Ústav experimentálnej farmakológie a toxikológie CEM SAV, v. v. i. oslavuje 75. výročie svojho založenia. Pri tejto príležitosti zorganizoval výstavu veľkoformátových obrazov výtvarníka Branislava Kristína. Výstava s názvom Sila experimentov je zaujímavým príkladom toho, ako môže byť veda prepojená s umením. Autor bol pri tvorbe inšpirovaný štruktúrami chemických látok stobadín a cemtirestat, ktoré výskumníci ústavu v minulosti vyvinuli. p style="text-align: ...

V pondelok 26. septembra 2022 sa v Malom kongresovom centre SAV v Bratislave uskutočnilo slávnostné odovzdávanie diplomov víťazom 4. ročníka súťaže Víno SAV. Diplomy odovzdával predseda SAV prof. Pavol Šajgalík a riaditeľ súťaže Kurt Kristl. „Veľmi pekne ďakujeme všetkým vinárom, ktorí sa súťaže zapojilii a ďakujem aj pánovi inžinierovi Kristlovi, ktorý nám robí odborného poradcu a súťaž profesionálne vedie,“ povedal v úvode stretnutia predseda SAV, prof. ...

29.9.2022 - Včera sa konečne konala vernisáž. Predstav si, kto prišiel zablahoželať Tvojej Friduche! Boli tam všetci — velikáni ako Picasso a Kandinskij, aj Paalen, Miró a, prirodzene, Duchamp, ale aj hajzlíci Breton a jeho pätolizači.
Zajtra alebo pozajtra sa pôjdem s Picassom najesť, pozval ma....

Maren Gottschalk je vynikajúca rozprávačka a jej Frida je strhujúci román o živote a diele pozoruhodnej umelkyne. Už samotné čítanie je zážitok, ktorý vás obohatí – autorka zručne kombinuje fakty, skutočné udalosti s fiktívnym príbehom. Napokon z toho vznikol pútavý a inšpiratívny portrét legendárnej umelkyne...ale aj ženy. Je to nielen nádherná oslava umenia, no tiež lásky a života ako takého.

Čo hovorí o životopise autorka Maren Gottschalk?

V roku 1938 prichádza Frida Kahlo do New Yorku, aby tam uviedla svoju prvú samostatnú výstavu. A zatiaľ čo doma sa jej rúca manželstvo so slávnym maliarom Diegom Riverom, v Amerike zažíva triumfálny úspech – newyorské umelecké kruhy ju oslavujú, nachádza nových priateľov a nemá núdzu ani o ctiteľov. Do jej života opäť vstupuje úspešný fotograf Nickolas Muray, ku ktorému už dlhšie prechováva hlboké city.

A práve tento vzťah tvorí kostru celého románu. Frida zažíva vzrušujúce chvíle aj v Paríži, kam odchádza na pozvanie Andrého Bretona. Stretáva sa s velikánmi tamojšej umeleckej scény - Pablom Picassom, Marcelom Duchampom, Maxom Ernstom či Joanom Miróom, ktorí pozitívne hodnotia jej originálnu tvorbu, odrážajúcu jej zložitú, náruživú a nespútanú podstatu.

Po šiestich mesiacoch v zahraničí sa Frida Kahlo vracia do rodného Mexika už ako uznávaná umelkyňa a nezávislá žena, pripravená na nový začiatok tak v umení, ako aj v súkromnom živote.

Frida je mimoriadne vydarená biografia, ktorá vychádza v edícii Životy slávnych. Nepribližuje celý život Fridy – napokon, takých životopisov vyšlo už viacero. Sústredí sa najmä na obdobie jej vzostupu, keď doslova ohúrila celý umelecký svet a stala sa maliarskou hviezdou.

Maren Gottschalk je uznávaná historička a publicistka. Prečítala všetko o Fride, preštudovala katalógy, obrazové publikácie, listy aj ilustrovaný denník. A najmä – navštívila Mexiko a išla po stopách Fridy Kahlo.
"Život a dielo Fridy Kahlovej ma sprevádzajú už dlhé roky. Cestovala som do Mexika, navštívila som miesta, kde žila. Blažená som sa prechádzala v Casa Azul v Coyoacáne, v dome, kde sa narodila a kde zomrela. Frida je prítomná v každom kúte — v pokojnom patiu, v záhrade, v spálni s baldachýnovou posteľou, v kuchyni so žltými stoličkami... Navštívila som aj ateliér Casa Estudio v San Ángel, Fridinu školu, nemocnicu a iné miesta, dôležité v jej živote," vysvetľuje autorka.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

29.9.2022 - Architektúra a urbanizmus sú odbory, ktoré ovplyvňujú každodenný život väčšiny z nás. Profesionáli z týchto oblastí, sa zásadnou mierou podieľajú na vzhľade miest i komforte ich obyvateľov. Avšak než sa ich vizionárske predstavy môžu zhmotniť do reálnych stavieb, vyžaduje to čas. Na projektoch často pracujú dlho predtým, než sa prvýkrát zakopne do zeme. Navyše pritom čelia rôznym tlakom zvonku, či už ide napríklad o ziskovosť, pohodlie užívateľov alebo udržateľnosť projektov, takže musia podstupovať rôzne kompromisy. Spoločnosť PlanRadar prevádzkujúca komplexnú platformu pre digitalizáciu procesov pri stavebných projektoch vrátane spomínanej fázy plánovania, sa z podstaty svojho biznisu o globálne trendy ovplyvňujúce architektúru veľmi zaujíma. Aj z toho dôvodu realizovala v 12 krajinách[1], vrátane Slovenska, prieskum odhaľujúci budúce trendy, priority a stratégie, ktorým tento odbor čelí.

"Aby sme pochopili, ako sa architekti v krajinách, v ktorých pôsobíme, prispôsobujú aktuálnym zmenám, a čo plánujú do budúcnosti, rozhodli sme sa uskutočniť rozsiahly prieskum. Vyplýva z neho, že v dnešnej globalizovanej dobe sa mnohé trendy ovplyvňujúce architektúru stávajú čoraz univerzálnejšími – aj keď je zrejmé, že niektoré rozdiely medzi krajinami naďalej pretrvávajú," komentuje Ivan Petráš, expert spoločnosti PlanRadar zameriavajúci sa na digitalizáciu procesov pri stavebných a realitných projektoch.

Z prieskumu vyplynulo 7 hlavných trendov, ktoré v súčasnosti hýbu svetovou architektúrou:

Udržateľnosť: Popredné architektonické združenia a odborníci zo všetkých 12 krajín zahrnutých v prieskume, sa zaviazali k zlepšeniu udržateľnosti v rámci tohto odboru. Takmer dve pätiny globálnych emisií uhlíka sa totiž pripisujú sektoru stavebníctva (prostredníctvom výstavby, prevádzky a demolácií budov) a architekti po celom svete si veľmi dobre uvedomujú svoju úlohu v zlepšovaní udržateľnosti stavieb, ktoré navrhujú.
Uhlíkovo neutrálne budovy: Znižovanie uhlíkovej stopy je kľúčovým trendom v desiatich z dvanástich krajín (okrem Maďarska a Spojených arabských emirátov). Pri uhlíkovo neutrálnej budove by jej výstavba, použité materiály aj prevádzka, nemali produkovať žiadne emisie. Tam, kde to nie je možné zabezpečiť, sa tieto emisie kompenzujú (napríklad investíciami do energetickej efektivity, nákupom zelenej elektriny, sadením stromov a i.). U krajín zahrnutých v prieskume, ktoré sú členmi EÚ, patrí znižovanie emisií k spoločným cieľom a významne poháňa národné iniciatívy. Záväzok Slovenska pre rok 2030 zodpovedá zníženiu emisií o 12 %.
Zameranie na komfort a spokojnosť užívateľov: V siedmich krajinách (v Českej republike, Nemecku, Poľsku, Rakúsku, Spojených arabských emirátoch, Španielsku a Veľkej Británii) sa objavuje zameranie na tzv. wellbeing budúcich obyvateľov či nájomcov. Rastie povedomie o tom, že budovy môžu byť viac, než len miesta na prácu, spánok alebo trávenie voľného času. Môžu a mali by byť konštruované tak, aby zlepšovali kvalitu života, zdravia i pohodu ľudí.
Budovy navrhnuté ako súčasť životného prostredia: Architekti už dávno pochopili, že budovy sa len zriedka stavajú izolovane – a ich dizajn tak ponímajú v závislosti na miestnom teréne a infraštruktúre. V súčasnosti však ešte viac premýšľajú nad kontextom celého okolia. Má budova prístup k vode, vetru, slnečnému žiareniu alebo geotermálnej energii? To všetko sa dá pozitívne využiť napríklad pre návrh systémov vykurovania a chladenia. V polovici skúmaných krajín už architekti tento lokálne citlivejší prístup k výstavbe deklarujú. Okrem Slovenska medzi ne patrí aj Francúzsko, Taliansko, Nemecko, Poľsko a USA.
Odolnosť voči extrémnym poveternostným podmienkam: S tým, ako sa postupne začínajú prejavovať klimatické zmeny, už celkovo päť krajín (Francúzsko, Taliansko, Nemecko, USA a Veľká Británia) plánuje navrhovať budovy, ktoré budú voči týmto dopadom odolnejšie. Napríklad Spojené štáty boli v posledných dvoch desaťročiach zasiahnuté rôznymi záplavami, hurikánmi a lesnými požiarmi. Zatiaľ čo Veľká Británia alebo Nemecko sa vyrovnávali s niekoľkými bleskovými povodňami, v Taliansku zostávajú trvalou hrozbou zemetrasenia. Hoci sa prístup jednotlivých krajín v závislosti od prejavov klimatických zmien líši podľa konkrétnych podmienok, zhodujú sa na tom, že je potrebné na túto spoločnú hrozbu reagovať.
Rekonštrukcie a zmeny vo využívaní budov: Prioritou investorov a developerov je stavať nové budovy. Takže hoci renovácie predstavujú skvelý spôsob, ako sa je možné znížiť produkciu emisií, nie je všade populárny. Dôvodom je odlišná demografia obyvateľstva, kultúrny vkus aj priority stavebného priemyslu. Avšak v súvislosti s pálčivými obavami o udržateľnosť uprednostňuje stále rastúci počet krajín modernizáciu, renováciu a zmenu účelu existujúcich budov. V tej či onej podobe ju ako budúci trend zdôraznilo celkovo šesť krajín.
Väčšie zahusťovanie miest: S ohľadom na znižovanie závislosti na automobiloch a skracovanie doby dochádzania, uprednostňuje stále viac krajín aj zahusťovanie miest (oproti predchádzajúcemu trendu rozširovania), so zameraním na občiansku vybavenosť: od obchodov s potravinami cez poskytovateľov zdravotnej starostlivosti až po co-workingové priestory v dochádzkovej vzdialenosti od bydliska. Architektonická obec v tretine krajín vyzdvihuje tento jav ako dôležitý trend, ktorý súvisí s už spomínanou oblasťou väčšieho zamerania stavieb na komfort a spokojnosť ľudí.

V celosvetovom meradle možno konštatovať, že architekti sa angažujú v rôznych postupoch, ktoré môžu zvýšiť udržateľnosť budov. Zatiaľ čo osem krajín z dvanástich uvádza ako spoločný rys budúcej architektúry úsporu vody, sedem krajín hovorí o cirkulárnej ekonomike a opakovane použiteľných stavebných materiáloch. Práve problematika využívania najrôznejších obnoviteľných bio materiálov je ďalšou zaujímavou kapitolou v realizovanom prieskume.

Stavebné materiály budúcnosti: drevo, ale aj konope, slama či vlákna húb

"Osem z dvanástich krajín sa domnieva, že v budúcnosti sa bude v stavebníctve viac používať drevo, ktoré zvládne obrovské zaťaženie. Ale aj konope, ktoré možno použiť ako formu betónu, pričom ponúka podobné konštrukčné vlastnosti ako tradičné materiály, zároveň je lacné a rýchlo rastie. Päť krajín, vrátane Slovenska, má podobne vysoké očakávania od slamy a iných tráv, zatiaľ čo tri krajiny predpokladajú, že veľkú úlohu bude hrať mycélium (vlákna húb). Všetky tieto bio materiály sú vysoko udržateľné, pretože počas rastu pohlcujú oxid uhličitý a potom ho po desaťročia konzervujú v štruktúre budovy," opisuje Ivan Petráš a dodáva: "Ďalším variantom sú materiály nového tisícročia. Napríklad talianski odborníci predpovedajú, že architekti budú v blízkej dobe viac využívať grafén, ekologické fotokatalytické farby, regenerovaný nylon a kompozitné materiály ako zmes betónu a uhlíkových vlákien. Postupne tiež vzrastie dopyt po bio betóne či transparentnom priesvitnom betóne, ktorý je jedinečnou kombináciou betónu a plexiskla."

Súčasne s tým existuje snaha využívať viac recyklovaných materiálov (vrátane recyklovaného betónu a tehál). Vďaka ich opätovnému použitiu sa architekti môžu vyhnúť emisiám spojeným s ich prvotnou ťažbou a výrobou. Len výroba nového betónu predstavuje približne 7 % celosvetových emisií CO2, takže recyklácia stavebných materiálov by mohla výrazne znížiť ich vplyv.

Viac o prieskume

V júni 2022 uskutočnila spoločnosť PlanRadar prieskum v 12 krajinách (Slovensko, Česká republika, Francúzsko, Taliansko, Maďarsko, Nemecko, Poľsko, Rakúsko, Spojené arabské emiráty, Španielsko, Veľká Británia a USA), so zameraním na budúce trendy, priority a stratégie v oblasti urbanizmu a architektúry. Informácie čerpala z verejne dostupných údajov od odborníkov, nezávislých inštitútov, profesijných združení a vládnych orgánov v jednotlivých krajinách. Najstaršie zahrnuté zdroje pochádzajú z júna 2020 tak, aby bolo možné vylúčiť predpandemické prognózy.

O PlanRadare

PlanRadar je softvérové riešenie pre stavebných a realitných profesionálov fungujúcich na báze SaaS (z anglického Software as a Service alebo "softvér ako služba"). Svojim používateľom umožňuje pripojiť sa na diaľku ku cloudovej aplikácii a používať ju odkiaľkoľvek cez internet. Využiť ju je možné pre stavebnú dokumentáciu a dozor na stavbe, riadenie porúch a úloh, pri odovzdávaní projektov, ich následnú správu a údržbu atď. Prostredníctvom webovej aplikácie vhodnej pre všetky prehliadače a všetky typy chytrých telefónov a tabletov (iOS, Android a Windows) je možné sledovať, zaznamenávať a zdieľať so svojim tímom akýkoľvek druh informácií prostredníctvom digitálnych stavebných plánov alebo BIM modelu. Digitalizácia pracovného postupu zlepšuje spoluprácu medzi všetkými účastníkmi stavebného procesu, znižuje chybovosť a šetrí čas: zákazníci PlanRadaru hlásia úsporu až 7 pracovných hodín týždenne. Spoločnosť so sídlom vo Viedni v Rakúsku a obchodným zastúpením na Slovensku umožňuje viac ako 120 000 užívateľov z viac ako 65 krajín sledovať, pripájať sa a riešiť stavebné a realitné projekty po celom svete. Viac o spoločnosti nájdete na www.planradar.com/sk/.

[1] Slovensko, Česká republika, Francúzsko, Taliansko, Maďarsko, Nemecko, Poľsko, Rakúsko, Spojené arabské emiráty, Španielsko, Veľká Británia a USA.

Informačný servis

29.9.2022 - "Vďaka dlhoročnej práci terapeuta už teraz viem, že ako v prípade depresie, tak aj v prípade syndrómu vyhorenia sa zarážajúco často pracuje s nesprávnymi nástrojmi a na nesprávnych miestach. Namiesto zisťovania a liečby skutočných príčin sa čoraz častejšie bojuje len so symptómami, preto k skutočnému uzdraveniu nedochádza. Existuje však veľký počet ľudí, ktorým sa cestu z depresie a vyhorenia podarilo nájsť."

Tvrdí to uznávaný odborník Klaus Bernhardt vo svojej knihe Ako sa zbaviť depresie a vyhorenia. A nesústreďuje sa len na postihnutých, ale aj na všetkých, ktorí chcú pomôcť vrátiť milovaného človeka späť do života. Pretože aj keď sa vám to teraz nezdá – môžete urobiť viac, ako si myslíte!

Autor v úvode popisuje najčastejšie mýty a fakty o depresii a syndróme vyhorenia. Potom ponúka 10 najčastejších príčin depresií a venuje sa aj terapii: ako by mala terapia vyzerať a čo robiť, ak nie je miesto na terapii okamžite k dispozícii.

Neskôr zasa uvádza 10 najčastejších príčin syndrómu vyhorenia a radí, ako reštartovať mozog: viacero malých chýb totiž môže spôsobiť zrútenie systému a preto treba mozog reštartovať. Znovu nakopnúť a pristupovať k veciam inak.

V záverečnej časti prináša autor 5 nezvyčajných metód, ako rýchlo prekonať stav psychickej skleslosti.

Ako sa na túto cestu dostať? V tejto knihe nájdete nielen vysvetlenia, pohľad "dovnútra", ale predovšetkým tie kroky, ktoré vám môžu pomôcť. Aj malé krôčiky totiž môžu pre postihnutých znamenať obrovskú námahu a preto autor poskytuje čo najjasnejšie a najjednoduchšie pokyny pre postupy, vďaka ktorým sa dá rýchlo dosiahnuť výrazný ústup všetkých symptómov.

Fakty o depresii:

Depresiu vyvoláva veľké množstvo rôznych faktorov, ktoré sa čiastočne navzájom ovplyvňujú. Len ak chápete telo a myseľ ako súčasť jedného systému, môžete podniknúť potrebné kroky, aby ste sa rýchlo a natrvalo oslobodili od depresie.
Depresie NEMAJÚ pôvod v nedostatku sérotonínu alebo noradrenalínu. Takže nemá veľký zmysel manipulovať s obsahom týchto neurotransmiterov v mozgu pomocou antidepresív.
Depresia sa NEMUSÍ zásadne liečiť medikamentózne. Platí to len pre ťažké a najťažšie depresie a ešte aj tie by sa mali liečiť pomocou liekov len niekoľko mesiacov, aby sa zabránilo následným škodám na zdraví.
Depresie sa NEMUSIA nevyhnutne v pravidelných intervaloch opakovať. Platí to len vtedy, ak sa namiesto príčin liečia symptómy. Ak niekto spozná a venuje sa pravým príčinám svojej depresie, má reálnu šancu, že sa ďalšie nápory depresie nedostavia.

Viac sa dozviete v novinke Klausa Bernhardta Ako sa zbaviť depresie a vyhorenia.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

29.9.2022 - SITA skvalitňuje svoje služby už 25 rokov a aktuálne spustila prevádzku novej webovej stránky a používateľského rozhrania na prehliadanie agentúrneho servisu. Od 21.9. sa do vybraných služieb SITA dostanete po prihlásení z jedného miesta www.sita.sk.

Prehľadnejší dizajn, vylepšené vyhľadávanie, rozšírené možnosti ukladania agentúrnych správ do zoznamu podľa vlastných preferencií a optimalizácia pre mobilné zariadenia sú hlavné benefity, ktoré posúvajú dostupnosť služieb SITA na vyššiu úroveň.

Nový responzívny dizajn so službami na jednom mieste umožňuje aktívnym odberateľom priamy prechod do vybraných služieb pod jedným používateľským heslom.

Intuitívne rozhranie na prehliadanie agentúrneho servisu optimalizované aj pre mobilné zariadenia ponúka lepší prehľad a vyhľadávanie v agentúrnom spravodajstve.

Distribučná stránka in.sita.sk prináša vylepšené vyhľadávanie, možnosť ukladania správ do vlastného zoznamu, kopírovanie obsahu správy na jeden klik, ponuku súvisiacich správ z agentúrneho servisu a iných médií, profily osobností, či základné informácie o firmách.

Informačný servis

29.9.2022 - Pri výbere svietidiel sa môžete stretnúť s rôznymi pojmami, ktorým bežný používateľ nemusí rozumieť. V nasledujúcom článku Vám priblížime, čo je cirkadiánny rytmus a akú úlohu v ňom zohráva intezita a farba svetla, čo je to teplota chromatickosti a ako fungujú svietidlá DUALWHITE. Dozviete sa tiež, prečo je dôležitá farba svetla, akou svietidlo svieti.

Svetlo je elektromagnetické žiarenie o vlnovej dĺžke v rozsahu 400 - 500nm. Vďaka tejto vlnovej dĺžke je svetlo viditeľné voľným okom. Zjednodušene napísané, jednými z mnohých zložiek slnečného žiarenia je červené a infračervené žiarenie, ktoré je zastúpené v 40-50% podiele a modré svetlo zastúpené v 10-15% podiele. Percentuálne zastúpenie modrej zložky svetla je také množstvo, ktoré bolo fylogeneticky vyvinuté aby synchronizovalo cirkadiánny rytmus organizmu a aby nedochádzalo k poškodeniu oka.

Modré svetlo rovnako ako ostatné viditeľné farby dopadá na sietnicu. Modrá zložka svetla má však v porovnaní s ostatným spektrom farieb svetla veľmi vysokú energiu, ktorá pri vyššom množstve, dráždi sietnicu a poškodzuje ju. Aj UV svetlo zrak poškodzuje to je však filtrované už na úrovni šošovky a rohovky.

Pri súčasnom spôsobe života modré svetlo dopadá na našu sietnicu minimálne 8 h denne (smartphóny, TV, PC,…) bolo dokázané, že má deštruktívny vplyv na fotoreceptory a znižuje hladinu melatonínu v krvi, čím narúša správnu architektúru spánku.

Čo je to farba chromatickosti svetla

Dôležitým faktorom pri výbere správneho osvetlenia je farba svetla. Nazýva sa aj teplota chromatickosti svetla (CCT – Correlated Colour Temperature). Teplota chromatickosti sa udáva v Kelvinoch (2). Aj biele svetlo má rôzne odtiene a práve teplota chromatickosti určuje jeho farbu. Na nižšie uvedenom obrázku je názorné zobrazenie.

Pre predstavu:
1200-1500 K: svetlo sviečky
2500-3200 K: bežná žiarovka
3000-4000 K: východ/západ slnka
5000 K: denné svetlo, žiarovky
5500 K: fotografické blesky, výbojky
6000-8000 K: oblačné, hmlisté počasie
8000-11000 K: modré nebo bez slnka (napr. na horách, mraky zafarbujú svetlo do modra)(2)

Teplotu chromatickosti bielej farby rozdeľujeme takto:
Teplá biela do 3300K
Denná biela od 3300K do 5500K
Studená biela od 5500K

Aká je ideálna teplota do jednotlivých miestností?

Výber teploty chromatickosti je individálny a každý klient uprednostňuje niečo iné. Existujú odporúčania, ktoré boli vytvorené odborníkmi, spoločnosť MINALOX ich rešpektuje, snaží sa ich pretavovať do praxe a využíva ich pri poradenskej činnosti klientov.

Na Slovensku a v Českej republike je v domácnostiach vo vysokom percente zastúpené používanie studenej bielej, aby bol priestor dobre osvetlený. Tento výber farby chromatickosti však nie je správny. Do obytných priestorov nie je odporúčané používať farbu chromatickosti nad 6500K.

Cieľom spoločnosti MINALOX je zladiť dom jednotne, v rovnakom DUALWHITE prevedení, za MINALOX je to ideálne 1800K-4500K. Neplatí to však u klientov so svietidlami v Single Color prevedení.

Počuli ste už o cirkadiánnom rytme organizmu?

Cirkadiánne rytmy organizmu človeka patria medzi základné a významné biorytmy človeka. Sú to veľmi dôležité procesy, ktoré zabezpečujú a korigujú naše biologické a biochemické procesy v organizme v závislosti na dennej perióde o dĺžke 20 - 28 hodín.

Cirkadiánne rytmy patria k tzv. spontánnym reguláciám, čo znamená, že sú odpoveďou na zmeny prostredia, ktorým je organizmus aktuálne vystavený (zima). Ale vytvárajú sa aj endogénne (vnútorne) a umožňujú organizmu pripraviť sa na zmeny prostredia, ktoré ešte len prídu. To je veľmi významný fakt, pretože takto sa organizmus dokáže dopredu pripraviť na zmenu. (1)

Zásadnou vecou pri správnom fungovaní cirkadiánneho rytmu svetlo/tma je správna expozícia organizmu svetlu a to najmä vo večerných hodinách a pred spaním.

Expozícia organizmu svetlu má vplyv na tvorbu a vyplavovanie melatonínu - "hormónu spánku”.

Ten je syntetizovaný v epifíze - v mozgu, ale aj v sietnici a gastrointestinálnom trakte.

Svetlo ovplyvňuje tvorbu melatonínu, svetlo brzdí jeho tvorbu.

Melatonín pozitívne ovplyvňuje krvný obeh, znižuje krvný tlak, telesnú teplotu, spomaľuje metabolizmus, má pozitívny a protektívny vplyv na priebeh starnutia, správania sa a na emocionálne reakcie. Melatonín je "zodpovedný” za správnu architektúru spánku a pekné sny. Na druhej strane kortizol, tzv. "hormón stresu” je syntetizovaný v kôre nadobličiek. Za fyziologických okolností sa kortizol vylučuje pri reakcii na stres, reguluje - zvyšuje krvný tlak, riadi imunitné funkcie, narúša spánok a regeneráciu, dlhodobá zvýšená sekrécia kortizolu napríklad v kombinácii chronického stresu, nekvalitného spánku, podmienného aj porušeným cirkadiánnym rytmom spôsobuje významné fyziologické zmeny, ktoré majú za následok takmer všetky civilizačné ochorenia. Od psychických ochorení, cez kardiovaskulárne ochorenia, obezitu až neplodnosť. Pri cirkadiánnom rytme hrá svoju rolu zloženie svetla a jeho intenzita.

Ako si môžeme dopomôcť k správnemu fungovaniu cirkadiánneho rytmu?

V podstate nie je k tomu potrebné mnoho.

Dodržujme pravidelný rytmus spánku a vstávania. Doprajme si spánok v tme a v izbe so zatiahnutými oknami, vypnutými zdrojmi svetla, zakrytými blikajúcimi kontrolkami na rôznych zariadeniach ale aj svetlami na budíkoch.

Večer trávme pri minimálnom, tlmenom a príjemnom svetle žltej a oranžovej farby. Pred spaním minimálne 1 hodinu nepoužívajme zdroje modrého svetla ako smartfóny, TV, PC.

Ak potrebujeme v noci vstať, nepoužívajme na svietenie biele svetlo. Pre nočné svietenie je vhodnejšie svetlo červenej farby, bez modrej zložky svetla, ktoré nenarúša produkciu melatonínu v našom mozgu.

Aj vďaka správnej koncepcii svietidla a následne svietenia je možné dopomáhať k rovnováhe a správnemu fungovaniu cirkadiánneho rytmu organizmu.

Aké je správne svietenie?

Zjednodušene a názorne napísané. Predstavte si kolobeh slnka a jeho farebnosť v priebehu dňa. Ranné zore je oranžovo sýte a v priebehu dopoludnia sa mení farba- chromatickosť slnka v odieňoch od oranžovej, cez žltú až na takmer bielu. Rovnaké je v popoludňajších hodinách až do západu slnka, kedy je opätovne slnko oranžové, ružové až červené. Tomuto prírodnému javu sa chce prispôsobiť aj spoločnosť MINALOX. "Vyvíjame a vyrábame svedidlá tak, aby sme našim spotrebiteľom ponúkli svetlo, ktoré maximálne napodobňuje prirodzené svetlo, ktoré je v súhre s cirkadiánnym rytmom organizmu a prispieva tým k zdravému spôsobu života. Sme si vedomí, že pri pracovných činnostiach aj bežných aktivitách užívatelia nemyslia na to, že svietia nesprávne. Zdravé svietenie je veľa krát koncovými spotrebiteľmi ale i predajcami spochybňované a bagatelizované.

Skutočnosť je taká, že cez deň nám chýba prirodzené svetlo a v noci nám chýba prirodzená tma. Preto sa v spoločnosti MINALOX snažíme produkovať svietidlá, ktoré po integrácii do domovov spotrebiteľov, budú "v súlade s prírodou” a budú svietiť podľa prirodzenej farby chromatickosti svetla v prírode, alebo podľa realizovaných aktivít spotrebiteľa. Doposiaľ sme boli zvyknutí na klasické svetlo zapni/vypni a jednu chromatickosť. Je čas zmeniť aj spôsob svietenia.”

Je logické, ak priestor požívame okrem relaxácie aj na pracovnú činnosť, (napríklad varenie, robenie domácich úloh) tento priestor potrebujeme osvetliť tak aby sme dobre videli a mali adekvátne osvetlenú pracovnú plochu. Veľa domácností volí preto svetlá s chromatickosťou blížiacou sa k 6500 Kelvinov, čo nie je správne.

Preto ak v priebehu dňa, pracujeme, sme aktívni svieťme studenou bielou (3000-6000K).

Večer keď sa zotmie, už len relaxujeme, konverzujeme, pozeráme televíziu, či počúvame obľubenú hudbu svieťme teplou bielou, s nízkou farbou chromatickosti (2000-3000K), deti uspávajme až takmer pri oranžovej napríklad pri 1800 K, farbe podobnej plameňu ohňa.

Nie je správne, keď v noci pri návšteve toalety, alebo pri kontrole dieťaťa rozsvietime studenou bielou farbou a plnou intenzitou, ktorá nás preberie, úplne rozruší architektúru spánku a nabudí nás. Veľa opýtaných na uvádzanú problematiku reaguje,..”mne to nevadí, ja som spokojný, spím dobre,..”. To, že podľa Vás dobre spíte ešte nezmanená, že aj kvalita Vášho spánku je dobrá.

Svietidlá DUALWHITE pre prirodzené svetlo v interiéri

DUALWHITE je úsporný typ osvetlenia, pri ktorom môžete meniť farbu chromatickosti bieleho svetla a zároveň jeho intenzitu.

V sortimente MINALOX DUALWHITE produktov sú v ponuke farby chromatickosti 1800-4500 K a 2000-6000 K, všetky produkty sú stmievateľné a v prevedení DC 24V.

Technicky sa DUALWHITE svietidlo skladá z dvoch samostatných svetiel, teplého bieleho a studeného bieleho. Správnym uložením čipov je zaručené plynulé miešanie farieb chromatickosti. Zmenu farby chromatickosti dosiahneme zmenou jasu jednotlivých svetiel.

Buď svetime len teplou bielou, alebo len studenou alebo si obe namiešame na požadovanú teplotu chromatickosti. V automatizovaných domovoch a prevádzkach je pri bežnom dennom režime riadenie zmeny farby chromatickosti svietenia automatické, samozrejme s možným zásahom spotrebiteľa.

Niektoré Smart Home systémy majú vo svojich riadeniach a aplikáciách už zaradenú funkciu "Tunable white”, ktorá je kompatibilná so všetkými svietidlami DUALWHITE spoločnosti MINALOX. Pri neautomatizovaných domovoch je možná regulácia pomocou ovládačov. Regulácia je veľmi jednoduchá.

Kedže spoločnosť MINALOX kladie dôraz na svetelnú hygienu a cirkadiánny rytmus organizmu človeka, väčšina produktov DC 24V je produkovaná práve vo verzii DUALWHITE, niektoré aj vo verzii RGBW alebo SINGLE COLOR.

Informácie o svetelnej hygiene a cirkadiánnom rytme organizmu človeka a ich pretavenie do praxe pri vývoji svetidiel sa spoločnosť MINALOX snaží v spolupráci s odborníkmi na STU v Bratislave, s certifikovanými laboratóriami na meranie osvetlenia na Slovensku ale i v Nemecku (VDE Offenbach). Svoje skúsenosti a poznatky zdieľajú so Strednými odbornými učilišťami na Slovensku a v Českej republike.

MINALOX v produktovej rade svietidiel DC 24V DUALWHITE ponúka LED panely, LED bodové svietidlá - prisadené, vsadené aj závesné, LED pásy, záhradné osvetlenie (IP 65), LED osvetlenie do sauny (IP 68). To prináša pomerne širokú možnosť výberu a kombinácií pri svetelných návrhoch osvetlenia, čo podporuje aj minimalistický tvar, kvalitné prevedenie a možnosť výberu veľkostí a tvarov svietidiel.

(1) https://fns.uniba.sk/fileadmin/prif/biol/kzf/media/2019/Moje_Zdravie_10_2019_CIRKADIANNE_RYTMY_profesor_Zeman.new.pdf

(2) https://www.fa.cvut.cz/galerie/diplomove-prace/2019-1-michaela-interierovy-doplnek-80874/f5-bp-2019-feriancova-michaela-bp_feriancova.pdf

Zdroj: Michal Švec, MINALOX s.r.o., https://minalox.sk

Informačný servis

29.9.2022 - Už 16 stredoeurópskych dodávateľov Tesca zverejňuje podľa jeho vzoru svoje údaje o plytvaní potravinami.

Nedávno publikované údaje Svetového fondu na ochranu prírody (WWF) a globálny výskum spoločnosti Tesco Driven to Waste odhadujú, že takmer 10 % všetkých emisií skleníkových plynov vo svete je výsledkom plytvania potravinami. To je ekvivalent až šesťnásobku emisií, ktoré vyprodukuje letecká doprava, tvrdí správa WRAP.[1] Obe správy poukazujú, aké dôležité je znižovať potravinové straty a odpad v celom dodávateľskom reťazci, nielen v maloobchode a u spotrebiteľov.

"Nikto nedokáže vyriešiť potravinový odpad sám. V roku 2017 sme prvýkrát odmerali a zverejnili naše údaje o potravinovom odpade. V boji proti plytvaniu potravinami sa však zameriavame na celý dodávateľský reťazec. Spolupracujeme s našimi dodávateľmi, aby sme znížili potravinový odpad v celom reťazci na polovicu. Sme presvedčení, že to, čo sa dá zmerať, sa dá aj lepšie manažovať, a preto podporujeme dodávateľov v tom, aby zverejňovali svoju mieru odpadu. V minulom roku deviati stredoeurópski dodávatelia Tesca zverejnili svoje údaje o potravinovom odpade a teší nás, že tento rok ich je už 16. Náš príklad naplno potvrdzuje význam zverejňovania potravinových dát, keďže doposiaľ sa nám podarilo znížiť potravinový odpad o 69 %," uviedol generálny riaditeľ Tesca na Slovensku Martin Kuruc.

Tesco je prvý maloobchodník v strednej Európe, ktorý zverejnil svoje údaje o potravinovom odpade vo svojich prevádzkach a v predstihu sa mu podarilo dosiahnuť jeden z cieľov udržateľnosti OSN 12.3 – a to znížiť množstvo potravinového odpadu o polovicu s predstihom 11 rokov pred rokom stanoveným OSN.

Jedným z príkladov, ako bojuje Tesco spolu s dodávateľmi proti plytvaniu potravinami, je napríklad aj uvedenie nového radu Baby potato. Spolu so slovenským dodávateľom BROP tak dokázali zachrániť desiatky ton zemiakov, ktoré by inak pre svoju veľkosť ostali bez zberu a skončili ako odpad.

Znižovanie množstva potravinového odpadu je najjednoduchšou cestou, ako znížiť našu uhlíkovú stopu a dosah klimatických zmien na našu planétu, ale aj šetriť finančné prostriedky. Nedávny výskum organizácie WRAP medzi 1 200 predajnými miestami v rámci 200 spoločností v 17 krajinách preukázal, že každý jeden americký dolár vynaložený na zníženie odpadu mal návratnosť 14 amerických dolárov. Hodnota potravinového odpadu na celom svete pritom predstavuje ročne 940 miliárd amerických dolárov.

"V roku bezprecedentných výziev pre maloobchodníkov, dodávateľov a zákazníkov nebola potreba riešiť plytvanie potravinami nikdy naliehavejšia. Prispieva nielen k znižovaniu dosahov klimatických zmien, ale má vplyv aj na naše vrecká. Okrem dodávateľov sa zameriavame aj na zákazníkov, ktorým pravidelne komunikujeme tipy a odporúčania, ako neplytvať potravinami a šetriť ich peňaženky," dodáva Martin Kuruc.

Hovorme o plytvaní potravinami nahlas

Reťazec vyzýva potravinársky priemysel, aby aj ďalšie spoločnosti a organizácie nasledovali príklad Tesca a začali merať a uverejňovať vlastné dáta, ktoré im umožnia podniknúť cielené kroky na zníženie množstva potravinového odpadu. Pri tejto príležitosti zorganizuje Tesco v spolupráci s WWF na jeseň konferenciu, ktorej cieľom je spojiť verejných činiteľov, zástupcov maloobchodu, ako aj odborníkov, aby diskutovali o budúcnosti potravinárskeho sektora s ohľadom na udržateľnosť. Nadviaže tak na svoju tradíciu okrúhlych stolov na tému plytvania potravinami z minulých rokov.

Staňte sa záchranármi jedla

Nielen Tescu, ale ani Nadácii Tesco nie je plytvanie jedlom ľahostajné. Ak máte zaujímavú myšlienku, ako bojovať proti potravinovému odpadu, môžete sa uchádzať o podporu z Nadácie Tesco. Tá v týchto dňoch prináša jedinečnú príležitosť pre neziskové organizácie, obce, školy, škôlky alebo príspevkové organizácie, ktoré aktívne pristupujú k znižovaniu množstva potravinového odpadu. Tie najlepšie nápady na boj proti plytvaniu potravinami podporí prostredníctvom grantového programu Záchranári jedla. Záujemcovia o grant môžu prihlasovať svoje projekty až do 24. októbra 2022 cez webovú stránku corporate.tesco.sk. V porovnaní s minulými ročníkmi sa Nadácia Tesco rozhodla sumu na grantový program zvýšiť až na 40 000 eur. Všetky informácie nájdete na stránke Tesca.

Úspechy Tesca v boji proti znižovaniu potravinového odpadu:

Celkový objem odpadu v našich prevádzkach v uplynulom roku dosiahol iba 0,56 % z celkového množstva potravín. V porovnaní s naším východiskovým rokom 2016/17 ide o 69 % zníženie. Naďalej tak prekračujeme náš cieľ udržateľného rozvoja OSN znížiť množstvo potravinového odpadu do roku 2030 na polovicu.
Vo finančnom roku 2021/22 Tesco na Slovensku predalo 544046 ton potravín, z ktorých sa 8 353 ton nepredalo zákazníkom. Išlo o potraviny vhodné na ľudskú konzumáciu, krmivo pre zvieratá, ale aj potraviny nevhodné na darovanie, a preto skončili ako odpad. Celkový objem odpadu v našich prevádzkach v uplynulom roku dosiahol len 3 074 ton.
Vďaka dlhodobému partnerstvu s Potravinovou bankou Slovenska a jej lokálnymi partnermi sme v minulom roku darovali 2 626 ton potravín. Z tohto množstva bolo pripravených viac ako 6,2 milióna porcií jedla pre ľudí v núdzi. Zároveň sa tým ušetrilo takmer 8403 ton emisií CO₂.
Z našich obchodov na Slovensku sme úspešne darovali dobročinným organizáciám alebo ako krmivo pre zvieratá 91 % nepredaných potravín vhodných na konzumáciu.
V priebehu roka 2021/22 sme dokončili zavedenie aplikácie FoodCloud, ktorá pomáha rýchlejšie prepájať naše obchody a partnerské charitatívne organizácie. Vďaka tomu sa Tescu podarilo zefektívniť darovanie nepredaných potravín vhodných na ľudskú konzumáciu medziročne o 26 %.

[1] WRAP je mimovládna organizácia pôsobiaca globálne, ktorá sa zameriava na príčiny klimatickej krízy a udržateľnú budúcnosť

Informačný servis

29.9.2022 - Rakúsky priekopník v strednej a východnej Európe a manažér v oblasti poisťovníctva Günter Geyer získava renomované ocenenie "Zlatý Biatec" Slovenskej republiky.

V pondelok, 26. septembra bolo Günterovi Geyerovi, predsedovi dozornej rady Wiener Städtische Versicherungsverein, na 20. poschodí v Ringturme odovzdané ocenenie "Zlatý biatec". Geyer, pôvodom z Horného Rakúska, sa tak pridáva k medzinárodne uznávaným laureátom, akými sú okrem iných bývalý nemecký kancelár Helmut Kohl, bývalý francúzsky prezident Jacques Chirac, americký ekonóm prof. Jeffrey Sachs, bývalý prezident Svetovej banky James D. Wolfensohn, futurológ John Naisbitt alebo bývalý šéf VW Ferdinand Piëch. "Slovensko a najmä Bratislava zohrávajú v dejinách našej spoločnosti zásadnú úlohu. Bratislava a Praha boli odrazovým mostíkom na našej ceste k úspechu vo východnej Európe. "Zlatý Biatec" vnímam ako uznanie a ocenenie zamestnancov našej skupiny v Rakúsku a na Slovensku a som veľmi rád, že môžem prevziať toto čestné ocenenie v zastúpení mnohých kolegov," zdôrazňuje Dr. Günter Geyer, predseda dozornej rady Wiener Städtische Versicherungsverein, hlavného akcionára Vienna Insurance Group (VIG).

Z Viedne do Bratislavy

Vienna Insurance Group je najväčšia rakúska medzinárodná poisťovacia skupina so sídlom vo Viedni. Čo je dnes veľké, to kedysi začalo v malom: účasťou na založení Československej družstevnej poisťovne Kooperativa v Bratislave v roku 1991 zahájila vtedajšia poisťovacia spoločnosť Wiener Städtische ako prvá poisťovňa v západnej Európe svoju expanziu do rozvíjajúcich sa krajín strednej a východnej Európy (CEE). V nasledujúcich dvoch desaťročiach expandovala vtedajšia Wiener Städtische pod vedením Güntera Geyera do mnohých ďalších krajín v regióne strednej a východnej Európy a napísala tak pôsobivú kapitolu európskych dejín poisťovníctva. Vienna Insurance Group dnes združuje pod jednou strechou približne 50 poisťovní v 30 krajinách s viac ako 25 000 zamestnancami. V Rakúsku sú súčasťou Vienna Insurance Group poisťovne Wiener Städtische Versicherung a Donau Versicherung.

"Zlatý Biatec"

Ekonomický klub Neformálne ekonomické fórum (IEF) udeľuje každoročne renomované medzinárodné ocenenie maximálne siedmim osobnostiam, ktoré sa vyznamenali výnimočným nasadením a odvahou v oblasti hospodárstva, politiky alebo spoločnosti, a to na medzinárodnej úrovni ako aj v Slovenskej republike. Oceňujú sa najmä osobnosti, ktoré vo svojej domovskej krajine prispievajú k "mieru a rozvoju vzťahov medzi národmi a ich štátmi" ako aj k blahu svetovej populácie.

Wiener Städtische Versicherungsverein je hlavným akcionárom Vienna Insurance Group AG Wiener Versicherung Gruppe (VIG), holdingovej spoločnosti medzinárodnej poisťovacej skupiny VIG. Wiener Städtische Versicherungsverein podporuje poisťovaciu skupinu VIG v kultúrnych a spoločenských záležitostiach. Veľký význam sa pritom pripisuje cezhraničnej výmene s krajinami strednej a východnej Európy, v ktorých poisťovacia skupina VIG pôsobí. V rámci spolupráce a iniciatív sú cielene podporované aktivity sociálnych organizácií, ktoré okrem iného vytvárajú priestor a možnosti pre osobnostný a kultúrny rozvoj.

Informačný servis

29.9.2022 - Obavy z ekonomickej krízy nútia firmy intenzívne premýšľať, kde všade by mohli ušetriť. V oblasti informačných technológií môžu ísť úspory od stovák až k tisíckam eur v závislosti od toho, aké služby daná firma využíva. Pri firemných systémoch vidí odborník spoločnosti Solitea tri hlavné trendy, ktoré úzko súvisia s možnosťou prevádzkových úspor: prechod na cloudové riešenia, poskytovanie softvéru ako služby a automatizácia čoraz väčšieho počtu procesov. Je aj jedna vec, na ktorej by sa nemalo šetriť vôbec.

1. Plaťte len za to, čo potrebujete

Niekedy sa firme môže hodiť možnosť obmedzenia či prerušenia využívania služby, pokiaľ nie je potrebná, napríklad pri sezónnych výkyvoch alebo v závislosti od vývoja trhu. To je jednoznačná výhoda modelu "softvér ako služba" (software as a service - SaaS). "Ten sa dá dobre uplatniť hlavne pri menších systémoch. Pri väčších systémoch to stále býva komplikovanejšie, napríklad prerušenie využívania zavedeného ERP nie je pre podniky z praktických dôvodov úplne reálne. Avšak aj tu sa budeme určite viac stretávať s pružnejšou možnosťou využívania konkrétnych funkcionalít či počtu aktívnych užívateľov, ktorí v priebehu mesiaca systém používajú. Platba je potom naviazaná na skutočne využité služby," vysvetľuje Martin Kudrna, výkonný riaditeľ spoločnosti Solitea pre oblasť stredne veľkých podnikov.

Praktický je aj cenový model pay-as-you-go (PAYG). Vo všeobecnosti znamená, že používatelia platia podľa toho, koľko spotrebujú a nie naopak: paušál bez ohľadu na spotrebu. Model s priebežnými platbami má nízke počiatočné náklady, takže je u zákazníkov veľmi obľúbený. Zároveň majú pod kontrolou priebežné platby. Tie sú ideálne pre firmy, ktoré nebudú produkt alebo službu používať konzistentne každý mesiac. Pokiaľ ide, napríklad o e-mailovú platformu, môže zákazník zaplatiť jeden mesiac za odoslanie 5 000 emailov a ďalší mesiac, teoreticky, nezaplatiť nič, ak žiadny neodošle.

2. Skúste prenájom miesto kúpy

Ak kupujete nový IT systém, skúste cloudové riešenie, kedy je softvér spravovaný a dodávaný prostredníctvom vzdialených serverov. Potom platíte len za funkčnosť a konkrétne zdroje, ktoré potrebujete. Jednotliví používatelia si môžu svoje cloudové riešenie prispôsobiť pridaním ďalších zdrojov alebo odobratím tých, ktoré už nepoužívajú. Reč je takto o ERP systémoch v cloudovej verzii, ktoré pomáhajú manažovať vašu firmu veľmi komplexne. "Cloudové riešenia a systémy sú oveľa flexibilnejšie a škálovateľnejšie v porovnaní s tzv. on-premise riešeniami, ktoré musí podnikateľ či firma uviesť do života lokálne, na svojej IT infraštruktúre," upozorňuje M. Kudrna.

3. Stavte na automatizáciu

Vhodný softvér umožňuje firme usporiť náklady na zamestnancov tým, že zaistí plne automatickú či poloautomatickú prevádzku veľkej časti biznis procesov. Tým je možné ušetriť na stále drahšej pracovnej sile, ktorá môže byť efektívne využitá inde, prípadne tak hneď vyriešite problém s nedostatkom ľudí na trhu práce.

4. Počkajte s nákupom hardvéru

Problémy s dodávateľskými reťazcami spôsobili aktuálny nedostatok hardvéru, prípadne jeho obmedzenú dostupnosť, čo sa prejavilo na zvýšení cien. Ťažko dostupné sú momentálne, napríklad servery alebo skladové čítačky. S investíciou do týchto a ďalších zariadení sa teda oplatí radšej počkať.

5. Nezabúdajte na spotrebu

Môže to znieť ako fráza, ale peniaze ušetríte aj dôsledným vypínaním všetkých spotrebičov, ktoré práve nie sú potrebné. V kanceláriách a firmách sa ponúka vypínať, napríklad všetky monitory, tlačiarne, skenery a iné zariadenia, ktoré sú v stand-by režime, čo permanentne spotrebováva energiu.

Na jednej veci za už nemá šetriť vôbec: kyberbezpečnosť

Kyberbezpečnosť. V tejto oblasti sa rozhodne šetriť neodporúča, naopak, je potrebné do nej investovať a veľmi dôkladne zabezpečiť kritickú infraštruktúru a systémy. "Z vlastnej skúsenosti vieme, že firmy čelia každodenným útokom a pokusom o prienik do vnútorného prostredia a systémov. V najhorších scenároch to môže viesť k zablokovaniu či zničeniu prevádzkových aj produkčných systémov, stratám dát či poškodeniu reputácie. Nehovoriac o finančných stratách, ktoré môžu byť aj likvidačné," uzatvára M. Kudrna.

Informačný servis

Podporiť výskumníčky pôsobiace na Slovensku a uznať ich dôležitú prácu – to je cieľ talentového programu L'Oréal - UNESCO Pre ženy vo vede, ktorý už spoznal laureátky svojho 6. ročníka. Tri mladé nadané vedkyne si rozdelili sumu 15 000 eur, ktorú môžu použiť nielen na svoj vedecký výskum. Spoločnosť L'Oréal na tomto programe spolupracuje so Slovenskou akadémiou vied, Slovenskou organizáciou pre výskumné a vývojové aktivity a Slovenskou komisiou pre UNESCO. Hoci ľudstvo dnes zažíva štvrtú ...