14.4.2020 - Možno aj vy patríte k tým, ktorí sú na začiatku nového roka plní motivácie zlepšiť svoj životný štýl. A ono to aj ide – prvý mesiac. Zrazu je tu jar a všetka motivácia sa začne strácať. Súčasná situácia s koronavírusom nám navyše priniesla mimoriadne náročné podmienky a množstvo výziev, ktoré musíme prekonávať. Na svoje predsavzatia však aj napriek tomu nemusíte úplne zanevrieť. Nechcite hneď od seba zázraky, ale zamerajte sa radšej na drobné, ale splniteľné kroky. Prírodná minerálna voda Magnesia vám prináša niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám s tým pomôžu.

Hýbte sa vždy, keď môžete

Ani karanténa vám nemôže zabrániť v pohybe. Na sociálnych sieťach môžete v súčasnosti nájsť desiatky až stovky učiteliek jogy a kondičných trénerov, ktorí pravidelne organizujú online cvičenia, ako keby ste boli u nich v telocvični. Veľkú obrazovku nepotrebujete. Online prenos môžete sledovať na tablete alebo aj na svojom smartfóne. A prečo je aj takéto cvičenie dôležité? Pravidelné cvičenia vás vedú k zodpovednosti a prinútia na cvičenie sa pripraviť. Zároveň je to jedna z pravidelností, ktorá nás udržiava v kondícii a nedá nám šancu zlenivieť. Ak však počas dňa pociťujete nutkanie a už dlhší čas ležíte, vstaňte a ponaťahujte sa. Aj desať minút cvičenia, namiesto ležania pred televízorom, vás vzpruží. Na Youtube nájdete tisícky cvičebných videí, ktoré môžu konkurovať aj hodine strávenej v posilňovni. Pomôže vám to rozprúdiť krv, naštartovať metabolizmus a zlepšiť náladu. Každý jeden krok či drep, ktorý urobíte, sa ráta. Vaše telo si vďaka tomu postupne zvyká na pohyb, ktorý sa pre vás po nejakom čase stane úplnou samozrejmosťou.

Na základe prieskumu agentúry TNS Slovakia nešportuje 43 % Slovákov. Len 7 % športuje denne a 25 % respondentov športuje niekoľkokrát do týždňa. Medzi najčastejšie dôvody uviedli nedostatok času, venovanie sa pasívnym činnostiam či nechuť vykonávať športové aktivity.

Doprajte si, ale s mierou

Možno ste po pár asketických januárových týždňoch zistili, že sa naozaj neviete (a ani nechcete) vzdať sladkosti ku káve či žiť iba na šalátoch. Namiesto radikálneho odriekania si radšej osvojte jeden zvyk – konzumujte všetko s mierou. Pretože, ak si budete odriekať všetko, na čo má vaše telo chuť, bude vás to viesť k frustrácii a po pár dňoch či týždňoch k nekontrolovateľnému prejedaniu sa. A čo je správna miera? Určite to nie je celá tabuľka čokolády na posedenie či  bonboniéra, ktoré ste si zvykli dať počas sledovania filmu. Pamätajte, že nielen v prírode, ale aj v našom živote musí byť rovnováha. Koľko kalórií prijmem, toľko by som mal aj vydať. A platí to pri všetkých potravinách, pretože aj tá najzdravšia vo veľkom množstve môže uškodiť. Naviac je potrebné  mať na pamäti, že keď sa dostatočne hýbeme, spálime ďaleko viac kalórií, ako keď celé dni len presedíme. Čiže si môžete dopriať aj viac, ak potom zaradíte do svojho dňa viac pohybových aktivít.

Nezabúdajte na dopĺňanie minerálov

I v čase nútenej  karantény je  dôležité pravidelne dopĺňať minerály, či už potravinami alebo pitím vhodných minerálok. Minerálna voda Magnesia obsahuje 170 mg horčíka v jednom litri, čo znamená, že vypitím jednej 1,5 litrovej fľaše prijmete až 68 % odporúčanej dennej dávky horčíka. Zároveň má nízky obsah sodíka, vďaka čomu si telo nezaťažíte množstvom soli. Pitie minerálnych vôd je ideálnym zdrojom pre príjem tohto minerálu – z vody sa totiž vstrebáva ľahšie než z rastlinných a živočíšnych potravín či z doplnkov výživy.

Zaspávajte ako vojak

Nespavosť môže byť spúšťačom obezity, vyššieho krvného tlaku či iných zdravotných problémov. Ak sa vám nedarí zaspať, vyskúšajte techniku, ktorá bola špeciálne navrhnutá pre vojakov, aby na bojisku nerobili zbytočné chyby z únavy. Ľahnite si do pohodlnej polohy a postupne uvoľňujte každú časť vášho tela – od palcov na nohách cez lýtka, stehná, trup až po hlavu, vrátane svalov na tvári. Na každú z týchto oblastí zamerajte všetku vašu pozornosť, až kým nebudete absolútne uvoľnení. Ak pred spaním zvyknete úzkostlivo premýšľať o tom, čo vás čaká na druhý deň alebo ako skončí situácia s vírusom a neplánovanou karanténou, táto metóda vám pomôže presmerovať myšlienky úplne iným smerom. Pamätajte, že aj ponocovanie môže ovplyvniť naše zaspávanie, a preto choďte do postele ako zvyčajne.

Vedeli ste, že človek je jediný cicavec, ktorý vedome odkladá spánok? To môže byť veľmi nebezpečné. Podľa Medzinárodnej klasifikácie spánkových porúch hrozí takto ľuďom vyššie riziko vzniku rôznych chronických ochorení, napríklad kardiovaskulárnych a gastrointestinálnych chorôb.

Informačný servis

14.4.2020 - Stredoslovenská vodárenská prevádzková spoločnosť, a.s. (StVPS, a.s.) je  od začiatku marca v pohotovosti a prijala niekoľko opatrení v súvislosti s postupujúcou vírusovou infekciou COVID-19 v priebehu posledných dvoch týždňov.

StVPS, a.s. ako subjekt hospodárskej mobilizácie naďalej zabezpečuje bezpečnú  výrobu a distribúciu pitnej vody a  odvádzanie a čistenie odpadových vôd.

Prijaté opatrenia sú v úplnom súlade s vyhlásením mimoriadnej situácie na Slovensku.

StVPS, a.s. je tiež  pripravená na situáciu, keď sa zvýši počet chorých, a to aj medzi jej zamestnancami. Z uvedeného dôvodu  sme zabezpečili zastupiteľnosť zamestnancov a dostatočné množstvo ochranných pomôcok pre všetkých  zamestnancov.

"Naďalej pre nás zostáva prioritou bezpečná dodávka pitnej vody, zabezpečenie odkanalizovania ale tiež bezpečie a zdravie našich zamestnancov. Od začiatku pružne reagujeme na vzniknutú situáciu v závislosti od aktuálnych podmienok. Zatvorili sme úplne všetky zákaznícke centrá, dezinfikujeme kancelárske priestory,  pracovníci v teréne majú zabezpečené osobné ochranné prostriedky a obmedzili sme na minimum ich kontakt so zákazníkom,  zakázali sme vstup cudzích osôb do našich objektov, ak je to možné umožňujeme pracovníkom prácu z domu. Niektoré činnosti ako napr. výmeny vodomerov boli pozastavené úplne," uvádza Peter Martinka, generálny riaditeľ Stredoslovenskej vodárenskej prevádzkovej spoločnosti, a.s. "K dnešnému dňu neboli v našej spoločnosti StVPS, a.s.  hlásení žiadni infikovaní zamestnanci a všetky opatrenia sú nastavené tak,  aby sme zabezpečili dodávku  pitnej vody a verejných služieb, aj keď sa zvýši počet chorých ľudí aj medzi zamestnancami spoločnosti," dodáva P. Martinka.

Kvalita vody nie je ohrozená

O kvalitu vody z vodovodu sa nemusíte obávať. COVID-19 je citlivý na široko používané prípravky na báze chlóru a nemá šancu na prežitie vo vodovodných sieťach.

Podľa správy WHO  Vírus COVID-19 nebol zistený pri zásobovaní pitnou vodou. Ukázalo sa, že ľudské koronavírusy sú citlivé na chloráciu a dezinfekciu ultrafialovým (UV) svetlom.  Keďže obalené vírusy sú obklopené membránou lipidových hostiteľských buniek, ktorá nie je robustná, je pravdepodobné, že vírus COVID-19 bude citlivejší na chlór a ďalšie dezinfekčné procesy oxidantu v porovnaní s mnohými inými vírusmi.

Laboratória Odboru riadenia kvality  StVPS, a.s. vykonávajú pravidelné kontroly zdrojov, vodojemov ako aj  kontroly na jednotlivých stupňoch úpravy pitnej vody a  všetky mikrobiologické a fyzikálno- chemické skúšky sú evidované a priebežne vyhodnocované. Výsledky spĺňajú všetky legislatívne požiadavky. Dezinfekcia je zabezpečená v celej distribučnej sieti verejného vodovodu na maximálnu prípustnú hodnotu a  je intenzívne kontrolovaná pracovníkmi StVPS a.s.

StVPS, a.s. zabezpečuje dodávku pitnej vody a odkanalizovanie  na území celého Banskobystrického kraja, v okrese  Revúca čiastočne (11 obcí), v okrese Prievidza a v časti Trenčianskeho kraja. Pitnou vodou zásobujeme  652 409 obyvateľov.

Informačný servis

14.4.2020 - Nymburský výrobca nákladných vagónov Nymwag CS, a.s. spustil tento rok výrobu a už začína dobíjať európske trhy. Firma, ktorú jej zakladatelia sami označujú za "strojársky startup" získala minulý týždeň hneď dva nové kontrakty v krajinách EÚ v hodnote viac ako 15 miliónov eur. Pri vrcholiacej pandémie koronavíru a spomaľovaní celosvetovej ekonomiky, je to podľa jej generálneho riaditeľa Petra Vlčka unikátny jav.

"Podaril sa nám husársky kúsok. Nielenže naše linky bežia naplno bez prestávky, ale od minulého týždňa držíme v rukách dva nové kontrakty na dodávku 130 cisternových vagónov pre francúzsku spoločnosť ATIR RAIL a 40 kontajnerových nákladných vagónov pre taliansku spoločnosť GTS", povedal generálny riaditeľ Nymwag CS Petr Vlček a dodal, že najväčšou zbraňou Nymwag CS je silný a skúsený manažérsky a vývojársky tím, ktorý je schopný firmu dostať na európsku špičku.

Firma momentálne zamestnáva 308 ľudí, ale do konca roka, kedy plánuje spustiť všetky tri výrobné linky sa tento počet zdvojnásobí na 600 zamestnancov.
Nymwag CS vyrobí v roku 2020 spolu 420 nákladných vagónov a potom čo spustí všetky tri linky stúpne jeho výrobná kapacita na 750 vagónov ročne. Podľa Vlčeka chcú do dvoch rokov zvýšiť ročnú kapacitu výroby na 1 300 vagónov a zaradiť sa tak na tretie miesto v európskom rebríčku výrobcov nákladných vagónov.

Informačný servis

Rodičia zabíjali v ošiali svoje deti, tisíce ľudí opúšťali svoje bydliská a hľadali ochranu pred chorobou na vidieku, rozšírila sa zločinnosť. Aj takto vyzerala ničivá morová epidémia, ktorú vnímajú historici ako najzávažnejšiu pandémiu, ktorú ľudstvo postihlo. Depopulácia celých regiónov priniesla v 14. storočí hospodárske a demografické následky, v niektorých európskych mestách klesol počet obyvateľov o tretinu, ojedinele až na polovicu. „Smrť blízkych ...

9.4.2020 - Počas štyroch nocí od 4. do 7. apríla prešli verejné priestory v Bratislave hĺbkovou dezinfekciou. Postarala sa o ňu spoločnosť A.I.I. Technické služby s.r.o. v spolupráci s Magistrátom hlavného mesta Bratislavy. Spoločným cieľom je vytvoriť bezpečné ulice pre obyvateľov mesta v súvislosti s koronavírusom a čo najviac znížiť riziko jeho šírenia.

Tímy technických pracovníkov A.I.I. vykonali dezinfekciu pomocou strojov i ručne. Dezinfikovali sa prevažne hlavné uzly, ako sú priestory pred nemocnicami a domovmi pre seniorov v Starom Meste, Novom Meste, Ružinove, Lamači, Karlovej Vsi, Vrakuni a Petržalke, ale aj frekventované zastávky MHD od Patrónky po Šafárikovo námestie v oboch smeroch. Vydezinfikované boli aj odpadkové koše pri nemocniciach a zastávkach MHD. "Dezinfekcia vybraných častí ako napríklad odpadkové koše a zastávky je veľmi dôležitá aj za normálnych okolností, nie však tak intenzívne. V súčasnej dobe šíriaceho sa vírusu a v snahe eliminovať pravdepodobnosť nakazenia obyvateľov je význam dezinfikovania verejných priestranstiev o to dôležitejší," uviedol Marek Volný, výkonný riaditeľ A.I.I. Technické služby s.r.o.

Dezinfekcia prebehla v noci, aby nebol žiadnym spôsobom narušený chod mesta a život obyvateľov. Mimoriadne čistenie bratislavských ulíc by malo odteraz prebiehať pravidelne až do odvolania. "Aby bola dezinfekcia naozaj efektívna, v súčasnej situácii je ideálne vykonávať ju každý druhý, tretí deň. Veríme, že aj takto zvýšime pocit bezpečia obyvateľov mesta," dodal Volný.

Dezinfikované priestory pred nemocnicami:

Univerzitná nemocnica Bratislava – všetky nemocnice
Nemocnica svätého Michala
Univerzitná nemocnica s poliklinikou Milosrdní bratia
Kardiocentrum Bratislava Kramáre
Železničná nemocnica a poliklinika
Medissimo

Dezinfikované priestory pred domovmi seniorov:

Domov seniorov v Dúbravke
Domov dôchodcov v Dúbravke
Zariadenie pre seniorov Pri Kríži
Domov Jesene života
Domov seniorov Archa
Seniorville
Seniorcentrum Staré Mesto
Stredisko Evanjelickej diakonie Bratislava
Dom seniorov Rudi n.o.
Domov dôchodcov v Ružinove
Domov Seniorov
Ružinovský dom seniorov
Petržalský domov seniorov
Dom Tretieho Veku

Informačný servis

9.4.2020 - Súčasná situácia ohrozuje aj vydávanie kníh – a to nielen teraz, ale aj do budúcnosti.

„Vplyv pandémie koronavírusu na slovenských knižný trh je naozaj obrovský a pokiaľ sa nebudú prijímať opatrenia – či už na úrovni vlády, ministerstva kultúry, na úrovni Fondu na podporu umenia a ďalších orgánov – môže to viesť až ku krachu celého knižného trhu,“ myslí si riaditeľka vydavateľstva Ikar Valeria Malíková, ktorá je aj v predsedníctve Združenia vydavateľov a kníhkupcov SR. Zároveň dodáva, že to môže dôjsť až ku katastrofickým scenárom, pretože teraz nevieme odhadnúť, dokedy bude takáto situácia pokračovať. Viac povedala v knižnom podcaste Knižný kompas, ktorý je venovaný vplyvu pandémie koronavírusu na slovenský knižný trh.

Koronavírus a knižný trh.
Vypočujte si PODCAST Knižný kompas.
Nájdete ho na svojej obľúbenej platforme, vrátane Apple a Google podcasty, Spotify, či YouTube.

https://www.podbean.com/ew/pb-vkps2-d89ce3

Dôsledky aktuálnej situácie budú však dlhodobejšie, pretože reštart bude oveľa ťažší. Spomínané Združenie vydavateľov a kníhkupcov SR už teraz intenzívne rokuje o možných opatreniach, aby sa pomohlo vydavateľom, kníhkupcom aj distribúcii.

Problémy priznáva aj Martinus, hoci ako jeho šéf Michal Meško dodáva – Martinus bol budovaný na niekoľkých silných pilieroch, a keďže sa zatvorili kníhkupectvá, o to viac sa teraz posilnil e-shop. „Máme silnejšie obraty cez internet ako počas tohto obdobia v minulosti, ale samozrejme stále to nevykrýva to, o koľko klesli obraty v kamenných kníhkupectvách.“

Keď je kníhkupectvo zatvorené hoci len jeden deň, pár dní kvôli sviatkom, či predĺženému víkendu, je to citeľný výpadok. Pre malých i veľkých. Panta Rhei má takmer 60 kníhkupectiev po celom Slovensku a tie sú už niekoľko týždňov zatvorené. „Prirodzene, tá situácia nie je zďaleka jednoduchá,“ priznáva výkonný riaditeľ siete Panta Rhei Miloš Božek. „Aktualizujeme finančný plán do konca roka. Snažíme sa nájsť taký model, aby sme dokázali fungovať aj za predpokladu, že výpadok bude trvať niekoľko mesiacov.“

Aké opatrenia by pomohli vydavateľstvám a kníhkupcom? Musia vydavateľstvá výrazne škrtať edičné plány a bude vychádzať menej kníh, bestsellerov a menej obľúbených autorov?
Vypočujte si podcast Knižný kompas o vplyve koronavírusu na slovenský knižný trh:

na Apple podcasty
na Spotify
na Google podcasty
na YouTube

Všetky podcasty Knižný kompas nájdete na www.KniznyKompas.sk

Veľkým ohrozením knižného trhu je aj prerušenie toku peňazí medzi kníhkupcami a vydavateľmi. Teraz ešte dobiehajú faktúry za predchádzajúce obdobie, pričom začiatok roka nebýva taký silný. No práve marec a apríl sú pre mnohých vydavateľov silnejšími obdobiami, kedy sa trh opäť naštartuje, ľudia začínajú kupovať knihy a vydávajú sa čoraz silnejšie tituly.
Koronavírus to celé zmenil a zastavil.

Milan Buno, knižný publicista

Informačný servis

9.4.2020 - Práčky pracujú takmer bez prestávky, umývačky kolabujú pod haldami riadu a my dookola varíme, perieme, žehlíme a dozeráme na to, aby sa ratolesti naučili aj niečo iné, ako recitovať televízne reklamy. Pokiaľ ešte pracujete z domu, venčíte a snažíte sa vymyslieť rodinné aktivity, prajeme vám pevné nervy. Povedzme si pravdu, hoci svoje rodinky nadovšetko ľúbime, každá žena si potrebuje vyložiť nohy, vypiť ešte teplú kávu a prečítať niečo, čo jej bude hovoriť priamo z duše. Možno sa tak bude ľahšie zvládať ďalší pracovný nával – tretí ušpinený obrus, druhýkrát obliaty koberec, desiate pyžamo od kakaa a tisíci raz zafŕkané zrkadlo od zubnej pasty. Sú to vytrvalostné preteky, preto sa nezabudnite posilniť!

Ideálny recept neexistuje, ale máme pre vás dobrý tip. O tom, že občas to ide hladko, no potom zas obratko vie svoje autorka ľúbeznej knižky Hladko obratko Lucia Pastierová Čarná. Nádherná obálka nie je ani zďaleka jediným benefitom. Každá zaneprázdnená žena sa poteší krátkym kapitolám, ktoré môže čítať v ľubovoľnom poradí a vždy si príde na svoje. O čom je, už prezradí sama autorka v krátkom rozhovore, ktorý vám prinášame na spríjemnenie domáceho väzenia.

Lucka, môžeme o tebe prezradiť, že si roky pracovala v reklamných agentúrach a získala si mnohé ocenenia za kreativitu. V súčasnosti pôsobíš vo vydavateľstve Ikar, kde sa venuješ PR a organizácii eventov, krstov či tlačových besied. Pravidelne komunikuješ s osobnosťami knižného sveta, akými sú Jozef Karika, Kristína Tormová či Arpád Soltész. Popritom aktívne prispievaš svojimi stĺpčekmi a, mimochodom, vydáš knihu. Asi je zbytočné pýtať sa, odkiaľ berieš toľko energie. Skôr by ma zaujímalo, kedy si zistila, že to, čo ťa napĺňa, sú knihy.

Po osemnástich rokoch v rôznych reklamných agentúrach som cítila vyhorenie. Moja práca ma prestala napĺňať a hľadala som niečo, čo mi bude dávať zmysel a poteší moju dušu. A náhodou som narazila na informáciu, že v Ikare hľadajú niekoho na PR oddelenie. Knihy boli odjakživa súčasťou mojej rodiny, otec bol spisovateľ, sama mám doma veľkú knižnicu a od detstva rada čítam. Práca vo vydavateľstve mi prišla ako "dream job", tak som sa prihlásila a prešla konkurzom. A už tri roky robím pre najväčšie vydavateľstvo na Slovensku. Niekedy je tej práce toľko, že je to až nočná mora, ale stále robím s knihami a tá láska ešte vždy prevyšuje pracovný nápor.

Povedzme si viac o tvojej knižke. Kde vznikol nápad napísať Hladko obratko? A šlo to skôr hladko?

Začalo to pred viac ako piatimi rokmi. Dostala som ponuku písať stĺpčeky pre novovznikajúci portál Ženy v meste. A tak som každú nedeľu počas piatich rokov písala krátky stĺpček o tom, čo žijem. Nemala som žiadne obmedzenia. Mala som vtedy 40 rokov, a preto som logicky písala o životných zmenách žien po štyridsiatke. A ženy to čítali, reagovali, písali komentáre. Trafila som sa do toho, čo ich teší a trápi. Po piatich rokoch sme v Ikare hľadali ľahký žáner pre ženy – publicistiku "blogerského" typu, ponúkla som redaktorke moje stĺpčeky a spoločne sme z nich urobili knihu. Vybrala som spomedzi asi 250 textov niečo vyše stovky. Vybrala som si ilustrátorku aj dizajnérku knihy a tak sa narodilo Hladko obratko.

Komu je kniha určená a čo sa ukrýva na jej stránkach?

Kniha je určená ženám okolo štyridsiatky, ale čítajú ju aj mladšie a staršie ženy, každá si tam nájde to svoje. Obsahuje desiatky stĺpčekov rozdelených na tematické okruhy – ako napríklad O duši, O rodine, O ženách, O vzťahoch... Sú to krátke útvary na stranu aj niečo, ktoré môžu ženy čítať pred spaním, počas cesty do práce, pri dojčení, kým im doperie práčka:D. Je to taký wellness pre dušu, ktorý pomôže, keď potrebujeme na okamih vypnúť a nadýchnuť sa. A hlavne, ženy budú mať pocit, že aj keď je to niekedy tvrdé, nie sú v tom samy.

Dnes mnohí autori a autorky komunikujú so svojimi čitateľmi prostredníctvom sociálnych sietí. Stáva sa ti, že ti niekto napíše svoje dojmy?

Áno, stáva. Najmä cez Instagram mi ženy napíšu, dokonca som už pár knižiek aj podpísala na žiadosť cez sociálne siete. Je to veľmi milé, keď napíšu, som dojatá a teším sa z každej reakcie. Ak sa aspoň jedna cíti po prečítaní knihy lepšie, misia je splnená. Zatiaľ žiadna nechcela vrátiť peniaze:D

Máš nejaké literárne vzory? Kto ťa podnietil v písaní?

Určite mám autorky, ktoré ma inšpirujú. Vzory neviem, lebo nepíšem tak dobre, aby som sa k niekomu vedela prirovnať. Obdivujem Silviu Plathovú, Margaret Atwoodovú, Virginiu Woolfovú, zo súčasných sa mi dobre čítala Chimamanda Ngozi Adichie, Sally Rooney, či Laetitia Colombaniová, Delphine de Vigan, páčil sa mi román Slnečnice od Sarah Winman. Zo slovenských autoriek mám rada Altu Vášovú, Evu Borušovičovú, Milu Haugovú, Bibu Bohinskú, Veroniku Homolovú Tóthovú, Tamaru Šimončíkovú Heribanovú, Katarínu Kucbelovú a mnohé iné. Samozrejme, čítam aj mužských autorov, ale viac ma inšpirujú spisovateľky.

Keby sme mohli nahliadnuť k tebe domov, aké knihy by sme našli na tvojom nočnom stolíku? Podľa čoho si vyberáš nové kúsky?

Momentálne čítam životopis Demi Moore, ktorý vyjde v Ikare koncom apríla, lebo o ňom chcem napísať článok. Musím povedať, že ma veľmi zaujal úprimnosťou a drsnosťou výpovede tejto herečky. Dočítala som Normálnych ľudí od Sally Rooney – je to brilantné čítanie, rozčítaný mám román Tri ženy o ženskej túžbe a ešte ma čaká Božena Němcová a potom uvidím. Milujem knihy od vydavateľstva Inaque, tam ich mám nakúpených asi desať, ktoré čakajú na prečítanie. No nepohrdnem ani dobrým ľúbostným románom. Mám rada vtipné dialógy a vypointovaný záver. Knihy si vyberám na základe odporúčaní knihomoľov, ktorých sledujem na sociálnych sieťach a na základe intuície, obálky a anotácie.

Hladko obratko je tvoja prvá kniha. Mnohých určite zaujíma či premýšľaš o pokračovaní, alebo chystáš niečo nové.

Keď sa nazbierajú ďalšie stĺpčeky, čiže možno budúci rok, alebo o dva roky by som chcela urobiť druhú knihu, podobnú ako je Hladko obratko. Uvidíme, či bude mať vydavateľstvo záujem. Bude sa volať Nádych výdych. Teraz píšem životopisnú knihu spoločne s trénerom Marošom Molnárom. Je to jeho príbeh, ktorý je nesmierne zaujímavý. Pri rozhovoroch s ním odkrývam jednotlivé vrstvy jeho osobnosti a vidím veľmi inšpiratívneho človeka. Písať o takýchto osobnostiach ma baví. Kniha vyjde v septembri 2020.

Súčasná situácia sa dotkla aj knižného trhu, o čom svedčia vyjadrenia viacerých vydavateľov. Akcie sa zrušili, besedy sa presunuli. Odrazu má mnoho ľudí v rôznych odvetviach nezvyčajne veľa času a nevedia, čo s ním. Ako je to s tebou? Čo robíš, keď nepracuješ?

Pracujem stále, z domu. Pripravujem texty o knihách v spolupráci s médiami. Komunikujem s nimi, lebo stále vychádzajú noviny a časopisy, poskytujem im knižné tipy, posielam podklady, dohadujem rozhovory s autormi. Komunikujem so zahraničnými agentmi – riešili sme napríklad zrušené turné Jo Nesboa, ktorý mal prísť na návštevu do Bratislavy, či zrušenú návštevu Heather Morrisovej. A okrem toho píšem knihu o Marošovi, starám sa o mamu, ktorá patrí do ohrozenej skupiny a potrebuje moju pomoc a o syna maturanta. Ako každý rodič na home office.

Zostáva nám popriať ti dostatok duševného wellnessu, mnoho inšpirácie, zdravia a opäť raz motivácie prenášať svoje trefné myšlienky na papier. Čítame ich radi a s potešením.

A vy, milé dámy, ktoré ste sa prepracovali na posledné riadky nášho článku, veríme, že ste v ňom načerpali aspoň malý kúsok energie. Čítanie nie je len únikom z reality, občas nám pomáha udržať si zdravý rozum. Ako píše Lucia Čarná, nie ste v tom samy.

BUX.sk – Knihy, ktorými žijete
Mária Bílková

Informačný servis

Slovenská akadémia vied spúšťa projekt SAV vzdeláva žiakov. Vedci hľadajú možnosti, ako v tomto období pomôcť žiakom, učiteľom a rodičom, a tak pripravujú vzdelávacie videá, ktoré poslúžia ako doplnok k vyučovaniu na diaľku. Videá vedcov budú umiestnené na portáli ministerstva školstva ucimenadialku.sk v sekcii Zdroje a šírené prostredníctvom sociálnych sietí. „Neustále sa zamýšľame nad tým, ako môžeme byť v týchto časoch ...

9.4.2020 -
Nadácia Visa Foundation oznámila, že sa zaväzuje poskytnúť finančnú podporu v celkovej výške 210 miliónov dolárov malým a stredným firmám.
Program v hodnote 10 miliónov dolárov je určený na pomoc charitatívnym organizáciám počas pandémie COVID-19.
Päťročný strategický záväzok vo výške 200 miliónov dolárov je určený na podporu malých a stredných firiem so zameraním na podporu ekonomického rastu žien.

Nadácia Visa Foundation oznámila, že sa zaväzuje poskytnúť finančnú pomoc v celkovej výške 210 miliónov dolárov. Financie sú určené na podporu malých a stredných firiem v súlade s dlhodobým zameraním nadácie na ekonomický rozvoj žien a tiež na riešenie naliehavých potrieb miestnych komunít v dôsledku šírenia vírusu COVID-19.

Prvý program v hodnote 10 miliónov dolárov je určený na okamžitú podporu charitatívnym organizáciám, ktoré pomáhajú v zdravotníctve a v zásobovaní potravinami počas pandémie COVID-19, a to v každom z piatich geografických regiónov, v ktorých spoločnosť Visa pôsobí: Severná Amerika; Latinská Amerika a Karibik; Európa; Ázia a Pacifik; stredná Európa, Stredný východ a Afrika.

,,Ako sa COVID-19 postupne šíri, komunity pociťujú jeho účinky a potrebujú našu okamžitú podporu," uviedol Al Kelly, výkonný riaditeľ Visa Inc. "Ako globálna spoločnosť, ktorá pôsobí v konkrétnych lokalitách si uvedomujeme túto potrebu. Zaviazali sme sa aj k dlhodobej obnove a budeme pokračovať v hľadaní ďalších spôsobov, ktorými môžeme urýchliť ekonomickú aktivitu v súlade s naším poslaním, pomáhať v prosperite jednotlivcom, podnikom a ekonomikám."

Druhá časť programu súvisí s naším päťročným strategickým záväzkom vo výške 200 miliónov dolárov na podporu malých a stredných podnikov na celom svete, so zameraním sa na ekonomickú prosperitu žien podnikateliek. Tento program je súčasťou dlhoročnej globálnej podpory nadácie Visa Foundation malým a stredným podnikom a prostriedky budú poskytnuté tým mimovládnym organizáciám a investičným partnerom, ktorí ich podporujú.

Malé a stredné podniky sú základom globálnej ekonomiky. Tvoria viac ako 90 percent z celkového podielu svetových firiem a prispievajú 50 až 60 percentami ku globálnej zamestnanosti. Vo financovaní malých a stredných podnikov vlastnených ženami existuje ročný úverový deficit vo výške 300 miliárd dolárov, ktorý by sa mal v dôsledku ekonomických otrasov zapríčinených šírením COVID-19 ešte zvýšiť. "Práve teraz musíme viac než kedykoľvek predtým urýchliť podporu malých podnikov v popredných líniách, ktoré poháňajú hospodársky rast," uviedol Kelly. "Keďže vlastníkmi mnohých malých a stredných podnikov sú práve ženy, vznikne tým domino efekt podporujúci ekonomický rast žien, ktorý považujeme za jeden z najdôležitejších spôsobov dosiahnutia rodovej rovnosti, zníženia chudoby a celkového hospodárskeho rozvoja."

Z týchto 200 miliónov dolárov poskytne nadácia Visa Foundation 60 miliónov dolárov vo forme grantov mimovládnym organizáciám zameraným na podporu majiteľov malých a stredných podnikov, z ktorých mnohé sú práve ženy, v každom regióne, v ktorom spoločnosť Visa pôsobí. Nadácia ďalej rozdelí 140 miliónov dolárov investičným partnerom, ktorí prinesú pozitívne sociálne a finančné benefity malým a stredným podnikom.

"Dvesto miliónov dolárov dokazuje náš trvalý záväzok podporovať malé a stredné podniky so zameraním na hospodársky rozvoj žien na celom svete," uviedol Graham Macmillan, prezident nadácie Visa Foundation. "Keď prosperujú ženy, prosperujú aj komunity. Túto skutočnosť si uvedomujeme ešte viac v tomto čase, keď sa globálna ekonomika snaží zotaviť a prebudovať. "

Informačný servis

9.4.2020 - Lekári a sestričky v banskobystrickej Rooseveltovej nemocnici, personál v predajniach potravín Coop Jednota Brezno, Coop Jednota Krupina a v Coop Jednota Prievidza či zamestnanci veľkoobchodu Labaš v  Košiciach. Aj to sú hrdinovia súčasných dní, ktorých sa slovenská mliekareň rozhodla posilniť jogurtovým Super Smoothie, obohateným o vitamíny a minerály. Spoločnosť zároveň spúšťa výzvu, zameranú na šírenie dobrých skutkov.

Do boja proti koronavírusu sa zapája čoraz viac spoločností. Niekde sa pustili do výroby textilných rúšok, inde vyrábajú dezinfekciu alebo dokonca ochranné štíty. K spoločensky zodpovedným firmám sa najnovšie pridala aj Zvolenská mliekareň, ktorá prispeje tým, čo vie najlepšie. Zvolenská pomoc je jogurtová.

Známa mliekareň  mala v tomto období tento výrobok uvádzať na trh, nakoľko im to súčasná situácia neumožnuje, rozhodla sa darovať svoje produkty ľuďom, ktorí bojujú proti nákaze v prvej línii. Do banskobystrickej Rooseveltovej nemocnice, predajní potravín COOP Jednota Krupina a veľkoobchodu Labaš preto mieria kamióny, plné funkčných jogurtových nápojov pre všetkých zamestnancov.

Nejde pritom len o obyčajný jogurtový nápoj. Super Smoothie obsahuje až 20 percent ovocia a zeleniny zároveň je obohatený o vitamíny a minerály, vďaka čomu predstavuje ideálny pitný režim pre dnešných superhrdinov. A tými sú celkom iste zdravotníci a pracovníci s potravinami.

Zvolenská mliekareň chce svojim gestom inšpirovať aj iných, a to nielen veľké potravinárske firmy, ale aj jednotlivcov. Na svojej facebookovej stránke preto Zvolenský vyhlasuje výzvu #dobravec, ktorá bude fungovať ako zbierka dobrých skutkov a zároveň ako inšpirácia pre iných.

Pomoc môže byť rôzna, záleží od možností a schopností. Môže spočívať v šití rúšok, v zabezpečení nákupu pre susedov, alebo aj v celkom "obyčajnom"  telefonáte starým rodičom, v ktorom sa ich spýtate, ako sa majú.

Karanténa má zastaviť šírenie nákazy, ale nie dobrých skutkov.

#dobravec

Informačný servis

9.4.2020 - Kvietkom asi nikto nepovedal, že je pandémia. :-) Naďalej kvitnú a pri prvých jarných lúčoch rastú do krásy. Nemôžu však robiť radosť ľuďom či našim blízkym, tak ako sme na to boli zvyknutí. Uvedomuje si to aj najväčší slovenský pestovateľ kvetov Oremusfarm Slovkvet z Bánova. Majiteľ Branislav Oremus sa preto rozhodol zmeniť to a robiť radosť ľuďom aj v týchto ťažkých chvíľach.

V uplynulých týždňoch začal rozdávať  kvety tým najviac zraniteľným, našim seniorom v domovoch dôchodcov v okolí Nových Zámkov. A teraz pred Veľkonočnými sviatkami chce urobiť radosť aj našim zdravotníkom. "Vážim si všetko, čo zdravotníci v týchto chvíľach pre nás robia. Vykonávajú úžasnú prácu. Verím, že kvety, ako prejav našej vďaky za ich obetavosť, im urobia radosť,” hovorí Branislav Oremus.

Pán Oremus prinesol kvety dnes, 8. apríla popoludní do bratislavských nemocníc, konkrétne do Nemocnice Ladislava Dérera na Kramároch, do Národného onkologického ústavu na Kramároch a do Univerzitnej nemocnice Ružinov. Zdravotníci v každej nemocnici dostali 500 krásnych čerstvých gerbier. Kvety odovzdal vedeniu nemocníc. "Verím, že ľudia si musia pomáhať, hlavne v ťažkých časoch. Ak som urobil mojimi kvetmi radosť aspoň jednému človeku, je aj môj deň o niečo krajší,” dodáva Branislav Oremus.

Informačný servis

V stredu 8. apríla sa na Úrade SAV konalo pravidelné zasadnutie krízového štábu za účasti predstaviteľov akadémie vied. Predseda SAV Pavol Šajgalík prítomných informoval o prebiehajúcej komunikácií so štátnymi orgánmi v čase krízy spôsobenej koronavírusom. Riaditeľ Virologického ústavu BMC SAV Juraj Kopáček informoval o testovaní a o dodávkach nových komponentov pre testovanie, ktoré si Slovensko už dokáže vyrobiť vo vlastnej réžií. p ...

Publikácia (Ne)plánovaná Bratislava sumarizuje plánovanie a výstavbu Bratislavy v intervale jedného storočia, všíma si urbanistické zámery aj architektonické intervencie, pričom sa snaží postihnúť javy a procesy, ktoré sú pre Bratislavu charakteristické a dodnes determinujú jej urbanistickú štruktúru i priestorové vzťahy. Táto rozsiahla publikácia o histórii plánovania mesta Bratislavy je výsledkom niekoľkoročného a ešte stále prebiehajúceho výskumu, a v týchto neľahkých karanténnych ...

Reakcie obyvateľov rôznych európskych štátov na karanténne opatrenia spojené so šírením koronavírusu ukázali, že miera rešpektovania pravidiel spojených s obmedzením pohybu a dodržiavaním sociálnej vzdialenosti sa líši od krajiny ku krajine. Slováci a Slovenky napriek pomerne priaznivému vývoju epidemiologickej situácie rýchlo prispôsobili svoje správanie a začali sa správať v súlade s pokynmi vlády a odborníkov tak, aby čo najviac obmedzili riziko šírenia nákazy. Nosenie ...

V tomto roku sa začala realizácia už 10. kola Európskej sociálnej sondy (ESS), medzi participujúcimi krajinami je už po siedmykrát aj Slovensko. Na Slovensku prieskum koordinuje tím Spoločenskovedného ústavu z Centra spoločenských a psychologických vied. Národnými koordinátormi sú Denisa Fedáková a Michal Kentoš. ESS je špičkový prieskum, ktorý si dáva záležať na metodologickej precíznosti. Mapuje postoje Európanov k aktuálnym spoločenským, politickým, ekonomickým ...

9.4.2020 -
Špeciálne plasty LANXESS na báze sklených vlákien umožnili vyrobiť prvý celoplastový brzdový pedál pre športový elektromobil
Kompozitný pedál je o 50 percent ľahší ako jeho oceľový variant
Vďaka hybridnému formovaniu je výrobný proces vhodný pre veľkovýrobu

S rastúcou elektromobilitou sa na trh dostávajú aj elektrické športové vozidlá. Takýto "športiak" ale musí byť veľmi ľahký, a preto sa pri jeho vývoji počíta každý gram hmotnosti. Tú znižujú okrem iného najrôznejšie súčiastky vyrobené z iných ako kovových materiálov. V jednom zo sériovo vyrábaných športových vozidiel najnovšie použili vôbec prvý celoplastový pedál.

Vyvinula ho spoločnosť BOGE Elastmetall GmbH, ktorá je svetovým lídrom v oblasti vibračných technológií a aplikácií plastov v automobilovom priemysle, v úzkej spolupráci s obchodnou jednotnou LANXESS High Performance Materials (HPM). Za svoju mechanickú pevnosť a veľmi nízku hmotnosť pedál vďačí termoplastovej kompozitnej konštrukcii. Jeho štruktúra pozostáva okrem iného z vložky vyrobenej z tepelného dynalitu Tepex, termoplastického kompozitu vystuženého kontinuálnymi vláknami od spoločnosti LANXESS.

"Vďaka kompozitnej konštrukcii je brzdový pedál o 50 percent ľahší ako porovnateľná oceľová konštrukcia. Spĺňa aj náročné požiadavky na zaťaženie vďaka konštrukcii vláknitej vrstvy na mieru vyrobenej vložky Tepex a dostatočnému vystuženiu. Vďaka automatizácii je možné túto z hľadiska bezpečnosti dôležitú súčasť automobilu vyrábať efektívnym spôsobom vhodným aj pre veľkovýrobu," vysvetľuje Klaus Vonbert, odborník na ľahký dizajn v HPM Tepex Automotive Group.

Presná kombinácia vláknitých vrstiev usporiadaných v rôznych smeroch

Plne konsolidované polotovary Tepex dynalit majú termoplastickú matricu, ktorá je obvykle spevnená vrstvami zo sklenených vlákien. Brzdový pedál pre športové elektromobily má kompozitnú štruktúru s polyamidovou matricou, ktorá obsahuje jednosmerné vláknité vrstvy vnútri a textilné vrstvy s vláknami usporiadanými pod uhlom 45 ° na oboch krycích vrstvách. Vnútorné vrstvy dávajú súčiastke vynikajúcu pevnosť v ťahu aj v ohybe.

V brzdovom pedáli sa používa väčšie množstvo prvkov s prameňmi zo sklenených vlákien, ktoré zosilňujú jeho spodnú stranu. To prispieva k vytúženej bezpečnosti posádky vozidla. Pretože prvky sú zložené zo vzájomne kompatibilných plastových matríc, môžu byť jednoducho privarené k vložke Tepex pomocou laseru. Výsledkom sú lamináty s vláknitými vrstvami, ktoré presne sledujú dráhu zaťaženia. Krycie vrstvy vložky so svojimi 45° vláknitými vrstvami zaisťujú vysokú pevnosť pedála v krute.

Štyri verzie brzdového pedálu v sériovej výrobe

"Na mieru vyrobená vláknitá vrstva a kombinácie organických fólií umožnili vo veľkej miere znížiť hmotnosť brzdového pedála a súčasne dosiahnuť výnimočne vysokú úroveň mechanických charakteristík, ktoré tento bezpečnostný komponent musí spĺňať," podotýka Daniel Häffelin z inovačného centra v BOGE Elastmetall. V súčasnosti existujú štyri rôzne konštrukcie brzdového pedála v sériovej výrobe založenej na celoplastovej verzii.

Automatizované spracovanie

Ako už bolo spomenuté, brzdové pedále sa vyrábajú automatizovaným spôsobom pomocou hybridného formovania v krátkych cykloch vhodných pre veľkovýrobu. Prvá fáza výroby zahŕňa presné nastavenie prvkov pomocou optických meracích systémov a ich umiestnenie na vložku Tepex od LANXESS, aby k nej mohli byť privarené.

Vysoko pevné konštrukčné prvky pro elektromobily

Pre termoplastické kompozitné štruktúry sa vo sfére elektromobility otvárajú nové možnosti. "Okrem pedálov sa napríklad jedná o vložky Tepex od spoločnosti LANXESS používané okrem iného na nosníkoch nárazníkov či v puzdrách a krytoch elektrobatérií," vysvetľuje Klaus Vonbert.

Ďalším veľkým plusom vo využívaní termoplastov od firmy LANXESS v automobilovom priemysle je nízka uhlíková stopa pri ich výrobe. Termoplastové kompozity sú nielen oveľa ľahšie, ale umožňujú tiež integráciu funkcií, ako sú rôzne držiaky či upevňovacie prvky. Vďaka tomu sa šetrí pri výrobe okrem hmotnosti aj energia a dodatočné náklady.

Nemecký LANXESS vyvíja a vyrába špeciálne plasty a ďalšie materiály v 33 krajinách sveta

Spoločnosť LANXESS je vedúcim chemickým koncernom, ktorý v roku 2018 dosiahol obrat 7,2 miliardy EUR a v súčasnosti zamestnáva približne 15 500 zamestnancov v 33 krajinách. Spoločnosť je zastúpená v 60 výrobných závodoch po celom svete. Kľúčovým odvetvím podnikania spoločnosti LANXESS je vývoj, výroba a predaj chemických medziproduktov, aditív, špeciálnych chemikálií a plastov. LANXESS je členom popredných indexov trvalej udržateľnosti Dow Jones Sustainability Index (DJSI World a DJSI Europe) a FTSE4Good.

Viac informácií o firme sa nachádzajú na www.lanxess.com a sociálnych sieťach twitter.com/LANXESS, facebook.com/LANXESS, linkedin.com/company/lanxess a youtube.com/lanxess.

Informačný servis

V súčasnosti vo verejnom priestore obrovskou rýchlosťou pribúdajú miesta pamäti. Znamená to, že sa dnes zaoberáme intenzívnejšie minulosťou? Sme vôbec pripravení s takým rozsiahlym množstvom informácii pracovať? Významné historické udalosti sa pripomínajú rozličnými formami, a práve o nich je projekt Spoločenskovedného ústavu CSPV SAV Etnicky kódované miesta pamäti vo verejnom priestore, financovaný Fondom na podporu kultúry národnostných menšín (Kultminor). p style="text-align: ...