18.11.2024 - Mnoho párov dnes čelí problémom s plodnosťou. Výskumy potvrdzujú, že v tretine prípadov ide o problém zo strany žien, v ďalšej tretine je problémom zo strany mužov, a zvyšok tvorí skupina, kde majú problémy obaja partneri. Aj keď existuje veľa odporúčaní pre ženy, ako zlepšiť svoju plodnosť a zvýšiť šance na počatie, pre mužov je téma neplodnosti ešte stále tabu.

Problémy s plodnosťou u žien už nie sú také tabu ako kedysi. Situácia u mužov je však iná, pretože nemajú prístup k informáciám, ktoré by im mohli pomôcť. Aj keď existujú univerzálne rady o zdravom životnom štýle, podľa ktorých je dôležitá vyvážená strava v kombinácii s cvičením a relaxáciou, mužom chýbajú ďalšie zdroje. Patria sem napríklad praktické tipy, ktoré môžu zvýšiť šance na počatie neinvazívne – napríklad posilnením panvového dna, hormonálnou jogou alebo zdravým sexuálnym libidom.

Hormonálny stav je kľúčový aj pre mužov

Rovnako ako u žien, aj muži musia venovať pozornosť svojmu hormonálnemu stavu. Problémy s počatím môžu byť spôsobené práve poruchou hladiny hormónov. S tým môže pomôcť napríklad hormonálna joga pre mužov. Ide o komplexný súbor cvičení zameraných na hormonálne zdravie mužov, ktoré je možné pohodlne praktizovať doma. Na to nie je potrebné žiadne vybavenie, dôležitá je pravidelnosť cvičenia, ktoré trvá asi 40 minút.

Okrem toho je možné hormonálne hladiny korigovať aj lekársky. "Ak sa potvrdia znížené hladiny hormónov subcerebrálnej žľazy, môže to byť dôvod, prečo sa znižuje funkcia semenníkov. Následne odporúčame hormonálnu liečbu injekčným perom, ktorá môže viesť k zlepšeniu tvorby spermií, zlepšeniu parametrov spermiogramu, a tým zvýšiť šance páru na prirodzené otehotnenie alebo zvýšiť šance na metódy asistovanej reprodukcie," vysvetľuje IVF špecialista Peter Hladký z Centra plodnosti Praha. "Naopak, zvýšené hladiny hormónov subcerebrálnej žľazy potvrdzujú, že chyba nie je v kontrole semenníkov, ale v samotných semenníkoch. Ak je tkanivo semenníkov poškodené napríklad chorobným procesom, hormonálna liečba nepomôže," dodáva lekár.

Panvové dno ako alfa omega

Panvové dno sa skladá zo svalových štruktúr, ktoré držia brušné a pohlavné orgány na mieste. Môže sa posilniť Kegelovými cvičeniami, ktoré sú známe svojím pozitívnym účinkom na ženy po pôrode, v prípade inkontinencie alebo sexuálnych problémov. Nový výskum však potvrdzuje, že ich praktizovaním je možné zmierniť aj erektilnú dysfunkciu a zlepšiť túžbu po sexe u mužov. "Pre mužov je zvyčajne najťažšie objaviť svoje panvové dno. Na tento účel používame rôzne prístupy fantázie, sedenie na zvinutom uteráku alebo joga bloku, aby sme si identifikovali tieto hlboko zakorenené svaly. Úspešne využívame aj tzv. biofeedback, resp. metódu spätnej väzby, pri ktorej pacient vlastnými prstami kontroluje, či aktivuje správne svaly," vysvetľuje fyzioterapeutka Petra Novotná s tým, že akonáhle muži začnú vnímať a ovládať panvové dno, môžu ho začať cvičiť. Neznamená to len posilnenie, ale aj tréning jeho uvoľnenia, pretože panvové dno musí byť vždy funkčné a pružné, teda ani slabé ani preťažené.

Posilnené panvové dno u mužov navyše podporuje správnu erekciu a odďaľuje predčasnú ejakuláciu. "Pevné svaly poskytujú semenníkom väčšiu svalovú podporu, zlepšuje sa intenzita orgazmu a celkový zážitok zo sexu. Cvičené panvové dno je lepšie perfundované, čo má za následok vyššiu citlivosť penisu a predĺženie času erekcie. To zlepšuje sexuálnu výdrž u mužov," hovorí Lucie Slováčková, odborníčka z e-shopu www.ruzovyslon.sk, ktorý predáva erotické pomôcky a zaoberá sa zdravou sexualitou.

Pätina mužov trpí stratou sexuálnej túžby

Znížené libido a plodnosť postihujú čoraz viac českých mužov. Podľa nedávneho prieskumu e-shopu Ruzovyslon.cz s agentúrou Behavio trpí stratou sexuálnej túžby až 18 % českých mužov. Okrem hormonálnej kondície a zdravého životného štýlu je libido možné podporiť rôznymi relaxačnými technikami, ako aj komunikáciou a kontaktom. Podľa odborníkov je dôležité otvorene komunikovať s partnerom o sexuálnych potrebách a túžbach. Páry by nemali zabúdať na fyzický kontakt. Dotýkanie sa a objímanie uvoľňuje "hormóny šťastia", ako je oxytocín. "Na stimuláciu libida je vhodná aj erotická kozmetika – napríklad rôzne masážne sviečky, afrodiziakálne masážne oleje, telové a bozkávateľné oleje s feromónmi, šumivé bomby s feromónmi do kúpeľa. Ďalším spôsobom, ako zvýšiť sexuálnu žiadostivosť, je vyskúšať afrodiziaká. Medzi prírodné patrí čokoláda, ryby, orechy, kakao, ustrice, avokádo alebo cesnak. Pre ešte silnejšiu sexuálnu túžbu sú vhodné najmä španielske mušky alebo rôzne afrodiziakálne parfumy s prírodnými feromónmi," vysvetľuje Lucie Slováčková.

Informačný servis

Fyzikálny ústav SAV, v. v. i.,  v týchto dňoch štartuje účasť v projekte v hodnote miliónov eur, ktorý je zameraný na recykláciu permanentných magnetov. Ide o spoluprácu  strategického významu, ktorej cieľom je zvýšiť odolnosť Európskej únie voči závislosti od dovozu kritických prvkov potrebných pri výrobe permanentných magnetov zo zahraničia. Vedci a vedkyne majú zároveň príležitosť k vytvoreniu nových pracovných miest v priemysle. Projekt bude mať pozitívny vplyv na životné prostredie ...

18.11.2024 - Minuloročné vystúpenia klavírneho virtuóza a vizionára Havasiho v Bratislave a Košiciach nadchli slovenských fanúšikov natoľko, že sa k nám majster klavíra a skladateľ vracia so svojou veľkolepou šou HAVASI SYMPHONIC aj v roku 2024. 3. decembra vystúpi v Bratislave a o týždeň neskôr v metropole východu Košiciach. Tento svetovo uznávaný umelec, ktorý svojím unikátnym štýlom kombinuje klasickú hudbu s modernými prvkami a príchuťou rockovej energie, sa stane opäť magnetom pre milovníkov silných hudobných zážitkov.

HAVASI — Ad Martem and Lacrimosa:

Havasi, absolvent prestížnej Hudobnej akadémie Franza Liszta, sa vďaka výnimočnému nadaniu etabloval na hudobnej scéne ako jedna z najvýraznejších osobností súčasného umenia vôbec. s viac ako 500 000 predanými vstupenkami a vypredanými sálami, akými sú Wembley Arena v Londýne, Carnegie Hall v New Yorku či Opera v Sydney, dokázal, že jeho precítenie hudby nepozná hranice. Na rozdiel od mnohých umelcov svojej doby, Havasi hrá výlučne vlastné diela, čím vytvára jedinečný okamih – autentický a emocionálne hlboký kontakt medzi ním a publikom. Jeho tvorba je bezkonkurenčnou oslavou spojenia klasickej techniky a moderného štýlu, ktorá dokáže ohúriť nielen milovníkov tradičnej hudby, ale i tých, ktorí preferujú súčasné žánre.

Šou, ktorú musíte zažiť

Havasiho priaznivci sa zhodujú, že HAVASI SYMPHONIC je viac než len koncert. v spolupráci s kreatívnym tímom, ktorý by azda nemohol tak efektívne fungovať bez režiséra Briana Burkea a vizuálneho dizajnéra Gillesa Papaina, známych z Cirque du Soleil a ďalších svetových produkcií, Havasi premenil svoju šou na dychberúcu audiovizuálnu výpravu. Na pódiu sa stretávajú symfonický orchester, rocková kapela, zbor i svetoví sólisti, vytvárajúci spoločne dokonalú hudobnú cestu, na ktorú nezabudnete ešte dlho po jej skončení. Vďaka kombinácii technológií, dôkladného osvetlenia a pohlcujúceho zvuku vzniká atmosféra, ktorá pripomína tie najlepšie predstavenia z Las Vegas, avšak s dôrazom na zachovanie precíznosti, noblesy a krásy klasickej hudby.

HAVASI Symphonic — Behind the Scenes:

Na čo sa môžete tešiť?

V rámci HAVASI SYMPHONIC 2024 čaká divákov úchvatná paleta hudobných vnemov a nálad – od krehkých klavírnych melódií až po dynamické, energické, orchestrálne výbuchy. Havasi prenesie slovenských poslucháčov do sveta, kde sa stretáva klasická virtuozita s modernou energiou, doplnená o efekty, ktoré prenesú tento magický večer do absolútnych výšin. Nenechajte si ujsť možnosť precítiť naživo umenie, ktoré fascinuje ľudí po celom svete, a ktoré iba zriedka nájdete v našich končinách. HAVASI SYMPHONIC 2024 prichádza so svojím pútavým programom, aby vás preniesol na nezabudnuteľnú hudobnú výpravu. Zabezpečte si vstupenky už dnes a pripravte sa na podujatie, ktoré si právom zaslúži prívlastok neopakovateľné.

Vstupenky sú dostupné na: https://predpredaj.zoznam.sk/sk/listky/havasi-symphonic-2024/

Informačný servis

Biomedicínske centrum SAV, v. v. i., (BMC SAV) spolu s pracovníkmi 36 regionálnych úradov verejného zdravotníctva SR v rámci prvého celoslovenského monitoringu zachytili západonílsky vírus (West Nile virus) a vírus Usutu v komároch vo viacerých okresoch Slovenska. Vďaka tomu sa podarilo správne diagnostikovať pacientov infikovaných týmito vírusmi a začalo sa testovanie darovanej krvi. „Najviac pozitívnych komárov sme v prípade oboch spomínaných vírusov zachytili v auguste a septembri, ...

Týždeň vedy a techniky na Slovensku 2024 už tradične vyvrcholil odovzdávaním ocenení Cena za vedu a techniku. Na slávnostnom galavečere, ktorý sa konal 15. novembra 2024  v reprezentatívnych priestoroch Zimnej jazdiarne Bratislavského hradu, si ocenenie prevzalo osem osobností a jeden vedecko-technický tím. Medzi ocenenými bola aj prof. Elena Marushiaková-Popová z Ústavu etnológie a sociálnej antropológie SAV v Bratislave, ktorá cenu získala za medzinárodné úspešné vedeckovýskumné ...

17. november - Deň boja za slobodu a demokraciu a rovnako je 17. november už od druhej svetovej vojny aj Medzinárodným dňom študentstva. Nežná revolúcia (sametová revoluce) je názov pre nekrvavé udalosti, ktorých dôsledkom bolo odstránenie komunistického režimu v Česko-Slovensku. Iniciátormi boli študenti, ku ktorým sa pridali najprv výtvarníci, herci a divadelníci a postupne ostatné skupiny obyvateľstva.

V nedeľu 17. novembra si pripomíname 35 rokov Deň boja za slobodu a demokraciu. Tento deň v roku 1989 odštartovali v bývalom Československu udalosti, ktoré viedli k definitívnemu pádu komunistického režimu v našej krajine. Na niektoré skutočnosti, ktoré v tom období nabrali rýchly spád, si spomína Peter Zajac z Ústavu slovenskej literatúry SAV, v. v. i., ktorý v tých dňoch stál na tribúnach a je jedným zo zakladateľov hnutia Verejnosť proti násiliu. Ako postupne odchádzajú ...

Konzorcium projektu "https:/ ddit-ce.ceitec.cz/" ADDIT-CE  (Alzheimer's Disease Diagnostics Innovation and Translation to Clinical Practice in Central Europe) organizujú dva softskillové workshopy pre vedcov aj nevedcov, ako aj študentov. Obidve podujatia sú online. Podrobné informácie nájdete na odkazoch.   V pondelok 18. novembra 2024 od 10.00 do 12.00 hod: "https://www.multiplexdx.com/post/2nd-soft-skills-workshop-how-to-effectively-communicate-the-results-of-r-ds-to-the-professionals-and-public" Ako ...

p style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;" V rámci slovenského Týždňa vedy a techniky 12. až 14. novembra 2024 privítali na Ústave biochémie a genetiky živočíchov Centra biovied (ÚBGŽ CBv) SAV, v. v. i., v Bratislave študentov a žiakov z troch škôl – Spojenej školy Sv. Rodiny a Súkromnej strednej odbornej školy veterinárnej z Bratislavy a Gymnázia Malacky. p style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;" Podujatie nazvané Dni otvorených myslí venovali organizátori objavovaniu tajomstiev fungovania živých organizmov. Počas exkurzie v laboratóriách ...

15.11.2024 - Už o týždeň - 25. novembra 2024 sa v hoteli Crowne Plaza v Bratislave uskutoční výnimočné podujatie Nórsky deň ITAPA – Od výskumu k zmene, ktoré sa koná v rámci konferencie Jesenná ITAPA 2024. Podujatie sa zameriava na najnovšie inovácie v oblasti zdravotníctva, životného prostredia a technológií a ponúka jedinečnú príležitosť pre odborníkov zo Slovenska a Nórska stretnúť sa, vymeniť skúsenosti a diskutovať o najnovších trendoch, ktoré formujú budúcnosť týchto oblastí.

Nórsky deň ITAPA - od výskumu k zmene je jednodňové podujatie zamerané na zdravotníctvo, životné prostredie a technológie. Toto podujatie spája APEL, Univerzitu v Bergene a Nórsky inštitút pre výskum ovzdušia (NILU) na bilaterálnej slovensko-nórskej konferencii, čím sa vytvára jedinečná príležitosť využiť silné stránky týchto troch významných inštitúcií.

Nórsky deň ITAPA 2024 bude zahŕňať sériu prednášok, panelových diskusií a interaktívnych workshopov, ktoré sa zamerajú na niekoľko kľúčových tém:

Hlavné témy podujatia

Nórsko – krajina príležitostí - Nórsko je lídrom v oblasti digitalizácie zdravotnej starostlivosti, pokročilých medicínskych technológií a environmentálnych inovácií. Diskutovať sa bude o tom, ako môže spolupráca medzi Slovenskom a Nórskom prispieť k riešeniu globálnych výziev v oblasti zdravia. Mária Dušinská (NILU) a Mihaela Roxana Cimpan (Univerzita v Bergene) sa podelia o najnovšie poznatky a skúsenosti z nórskeho sektora.
Zdravie a inovácie v Európe - téma, ktorá sa zameriava na výzvy a príležitosti digitálneho zdravotníctva v súčasnej Európe. Alexandra Misci Hudecová (NILU) predstaví tému Good laboratory practise (GLP) ako súčasť inovačných procesov.
Monitorovanie životného prostredia a jeho vplyv na zdravi - environmentálny a ľudský biomonitoring sa stávajú kľúčovými nástrojmi v boji proti environmentálnym hrozbám. Odborníci ako Sivakumar Murugadoss (NILU), Mária Dušinská (NILU) a Erika Halašová (Jesseniova lekárska fakulta v Martine) budú diskutovať o tom, ako môžu inovatívne technológie zlepšiť prevenciu ochorení a ochranu verejného zdravia v súvislosti s environmentálnymi faktormi. Význam environmentálneho a ľudského biomonitoringu spočíva v ich schopnosti identifikovať potenciálne riziká pre ľudské zdravie a životné prostredie. Včasné varovanie pred environmentálnymi hrozbami môže viesť k prevencii chorôb a ochrane verejného zdravia.
Bio a nanomateriály v zdravotnej starostlivosti - sú prielomové technológie v medicíne a personalizovanej liečbe. Ivan Rios Mondragon a Markus Sakari Miettinen z Univerzity v Bergene predstavia najnovší výskum v tejto oblasti, ktorý môže výrazne zmeniť prístup k liečbe rôznych ochorení. Diskutovať sa bude aj o výzvach pri zavádzaní týchto materiálov do praxe a ich bezpečnosti v porovnaní s tradičnými materiálmi. V rámci Nórskeho dňa sa budú prezentovať výsledky v tejto oblasti z nórskej Univerzity v Bergene. Následná diskusia 3 odborníkov - Mihaela Roxana Cimpan (UiB), Ivan Rios Mondragon (Uib) a Oliver Štrbák (Martinské centrum pre biomedicínu) bude orientovaná na hlavné výzvy pri zavádzaní týchto inovatívnych materiálov do praxe.

Podujatie Nórsky deň ITAPA 2024 – Od výskumu k zmene sa uzavrie kľúčovým VIP workshopom, kde budú hlavnou témou možnosti nórsko-slovenskej spolupráce.
Účastníci workshopu budú mať príležitosť hlbšie sa ponoriť do otázky bilaterálnej spolupráce v oblasti výskumu, technológií a inovácií medzi Slovenskom a Nórskom a diskutovať o konkrétnych príležitostiach pre spoločné projekty v týchto oblastiach.

Registrácia: Podujatie je otvorené pre odborníkov a profesionálov zo zdravotníctva, výskumu, technológií a environmentálnych odborov. Podrobnosti o programe a registrácii nájdete na: www.itapa.sk

Toto jedinečné jednodňové podujatie poskytne príležitosť nielen na zdieľanie najnovších poznatkov a skúseností, ale aj na nadviazanie nových profesijných kontaktov a podporu inovácií, ktoré môžu mať priamy dopad na zlepšenie verejného zdravia a ochranu životného prostredia.

O konferencii ITAPA:

Konferencia ITAPA je jednou z najprestížnejších udalostí zameraných na digitálne inovácie v oblasti verejnej správy, technológii a zdravotníctva. Tento rok sa konferencia sústreďuje aj na globálne výzvy v oblasti zdravia a životného prostredia a prináša praktické riešenia a inovatívne prístupy, ktoré pomôžu formovať budúcnosť.

Podujatia ITAPA sú už 23 rokov najdôležitejšou platformou na Slovensku pre oficiálne stretnutie štátnych a verejných predstaviteľov so zástupcami súkromného sektora v oblasti inovácií, modernizácie a digitalizácie spoločnosti. Kongresu ITAPA a jej ďalších podujatí sa každoročne zúčastnia desiatky renomovaných spíkrov zo Slovenska i sveta, stovky hostí a významné média.

Podujatie podporili:

Informačný servis

15.11.2024 - Lidl poukazuje na problém nespravodlivého odmeňovania mužov a žien a mení názvy pracovných pozícií vo svojich inzerátoch. Voľné pozície v pracovných ponukách sa rozhodol preformulovať do ženského rodu.

Na rozdiely v odmeňovaní mužov a žien upozorňuje Európsky deň rovnosti odmeňovania, ktorý tento rok pripadol na 15. novembra. Je to deň, keď ženy v Európskej únii symbolicky prestávajú dostávať výplatu za rovnakú prácu v porovnaní so svojimi mužskými kolegami.⁠ Pri tejto príležitosti Lidl prichádza s HR kampaňou, v rámci ktorej bude riadiace pozície v svojich pracovných ponukách až do odvolania inzerovať v ženskom rode. Naďalej sú však vítaní všetci kandidáti, bez ohľadu na pohlavie. Týmto spôsobom chce diskont poukázať na neférové odmeňovanie mužov a žien a nepomer žien na vedúcich pozíciách.

"V Lidli sme presvedčení, že ženy vo vedúcich pozíciách zohrávajú kľúčovú úlohu pri formovaní úspechu nášho každodenného podnikania. Zmena v inzercii pre nás nie je len symbolickým gestom, ale aj krokom na vytvorenie inkluzívnejšieho prostredia. Zároveň takto chceme vyslať jasný signál, že ženy sú u nás vítané a podporujeme všetkých rovnako, bez ohľadu na pohlavie," povedala Veronika Bátorová, vedúca úseku Employee Lifecycle v Lidli.

Rovnaké odmeňovanie

Rozdiel miezd mužov a žien je na Slovensku 18,4 %. V porovnaní s ostatnými krajinami Európskej únie, kde je priemer 12,7 %, je naša krajina na posledných priečkach. Na to, aby ženy dosiahli rovnaké ročné odmeny ako muži, musia pracovať o takmer dva mesiace dlhšie. Inými slovami to znamená, že za rok z jedného eura, ktoré zarobia muži, dostanú ženy len 83 centov. To však neplatí v Lidli. Diskont dlhodobo dbá na rovnomerné odmeňovanie a za rovnakú prácu platí svojim zamestnancom a zamestnankyniam rovnakú mzdu bez ohľadu na pohlavie. Potvrdzuje to aj certifikát Equal Salary, ktorý udeľuje švajčiarska nadácia Equal Salary Foundation. Lidl je prvým maloobchodným reťazcom na Slovensku, ktorému sa certifikáciu podarilo získať.

Ženy vo vedení

Napriek tomu, že v posledných rokoch nastal v oblasti pracovných práv významný pokrok, štatistiky ukazujú, že zastúpenie mužov a žien na manažérskych pozíciách je stále nerovnomerné a prínos žien býva vo veľkej miere podhodnocovaný. V roku 2020 ženy na manažérskych pozíciách vo svete zastávali len 28,3 %. V Európe je percento o čosi vyššie. V tom istom roku v Európskej únii ženy tvorili tretinu (34 %) manažérov, no predstavujú takmer polovicu zamestnancov. Lidl chce v rámci kampane bojovať aj proti tomuto trendu a motivovať zamestnankyne, aby sa viac uchádzali o vyššie riadiace pozície v spoločnosti. Aktuálne ženy tvoria vyše 57 % všetkých vedúcich pozícií v Lidli. Dokonca aj v kontexte najvyššieho vedenia zastávajú až polovicu, pričom v najvyššom manažmente má diskont tri konateľky. V Lidli ženy dominujú napríklad na pozícii tímkoordinátorka, na ktorej ich je takmer 60 %. Dlhodobo prevažujú aj ako manažérky predajne. Momentálne na tejto pozícii v Lidli pracuje 135 žien a 100 mužov. Diskont verí, že diverzita na manažérskych pozíciách vedie nielen k otvorenejšiemu pracovnému prostrediu, ale posúva celú spoločnosť vpred.

Iniciatíva reťazca je súčasťou jeho dlhodobého úsilia o inkluzívne pracovné prostredie a zdôraznenie rovnomerného platového ohodnotenia mužov a žien. Aktivity Lidla ako zamestnávateľa dlhodobo oceňujú odborníci i verejnosť. Lidl je osemnásobným držiteľom ocenenia Top Employer a päťnásobným víťazom domácej ankety Najzamestnávateľ.

Vždy aktuálne a zaujímavé informácie o spoločnosti Lidl Slovenská republika nájdete na stránkach www.lidl.sk, www.spolocenskazodpovednost.sk a na sociálnych sieťach.

Facebook: https://www.facebook.com/lidlslovensko
Instagram: https://instagram.com/lidlsk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5oGq-pQRauK3TFdDa0ZPAQ
LinkedIn: https://sk.linkedin.com/company/lidl-slovenska-republika

Informačný servis