Hostkou 59. epizódy vedeckého podcastu SAV bola profesorka Daniela Ježová z Ústavu experimentálnej endokrinológie BMC SAV, v. v. i., čerstvá laureátka Ceny verejnosti ESET Science Awards. Je svetovou expertkou v oblasti úlohy hormónov pri zvládaní záťaže a stresových situácií. Patrí medzi najcitovanejšie slovenské vedecké osobnosti a je nositeľkou mnohých vyznamenaní. Sama najviac skúma nepoznané. „Príliš veľa poznatkov ma brzdí,“ hovorí. Ťažiskom výskumnej ...

19.10.2023 - Už viac ako 10 rokov prináša obchodné centrum Aupark Bratislava svojim zákazníkom koncept víkendu plného nákupov a jedinečných zliav. Aj túto jeseň si Aupark v spolupráci s magazínom TopFashion pripravil výhodné ponuky v predajniach s viac ako 75 zľavovými online kupónmi. Novinkou tejto jesene je aj návrat Kupónovej knižky s VIP kupónmi v printovej verzii, ktorá bude aj súčasťou magazínu TopFashion. Navštívte v termíne 19. – 22. október Aupark Bratislava, nakombinujte si originálne outfity a doprajte tak šatníku úplne nový rozmer – či už v tom fyzickom alebo digitálnom svete.

Je tu jeseň a s ňou aj potreba doplniť do šatníka nové, svieže kúsky čo znamená, že prišiel čas na Jesenné nákupy v Auparku! Obľúbený nákupný víkend už druhýkrát počas tohto roka získava nový nádych vďaka spolupráci s magazínom TopFashion. Tešiť sa môžete nielen na výhodné ponuky v predajniach, ale aj na možnosť vychutnať si chvíľu pre seba.

"Návštevníci Auparku počas nákupného víkendu určite ocenia možnosť širokého výberu výhodných ponúk od rozmanitých značiek, ako aj VIP kupónovú knižku pre členov vernostného programu s extra ponukami," hovorí Veronika Košická, riaditeľka nákupného centra Aupark Bratislava. "Okrem zliav môžu návštevníci využiť možnosť nahliadnutia do módy budúcnosti vďaka kójam, ktoré v spojení s magic mirros pôsobia ako virtuálne kabínky. V nich si návštevníci môžu vyskúšať jedinečnú Aupark virtuálnu kolekciu, vytvorenú návrhárkou Katarínou Mydliarovou," dodáva. Inštaláciu s virtuálnymi kabínkami môžu návštevníci obchodného centra nájsť až do 8. novembra v priestoroch centrálnej zóny.

Dajte nákupom nový rozmer vďaka obľúbeným zľavovým kupónom

Aj tohtoročné Jesenné nákupy budú mimoriadne bohaté, čo sa výhodných nákupov a cien týka. Októbrový shopping maratón prináša skutočne širokú ponuku zliav. Dvere do sveta výhodných nákupov otvárajú online zľavové kupóny, ktoré si môžete pohodlne prezrieť a stiahnuť na stránke auparknakupy.sk. Obľúbené zľavy si môžete ukladať vo vlastnej záložke priamo na stránke, vrátiť sa k nim neskôr alebo si ich stiahnuť do mobilného telefónu. Potešíme vás zvýhodnenými ponukami od značiek ako BEPON, CCC, DOUGLAS, LIUJO, STEVE MADDEN či Yves Rocher. Novinkou tohto jesenných nákupov je aj návrat ku kupónovej knižke v printovej verzii. VIP kupónovú knižku, ktorá obsahuje 20 VIP zliav, pre členov Vernostného programu, teraz nájdete ako prílohu k magazínu TopFashion.

Ešte nie ste členom vernostného programu?

Členovia vernostného programu majú možnosť využívať rôzne benefity celoročne. Aupark si ale ako poďakovanie pre členov programu počas Jesenných nákupov pripravil dve špeciálne zóny. Vo VIP Lounge, sa môžu návštevníci tešiť na darček od Auparku a pohár prosecca na osvieženie k tomu. Skvelým bonusom je aj Beauty Lounge, kde môžu využiť make-up poradenstvo, či dokonca sa nechať na mieste nalíčiť make-up umelcom.

Preto neváhajte a založte si svoje online konto aj vy. Vernostný program si môžete stiahnuť aj pohodlne do telefónu vo forme aplikácie Aupark dostupnej pre operačné systémy iOS aj Android.

Navštívte Aupark Bratislava počas Jesenných nákupov od 19. do 22. októbra a doprajte Vášmu šatníku nový rozmer. Čaká vás skutočne jedinečný zážitok.

Informačný servis

19.10.2023 - Obyvatelia Bratislavy by privítali obnovu schátraných verejných priestorov a objektov v centre mesta. Ukazujú to výsledky prieskumu agentúry MNFORCE.1 Za najproblematickejšie symboly mesta označili Hlavnú železničnú stanicu a Kamenné námestie s budovou OD Prior a bývalého Hotela Kyjev (HK).

"Prieskum sme realizovali metódou CAWI na reprezentatívnej vzorke 500 Bratislavčanov v období 20.9. – 25. 9. 2023,” priblížil Andrej Kičura, riaditeľ prieskumnej agentúry MNFORCE.

Najviac ľuďom prekáža stav železničnej stanice (88 percent označilo možnosti "nie som hrdý" alebo "hanbím sa"). Negatívny postoj prevažuje aj pri Kamennom námestí a bývalom Hoteli Kyjev, za ktoré sa hanbí a nie je naň hrdých vyše polovica opýtaných (54 percent).

Naopak, najviac sú Bratislavčania hrdí na Bratislavský hrad (94 percent označilo "veľmi hrdý" alebo "skôr hrdý"), Hviezdoslavovo námestie so starou budovou SND (92 percent) a Hodžovo námestie s budovou Prezidentského paláca (85 percent).

Po rekonštrukcii sa výrazne zmenilo vnímanie Autobusovej stanice Nivy. Kým podľa prieskumu agentúry STEM/MARK z roku 2017[1] bola pre Bratislavčanov najväčším zdrojom hanby (67 percent) hneď za vlakovou stanicou, dnes ju 83 percent opýtaných vníma pozitívne.

V súčasnosti tak stúpa spoločenská objednávka na obnovu lokality Kamenného námestia. Až 78 percent opýtaných vníma súčasný stav Kamenného námestia ako problém, (v roku 2017 to bolo 67 percent) pričom 61 percent verí, že dôjde k modernizácii tohto priestoru. Na otázku, čo by sa s lokalitou malo udiať uviedli respondenti najčastejšie, že priestor by sa mal zmodernizovať tak, aby zodpovedal centru hlavného mesta v 21. storočí (60 percent opýtaných) a stal sa centrom stretávania sa a kultúry (53 percent). Respondenti by tiež v tejto lokalite uvítali verejný priestor s dostatkom zelene (49 percent).

Budova bývalého hotela je od jej uzatvorenia zakonzervovaná a udržiavaná v miere, ktorá bola nutná pre rekonštrukciu. Investor, spoločnosť LORDSHIP deklaruje, že má v pláne citlivú rekonštrukciu budovy, jej zachovanie a obnovu s rešpektom k jej pôvodnému vzhľadu.

"Víziu plánovanej rekonštrukcie sme postupne prispôsobili viacerým požiadavkám odborníkov tak, aby si hotel zachoval čo najviac zo svojej pôvodnej podoby. Chceme zachovať nielen pôvodný vzhľad a objem vonkajšieho plášťa, ale aj viaceré hodnotné pôvodné prvky v interiéri," priblížil Rostislav Novák zo spoločnosti Lordship. Zachovaná má zostať aj funkcia budovy, teda krátkodobé a strednodobé ubytovanie.

V pláne je aj revitalizácia verejného priestoru v blízkosti, teda premena vnútrobloku medzi ulicami Rajská a Cintorínska na nový verejný priestor s názvom Námestie umelcov, s dostatkom zelene a infraštruktúrou pre kultúrne akcie. Vizualizáciu návrhu nového námestia v prieskume ocenila veľká väčšina opýtaných – 81 percent.

"Pre projektovú dokumentáciu citlivej rekonštrukcie budovy, ktorá obnovuje pôvodnú funkciu objektu, a pritom rešpektuje pravidlá ochrany pamiatkových hodnôt stanovených pre rekonštrukcie budov v pamiatkovej zóne, máme kladné stanoviská všetkých dotknutých orgánov okrem KPÚ," dodal Novák.

[1] Prieskum agentúra STEM/MARK uskutočnila v decembri 2017 na vzorke 500 obyvateľov Bratislavy.

Informačný servis

19.10.2023 -
Spoločnosť Jungheinrich opäť patrí medzi najudržateľnejšie spoločnosti na svete
Ocenenie za "vynikajúce" environmentálne výsledky
Komplexný záväzok v oblasti ľudských práv a udržateľných dodávateľských reťazcov

Spoločnosť Jungheinrich opäť získala platinový certifikát od spoločnosti EcoVadis za svoju podnikovú angažovanosť, čím potvrdila svoju pozíciu medzi 1 % najudržateľnejších spoločností na svete.

Hamburg: Medzinárodná ratingová agentúra EcoVadis udelila spoločnosti Jungheinrich už po tretíkrát za sebou platinový certifikát za spoločenskú zodpovednosť. EcoVadis tak oceňuje výnimočný záväzok spoločnosti Jungheinrich v oblasti životného prostredia, pracovných a ľudských práv, etiky a udržateľného obstarávania. Platinovým certifikátom EcoVadis opäť potvrdzuje, že spoločnosť Jungheinrich naďalej patrí medzi 1 % najudržateľnejších spoločností na svete. "Spoločnosť Jungheinrich vytvára udržateľnú hodnotu. Našou snahou je spojiť ekonomický úspech s ekologickou a sociálnou zodpovednosťou. Obnovená platinová certifikácia EcoVadis dokazuje, že sa nám to darí. Je pre nás potvrdením a zároveň záväzkom, aby sme v rámci našej Stratégie 2025+ pokračovali v napredovaní a rozširovali naše záväzky aj v budúcnosti. Trvalá udržateľnosť je a zostane základom aktivít našej skupiny," hovorí Dr. Lars Brzoska, predseda predstavenstva spoločnosti Jungheinrich AG.

Priekopník v oblasti ochrany životného prostredia a ľudských práv

Tento rok EcoVadis vyzdvihol najmä "vynikajúce" výsledky spoločnosti Jungheinrich v oblasti životného prostredia. Tu spoločnosť dosiahla maximálny počet bodov okrem iného vďaka účinným opatreniam na zníženie emisií skleníkových plynov a šetrenie cenných zdrojov. Spoločnosť Jungheinrich sa jednoznačne zaviazala k dosiahnutiu cieľa 1,5 stupňa a do roku 2030 chce na všetkých miestach a vo všetkých závodoch na celom svete zaviesť podnikateľskú činnosť s neutrálnymi emisiami CO2. Všetky závody spoločnosti Jungheinrich v Nemecku vrátane šiestich nemeckých závodov už od roku 2021 získavajú výlučne ekologickú elektrickú energiu. Odvtedy skupina Jungheinrich pokračuje v presadzovaní prechodu na obnoviteľné zdroje energie na celom svete. Medzitým bol prechod na zelenú elektrinu už úplne dokončený v 21 krajinách. Dôležitým faktorom je pritom aj výroba vlastnej solárnej energie. S týmto cieľom spoločnosť neustále pokračuje vo vybavovaní svojich prevádzok vlastnými fotovoltickými systémami a naposledy pokryla parkovisko svojho podnikového sídla v Hamburgu fotovoltickým systémom s rozlohou 1 100 m2. Spoločnosť Jungheinrich šetrí zdroje aj tým, že v priemyselnom meradle opätovne vyrába použité vysokozdvižné vozíky. Pri tomto procese sa opätovne použije alebo recykluje až 99 % surovín použitých pri výrobe vozíka. V porovnaní s novou výrobou tak spoločnosť ušetrí až 80 percent CO2e.

Okrem toho spoločnosť Jungheinrich vynakladá veľké úsilie na zabezpečenie dodržiavania ľudských práv v rámci svojho hodnotového reťazca. Na tento účel spoločnosť rozšírila svoj existujúci systém riadenia udržateľného obstarávania tak, aby osobitným spôsobom zohľadňoval aspekty ľudských práv. S cieľom sprísniť interné procesy na zabezpečenie náležitej starostlivosti v oblasti ľudských práv spoločnosť Jungheinrich zaviedla aj príslušný systém riadenia rizík a okrem pracovníka pre ľudské práva definovala aj ďalšie zodpovednosti, ako napríklad Radu pre ľudské práva, ktorá pozostáva z odborníkov na ľudské práva v rámci skupiny. Pravidelne sa vykonávajú analýzy rizík s cieľom včas identifikovať, posúdiť a predchádzať možnému porušovaniu ľudských práv.

Aktuálna platinová certifikácia od spoločnosti EcoVadis je tretím najvyšším ocenením spoločnosti Jungheinrich v rade po rokoch 2022 a 2021. Predtým spoločnosť získala zlatý certifikát v rokoch 2020 a 2019. EcoVadis je považovaný za jednu z popredných svetových inštitúcií na hodnotenie zodpovednosti podnikov. Len 1 % najudržateľnejších zo všetkých hodnotených spoločností získava od EcoVadis najvyšší platinový certifikát. EcoVadis celkovo analyzuje riadenie udržateľnosti viac ako 100 000 spoločností na celom svete s ohľadom na životné prostredie, pracovné a ľudské práva, etiku a udržateľné obstarávanie.

Informačný servis

19.10.2023 - Ľudia môžu podceňovať ochorenie pečene, pretože príznaky nie sú vždy viditeľné alebo sú viditeľné až v závažnejšom štádiu. Navyše, často chýba aj povedomie o tom, aká dôležitá je pečeň pre naše zdravie a aké ťažké je liečiť jej pokročilé ochorenie. Vážne poškodenej alebo chorej pečeni len detoxikácia nepomôže.

Pečeň je dôležitý orgán, ktorý v tele plní viacero životne dôležitých funkcií. Zabezpečuje detoxikáciu, keďže filtruje a odstraňuje toxíny, lieky a škodlivé látky z krvi. Pomáha metabolizovať tuky, bielkoviny a sacharidy, premieňa glukózu na glykogén, ktorý skladuje a produkuje aj žlč, ktorá je nápomocná pri trávení. Uchováva tiež dôležité živiny, ako sú vitamíny a minerály a uvoľňuje ich podľa potreby tela. Pomáha aj regulovať hladinu cukru v krvi, krvný tlak a cholesterol. Bez pečene teda naše telo nedokáže fungovať.

"Pečeň hrá dôležitú úlohu v tráviacom trakte tým, že tvorí žlč, ktorá pomáha štiepiť tuky a pomáha ich aj emulgovať, vďaka čomu sú ľahšie stráviteľné. Žlč sa hromadí v žlčníku a v prípade potreby sa uvoľňuje do tenkého čreva. Pečeň tiež hrá hlavnú úlohu pri metabolizme živín a toxínov a produkuje mnoho dôležitých bielkovín, ako je napr. albumín alebo rôzne faktory krvnej zrážanlivosti. Okrem toho pečeň pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, ukladá vitamíny a minerály a pomáha aj pri tvorbe niektorých hormónov," povedal gastroenteológ a autor kníh Zdravé črevo a trávenie a Zdravie bez liekov - doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.

Pečeň Slovákov ohrozuje stukovatenie

Na zdravie pečene vplýva najmä náš životný štýl, ale aj niektoré ochorenia či lieky. Čoraz častejšie sa v našej populácii vyskytuje nealkoholové stukovatenie pečene známe pod skratkou NAFLD. Pri steatóze sa v pečeni hromadí abnormálne množstvo tuku, čo môže viesť k zápalu a poškodeniu pečene. Lekár ju väčšinou odhalí len náhodou, môže pritom v niektorých prípadoch skončiť až cirhózou.

"Je rozdiel v stukovatení pečene u ľudí, ktorí pijú a nepijú alkohol. Tukové ochorenie pečene sa bežne delí na dva typy. Na alkoholické stukovatenie pečene a nealkoholické stukovatenie pečene. Alkoholické stukovatenie pečene je spôsobené nadmernou konzumáciou alkoholu, čo môže viesť k hromadeniu tuku v pečeni. To môže prejsť do vážnejšieho poškodenia pečene, ako je alkoholická hepatitída a cirhóza.

Nealkoholické stukovatenie pečene nie je spôsobené nadmernou konzumáciou alkoholu, ale skôr inými faktormi, ako sú obezita, inzulínová rezistencia a vysoká hladina tukov v krvi. Nealkoholické stukovatenie pečene môže tiež progredovať do závažnejšieho poškodenia pečene, ako je nealkoholická steatohepatitída a cirhóza," vysvetlil doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.

Pripomenul, že aj keď sa pri oboch typoch stukovatenia hromadí tuk v pečeni, ich základné príčiny sú odlišné a vyžadujú si preto rôzne prístupy k liečbe a manažmentu.

Čo keď pečeň nefunguje?

Keď je pečeň chorá, ovplyvňuje to niekoľko dôležitých funkcií tela, upozorňuje doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH. Pečeň pomáha odstraňovať toxíny a odpadové látky z tela. Ak nefunguje správne, môžu sa hromadiť a spôsobiť celý rad problémov. Narušiť sa tiež môže metabolizmus sacharidov, bielkovín a tukov.

Pečeň produkuje žlč, ktorá pomáha rozkladať tuky. Keď je pečeň chorá, môže to spôsobiť problémy trávením. Zdravá pečeň je dôležitá pre zrážanie krvi, keďže sa v nej tvorí niekoľko bielkovín potrebných na zrážanie krvi. Keď je pečeň chorá, nemusia sa vytvárať, čím sa zvyšuje riziko krvácania.

Pečeň tiež hrá úlohu pri regulácii hormónov v tele. Keď nefunguje správne, hladiny hormónov sa môžu stať nevyváženými, čo môže viesť k rôznym príznakom.

Pečeň je schopná regenerácie, detoxikácia však nemusí stačiť

Pečeň je orgán, ktorý je schopný rýchlej regenerácie vďaka svojej jedinečnej štruktúre a funkciám. Nevie sa však regenerovať donekonečna.

"Skladá sa zo špecializovaných buniek nazývané hepatocyty, ktoré majú schopnosť sa v prípade potreby deliť a regenerovať. Je to nevyhnutné, pretože pečeň je zodpovedná za spracovanie a detoxikáciu rôznych látok, ktoré vstupujú do tela, vrátane liekov, alkoholu a toxínov. Okrem toho pečeň tiež produkuje dôležité bielkoviny, ako je albumín a faktory zrážanlivosti, a ukladá glukózu ako glykogén," uviedol doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.

Priblížil, že pečeň je veľký orgán, ktorý má vysokú rezervnú kapacitu. To znamená, že aj keď je poškodená alebo odstránená veľká časť pečene, zvyšná časť môže kompenzovať takúto stratu. "Okrem iného má aj jedinečnú štruktúru, ktorá jej umožňuje rýchlu regeneráciu. Skladá sa totiž z tisícov malých funkčných jednotiek nazývaných lalôčiky-lobuli. Každý lalok má centrálnu žilu a vetvy pečeňovej artérie a žlčovodu. To umožňuje, aby sa jednotlivé laloky pečene regenerovali nezávisle od seba," doplnil odborník.

Upozornil však, že v prípade vážne poškodenej či chorej pečene len detoxikácia nemusí stačiť na vyliečenie. Priblížil, že si to môže vyžadovať užívanie liekov, zmenu životného štýlu a niekedy aj chirurgické zákroky, ktoré sa používajú na riešenie základnej príčiny a na podporu hojenia pečene. Odporúča preto poradiť sa s hepatológom alebo gastroenterológom o vhodnom pláne liečby pre každého jednotlivca s "chorou pečeňou".

Pomôžu aj fosfolipidy

Pri stukovatenej pečeni bývajú dôležité režimové opatrenia. Pomôcť jej môžeme tiež fosfolipidmi, ktoré obsahuje aj voľnopredajný liek Essentiale® 300 mg. Obsahuje prírodné zlúčeniny podobné fosfolipidom, ktoré sa vyskytujú v tele. Esenciálne fosfolipidy zahŕňajú nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú súčasťou buniek pečene a prispievajú k ich regenerácii a lepšej funkcii. Týmto spôsobom sa zlepšujú metabolické a detoxikačné procesy v pečeni. Odporúčaná dĺžka užívania lieku Essentiale® 300 mg by mala byť najmenej 1-3 mesiace. Veľkou výhodou esenciálnych fosfolipidov je ich vysoká znášanlivosť a minimálne vedľajšie účinky.

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

19.10.2023 - Tescu záleží na pohodlí a zdraví svojich kolegýň, preto prišlo s unikátnym benefitom. Od októbra im reťazec poskytuje dámske hygienické potreby úplne zadarmo vo všetkých svojich prevádzkach. Spoločnosť Tesco je jedným z najväčších súkromných zamestnávateľov na Slovensku s takmer 8-tisíc zamestnancami, pričom až 71 % z nich sú kolegyne – ženy.

Tesco bezplatne zabezpečuje intímne hygienické potreby na dámskych toaletách pre aktuálnu potrebu kolegýň na celom Slovensku vrátane obchodov, distribučných centier a centrálnej kancelárie.

Reťazcu záleží na podpore žien, preto sa v rámci svojej stratégie v oblasti diverzity a inklúzie sústreďuje napríklad na rovnosť v odmeňovaní, vyrovnávanie rodového rozdielu v odmeňovaní, tzv. gender pay gap, kariérnu podporu kolegýň či rôzne benefity, ako sú možnosti flexibilnej práce či dorovnanie materskej dovolenky do 100 % čistej mzdy.

Menštruačné potreby sú nevyhnutným mesačným výdavkom každej ženy a pre mnohé sú nákladnou položkou, najmä pre ženy žijúce vo vylúčených komunitách, ale aj pre rodiny s viacerými deťmi či pre neúplné rodiny. Tesco si uvedomuje výzvy, s ktorými sa ženy stretávajú počas svojich dní, aj preto sa ich snaží podporiť.

"V Tescu vytvárame prostredie, v ktorom sa ženy cítia bezpečne a pohodlne, a to aj počas svojich dní. Po úspešnom skúšobnom projekte na centrálnej kancelárii sme sa zaviazali, že zabezpečíme bezplatné dámske hygienické potreby aj pre naše kolegyne z obchodov a distribučných centier. Tisícky kolegýň majú počas práce prístup k produktom našej vlastnej značky Pro Formula. Veríme, že prispejú k väčšiemu pocitu istoty a pohodlia na pracovisku a môžu sa spoľahnúť na dostupnosť hygienických pomôcok – či už v prípade neočakávanej menštruácie, ich zabudnutia alebo akéhokoľvek iného dôvodu," hovorí Miroslava Rychtárechová, personálna riaditeľka Tesca na Slovensku.

Benefit je súčasťou jedinečného balíčka nových benefitov, ktoré Tesco predstavilo v októbri pre svoje kolegyne a kolegov s názvom Životná rovnováha na prvom mieste. Nové benefity majú prispieť k dosiahnutiu duševnej, fyzickej a finančnej pohody. Benefity zahŕňajú napríklad aj konzultácie so psychológom, 25 dní dovolenky pre všetkých s možnosťou dokúpenia ďalších piatich dní voľna či opatrenia podporujúce rodiny a flexibilitu. Reťazec chce pomáhať kolegyniam a kolegom čo najlepšie zvládnuť aj náročné situácie v živote bez ohľadu na to, čo pre nich život pripraví.

Tesco už v máji 2022 spustilo pilotný projekt bezplatných menštruačných potrieb pre svoje kolegyne v centrálnych kanceláriách. Reťazec tiež podporil unikátny projekt MenstruStation, ktorý pripravili stredoškoláčky z Bratislavy a vďaka ktorému majú teraz všetky žiačky strednej školy k dispozícii dostatok dámskych hygienických potrieb počas celého roka.

Informačný servis

19.10.2023 - Až tri štvrtiny opýtaných Slovákov si uvedomujú, že majú problémy s dĺžkou a kvalitou spánku. No len vyše 36 % z nich sa snaží túto situáciu zmeniť. Ukázal to aktuálny zákaznícky prieskum spoločnosti SPP, ktorý skúmal spánkové návyky vyše 1100 respondentov.

Spánku je stále menej

Spánkoví odborníci tvrdia, že rok od roku máme kratší a menej kvalitný spánok. Upozorňujú, že až 90 % duševných chorôb je spojených s poruchami spánku.

"Človek, ktorý nemá dostatok odpočinku, je zábudlivý, nekoordinovaný, horšie komunikuje, pomalšie rozpráva, má sklon k agresivite. Môže byť chorľavejší, mať slabšiu imunitu a často pociťovať hlad," popisuje negatívne následky chýbajúceho spánku neurovedec a odborník na spánok Tomáš Eichler.

Digitálne technológie neprospievajú

Čas pred spaním nám pravidelne spríjemňujú moderné technológie. Podľa výsledkov prieskumu takmer polovica opýtaných venuje viac ako dve hodiny pred spánkom sledovaniu televízie, zábave so smartfónom či práci na počítači. Podobné množstvo, necelých 50 %, dokonca ani nepovažuje za dôležité tento čas obmedzovať.

Až 66 % účastníkov priznáva, že si mobil berie aj do postele, čo nám podľa expertov na spánok vôbec neprospieva. "Modré svetlo bráni tvoreniu melatonínu, hormónu, ktorý vyvoláva ospalosť a synchronizuje biologické rytmy celého tela. Navyše, mobil v posteli predstavuje mentálny stimul a môže nám brániť v pokojnom spánku," vysvetľuje Tomáš Eichler.

"Digitálne technológie sú geniálnym nástrojom, ale akonáhle začnú nahrádzať naše prirodzené správanie, následky na seba nenechajú dlho čakať. Závislosť na technológiách má podobné príznaky ako závislosť na nikotíne, alkohole, gamblerstve," dopĺňa psychoterapeut a odborník na digitálny detox, Matěj Krejčí.

Digitálna očista nám pomôže lepšie spať

Prieskum spánkových návykov 2023 bol realizovaný v rámci iniciatívy Digitálna očista od SPP. Je osvetou uvedomelého používania digitálnych technológii, ktoré spotrebúvajú veľké množstvo elektrickej energie a produkujú nezanedbateľnú časť CO2. Digitálna očista ponúka rady a tipy, ako znížiť svoju uhlíkovú stopu, šetriť energie a v dôsledku toho aj lepšie spať.

"Nie je potrebné vyhodiť z okna telefón, laptop a mobil zároveň. Je to o ich rozumnom používaní. Keď budeme používať digitálne technológie striedmejšie, prejaví sa to aj na spotrebe energií, čo v konečnom dôsledku znamená finančnú úsporu, a najmä lepší pocit. Pomôžeme tak sebe, aj prírode. Ako najväčší dodávateľ energií na Slovensku cítime potrebu túto tému posunúť do popredia," vysvetľuje význam iniciatívy Ivana Zelizňáková, riaditeľka odboru marketingu SPP a spoluautorka myšlienky Digitálnej očisty.

Viac informácií, rád a tipov nájdete na stránke www.digitalnaocista.sk.

Informačný servis

19.10.2023 - Generálny riaditeľ Paul Pauls odchádza po viac ako dekáde pôsobenia v slovenskom Kauflande na dôchodok. Ukončí tak svoje 36-ročné pôsobenie v spoločnosti Kaufland. Novým generálnym riaditeľom sa od 18. októbra stal Sven Reinhard.

Pod vedením doterajšieho generálneho riaditeľa dosiahla spoločnosť Kaufland stabilné miesto v prvej trojke maloobchodných reťazcov na Slovensku, úspešne rozšírila svoju sieť predajní na aktuálnych 78 a stala sa kľúčovým hráčom na pracovnom trhu so 7 800 zamestnancami. "Teší ma, že spoločnosť Kaufland je na Slovensku vnímaná ako stabilný, férový a zodpovedný partner, za ktorého nás považujú všetci naši dodávatelia a obchodní partneri. Našimi aktivitami sme vždy chceli a stále chceme ísť príkladom, či ide o podporu slovenských dodávateľov alebo o trvalo udržateľné a spoločensky zodpovedné projekty, ktoré sa venujú zlepšeniu podmienok v regiónoch. Zákazníci zároveň majú istotu, že u nás vždy nájdu čerstvé a kvalitné potraviny za výhodné ceny a naše predajne sa pre nich stali obľúbeným miestom pre každodenné nákupy," hovorí Paul Pauls, bývalý generálny riaditeľ Kaufland Slovenská republika, a dodáva: "Hoci sa už teším na zaslúžený oddych na dôchodku, odchádza sa mi ťažko. Za tie roky som si Slovensko naozaj zamiloval a ďakujem všetkým za skvelú a dlhoročnú spoluprácu. Spoločnosť Kaufland však nechávam v dobrých rukách môjho nástupcu, s ktorým som päť rokov úspešne spolupracoval a želám mu na jeho kariérnej ceste veľa úspechov."

Novým generálnym riaditeľom sa stal Sven Reinhard. V skupine Schwarz pôsobí už od roku 2012, kde prešiel viacerými pozíciami v spoločnostiach Lidl a Kaufland v Nemecku, Rumunsku aj Česku. V slovenskom Kauflande pôsobí od roku 2018 a ako člen predstavenstva a konateľ bol doteraz zodpovedný za oblasť Prevádzky a Supply Chain Management. "Je pre mňa cťou, že môžem prevziať kormidlo slovenského Kauflandu. Mojím cieľom je i naďalej pokračovať v úspechoch, ktoré sme na slovenskom trhu dosiahli a verím, že všetky nové výzvy, ktoré so sebou prinesie nasledujúce obdobie, v spolupráci s mojimi kolegami úspešne zvládneme. Tak, aby sme našu spoločnosť aj naďalej posúvali vpred," hovorí Sven Reinhard, nový generálny riaditeľ spoločnosti Kaufland Slovenská republika v.o.s.

Informačný servis

Cyklus prednášok Chemické horizonty pokračuje ďalšou prednáškou na tému Voltampérometrické metodológie a aplikácie v analytickej chémii alebo polarografia po skoro sto rokoch, s ktorou vystúpi prof. Ing. Peter Tomčík, PhD., z Katedry chémie Pedagogickej fakulty Katolíckej univerzity v Ružomberku. Podujatie sa skutoční  online v stredu 8. novembra cez "https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3af7959f0830bf42ed8fd54df969cce475%40thread.tacv2/1697094236917?context=%7b%22Tid%22%3a%2225733538-6b16-4aa3-8ed6-297eb79b8e06%22%2c%22Oid%22%3a%226d27ca22-fbe6-46e1-b839-5e1657d0fed2%22%7d" MS ...

Niektorí ľudia vnímajú príchod imigrantov ako hrozbu, iní ich vnímajú ako prínos pre krajinu. Výskumy Slovenskej akadémie vied ukazujú, že toto negatívne či pozitívne nastavenie súvisí s tým, ako ľudia myslia a čo cítia. Celkový počet medzinárodných migrantov vo svete sa za posledné roky zvýšil sup 1 /sup , čo možno pozorovať aj na Slovensku. Ľudia zo zahraničia prichádzajúci žiť na Slovensko tvoria dnes 5,13 % populácie a ich počet pomaly narastá. V decembri roku 2022 bol zaznamenaný ...

18.10.2023 -
Elektromobil mladoboleslavskej značky po novom ponúkne dlhší dojazd, vyšší výkon i kratšie časy nabíjania
Nový modelový rok 2024 prináša drobné vizuálne zmeny i množstvo technických vylepšení
Enyaq 60 s výkonom 132 kW štartuje už od 46 630 eur
Verzia s označením Enyaq 85 nahrádza verziu 80 a hoci prináša technické vylepšenia, je dostupnejšia ako predchodca
Po novom sa do ponuky modelového radu Enyaq dostávajú aj varianty Laurin & Klement a RS pre SUV verziu.
Servisný balík s päťročnou zárukou, výhodným financovaním a s predplateným servisom bez obmedzenia počtu kilometrov už v základe pre všetky verzie modelu Enyaq.

Od novembra tohto roka prichádza nový modelový ročník vozidla Škoda Enyaq, ktorý dostáva hneď niekoľko vylepšení. Predovšetkým je to vyšší výkon, dlhší dojazd, ale aj kratšie časy nabíjania. Nový Enyaq sa dočká aj malých vizuálnych zmien v súlade s novou vizuálnou identitou značky. Škoda Enyaq modelového roku 2024 bude štartovať vo variante s 60 kWh batériou od 46 630 eur. Vrcholom ponuky bude aj naďalej model RS, avšak s navýšeným výkonom 250 kW (+30 kW). Po novom sa do ponuky dostávajú aj varianty Laurin & Klement a RS pre SUV verziu. Servisný balík s päťročnou zárukou, výhodným financovaním a s predplateným servisom bez obmedzenia počtu kilometrov už v základe pre všetky verzie Enyaq.

"Modely rodiny Enyaq sa dočkajú drobných vizuálnych zmien, ktoré prinesú súlad s novou vizuálnou identitou značky. Chýbať nebudú nové logá a nápisy, naopak z nich mizne označenie iV. Jednotlivé verzie sa po novom odlišujú iba číselným označením, prípadne označením modelu, ako sú varianty RS či Laurin & Klement," popisuje niektoré z noviniek Roman Rajtár, vedúci oddelenia marketingu Škoda Auto Slovensko. Výroba vozidiel modelového roku 2024 začne začiatkom novembra.

Pokrok pri pohone

Enyaq dostáva aj technické vylepšenia, a to ako u elektromotorov, tak aj u samotných batérií. Zároveň došlo k zmene označenia. Namiesto prevedenia Enyaq 80 a Enyaq 80x prichádzajú nové verzie Enyaq 85 a Enyaq 85x, to isté platí aj pri prevedení Coupé. K zmene označenia výkonnostného variantu dochádza kvôli novým elektromotorom zadnej nápravy a vylepšenému manažmentu batérie. Vozidlá nového modelového roku vďaka týmto zmenám disponujú zvýšenou kapacitou dojazdu, zlepšenou celkovou rýchlosťou nabíjania a lepším zážitkom z jazdy.

Enyaq 85 vo WLTP cykle prejde na jedno nabitie až 565 kilometrov a z 10 na 80 % kapacity sa batéria dokáže nabiť už za 28 minút. Polepšilo si aj prevedenie Coupé, ktoré prejde až 576 kilometrov. Zlepšila sa aj dynamika vďaka tomu, že elektromotor na zadnej náprave má po novom maximálny výkon až 210 kW, zatiaľ čo doteraz to pri zodpovedajúcej verzii bolo 150 kW (nárast o + 60 kW). Zrýchlenie z nuly na 100 km/h tak verzia 85 zvládne za 6,7 sekundy, čo je o dve sekundy rýchlejšie ako predtým.

Verzia s pohonom všetkých kolies Enyaq 85x má po novom systémový výkon 210 kW, čo je nárast o 15 kW. Stovku zvládnu nové verzie za 6,6 sekundy. Navyše, Enyaq 85x prejde na jedno nabitie až 538 kilometrov, verzia Coupé ešte o 10 kilometrov viac. Nabíjanie tohto variantu ponúka špičkový výkon až 175 kW, čo prináša skrátenie času potrebného na nabitie z 10 na 80 % kapacity na 28 minút.

To isté platí aj pre nový Enyaq RS, ktorý sa, rovnako ako verzia 85x, môže pochváliť optimalizovanou chémiou článkov batérie s vylepšeným termálnym manažmentom a možnosťou vyššieho maximálneho nabíjacieho výkonu. Športovo ladený Enyaq RS tiež ťaží z nárastu výkonu. Po novom budú mať vodiči k dispozícii rovných 250 kW (nárast o + 30 kW). Zrýchlenie z nuly na 100 km/h tak zvládnu obidve karosárske varianty za 5,5 sekundy a dojazd narástol na 541 kilometrov, respektíve na 547 kilometrov pri variante Coupé. Maximálna rýchlosť zostáva u verzie RS rovnaká, teda 180 km/h, novo však takto rýchlo môžu jazdiť aj varianty 85 a 85x (tu sa rýchlosť zvýšila zo 160 km/h na 180 km/h). Zvýšenie maximálnej rýchlosti umožňujú nové elektromotory s vyšším krútiacim momentom, ktoré dovoľujú pri zachovaní alebo zlepšení dynamiky iné nastavenie celkového prevodového pomeru.

"Dôležitou novinkou pre vozidlá modelového roku 2024 v prevedení Enyaq 85 a vyššom je možnosť predohrevu batérie. Môže sa spúšťať automaticky, keď používateľ v navigácii zadá cestu k vysokorýchlostnej nabíjačke (HPC), alebo ho možno aktivovať manuálne v infotainmente vozidla," dopĺňa Roman Rajtár zo Škoda Auto Slovensko.

Automatické zamykanie a ďalšie zmeny

Vylepšený Enyaq vo verzii 85 (a vyššie) dostane aj množstvo ďalších, na prvý pohľad možno menej výrazných zmien. Ide o detaily, ako napríklad upravené usporiadanie ovládacích tlačidiel. Zaujímavosťou je aj funkcia automatického uzamknutia auta, keď od neho vodič s kľúčom odíde na určitú vzdialenosť. Táto funkcia je novo súčasťou paketu Clever a vyššie.

Pre prevedenie Enyaq 85 (a vyššie) potom platia aj zmeny v infotainmente vozidla. Dostane nový softvér verzie 4.0, ktorý okrem iného prináša aj úplne prepracované používateľské prostredie. To opäť vychádza z novej identity a filozofie značky Škoda, bude intuitívnejšie a uľahčuje ovládanie funkcií vozidla. Novú grafiku dostáva aj virtuálny prístrojový štít alebo head-up displej. Vylepšenie čaká aj hlasovú asistentku Lauru, ktorá teraz lepšie porozumie príkazom užívateľa, ktorý v reálnom čase uvidí prepis svojej požiadavky na hlavnom displeji infotainmentu.

Vrchol komfortu s výbavou Laurin & Klement a športové prevedenie RS aj ako SUV

Škoda Enyaq prichádza tiež vo vrcholnej verzii Laurin & Klement, ktorá okrem vylepšenej techniky prináša aj špičkovú výbavu zameranú predovšetkým na komfort. Čalúnenie interiéru je v tejto verzii na výber v dvoch kožených prevedeniach, a to v béžovom a v čiernom. Predné sedadlá budú špecificky tvarované a budú vyhrievané, ventilované a budú mať masážnu funkciu. Na (vyhrievanom) multifunkčnom volante nechýba logo L&K a detaily v novom jedinečnom odtieni Dark Chrome.

Novinkou je tiež nové karosárske prevedenie športovo ladenej verzie Enyaq RS. Kým doteraz bola v ponuke výhradne ako kupé, po novom je možné objednať Enyaq RS aj v praktickejšom variante SUV.

Technologické vylepšenia za priaznivejšie ceny

Vďaka úprave sériových špecifikácií na základe spätnej väzby od klientov je inovovaný Enyaq ešte dostupnejší. Variant Enyaq 60 s výkonom 132 kW štartuje s cenou od 46 630 eur. Výkonnejší Enyaq 85 ponúka navýšený výkon 210 kW a štartuje na cene 52 030 eur (-3 220 eur oproti predchodcovi v podobe iV 80). Variant Enyaq 85x s pohonom všetkých štyroch kolies a výkonom 210 kW štartuje od 54 300 eur (-3 220 eur oproti predchodcovi v podobe iV 80x). Športovo ladený model RS s navýšeným výkonom na 250 kW štartuje od 61 670 eur a vrcholom komfortu je po novom prevedenie Laurin & Klement s výkonom 210 kW a cenou štartujúcou od 61 840 eur.

Všetky verzie ponúkajú už v základe servisný balík. To znamená, že s novým vozidlom získavajú zákazníci päťročnú záruku, výhodné financovanie, ako aj profesionálnu starostlivosť v podobe päťročného predplateného servisu, po novom bez obmedzenia počtu kilometrov. Škoda sa tak stáva jednou z mála značiek v segmente, ktorá ponúka takúto službu.

Pre viac informácií navštívte webstránku www.skoda-auto.sk alebo sa informujte v sieti autorizovaných predajcov značky Škoda.

Informačný servis