služieb pre poistencov a zabezpečenia zdravotnej starostlivosti.

Kontrolné zistenie 3: kritériá na uzatváranie zmlúv mali byť stanovené a uverejnené najmenej jedenkrát za deväť mesiacov, čo pri poskytovateľoch zdravotnej starostlivosti v období od 1. 7. 2023 – 1. 7. 2024 nebolo dodržané.

Aj v tomto prípade sa jedná výhradne o formálny nedostatok. Mimo uvedeného obdobia, boli v rokoch 2019 – 2024 vždy dodržané zákonom stanovené časové intervaly. Kritériá pre uzatvorenie, podmienky a trvanie zmluvy boli stanovené riadne a včas.

Kontrolné zistenie 4: zdravotná poisťovňa je povinná stanoviť a uverejňovať kritériá na úradnej tabuli alebo na inom verejne prístupnom mieste a na svojej webovej stránke. V skutočnosti boli uverejnené iba na internetovej stránke.

Všetky kritériá na uzatváranie zmlúv o poskytovaní zdravotnej starostlivosti boli počas kontrolovaného obdobia riadne zverejnené na webovej stránke VšZP. Tento spôsob je v súčasnosti najefektívnejší a najrýchlejší z pohľadu dostupnosti informácií. Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti komunikujú s VšZP predovšetkým elektronicky a informácie k zmluvným vzťahom si vyhľadávajú na internetovej stránke. Zistený formálny nedostatok zdravotná poisťovňa bezodkladne odstráni.

Kontrolné zistenie 5: VšZP nevytvárala poradie poskytovateľov zdravotnej starostlivosti podľa ich úspešnosti pri plnení kritérií a pri uzatváraní zmlúv nezohľadňovala poradie poskytovateľov podľa úspešnosti ich plnenia.

Merateľnými ukazovateľmi by mali byť indikátory kvality, ktoré však neboli príslušným nariadením vlády SR stanovené. Táto povinnosť je preto nevykonateľná.

Kontrolné zistenie 6: nižšiu cenu je zdravotná poisťovňa povinná dvakrát ročne, vždy k 30. júnu a k 31. decembru, uverejniť na úradnej tabuli alebo na inom verejne prístupnom mieste v zdravotnej poisťovni a na svojej internetovej stránke. Nezverejnenie na úradnej tabuli je alebo inom verejne prístupnom mieste nie je v súlade so zákonom.

Nižšia cena bola počas kontrolovaného obdobia vždy uverejnená na webovej stránke VšZP, čo je najefektívnejší a najrýchlejší spôsob zabezpečenia dostupnosti informácií pre širokú verejnosť. Nie je to totiž nijako limitované dostupnosťou podľa lokality, kde je úradná tabuľa umiestnená. Aj tento formálny nedostatok zdravotná poisťovňa ale bezodkladne odstráni.

Všeobecná zdravotná poisťovňa v tejto súvislosti oceňuje konštruktívne závery nezávislého kontrolného orgánu a je vždy pripravená poskytnúť mu plnú súčinnosť. Medializované informácie o dátovom chaose v najväčšej zdravotnej poisťovni, ktoré predchádzali riadnemu protokolu o výsledku kontroly, sa ukázali ako neopodstatnené. Výsledky kontroly priamo vyvrátili naratív o systémovom zlyhávaní práce s dátami v najväčšej zdravotnej poisťovni, ktorá ako jediná podlieha verejnej kontrole.

Informačný servis

23.4.2026 - Ďalších 85-tisíc slovenských zákazníkov môže od štvrtka 23. apríla 2026 využívať nákup potravín z Tesca cez internet.

Reťazec sprístupňuje obľúbenú službu Tesco Online Nákupy zákazníkom z okolia Čadce vrátane obyvateľov Turzovky, Krásna nad Kysucou a Oščadnice. Všetci zákazníci, ktorí budú obsluhovaní z hypermarketu Tesco v Čadci, budú mať zároveň pri objednávaní potravín domov dopravu zdarma až do 15. septembra tohto roku. Služba Tesco Online Nákupy je najväčšou službou online nákupov potravín a potrieb pre domácnosť na Slovensku a po aktuálnom rozšírení je k dispozícii už pre 4,33 milióna Slovákov.

"Online nakupovanie potravín a potrieb pre domácnosť sa v posledných rokoch stalo pevnou súčasťou životov Slovákov. Naši zákazníci oceňujú najmä úsporu času a námahy, ktorú im Tesco Online Nákupy prinášajú bez ohľadu na to, či ide o veľký víkendový nákup alebo doplnenie základných zásob. Aj preto nás nesmierne teší, že pokračujeme v rozširovaní dostupnosti tejto obľúbenej služby a odteraz ju sprístupňujeme pre ďalších 85-tisíc obyvateľov na Kysuciach. Celkovo tak môže pohodlie nákupu cez internet z Tesca využívať už 8 z 10 slovenských domácností," hovorí Ľubica Barčíková, prevádzková riaditeľka spoločnosti Tesco na Slovensku, a pokračuje: "Ako darček na privítanie sme pre všetkých zákazníkov obsluhovaných z nášho hypermarketu v Čadci pripravili dopravu úplne zadarmo, a to na každú jednu objednávku až do polovice septembra."

Spolu s aktuálnym regionálnym rozšírením služby Tesco Online Nákupy prináša reťazec pozitívnu správu aj pre všetkých zákazníkov na Slovensku, ktorí využívajú nakupovanie z Tesca cez internet. Od 1. mája do 4. júna 2026 budú mať doručenie nákupov až pred dvere úplne zadarmo všetci používatelia služby bez výnimky.

O službe Tesco Online Nákupy:

Najväčšia služba online nákupov potravín a potrieb pre domácnosť na Slovensku za posledné obdobie prešla veľkými zmenami – spustila možnosť doručenia v deň objednania a doručovacie okná vo viacerých oblastiach zúžila z dvoch na jednu hodinu. Zákazníci môžu okrem doručenia domov využiť aj službu Klikni+Vyzdvihni s možnosťou naloženia online nákupu pri vybranej Tesco predajni priamo do kufra auta. Prostredníctvom online nakupovania si zákazníci môžu vybrať z viac ako 14-tisíc kvalitných produktov za rovnaké ceny ako v kamenných obchodoch Tesco. Rovnako ako pri nakupovaní v kamenných predajniach Tesco zákazníci môžu nakupovať aj s výraznými zľavami s vernostným programom Clubcard. Členovia Tesco Online Clubu navyše môžu využívať doručenie nákupu bez dodatočných poplatkov a množstvo jedinečných benefitov.

Informačný servis

23.4.2026 - Niektoré autá vás oslovia dizajnom. Iné technológiou.

A potom sú tu také, ktoré si vás získajú úplne prirodzene - bez veľkých gest. Presne taký je Lexus UX - edícia Kizuna.

Slovo Kizuna (絆) v japončine znamená spojenie, väzbu alebo harmóniu. Lexus ho nepoužil náhodou. Táto edícia vystihuje filozofiu značky - vytvoriť auto, ktoré sa stane prirodzenou súčasťou každodenného života.

Auto, ktoré si vás získa rýchlejšie, než čakáte

Už po prvých kilometroch začína názov Kizuna dávať zmysel. Sadnete si za volant a všetko funguje presne tak, ako má. Ovládanie je intuitívne, jazda plynulá a celé auto pôsobí vyvážene.

Lexus UX je kompaktné SUV, ktoré sa cíti ako doma v meste - vďaka ideálnym rozmerom, ľahkej ovládateľnosti a výbornej manévrovateľnosti. Zároveň však ponúka dostatok komfortu aj na dlhšie trasy.

Pod kapotou pracuje 2,0-litrový hybridný pohon, ktorý spája dynamiku s úspornosťou. Výsledkom je jazda, ktorá je tichá, plynulá a prirodzene efektívna - presne taká, akú od Lexusu očakávate.

Technológia, ktorá pracuje pre vás

Model UX prešiel viacerými vylepšeniami, ktoré ešte viac rozvíjajú charakter Lexus Driving Signature - teda dokonalú rovnováhu medzi komfortom, presnosťou a istotou za volantom.

Nová lítium-iónová batéria prináša vyšší výkon a efektívnejšie využívanie elektrickej energie. Hybridný systém tak dokáže viac ako polovicu času jazdiť v elektrickom režime, čo sa prejavuje nižšou spotrebou aj tichšou prevádzkou.

Zaujímavosťou je aj technológia Predictive Efficient Drive, ktorá sa učí vaše trasy a štýl jazdy. Vďaka tomu dokáže inteligentne riadiť využívanie energie a znižovať spotrebu najmä pri každodennom jazdení.

A ak si vyberiete verziu s pohonom E-FOUR, získate ešte väčšiu istotu - systém dokáže preniesť až 80 % výkonu na zadnú nápravu, čo oceníte najmä na klzkom povrchu alebo v zime.

Výbava, ktorá myslí na každý detail

Edícia Kizuna vznikla na základe toho, čo zákazníci od modelu UX najviac očakávajú. Už základná výbava ponúka prvky, ktoré by inde patrili do vyšších tried:

adaptívny tempomat a predkolízny systém,
LED svetlomety a inteligentné diaľkové svetlá,
sledovanie mŕtveho uhla, parkovacie senzory a kamera,
vyhrievaný volant a sedadlá,
bezdrôtová nabíjačka a moderný infotainment.

Vyššie verzie Kizuna Tech a Kizuna F pridávajú ešte viac - od väčšieho digitálneho kokpitu cez prémiové materiály až po dizajnové prvky F SPORT a kvalitný audiosystém.

Samozrejmosťou je aj metalická farba v cene a výrazne zvýhodnené zimné komplety kolies.

Komfort, ktorý si všimnete každý deň

Lexus UX vyniká tým, čo sa nedá úplne vyjadriť číslami - pocitom z jazdy. Interiér je tichý, ergonomický a kvalitne spracovaný. Asistenčné systémy pracujú nenápadne, ale efektívne. Všetko je navrhnuté tak, aby ste sa cítili pokojne, sústredene a bez stresu - či už stojíte v kolóne, alebo cestujete na víkend mimo mesta.

Spoľahlivý partner na roky

Lexus patrí dlhodobo medzi najspoľahlivejšie značky na trhu. Model UX nie je výnimkou - práve naopak.

Je to auto, ktoré si zákazníci vyberajú nielen kvôli dizajnu alebo technológii, ale aj preto, že ponúka dlhodobú istotu, nízke prevádzkové náklady a vysokú zostatkovú hodnotu.

Výnimočná ponuka, ktorá dáva zmysel

Lexus UX Kizuna Edition je aktuálne dostupný už od 34 890 €, pričom zvýhodnenie môže dosiahnuť až 8 710 € v závislosti od výbavy.

Veľkou výhodou je aj okamžitá dostupnosť vybraných verzií, najmä s pohonom predných kolies.

Spojenie, ktoré funguje

Lexus nazval túto edíciu Kizuna – spojenie. A po krátkom čase za volantom pochopíte prečo. Nie je to auto, ktoré sa snaží zaujať za každú cenu. Je to auto, ktoré si vás získa postupne - tým, ako funguje, ako jazdí a ako prirodzene zapadne do vášho života.

Ak hľadáte kompaktné prémiové SUV, ktoré je úsporné, spoľahlivé a zároveň príjemné na každodenné používanie, Lexus UX Kizuna Edition patrí medzi tie najzaujímavejšie voľby na trhu.

A možno práve tu začína to spojenie, o ktorom Lexus hovorí.

Informačný servis

23.4.2026 - Podpora domácej ekonomiky, garancia stabilného odbytu a otváranie brán na zahraničné trhy.

Pre mnohé domáce firmy Lidl už dávno nie je len odberateľom, ale predovšetkým strategickým partnerom, vďaka ktorému môžu rásť, inovovať a prinášať slovenskú kvalitu do sveta. Spolupráca reťazca so slovenskými výrobcami v uplynulom obchodnom roku 2025 dosiahla vynikajúce výsledky.

V dnešnom rýchlo sa meniacom a vysoko konkurenčnom prostredí vyhľadávajú výrobcovia najmä stabilitu a predvídateľnosť. Výsledky spoločnosti Lidl za uplynulý obchodný rok jasne ukazujú, že podpora lokálnych dodávateľov je dlhodobou prioritou.

Milióny pre slovenských dodávateľov

Lidl spolupracuje s vyše 280 domácimi dodávateľmi, ktorí pre zákazníkov denne zabezpečujú čerstvé ovocie, zeleninu, kvalitné mäso, mliečne výrobky, ale aj obľúbené cukrovinky či nápoje. Lidl slovenským producentom za ich produkty v uplynulom obchodnom roku zaplatil viac ako 650 miliónov eur v nákupných cenách. Objem spolupráce pritom každým rokom rastie.

Výhody vzájomnej spolupráce však siahajú za hranice finančných transakcií. Dodávatelia získavajú v Lidli zodpovedného partnera, ktorý platí načas, odoberá vopred dohodnuté obrovské objemy a pomáha im optimalizovať procesy. Vďaka tejto istote môžu slovenské firmy plánovať svoje investície či modernizovať výrobu. Spolupráca taktiež prispieva k udržaniu a tvorbe tisícok pracovných miest v regiónoch.

"Pre slovenských dodávateľov sme strategickým partnerom, o ktorého sa môžu oprieť. Viac ako 650 miliónov eur, ktoré sme im v uplynulom roku zaplatili, a export v hodnote vyše 137 miliónov eur sú jasným dôkazom, že toto partnerstvo funguje, a že spolupráca s jednotkou na trhu sa oplatí. Práve vďaka domácim producentom môžeme našim zákazníkom ponúkať kvalitné produkty a preto sa vzájomnú spoluprácu snažíme neustále rozširovať a prehlbovať," povedal Martin Nagy, obchodný riaditeľ v rezorte nákupu Lidla.

Slovenská kvalita v zahraničí

Mnohým slovenským výrobcom Lidl otvára aj pomyselnú bránu do sveta. Vďaka vzájomnej spolupráci sa kvalitné slovenské produkty dostávajú na pulty obchodov aj v zahraničí. V minulom obchodnom roku vďaka spolupráci s Lidlom exportovalo svoje výrobky do zahraničia vyše 70 dodávateľov. Hodnota exportu presiahla 137 miliónov eur a slovenské výrobky zákazníci našli v 28 krajinách, v ktorých Lidl pôsobí.

Napríklad obľúbené slovenské syry nájdete u susedov v Českej republike alebo slovenskú bryndzu v Maďarsku. Mäsové výrobky nájdu zákazníci na pultoch Lidla napríklad v Lotyšsku či Litve a slovenské tofu je dostupné na pultoch Lidla až v 28 krajinách. Naši producenti však vďaka Lidlu neexportujú iba potraviny. Slovenský papierenský sortiment putuje aj do Slovinska či Srbska a mnohých ďalších krajín.

"Čísla za minulý obchodný rok sú potvrdením toho, že slovenské produkty sú skutočne svetové. Naďalej budeme robiť maximum, aby sa naša spolupráca s domácimi výrobcami rozširovala a aby si zákazníci v zahraničí mohli vychutnávať stále viac kvalitných slovenských produktov," uzavrel Martin Nagy.

Spolupráca medzi Lidlom a slovenskými dodávateľmi je dôkazom toho, že férový prístup sa oplatí. Reťazec neustále oslovuje slovenských dodávateľov a producenti sa môžu prihlásiť prostredníctvom formulára, ktorý je dostupný na webe: https://www.lidl.sk/c/slovenski-dodavatelia/s10009143

Informačný servis

23.4.2026 - Životná poisťovňa MetLife tento rok odštartovala už piaty ročník svojich pravidelných dobrovoľníckych aktivít zameraných na výsadbu zelene.

Životná poisťovňa MetLife tento rok odštartovala už piaty ročník svojich pravidelných dobrovoľníckych aktivít zameraných na výsadbu zelene. Tradícia, ktorá začala v roku 2022, priniesla za ten čas slovenskej prírode už približne 2000 nových stromov a kríkov. Najnovšia výsadba sa uskutočnila v polovici apríla v obci Budmerice.

Do sadenia sa zapojilo 30 dobrovoľníkov z radov zamestnancov poisťovne, ktorí spoločnými silami vysadili 200 ovocných kríkov v areáli miestnej základnej a materskej školy. Išlo o mix ríbezlí, černíc či muchovníkov.

"Stromy a kríky zohrávajú kľúčovú úlohu v prirodzenej rovnováhe krajiny. Zlepšujú kvalitu ovzdušia, regulujú klímu v okolí, chránia pôdu a vytvárajú zdravšie prostredie pre ľudí aj ďalšie generácie. Okrem praktického významu majú aj estetickú a úžitkovú hodnotu. Sme radi, že výsadba sa u nás postupne stala prirodzenou súčasťou dlhodobej zodpovednosti voči prírode," vysvetlila dobrovoľníčka a vedúca sekcie CSR MetLife Zuzana Žgančíková.

Aktuálna aktivita, ktorá prebehla 14. apríla, bola v obci Budmerice v poradí už druhou výsadbou v réžii dobrovoľníkov z MetLife. "Spolupráca s občianskym združením Sadíme stromy a s obcou je vynikajúca. Počasie bolo fajn, hoci nám pri sadení už tradične trochu popršalo. Pokiaľ však nejde o silný dážď, práci to neprekáža," dodala Žgančíková.

Dobrovoľníctvo spojené s trvalou udržateľnosťou je jednou z hlavných priorít poisťovne MetLife. Týmito aktivitami spoločnosť na lokálnej úrovni prispieva ku globálnemu záväzku v oblasti trvalej udržateľnosti. Po celom svete a rovnako aj na Slovensku sa zamestnanci MetLife pravidelne a dobrovoľne pripájajú k rôznym ekologickým a filantropickým aktivitám, pretože aj malé lokálne kroky vedú k veľkému globálnemu dopadu.

MetLife na Slovensku

MetLife pôsobí na Slovensku od roku 1995. Spoločnosť poskytuje široké spektrum produktov životného a úrazového poistenia. Spoločnosť sa stala synonymom finančnej istoty a profesionalizmu.

O spoločnosti MetLife

MetLife, Inc. (NYSE: MET) je prostredníctvom pridružených a dcérskych spoločností ("MetLife") jednou z popredných svetových spoločností poskytujúcich finančné služby v oblastiach poistenia,

Anuít, zamestnaneckých benefitov a správy aktív, aby pomohli individuálnym a firemným zákazníkom vytvoriť istejšiu budúcnosť. Spoločnosť MetLife bola založená v roku 1868, svoju činnosť vykonáva vo viac ako 40 krajinách a má popredné postavenie na trhu v USA, Ázii, Latinskej Amerike, Európe a na Strednom východe.Viac informácií nájdete na stránke www.metlife.com, www.metlife.sk.

Informačný servis

23.4.2026 - S príchodom jarných mesiacov sa začína obdobie zvýšenej aktivity kliešťov.

S príchodom jarných mesiacov sa začína obdobie zvýšenej aktivity kliešťov, ktoré môžu prenášať aj lymskú boreliózu a kliešťovú encefalitídu. Toto vážne vírusové ochorenie sa nevyhýba ani Slovensku. Minulý rok bolo podľa Úradu verejného zdravotníctva SR na našom území hlásených 193 prípadov kliešťovej encefalitídy (chorobnosť 3,56 na 100 000 obyvateľov), čo prestavuje nárast oproti 169 prípadom v roku 2024. Najvyšší výskyt prípadov ochorení bol zaznamenaný v Banskobystrickom a Žilinskom kraji. Odborníci preto upozorňujú, že riziko zaklieštenia netreba podceňovať ani na jar a najspoľahlivejšou individuálnou ochranou pred kliešťovou encefalitídou je očkovanie.

Podľa odborníkov má výskyt ochorenia dlhodobo rastúci trend, čo môže súvisieť aj s klimatickými zmenami a rozširovaním prirodzeného výskytu kliešťov. Tie sa dnes čoraz častejšie objavujú nielen v lesoch a na lúkach, ale aj v mestských parkoch, záhradách, rekreačných oblastiach či na cintorínoch, preto je dôležité dodržiavať preventívne opatrenia aj pri bežných voľnočasových aktivitách.

Ochorenie môže mať vážny priebeh

Kliešťová encefalitída je akútne vírusové ochorenie nervového systému. Inkubačný čas sa pohybuje od 2 do 28 dní. V prvej fáze sa ochorenie prejavuje príznakmi podobnými chrípke, a to horúčkou, bolesťou hlavy a svalov, únavou či nechutenstvom. Druhá fáza sa prejavuje silnými bolesťami hlavy, vracaním, stuhnutím šije, poruchami vedomia, pamäti či závratmi. V najzávažnejších prípadoch môže dôjsť k ochrnutiu alebo k dlhodobým neurologickým následkom, ako sú poruchy koncentrácie, pamäti či chronická únava. Ochorenie môže v niektorých prípadoch skončiť aj úmrtím.

Najčastejšou cestou prenosu je prisatie infikovaného kliešťa, pričom vírus sa môže preniesť už krátko po zaklieštení. Menej známa je však možnosť nákazy prostredníctvom konzumácie nepasterizovaného mlieka alebo mliečnych výrobkov, najmä z oviec a kôz. Odborníci preto odporúčajú konzumovať výlučne pasterizované mliečne výrobky.

Teraz je ideálny čas na prevenciu: očkovanie je najúčinnejšia ochrana

Riziko nákazy možno znížiť dodržiavaním preventívnych opatrení. Pri pobyte v prírode sa odporúča používať repelenty, nosiť uzavretú obuv a dlhé nohavice, ideálne svetlej farby, na ktorých je kliešť lepšie viditeľný. Po návrate domov je nevyhnutné dôkladne si prezrieť celé telo a v prípade nálezu kliešťa ho čo najskôr správne odstrániť.

Zhruba 50 percent ceny vakcíny uhradia poisťovne

Na kliešťovú encefalitídu neexistuje špecifická liečba, preto má prevencia zásadný význam. Najspoľahlivejšou ochranou pred kliešťovou encefalitídou je očkovanie. Ideálne je začať ešte pred začiatkom sezóny, teda v tomto období. Očkovanie sa odporúča najmä ľuďom, ktorí trávia čas v prírode alebo prichádzajú do kontaktu s kliešťami v rámci svojej práce. Všetky tri zdravotné poisťovne na Slovensku – Všeobecná zdravotná poisťovňa, Dôvera, Union - prispievajú na očkovanie proti kliešťovej encefalitíde približne 50 percent z celkovej ceny vakcíny.

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

22.4.2026 - Advokátska kancelária Chrenek, Toman, Kotrba získala prvenstvo v prestížnej súťaži Právnická firma.

Advokátska kancelária Chrenek, Toman, Kotrba získala prvenstvo v prestížnej súťaži Právnická firma roka 2026, a to v dvoch kategóriách: Energetické právo a Hospodárska súťaž. Česko-slovenská kancelária, ktorá zamestnáva viac ako 120 profesionálov, vlani na Slovensku pracovala na významných projektoch okrem iných práve v oblastiach energetiky a hospodárskej súťaže.

"Hoci sa sústreďujeme na Česko a Slovensko, rastie aj naša agenda v rámci Európskej únie, ktorá má vyústiť do stabilnej prítomnosti v Bruseli. V reakcii na rastúce a čoraz častejšie požiadavky klientov sme vlani taktiež vytvorili nový tím zameraný na hospodársku súťaž, štátnu pomoc a reguláciu," uviedol Tomáš Chrenek, riadiaci partner kancelárie, k vývoju v poslednom roku a doplnil: "Opierame sa o špičkových právnikov, ktorí pracujú v ôsmich rôznych špecializovaných tímoch. Vďaka odbornosti členov celej kancelárie sme tento rok nielen rozšírili počet získaných ocenení, ale najmä získali silné mandáty od existujúcich aj nových klientov na Slovensku, v Česku i v zahraničí."

Spoločnosť už získala viacero ocenení pre najlepšie medzinárodné právnické kancelárie, ako sú umiestnenia v rebríčkoch Chambers and Partners Europe alebo Legal500. V Česku sa pravidelne umiestňuje v rebríčku TOP 20 Najväčších právnických kancelárií a vlani taktiež bodovala na Slovensku ako Právnická firma roka 2025 v kategórii Zdravotnícke právo.

O advokátskej kancelárii Chrenek, Toman, Kotrba

Na Slovensku pôsobí advokátska kancelária Chrenek, Toman, Kotrba od roku 2021, pričom história kancelárie siaha až do roku 1993. Okrem Prahy a Bratislavy má spoločnosť pobočky aj v Brne, Ostrave a Olomouci. Poskytuje komplexné právne služby spoločnostiam aj občanom.

Viac o Chrenek, Toman, Kotrba

Informačný servis

22.4.2026 - V prestížnej súťaži nechala za sebou aj známe medzinárodné firmy.

Módna značka Sinsay potvrdila svoju pozíciu na slovenskom trhu. V najnovšom, 13. ročníku prestížnej súťaže Mastercard Obchodník roka, získala prvenstvo v kľúčovej kategórii Obchodník roka s odevmi. V súboji o priazeň zákazníkov predbehla aj silných medzinárodných hráčov na tomto trhu.

Zákaznícka lojalita ako kľúč k úspechu

Víťazstvo v kategórii Obchodník roka s odevmi nie je náhodné. Na rozdiel od iných odborných súťaží, Obchodník roka stavia svoje výsledky na reálnych skúsenostiach a hlasoch slovenských zákazníkov.

"Na prvom mieste v kategórii Obchodník roka s odevmi sa umiestnila značka Sinsay, spoločnosti LPP. V rámci kategórie ide o dobre známu značku s lojálnymi zákazníkmi," uvádza sa v oficiálnej správe organizátora súťaže. Práve silná komunita a schopnosť rýchlo reagovať na módne trendy za dostupné ceny vystrelili Sinsay na vrchol rebríčka. Zatiaľ čo najväčší konkurenti v kategórii, operujú výhradne v online priestore, Sinsay ťaží zo svojej siete kamenných predajní.

"Tento výsledok je jasným potvrdením opodstatnenia budovania Omnichannel distribúcie. Možnosť kombinovať pohodlie online nákupu a bezprostredný osobný kontakt na predajni, je kľúčová konkurenčná výhoda, ktorú slovenský spotrebiteľ preferuje. Prvé miesto je tak výsledkom dlhodobého budovania nielen predajnej siete ale aj dôvery v náš e-shop u slovenských zákazníkov.” uviedol Patrik Čanecký, konateľ LPP Slovakia, s.r.o.

Rok 2026: Sinsay mieri ešte bližšie k zákazníkom v regiónoch

Rok 2025 bol pre Sinsay rokom výraznej expanzie, ktorá prispela k lepšej viditeľnosti značky a k jej väčšej dostupnosti pre zákazníkov naprieč regiónmi. V súčasnosti atakuje hranicu 110 predajní po celom Slovensku. Trend dynamického rastu ale nekončí. Značka Sinsay plánuje v roku 2026 svoju sieť ešte viac rozšíriť a priniesť módne trendy aj do menších a stredne veľkých miest. Nové predajne pribudnú v lokalitách ako napríklad Dolný Kubín, Stropkov, Detva, Čadca, Turčianske Teplice či Zákamenné.

"Cieľom tejto expanzie je zabezpečiť jednoduchší prístup, dostupnosť sortimentu a potvrdiť, že moderná móda za prijateľné ceny nie je viazaná len na veľké mestá," znie stratégia značky pre nadchádzajúce obdobie.

Informačný servis

22.4.2026 - Päť sestier, dedina plná tajomstiev a obvinenie z čarodejníctva.

Hon na sestry je silný príbeh o tom, čo sa stane, keď sa spoločnosť rozhodne potrestať ženy za to, že sú iné.

Príbeh sa odohráva v dedine Little Nettlebed, mieste nasiaknutom tajomstvami a nepokojom. Havrany vraj sedia na strechách tých, ktorí čoskoro zomrú. V noci sa ozýva prenikavé štekanie psov. Ľudia sledujú jeden druhého, šíria klebety a pod povrchom každodenného života rastie nepokoj.

Keď jeden z miestnych vyhlási, že videl päť sestier premeniť sa na psy, spustí sa vlna strachu. A strach, ako vieme, nepotrebuje dôkazy. Stačí mu podozrenie.
Sestry sa vzápätí stávajú terčom podozrení nie preto, čo urobili, ale preto, kým sú. Sú príliš slobodné, príliš nespútané a iné. Nezmestia sa do predstáv dediny o tom, ako sa má žena správať, čo má hovoriť a kde má byť jej miesto.

A práve tu kniha získava svoju najväčšiu silu.
Hon na sestry nie je len o čarodejníctve či poverách. Je o tom, ako sa spoločnosť často obracia proti tým, ktorí odmietnu žiť podľa očakávaní ostatných.
Autorka výborne pracuje s napätím a temnou atmosférou. Dedina pôsobí stiesnene, dusivo a nebezpečne. Cítite, že niečo zlé visí vo vzduchu od prvej strany.

Práve kontrast medzi obyčajným vidieckym prostredím a rastúcou paranojou robí román takým silným. Žiadne lacné strašenie netreba. Najdesivejší sú tu ľudia a ich schopnosť nájsť si nepriateľa.

Aj keď príbeh pôsobí historicky, témy sú mimoriadne súčasné. Odsudzovanie žien, nenávisť voči odlišnosti, verejné pranierovanie, rýchle súdy bez dôkazov – to všetko poznáme aj dnes, len v modernej podobe. Stačí sociálna sieť, davová psychóza alebo spoločenský tlak a mechanizmy ostávajú rovnaké.
Preto je Hon na sestry taký silný. Núti nás zamyslieť sa, koľko sa vlastne zmenilo.

Pozrite si video s autorkou Xenobe Purvis:

Knihu sa oplatí prečítať, pretože je inteligentná, temná a silná. Pretože rozpráva o minulosti spôsobom, ktorý bolí v prítomnosti. A pretože pripomína, že spoločnosť si veľmi rada vyberá vinníkov – najmä medzi tými, ktorí sa odvážia byť sami sebou.

Hon na sestry je kniha, ktorá zaujme názvom, ale zostane v pamäti obsahom. A presne také knihy stoja za pozornosť.

Z anglického originálu The Hounding (Penguin Random House UK, 2025) preložila Michaela Meňhartová.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

22.4.2026 - Čo ak by sa vaše najtajnejšie fantázie stali skutočnosťou?

Keď zhasnú svetlá vás vtiahne do temného sveta, kde láska, nebezpečenstvo a posadnutosť kráčajú ruka v ruke.

Hlavnou hrdinkou je Alyssa Cappellucciová, zdravotná sestra, ktorá sa denne stretáva s náročnou realitou života a smrti. Aby si oddýchla, uniká do sveta fantázií, kde dominujú maskovaní, nebezpeční muži a temné predstavy.

Na druhej strane stojí Joshua Hammond, na prvý pohľad uzavretý muž, ktorý však na sociálnych sieťach žije úplne iný život. Nasadí si masku a vytvára obsah pre tisíce fanúšikov, pričom sa nebojí ukazovať svoju temnejšiu stránku.

Ich spojenie sa začne nenápadne – jednou správou.
No to, čo sa spočiatku javí ako nevinná hra, sa rýchlo mení na niečo oveľa intenzívnejšie.
Aly a Josh totiž začnú zdieľať svoje najtajnejšie fantázie. Vzniká medzi nimi silná, až magnetická príťažlivosť, ktorá je postavená na dôvere, ale aj na riziku.

Lenže zatiaľ čo oni skúmajú hranice vlastných túžob, v pozadí sa začína črtať skutočná hrozba. Josh sa postupne mení z pozorovateľa na ochrancu. A stojí pred otázkou, ktorá je pre celý príbeh kľúčová: Ako ďaleko je ochotný zájsť pre niekoho, koho sotva pozná, no bez koho už nedokáže byť?

Pozrite si video s Navessou Allen:

Skvelá dark romance

Jedným z najväčších prekvapení knihy je jej tón. Áno, ide o dark romance – nechýba napätie, temné motívy ani odvážne scény. No zároveň je príbeh prekvapivo vtipný. Miestami sa budete dokonca nahlas smiať. Rôzne popkultúrne odkazy, ironické poznámky či sebairónia postáv dodávajú príbehu ľahkosť, ktorá skvele vyvažuje temnejšie prvky.
Táto kombinácia funguje prekvapivo dobre a robí z knihy niečo viac než len klasický romantický triler.

Keď zhasnú svetlá má rýchle tempo, neustále zvraty a silnú chémiu medzi hlavnými postavami. Verte, že ju zhltnete za pár dní – alebo dokonca za jeden večer. Zaujímavým aspektom je práca s online identitou. Joshov "maskovaný život" odráža fenomén dnešnej doby – anonymitu internetu a možnosť byť niekým úplne iným.

Kniha zároveň pracuje s témami dôvery, kontroly a hraníc vo vzťahoch. A hoci sa pohybuje na hrane, nepôsobí samoúčelne. Naopak, snaží sa ukázať, že aj v temnote môže existovať spojenie, ktoré je prekvapivo silné.

Ak máte radi príbehy, kde sa mieša napätie, vášeň a humor, novinka Keď zhasnú svetlá by vám rozhodne nemala uniknúť. A možno si po dočítaní položíte otázku, kde sa končí fantázia a kde sa začína realita?

Vypočujte si úryvok.
Číta Zuzka Jurigová Kapráliková:

Preklad z anglického originálu Lights Out (Zando, New York 2024) Romana Korenková.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

22.4.2026 - Formovanie vzťahu k prírode, energiám a zodpovednému správaniu sa nezačína až v neskoršom veku.

Prvé návyky vznikajú už v materskej škole a na prvom stupni základnej školy, keď deti spoznávajú svet cez hru, príbehy a vlastnú skúsenosť. Aj preto Ekofond SPP rozvíja vzdelávacie aktivity, ktoré približujú environmentálne témy jazykom, ktorému deti rozumejú a ktorý ich baví.

Jednou z takýchto aktivít je bezplatný e-learningový kurz Zelená misia, ktorý je určený pre školy, rodičov aj deti. Kurz približuje význam energie v každodennom živote prostredníctvom animácií, videí, kvízov, úloh a príbehov dvoch malých Energonautov – Sofi a Bena. Prvý kurz je navrhnutý najmä pre deti v materských školách, druhý pre deti na prvom stupni základných škôl. Kurzy sú vhodné aj na domáce učenie. K dnešnému dňu evidujeme viac ako 1 000 spustení kurzu.

"Teší nás, že dokážeme mladým ľuďom priblížiť environmentálne témy spôsobom, ktorý je im blízky a prirodzene ich vedie k zodpovednému správaniu," uviedla Zlatica Vargová, riaditeľka Ekofondu SPP.

Vzdelávanie však nekončí pri obrazovke

Aby si deti nové poznatky osvojili aj v praxi, Zelenú misiu aktuálne dopĺňa súťaž Zelená misia pre triedy materských škôl a prvého stupňa základných škôl. Po absolvovaní kurzu deti spolu s pedagógmi odpovedia na jednoduchú tematickú otázku a vytvoria výtvarné dielo alebo priestorovú maketu s environmentálnym motívom, napríklad na tému energie či triedenia odpadu. Svoje práce pošlú ako fotografiu na e-mail zelenamisia@ekofondspp.sk. Súťaž sa začne symbolicky na Deň Zeme, 22. apríla 2026, a potrvá do 22. mája 2026. Spomedzi všetkých zapojených tried, ktoré splnia podmienky, budú koncom mája náhodným žrebovaním vybraní traja celoslovenskí víťazi. Výsledky budú zverejnené 1. júna 2026 pri príležitosti Medzinárodného dňa detí.

Motiváciou pre školy a škôlky budú nielen knihy s environmentálnou tematikou pre žiakov, ale aj interaktívne vzdelávacie predstavenie, ktoré organizátori prinesú priamo do víťazných tried. Cieľom je ukázať, že environmentálne vzdelávanie môže byť zrozumiteľné, hravé a priamo využiteľné v každodennej výučbe.

Viac informácií o súťaži a kurze Zelená misia nájdete na podstránke https://www.ekofondspp.sk/greenfluenceri-zelenamisia.html

Ekofond SPP je nezisková organizácia zameraná na podporu environmentálnych projektov, ochranu prírody a udržateľný rozvoj. Zároveň sa venuje aj vzdelávacím a osvetovým aktivitám v týchto oblastiach. Vo svojich projektoch kladie dôraz aj na zvyšovanie energetickej gramotnosti a rozvoj kritického myslenia.

Informačný servis

22.4.2026 - Všeobecná zdravotná poisťovňa ako prvá a zatiaľ jediná zdravotná poisťovňa podporuje komplexný prístup k liečbe onkologických pacientov.

Cieľom tzv. Comprehensive Cancer Centre (CCC) je vytvoriť komplexnú infraštruktúru pre pacientov s nádorovým ochorením, vďaka ktorej budú mať dostupnú, včasnú a kvalitnú zdravotnú starostlivosť na jednom mieste. V rámci centier budú pre lepší manažment liečby pôsobiť multidisciplinárne tímy.

"Ako najväčšia zdravotná poisťovňa sa k tomuto projektu hrdo hlásime. Jeho cieľom je zlepšiť kvalitu a dostupnosť zdravotnej starostlivosti pre onkologických pacientov. Tak, aby mal zabezpečenú komplexnú liečbu na jednom mieste, včas a bez toho, aby blúdili v zdravotnom systéme," uviedol predseda predstavenstva a generálny riaditeľ Matúš Jurových. Zároveň pripomenul, že na Slovensku ročne pribúda takmer 40 000 nových onkologických pacientov.

Do pilotného projektu budú zapojené štyri onkologické ústavy. Konkrétne Národný onkologický ústav Bratislava, Onkologický ústav svätej Alžbety, Východoslovenský onkologický ústav Košice a Fakultná nemocnica s poliklinikou Banská Bystrica v súčinnosti s Mammacentrom sv. Agáty.

"Multidisciplinárny prístup je v zahraničí bežnou praxou a sme presvedčení, že aj naši poistenci naň majú nárok. Je totiž kľúčovým predpokladom pre poskytovanie kvalitnej, koordinovanej a pacientsky orientovanej liečby," doplnila členka predstavenstva Denisa Slivková.

Výhodou projektu je, že vďaka štandardizovaným diagnostickým a liečebným postupom získa zdravotná poisťovňa lepšiu predikovateľnosť nákladov. Pri úhrade sa totiž nebudú sledovať iba jednotlivé výkony ale aj ich logická postupnosť a časové rozvrhnutie.

Vďaka iniciatíve CCC a podpore Všeobecnej zdravotnej poisťovne vzniknú vysoko špecializované zdravotnícke zariadenia, ktoré budú zamerané na špičkovú diagnostiku, liečbu, výskum a vzdelávanie. V rámci pilotnej fázy bude multidisciplinárny prístup uplatňovaný na karcinóm prsníka a kolorektálny karcinóm.

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

22.4.2026 - Až 339 kolegýň a kolegov zo spoločnosti Tesco sa dobrovoľne zapojilo do čistenia prírody.

Z okolia prevádzok Tesco vyzbierali takmer dve tony odpadu, ktorý vytriedili a odovzdali na recykláciu. Aktivita sa uskutočnila pri príležitosti Dňa Zeme, ktorý si každoročne pripomíname 22. apríla a je súčasťou dlhodobej podpory udržateľnosti a dobrovoľníctva v Tescu. Spoločnosť Tesco svojim kolegyniam a kolegom každoročne poskytuje dva dni plateného voľna, ktoré môžu využiť na pomoc miestnej komunite podľa vlastného výberu.

"Veľmi sa tešíme, že aj v tomto roku sa do našej už tradičnej dobrovoľníckej aktivity pri príležitosti Dňa Zeme zapojili desiatky našich kolegov z celého Slovenska. Ich energia a ochota pomôcť dobrej veci potvrdzujú, že ochrana našej planéty a znižovanie množstva odpadu sú témy, ktoré nás všetkých v Tescu spájajú. Tieto aktivity sú neoddeliteľnou súčasťou našej stratégie udržateľnosti a dlhodobého záväzku byť dobrým susedom všade tam, kde pôsobíme," hovorí Michaela Lehotská, CSR manažérka spoločnosti Tesco.

Do čistenia prírody a okolia prevádzok sa zapojili kolegyne a kolegovia z Tesca naprieč celým Slovenskom – od centrály v Bratislave cez jednotlivé distribučné centrá až po zamestnancov priamo v obchodoch. Spoločnej aktivite venovali 556 hodín svojho pracovného času. Okrem pomoci planéte si ju užili aj ako skvelú príležitosť na budovanie tímového ducha a upevňovanie vzťahov v neformálnom prostredí. "Táto aktivita je veľmi prospešná, takéto tímové upratovanie vnútorných a vonkajších priestorov zoceľuje náš kolektív a zároveň pomáhame našej planéte," hovorí Antónia Macková, manažérka hypermarketu Tesco v Humennom, ktorej tím sa na dobrovoľníckej aktivite zúčastnil.

Tesco dlhodobo podporuje dobrovoľné aktivity

Dobrovoľníctvo je v Tescu pevnou súčasťou firemnej kultúry a nie je obmedzené len na environmentálne témy. Reťazec dlhodobo motivuje svoje kolegyne a kolegov k aktívnej pomoci v regiónoch, kde žijú a pracujú. Každý zamestnanec má k dispozícii dva dni plateného voľna, ktoré môže venovať miestnej komunite alebo sa zapojiť do celoslovenských projektov, ktoré Tesco podporuje.

Zamestnanci sa zapájajú do rôznych aktivít, či už ide o najväčšie podujatia firemného dobrovoľníctva Naše Mesto alebo iné skupinové či individuálne pomoci – dokopy tak venovali 1 880 hodín. Každoročne tiež venujú zhruba 1 560 hodín darovaniu krvi a ďalších 5 800 hodín smeruje k podpore mladých v programe DofE (Medzinárodná cena vojvodu z Edinburghu). Okrem toho sa pravidelne zapájajú do aktivít Potravinovej banky Slovenska, ktorej vyčlenili 1 925 hodín svojho času, zbierky ku Dňu narcisov či dobrovoľníctva pre Tesco Anjela.

"Organizácia Spojených národov vyhlásila rok 2026 za Medzinárodný rok dobrovoľníkov pre udržateľný rozvoj. Sme veľmi radi, že k jeho naplneniu môžeme opäť prispieť aj my v Tescu. Naše kolegyne a kolegovia v minulom roku využili 11 000 hodín na dobrovoľníctvo a pomoc tam, kde to je najviac potrebné," dodáva Michaela Lehotská.

Udržateľnosť je súčasťou hodnôt a stratégie Tesca

Podpora udržateľnosti je oficiálnou súčasťou poslania, stratégie a obchodných plánov spoločnosti Tesco na celom svete. Tesco sa aktívne venuje témam, ako je zmena klímy, znižovanie odpadu, podpora zdravia a diverzity a inklúzie. Záväzok pokračovať v zodpovednom a udržateľnom podnikaní je súčasťou práce každého kolegu a každej kolegyne v Tescu.

Informačný servis

21.4.2026 - Jungheinrich získal dve ocenenia iF Design Award 2026 a potvrdil, že moderná intralogistika musí spájať inteligentný dizajn, efektivitu aj komfort pre používateľa.

Dvojité víťazstvo v silnej konkurencii

Hamburg - Jungheinrich si v roku 2026 pripísal významný úspech. Z prestížnej medzinárodnej súťaže iF Design Award si odniesol hneď dve ocenenia v kategórii produktového dizajnu. Porotu presvedčili autonómny mobilný robot EAE 212a a reach truck ETV 216i, ktoré uspeli v konkurencii viac než 10 000 návrhov zo 68 krajín. Súťaž pritom hodnotí nielen vzhľad, ale aj funkčnosť, používateľský komfort a udržateľnosť riešení.

EAE 212a: Inteligentná automatizácia v čistom dizajne

Autonómny mobilný robot EAE 212a zaujal na prvý pohľad minimalistickým, funkčným dizajnom, ktorý podporuje intuitívne ovládanie a vysokú efektivitu práce. Ide o novú generáciu robotov navrhnutých pre dynamické skladové prostredie. Vďaka kompaktnej konštrukcii sa jednoducho integruje do existujúcich prevádzok, pričom ponúka vysokú úroveň autonómie a spoľahlivú navigáciu.

Kľúčovou výhodou sú aj inteligentné softvérové riešenia vrátane aktualizácií "over-the-air", ktoré zabezpečujú dlhodobú pripravenosť na meniace sa požiadavky logistiky.

ETV 216i: Kompaktnosť, ergonómia a presnosť

Druhým oceneným produktom je reach truck ETV 216i, ktorý ukazuje, že dizajn môže priamo ovplyvniť výkon aj komfort práce. Ako prvý reach truck na svete s pevne integrovanou lítium-iónovou batériou ponúka mimoriadne kompaktné rozmery, výborný výhľad z kabíny a vysokú manévrovateľnosť.

Ergonomicky navrhnuté pracovisko znižuje únavu operátora a zvyšuje bezpečnosť - čo je kľúčové najmä v úzkych uličkách a náročných skladových podmienkach. Robustná konštrukcia zároveň zaručuje spoľahlivý výkon aj pri intenzívnej prevádzke.

Dizajn ako konkurenčná výhoda

Ocenenie nie je len o estetike. Jungheinrich ukazuje, že dizajn sa stáva strategickým nástrojom, ktorý ovplyvňuje efektivitu, bezpečnosť aj celkový používateľský zážitok.

"Dvojité ocenenie podčiarkuje záväzok Jungheinrich k celostnému prístupu k dizajnu, technológii a orientácii na používateľa. Oba produkty ukazujú, ako môže inteligentný produktový dizajn riešiť konkrétne výzvy v oblasti manipulačnej techniky a prinášať hmatateľnú pridanú hodnotu v každodennej prevádzke,” hovorí Till Muhl, Head of Industrial Design v Jungheinrich.

"S EAE 212a a ETV 216i vysiela Jungheinrich silný signál smerom k budúcnosti manipulačnej techniky na najvyššej medzinárodnej úrovni," dodáva Muhl.

Informačný servis

21.4.2026 - Exitsuje slovenské porekadlo: Oči by jedli, ale žalúdok nepustí. Ak to máte podobne so svojimi cestovateľskými plánmi – veľa by ste chceli vidieť, veľa pochodiť – ale pohybový aparát je po zime stuhnutý, čítajte:

S teplejšími dňami prichádza neodolateľná chuť zbaliť si príručnú batožinu a vyraziť na "city break". Či už vás lákajú predĺžené víkendy v európskych metropolách alebo sa rozhodnete zahrať na turistu vo vlastnom meste, jedno je isté – pre vaše nohy to bude na konci dňa poriadna "nakladačka". A to bez ohľadu na to, aký rok narodenia máte napísaný vo svojom občianskom preukaze.

Predstava 20-tisíc krokov na "mačacích hlavách" v Ríme či Prahe znie romanticky, kým večer v hoteli nezistíte, že doplaziť sa do postele je nadľudský výkon. Keď sa vaše kolená a kĺby správajú skôr ako vŕzgajúca chalupa v skanzene, než ako vitálny nástroj na objavovanie a spoznávanie sveta "po vlastných", je čas na zmenu. Vek v občianskom sme nespomínali náhodou. Váš "kolagénový vek" totiž vôbec nemusí zodpovedať tomu reálnemu.

Nohy ako z olova

Najväčšou prekážkou v objavovaní sveta býva fyzická nepripravenosť. Telo sa zvýšenej aktivite, na ktorú nie je zvyknuté, spočiatku bráni spôsobmi sebe vlastnými. Ak svoju rutinu nárazovo prerušíte kilometrami chôdze, pre vaše kĺby a chrupavky to môže byť dosť intenzívne prekvapenie.

Práve kolagén je dosť "cool" bielkovinou na prekonanie prvotného odporu pohybového aparátu – a to nielen do batožiny na city break. Tvorí až 30 % všetkých bielkovín v našom tele a má zásadný vplyv na to, či budeme vstávať z postele a "vŕzgať", alebo či vyskočíme bez toho, aby sme sa museli zaoberať tým, ako sa pohnúť či nepohnúť. Problémom ale je – a týka sa aj pomerne nízkych ročníkov - že jeho produkcia začína klesať už medzi 20. a 30. rokom života. S vekom však neklesá iba jeho množstvo, ale aj kvalita, čo sa prejavuje vŕzganím v kolenách či pichaním v chrbtici pri každom "zlom" pohybe. A tých sa vám pri rýchlych presunoch z miesta na miesto, či pri výletoch s časovým limitom, môže podariť hneď niekoľko.

Kde nachodené kilometre budú stáť za to?

Ak plánujete najbližšie víkendy stráviť objavovaním, pripravte sa na poriadnu porciu chôdze v mestách, kde sa dá zo Slovenska dostať do 3 hodín.

Praha (Česko): Kráľovská cesta z Prašnej brány až na Hrad vás prevedie cez dláždené uličky, kde vaše členky pocítia každý jeden kameň. Výhľad z Petřína je však odmenou, ktorú si nesmiete nechať ujsť. Síce je to "len" 5 km, je tam celkové prevýšenie 160 – 180 metrov a urobíte tam niečo okolo 6000 krokov, ktorých počet sa môže aj zvýšiť vzhľadom na mačacie hlavy.
Rím (Taliansko): Večné mesto je najlepšie zažiť pešo. Od Kolosea cez Forum Romanum až k Fontáne di Trevi – pripravte sa na tisíce krokov, ktoré sa vašich chrupaviek opýtajú na to, či ste brali kolagén. Keď budete chcieť obísť celé Forum Romanum, k 2500 krokom na presun od Kolosea k fontáne prirátajte ďalších 5 – 7 tisíc krokov po historickej dlažbe sanpietrini, ktorá preverí váš balans.
Viedeň (Rakúsko): Prechádzka záhradami Schönbrunnu alebo nekonečnými chodbami umeleckohistorického múzea vás unaví skôr, než si stihnete dať povestný Sacher. Je to síce len niečo okolo 6 km, no pripravte sa, že na tejto trase spravíte viac, ako 8500 krokov. Keď si k tomu pridáte ešte prechádzky po zámkoch a záhradách, prirátajte ďalších 3000 krokov. "Sacherku" vo Viedni zjete a zaručene aj spálite.
Budapešť (Maďarsko): Výstup na Rybársku baštu a následná prechádzka po Margit-szigete ponúkajú nádherné scenérie, ale aj poriadny tréning pre vaše kolená. Čakajú vás zhruba 4 kilometre. Pre kĺby bude náročné najmä klesanie z Rybárskej bašty k Dunaju. Krokov urobíte zhruba 6000, no keď sa rozhodnete ešte "pomotať" po Margarétinom ostrove, vynásobte výsledok rovno dvomi.
Krakov (Poľsko): Staré mesto a židovská štvrť Kazimierz sú ideálne na túlanie sa, pričom ani nebudete vedieť ako, a na displeji telefónu zasvieti 15-tisíc krokov. Hoci trasa nie je taká dlhá, Krakov zvádza k potulkám. Hoci je číslo na prvý pohľad vysoké, hodinky vám po takom výlete tento odhad potvrdia.
Berlín (Nemecko): Mesto je obrovské a hoci má skvelú dopravu, prejsť od Brandenburskej brány cez Tiergarten až k Checkpoint Charlie je zážitok, ktorý si pýta pevnú obuv a zdravé kĺby. Čaká vás 6 a viac tisíc krokov, ktoré sa môžu jednoducho znásobiť, ak sa "stratíte" v zelených pľúcach Berlína – v Tierparku.
Paríž (Francúzsko): Prejsť pešo od bohémskeho Montmartru cez brehy Seiny až k Eiffelovej veži je splnený sen, no pre vaše kĺby a chrupavky je to poriadny maratón. Nekonečné bulváre a dláždené uličky preveria váš "kolagénový vek" pri každom kroku, no výhľady na Mesto svetiel za tú námahu rozhodne stoja. Nakráčate 10 – 15 000 krokov s prevýšením 80 – 100 metrov a prejdete celkom 7 km len na tejto trase.
Bratislava (Slovensko): Zahrajte sa na turistu doma! Výstup na hrad, túlanie sa uličkami Starého mesta a následná prechádzka na Železnú studničku dokážu unaviť rovnako ako svetové metropoly. Na mape sa to javí ako pohodových 9 kilometrov, no rátajte so skrytými prevýšeniami a nezabúdajte na mačacie hlavy. Po hlavnom meste nabeháte hravo 13 000 krokov a pripomíname aj impozantné prevýšenie, keď sa vyberiete cez Horský park.

Ako pripraviť pohybový aparát na "city break"?

Aby ste si výlety užili a nie ich len "pretrpeli", mali by ste postupovať rozumne. Nepodceňte stravu - až 70 % úspechu tkvie v tom, čo jete. Vyvážená strava bohatá na vitamíny a antioxidanty (napr. jahody či listová zelenina) pomáhajú organizmu regenerovať. Hydratácie je však len alfou úspechu – ideálne bude, ak siahnete po tekutinách s minerálmi, ktoré pri slnečných prechádzkach mestami rozhodne vypotíte. Omegou je kvalitná suplementácia výživovými doplnkami, ktoré ochránia vaše kĺby a chrupavky.

Tip pre vašu bezbolestnú cestu

Pri výbere doplnku hľadajte taký, ktorý obsahuje látky zvyšujúce šancu na vstrebanie tejto dôležitej bielkoviny. Overenou voľbou je Maxi Vita Exclusive Kolagén forte+ od Vitaru.

Prečo práve tento?

Obsahuje 200 µg natívneho kolagénu II. typu. Prívlastok "natívny" znamená, že šanca na jeho vstrebanie a zabudovanie tam, kde je potrebný, je oveľa vyššia.
Je obohatený o vitamín C, ktorý je nevyhnutný pre správne vstrebávanie kolagénu.
Obsahuje extrakt z Boswellia serrata (kadidlovník). Kyselinové zložky tejto živice majú silné protizápalové účinky, ktoré sa odpradávna využívajú pri bolestiach kĺbov.

View this post on Instagram

Loading...

V kombinácii s kolagénom tak vzniká "fantastické trio", ktorého úlohou je vrátiť vášmu pohybu bezbolestnosť. Kým si nabudúce obujete svoje overené tenisky a vyrazíte za dobrodružstvom do Ríma či Prahy, uistite sa, že vaše kĺby majú adekvátnu opateru. Aby vás nohy skutočne doviedli tam, kde sa vaše oči zahľadia.

Viac informácií nájdete na www.maxivita.sk.

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.