Témou košickej januárovej kaviarne, ktorá bude v stredu 28. januára 2026 o 18.00 hod., je ľudský mozog. Otázka, či ho dokážeme pochopiť, zamestnáva nielen biológov a počítačových expertov, ale aj filozofov už od čias antiky. Tento zložitý problém ľudstva príde do košickej Tabačky – malej kinosály popísať MUDr. Mgr. Tomáš Hromádka, PhD., z Neuroimunologického ústavu SAV, v. v. i., v Bratislave. Tento vedec a popularizátor vedy a zároveň aj podpredseda SAV pre vedu, výskum ...

Vo veku 68 rokov zomrel v sobotu v skorých ranných hodinách po ťažkej chorobe významný vedec, bývalý riaditeľ Virologického ústavu (VÚ) SAV a bývalý predseda Slovenskej akadémie vied (SAV) Jaromír Pastorek. TASR o tom informovala rodina zosnulého. Bol jedným z najcitovanejších slovenských vedcov a jeho vedecké dielo je prínosom do celosvetového poznania v oblasti molekulárnej biológie a experimentálnej onkológie. V ostatnej dobe sa ako spoluobjaviteľ nádorového biomarkera CA9 venoval vývoju protinádorovej liečby, ktorú mu osud ...

23.1.2026 - Talianska kuchyňa je v tomto smere ideálnou voľbou – stavia na jednoduchosti, kvalitných surovinách a výrazných chutiach, ktoré fungujú v každom ročnom období. Vôňa paradajok, olivového oleja, cesnaku a čerstvých byliniek nás dokáže aspoň na chvíľu preniesť zo zimnej reality do slnkom zaliateho Stredomoria.

Do Talianska sa môžete jednoducho preniesť aj prostredníctvom limitovanej edície COOP ITALIA. Je inšpirovaná tradičnou talianskou kuchyňou, stavia na kvalitných surovinách a receptúrach, v ktorých má hlavné slovo chuť, jednoduchosť a poctivé spracovanie. Aj vďaka nim si môžete doma vytvoriť atmosféru talianskeho stolovania – bez ohľadu na ročné obdobie.

Talianska inšpirácia v COOP Jednote

Aj obyčajný deň môže chutiť výnimočne. Sortiment COOP ITALIA je vyskladaný tak, aby si bolo možné doma pripraviť autentické talianske jedlá bez zbytočných kompromisov. V spolupráci so spotrebným družstvom COOP ITALIA vznikla limitovaná edícia talianskych chutí, ktorá prináša kúsok pravej stredomorskej atmosféry – v podobe produktov inšpirovaných tradičnými receptúrami a domácou kuchyňou.

Paradajkové základy, cestoviny, olivy, pesto, sušené paradajky, chrumkavé grissini, tuniak v olivovom oleji či tradičné sladkosti tvoria pevný základ talianskej kuchyne a dávajú priestor jednoduchým, no chuťovo výrazným jedlám. Produkty COOP ITALIA sú dostupné vo vybraných predajniach COOP Jednota a umožňujú vychutnať si chuť Talianska aj počas zimných dní – poctivo, jednoducho a s dôrazom na kvalitu.

Napríklad, keď je vonku chladno, ideálnou voľbou je sýta a voňavá paradajková polievka, ktorá zahreje a zasýti. Práve taká je aj talianska paradajková polievka, ktorá vďaka kvalitným surovinám vynikne svojou plnou a vyváženou chuťou.

Talianska paradajková polievka Budete potrebovať:

2 väčšie červené cibule
4 strúčiky cesnaku ZELOVOC
4 PL kryštálového cukru Dobrá cena
2 dl červeného vína
1 balenie drvených paradajok Polpa COOP ITALIA
1 balenie paradajkovej omáčky Basilico COOP ITALIA
1 balenie omáčky Arrabbiata COOP ITALIA
čerstvú bazalku
1 balenie sušených paradajok Pomodori Secchi COOP ITALIA
150 g syra Grana Padano
olivový olej Premium
soľ
čierne korenie Dobrá cena

Postup:

Na rozohriatom olivovom oleji orestujte najemno nakrájanú cibuľu, pridajte cesnak a krátko opečte. Prisypte cukor a nechajte ho skaramelizovať. Pridajte lístky čerstvej bazalky, zalejte červeným vínom a priveťe k varu. Nechajte vyvariť alkohol, následne pridajte drvené paradajky a všetky paradajkové omáčky.

Poháre od omáčok vypláchnite vodou a tekutinu vlejte do polievky. Polievku varte približne 30 minút, potom ju rozmixujte dohladka. Podávajte so sušenými paradajkami, nastrúhaným syrom Grana Padano. Dochutiť ju môžete aj olejom zo sušených paradajok.

Talianska kuchyňa je známa tým, že jednotlivé jedlá na seba prirodzene nadväzujú. K horúcej paradajkovej polievke sa výborne hodí čerstvé pečivo, ktoré pomôže vychutnať si jej chuť do poslednej kvapky. Focaccia je v tomto smere ideálnou voľbou – nadýchaná, voňavá a dochutená olivami, sušenými paradajkami a bylinkami. Podávaná ešte teplá dokáže obyčajný obed alebo večeru premeniť na malé talianske stolovanie, ktoré zahreje a poteší.

Focaccia s olivami, sušenými paradajkami a mozzarellou Budete potrebovať:

500 g hladkej múky Dobrá cena
10 g sušeného droždia Tradičná kvalita
325 ml vlažnej vody
3 PL olivového oleja Premium
1 PL soli
čierne olivy COOP ITALIA
sušené paradajky COOP ITALIA
mozzarella TOMU VER
rozmarín

Postup:

Vo veľkej mise zmiešajte múku, droždie, soľ, vodu a olivový olej. Vypracujte kompaktné a hladké cesto. Misu prikryte utierkou alebo potravinovou fóliou a nechajte na teplom mieste kysnúť 30 – 45 minút.

Rúru predhrejte na 220 °C. Plech vyložte papierom na pečenie a vykysnuté cesto naň vyklopte. Vytvarujte placku a prstami do nej vytvorte typické jamky. Do cesta vtlačte olivy, sušené paradajky, kúsky mozzarelly a rozmarín. Pokvapkajte olivovým olejom a posypte hrubozrnnou soľou.

Pečte približne 15 minút dozlatista. Po upečení nechajte focacciu krátko vychladnúť na mriežke. Najlepšie chutí ešte teplá, podávaná k polievke alebo ako príloha k jednoduchým talianskym jedlám. V prípade potreby ju možno pred podávaním krátko rozpiecť.

Talianska kuchyňa nie je len o receptoch, ale najmä o chvíľach strávených pri stole. O pomalom vychutnávaní jedla, zdieľaní a radosti z jednoduchých chutí. Aj počas zimných dní si tak možno dopriať malý únik do slnkom zaliateho Stredomoria – v podobe voňavej polievky, čerstvej focaccie a poctivých surovín, ktoré z obyčajného dňa dokážu urobiť výnimočný zážitok.

Informačný servis

23.1.2026 - Jediný celoslovenský potravinový diskont tak obhájil svoju pozíciu na základe reálnych skúseností nakupujúcich.

Všetci chceme za svoje peniaze dostať maximum – cenovo výhodný nákup bez kompromisov v kvalite. Prieskum agentúry NMS ukázal, že Slováci presne vedia, kde sú potraviny najlacnejšie. Lidl zostáva prvou voľbou – tak pri veľkých, ako aj pri menších každodenných nákupoch z pohľadu všetkých kupujúcich.

"Decembrový prieskum potvrdzuje, že zákazníci považujú Lidl za lídra v oblasti najlepších cien. Toto prvenstvo je o to cennejšie, že v čase intenzívnych predvianočných nákupov je cenová dostupnosť kľúčová. Nárast hodnotenia ukazuje, že Lidl dokáže napĺňať očakávania aj počas najväčšieho nákupného náporu roka," uviedla Paula Pardupová, projektová manažérka NMS Market Research.

10 zlatých medailí: Najlepší pomer ceny a kvality

Okrem vnímania cien Lidl dlhodobo víťazí aj v ocenení Best Buy, ktoré hodnotí najlepší pomer ceny a kvality. Slovenskí spotrebitelia pridelili reťazcu prvé miesto nielen v celkovom hodnotení, ale aj v kategóriách privátnych značiek. Celkovo si diskont odniesol až 10 medailí.

Tentokrát Lidl získal ocenenie za oddelenie čerstvého ovocia a zeleniny, pekárenských výrobkov, kvetov a vín. Privátne značky Lidla bodovali v kategóriách zmrzlina a mrazené dezerty, čokoláda, čerstvé balené mäso, krmivo pre domáce zvieratá a plienky a výrobky pre bábätká.

Ocenenie udeľuje švajčiarska organizácia ICERTIAS na základe nezávislého prieskumu. Respondenti neodpovedajú na vopred pripravené možnosti, ale uvádzajú značky na základe vlastnej spotrebiteľskej skúsenosti.

Dlhodobé znižovanie cien sa oplatí

V čase, keď sa ceny neustále menia, znížil Lidl dlhodobo ceny stoviek produktov až o 40 %. Zákazníci sa tak môžu tešiť na svoje obľúbené výrobky za ešte atraktívnejšie ceny. Ponuku zlacnených produktov nájdete v aktuálnom online letáku Lidla.

"V Lidli nie je miesto pre kompromisy alebo polovičatú prácu. Sme lídrom na trhu, pretože ponúkame najnižšie ceny bez kompromisov v kvalite. Naše ceny sú skutočné diskontné ceny a aplikácia Lidl Plus je spôsob, s ktorým naši zákazníci ušetrili už milióny eur," zdôrazňuje Justyna Siekanko, konateľka spoločnosti Lidl Slovenská republika.

Základom prísľubu nízkych cien sú privátne značky, ktoré tvoria viac ako 70 % sortimentu. Práve tie umožňujú Lidlu garantovať nielen nižšiu cenu, ale aj priamy dohľad nad kvalitou. Filozofia je jednoduchá: Kvalitné a chutné produkty nemusia byť nevyhnutne drahé.

Informačný servis

Vedci z Ústavu krajinnej ekológie SAV, v. v. i., v spolupráci so Západoslovenským múzeom v Trnave a Českou zemědělskou univerzitou v Prahe zaznamenali výskyt dvoch vzácnych druhov pavúkov, ktoré doteraz neboli známe z územia Slovenska. Ide o druhy Larinia elegans a Tetragnatha reimoseri, ktoré sú viazané na mokraďové biotopy s hustou pobrežnou vegetáciou. Ich nález rozširuje poznatky o rozšírení týchto druhov v strednej Európe a zároveň potvrdzuje význam mokradí ako útočísk pre biologickú ...

23.1.2026 - Novinka nadväzuje na osvedčenú konštrukciu C-bridge z predchádzajúcej generácie a prináša ľahšie vyhotovenie aj vylepšené usadenie v uchu. Vďaka tomu slúchadlá sedia istejšie a môžete ich pohodlne nosiť počas celého dňa. O kvalitný zvuk sa stará menič s dvojitou membránou, ktorý posúva počúvanie na ešte pohlcujúcejšiu a komfortnejšiu úroveň.

Nová éra pohodlia a elegancie začína s HUAWEI FreeClip 2

HUAWEI FreeClip 2 spájajú pohodlie pri nosení so štýlovým dizajnom vďaka vylepšenému Airy C-bridge, prvkom Comfort Bean a časti Acoustics Ball. Každé slúchadlo váži len 5,1 g.[1], Každé slúchadlo váži len 5,1 g, takže si ho pri nosení takmer nevšimnete.

Airy C-bridge kombinuje jemný tekutý silikón a odolnú zliatinu s tvarovou pamäťou, takže slúchadlá sedia pohodlne ako na obláčiku aj pri dlhom nosení. Huawei doladil tvar s mikrometrovou presnosťou na základe viac než 10 000 vzoriek uší[2] z celého sveta. Navyše Comfort Bean je teraz ľahší a menší než pri predchádzajúcej generácii, vďaka čomu presne zapadne do ucha a drží na mieste. Vylepšený Acoustics Ball zároveň prináša výraznejší zvuk aj v kompaktnom tele.

HUAWEI FreeClip 2 stavajú na dizajne, ktorý myslí aj na štýl. Okrem počúvania tak slúchadlá fungujú aj ako výrazný doplnok. K dispozícii sú v štyroch prevedeniach – Blue, White, Rose Gold a Black – pričom každé pôsobí trochu inak. Modrá a biela verzia pridávajú jemne štruktúrovaný povrch inšpirovaný denimom, ktorý vyvoláva pocit voľnosti a pohodlia.

HUAWEI FreeClip 2: Pohodlie a zvuk na každý deň

HUAWEI FreeClip 2 využívajú NPU AI procesor s desaťnásobným výpočtovým výkonom, ktorý umožňuje funkcie ako rozpoznávanie prostredia v reálnom čase, adaptívnu hlasitosť a adaptívne zvýraznenie hlasu. V praxi to znamená, že si zachováte čisté počúvanie v tichej kancelárii aj na rušnej ulici. O zvukový prejav sa stará menič s dvojitou membránou, ktorý prináša až o 100 % vyššiu hlasitosť a silnejšie basy[3], pričom verne vykreslí všetky detaily nahrávky od jemných vokálov až po výrazné bicie, hlboké basy a čisté výšky.

Pri telefonovaní využívajú HUAWEI FreeClip 2 trojicu mikrofónov a viac kanálové DNN algoritmy, ktoré potlačia okolitý hluk a zachovajú zrozumiteľný hlas na oboch stranách. NPU AI procesor zároveň filtruje ruchy v pozadí a zvýrazňuje hlas volajúceho, takže aj v náročnom prostredí, napríklad v hlučnom metre, ostane hovor čistý. O väčšie súkromie sa postará systém reverzných zvukových vĺn, ktorý znižuje únik zvuku do okolia, aby vaše rozhovory nebolo počuť.

HUAWEI FreeClip 2 si automaticky prispôsobia ľavý a pravý zvukový kanál podľa toho, kde ich práve nosíte. Odolnosť IP57[4] znamená, že im neprekáža prach ani voda, takže zvládnu pot pri tréningu, dážď aj bežné šplechnutie. Na jedno nabitie vydržia až 9 hodín[5] a s nabíjacím puzdrom spolu až 38 hodín, takže ich nemusíte počas dňa neustále dobíjať.

Dostupnosť a cena

HUAWEI FreeClip 2 sú na Slovensku dostupné od dnes, 22. januára u vybraných maloobchodných partnerov za odporúčanú cenu od 199 eur. Na výber sú vo viacerých farbách, pričom modrá a biela verzia zaujmú jemne štruktúrovaným povrchom inšpirovaným denimom. Pri kúpe v NAY do 8. marca získate zľavu vo výške 10 %.

[1] Skutočná hmotnosť sa môže líšiť v závislosti od konfigurácie produktu a výrobného procesu.

[2] Údaje pochádzajú z testov v laboratóriách Huawei.

[3] Údaje pochádzajú z laboratórnych testov spoločnosti Huawei v porovnaní s HUAWEI Freeclip.

[4] Slúchadlá (bez nabíjacieho puzdra) spĺňajú požiadavky stupňa krytia IP57 (norma IEC 60529). Tento produkt nie je zariadenie s profesionálnou vodotesnosťou, je však počas bežného používania odolný voči striekajúcej vode, vode a prachu. Slúchadlá prešli laboratórnymi testami v kontrolovaných podmienkach, ktoré potvrdili splnenie úrovne IP57 podľa normy IEC 60529. Slúchadlá by sa nemali používať pri plávaní, sprchovaní ani pri iných aktivitách spojených s vysokým tlakom vody alebo rýchlo tečúcou vodou. Odolnosť voči striekajúcej vode, vode a prachu nie je trvalá a pri bežnom používaní sa môže časom znižovať.

[5] Údaje pochádzajú z laboratórnych testov spoločnosti Huawei, v ktorých boli slúchadlá pripojené k telefónu HUAWEI Pura 70 so systémom EMUI 14.2.0, hlasitosť bola nastavená na 50 %, prehrávala sa hudba vo formáte AAC a ostatné funkcie boli ponechané v predvolených nastaveniach. Skutočná výdrž batérie sa môže líšiť v závislosti od hlasitosti, zdroja zvuku, rušenia prostredia, funkcií produktu a návykov používania.

Informačný servis

International Science Council (ISC) v spolupráci s InterAcademy Partnership (IAP) pri príležitosti Medzinárodného dňa žien a dievčat vo vede, pozýva na webinár na tému Ženy vo vedeckých organizáciách. Podujatie sa uskutoční v stredu 11. februára 2026 (14.00 – 16.00 UTC). Bližšie informácie vrátane programu a pokynov k registrácii: Program 

23.1.2026 - Január býva mesiacom, keď fitness centrá praskajú vo švíkoch a každý druhý človek má v hlave jasný plán: viac sa hýbať, zlepšiť kondíciu, cítiť sa lepšie a mať viac energie. Lenže už o pár týždňov sa tento entuziazmus začne vytrácať. Prečo sa to deje a čo spraviť, aby sa tréning nestal len krátkou januárovou epizódou? Kľúčom je správna stratégia, prostredie a systém, vďaka ktorému sa tréning stane prirodzenou súčasťou života.

Podľa prieskumu agentúr ResSOLUTION Group a Nielsen si novoročné predsavzatia dáva približne 30 % Slovákov. Medzi tie najčastejšie patria práve zdravé stravovanie a pohyb – obe si vybralo zhruba 39 % respondentov, čo potvrdzuje, že záujem o zlepšenie životného štýlu je výrazný aj v reálnych plánoch ľudí. Približne tretina opýtaných uvádza, že sa im predsavzatia darí plniť dlhodobo alebo takmer úplne. Najväčšia časť populácie balansuje niekde v strede, predsavzatia dodržiavajú len čiastočne. Takmer tretina ľudí však otvorene priznáva, že novoročné predsavzatia zvyčajne nedokáže naplniť vôbec.

Najčastejším dôvodom zlyhania sú zle nastavené predsavzatia. Väčšinou sú príliš prísne a nereálne. Po vianočných sviatkoch, kedy si ľudia užívajú pohodu, oddych a dobré jedlo sa rozhodnú s príchodom nového roka zmeniť všetko naraz. Začať cvičiť, zmeniť jedálniček, prestať jesť sladké a rýchlo schudnúť. Takýto štart nového roka je síce ambiciózny a motivujúci, ale dlhodobo neudržateľný.

Ďalším problémom je, že sa ľudia sústredia len na výsledok a nie na samotný proces, vďaka ktorému vytúžený cieľ dosiahnu. Výsledok je vzdialený a ak sa váha nehýbe podľa predstáv, motivácia klesá. Naopak, proces je okamžite merateľný: odcvičené tréningy, viac energie počas dňa, viac sily a spevnené telo.

Ako nastaviť cvičenie tak, aby bolo udržateľné

Udržateľné cvičenie neznamená trénovať stále naplno. Znamená nastaviť si ho tak, aby ste ho zvládli aj v týždni, keď máte veľa práce, stres alebo menej energie. Ak si vytvoríte systém, ktorý vás podrží aj v bežných dňoch, výsledky prídu prirodzene – a bez toho, aby ste museli žiť len pre tréning.

skryte Čo pomáha najviac?

Začať s pohybom realisticky je často ten najlepší krok k dlhodobej pravidelnosti. Namiesto ambiciózneho plánu s piatimi tréningami do týždňa je rozumnejšie nastaviť si 2–3 tréningy, ktoré viete reálne dodržať aj počas náročnejších týždňov. Konzistentnosť je dôležitejšia než dokonalý plán. Keď príde deň, kedy nestíhate, pomôže mať pripravenú "záchrannú verziu" – napríklad 15-minútový tréning doma, rýchle posilnenie stredu tela alebo aspoň svižnú prechádzku na čerstvom vzduchu. Aj malé množstvo pohybu sa počíta a pomáha udržať návyk.

Veľkou motiváciou je sledovať vlastný progres. Skúste si zapisovať tréningy do aplikácie alebo jednoduchého poznámkového bloku – váhy, počet opakovaní, ale aj to, ako ste sa po tréningu cítili. Veľmi účinným nástrojom je aj zaznamenávanie zmien pomocou fotiek. Postava sa často mení skôr vizuálne než na váhe, preto si raz za 2–4 týždne urobte fotku v rovnakom oblečení, za rovnakých svetelných podmienok a ideálne v rovnakom čase dňa. Takto získate reálnejší obraz o zmenách, ktoré si v bežnom zrkadle často ani nevšimnete. Práve porovnanie fotiek po niekoľkých týždňoch býva silnou motiváciou pokračovať, aj keď máte pocit, že sa "nič nedeje".

Progres si môžete zaznamenávať aj prostredníctvom rôznych fitness aplikácií v telefóne, prípadne pomocou inteligentných hodiniek, ktoré dokážu zaznamenávať rôzne pohybové aktivity od prechádzok až po silový tréning v posilňovni. Po pár týždňoch si všimnete, že zvládate viac než na začiatku, a práve tieto malé posuny často rozhodujú o tom, či pri cvičení vydržíte. Rovnako dôležité je dopriať si oddych.

Regenerácia nie je zlyhanie ani pauza od tréningu, ale jeho neoddeliteľná súčasť. Kvalitný spánok, voľnejší deň alebo ľahký strečing môžu výrazne zlepšiť výkon aj chuť pokračovať. Doprajte si deň bez tréningu, aby ste dali svalom čas na oddych a rast.

Napokon, veľký rozdiel robí jasný plán. Náhodné cvičenie funguje krátkodobo, no keď presne viete, čo idete v daný deň cvičiť, odpadá zbytočné rozhodovanie a výhovorky. Pripravte si tréning vopred, ideálne ešte deň predtým, a berte ho ako dohodu so sebou samými. Vďaka tomu sa vám bude začínať oveľa ľahšie – aj v dňoch, keď motivácia nie je na maxime.

Atmosféra zohráva dôležitú úlohu

Nie je tajomstvom, že prostredie má veľký vplyv na to, či človek pri tréningu vydrží. Ak sa v priestore cítite dobre, tréning sa z povinnosti zmení na príjemne strávený čas pre seba, ktorý vám dobíja baterky. Stavte preto na takú prevádzku, do ktorej sa, jednoducho, budete chcieť vrátiť. Napríklad, v oc tehelko v hlavnom meste nájdete prevádzku 77 fitness, ktorá kombinuje moderné vybavenie so živšou atmosférou – tréning tu sprevádzajú LED svetlá a energická hudba v štýle techno a house. Nechýbajú ani stroje Prime Fitness a Hoist, ktoré ocenia začiatočníci aj pokročilí.

Po tréningu si tu môžete dopriať aj zaslúžený oddych v saune alebo sa občerstviť v bare. K dispozícii je sauna, bar s občerstvením a praktickým benefitom je aj bezplatné parkovanie na dve hodiny. A ak neviete ako začať alebo len potrebujete niekoho, kto vás bude motivovať, pomôcť môžu aj certifikovaní osobní tréneri, ktorí vedia pomôcť so správnym nastavením tréningového plánu.

Informačný servis

23.1.2026 - Adresná energopomoc je určená domácnostiam, ktorým ich finančná situácia sťažuje zvládanie zvýšených nákladov na energie – za elektrinu, zemný plyn a teplo dodávané prostredníctvom centrálneho zásobovania tepla. Energopomoc bude v prípade elektriny a plynu poskytovaná prostredníctvom kompenzovanej ceny priamo na faktúre od dodávateľa. V prípade tepla formou energopoukážky.

Naša spoločnosť týmto informuje svojich zákazníkov – zákazníkov značiek ZSE a VSE, že energopomoc v prípade elektriny a plynu sa neposkytuje formou energopoukážky. Bude zohľadnená v novom rozpise zálohových platieb a následne bude uvedená vo vyúčtovacej faktúre. Preto nie je potrebné navštevovať naše centrá či kontaktovať zákaznícke linky a dopytovať sa na zasielanie energopoukážok či ďalšie s tým súvisiace otázky.

Pre zákazníkov sme pripravili súbor najčastejších otázok a odpovedí týkajúcich sa energopomoci, sú pravidelne aktualizované a nájdu ich na našich web stránkach www.zse.sk a www.vse.sk. Zároveň odporúčame zákazníkom, aby sa registrovali na online účte ZSE, resp. v Moje VSE. Vďaka tomu získajú okamžitý prístup k dôležitým informáciám spojeným so spotrebou elektriny alebo zemného plynu. Napríklad o platbách, faktúrach, spotrebe, ako aj energopomoci.

Informačný servis

Ústredná knižnica SAV, v. v. i., ponúka prístup do databázy PressReader do konca roka 2026. Databáza sprístupňuje aktuálny obsah vybraných novín a populárnych časopisov z celého sveta. Obsahuje viac ako 7 000 titulov zo 120 krajín vo viac ako 80 jazykoch. Publikácia je k dispozícii v deň vydania a v plnom rozsahu rovnako ako tlačená verzia. Medzi top svetové tituly možno zaradiť The Guardian, Washington Post, New York Times alebo tiež časopisy, ako je Forbes a Vogue. Prístup ...

Budovanie národnej kvantovej komunikačnej infraštruktúry na Slovensku pokračuje ďalším konkrétnym krokom. Do výbavy Fyzikálneho ústavu Slovenskej akadémie vied (FÚ SAV) prichádza prvá kvantová pamäť QDrive, kľúčový komponent, ktorý umožní posun od jednoduchých prepojení k budúcim kvantovým sieťam s vyšším dosahom a funkcionalitou. Kvantové pamäte slúžia na uchovávanie a časovú synchronizáciu kvantových stavov. „V praxi môžu fungovať ako ´vyrovnávacia ...

22.1.2026 - Či už ide o pracovné povinnosti, starostlivosť o domácnosť, výchovu detí alebo napríklad len preťaženú dopravu, napätie sa v tele neustále hromadí. O to dôležitejšie je večer spomaliť a vytvoriť si v spálni prostredie, v ktorom sa telo dokáže lepšie regenerovať. Antistresové prikrývky a vankúše so špeciálne upravenou štruktúrou predstavujú nenápadného pomocníka pre pokojnejšie zaspávanie, vyšší pocit komfortu a hlboký, ničím nerušený oddych. Z akých materiálov sa vyrábajú? Pre koho sú určené? A ako sa o ne ideálne starať?

Uhlík ako tajná prísada

Antistresové prikrývky a vankúše sú výsledkom prepojenia klasickej textilnej výroby s modernými prístupmi, ktoré kladú dôraz na pokročilé technológie a funkčné materiály. Najčastejšou voľbou pre vrchnú tkaninu a výplň (vo forme komorového dutého vlákna) býva polyester – a to hneď z niekoľkých dôvodov. Tento syntetický materiál vyniká vysokou pevnosťou a odolnosťou proti opotrebovaniu, nekrčí sa a dobre drží tvar. Zároveň je príjemne ľahký a pri bežnom používaní si dlhodobo zachováva svoje vlastnosti.

Kľúčovým prvkom je následne karbón. "Výhodou karbónových vlákien sú predovšetkým ich vodivé schopnosti, vďaka ktorým pomáhajú odvádzať statickú elektrinu z tela von a znižujú jej pôsobenie na okolie. Vankúše a prikrývky s prímesou karbónu tak vytvárajú pokojnejšie prostredie na spánok a prispievajú k príjemnejšiemu pocitu pri odpočinku," vysvetľuje Věra Handrejchová z českej značky lôžkovín Brotex. "Pri výbere je však naozaj dôležité dávať pozor na spôsob, akým je karbón do textílie pridaný. Ak nejde o trvalú súčasť, pri ktorej sú vlákna votkané do základnej štruktúry, ale len o povrchovú úpravu, prikrývky a vankúše bývajú spravidla menej kvalitné," dodáva.

Karbónové vlákna navyše disponujú prirodzene antibakteriálnymi účinkami, čím zabraňujú množeniu nežiaducich baktérií a roztočov, zvyšujú hygienické podmienky a udržiavajú spálňu čistú a sviežu.

Pre každého, kto chce zlepšiť svoju spánkovú rutinu

Každodennému stresu a napätiu čelí každý z nás, preto sú antistresové prikrývky a vankúše vhodné prakticky pre všetkých bez rozdielu. Najväčšie benefity pocítia najmä ľudia s nepokojným či prerušovaným spánkom, osoby citlivé na zmeny prostredia, seniori a dospievajúci, alebo napríklad aj jedinci, ktorých práca si vyžaduje dlhé hodiny pri počítači. Vďaka už spomínanej prirodzene vyššej hygienickej ochrane sú vhodné aj do spální astmatikov a alergikov.

Tým, že textília aktívne pracuje s elektrostatickým napätím, môže prispieť k celkovému upokojeniu organizmu. Ide napríklad o nižšie svalové napätie, jednoduchší prechod do hlbšej regeneračnej fázy spánku či obmedzenie nočného prevaľovania a častého prebúdzania. Nejde pritom o krátkodobé riešenie, ktorého účinok po pár nociach vyprchá. Antistresové lôžkoviny si svoje vlastnosti zachovávajú počas celej svojej životnosti. Aby vám však slúžili čo najdlhšie, veľmi záleží aj na starostlivosti, ktorú im pravidelne venujete.

Perte šetrne a sušte dlhšie!

V prvom rade sa riaďte pokynmi výrobcu, ktoré nájdete na všitom štítku. Drobné symboly vám prezradia všetko, čo o správnej údržbe potrebujete vedieť. Pri antistresových lôžkovinách zohráva veľmi dôležitú úlohu najmä šetrnosť. Pri praní preto voľte jemný program a používajte prostriedky vhodné na citlivé materiály. Na aviváž radšej zabudnite. Hoci obľúbená kvetinová vôňa môže byť v spálni príjemným bonusom, niektoré zložky v prípravku môžu na vláknach vytvárať nežiaduci povlak, ktorý zhoršuje priedušnosť a spôsobuje narušenie funkčných vlastností tkaniny. Práčku sa navyše nesnažte za každú cenu úplne naplniť. Preplnenie nielenže znižuje účinnosť prania, ale zároveň zbytočne zvyšuje riziko opotrebovania lôžkovín aj spotrebiča.

Duté vlákno je najlepšie sušiť v sušičke pri nízkej teplote a následne nechať voľne doschnúť na vzduchu. "Mnoho ľudí zabúda, že tento typ výplne môže schnúť dlhšie, pretože má tendenciu zadržiavať vlhkosť. Z tohto dôvodu odporúčam zvoliť dlhší program, ktorý zabezpečí rovnomerné preschnutie a podporí nadýchaný objem," radí Věra Handrejchová.

A čo robiť, keď vankúše a prikrývky práve pravidelne nepoužívate? Skladujte ich na suchom mieste, ideálne v priedušnom látkovom vaku. Zabezpečíte tak dôležitú cirkuláciu vzduchu a zabránite tomu, aby sa v tkanine usádzal prach a vlhkosť, ktoré by mohli viesť k vzniku zápachu či plesní.

Dajte svoj spánok na prvé miesto a nedovoľte, aby vás stres sprevádzal až do postele – aj drobné zmeny v spálni môžu urobiť veľký rozdiel v tom, ako sa budete ráno cítiť.

Informačný servis

22.1.2026 - Wellness je rozsiahly, myšlienkovo nabitý román o tom, ako si rozprávame príbehy, aby sme prežili... a občas aj milovali.

Jack a Elizabeth sa spoznávajú v deväťdesiatych rokoch v Chicagu – v čase, keď sa priemyselné štvrte menia na bohémske centrá a mladí ľudia veria, že umenie, láska a autenticita ich ochránia pred kompromismi dospelého života. Sú idealisti, intelektuáli, zamilovaní až po uši.

O dvadsať rokov neskôr je však všetko inak. Ich manželstvo sa rozpadá v tichu oddelených spální, v realite sociálnych sietí a v nenápadných, no hlboko zakorenených sklamaniach. Hill sa pýta: je toto nevyhnutná cena za "spoločné blaho", alebo len dôsledok príbehov, ktoré si o sebe rozprávame?

Jack je fotograf, no nie v tradičnom zmysle slova. Jeho umenie vzniká skôr v temnej komore než v objektíve. V chemických procesoch, fixácii obrazu, v čakaní. Symbolicky tak reprezentuje túžbu zastaviť čas, zachytiť niečo, čo sa už rozpadá.

Elizabeth vyštudovala psychológiu a pracuje na klinických štúdiách, ktoré skúmajú placebo efekt. Práve tu Hill mimoriadne presne prepája osobné s vedeckým: viera, že niečo funguje, môže mať silnejší účinok než samotná realita. Elizabeth celý život skúma, ako presvedčenia formujú ľudské správanie a pritom sama uviazne v pasci vlastných ilúzií.

Ich vzťah je laboratóriom modernej lásky: od romantických začiatkov, cez rodičovstvo, až po krízu identity a vieru v "alternatívne riešenia". Sú tam otvorené vzťahy, podporné skupiny, wellness programy či pseudoveda.

Jednou z najsilnejších vrstiev románu je nemilosrdná satira súčasnej wellness posadnutosti. Hill s iróniou a humorom rozoberá fitness trackery, motivačný jazyk korporátov, konšpiračné teórie, sekty tváriace sa ako terapeutické komunity, aj kult večného zdravia.

Vypočujte si úryvok.
Číta Boris Farkaš:

Ak hľadáte román, ktorý nie je len príbehom, ale intelektuálnym aj emocionálnym zážitkom, Wellness vás nesklame. Nathan Hill napísal knihu o láske bez ilúzií, no nie bez nádeje. O manželstve, ktoré sa rozpadá a predsa má cenu ho pochopiť. Je to kniha, ktorá bolí, rozosmieva a zostáva v mysli ešte dlho po dočítaní. A presne také knihy stoja za to.

Z anglického originálu Wellness (Vintage Books, New York 2023) preložil Samuel Marec.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

22.1.2026 - Posledná smrť v roku je dôkazom, že aj v 21. storočí môže klasická "uzavretá" detektívka fungovať presne tak, ako ju milujú čitatelia po celom svete.
Hercule Poirot sa vracia, aby vyriešil vraždy na gréckom ostrove. "Toto je môj šiesty román o Poirotovi. Slávny belgický detektív musí zabrániť vražde a zistiť, kto sa chystá stať vrahom. Dúfam, že sa vám kniha bude páčiť," odkazuje S.Hannah v exkluzívnom videu, ktoré nájdete nižšie.

Keď na Silvestra roku 1932 Hercule Poirot s inšpektorom Catchpoolom pricestujú na ostrovček Lamperos, aby tam oslávili príchod nového roka, vysvitne, že tieto sviatočné chvíle prežijú v spoločnosti pomerne svojráznych obyvateľov polorozpadnutej vily. Ich pobyt na krásnom ostrove čoskoro poznačí nepríjemné tušenie, že sa stane niečo zlé. Po slávnostnej večeri sa hostia rozhodnú zabaviť zdanlivo nevinnou hrou na novoročné predsavzatia, ktorá spočíva v tom, že každý hráč anonymne napíše svoje predsavzatie a potom budú hádať, ktoré je čie. Jeden lístok však obsahuje zlovestnú hrozbu, že pisateľ spôsobí "poslednú a prvú smrť v roku", a dokonca v ňom stojí aj meno budúcej obete.

A naozaj, o niekoľko hodín nájdu na terase vily jedného z obyvateľov mŕtveho. Vtedy Poirot konečne prezradí Catchpoolovi skutočný dôvod, prečo ho vzal so sebou na ostrov: život ďalšieho člena tamojšej komunity je v ohrození. Obaja muži si zaumienia, že urobia všetko preto, aby táto prvá vražda ostala poslednou vraždou v roku...

Vzťah Poirota a Catchpoola patrí k najsilnejším stránkam knihy. Catchpool je empatický, miestami impulzívny, zatiaľ čo Poirot zostáva chladný, ironický a brilantne analytický. Ich dialógy sú nielen nositeľmi vyšetrovania, ale aj jemného humoru, ktorý príjemne odľahčuje temnú atmosféru.

Pozrite si exkluzívne video s autorkou Sophie Hannah:

Má to svoju atmosféru, inteligentnú konštrukciu deja a vernosť Poirotovej postave. Treba povedať, že ide o jedno z najvydarenejších pokračovaní "nového Poirota" a určite si vás udrží až do posledných strán.

Ak máte radi klasické detektívky, rafinované zápletky a charizmatického vyšetrovateľa, Posledná smrť v roku by vám rozhodne nemala ujsť. Je to kniha, ktorá vás vtiahne nenápadne, no nepustí, kým neodhalí všetky svoje tajomstvá. A možno vás prinúti zamyslieť sa aj nad tým, aké nebezpečné môžu byť slová vyslovené – či napísané – v nesprávny čas.

Z anglického originálu Sophie Hannah: The Last Death of the Year, ktorý vyšiel vo vydavateľstve HarperCollinsPublishers, London 2025, preložila Barbora Andrezálová.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

22.1.2026 - Trh nehnuteľností sa po rokoch dynamického rastu dostal do náročnejšieho prostredia, no bez dramatických výkyvov. V týchto podmienkach RE/MAX Slovensko v roku 2025 zvýšil provízny obrat o 4 % a potvrdil dlhodobé pôsobenie na slovenskom trhu podpisom nového 20-ročného kontraktu, čím potvrdil stabilitu a odolnosť svojej siete. V roku 2026 sa chce zamerať na technologickú transformáciu siete, expanziu do regiónov a modernizáciu vizuálnej identity značky.

RE/MAX Slovensko dosiahol v roku 2025 provízny obrat 4,41 milióna eur, čo predstavuje nárast o 4 % oproti predchádzajúcemu roku. Sieť zrealizovala viac ako 1 300 realitných transakcií s celkovou zobchodovanou hodnotou nehnuteľností presahujúcou 141 miliónov eur. Ku koncu roka pôsobilo v sieti 36 kancelárií a 200 realitných maklérov.

Významným míľnikom minulého roku bolo nielen 20-ročné pôsobenie značky RE/MAX na slovenskom trhu, ale aj podpis nového 20-ročného kontraktu, ktorý vytvára pevný rámec pre ďalší dlhodobý rozvoj siete a investície do technológií, ľudí a kvality služieb.

"Rok 2025 potvrdil, že aj v náročnejších trhových podmienkach dokážeme rásť. Zamerali sme sa na zefektívnenie riadenia siete, nové pracovné procesy v kanceláriách a systematické investície do vzdelávania maklérov. Výsledkom je vyššia profesionalita a rastúca dôvera klientov," uvádza Jan Hrubý, generálny riaditeľ RE/MAX Česko a Slovensko.

Realitný trh sa podľa neho postupne zotavuje, no funguje výrazne racionálnejšie než v minulosti. O úspechu dnes rozhodujú dáta, správne oceňovanie, kvalita prezentácie nehnuteľností a profesionálny servis pre klienta. Práve v takomto prostredí sa naplno prejavuje sila profesionálnych realitných sietí.

Rok 2026 - transformácia siete

Rok 2026 bude pre RE/MAX Slovensko rokom transformácie. Spoločnosť sa zameria na zavedenie nových realitných systémov a technologických nástrojov pre kancelárie a maklérov, ktoré zvýšia efektivitu práce a kvalitu služieb. Dôležitým cieľom je predovšetkým rozširovanie siete, najmä v regiónoch so slabším alebo chýbajúcim zastúpením.

Súčasťou transformácie bude aj modernizácia vizuálnej identity značky – nové logo, nový web a jednotný, moderný a trendový vizuál, ktorý bude lepšie odrážať súčasné potreby trhu a očakávania klientov. Hlavnou témou zostáva maximalizácia kvality služieb, dôraz na etiku, profesionalitu a prvotriedny realitný servis. "Rebranding pre nás nie je len vizuálna zmena. Je to vyjadrenie našej ambície byť modernejší, inovatívnejší a ešte relevantnejší pre súčasných aj budúcich klientov," dopĺňa Hrubý.

RE/MAX Slovensko tak vstupuje do ďalšej fázy svojho rozvoja s jasnou stratégiou: pokračovať v expanzii, udržiavať stabilný rast a dlhodobo potvrdzovať svoju pozíciu lídra na slovenskom realitnom trhu.

Informačný servis