Vedie historické poradie PK Chemes Humenné medailistov z M-SR (individuálne plavecké disciplíny).

Hlavnou témou Dotácia na stravu.

Hlavnou témou Dotácia na stravu.

7.9.2021 - Maliny, jahody, granátové jablko, brusnica či červený grep – pri pomyslení na toto chutné a svieže ovocie sa vám určite zbiehajú slinky a štartujú chuťové poháriky. Najmä počas horúcich letných dní, keď telo potrebuje osviežiť a zároveň doplniť tekutiny a chýbajúce vitamíny. Skvelým tipom na nápoj s príchuťou červeného ovocia je minerálna voda Magnesia RED, ktorá obsahuje prírodný horčík a zároveň vitamíny B, ktoré podporujú správnu funkciu imunitného systému (na 100 ml ich obsahuje 15% referenčnej hodnoty príjmu). Ako nám prezradila Eva Blaho, certifikovaná nutričná terapeutka, členka Slovenskej asociácie pre výživu a prevenciu, vitamíny skupiny B sú veľmi dôležité pre správne fungovanie organizmu: "Komplex vitamínov skupiny B prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému, k správnej funkcii psychiky, k zníženiu miery vyčerpania a únavy, k správnemu metabolizmu sacharidov, tukov a bielkovín, čo je dôležité pre tvorbu energie. Ich nedostatok sa prejavuje formou únavy, depresie, zlej nálady, nespavosti, objaviť sa môže zlá kvalita vlasov, rôzne dermatitídy, kútiky na ústach či poruchy trávenia." A kto by mal vitamíny B prijímať vo zvýšenej miere? "Sú to najmä ľudia pod stresom, športovci a tehotné ženy," radí odborníčka Eva Blaho. Ak práve do tejto kategórie aj nepatríte, s chuťou si Magnesiu RED doprajte, je bez konzervantov, nízkokalorická a pritom bez umelých sladidiel. Vychutnajte si napríklad príchuť jahoda alebo granátové jablko. Viac na www.magnesia.sk.

Zobraziť fotogalériu k článku:
Chuť šťavnatého červeného ovocia ukrytá vo fľaši

Informačný servis

Projekt „Stále je čo objavovať“ mal ďalší diel.

Projekt „Stále je čo objavovať“ mal ďalší diel.

Obyvatelia Humenného komunikujú s mestom Humenné aj prostredníctvom webovej stránky (Odkaz pre humenskú radnicu) alebo cez aplikáciu (Humenné).

Šiesty ČITATEĽSKÝ MARATÓN.

Šiesty ČITATEĽSKÝ MARATÓN.

Zástupcovia vedeckej obce z biologicko-ekologickej sekcie ústavov Slovenskej akadémie vied podporujú návrh novely zákona o ochrane prírody a krajiny a prevod štátnych pozemkov v chránených územiach pod správu Ministerstva životného prostredia SR. Víziu národných parkov riadených jediným ministerstvom dohliadajúcim na medzinárodné štandardy IUCN (Medzinárodná únia na ochranu prírody a prírodných zdrojov) považujú za nevyhnutný predpoklad efektívnej ochrany životného ...

7.9.2021 - Počas pandémie koronavírusu sa dezinfekcia rúk, ktorú si ľudia spájali predovšetkým so zdravotníctvom, stala súčasťou každodenného života. Či už použijeme v určitých situáciách dezinfekciu alebo si dôkladne umyjeme ruky mydlom a vodou, nesmieme zabúdať ani na predmety, ktoré počas dňa používame, často aj celé hodiny. HARTMANN - RICO ponúka praktické jednorazové dezinfekčné obrúsky, ktoré uľahčia starostlivosť o predmety, ktoré opakovane či často používame.

"Mnoho ľudí dôkladne dodržiava správnu hygienu rúk, ktorá je prevenciou pred infekciami, čo je správne. Často ale zabúdajú, že na povrchu mobilu alebo napríklad počítačovej klávesnice, sa vírusy môžu držať aj niekoľko dní. Tým už ale žiadnu extra starostlivosť nedoprajú," hovorí Lucia Janeková, brand manažérka divízie Dezinfekcie spoločnosti HARTMANN - RICO. Tá stojí aj za vývojom dezinfekcie Sterillium, ktorá je už 55 rokov neodmysliteľnou súčasťou ambulancií, ordinácií a operačných sál a synonymom alkoholovej dezinfekcie rúk.

Spoločnosť teraz prichádza s dezinfekčnými obrúskami Bacillol 30 Tissues, s ktorými možno ľahko, rýchlo, a hlavne účinne dezinfikovať najrôznejšie povrchy. Utierky sú napustené alkoholovým roztokom, majú rýchly dezinfekčný účinok a utretý povrch rýchlo schne. "Jednoducho tak utrite potrebné kľúče či volant v aute, ktorý je často opomínanou plochou vhodnou na dezinfekciu," dodáva Lucia Janeková.

Obrúsky sú vhodné aj na citlivé materiály. Popri akejkoľvek pracovnej ploche tak rýchlo dezinfikujete rôzne displeje, monitory, tablety, mobilné telefóny a počítačové príslušenstvo, ktoré často berieme do rúk. Jednorazové utierky sú bez obsahu aldehydov, farbív a parfumácie.

Bacillol účinne ochráni pred baktériami, kvasinkami, obalenými vírusmi, vrátane koronavírusu, norovírusmi, polyomavírusmi a rotavírusmi.

Mobil? Kapitola sama o sebe

Bezpochyby najčastejšie máme v rukách mobilný telefón. A aj keď mu budeme venovať špeciálnu starostlivosť a nájdeme si čas na jeho čistenie, môže sa opäť rýchlo kontaminovať škodlivými baktériami alebo vírusmi. Tu je šesť jednoduchých rád ako toto riziko eliminovať:

Nedávajte svoj telefón do rúk iným osobám pokiaľ to nie je nevyhnutné. Vonku telefonujte so slúchadlami, aby mohol mobil zostať bezpečne uložený vo vrecku alebo taške a nebol vystavený okolitému prostrediu
Nepoužívajte telefón vo verejnej doprave. Choroboplodné zárodky na držadlách, s ktorými prichádzate do kontaktu, môžu ľahko skončiť na telefóne. Vo vlaku či v autobuse používajte telefón len, ak sedíte a nedržíte sa rukoväte.
Telefón nechajte mimo toalety. Prieskum z roku 2018 zistil, že 3 zo 4 Američanov počas písania na toalete telefonujú alebo surfujú po internete. Existuje veľa výskumov, ktoré ilustrujú, koľko škodlivých mikróbov sa nachádza na toaletách, a tie môžu ľahko skončiť na vašom displeji.
Recepty si vytlačte. Prípadne nechajte telefón recepty prečítať. Ak pracujete so surovinami, najmä surovým mäsom, ľahko môže nastať krížová kontaminácia medzi telefónom a kuchynskými povrchy. Nezabudnite si pred manipuláciu so surovinami pri varení a po ňom dôkladne umyť ruky.
Pripútajte si ho v posilňovni. Uloženie telefónu do ramenného pásu alebo ochranného puzdra je oveľa lepšou voľbou ako ho nechať položený na cvičebnom náradí, ktoré sa obvykle medzi jednotlivými použitiami dôkladne nedezinfikuje.
Využívajte hlasového asistenta. Dnes dokáže ovládať väčšinu bežných funkcií, a aj keď primárne nepodporuje slovenskú verziu, sú cesty, ako to obísť, príp. využiť niekoľko

Dezinfekčné obrúsky Bacillol sú k dispozícii na https://www.hartmannhome.sk/dezinfekcne-obrusky-bacillol

HARTMANN – RICO

Spoločnosť HARTMANN - RICO patrí medzi najvýznamnejších výrobcov a distribútorov zdravotníckych prostriedkov a hygienických výrobkov v Českej a Slovenskej republike. Vznikla v roku 1991 vstupom spoločnosti PAUL HARTMANN AG do vtedajšieho štátneho podniku Rico Veverská Bítýška. Spoločnosť je súčasťou medzinárodnej skupiny HARTMANN so sídlom v Heidenheime v Nemecku. Viac ako 25 rokov pôsobí HARTMANN - RICO aj na území Slovenska, so sídlom v Bratislave.

Informačný servis

Dňa 4. 9. 2021 v Budapešti tragicky zahynul doktorand, Jakub Mészáros, študent posledného ročníka doktorandského štúdia na Svf STU v Bratislave. Jakub Mészáros po absolvovaní Gymnázia Andreja Vrábla v Leviciach získal v roku 2013 titul bakalára na Fakulte prírodných vied Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici v programe Geografia a krajinná ekológia. V roku 2015 ukončil vysokoškolské štúdium na Prírodovedeckej fakulte Univerzity Komenského v programe ...

7.9.2021 - V prípade zdravia hrá genetika dôležitú rolu –a týka sa to aj rakoviny. Približne 1 žena z 10-tich dostane zmutovaný gén, ktorý ju spôsobuje, od svojich pokrvných príbuzných. Ak máte aj vy v rodine aspoň jeden prípad karcinómu prsníka alebo vaječníkov, mali by ste k prevencii pristupovať mimoriadne zodpovedne.

"Union ZP ako jediná zdravotná poisťovňa začne od 1.7.2021 preplácať svojim poistenkám špeciálny DNA test nazývaný BRCAscreen test v hodnote 130 eur, ktorý spoľahlivo odhalí prípadné predispozície na rakovinu prsníka a vaječníkov," hovorí Elena Májeková, riaditeľka sekcie zdravotného poistenia v ZP  Union. "Indikovať ho môže lekár so špecializáciou lekárska genetika alebo klinická onkológia, ktorý odoberie vzorku krvi alebo ster z vnútornej strany líca.  Výsledok DNA testu je známy spravidla do 10 dní," vysvetľuje Michal Konečný, riaditeľ Laboratória genomickej medicíny, GHC GENETICS SK v Bratislave, ktoré testy vykonáva.

V prípade, že bude výsledok pozitívny, automaticky máte nárok na špeciálny preventívny manažment s prísnym sledovaním zdravotného stavu a tiež dispenzarizáciu u klinického onkológa, ktorý vám doplní celé spektrum preventívnych vyšetrení. "Vďaka tomu sú šance na kvalitne prežitý život a vyliečenie omnoho vyššie, ako keby sa ochorenie odhalilo v pokročilom štádiu," uzatvára E.Májeková.

Test nad rámec zákona je určený pre zdravé ženy s pozitívnou rodinnou anamnézou a to už od 40 rokov alebo od 45 rokov bez rodinnej anamnézy.

Nakoľko sa Union špecializuje na prevenciu onkologických ochorení, vo svojej ponuke benefitov má aj ďalšie preventívne vyšetrenia na včasný záchyt rakoviny. Nájdete ich tu: https://www.union.sk/benefit/programy-na-prevenciu/

Informačný servis

Pre všetkých fanúšikov kráľovnej detektívky Agathy Christie.