29.10.2025 - Automat je schopný naraz spracovať viac, ako 100 nápojových obalov. Už o pár dní predstaví ďalšiu novinku!

V zrekonštruovanej predajni BILLA na Bajkalskej ulici v Bratislave presne pred dvoma mesiacmi slávnostne odštartoval svoju prevádzku prvý multifeedový zálohomat, ktorý naraz, bez potreby triedenia a vkladania po jednom kuse, dokáže spracovať až 100 nápojových obalov. Onedlho bude predstavený ďalší moderný, efektívny a technologicky vyspelý variant, TOMRA R2.

Zálohomat TOMRA R1 už teraz poskytuje maximálny zákaznícky komfort – celý prinesený objem obalov stačí vysypať do zálohomatu, ktorý ich obratom spracuje a následne sa vydá doklad. Spracovanie obalov prebieha expresne vďaka 360 ° systému rozpoznávania a zálohovanie sa tak stáva komfortným a bezpečným aj pre deti a starších ľudí, keďže neprídu do priameho kontaktu s obalmi.

Už za prvý mesiac prevádzky inovatívneho zálohomatu TOMRA R1 v bratislavskej BILLE zaznamenalo toto komfortné multifeedové riešenie úspech u zákazníkov: Podľa dostupných údajov denne vykúpi v priemere až 9 229 zálohovaných obalov. Zaujímavou informáciou je aj fakt, že z celkového objemu zozbieraných obalov bolo 62 % PET fliaš a zvyšných 38 % tvorili plechovky. Medzi rekordné výkupy patrí ten, keď sa v jeden deň podarilo zozbierať viac, ako 14 000 obalov od nápojov a pozoruhodný bol aj výkup, počas ktorého sa za necelých 9 minút podarilo spracovať 576 obalov.

Táto nová kapitola zálohovania na Slovensku nenechala dlho čakať na svoje pokračovanie. V seneckom sídle TOMRA Collection Slovakia sa budú môcť pozvaní hostia zoznámiť s novinkou a to moderným multifeedovým zálohomatom TOMRA R2. Zálohomat má mnohé pokročilé funkcie, ktoré ešte viac zvýšia komfort užívateľom, ale myslia aj na obchodníkov. Vďaka prepracovanej časti na zozbierané obaly komfortne poslúži aj menším prevádzkam a vďaka takmer bezkontaktnému systému prijímania použitých obalov vzbudí záujem a pritiahne zákazníkov, ktorí radi spoja efektívne vrátenie obalov s nakupovaním.

Funkčný systém – spokojní užívatelia

Úspech a potenciáli zavádzania nových zálohovacích systémov na Slovensku potvrdzuje aj Správca zálohového systému Marián Áč: "Dlhodobo sa držíme na úrovni viac ako 90 % návratnosti zálohovaných nápojových obalov. Každé riešenie, ktoré zvyšuje komfort pre spotrebiteľov a motivuje ich k zálohovaniu je preto ďalším krokom k zlepšovaniu zálohového systému. Možnosť vrátiť naraz väčší počet obalov je medzi ľuďmi dlhodobo žiadaná a teší nás, že na Slovensku žne svoje prvé úspechy zariadenie, ktoré túto potrebu napĺňa. Inovácie, ako je nový zálohomat TOMRA R1 a TOMRA R2 prispievajú k udržaniu vysokej návratnosti obalov."

Nový míľnik v zbere zálohovaných obalov, model TOMRA R2 bude zaujímavou možnosťou na riešenie zberu obalov s dizajnom a funkčnosťou, ktorá ideálne naplní potreby maloobchodných prevádzok.

TOMRA R2 prináša kompaktný dizajn s minimálnou náročnosťou na priestor v predajni, čo vyhovie priestorovým možnostiam menších a stredných prevádzok. Funkcia multi-feed rovnako, ako pri zálohomate TOMRA R1, zrýchli a zjednoduší celý proces vďaka možnosti vložiť naraz väčšie množstvo obalov. Funkcionality zálohomatu budú rozšírené aj o možnosť digitálnych dokladov a rôznych spôsobov nakladania so získaným zálohom. Servis zálohomatu TOMRA R2 bude prebiehať výlučne zo zadnej strany, čo prispeje k plynulému chodu bez vyrušovania zákazníkov aj počas plnej prevádzky predajne.

S novým zálohomatom TOMRA R2 sa budú môcť novinári a pozvaní hostia zoznámiť už 29. 10. 2025 v TOMRA Collection Slovakia v Senci. Nový zálohomat má potenciál ešte viac zefektívniť a zatraktívniť proces už aj tak obľúbeného zálohovania.

Informačný servis

29.10.2025 -
Kombinácia rastúcich škôd z prírodných katastrof a nákladov spôsobených štrajkami a občianskymi nepokojmi môžu výrazne zaťažiť poistný trh.
Umelá inteligencia ponúka nové možnosti pre zvládnutie zhoršujúcej sa situácie. Kľúčová však bude spolupráca so štátmi a ich príspevok k zmierňovaniu rizík.

Európsky trh s nehnuteľnosťami čelí rastúcim škodám nielen z prírodných katastrof, ale aj v dôsledku štrajkov a občianskych nepokojov. Globálna nestabilita a sociálnymi médiami vyvolávané častejšie nepokoje ako v minulosti si budú vyžadovať vyššiu potrebu poistnej ochrany.

"Za posledných 20 rokov sa počet nárokov na poisťovne v dôsledku štrajkov a občianskych nepokojov zvýšil o 3 000 percent. Sociálne médiá a koncentrovanie vyhrotených udalostí v mestách vedú k miliardovým škodám. Ide o nový fenomén, ktorý dramaticky rastie a poistné odvetvie s ním musí počítať," hovorí Jens Mehlhorn, riaditeľ segmentu poisťovania nehnuteľností pre EMEA v Swiss Re.

Účet za nedávne nepokoje vo Francúzsku a JAR za takmer 3 miliardy

Nedávne udalosti vo Francúzsku a Juhoafrickej republike viedli k škodám krytým poisťovňami vo výške 2,82 miliardy dolárov (820 mil. vo Francúzsku a takmer 2 miliardy v JAR). Krupobitie v Taliansku v roku 2023 – najväčšie v histórii krajiny – zase spôsobilo poistné škody za 7 miliárd dolárov. "Straty z nepokojov a prírodných katastrof rastú každý rok o 7 %, zatiaľ čo celosvetový ekonomický rast je len 2 až 3 %. Európa navyše ekonomicky rastie ešte oveľa pomalšie. Medzi financiami na poistnú ochranu a škodami sa nebezpečne roztvárajú nožnice, " povedal Mehlhorn.

S veľkým rozsahom škôd pri štrajkoch a nepokojoch poisťovne a zaisťovne doteraz nepočítali a Mehlhorn priznáva, že v tejto oblasti má poistný sektor čo dobiehať. "Potrebujeme detailnejšie informácie a lepšie modely pre predikovanie škôd. Veľkou pomocou by mohla byť umelá inteligencia zvládajúca veľké objemy dát. Vďaka jej analýzam môžu byť poisťovne aj zaisťovne efektívnejšie v poisťovaní a takisto rýchlejšie v rozhodovaní," zdôraznil Mehlhorn.

Situáciu poistnému sektoru komplikuje vysoká frekvencia a komplexnosť škodových udalostí. Zaisťovatelia tak musia integrovať množstvo dát z oblasti klímy, sociálneho vývoja a správania, aby predvídali, kde sa môže riziko akumulovať. Preto je modelovanie s podporou AI zásadné.

Ceny poistenia zatiaľ postačujú. Ak sa nemajú zvyšovať, bude potrebná plošnejšia ochrana. Taliansko už ide príkladom s povinným poistením pre firmy

Len v tomto roku odhaduje Swiss Re straty pre celé odvetvie vo výške 100 miliárd dolárov. Ku geopolitickej nestabilite a extrémnejším klimatickým výkyvom sa pridala aj inflácia. Tá je síce v poslednom čase viac pod kontrolou ako v uplynulých rokoch, ale stále ide o výrazný faktor, ktorý komplikuje život poisťovaniam. Zatiaľ sú ceny poistného nastavené ako dostačujúce, dôležitý však bude vývoj škodovosti a takisto prístup zodpovedných subjektov.

Pozitívnom príkladom idú vlády, ktoré v dôsledku extrémnejších prejavov počasia menia legislatívu. "Taliansko napríklad zaviedlo nový zákon o povinnom poistení prírodných katastrof pre malé a stredné podniky. O podobnom kroku sa diskutuje v Grécku, Portugalsku a Nemecku," uvádza Mehlhorn zo spoločnosti Swiss Re. Práve takéto kroky by mohli v Európe pomôcť zmenšovať medzeru v ochrane medzi objemom prijatých platieb z poistenia a vyplácanými škodami za poistné udalosti.

Dopady extrémnejšieho počasia totiž ešte zhoršuje nižšia odolnosť moderných technológií na budovách. "Solárne panely sú napríklad oveľa zraniteľnejšie voči krupobitiu než tradičné škridle, navyše aj samotné krúpy sú väčšie a ničivejšie," hovorí Mehlhorn. Okrem toho v mestách sú krupobitie, prívalové záplavy a silné búrky čoraz častejšie a deštruktívnejšie, čomu napomáha aj otepľovanie mikroklímy v rozširujúcich sa mestách.

Spolupráca poisťovní, zaisťovní a štátov je nutnosťou. Príkladom je zmena stavebných noriem pre lepšiu odolnosť voči prírodným živlom.

Aby zaisťovňa Swiss Re udržala krok, vsádza vo väčšej miere na vedu a spoluprácu. "Máme oddelenie prírodných katastrof s viac ako 50 vedcami, ktorí úzko spolupracujú s oddeleniami poisťovania a likvidácie škôd," vysvetlil Mehlhorn zo zaisťovne Swiss Re. Skúsenosti z každého prípadu sa priamo premietajú do modelov poisťovania, aby pohľad Swiss Re na riziko zostal čo najaktuálnejší. Zároveň však upozornil, že zaisťovatelia nemôžu diverzifikovať časté a menšie škody rovnako ľahko ako absorbovať veľké a výnimočné udalosti. "Pri vysokej frekvencii škôd, nie je efektívne, ak sa prenášajú z poisťovateľov na zaisťovateľov. Možno budeme musieť hľadať iné riešenie," dodal Mehlhorn.

Odborník zo Swiss Re odporúča odvetviu investovať viac do modelovania, kvality dát a talentov v poisťovaní, aby nové nástroje skutočne fungovali. Takéto "iné riešenie" musí podľa neho zahŕňať prevenciu, adaptáciu a partnerstvá medzi verejným a súkromným sektorom. "Každý subjekt musí hrať svoju rolu: verejní činitelia investovaním do ochranných opatrení a stavebných noriem, poisťovne pripravenosťou a prevenciou škôd, zaisťovne krytím zvyšného rizika," zhŕňa Jens Mehlhorn.

Zdroj: Publikácia Baden-Baden Today vydaná počas trojdňového Baden-Baden Reinsurance Meeting (19.–23. október 2025) spoločnosťou Intelligent Insurer.

O spoločnosti Swiss Re

Swiss Re je jedným z popredných svetových poskytovateľov zaistenia, poistenia a ďalších foriem prenosu rizika založeného na poistení. Prostredníctvom svojej práce s klientmi napĺňa víziu pomáhať svetu stať sa odolnejším. Jej poslaním je spoločne uplatňovať hlboké znalosti, inteligentnú analýzu dát a kapitálovú silu s cieľom predvídať a riadiť riziko. Týmto prístup spoločnosť Swiss Re umožňuje svojim klientom dosahovať pokrok a pomáha svetu znovu budovať, obnovovať a napredovať. Aj v súčasnosti zostáva 75 % všetkých rizík – od prírodných katastrof a klimatických zmien po starnúcu populáciu či kybernetickú kriminalitu – vo svete nepoistených. Ambíciou Swiss Re je to zmeniť.

So sídlom v Zürichu vo Švajčiarsku, kde bola spoločnosť založená v roku 1863, pôsobí Swiss Re Group globálne so sieťou okolo 70 kancelárií po celom svete. Približne 14 400 zamestnancov poskytuje klientom široké spektrum technickej expertízy, vďaka čomu môže Swiss Re vyvíjať jedinečné riešenia a podporovať rast. Swiss Re je organizovaná do obchodných jednotiek, z ktorých každá má svoj osobitný strategický a cieľový rámec prispievajúci k misii skupiny. Vďaka silnej finančnej pozícii poskytuje Swiss Re klientom bezpečie, čo je kľúčové najmä v časoch neistoty a štrukturálnych zmien. Viac na www.swissre.com/about-us.html

Informačný servis

Kancelária pre transfer technológií (KTT) SAV pozýva vedeckých a výskumných pracovníkov organizácií SAV na online podujatie Duševné vlastníctvo vo výskumných projektoch, ktoré sa bude konať 6. novembra 2025 v čase od 10.00 – 11.00 hod prostredníctvom MS Teams (link na pripojenie bude zaslaný zaregistrovaným účastníkom).  Na webinári sa dozviete: ako identifikovať a chrániť vznikajúce výsledky výskumu,

29.10.2025 - Adventný kalendár od Kauflandu preto prináša nielen radosť, ale aj konkrétnu pomoc tým, ktorým hrozí strata domova a rozpad rodiny. Projekt "Darujte úsmev 2x" im dáva šancu zostať spolu.

Na Slovensku chudoba zasiahla v minulom roku 980-tisíc obyvateľov, pričom najviac sú jej vystavené mnohopočetné rodiny a rodičia samoživitelia. Podľa údajov Štatistického úradu SR počet ľudí ohrozených chudobou alebo sociálnym vylúčením medziročne stúpol o 37-tisíc ľudí a zvlášť znepokojivé je, že v takýchto podmienkach žilo vlani každé štvrté dieťa do 16 rokov. Tieto rodiny často čelia nevyhovujúcemu bývaniu, nedostatku kvalitnej stravy a sú ohrozené stratou domova.

Aj preto Kaufland opäť prináša projekt "Darujte úsmev 2x", ktorý neprináša iba radosť z kúpy adventného kalendára, ale aj z pomoci rodinám ohrozeným stratou bývania. Z každého predaného kalendára s motívom Macka Dobroočka venuje 0,10 eur na podporu Spoločnosti priateľov detí z detských domovov Úsmev ako dar. Táto nezisková organizácia už vyše tridsať rokov poskytuje pomoc rodinám, ktoré ju potrebujú, a to nielen prostredníctvom finančnej podpory, ale aj psychologickým, právnym či sociálnym poradenstvom.

"Niektoré rodiny sa dostali do začarovaného kruhu a je náročné z neho vystúpiť. Ale každý rozhovor, každá poradňa, každý kontakt s nimi je ako výhybka na trati. Možno ešte nevedia, kam vedie, ale fakt, že prišli a poprosili o pomoc, znamená, že chcú zmeniť smer. V tomto im verím a ďakujem všetkým dobrým ľuďom za každé jedno darované euro," zdôrazňuje Štefan Adamjak, výkonný riaditeľ občianskeho združenia Úsmev ako dar.

Adventný kalendár od Kauflandu je už sedem rokov viac než len sladké prekvapenie s čokoládovými okienkami. "Stal sa symbolom pomoci, ktorá prináša radosť nielen deťom našich zákazníkov, ale aj rodinám v zložitej situácii. Tešíme sa, že u nás nakupujú ľudia s otvoreným srdcom, ktorí neváhajú vložiť si do košíka aj tento kalendár a podajú pomocnú ruku niekomu, koho možno nikdy nestretnú. Dokazujú, že dobro sa dokáže šíriť ďalej, a to je pre nás ten najväčší vianočný zázrak," hovorí Nikoleta Lörincová, vedúca úseku Corporate Affairs spoločnosti Kaufland Slovenská republika v.o.s.

Čokoládová maličkosť má silu pomáhať

Za číslami o chudobe sa skrývajú skutočné ľudské osudy. Jedným z nich je príbeh Michala, ktorý spolu s manželkou Zuzkou a deťmi žil skromne, no šťastne. Úsmev ako dar rodinu sprevádza už päť rokov, pomohol jej zabezpečiť vlastné bývanie aj pocit stability. V lete 2025 však rodinu zasiahla tragédia, pretože Zuzka zahynula s dcérkou Dorotkou pri pokuse zachrániť ju po páde do rieky Hron. Michal zostal zo dňa na deň sám so štyrmi deťmi a vnúčatkom, ktoré potrebujú pravidelnú starostlivosť.

Spoločnosť priateľov detí z detských domovov Úsmev ako dar stojí aj pri Michalovi, ktorý prežíva ťažké obdobie. Aj keď mu osud vzal manželku a dcéru, pomáha jeho rodine prekonať smútok a dávať deťom istotu domova. Takýchto jednorodičovských rodín je na Slovensku veľa a občianske združenie im môže podávať pomocnú ruku aj vďaka podpore obchodného reťazca. Projekt "Darujte úsmev 2x" Kaufland realizuje počas adventného obdobia a doteraz naň prispel sumou vyše 115-tisíc eur. Táto pomoc umožnila mnohým rodinám, ktoré sa ocitli v ťažkých životných podmienkach, získať stabilné bývanie, poskytla im odborné poradenstvo či finančnú podporu. Aj vďaka nej stovky detí mohli zostať pod jednou strechou so svojou rodinou.

Adventný kalendár s motívom Macka Dobrooočka, ktorý je dostupný vo všetkých predajniach obchodného reťazca, tak nie je len symbolom blížiacich sa sviatkov, ale aj konkrétnym nástrojom solidarity. Spája zákazníkov, Kaufland a Spoločnosť priateľov detí z detských domovov Úsmev ako dar v spoločnom úsilí pomáhať rodinám, ktoré sú ohrozené stratou bývania, udržať ich pohromade.

Informačný servis

29.10.2025 - Hasič Marek Vizváry vám prináša päť jednoduchých, ale zásadných rád, ktoré vám môžu v krízovej situácii zachrániť život.

1. Pred zimou nezabudnite na revízie

"Toto môžeme opakovať každý rok a stále to bude potrebné – máte doma kotol, komín, pec, krb? Nezabudnite na pravidelnú údržbu a revíziu. Výjazd kominára alebo kotlára je zaručene lacnejší ako výjazd hasičov," pripomína požiarnik Vizváry. Hovorkyňa poisťovne Union Beáta Dupaľová Ksenzsighová zas zdôrazňuje, že kto nemá revíziu kotla a vznikne u neho požiar, nemusí mať z tohto dôvodu od poisťovne preplatenú celú škodu. "Dôležité je mať tiež správne nastavenú výšku poistky – ceny nehnuteľností išli zase hore, ale málokto si pravidelne aktualizuje poistné zmluvy. V prípade škody potom dostane menej peňazí, ako by čakal," vysvetľuje.

2. Išli ste si oddýchnuť na chatu? Najprv sa rozhliadnite

Prídete, vybaľujete veci, hľadáte kávu – ale v prípade núdze je dôležitejšie vedieť, kde sú východy, hasiaci prístroj, hydrant a zdroj vody. "Po príchode na chatu alebo do prenajatého ubytovania si spravte minútovú "prehliadku bezpečnosti". Zistite, kadiaľ by ste v prípade požiaru vyšli, a či je v objekte funkčný hasiaci prístroj, kde je tečúca voda, kde je hydrant. Táto minúta môže zachrániť život," hovorí Vizváry.

3. Pozor na skladovanie dreva

"Ľudia si často ukladajú drevo priamo ku krbu, aby bolo poruke. Ale to je chyba," vysvetľuje hasič. Vedeli ste, že na správne skladovanie dreva existuje zákon? Ten hovorí, že drevo by ste mali mať aspoň 1,5m od vykurovacieho telesa. Prečo? "Iskra preskočí tak ľahko, že si to ani nevšimnete. V naskladaných polenách dreva vedľa krbu alebo piecky môže začať tlieť až následne vznikne požiar," upozorňuje skúsený hasič. Ak máte na krbe sklo, ani to nie je istota. "Iskra môže preskočiť aj keď len otvoríte dvierka na prihodenie dreva," dodáva Vizváry. Drevené koše či polienka preto majte na dekoratívnych stojanoch, ale nie v blízkosti krbu alebo piecky.

4. Naučte deti, čo robiť, keď horí

Deti sú prirodzene zvedavé – a oheň ich fascinuje. Naučte ich, že oheň nie je hra, a čo robiť, ak sa niečo stane. "Deti by mali poznať čísla 150 a 112 a vedieť, že sa nemajú schovávať, ale utekať von a volať o pomoc," pripomína hasič. Zahrajte sa s nimi "na poplach" – formou hry si zapamätajú viac, než by ste čakali.

5. Nehrajte sa na hrdinu a nepanikárte

Keď začne horieť, adrenalín spraví svoje. "Najviac zranených býva z paniky – ľudia sa snažia zachraňovať veci namiesto seba," hovorí Vizváry. Ak sa niečo stane, zastavte sa na sekundu, nadýchnite sa a premyslite únik. Sekunda pokoja dokáže zachrániť viac než minúta paniky. Mnohí ľudia sa v panike snažia oheň uhasiť sami, aj keď už ide o viac než len horiacu panvicu.
"Neraz prídeme k požiaru, kde sa človek snažil hasiť vedrom vody alebo dekou a sám skončil s popáleninami," hovorí hasič. Ak sa oheň šíri rýchlejšie, než stíhate reagovať, utekajte preč a volajte 150 alebo 112. Nie je hanba utekať. "Ak musíte hasiť, robte to len vtedy, ak máte únikovú cestu za chrbtom. Nikdy nie smerom "do kúta"," uzatvára Marek Vizváry.

Informačný servis

29.10.2025 - Spoločnosť JTI Slovak Republic sa pripája k zamestnávateľom a inštitúciám na Slovensku, ktorí sa rozhodli svojim zamestnancom udeliť 17. novembra voľno. JTI považuje tento deň za jeden z najvýznamnejších dní modernej slovenskej histórie.

"Sloboda a demokracia nie sú samozrejmosťou. Sú hodnotami, na ktorých stojí nielen naša spoločnosť, ale aj naša firemná kultúra. Rozhodli sme sa preto, že 17. november si naši zamestnanci budú môcť uctiť tak, ako uznajú za vhodné," vysvetľuje Martin Jaroš z JTI Slovak Republic.

Rozhodnutím dať zamestnancom voľno 17. novembra chce JTI vyjadriť úctu k hodnotám slobody, rešpektu a občianskej zodpovednosti, ktoré považuje za základ demokratickej spoločnosti aj férového pracovného prostredia.

Informačný servis

Aj napriek tomu, že téma vzdelávania Rómov rezonuje v spoločenských debatách už dlhé roky, málo pozornosti sa venuje kľúčovým aktérom vzdelávania – učiteľom. Učitelia, ktorí pracujú v školách s vysokým zastúpením žiakov z marginalizovaných rómskych komunít (MRK), čelia náročným pracovným a psychologickým výzvam. V súčasnosti sa tejto téme systematicky venuje projekt Wellbeing ...

29.10.2025 - Ľudia si pred spaním pomáhajú najmä gumíkmi, tabletami a sprejmi s obsahom CBD a meletonínu, ale aj čajmi s medovkou. Vďaka nespavosti trpí psychika, vzťahy aj zdravie. Zatiaľ čo bylinky či melatonín pomôžu, najväčšiu silu má podľa farmaceuta Mgr. Ondřeja Pleskota z MojaLekáreň.sk zmena rutiny. Spánok je nepostrádateľnou súčasťou života, napriek tomu ho podceňujeme. Čo robiť, keď sa noc čo noc prehadzujete bez odpočinku, radí odborník z MojaLekáreň.sk v rozhovore, a viac v podcaste z podcastovej série Aby ste sa cítili dobre s názvom Spánok – čo (ne)robiť, keď hlava nespí a telo nestíha.

Ľudia, ktorí dobre spia, sú podľa prieskumov až dvakrát častejšie spokojní so životom než tí, ktorí spánok podceňujú. Prečo má spánok taký zásadný vplyv na našu psychiku a pohodu?

Spánok je čas, keď sa telo aj psychika regenerujú. Počas spánku sa hoja drobné poranenia, obnovuje sa metabolizmus a mozog triedi informácie – dochádza doslova k nočnej očiste. Ak sa o spánok nestaráme, je to, ako keby sme telu odopreli reštart.

V online poradni MojaLekáreň.sk pomáhate ľuďom s problémami so spánkom. Čo radíte ako prvý krok?

Vyvetrať spálňu, kvalitný matrac a zásadné stop displejom. Svetlo z obrazoviek zastavuje tvorbu melatonínu (hormónu spánku). Telo si myslí, že je deň, a odmieta prepnúť do odpočinku. Keď to nestačí, pridávame pravidelný čas zaspávania, viac pohybu a ľahšiu večeru. Skvelý trik je aj sprcha – zmení teplotu tela a pomôže prepnúť do nočného režimu.

Mnohí však siahnu rovno po tabletkách. Má to zmysel?

Len keď režimové opatrenia nestačia. Najlepšie funguje horčík vo forme bisglycinátu a melatonín. Obe sú telu vlastné látky – horčík pomáha s upokojením, melatonín nastavuje cirkadiánny rytmus. Ale bez zmeny návykov samotné doplnky nepomôžu.

Existuje aj čisto prírodná cesta?

Máme dobré skúsenosti s bylinkami – medovka, valeriána, chmeľ alebo mučenka. Fungujú jemnejšie a často sa osvedčujú u žien, ktoré mávajú citlivejší hormonálny cyklus. Odporúčame vyberať podľa konkrétnej potreby a ideálne konzultovať, ktoré bylinky sú vhodné – nie je to univerzálne.

Platí podľa vás tvrdenie, že muži lepšie než ženy?

Ženy často nesú hlavnú zodpovednosť za domácnosť, vstávajú k deťom a večer ešte riešia "tretiu zmenu". K tomu sa pridávajú hormonálne výkyvy. Muži majú navyše viac svalov, ktoré slúžia ako zásobáreň energie pre mozog počas noci. Naopak nadváha spánok zhoršuje – tukové tkanivo totiž ovplyvňuje hormóny a narúša kvalitu spánku. Takže áno, platí, nedá sa ale paušalizovať.

Aká je vaša prvá rada ženám, ktoré chcú spať lepšie, aby sa cítili dobre?

Začnite odstránením displejov zo spálne, vrátane televízie. Je to možno maličkosť, ale má obrovský dopad. A potom si začnite spánok vážiť – nie je poslednou položkou dňa, ale kľúčovým rituálom. Spánok sa nezačína v momente, keď si ľahnete. Začína sa už večer tým, ako zakončíte deň. Doprajte si večerný pokoj, bez hluku a svetiel, a sledujte, čo to urobí s vaším ránom. Odmenou vám bude energia, pokoj a lepšia nálada.

Na www.mojalekaren.sk Vám radi pomôžeme so zdravím aj zdravotnou starostlivosťou – rýchlo, jednoducho a pohodlne. Sprievodca zdravím "Trápi ma" poradí s výberom vhodných produktov. Naši lekárnici sú Vám k dispozícii online. Novinkou je aj podcast "Aby ste sa cítili dobre" s tipmi na zdravie a prevenciu – dostupný aj na Spotify. A ak nakupujete pravidelne, využite vernostný program MojaLekáreň.sk PLUS so zľavami a odmenami.

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

28.10.2025 - Víťazi 26. ročníka McDonald’s Cupu – chlapci a dievčatá zo ZŠ Spojová v Banskej Bystrici – si ako Majstri Slovenska už užili aj hlavnú cenu turnaja. Futbalový víkend v Prahe s patrónom Lukášom Haraslínom.

Lukáš Haraslín deťom venoval celý deň

Sobota patrila futbalu a zážitkom, ktoré si deti zapamätajú na celý život. Lukáš Haraslín, patrón McDonald’s Cupu, ich osobne sprevádzal celou prehliadkou štadióna Sparty Praha – od šatní, cez tunel až po trávnik, na ktorom hrá svoje zápasy. Deti sa mohli dotknúť "srdca štadióna", pýtať sa na všetko, čo ich zaujímalo, a v role malých novinárov mu kládli otázky o reprezentácii, detských snoch i futbalových rutinách.

"Bolo krásne vidieť, s akou radosťou a zvedavosťou deti pristupujú k futbalu. Ich otázky boli úprimné, spontánne a plné nadšenia. Ako patrón McDonald’s Cupu sa snažím deťom odovzdať to, čo futbal dal mne – radosť z hry, rešpekt k súperovi a vieru, že sny sa dajú splniť, ak človek robí to, čo miluje," povedal Lukáš Haraslín.

Takto chutí priateľstvo: prvý priateľský zápas víťazov Slovenska a Česka

Súčasťou víkendu bol aj historicky prvý priateľský zápas víťazov McDonald’s Cupu Slovenska a Česka. Na ihrisku pražského Stadiona Přátelství sa stretli Majstri Slovenska zo ZŠ Spojová Banská Bystrica a Majstri Česka zo ZŠ Davle. Zápas sa hral podľa špeciálnych pravidiel turnaja – systémom 4 + 1 s povinným zastúpením dievčat.

Hoci víťazstvo si odniesol český tím, obe strany sa zhodli, že išlo o skvelý nápad a výnimočný zážitok, ktorý by mohol byť do budúcna pravidelnou súčasťou McDonald’s Cupu.

"Naučili sme sa veľa a zistili sme, že keď hráme ako tím, vieme sa vyrovnať aj silnejším súperom. Pri každom zápase je podľa nás najdôležitejšie hrať fair play a ani po inkasovanom góle sa nehnevať a pokračovať tímovo ďalej," povedal Thomas Vodrážka, kapitán banskobystrického tímu.

"Mne sa najviac páčilo, ako nám Lukáš ukázal celý štadión a ako sme si mohli siahnuť na trávnik. McDonald’s Cup je najlepšia súťaž, lebo si tu nájdeme veľa kamarátov," doplnila Hannah Selecká, členka tímu z Banskej Bystrice.

Takto chutia zážitky: Praha plná objavov

Futbalový víkend zavŕšili deti spoznávaním historickej Prahy. Navštívili Pražský hrad, Karlov most a orloj, a aj keď sa plánovaný ligový zápas Sparty s Bohemians 1905 presunul na iný deň, energia zo spoločného víkendu im nechýbala.

"Celý pražský víkend bol pre deti aj pre nás obrovským zážitkom. Som rád, že sme sa mohli stretnúť s českým tímom a zahrať si priateľský zápas v takejto výnimočnej atmosfére. Pre deti to bola cenná skúsenosť, ktorá im ukázala, v čom sa zlepšujú a na čom môžu ďalej pracovať. Ukázali, že sú skvelá partia – dokázali potlačiť individuality a hrali ako skutočný kolektív, čo je vo futbale najdôležitejšie. Najväčším zážitkom bola pre nás všetkých prehliadka štadióna so samotným Lukášom Haraslínom – deťom sa venoval s úžasnou energiou a ochotou," hovorí tréner Miroslav Romanovský zo ZŠ Spojová v Banskej Bystrici.

Odmena a futbalový víkend pre malých futbalistov má pritom aj krásny symbolický rozmer – McDonald’s Slovensko oslavuje 30 rokov od otvorenia svojej prvej reštaurácie práve v Banskej Bystrici. "Deti si odniesli množstvo zážitkov, inšpirácie aj motivácie. Takéto okamihy sú dôkazom, že McDonald’s Cup nie je len o výsledkoch, ale o spoločnej radosti z futbalu, o hodnotách, ktoré presahujú ihrisko. A je krásne, že práve z mesta, kde sa začal aj náš príbeh, dnes prichádzajú noví slovenskí futbaloví šampióni. Bystrica jednoducho chutí futbalom," hovorí Lucia Poláčeková z McDonald’s Slovakia.

McDonald’s Cup mieri do 27. ročníka

Najväčší školský futbalový turnaj na Slovensku sa nezastavuje – 27. ročník McDonald’s Cupu už odštartoval a registrácia škôl bola nedávno ukončená. Do nového ročníka sa zapojil rekordný počet 1 130 základných škôl, teda viac ako dve tretiny všetkých ZŠ na Slovensku.

Turnaj vyhlasuje Ministerstvo školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR, organizátorom je Národný inštitút vzdelávania a mládeže (NIVAM) a odborným garantom Slovenský futbalový zväz (SFZ). Od jeho začiatku ho organizačne aj finančne podporuje spoločnosť McDonald’s Slovakia a licenční partneri v rámci celého Slovenska.

McDonald’s Cup je už viac než štvrťstoročie miestom, kde sa z malých hráčov stávajú veľké mená a z ihrísk znie smiech, radosť a fair play. Víkend v Prahe bol ďalším dôkazom, že futbal dokáže spojiť dve krajiny, stovky škôl a tisíce malých športovcov pod jedinou ideou – takto chutí futbal.

Viac informácií na www.mcdonaldscup.sk.

Informačný servis

Séria popularizačných prednášok Vivat Scientia! Nech žije veda! prináša do Rožňavy novú tému, ktorej sa venujú vedecké tímy Slovenskej akadémie vied. Vo štvrtok 30. októbra 2025 o 17.00 hod. sa v KC Kláštor predstaví Mgr. Robert Sabo, PhD., z Ústavu informatiky SAV, v. v. i., ktorý publiku priblíži ako umelá inteligencia pomáha diagnostikovať Alzheimerovu chorobu. Nebude chýbať ani robot Furhat, ktorý sa prítomným predstaví a rád porozpráva. Vstup je voľný. Ponorte ...

Dnešné umieranie sa zvyčajne odohráva v nemocniciach a hospicoch, mimo dohľadu príbuzných a priateľov. V stredoveku bolo ritualizovanou, verejnou a spoločenskou udalosťou. Človek nezomieral sám, ale v kruhu rodiny a susedov, alebo v kláštore v spoločnosti spolubratov, ktorí mu svojimi modlitbami a povzbudzovaním mali pomôcť odolávať posledným pokušeniam na smrteľnej posteli. O stredovekom umení dobrého umierania bude hovoriť v novembrovej SAVinci vedeckej kaviarni 3. novembra 2025 o 19.00 hod. archivárka a historička PhDr. Miriam Hlavačková, PhD., z Historického ...

28.10.2025 - Na sociálnych sieťach sa objavuje množstvo falošných stránok, ktoré sa neoprávnene vydávajú za COOP Jednotu. Podobné podozrivé profily či súťaže sa objavovali aj v minulosti, no ich počet narástol. Tieto profily často používajú názvy s označením "fans" a šíria zavádzajúci obsah – najčastejšie formou falošných súťaží o atraktívne ceny. Súťaže sa snažia pôsobiť autenticky, kradnú identitu, bez súhlasu uverejňujú logo COOP Jednota či vizuál kampane.

Podvodníci majú jediný cieľ - získať osobné údaje

Typickými príkladmi podvodných súťaží sú výzvy typu "Vyberte si číslo na obálke a získate prekvapenie", údajné rozdávanie spotrebičov s "fiktívnym poškodením", alebo darovanie áut s použitím fotografií z oficiálnych stránok COOP Jednoty. Cieľom týchto stránok je vylákať od používateľov osobné údaje. Domáca sieť COOP Jednota takéto súťaže neorganizuje. "Aktuálne evidujeme na sociálnej sieti viaceré falošné profily, ktoré sa vydávajú za obchodnú sieť COOP Jednota. Podvodníci lákajú užívateľov sociálnych sietí na fiktívne súťaže a výhry. COOP Jednota sa od podobných profilov i súťaží dištancuje. Zákazníkov informujeme na našej oficiálnej web stránke www.coop.sk, aj na sociálnych sieťach a vyzývame ich k väčšej obozretnosti," uvádza Jana Kuklová, hovorkyňa, COOP Jednota Slovensko. Vo všetkých podobných prípadoch postupujeme dostupnými právnymi cestami a oficiálnymi upozorneniami pre zákazníkov.

Informačný servis

Mladá vedkyňa Biomedicínskeho centra SAV, v. v. i., (BMC SAV) Dr. Mária Pacalajová a prof. Ján Slezák, uznávaný odborník na molekulárnu kardiológiu z Ústavu pre výskum srdca CEM SAV, v. v. i., dostali výnimočné ocenenie Identifikačný kód Slovenska spolu s význačnými osobnosťami vedy a kultúry. Cenu každoročne udeľuje občianske združenie Artem za výnimočnú tvorbu slovenských umelcov a vedcov. Ocenenie si prevzali 25. októbra 2025 na slávnostnom ceremoniáli ...

28.10.2025 - Je to mrazivá, no zároveň citlivá výpoveď o tom, ako jeden okamih dokáže zničiť život. A ako sa môže aj z popola bolesti zrodiť nový začiatok.

Príbeh sa začína nástupom Natálie Rákociovej do Nadácie troch ruží. Odmalička chcela pomáhať ľuďom bez domova, tým, ktorí nemali toľko šťastia a hoci nemá veľa skúseností, na pohovore jej to vyjde. Čoskoro stretáva nových priateľov v neziskovke a snaží sa byť užitočnou pre spoločnosť. No akoby už vtedy tušila prítomnosť čohosi temného, čo sa usídlilo v bratislavských uliciach.
A naozaj, zakrátko sa pozrie do očí skutočnej esencii života na okraji spoločnosti.

Všetci bezdomovci okolo nej začali opakovať jedno slovo: Neexistujem. Vykrikovali Nevidia ma, nevidia. Alebo Som iba duch, neexistujem. Prečo zrazu bezdomovci po celom meste vypúšťajú z úst rovnaké bludy? Navyše začnú miznúť, strácajú sa a najhoršie je, že ich nikto ani nehľadá. Natália tuší, že sa pred temnotou neschová ani ona. Hoci skúsenosť s bezdomovcami ju naučila, že človek si dokáže privyknúť takmer na hocičo.

Napätie v príbehu sa stupňuje, realita sa mieša so snom, objavuje sa žena s polovicou tváre, ktorú bezdomovci spomínajú. Natália odhalí pravdu nielen o starej priateľke, ale aj o sebe samej. Fragmenty vlastnej minulosti jej pripomenú, že to najväčšie zlo si nesieme stále so sebou.

Pozrite si video s autorom:

Smútok, nešťastie, úmrtia, opustenie, zrada, krivdy, to všetko vie silno poznačiť našu dušu, zanechá na nej jazvy a oslabí ju, až jedného dňa jednoducho stratí vôľu zotrvať. Akoby sa pokazila a prestane fungovať. Potom z nás zostane iba časť. Muž bez ruky, dieťa bez torza, žena len s polovicou tváre.

Autor využíva civilný, no precítený jazyk. V opisoch nie je zbytočne sentimentálny, naopak, surová úprimnosť textu umocňuje autenticitu. Kozák dokáže spájať tvrdosť so súcitom. Z jednotlivých viet cítiť, že pozná ľudskú krehkosť aj nepredvídateľnosť bolesti.

Aj tento Kozákov príbeh má svoju psychologickú hĺbku, autentickosť postáv a pútavý štýl. Možno začnete uvažovať o tom, ako krehká je hranica medzi životom pred a po tragédii. Žena s polovicou tváre je román o bolesti, ktorá nás mení, ale aj o odvahe, ktorá pretrváva. O tom, že hoci môžeme prísť o polovicu tváre, stále môžeme mať celé srdce.

Radoslav Kozák je rodákom z Púchova a žije v Bratislave. Debutoval poviedkovou zbierkou Trinásť balád pre Lucifera a zostavil antológiu Kronika smrti. Vo voľnom čase sa venuje tvorbe podcastov zameraných na žáner hororu. Obdivuje H. P. Lovecrafta, Stephena Kinga či A. E. Poea.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

28.10.2025 - Veľký snár: 1001 snov je komplexná encyklopédia snov, ktorá zhŕňa viac než tisíc snových scén a symbolov, komentuje ich možné výklady a snaží sa spojiť starodávne tradície výkladu snov so súčasnými psychologickými prístupmi.

Autorka ponúka návod, ako porozumieť odkazom podvedomia. Detailne sa venuje 1001 najčastejšie sa vyskytujúcim symbolom a motívom a načrtáva možné spôsoby ich interpretácie, napríklad prejavov skrytých emócií, upozornení pred nebezpečenstvom alebo ukazovateľov toho, či sa vám bude v živote dariť.

Kniha obsahuje:

výklad viac ako tisíc snových scenárov a symbolov
hlboké a detailné vysvetlenie významov a posolstiev
historické pozadie a úvod do symboliky
viac ako tristo podrobných ilustrácií
odborná analýza a dešifrovanie snov

Okrem slovníkových hesiel – čiže sny od A (abeceda, adopcia, akciový trh) až po Žet (žobrák, žonglér a žubrienka), kniha poskytuje techniky pre rozvoj snov (napr. lucidné snívanie), návody, ako viesť snový denník, a tiež komentáre, ako rozlišovať medzi bežnými snami, víziami a symbolickými odkazmi.

Ako tvrdí autorka, "všetky sny uvedené v knihe mali skutoční ľudia, vďaka čomu sa s nimi môžu čitatelia ľahko stotožniť a zistiť, ako im ich konkrétny sen môže pomôcť zlepšiť reálny život. V snoch sa často objavujú "čriepky" dôležitých situácií alebo z dôležitých období v reálnom živote – ako je napríklad tehotenstvo, detstvo, dospievanie, obdobie od 20 do 40 rokov, smútok zo straty blízkeho človeka či zásadné zmeny."

Či už vás priťahujú mystické interpretácie, alebo túžite len lepšie porozumieť sami sebe - Veľký snár: 1001 snov môže byť vstupnou bránou do fascinujúceho sveta, kde sa realita stretáva s tieňmi vášho podvedomia.
Ak máte sny, ktoré vás trápia alebo fascinujú, táto kniha vám ponúka bohatý repertoár možností, ako im porozumieť. A pritom si zachovať slobodu vlastnej interpretácie.

Cassandra Easton

Počas svojej viac ako štyridsaťročnej spisovateľskej kariéry sa stala Cassandra Eason jednou z najplodnejších a najpopulárnejších autoriek kníh o všetkých aspektoch duchovnosti a mágie, vrátane jej bestsellerov 1001 Spells (1001 kúziel) a 1001 Tarot Spreads (1001 tarotových výkladov).
Cassandra tiež prednáša, vysiela a vedie workshopy po celom svete o všetkých aspektoch nadprirodzených javov. Za posledných štyridsať rokov napísala viac ako 130 titulov, z ktorých mnohé boli preložené do viacerých jazykov, vrátane japončiny, čínštiny, ruštiny, hebrejčiny, portugalčiny, nemčiny, francúzštiny, holandčiny a španielčiny.
Cassandra bola desať rokov učiteľkou a vysokoškolskou lektorkou. Jej životná cesta sa však zmenila po vízii jej trojročného syna Jacka. Ten vo svojej predpovedi presne opísal motocyklovú nehodu, ktorá sa stala jeho otcovi.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

28.10.2025 - Po týždňoch napínavého hlasovania, počas ktorého Slováci odovzdali svojim favoritom neuveriteľných viac ako 2 300 000 hlasov, je rozhodnuté. Moderné multifunkčné ihriská v celkovej hodnote 1 100 000 € získava desať základných a stredných škôl po celom Slovensku.

Projekt Dvorcheck nadväzuje na mimoriadne obľúbené iniciatívy ako Žihadielko a Lidl Čistinka. Cieľom je poskytnúť školám bezpečné a moderné miesta na aktívny pohyb. Ambasádorom projektu sa stal Juraj Kucka. "Ako otec a futbalista viem, aké dôležité je, aby mali deti priestor na pohyb, hru a šport. Som rád, že Lidl prináša moderné multifunkčné ihriská, ktoré deťom otvoria cestu k zdravému životnému štýlu, novým priateľstvám a radosti zo športu. Byť ambasádorom tohto projektu je pre mňa česť, pretože verím, že šport dokáže dať deťom radosť a sny," povedal bývalý slovenský futbalový reprezentant.

Rekordný záujem škôl aj verejnosti

Záujem o projekt bol obrovský. Do prvého ročníka sa zapojilo takmer 300 škôl , pričom o nové ihriská zabojovalo viac než 85-tisíc žiakov z 216 miest a obcí. Obrovská podpora verejnosti, ktorá vyústila do viac ako 2,3 milióna odovzdaných hlasov, potvrdila, že Slovákom a Slovenkám skutočne záleží na zdraví budúcej generácie.

"Máme obrovskú radosť, že projekt Lidl Dvorcheck sa teší veľkému záujmu od úplného začiatku. Potvrdilo sa, že keď sa ako komunita spojíme, dokážeme skvelé veci. Vďaka tomuto obrovskému zápalu a komunitnej podpore získava desať škôl ihriská v hodnote 1,1 milióna eur. Veríme, že tieto Dvorchecky prinesú žiakom radosť z pohybu, utužia priateľstvá a pomôžu im budovať zdravý životný štýl. Gratulujeme víťazným školám a už teraz sa tešíme na moment, keď v budúcom roku postavené ihriská Lidl Dvorcheck ožijú detským smiechom a športovými výkonmi," povedala Martina Sujová, manažérka CSR projektov Lidl Slovenská republika.

Pozitívny vplyv pohybu na vývoj detí je nespochybniteľný. Deti, ktoré sa pravidelne hýbu, sú zdravšie, lepšie sa sústredia a majú kvalitnejší spánok i viac sebavedomia. Šport navyše učí spolupráci, férovosti a buduje cenné priateľstvá.

Nové ihriská mieria do týchto škôl

Aby bola súťaž spravodlivá, školy boli rozdelené do piatich kategórií podľa počtu žiakov. Nové ihrisko od Lidla získava desať škôl, ktoré sa umiestnili na prvých dvoch miestach v rámci jednotlivých kategórií.

Víťazmi prvého ročníka projektu Dvorcheck sa stávajú: Kategória 1 (0 – 89 žiakov)

Tuchyňa: Základná škola, Tuchyňa 105 (184 932 hlasov)
Okoč: Spojená škola, Gorkého ulica 90/4 (173 023 hlasov)

Kategória 2 (90 – 199 žiakov)

Borský Svätý Jur: Základná škola s MŠ, Hviezdoslavova 215 (27 713 hlasov)
Lučenec: Cirkevná základná škola, T. G. Masaryka 9 (24 616 hlasov)

Kategória 3 (200 – 325 žiakov)

Partizánske: Cirkevná ZŠ s MŠ Jána Krstiteľa, Nám. SNP 200/22 (168 152 hlasov)
Čiližská Radvaň: Základná škola M. Kóczána s VJM, Hlavná 258 (152 944 hlasov)

Kategória 4 (326 – 470 žiakov)

Banská Bystrica: Základná škola Narnia, Okružná 2 (103 743 hlasov)
Levice: Základná škola A. Kmeťa, M. R. Štefánika 34 (94 820 hlasov)

Kategória 5 (471 a viac žiakov)

Bratislava-Ružinov: SŠ-Základná škola, Bachova 4 (318 550 hlasov)
Veľký Meder: Základná škola s VJM, Bratislavská 622/38 (278 704 hlasov)

Radosť víťazov

Na víťazných školách prepukla obrovská radosť. Zisk nového multifunkčného ihriska je pre mnohé z nich splneným snom, ktorý by si z vlastných rozpočtov nemohli dovoliť. Víťazné školy spolu získali viac ako 1,5 milióna hlasov, čo predstavuje vyše 66 % všetkých odovzdaných hlasov.

Najviac – vyše 318-tisíc, získala SŠ-Základná škola Bachova 4 v bratislavskom Ružinove. "Súťaž bola určená školám z celého Slovenska a naši žiaci i rodičia predviedli skvelú kreativitu a tímovú prácu. Dokázali sme sa zomknúť pre dobrú vec a spoločné dobro. Tento úspech je pre našu školu veľmi prínosný, pretože podporuje spoluprácu, rozvoj zručností a motiváciu žiakov. Ihrisko bude slúžiť žiakom našej školy, ale i Ružinovčanom, preto sa veľmi tešíme z výsledku a sme hrdí na našich študentov a rodičov. Ďakujeme všetkým, ktorí nás podporovali a povzbudzovali počas súťaže," hovorí Mgr. Marianna Koščušová, zástupkyňa riaditeľky školy.

Medzi víťazmi však nájdeme aj školy z menších miest a obcí. Medzi nimi aj Základnú školu M. Kóczána s VJM v Čiližskej Radvani, ktorá získala obdivuhodných takmer 153-tisíc hlasov. "Základná škola Móra Kóczána s VJM v Čiližskej Radvani sa s odhodlaním zapojila do súťaže Lidl Dvorcheck, keďže naša škola nemá vonkajšie multifunkčné športové ihrisko. Počas jedného mesiaca sa spojili všetci – žiaci, rodičia, pedagógovia aj zamestnanci – aby prispeli k úspechu projektu. Spoločne sme oslovili našich bližších aj vzdialenejších známych a komunity, aby nás podporili. Celý svoj voľný čas sme venovali tejto súťaži a napokon sa nám s veľkou radosťou podarilo zaradiť medzi víťazov. S napätím očakávame výstavbu ihriska. V mene školy aj žiakov srdečne ďakujeme za túto jedinečnú príležitosť," vysvetlila Mgr. Judit Nagy, riaditeľka, ZŠ Móra Kóczána s VJM, Čiližská Radvaň.

Víťaznou školou v kategórii s najmenším počtom žiakov najviac hlasov získala Základná škola v Tuchyni. Hoci patrila medzi najmenšie zapojené školy, miestni ukázali o to väčšie odhodlanie a Tuchyňa zvíťazila s celkovým počtom takmer 185-tisíc hlasov. "Vďaka tejto výhre pribudne v areáli školy nové multifunkčné ihrisko, ktoré budú môcť využívať nielen žiaci školy, ale aj obyvatelia obce. Tento úspech sa podaril vďaka silnej podpore komunity, rodičov, priateľov školy, obyvateľov našej aj okolitých obcí. Keďže doposiaľ sme ihrisko nemali, veľmi sa tešíme, že naše deti budú mať moderný priestor na šport a pohyb. Ďakujeme Nadácii Lidl a všetkým, ktorí prispeli k tomuto krásnemu úspechu!," priblížila Mgr. Adriana Michalcová, riaditeľka ZŠ Tuchyňa.

Čo je Lidl Dvorcheck?

Lidl Dvorcheck je moderné multifunkčné ihrisko v rozmere 27 x 13 metrov. Povrch ihriska z tzv. liatej gumy je obľúbeným riešením pre dopadové plochy pod detské ihriská, ale aj pre športoviská a iné voľnočasové aktivity. Je známy svojou bezpečnosťou, tlmením nárazov, odolnosťou a nenáročnou údržbou. Súčasťou ihriska sú futbalové bránky, basketbalové koše, sieť na volejbal/nohejbal a na tenis a poskytuje tak atraktívny a bezpečný priestor pre mnohé športové aktivity.

Zahrať si fucik so spolužiakmi, zahádzať si na kôš s kamošmi, prevetrať volejbalovú loptu či tenisovú loptičku alebo sa len tak stretnúť? Jasné, vidíme sa na Dvorchecku!

Informačný servis

Rok Ľudovíta Štúra sa koná od roku 1985 kontinuálne každých 10 rokov pri príležitosti Štúrovho narodenia (28. októbra 1815). V roku 2025 si verejnosť pripomína už 210. výročie narodenia tejto významnej osobnosti slovenských dejín. Výnimkou nie je ani Jazykovedný ústav Ľudovíta Štúra SAV, v. v. i., ktorý nadväzuje na tradíciu pripomínania si významného kodifikátora spisovnej slovenčiny. „Naším cieľom je nielen oživiť odkaz Ľudovíta Štúra, ...

27.10.2025 - V METRO od úplného začiatku nakupuje zhruba 26 000 zákazníkov. Veľkoobchod zdôrazňuje dlhodobú spoluprácu s podnikateľmi a HoReCa segmentom.

METRO vstúpilo na slovenský trh v novembri 2000, kedy otvorilo svoje veľkoobchodné predajne v Ivanke pri Dunaji, Nitre a Zvolene. Postupne sa otvárali ďalšie predajne v Košiciach, Žiline a Devínskej Novej Vsi. Za štvrťstoročie pôsobenia stálo METRO pri úspechu mnohých slovenských podnikateľov. Od prvých zákazníkov, ktorí prekročili prah predajní pred 25 rokmi, až po tisíce firiem, ktoré s ním spolupracujú dnes – všetci sú súčasťou príbehu, ktorý sa píše spoločne.

ŠIROKÉ PORTFÓLIO A KVALITA – VŠETKO POD JEDNOU STRECHOU

METRO prinieslo na slovenský trh niečo, čo tu dovtedy chýbalo – miesto, kde profesionáli hlavne z oblasti gastronómie a maloobchodu našli všetko, čo potrebujú, pod jednou strechou. Spojenie širokého sortimentu, kvalitných surovín a spoľahlivých dodávateľov sa rýchlo stalo oporou pre každodennú prácu kuchárov, obchodníkov aj podnikateľov z rôznych oblastí. Dnes má v tomto veľkoobchode viac ako 180 000 zákazníkov možnosť vybrať si z ponuky takmer 20 000 produktov, ktoré tvoria základ, na ktorý sa môžu spoľahnúť. Od čerstvých rýb, cez rôzne druhy mäsa až po ovocie a zeleninu, METRO prináša sortiment, ktorý podporuje každodennú prácu v kuchyni aj obchode. Približne 7000 produktov pochádza priamo zo Slovenska od viac ako 300 slovenských partnerov.

Okrem známych značiek prináša METRO na svoje regály aj viac ako 5 200 vlastných produktov. Pravidelne prichádza s produktovými inováciami, ktoré vyvíja spoločne a podľa požiadaviek a potrieb svojich zákazníkov. Patria medzi ne napríklad produkty projektu Chytrý kuchár, ktoré znižujú nároky na pracovnú silu, obmedzujú odpad, uľahčujú organizáciu práce a zlepšujú hygienu. Dôležitá je vždy kvalita. "Keďže v METRO nakupujú profesionáli, ktorí chcú len to najlepšie, my musíme byť v kvalite vždy o krok napred. Našou najvyššou prioritou je poskytovať zákazníkom bezpečné a kvalitné výrobky," hovorí Romain Vincent, generálny riaditeľ METRO.

PODPORA RODINNÝCH A NEZÁVISLÝCH OBCHODOV

V roku 2012 METRO spustilo franšízový koncept Môj obchod, ktorý sa stal oporou pre stovky malých a nezávislých predajní po celom Slovensku. Dnes je súčasťou siete už viac než 660 obchodov, ktoré spája jednotná značka, marketingová podpora, výhodné nákupné podmienky a odborné poradenstvo.

METRO tak pomáha menším obchodníkom rásť a lepšie konkurovať veľkým reťazcom.

METRO reaguje aj na meniace sa prostredie a presun podnikania do digitálneho sveta. Popri tradičných službách – nákupu v 6 veľkoobchodných prevádzkach na Slovensku rozšírilo v roku 2010 svoje služby o službu Distribúcia a prinieslo nástroje, ktoré zákazníkom uľahčujú prácu a zvyšujú ich konkurencieschopnosť. Vďaka mobilnej aplikácii Moje METRO sa zlepšila komunikácia so zákazníkmi a akciové ponuky, lojalitný program sú dostupné pre nich aj v digitálnej forme. Digitálny nástroj DISH, zavedený v roku 2020, dnes pomáha viac než 1 250 gastroprevádzkam získať väčšiu viditeľnosť v online priestore.

PARTNER SLOVENSKEJ GASTRONÓMIE

METRO sa už štvrťstoročie aktívne podieľa na rozvoji slovenskej gastro scény. Okrem toho, že poskytuje kvalitné suroviny, prepája profesionálov s lokálnymi producentmi. METRO stálo napríklad aj pri zrode slovenskej edície prestížnej svetovej kulinárskej súťaže Bocuse d’Or, známej aj ako "gastronomická olympiáda". V roku 2025 sa stalo partnerom Gault&Millau, prvého medzinárodného gastro sprievodcu pôsobiaceho na Slovensku, ktorý oceňuje a hodnotí reštaurácie a šéfkuchárov.

Dôležitú úlohu zohráva aj METRO akadémia, v ktorej sa vzdelávajú nielen skúsení profesionáli, ale aj študenti odborných škôl. Jej cieľom je prinášať vedomosti o trendoch a inováciách, ale aj vytvárať platformu, kde sa kuchári či majitelia gastro podnikov môžu navzájom inšpirovať a deliť o skúsenosti – aj napriek tomu, že v podnikaní sú konkurentmi. Týmito aktivitami METRO dlhodobo posilňuje gastronomickú komunitu, prispieva k zviditeľňovaniu slovenskej kuchyne doma i v zahraničí a pomáha zvyšovať celkovú úroveň gastronómie na Slovensku.

STABILNÝ ZAMESTNÁVATEĽ S DÔRAZOM NA ROZVOJ ZAMESTNANCOV

"Našou hlavnou silnou stránkou sú naši ľudia, ich zručnosti a schopnosť lepšie obslúžiť našich zákazníkov. Je pre nás dôležité, aby naši kolegovia a kolegyne boli vo svojej práci spokojní a chodili do nej s radosťou." Spoločnosť METRO aktuálne zamestnáva 1 200 ľudí, pričom viac ako 15 % z nich pracuje vo firme vyše 20 rokov. METRO si zakladá na rovnosti. 50 % zamestnancov tvoria ženy a 50 % muži, pričom takmer tretina žien zastáva manažérske pozície. Firma svojim zamestnancom ponúka rôzne benefity, vzdelanie a kariérny rast.

"Dbáme na to, aby mal každý príležitosť rásť a rozvíjať sa." METRO vytvára príležitosti aj pre študentov stredných odborných škôl so zameraním na obchod a služby, ktorí tam môžu absolvovať duálne štúdium. "Našim cieľom je podporovať mladých ľudí, aby získali prax a lepšie sa pripravili na svoje budúce povolanie," dodáva Romain Vincent.

ZÁVÄZOK DO BUDÚCNOSTI

METRO sa pozerá dopredu s jasným cieľom – byť moderným a udržateľným partnerom pre svojich zákazníkov. Do roku 2040 sa zaviazalo dosiahnuť uhlíkovú neutralitu vo svojich prevádzkach. Systematicky investuje do riešení, ktoré prinášajú efektívnejšie a šetrnejšie fungovanie. Nové technológie v oblasti chladenia, fotovoltiky, osvetlenia či elektronických cenoviek pomáhajú znižovať dopad na životné prostredie a zároveň zlepšujú komfort zákazníkov.

Dôležitou súčasťou tejto cesty je aj modernizácia logistiky – presun skladov mäsa (2023) a ovocia a zeleniny (2025) z Českej republiky na Slovensko, ako aj vybudovanie nového konceptu logistického skladu, ktorý predstavuje významný míľnik v histórii METRO Slovakia. Tento inovatívny koncept spája všetky logistické procesy pod jednu strechu, čím zvyšuje efektivitu, skracuje dodacie lehoty a zároveň podporuje udržateľnosť celého dodávateľského reťazca. "Iba zosúladením našich cieľov s potrebami prírody a ľudí môžeme byť dlhodobo úspešní," uzatvára Romain Vincent, generálny riaditeľ METRO.

POĎAKOVANIE PARTNEROM A ZÁKAZNÍKOM

Pri príležitosti 25 rokov na slovenskom trhu METRO ďakuje všetkým svojim zákazníkom, dodávateľom a obchodným partnerom, ktorí stáli pri jeho ceste a prispeli k tomu, že sa stal stabilným partnerom slovenskej gastronómie a maloobchodu. Spoločná dôvera a spolupráca vytvorili silnú komunitu profesionálov, ktorá neustále posúva trh vpred. K jubileu pripravilo METRO špeciálne ponuky, súťaže a aktivity – viac informácií nájdete na stránke www.metro.sk/25rokov.

Informačný servis

27.10.2025 - Na prevenciu a osvetu v oblasti digitálnej bezpečnosti bude smerovať aj 65 000 eur z Nadačného fondu Telekom, ktorý spúšťa už po piaty raz grantový program Zrelí na dobu digitálnu. Operátor je v tomto roku aj súčasťou série osvetových a vzdelávacích aktivít pre seniorov, ktoré sa budú konať počas jesene vo vybraných mestách po celom Slovensku.

Veková skupina 60+ patrí medzi najzraniteľnejšie obete digitálnych podvodov, ktoré nielenže exponenciálne narastajú, ale stávajú sa sofistikovanejšími a ťažšie rozpoznateľnými. Podľa údajov z MV SR bolo do októbra tohto roka evidovaných 350 pokusov o digitálny podvod na senioroch, takmer polovica prípadov bola dokonaná a celková škoda presiahla 1,6 milióna eur. Podvodníci sa vydávajú za príbuzných v núdzi, falošných policajtov či bankových zamestnancov, pričom využívajú dôverčivosť seniorov, ich menšiu skúsenosť s technológiami a emocionálny nátlak. "Kritické myslenie, overovanie zdrojov informácií, odolnosť voči emocionálnemu nátlaku a celková mediálna gramotnosť sú v dnešnej dobe pre seniorov kľúčovými nástrojmi, ako sa chrániť v digitálnom svete. Je dôležité, aby mali prístup k informáciám a nástrojom, ktoré im pomôžu bezpečne využívať výhody digitálnych technológií,” vysvetľuje Marcel Zanechal, manažér korporátnej bezpečnosti Slovak Telekomu.

Telekom sa téme digitálneho vzdelávania seniorov venuje systematicky už od roku 2021. Prostredníctvom Nadačného fondu Telekom pri Nadácii Pontis doposiaľ podporil sumou 212 000 € viac ako päťdesiat organizácií po celom Slovensku. Podľa Miroslavy Remenárovej, riaditeľky Útvaru vonkajších vzťahov a udržateľnosti spoločnosti Slovak Telekom, záujem o grantový program Zrelí na dobu digitálnu kontinuálne narastá: "Minulý rok bol tak veľký, že sme sa rozhodli grant navýšiť. Záleží nám na tom, aby sa každý mohol cítiť v digitálnom priestore bezpečne a aby mali seniori možnosť budovať svoje digitálne zručnosti. Tento rok naše úsilie ešte zintenzívňujeme - zapájame sa do série osvetových aktivít, ktoré sa budú konať počas jesene po celom Slovensku a rozširujeme aj spôsoby, akými sa seniori môžu o téme dozvedieť viac."

Pre seniorov je tu webová stránka, videá, letáky aj prednášky

Rady na webovej stránke www.enter.study/svet-seniorov dá seniorom aj obľúbená herečka Ľudmila Swanová, ktorá sama zažila situáciu s pokusom o podvod. Na stránke sa okrem videí nachádzajú aj letáky a tipy, ktoré môžu pomôcť seniorom, ako sa brániť telefonickým podvodom či podvodným emailom. Letáky budú k dispozícii online aj v T Centrách. Nebudú chýbať ani na sérii osvetových podujatí, ktoré sa začnú už v polovici októbra. Organizuje ich Ministerstvo investícií, regionálneho rozvoja a investícií SR a Slovak Telekom sa na nich zúčastní ako jediný telekomunikačný operátor. "Téma ochrany seniorov pred nástrahami podvodných telefonátov alebo správ sa netýka len ich, ale nás všetkých, ktorí im v tom dokážeme pomôcť. Preto sa pripájame k aktivitám, ktoré podporia povedomie o tejto dôležitej téme, a najmä môžu pomôcť pri jej riešení,” dodala M. Remenárová.

Nový ročník grantového programu: Digitálny senior v bezpečí

Piaty ročník grantovej výzvy Zrelí na dobu digitálnu 2026 / Digitálny senior v bezpečí sa zameriava na aktuálnu potrebu posilniť ochranu seniorov pred digitálnymi hrozbami. Nadačný fond Telekom vyčlenil na podporu projektov sumu 65 000 eur. Granty budú smerovať najmä na iniciatívy, ktoré pomáhajú seniorom zlepšiť komunikačné zručnosti v online prostredí, rozvíjať kritické myslenie a orientovať sa v témach ako phishing, spam, zneužitie osobných údajov či nenávistné správanie na internete.

Medzi príklady úspešne zrealizovaných projektov patrí napríklad výučba kybernetickej bezpečnosti v Košiciach a Spišskej Novej Vsi, digitálne kurzy pre nepočujúcich seniorov v Prešove či vzdelávanie o dezinformáciách v Bratislave, v Martine sa seniori učili pracovať s katastrálnymi mapami a nakupovať online. Projekty potvrdili záujem seniorov o digitálne zručnosti, ktoré im prinášajú väčšiu bezpečnosť, samostatnosť a spoločenské zapojenie.

Prihlasovanie do programu je otvorené do 28. novembra 2025. Výsledky budú oznámené 12. decembra 2025 a úspešní žiadatelia budú môcť čerpať finančné prostriedky od januára do augusta 2026. Viac informácií získajú na www.nadacnyfondtelekom.sk

Informačný servis