Už viac než rok čelíme novým výzvam, ktoré so sebou priniesla pandémia. V náročnej situácii sa ocitli aj učitelia a učiteľky na celom Slovensku. Po uzatvorení škôl a prechode na dištančné vzdelávanie sa museli promptne prispôsobiť viacerým novým požiadavkám a hľadať vhodné riešenia pre svoje vyučovacie hodiny. Medzinárodný výskum TALIS z roku 2018 pritom ukazuje, že učitelia a učiteľky prežívali značný pracovný stres aj pred príchodom pandémie. Pri príležitosti Dňa učiteľov ponúkajú ...

V roku 1961 vyhlásil Medzinárodný divadelný inštitút (ITI), ktorý je nevládnou divadelnou organizáciou pridruženou k UNESCO, 27. marec za Svetový deň divadla. Nejde pritom len o symbolickú oslavu, tento deň skutočne spája všetkých divadelníkov z celého sveta vďaka rôznym iniciatívam a podujatiam v jednom momente pripomenutia si dôležitosti divadelného umenia v našich životoch. Každý rok napíše ako reprezentant divadelnej komunity Posolstvo k Svetovému dňu divadla iná osobnosť. Prvým „delegátom“ ...

26.3.2021 - Železničná spoločnosť Slovensko (ZSSK) informuje cestujúcich o mimoriadnom obmedzení vlakovej dopravy.

Výber vlakov zahrnutých do optimalizácie bol realizovaný tak, aby boli cestujúcim k dispozícii buď vlakové spojenia, alebo iná alternatíva dopravy. Redukcia dopravných výkonov je dočasná, bude trvať od 28. 3. do 1. 5. 2021, čo korešponduje s termínom predĺženia núdzového stavu.

Optimalizácia dopravy je reakciou Ministerstva dopravy a výstavby SR (MDV SR) na pandémiu COVID-19, predĺženie núdzového stavu a zákaz vychádzania po 20:00. ZSSK vzhľadom na aktuálnu situáciu dlhodobo zaznamenáva výrazný pokles počtu prepravovaných cestujúcich.

DIAĽKOVÁ DOPRAVA

Dochádza k mimoriadnej optimalizácii vlakov s platnosťou od 28. III. do 30. IV. 2021:

Ex 141 OSTRAVAN, Ex 142 OSTRAVAN, Ex 144 OSTRAVAN, Ex 145 OSTRAVAN (Žilina – Praha hl. n./ Praha hl. n. – Žilina) budú zrušené.
Ex 530 URPÍN (Banská Bystrica – Bratislava hl. n.) bude zrušený.
RR 705 POVAŽAN, RR 707 POVAŽAN, RR 712 POVAŽAN, RR 714 POVAŽAN (Bratislava hl. st. – Žilina/Žilina – Bratislava hl. st.) budú zrušené od 27. III. 2021.
RR 713 POVAŽAN (Bratislava hl. st. 17:13 – Žilina 19:46) bude od 28. III. 2021 vedený so zmeneným obmedzením: ide v (1) – (5) a (7), nejde 2. – 4. IV., od 1. V. 2021 bude vlak vedený s pôvodným obmedzením: ide v (1) – (4) a (7), nejde 4. VII., 31. VIII., 15. IX., 31. X., 17. XI.
RR 715 POVAŽAN (Bratislava hl. st. 19:21 – Trenčín 20:41) bude od 29. III. 2021 vedený v pracovné dni, od 1. V. 2021 bude vedený s pôvodným obmedzením: ide v (1) – (4), nejde 5. VII., 31. VIII., 1., 14., 15. IX., 1., 16., 17. XI.
R 843 URPÍN (Bratislava hl. st. – Banská Bystrica) bude zrušený.
R 943 FATRAN, R 950 FATRAN (Vrútky – Banská Bystrica/Banská Bystrica – Vrútky) budú zrušené.
RR 15713 TATRAN, RR 17610 TATRAN (Bratislava hl. st. – Košice/Košice – Bratislava hl. st.) budú zrušené.
RR 15715 POVAŽAN, RR 17716 POVAŽAN, RR 17718 POVAŽAN (Bratislava hl. st. – Žilina/Žilina – Bratislava hl. st.) budú zrušené.
RR 17764 TATRAN (Košice – Bratislava hl. st.) bude zrušený.
RR 17840 URPÍN (Banská Bystrica – Bratislava hl. st.) bude zrušený.

Z dôvodu zamedzenia šírenia COVID-19 bude obmedzené aj radenie reštauračných vozňov:

Od 28. III. do 30. IV. 2021 nebudú v žiadnom z vlakov EuroCity, ktoré premávajú na linke Praha hl. n. – Bratislava hl. st. – Budapest Nyug. (EC 130, EC 131, EC 172, EC 173, EC 270 – 285), poskytované reštauračné služby. (Poznámka: Reštauračné vozne budú postupne vyradzované z týchto vlakov od 29. III. 2021.)
Vo vlakoch rjx 160, rjx 167 na linke Bratislava – Zürich a SC 240, SC 241 na linke Košice – Praha reštauračné vozne radené budú, ale nebudú v nich poskytované služby na území Slovenskej republiky.
Vo vnútroštátnych vlakoch ani naďalej nebudú radené reštauračné vozne.

REGIONÁLNA A PRÍMESTSKÁ DOPRAVA

Dochádza k mimoriadnemu obmedzeniu vlakov s platnosťou od 28. III. do 1. V. 2021. (Poznámka: Vlaky budú vedené podľa sobotňajšieho grafikonu vlakovej dopravy, pričom vybrané vlaky budú vedené odchýlne pre zabezpečenie dopravy do zamestnania.)

Bratislavský samosprávny kraj

Uvedené vlaky budú premávať nad rámec sobotňajšieho režimu.

Linka Bratislava – Malacky – Kúty – Břeclav (ČR) (trať 110), linka S 20 IDS BK

Os 2056 (Bratislava hl.st. 17:16 – Kúty 18:20) bude vedený v pracovné dni.
Os 2003 (Kúty 04:46 – Bratislava hl. st. 06:10) bude vedený v pracovné dni.

Linka Bratislava – Pezinok – Trnava – Leopoldov (trať 120), linka S 50/S 55 IDS BK

REX 1732 (Trenčín 04:42 – Bratislava hl. st. 06:24) bude vedený v pracovné dni.

Linka Bratislava – Senec – (Nové Zámky) (trať 130), linka S 60/S 65 IDS BK

REX 1876 (Nové Zámky 06:18 – Bratislava hl. st. 07:32) bude vedený v pracovné dni.
Os 4625 (Bratislava hl. st. 16:09 – Nové Zámky 17:38) bude vedený v pracovné dni.

Linka Bratislava – Dunajská Streda – Komárno (trať 131), linka S 70 IDS BK

Os 4302 (Komárno 03:30 – Bratislava hl. st. 05:38) bude vedený v pracovné dni.

Trnavský samosprávny kraj

Uvedené vlaky budú premávať nad rámec sobotňajšieho režimu.

Linka Bratislava – Malacky – Kúty – Břeclav (ČR) (trať 110), linka S 20 IDS BK

Os 2056 (Bratislava hl. st. 17:16 – Kúty 18:20) bude vedený v pracovné dni.
Os 2003 (Kúty 04:46 – Bratislava hl. st. 06:10) bude vedený v pracovné dni.
Vlaky vedené v medzištátnom úseku Kúty – Břeclav (ČR) budú jazdiť v nezmenenom režime.

Linka Bratislava – Pezinok – Trnava – Leopoldov (trať 120), linka S 50/S 55 IDS BK

REX 1732 (Trenčín 04:42 – Bratislava hl. st. 06:24) bude vedený v pracovné dni.

Linka Bratislava – Galanta – (Nové Zámky) (trať 130)

REX 1876 (Nové Zámky 06:18 – Bratislava hl. st. 07:32) bude vedený v pracovné dni.
Os 4625 (Bratislava hl. st. 16:09 – Nové Zámky 17:38) bude vedený v pracovné dni.

Linka Bratislava – Dunajská Streda – Komárno (trať 131)

Os 4302 (Komárno 03:30 – Bratislava hl. st. 05:38) bude vedený v pracovné dni.

Linka Nové Zámky – Nitra – Zbehy – Leopoldov (trať 140, 141)

Os 5104 (Nitra 06:06 – Leopoldov 06:53) bude vedený v pracovné dni.
Os 5107 (Leopoldov 06:38 – Nitra 07:28) bude vedený v pracovné dni.
Os 5082 (Leopoldov 07:07 – Nové Zámky 08:46) bude v úseku Leopoldov – Nitra vedený v (6) a (+), v úseku Nitra – Nové Zámky bude vedený denne.

Trenčiansky samosprávny kraj

Uvedené vlaky budú premávať odchýlne od sobotňajšieho režimu (opis výnimiek).

Linka (Žilina) – Považská Bystrica – Nové Mesto nad Váhom (trať 120)

Os 3340 (Púchov 04:42 – Trenčín 05:19) bude vedený v pracovné dni.
Os 3371 (Nové Mesto nad Váhom 05:50 – Trenčín 06:14) bude vedený v pracovné dni.
Os 3307 (Trenčín 06:25 – Žilina 08:04) bude vedený v pracovné dni.
Os 3320 bude vedený v pracovné dni po Púchov (Žilina 13:49 – Púchov 14:36).

Linka Nové Mesto nad Váhom – Myjava – Velká nad Veličkou (ČR) (trať 121)

Os 3105 (Myjava 05:48 – Nové Mesto nad Váhom 06:34) bude vedený v pracovné dni.
Os 3150 (Nové Mesto nad Váhom 05:13 – Vrbovce 06:14) bude vedený v pracovné dni.
Os 3153 (Vrbovce 06:28 – Nové Mesto nad Váhom 07:24) bude vedený v pracovné dni.
Os 3154 (Nové Mesto nad Váhom 22:43 – Myjava 23:31) bude vedený v pracovné dni.
Vlaky vedené v medzištátnom úseku Myjava – Velká nad Veličkou (ČR) budú jazdiť v nezmenenom režime.

Linka Trenčianska Teplá – Horné Srnie – Vlárský průsmyk (ČR) (trať 123)

Os 5402 (Trenčianska Teplá 04:43 – Horné Srnie 04:53) bude vedený v pracovné dni.
Os 5403 (Horné Srnie 04:59 – Trenčianska Teplá 05:09) bude vedený v pracovné dni.
Os 5406 (Trenčianska Teplá 06:46 – Horné Srnie 06:56) bude vedený v pracovné dni.
Os 5407 (Horné Srnie 06:59 – Trenčianska Teplá 07:09) bude vedený v pracovné dni.

Linka Púchov – Strelenka (trať 125)

Os 3204 (Púchov 05:55 – Strelenka 06:20) bude vedený denne.
Os 3205 (Strelenka 06:29 – Púchov 06:54) bude vedený denne.
Os 3280, Os 3281 budú zrušené.

Linka Prievidza – Topoľčany (trať 140)

Os 5042 (Prievidza 04:02 – Topoľčany 05:09) bude vedený v pracovné dni.
Os 5501 (Topoľčany 03:47 – Prievidza 05:08) bude vedený v pracovné dni.
Os 5538 (Prievidza 22:31 – Topoľčany 23:39) bude vedený v pracovné dni.
Os 5537 (Topoľčany 22:23 – Prievidza 23:26) bude vedený v pracovné dni.

Nitriansky samosprávny kraj

Uvedené vlaky budú premávať nad rámec sobotňajšieho režimu.

Linka Bratislava – Senec – (Nové Zámky) (trať 130), linka S 60/S 65 IDS BK

REX 1876 (Nové Zámky 06:18 – Bratislava hl. st. 07:32) bude vedený v pracovné dni.
Os 4625 (Bratislava hl. st. 16:09 – Nové Zámky 17:38) bude vedený v pracovné dni.

Linka Bratislava – Dunajská Streda – Komárno (trať 131), linka S 70 IDS BK

Os 4302 (Komárno 03:30 – Bratislava hl. st. 05:38) bude vedený v pracovné dni.

Linka Nové Zámky – Nitra – Zbehy – Leopoldov (trať 140, 141)

Os 5104 (Nitra 06:06 – Leopoldov 06:53) bude vedený v pracovné dni.
Os 5107 (Leopoldov 06:38 – Nitra 07:28) bude vedený v pracovné dni.
Vlak Os 5082 (Leopoldov 07:07 – Nové Zámky 08:46) bude v úseku Leopoldov – Nitra vedený v (6) a (+), v úseku Nitra – Nové Zámky bude vedený denne.

Linka Zlaté Moravce – Úľany nad Žitavou – Nové Zámky (trať 150, 151)

Vlaky budú vedené v nezmenenom režime.

Linka Čata – Šahy – Dudince – Zvolen (trať 153)

Os 6002 (Zvolen 05:07 – Šahy 06:55) bude vedený v pracovné dni.
Os 6003 (Šahy 04:50 – Zvolen 06:44) bude vedený v (1) – (6), nejde 3. – 5. lV., 5. VII., 1. XI.
Os 6040 (Zvolen 06:51 – Krupina 07:33) bude vedený v pracovné dni.
Os 6010 (Zvolen 09:15 – Šahy 10:55) bude vedený v pracovné dni.
Os 6011 (Šahy 09:00 – Zvolen 10:44) bude vedený v pracovné dni.
Os 6022 (Zvolen 15:15 – Šahy 16:55) bude vedený v pracovné dni
Os 6023 (Šahy 15:00 – Zvolen 16:44) bude vedený v pracovné dni.
Os 6030 (Zvolen 19:15 – Šahy 20:55) bude vedený v pracovné dni.
Os 6029 (Šahy 19:00 – Zvolen 20:44) bude vedený v pracovné dni.
Os 6080 (Zvolen 17:15 – Šahy 18:55) bude vedený v (+), nejde 2. – 4. IV., 1., 8. V., 4. VII., 31. X.

Banskobystrický samosprávny kraj

Uvedené vlaky budú premávať odchýlne od sobotňajšieho režimu (opis výnimiek).

Linka Zvolen – Levice (trať 150)

Os 5741 (Nová Baňa 04:01 – Zvolen os. st. 04:54) bude vedený v (1) – (6), nejde 3. – 5. IV., 5. VII., 1. XI.
Os 5746 (Zvolen os. st. 22:10 – Nová Baňa 23:05) bude vedený v (1) – (5) a (7), nejde 2. – 4. IV., 4. VII., 31. X.

Linka Zvolen – Šahy (trať 153)

Os 6002 (Zvolen os. st. 05:07 – Šahy 06:55) bude vedený v pracovné dni.
Os 6003 (Šahy 04:50 – Zvolen os. st. 06:44) bude vedený v (1) – (6), nejde 3. – 5. lV., 5. VII., 1. XI.
Os 6040 (Zvolen os. st. 06:51 – Krupina 07:33) bude vedený v pracovné dni.
Os 6010 (Zvolen os. st. 09:15 – Šahy 10:55) bude vedený v pracovné dni.
Os 6011 (Šahy 09:00 – Zvolen os. st. 10:44) bude vedený v pracovné dni.
Os 6022 (Zvolen os. st. 15:15 – Šahy 16:55) bude vedený v pracovné dni.
Os 6023 (Šahy 15:00 – Zvolen os. st.16:44) bude vedený v pracovné dni.
Os 6030 (Zvolen os. st. 19:15 – Šahy 20:55) bude vedený v pracovné dni.
Os 6029 (Šahy 19:00 – Zvolen os. st. 20:44) bude vedený v pracovné dni.
Os 6080 (Zvolen os. st.17:15 – Šahy 18:55) bude vedený v (+), nejde 2. – 4. IV., 1., 8. V., 4. VII., 31. X.

Linka Zvolen – Jesenské (trať 160)

Os 6200 (Fiľakovo 04:06 – Zvolen os. st. 05:40) bude vedený v pracovné dni.
Os 6221 (Zvolen os. st. 14:24 – Fiľakovo 16:00) bude vedený v pracovné dni.
Os 6260 nebude premávať v úseku Fiľakovo – Lučenec.

Linka Lučenec – Utekáč (trať 162)

Os 6601 (Lučenec 04:11 – Utekáč 05:28) bude vedený denne.
Os 6604 (Utekáč 05:41 – Lučenec 06:58) bude vedený denne.
Os 6606 bude zrušený.
Os 6631 (Lučenec 18:40 – Utekáč 20:02) bude v úseku Lučenec – Kokava nad Rimavicou vedený denne, v úseku Kokava nad Rimavicou – Utekáč bude vedený v (1) – (5).
Os 6632 (Utekáč 20:05 – Lučenec 21:23) bude v úseku Utekáč – Kokava nad Rimavicou vedený v (1) – (5), v úseku Kokava nad Rimavicou – Lučenec bude vedený denne.
Os 6635 (Lučenec 20:40 – Kokava nad Rimavicou 21:47) bude vedený denne.

Linka Banská Bystrica – Vlkanová (trať 170)

Os 7341 (Banská Bystrica 05:16 – Vlkanová 05:30) bude vedený v pracovné dni.

Linka Zvolen – Banská Bystrica (trať 170)

Os 7361 (Banská Bystrica 06:05 – Zvolen os. st. 06:34) bude vedený v pracovné dni.

Linka Zvolen – Horná Štubňa (trať 171)

Os 6100 (Zvolen os. st. 04:25 – Horná Štubňa 05:40) bude vedený v pracovné dni.
Os 6101 (Horná Štubňa 04:16 – Zvolen os. st. 05:24) bude vedený v pracovné dni.

Linka Banská Bystrica – Brezno (trať 172)

Os 7361 (Brezno 04:58 – Banská Bystrica 06:03) bude vedený v pracovné dni.
Os 7280 (Brezno 08:03 – Banská Bystrica 09:23) bude vedený v (6) a sviatok.
Os 7208 (Brezno 08:16 – Banská Bystrica 09:23) bude vedený v pracovné dni.
Os 7225 (Banská Bystrica 15:50 – Brezno 16:54) bude vedený v pracovné dni.

Linka Brezno – Červená Skala (trať 172)

Os 7250 (Červená Skala 04:35 – Brezno 05:25) bude vedený v pracovné dni.
Os 7250 (Brezno 14:11 – Červená Skala 05:25) bude vedený v pracovné dni.
Os 7250 (Červená Skala 15:21 – Brezno 16:21) bude vedený v pracovné dni.

Linka Brezno – Jesenské (trať 174)

Os 6703 (Tisovec 04:40 – Rimavská Sobota 05:34) bude vedený v pracovné dni.
Os 6725 (Tisovec 16:05 – Jesenské 17:15) bude vedený denne.
Os 6757 (Brezno 14:58 – Tisovec 16:03) bude vedený denne.
Os 6723, Os 6755 budú zrušené.

Žilinský samosprávny kraj

Uvedené vlaky budú premávať odchýlne od sobotňajšieho režimu (opis výnimiek).

Linka Žilina – (Trenčín-Zlatovce) (trať 120)

Os 3307 (Trenčín 06:25 – Žilina 08:04) bude vedený v pracovné dni.
Os 3320 bude vedený v pracovné dni po Púchov (Žilina 13:49 – Púchov 14:36).

Linka Žilina – Rajec (trať 126)

Os 3504 (Žilina 05:35 – Rajec 06:29) bude vedený v pracovné dni.
Os 3505 (Rajec 05:31 – Žilina 06:08) bude vedený v pracovné dni.

Linka Čadca – Makov (trať 128)

Os 4005 (Makov 05:40 – Čadca 06:28) bude vedený v pracovné dni.
Os 4006 (Čadca 06:32 – Makov 07:27) bude vedený v pracovné dni.
Os 4026 (Čadca 16:32 – Makov 17:27) bude vedený v pracovné dni.
Os 4012 (Čadca 09:32 – Makov 10:27) bude vedený v (6) a (+).
Os 4017 (Makov 11:40 – Čadca 12:28) bude vedený v (6) a (+).

Linka Čadca – Skalité – Zwardoń (trať 129)

REX 1703 (Skalité-Serafínov 05:55 – Čadca 06:26) bude vedený v pracovné dni.

Linka Vrútky – Horná Štubňa (trať 170)

Os 7506 (Horná Štubňa 06:53 – Vrútky 07:41) bude vedený v pracovné dni.
Os 7561 (Vrútky 04:48 – Horná Štubňa 05:36) bude vedený v pracovné dni.

Linka Žilina – Liptovský Mikuláš – (Štrba) (trať 180)

Os 3406 (Margecany 03:47 – Žilina 08:24) bude vedený denne.
Os 3480 bude zrušený.

Linka Kraľovany – Trstená (trať 181)

Na trati boli počas pracovných dní ponechané viaceré vlakové spojenia aj s ohľadom na pretrvávajúcu mimoriadnu situáciu – zosuv na cestnej komunikácii pri Dolnom Kubíne.

Os 7902 (Trstená 05:32 – Kraľovany 07:20) bude vedený v pracovné dni.
Os 7903 (Kraľovany 05:25 – Trstená 07:22) bude vedený v pracovné dni.
Os 7920 (Trstená 14:09 – Kraľovany 16:01) bude vedený v pracovné dni.
Os 7923 (Kraľovany 14:55 – Trstená 16:38) bude vedený v pracovné dni.
Os 7941 (Kraľovany 04:37 – Dolný Kubín 05:23) bude vedený v pracovné dni.
Os 7942 (Dolný Kubín 06:00 – Kraľovany 06:32) bude vedený v pracovné dni.
Os 7984 (Trstená 14:37 – Kraľovany 16:32) bude vedený v (6) a (+).

Košický samosprávny kraj

Uvedené vlaky budú premávať nad rámec sobotňajšieho režimu.

Linka Košice – Moldava nad Bodvou mesto (trať 160)

Os 6400 (Košice 04:56 – Moldava nad Bodvou mesto 05:41) bude vedený v pracovné dni.
Os 6407 (Moldava nad Bodvou mesto 06:30 – Košice 07:10) bude vedený v pracovné dni.

Linka Margecany – Dobšinská Ľadová Jaskyňa (trať 173)

Os 7401 (Nálepkovo 03:32 – Margecany 04:23) bude vedený v pracovné dni.
Os 7453 (Dobšinská Ľadová Jaskyňa 04:53 – Margecany 06:40) bude vedený v pracovné dni.
Os 7422 (Margecany 15:08 – Nálepkovo 16:10) bude vedený v pracovné dni.

Linka Košice – Poprad-Tatry – Žilina (trať 180)

REX 1760 (Košice 15:04 – Poprad-Tatry 16:25) bude vedený v pracovné dni.
REX 1761 (Poprad-Tatry 04:29 – Košice 05:51) bude vedený v pracovné dni.
REX 1762 (Košice 17:12 – Poprad-Tatry 18:33) bude vedený v pracovné dni.
REX 1763 (Poprad-Tatry 05:29 – Košice 06:51) bude vedený v pracovné dni.
Os 3406 (Margecany 03:47 – Žilina 08:24) bude vedený denne.
Os 7800 (Košice 04:12 – Poprad-Tatry 06:03) bude vedený v pracovné dni.
Os 7807 (Poprad-Tatry 05:15 – Košice 07:29) bude vedený v pracovné dni.
Os 7814 (Košice 11:17 – Svit 13:38) bude vedený denne v celom úseku.
Os 7820 (Košice 14:17 – Poprad-Tatry 16:19) bude vedený v pracovné dni.
Os 7851 (Žilina 12:26 – Poprad-Tatry 15:41) bude vedený denne.
Os 7882 (Košice 15:07 – Poprad-Tatry 17:07) bude vedený v (7) a 5. IV., nejde 4. IV.
Os 3480 bude zrušený.

Linka Košice – Plaveč – Muszyna (trať 188)

Os 8502 (Košice 05:36 – Lipany 07:13) bude v úseku Košice – Prešov vedený denne a v úseku Prešov – Lipany bude vedený v pracovné dni.
Os 8505 (Lipany 05:57 – Košice 07:24) bude v úsekoch Lipany – Prešov, Prešov – Košice vedený v pracovné dni a v úseku Prešov – Kysak bude vedený denne.
Os 8510 (Košice 09:36 – Lipany 10:56) bude v úseku Košice – Kysak vedený v pracovné dni a v úseku Kysak – Lipany bude vedený denne.
Os 8512 (Košice 10:36 – Prešov 11:15) bude v úseku Košice – Kysak vedený v pracovné dni a v úseku Kysak – Prešov bude vedený denne.
Os 8520 (Košice 14:36 – Čirč 16:47) bude v úseku Košice – Prešov vedený denne, v úseku Prešov – Lipany bude vedený v pracovné dni a v úseku Lipany – Čirč bude zrušený.
Os 8527 (Lipany 17:03 – Košice 18:24) bude v úseku Lipany – Prešov vedený v pracovné dni a v úseku Prešov – Košice bude vedený denne.
Os 8536 (Košice 22:42 – Lipany 00:01) bude vedený denne.
Os 8550 (Kysak 00:01 – Prešov 00:18) bude vedený v (1).
Os 8557 (Prešov 23:37 – Kysak 23:52) bude vedený v (7).

Linka Košice – Čierna nad Tisou – Čop (trať 190)

Os 8825 (Košice 16:13 – Čierna nad Tisou 17:53) bude vedený denne.
Os 8826 (Čierna nad Tisou 16:04 – Košice 17:49) bude vedený v pracovné dni.
Os 8827 (Košice 17:13 – Čierna nad Tisou 18:53) bude vedený v pracovné dni.
Os 8839 (Košice 23:14 – Čierna nad Tisou 00:54) bude vedený denne.

Linka Łupków – Medzilaborce – Michaľany (trať 191)

REX 1900 (Humenné 03:33 – Košice 05:04) bude vedený v pracovné dni.
REX 17910 (Humenné 13:19 – Košice 14:50 ) bude vedený v (7).
REX 1915 (Košice 23:09 – Humenné 00:41) bude vedený denne.
Os 8912 (Medzilaborce mesto 10:18 – Medzilaborce 10:20) bude vedený denne.
Os 8927 (Medzilaborce 17:48 – Medzilaborce mesto 17:50) bude vedený denne.
Os 8935 (Humenné 20:37 – Medzilaborce 21:47) bude vedený v pracovné dni.
Os 8982 (Medzilaborce mesto 12:06 – Humenné 13:07) bude vedený v (7).
Os 8983 (Humenné 23:07 – Medzilaborce 00:04) bude vedený v (5) a 1. IV., 31. VIII., nejde 2. IV.
Os 9006 (Trebišov 07:22 – Michaľany 07:49 ) bude vedený v pracovné dni.
Os 9007 (Michaľany 06:54 – Trebišov 07:18) bude vedený v pracovné dni.
Os 9028 (Trebišov 18:22 – Michaľany 18:49) bude vedený denne.

Linka Prešov – Humenné (trať 193)

Os 9102 (Humenné 04:40 – Prešov 06:33) bude vedený v pracovné dni.
Os 9121 (Prešov 13:44 – Humenné 15:20) bude vedený v pracovné dni.
Os 9141 (Prešov 23:09 – Vranov nad Topľou 00:06) bude vedený denne okrem (6).
Os 9180 (Humenné 13:35 – Prešov 15:04) bude vedený v (7) a 5. IV., nejde 4. IV.
Os 9181 (Prešov 14:32 – Humenné 16:20) bude vedený v (7) a 5. IV., nejde 4. IV.

Prešovský samosprávny kraj

Uvedené vlaky budú premávať nad rámec sobotňajšieho režimu.

Linka Košice – Poprad-Tatry – Žilina (trať 180)

REX 1760 (Košice 15:04 – Poprad-Tatry 16:25) bude vedený v pracovné dni.
REX 1761 (Poprad-Tatry 04:29 – Košice 05:51) bude vedený v pracovné dni.
REX 1762 (Košice 17:12 – Poprad-Tatry 18:33) bude vedený v pracovné dni.
REX 1763 (Poprad-Tatry 05:29 – Košice 06:51) bude vedený v pracovné dni.
Os 3406 (Margecany 03:47 – Žilina 08:24) bude vedený denne.
Os 7800 (Košice 04:12 – Poprad-Tatry 06:03) bude vedený v pracovné dni.
Os 7807 (Poprad-Tatry 05:15 – Košice 07:29) bude vedený v pracovné dni.
Os 7814 (Košice 11:17 – Svit 13:38) bude vedený denne v celom úseku.
Os 7820 (Košice 14:17 – Poprad-Tatry 16:19) bude vedený v pracovné dni.
Os 7851 (Žilina 12:26 – Poprad-Tatry 15:41) bude vedený denne.
Os 7882 (Košice 15:07 – Poprad-Tatry 17:07) bude vedený v (7) a 5. IV., nejde 4. IV.
Os 3480 bude zrušený.

Linka Poprad-Tatry – Štrbské Pleso (trať 183)

Os 8106 (Poprad-Tatry 06:17 – Štrbské Pleso 07:43) bude vedený v pracovné dni.
Os 8161 (Štrbské Pleso 06:28 – Poprad-Tatry 07:48) bude vedený v pracovné dni.

Linka Poprad-Tatry – Stará Ľubovňa (trať 185)

Os 8304 (Stará Ľubovňa 05:49 – Poprad-Tatry 07:07) bude v úseku Stará Ľubovňa – Kežmarok vedený v pracovné dni.
Os 8305 (Poprad-Tatry 05:36 – Stará Ľubovňa 06:53) bude v úseku Kežmarok – Stará Ľubovňa vedený v pracovné dni.
Os 8331 (Poprad-Tatry 19:32 – Stará Ľubovňa 20:41) bude v úseku Kežmarok – Stará Ľubovňa vedený v pracovné dni.
Os 8336 (Stará Ľubovňa 22:33 – Poprad-Tatry 23:45) bude vedený denne v celom úseku.
Os 8344 (Kežmarok 15:02 – Poprad-Tatry 15:26) bude vedený v pracovné dni.
Os 8345 (Poprad-Tatry 14:32 – Kežmarok 14:55) bude vedený v pracovné dni.

Linka Košice – Plaveč – Muszyna (trať 188)

Os 8502 (Košice 05:36 – Lipany 07:13) bude v úseku Košice – Prešov vedený denne a v úseku Prešov – Lipany bude vedený v pracovné dni.
Os 8505 (Lipany 05:57 – Košice 07:24) bude v úsekoch Lipany – Prešov, Prešov – Košice vedený v pracovné dni a v úseku Prešov – Kysak bude vedený denne.
Os 8510 (Košice 09:36 – Lipany 10:56) bude v úseku Košice – Kysak vedený v pracovné dni a v úseku Kysak – Lipany bude vedený denne.
Os 8512 (Košice 10:36 – Prešov 11:15) bude v úseku Košice – Kysak vedený v pracovné dni a v úseku Kysak – Prešov bude vedený denne.
Os 8520 (Košice 14:36 – Čirč 16:47) bude v úseku Košice – Prešov vedený denne, v úseku Prešov – Lipany bude vedený v pracovné dni a v úseku Lipany – Čirč bude zrušený.
Os 8527 (Lipany 17:03 – Košice 18:24) bude v úseku Lipany – Prešov vedený v pracovné dni a v úseku Prešov – Košice bude vedený denne.
Os 8536 (Košice 22:42 – Lipany 00:01) bude vedený denne.
Os 8550 (Kysak 00:01 – Prešov 00:18) bude vedený v (1).
Os 8557 (Prešov 23:37 – Kysak 23:52) bude vedený v (7).

Linka Łupków – Medzilaborce – Michaľany (trať 191)

REX 1900 (Humenné 03:33 – Košice 05:04) bude vedený v pracovné dni.
REX 17910 (Humenné 13:19 – Košice 14:50 ) bude vedený v (7).
REX 1915 (Košice 23:09 – Humenné 00:41) bude vedený denne.
Os 8912 (Medzilaborce mesto 10:18 – Medzilaborce 10:20) bude vedený denne.
Os 8927 (Medzilaborce 17:48 – Medzilaborce mesto 17:50) bude vedený denne.
Os 8935 (Humenné 20:37 – Medzilaborce 21:47) bude vedený v pracovné dni.
Os 8982 (Medzilaborce mesto 12:06 – Humenné 13:07) bude vedený v (7).
Os 8983 (Humenné 23:07 – Medzilaborce 00:04) bude vedený v (5) a 1. IV., 31. VIII., nejde 2. IV.
Os 9006 (Trebišov 07:22 – Michaľany 07:49 ) bude vedený v pracovné dni.
Os 9007 (Michaľany 06:54 – Trebišov 07:18) bude vedený v pracovné dni.
Os 9028 (Trebišov 18:22 – Michaľany 18:49) bude vedený denne.

Linka Prešov – Humenné (trať 193)

Os 9102 (Humenné 04:40 – Prešov 06:33) bude vedený v pracovné dni.
Os 9121 (Prešov 13:44 – Humenné 15:20) bude vedený v pracovné dni.
Os 9141 (Prešov 23:09 – Vranov nad Topľou 00:06) bude vedený denne okrem (6).
Os 9180 (Humenné 13:35 – Prešov 15:04) bude vedený v (7) a 5. IV., nejde 4. IV.
Os 9181 (Prešov 14:32 – Humenné 16:20) bude vedený v (7) a 5. IV., nejde 4. IV.

Linka Prešov – Bardejov (trať 194)

Os 9201 (Prešov 04:24 – Bardejov 05:34) bude v úseku Prešov – Kapušany pri Prešove vedený v (7) a v úseku Kapušany pri Prešove – Bardejov bude vedený denne.
Os 9204 (Bardejov 06:07 – Prešov 07:13) bude vedený denne.
Os 9205 (Prešov 06:03 – Bardejov 07:13) bude vedený denne.
Os 9239 (Prešov 23:03 – Bardejov 00:17) bude vedený denne okrem (6).
Os 9282 (Bardejov 13:38 – Prešov 14:47) bude vedený v (7) a 5. IV., nejde 4. IV.
Os 9280, Os 9281 budú zrušené.

Linka Humenné – Stakčín (trať 196)

Os 9402 (Stakčín 05:18 – Humenné 06:07) bude vedený v pracovné dni.
Os 9403 (Humenné 05:21 – Stakčín 06:08) bude vedený v pracovné dni.
Os 9424 (Stakčín 15:35 – Humenné 16:24) bude vedený v pracovné dni.
Os 9425 (Humenné 15:37 – Stakčín 16:24) bude vedený v pracovné dni.
Os 9480 (Stakčín 12:18 – Humenné 13:04) bude vedený v (7).
Os 9481 (Humenné 23:07 – Stakčín 23:54) bude vedený v (5) a 1. IV., 31. VIII., nejde 2. IV.
Os 9482 (Stakčín 23:05 – Humenné 23:54 ) bude vedený v (5) a 1. IV., 31. VIII., nejde 2. IV.

Presné a aktuálne časy odchodov a príchodov vlakov nájdete na www.zssk.sk.

Informačný servis

26.3.2021 - Za posledné desaťročie prešla profesia audítorov obrovskými zmenami – či už v rámci legislatívnych noriem, alebo v rámci konštantne stúpajúcich nárokov na ich odbornosť a profesionalitu. V súvislosti s touto problematikou sme položili pár otázok Ing. Petrovi Mrnkovi, členovi prezídia Slovenskej komory audítorov (SKAU).

Vašich členov – združených v rámci SKAU sa do značnej miery dotýkajú nielen zmeny v regulácii audítorov zo strany Európskej únie, ale aj stále sa meniace kritériá pre povinnosť auditov účtovných závierok na Slovensku. Alebo sú aj ďalšie?

- Prirodzene. Napriek vami spomínaným výzvam externého prostredia sú audítori čoraz intenzívnejšie nútení promptne reagovať aj na globálne trendy - v podobe razantného nástupu moderných technológií, digitalizácie, automatizácie a ďalších inovácií v podnikateľskej praxi. S tým dochádza k nárastu objemu dát a zároveň aj podielu informácií, komunikovaných elektronickou formou.

To je už realita a tá "nepustí" - značná časť podnikania sa presúva do online priestoru a pod.. Sú slovenskí audítori v dostatočnej miere pripravení aj na túto situáciu?

- Technológie sú na to, aby nám pomáhali, my ich využívame a chceme využívať ešte viac. Dnes je úplne bežné, že v účtovníctve firiem – najmä tých nadnárodných – dochádza v rámci spracovania transakcií k implementácii robotických riešení. Dáta sa ukladajú do cloudov, spoločnosti presúvajú vedenie účtovníctva do servisných centier a napokon aj vďaka aktuálnej pandémii sa realizujú ekonomické procesy spoločností väčšinou vo virtuálnej podobe. Aj preto nie je teda náhoda, že sa uvedené trendy prejavujú aj v praxi slovenských audítorov - v rámci ich činnosti je tak bežnou súčasťou vypracovanej audítorskej dokumentácie aj množstvo údajov, získavaných a archivovaných v elektronickej podobe. Zároveň sa účtovné údaje spracovávajú pomocou rôznych IT riešení s väčším dôrazom na zohľadnenie rizík auditu. Rastie používanie štandardných nástrojov v audite, formulárov a vzorov dokumentácie.

Dá sa už teraz konkrétne pomenovať, aký vplyv na výslednú podobu auditu budú mať technológie budúcnosti?

- Hoci sa veci aj v tejto sfére dynamicky menia a neustále vyvíjajú, určité trendy a postupy je možné pozorovať a pomenovať už dnes. V prvom rade ide pri audite o spôsob, akým audítor získa klientské dáta. Doposiaľ zaužívaná výmena dát formou emailu alebo na USB bude už čoskoro nahradená sofistikovanejšími webovými portálmi, či ľahko aplikovateľnými rozhraniami medzi klientom a audítorom. Prípadne, alternatívne sa vykoná priamy prístup do účtovných systémov klienta, a to buď fyzicky alebo pomocou vzdialeného pripojenia. Umožní sa tým pasívne prezeranie dát, aktívne sťahovanie zostáv a vytváranie analýz. Niektoré technologické riešenia by mohli umožňovať aj tzv. real time auditing t.j. overovanie transakcií v reálnom čase - tak, ako postupne vznikali počas roka.

Spomínali ste viaceré trendy, no tie sa nekončia spôsobom získania podkladov a dát....

- Ale vo svojej podstate s nimi úzko súvisia. Ide o oblasť inovácií a s nimi súvisiace spracovávanie získaných dát. Už súčasné, aktuálne IT riešenia dokážu v užívateľsky prijateľnejšom prostredí oveľa rýchlejšie analyzovať veľké objemy dát. V tejto súvislosti aj audítori vo väčších audítorských spoločnostiach majú prístup k nadobudnutiu nových zručnosti. Môžu si vytvárať vlastné IT nástroje na spracovanie dát, odsúhlasovanie, filtrovanie transakcií pre testovanie podľa rizikových parametrov, vytváranie zostáv či konečných výstupov vhodných pre okamžité vloženie do audítorskej dokumentácie. Veľkú výzvu vidím aj vo využití umelej inteligencie a jej schopnosti posúdenia business rizík klienta v danom odvetví. Rovnako aj v následnom (na základe porovnania s podobnými zákazkami) návrhu vhodných rizík auditu a v konečnej fáze pri kreovaní primeraného plánu auditu. Od tohto okamihu je už len krok k plne automatickému spracovaniu všetkých účtovných transakcií počas roka (účtovného denníka) a výberu vzoriek na testovanie.

Nevenovali sme sa doposiaľ inováciám v oblasti testovania získaných vzoriek a samotnej dokumentácie, ktorou disponuje audítor v spisovom materiáli. Aké procesy a najmä zmeny očakávate v tejto oblasti?

- V tejto oblasti existuje už v súčasnosti viacero možností riešení. Bežné scanovanie dokumentov dnes už dokážu pokročilejšie aplikácie s OCR technológiou prečítať pre následné spracovanie. Spojenie týchto technológií s robotickými nástrojmi umožní analyzovať celé zmluvy, porovnať faktúry s dodacími listami a cenníkmi, alebo odsúhlasiť fakturované množstvá. Dnes sú už bežne k dispozícii aj mobilné a online aplikácie, ktoré nielen identifikujú relevantnú informáciu zo scanovaných účtovných podkladov, ale ju aj priamo zaevidujú v elektronickom spise audítora. Rovnako – aj v rámci audítorskej dokumentácie už existujú viaceré riešenia vo forme vzorov, preddefinovaných potvrdení na "zakliknutie", robotov na tvorbu správ audítora, alebo iných výstupov, ktoré zjednodušujú aj štandardizujú prácu audítorov.

Dovoľte mi otázku na záver: majú sa podľa vás audítori obávať digitalizácie a inovácií, alebo sa stanú ich neodmysliteľným pomocníkom - v už beztak blízkej budúcnosti?

- Je dôležité si uvedomiť fakt, že už dnes dostupné technológie, ale aj tie, ktoré prídu, jednoznačne posúvajú profesiu a samotnú kvalitu audítorov na citeľne vyššiu úroveň. Zároveň akcelerujú rozvoj auditu do nových oblastí a v podobe, ktorá môže priniesť tak samotným audítorom, ako aj klientom novú, pridanú hodnotu. Je to podobné, ako napr. v oblasti mobilných aplikácií, z ktorých majú benefit tak používatelia, ako aj spoločnosti. Tieto technológie si samozrejme vyžadujú ľudí – profesionálnych audítorov, ktorí ich budú vedieť efektívne používať a prípadne vytvárať pre potreby svojich zákazok. Aj preto som presvedčený, že samotné technológie a inovácie tak v konečnom dôsledku zvýšia atraktívnosť profesie audítora a pritiahnu k nej aj mladých ľudí.

Informačný servis

26.3.2021 - Kresťanská únia (KÚ) s veľkým sklamaním a ľútosťou vníma rozhodovanie vlády aj prístup konzília odborníkov k otázke náboženskej slobody počas pandémie. V uplynulých dňoch Anna Záborská, predsedníčka KÚ, Richard Vašečka, člen predsedníctva KÚ a poslanec klubu OĽaNO Milan Kuriak rokovali s konzíliom odborníkov a predstaviteľmi vlády. Ich cieľom bolo poukázať okrem iného na duševné a duchovné potreby veriacich na Slovensku v čase pandémie a napomôcť k úprave pravidiel tak, aby bola možná aspoň individuálna pastorácia, t.j. spoveď, duchovný rozhovor, príprava na manželstvo či na krst, a to už počas sviatkov Veľkej noci. V situácii, keď okrem Írska sú chrámy otvorené v celej Európe, márne hľadáme racionálny argument pre postoj odmietajúci akékoľvek sprístupnenie duchovnej starostlivosti pre veriacich.

Informačný servis

26.3.2021 - Pre slovenskú mládež práca remeselníka nie je atraktívna, dopyt po odborníkoch pritom neutícha. Hrozí, že si remeselníkov bude musieť Slovensko najímať zo zahraničia. Vyplýva to z analýzy personálnej agentúry Grafton Recruitment.

Na mnohé odborné zásahy aj v domácnostiach je nutné prizvať profesionála a tu práve Slovensko naráža na ich nedostatok. Je to tak nielen na pôde remeselných živností, ale aj vo sfére remeselných odborníkov vo výrobných segmentoch. "Nielenže sú veľmi vyťažení, ale aj dlhodobo nedostupní,” upozornila agentúra.

Z celkového počtu voľných pracovných miest, ktorý evidovali úrady práce v januári (63.411), tvorili zhruba 13.000 práve pozície ako kvalifikovaní pracovníci a remeselníci. Bol to druhý najpočetnejší segment, hneď po profesiách ako operátori a montéri strojov a zariadení (28.136 miest).

"Situácia s nedostatkom kvalifikovanej remeselnej pracovnej sily neustala ani počas pandémie," podotkla manažérka agentúry v Košiciach Anna Ričányová. Pripustila, že mnoho takýchto odborníkov nemohlo vycestovať za prácou a ostalo na Slovensku, je však otázne, v akej miere sa uplatnili dočasne vo svojom obore na lokálnom trhu práce, vzhľadom na ich vyššie finančné očakávania.

Dopyt podľa Ričányovej pretrváva hlavne v technických odboroch, ako sú stavebníctvo, elektrotechnický, strojárenský či chemický priemysel, ale aj v oblasti poľnohospodárstva a textilného priemyslu. "Dnes akútne chýbajú nielen elektrikári, nastavovači, klampiari, údržbári, opravári, tesári či šičky, ale tiež takmer všetky stavebné profesie, ako murári a stavbári," vymenovala agentúra. Remeselníci s výučným listom a praxou totiž buď vymierajú, alebo odchádzajú za lepším zárobkom.

Mladých ľudí však remeslá nepriťahujú. Za posledných 10 rokov v niektorých odboroch humanitných vied narástol záujem o štúdium aj o viac ako 200 %, kým odbory ako elektrotechnika, strojárstvo či učiteľstvo zaznamenali pokles v priemere o 30 %. "Zo škôl tak vychádzajú absolventi, ktorí si so svojím diplomom nevedia nájsť uplatnenie. Mzda zvárača sa pritom v roku 2020 pohybovala na úrovni viac ako 1300 eur mesačne," vyčíslil Grafton.

Nedostatok vyvíja tlak aj v oblasti finančného ohodnotenia. "Celkovo sa dá povedať, že ich mzdy rastú konštantne. Kríza ich mierne pribrzdí, ale nezastaví. Ak ide o šikovného majstra, môže si zarobiť aj dvoj- či trojnásobok deklarovanej mzdy," podotkla odborníčka.

Riešením nedostatku remeselníkov na Slovensku by podľa agentúry bola napríklad podpora manuálnych zručností a kreativity už na základnej škole. Pomohlo by aj zvýšenie atraktivity odborných stredných škôl, prepojenie žiakov už počas štúdia s budúcim zamestnaním a podpora finančného ohodnotenia týchto profesií. "Vhodné je tiež rozšíriť možnosť rekvalifikácií, a to motiváciou istoty zamestnania po úspešnom absolvovaní takéhoto kurzu, prípadne tiež úhradu tohto kurzu zo strany budúceho zamestnávateľa," doplnil manažér agentúry v Bratislave Michal Batis.

Informačný servis

26.3.2021 - Tu sú dôvody, prečo je nevyhnutná. Piešťanské ADELI poskytuje postcovidové programy  pre individuálne potreby pacienta.

Postcovidová rehabilitácia je novou špecializáciou OXYMEDU, hyperbarického centra v Piešťanoch. Od februára liečia pacientov po prekonaní COVID-19. Prvé výsledky potvrdzujú, že nádej na zlepšenie stavu po COVID-19 existuje. Ide však o dlhodobý náročný proces, ktorý má byť sprevádzaný odborníkmi.

Dr. Inna Durda, vedúca Oddelenia hyperbarickej oxygenoterapie, vo svojej praxi pozoruje úplne odlišné prejavy toho istého ochorenia. Rôznorodosť postcovidových symptómov pripisuje poznaniu, že koronavírus je zradný a ovplyvňuje rôzne orgány: "V ADELI sme liečili pacientov po prekonaní infekčnej fázy Covid-19, ktorí trpeli jednotlivo najrôznejšími prejavmi, zníženou kvalitou života. Trápila ich únava, ochabnutosť, trpia slabou športovou alebo pracovnou výdržou, bolesťami kĺbov, svalov, hlavy, mnohým zotrváva mesiace zvýšená teplota.” 

Väčšine ľudí po prekonaní ochorenia nezostávajú dlhodobé príznaky. Pacienti, ktorí si však sťažujú na následky infekcie, potrebujú odbornú pomoc. Podceňovanie nie je na mieste a tu zohráva dôležitú rolu kvalitná diagnostika. Ako potvrdzujú v ADELI, liečba pacientov môže byť efektívna len, ak je kvalitne zdokumentovaný zdravotný stav a vplyv na rôzne systémy organizmu, nielen pľúca. Následne je nutné vypracovať liečebný rehabilitačný plán s konkrétne stanovenými terapeutickými cieľmi. Zanedbanie varovných signálov a symptómov môže mať neblahý vplyv na vývoj zdravotného stavu pacienta. Prístup lekárov v ADELI k rehabilitačnej liečbe pacienta je tradične komplexný, nad rámec známych diagnóz.

V ADELI, kde poskytujú rehabilitačnú liečbu už 17 rokov, majú skúsenosti s rehabilitáciou pacientov s poruchami centrálnej nervovej sústavy. Tieto stavy často spôsobuje odkysličenie mozgu pri náročných operáciách, umelé dýchanie, kóma. Práve hyperbarická komora v ADELI roky dokazuje, že jej účinok posilňuje efekt fyzioterapie. Tlakové komory nie sú technologickou novinkou, avšak sú stále populárnejšie práve vďaka vysokej bezpečnosti a účinkom na rôzne diagnózy. Terapia s názvom hyperbarická oxygenoterapia je momentálne hlavným pilierom aj post-covidového programu v Adeli. V zariadení s rozmermi malého lietadla dýcha pacient čistý medicínsky kyslík pod tlakom akoby 12 metrov pod vodnou hladinou. Kompenzuje sa tak nedostatok kyslíka a aktivujú sa časti tkanív, pričom sa obnovuje ich funkčnosť. Denný 75–minútový pobyt v špeciálnej komore sa stal najpodstatnejším prvkom liečby následkov COVID-19, známych dnes pod názvom Dlhý covid alebo Post-covidový syndróm.

Ako funguje Hyperbarická oxygenoterapia (HBOT)? HBOT lieči vďaka vlastnostiam kyslíka: pod tlakom sa kyslík dostáva do dlho odkysličených tkanív ľudského organizmu, vrátane mozgu a šíri sa plazmou do miest, kde sa pri normálnom tlaku vôbec nedostane. "Dýchanie kyslíka v hyperbarickej komore regeneruje následky, ktoré zanechal COVID-19 na úplne všetkých systémoch ľudského tela, vrátane nervovej sústavy či ciev. Prekysličujú sa všetky orgány tela, tkanivá, pečeň, obličky a samozrejme mozog ”, - hovorí medicínsky riaditeľ ADELI Dr. Erkin Dzhamanbaev.

Unikátny rehabilitačný program v ADELI je intenzívny a vhodný pre pacientov po prekonaní COVIDu so stredne ťažkým priebehom. Pacient absolvuje taktiež respiračnú fyzioterapiu, spirometrický dychový tréning, dychové cvičenia, liečebnú proprioceptívnu gymnastiku, meditáciu či zvukovú rezonančnú terapiu. Súčasťou rehabilitačných programov sú tiež masáže, tanec, chôdza a meditácia. Denný program je zaplnený terapiami i oddychom. Minimálny odporúčaný čas rehabilitácie je jeden týždeň.

Efekt post-covidovej rehabilitácie bol viditeľný na nálade pacientov, radosti, záujme o okolie, lepšom spánku. Pacienti referovali tiež viac psychickej vyrovnanosti, menej bolesti. Vďaka rehabilitácii v centre sa zmenilo držanie tela, rekonvalescencia sa urýchlila, upravil sa pracovný a športový výkon. "Je však nutné zotrvať v cvičení aj v domácom prostredí, opakovať naučené techniky a dotiahnuť regeneráciu organizmu dokonca. ” pripomína Rastislav Jakubkovič, vedúci projektu Post-covidovej rehabilitácie.

Centrum hyperbarickej oxygenoterapie OXYMED v ADELI momentálne ponúka tri rôzne programy pre postcovidových pacientov. Majú rôznu formu, dĺžku i intenzitu. Sú zároveň vhodné pre klientov, ktorí uprednostňujú rehabilitačný pobyt s ubytovaním, ako aj pre ambulantných pacientov. Programy s názvami Zdravé pľúca, Moja rehabilitácia a komplexný program Myseľ a telo sú zostavené tak, aby zohľadnili individuálne terapeutické ciele jednotlivých pacientov a pacient sa mohol čo najskôr "vrátiť do života".

Liečbu v centre Adeli nehradí poisťovňa. Bližšie podmienky a informácie o účinkoch liečby nájdete na https://oxymed.sk/liecba-diagnoz/post-covid19-syndrom/ a https://sk.adelicenter.eu/neurorehabilitacia/post-covid-19-rehabilitacia/

Informačný servis

26.3.2021 - Reťazec sa pripája k podpore iniciatívy Hodina Zeme.

Tesco celoročne vyvíja aktivity na ochranu planéty ajej prírodných zdrojov. Význam tejto témy si teraz pripomenie i symbolicky: už od soboty 27. marca 2021 reťazec na dve noci zhasne logo umiestnené na svojich hypermarketoch naprieč Slovenskom. Tesco sa tak symbolicky pripojí k podpore celosvetovej iniciatívy Hodina Zeme. Urobí tak nielen na Slovensku, ale aj v ďalších krajinách  strednej Európy, kde pôsobí.

Reťazec Tesco sa aj v súčasnej mimoriadnej situácii pozerá na to, ako prinášať čo najväčšiu pozitívnu zmenu v oblastiach trvalej udržateľnosti a spoločenskej zodpovednosti. Svojím zapojením sa do projektu Hodina Zeme potvrdzuje záväzok celoročne vyvíjať dôležité aktivity smerom k ochrane planéty. Práve Hodina Zeme je najväčšou celosvetovou kampaňou zameranou na zvýšenie povedomia v oblasti klimatických zmien. Zhasnutím svetla vytvára symboliku spoločnej zodpovednosti za budúcnosť našej planéty a vyzýva ľudí naprieč celým svetom, aby si pripomenuli, že k zlepšeniu môže prispieť každý z nás.

"V Tescu si uvedomujeme svoju zodpovednosť pri starostlivosti o planétu ajej vzácne prírodné zdroje. Zmena klímy je najzásadnejšou environmentálnou výzvou pre celý svet, apreto má svoje oprávnené miesto v celospoločenskej diskusii na všetkých úrovniach vrátane sektora potravinárstva. Už 25 rokov prinášame nakupujúcim na Slovensku kvalitné, zdravé adostupné potraviny. Táto naša zodpovedná úloha, aspolu sňou aj celý dodávateľský reťazec, závisí od kvality životného prostredia. Celoročne preto napĺňame naše záväzky voblasti trvalej udržateľnosti avnašom úsilí nepoľavujeme ani vsúčasnom náročnom období koronakrízy. Práve naopak, uvedomujeme si, že spolu dokážeme vždy viac, apreto v Tescu veríme, že zapojením sa do projektu, ako je Hodina Zeme, dokážeme inšpirovať aj ostatných, aby sa k našej vytrvalej snahe pridali," uviedol Martin Kuruc, CEO Tesca na Slovensku.

"Hodina Zeme nám má pripomenúť, že spôsob, akým sa správame kprírode, ohrozuje celú planétu vrátane nás samých. Na Hodinu Zeme, poslednú marcovú sobotu presne o 20.30 hod. miestneho času zhasínajú ikonické pamiatky vo viac ako 190 krajinách po celom svete. A nielen tie, svetoví lídri zhasínajú svoje oficiálne rezidencie, ľudia zhasínajú vo svojich domácnostiach, ale aj firmy zhasínajú svoje reklamné pútače. A všetci spolu upriamime svoju pozornosť na to, čo môžeme urobiť pre záchranu planéty. Je najvyšší čas, aby sme si uvedomili, že náš vzťah k prírode je nebezpečne nevyvážený a my sme posledná generácia, ktorá má šancu zvrátiť vývoj," zdôraznila Miroslava Plassmann, riaditeľka organizácie Svetový fond na ochranu prírody (WWF Slovensko), ktorá iniciatívu zastrešuje a zároveň je jednou z najväčších celosvetovo rešpektovaných nezávislých organizácií ochrany prírody.

Tesco na ceste k uhlíkovej neutralite

Reťazec Tesco si ako prvá spoločnosť už v roku 2009 stanovil ambiciózny cieľ byť uhlíkovo neutrálnou spoločnosťou, a to do roku 2050. Na Slovensku sa reťazcu za ostatných päť rokov podarilo znížiť emisie CO2 o 32 %. Aj tento záväzok predstavuje správa Tesca s názvom Plán malých pomocí. Tá sumarizuje konkrétne záväzky a výsledky, ktoré v oblastiach spoločenskej zodpovednosti a trvalej udržateľnosti Tesco dosahuje.

Aby reťazec čo najviac chránil planétu a jej vzácne zdroje, nepretržite investuje do zlepšovania energetickej i chladiarenskej efektívnosti. Tesco čoraz viac používa LED osvetlenie či technológie na znižovanie úniku chladného vzduchu z chladničiek. V prevádzkach v strednej Európe Tesco prešlo na prírodné chladiarenské plyny a iné plyny s nízkym potenciálom z hľadiska globálneho otepľovania. Na Slovensku sa reťazcu do dnešného dňa podarilo znížiť množstvo chladív už o viac ako 43 %.

Reťazec myslí rovnako ekologicky aj pri elektrickej energii, ktorú využíva vo svojich obchodoch či v distribučných centrách. 100 % elektrickej energie, ktorú Tesco na Slovensku využíva vo svojich prevádzkach, pochádza z certifikovanýchobnoviteľných zdrojov.

Výborným príkladom "zelených" úspechov Tesca je aj oblasť logistiky. V celej distribučnej sieti reťazec využíva vlastné logistické služby a minimalizuje tak počet prázdnych vozidiel na cestách. V  roku 2019 dokázalo Tesco týmto spôsobom ušetriť až 2,1 milióna kilometrov, ktoré by boli inak najazdené bez nákladu. Ako ilustruje Plán malých pomocí Tesca, toto číslo predstavuje úsporu 1,6 milióna kg emisií CO2.

Svetový fond na ochranu prírody – WWF: Ide o jednu z najväčších celosvetovo rešpektovaných nezávislých organizácií ochrany prírody. Vo svete má päť miliónov podporovateľov a aktívne zastúpenie vo viac ako 100 krajinách. Poslaním WWF je prispievať k zastaveniu ničenia prírodného prostredia Zeme a podieľať sa na vytváraní budúcnosti, kde ľudia budú žiť v harmónii s prírodou. Aktivity realizované vo viac ako 150 krajinách na šiestich kontinentoch sú zamerané na ochranu biologickej rozmanitosti Zeme, ohrozených druhov rastlín a živočíchov, lesov, vôd, morí a oceánov, podporu využívania obnoviteľných zdrojov, znižovania znečistenia a nehospodárnej spotreby. Na Slovensku sa WWF venuje problematike ochrany vôd a lesov. Jej činnosť sa zameriava na oblasť environmentálnej politiky a popularizácie prírody a životného prostredia prostredníctvom kampaní. Spolupracuje s expertnými inštitúciami, so štátnou správou a s mimovládnymi organizáciami.

Informačný servis

Projekt „Ako sa máte, Slovensko“, ktorý spojil vedcov z Ústavu výskumu sociálnej komunikácie SAV a Sociologického ústavu SAV s odborníkmi na komunikáciu a zber dát získal v súťaži PROKOP mimoriadnu cenu Počin roka 2020. Iniciatíva Ako sa máte, Slovensko? vznikla v prvých dňoch pandémie a odvtedy kontinuálne mapuje meniace sa postoje a názory obyvateľov na kľúčové spoločenské otázky súvisiace s pandémiou. Projekt spojil sociológov ...

Betón patrí medzi najrozšírenejšie používané stavebné materiály v nosných stavebných konštrukciách, podlahách, exteriérových prefabrikátoch či podzemných infraštruktúrach. Fyzikálne vlastnosti čerstvého betónu umožňujú výstavbu technicky a architektonicky čoraz náročnejších diel, ako sú napríklad – u nás stále ešte nie také bežné – mrakodrapy či unikátne premostenia a gigantické vodné stavby. O tomto v súčasnosti najdôležitejšom ...

25.3.2021 - Všetci chceme, aby boli deti zdravé a plné energie. Záleží na tom aj spoločnosti Kaufland. Preto štartuje už tretí ročník projektu Čerstvé hlavičky, ktorým motivuje školákov, aby pravidelne jedli čerstvé ovocie a zeleninu a nabili sa tak vitamínmi a energiou. Základné školy, ktoré sa chcú do projektu zapojiť, sa môžu zaregistrovať už v týchto dňoch.

O ČOM JE NÁŠ PROJEKT?

Predovšetkým o čerstvom ovocí a zelenine, ktoré majú svoje miesto vo vyváženom jedálnom lístku školákov. Aj odborníci pripomínajú, že dostatok vitamínov je pre ich rast a vývoj veľmi dôležitý. Napriek tomu mnohé deti dajú na desiatu prednosť keksíku pred jablkom, broskyňou alebo mrkvou.

"Čerstvé ovocie a zelenina by rozhodne nemali chýbať v desiatovom balíčku, pretože tieto plodiny majú veľa predností. Sú predovšetkým zdravé a tvoria nevyhnutný základ vyváženej stravy. Obsahujú látky, ktoré sa dajú iba veľmi ťažko získať z iných potravín. Sú bohaté najmä na vitamíny, minerálne látky, či vlákninu. V ovocí a zelenine sa navyše nachádza i množstvo rozmanitých fytochemikálií, látok s ochranným účinkom na ľudský organizmus. Ovocie a zelenina sú aj osviežujúce a chutné a je ich na výber toľko rôznych druhov. Ak sa pestro obmieňajú, každá desiata môže byť iná a pre dieťa o to lákavejšia," vysvetľuje MUDr. Katarína Babinská, odborníčka na výživu.

V rámci projektu Čerstvé hlavičky spolupracuje reťazec v prebiehajúcom školskom roku so 67 školami po celom Slovensku. Hoci situácia kvôli pandémii je pre školákov i školy náročná a nepredvídateľná, napriek tomu poskytoval a stále poskytuje čerstvé ovocie či zeleninu žiakom, ktorí sú v školách.

AKO SA MÔŽE ZÁKLADNÁ ŠKOLA ZAPOJIŤ

Každá základná škola sa môže zaregistrovať do projektu na stránke www.cerstvehlavicky.sk v termíne od 25. marca do 21. apríla 2021 iba raz. Pri registrácii si vyberie  svoju partnerskú predajňu Kaufland, z ktorej bude v prípade výhry týždenne odoberať ovocie či zeleninu pre svojich žiakov.

Zmenou v treťom ročníku je spôsob hlasovania. Za zvolenú školu môže zahlasovať na stránke www.cerstvehlavicky.sk v dňoch od 13. mája do 23. júna 2021 každý, kto sa zaregistruje. Vo výslednom poradí škôl bude zohľadnená aj veľkosť školy a to tak, že celkový počet hlasov sa vydelí počtom žiakov. Týmto nastavením hlasovania chce reťazec poskytnúť každej škole bez ohľadu na veľkosť možnosť stať sa jej partnerom.

Spomedzi všetkých registrovaných škôl prihlásených k danej predajni vzíde z hlasovania vždy jedna víťazná škola. V súčasnosti má reťazec na Slovensku 70 predajní a hľadá partnerskú školu pre každú svoju predajňu. Priebežné poradie bude možné sledovať na stránke www.cerstvehlavicky.sk a finálne výsledky budú zverejnené koncom júna 2021.

Víťazné školy budú počas celého nasledujúceho školského roka zo svojej partnerskej predajne Kaufland dostávať pre všetkých svojich žiakov čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré si tam priamo vyzdvihnú.

Informačný servis

25.3.2021 -
Letný čas sa začína 28. 3. 2021
Dva vlaky prídu do cieľa o hodinu "neskôr", no podľa cestovného poriadku

Železničná spoločnosť Slovensko (ZSSK) dáva do pozornosti, že v noci zo soboty 27. marca na nedeľu 28. marca 2021 sa mení stredoeurópsky čas na letný čas. Hodiny sa o druhej hodine ráno posunú na tretiu hodinu.

Táto zmena ovplyvní na území Slovenska dva diaľkové nočné vlaky, ktoré prídu do cieľovej stanice o hodinu "neskôr", hoci v skutočnosti pôjdu podľa platného cestovného poriadku. Pôjde o tieto spoje:

R 614 TATRAN ZEMPLÍN (Humenné 21:54 – Bratislava hl. st. 05:49) príde zmeškaný do 60 minút;
R 615 TATRAN ZEMPLÍN (Bratislava hl. st. 22:53 – Humenné 06:33) príde zmeškaný do 60 minút.

K zmene časov dochádza vždy dvakrát ročne. V lete 2018 sa však konala celoeurópska verejná konzultácia o striedaní letného a zimného času, do ktorej sa zapojilo 4,6 milióna občanov, pričom až 84 % respondentov žiadalo striedanie času zrušiť. Argumentmi boli najmä negatívny vplyv na zdravie ľudí, zvýšenie nehodovosti na cestách a nespĺňanie pôvodného cieľa, teda šetrenie energií. V roku 2019 Európsky parlament schválil návrh na ukončenie striedania zimného a letného času v Európskej únii, pričom poslednýkrát k zmene času malo dôjsť práve v roku 2021. Členské štáty sa mali rozhodnúť, ktorý čas preferujú a následne sa mal prijať spoločný kompromis. Prijatie finálnej smernice však nenastalo, pretože do diania zasiali eurovoľby, iné priority či pandémia COVID-19, a tak je termín, kedy k definitívnemu zrušeniu striedania časov dôjde, nateraz neznámy.

Informačný servis

25.3.2021 - Súťaž o originálnu prilbu Petry Vlhovej a jej modré čiapky mala medzi fanúšikmi zjazdového lyžovania veľký ohlas. Zo všetkých, ktorí sa zapojili 1.3. – 7.3.2021 do súťaže, bola nakoniec vyžrebovaná víťazka hlavnej ceny a Petrinu prilbu už má doma pani Lívia z Ludrovej pri Ružomberku. Ďalších 70 ľudí, ktorí sa zapojili do súťaže, sa už teší z Petriných modrých čiapok. Na účet detského hospicu Plamienok tak poputuje krásna suma 10 000 Eur.  

Hlavnú cenu, ktorou bola originálna helma Petry Vlhovej s jej podpisom, získala pani Lívia z Ludrovej pri Ružomberku, ktorá má doma troch malých lyžiarov, veľkých fanúšikov Petry Vlhovej. Petrinej prilbe sa nesmierne potešila a povedala, že počas sezóny ju budú deti nosiť a v lete bude mať zasa svoje čestné miesto vo vitríne.

"Chcela by som sa poďakovať všetkým, ktorí sa zapojili do súťaže o moju prilbu a touto cestou by som chcela spolu s mojim generálnym partnerom UNIQA darovať výťažok z nej detskému hospicu Plamienok. Veľmi ďakujeme," komentovala s potešením výsledky súťaže čerstvá držiteľka veľkého krištáľového glóbusu Petra Vlhová.

"K sume, ktorá sa vyzbierala v sms súťaži, sme doložili aj náš príspevok a tak spoločne  venujeme Plamienku 10 000 Eur. Som veľmi rada, že sa touto akciou podarilo potešiť viacerých ľudí – nielen výhercov Petinej prilby a jej čiapok, ale najmä tím, ktorý sa v Plamienku aj v tejto ťažkej dobe stará o nevyliečiteľne choré deti u nich doma. Vďaka patrí všetkým, ktorí sa zapojili do súťaže a najmä Petre, ktorá si aj počas tvrdej sezóny našla čas a osobne túto súťaž podporila," povedala riaditeľka Brand and marketing UNIQA Silvia Vlasková.

Nezisková organizácia Plamienok sa stará o nevyliečiteľne choré deti v ich domácom prostredí, aby svoj čas nemuseli tráviť v nemocnici, ale doma, so svojimi blízkymi. MUDr. Mária Jasenková z Plamienka hovorí, že ich náročná práca je veľkou výzvou najmä v tomto komplikovanom období pandémie a preto ich Petrin odkaz s výťažkom zo súťaže veľmi potešil.

"V tejto pandemickej dobe si nesmierne vážime dôveru, nezištnú pomoc a podporu Petry Vlhovej, jej tímu, generálneho partnera UNIQA ako aj všetkých ľudí, ktorí prispeli a Plamienok podporili. Ďakujeme, že nám dôverujete, že spolu s vami môžeme vážne, nevyliečiteľne chorým deťom ponúknuť domov, blízkosť rodiny a domáce návštevy našich lekárov, sestier a ďalších odborníkov. Pomoc Plamienka je pre rodiny bezplatná, z daru budeme hradiť všetky nevyhnutné náklady spojené s domácou starostlivosťou – lieky, benzín, špeciálny zdravotný materiál, telefonáty a pod. Tešíme sa z Petrinho vynikajúceho športového výkonu, budeme sa aj my usilovať našu pomoc dlhodobo zlepšovať," povedala Mária Jasenková.

Informačný servis

25.3.2021 - Keď bolí telo, nie je dobre ani duši. Rovnako to platí aj obrátene. Či už vás viac ťaží jedno, alebo druhé - vieme o mieste, kde sa odborníci postarajú o zdravie oboch vašich neoddeliteľných súčasti.

Ste majstrami sveta v dodržiavaní deadlinov? Vaše deti zvládajú školu online, zatiaľ čo vy robíte na polovičný úväzok učiteľa, na druhý polovičný kuchárku a gazdinú a ešte k tomu na plný úväzok pracujete? Gratulujeme! Určitý čas sa to vydržať dá. No v tomto režime výkonných strojov sa nedá zotrvávať donekonečna.

Telo na prebytok stresu a záťaže reaguje jedným z troch obranných mechanizmov: strnutím, bojom alebo útekom. Obranné mechanizmy sú tu na to, aby nám pomáhali prežiť – a môžu sa o slovo hlásiť rôzne, i keď znejú pomerne jednoznačne. Medzi prvé, možno naoko bezvýznamné varovné signály tela patria čoraz častejšie sa opakujúce depresívne nálady či pocity úzkosti ústiace v krajných prípadoch až do paniky.

Riešte to skôr, ako to telo začne riešiť za vás

Pod strnutím si predstavte bolesť – chrbát, hlava, krčná chrbtica. Pod bojom ťažkosti s trávením či dýchaním a nekvalitný spánok, ktorý vedie k jeho deficitu. Všetko toto nemá len vonkajšie prejavy, k zmenám môže dochádzať až na hormonálnej či neurologickej úrovni.

A útek – teda aktívna obrana sa dá docieliť dvojako. Zdravo i nezdravo. My navrhujeme utiecť do liečivej náruče prírody a prostredníctvom liečebného kúpeľného pobytu riešiť problémy, ktoré sa kopia už dlho a začínajú si vyberať daň vo forme vášho zníženého výkonu celkového pocitu choroby a únavy.

Na princípe komplexného prístupu k zdraviu už stáročia funguje mnoho medicínskych smerov. I klasická západná medicína sa čoraz viac koncentruje na človeka ako celok. O tom, že telo a duša sú prepojené nádoby preto ani netreba polemizovať.

Vyliečiť neznamená len potlačiť príznaky

Liečebné Kúpele Piešťany majú s pozitívnym vplyvom vzácnych prírodných zdrojov na celkové zdravie dlhoročné skúsenosti. Spojenie komplexného prístupu, znalostí lekárov a fyzioterapeutov s termálnou vodou a liečivým bahnom vytvárajú výborný predpoklad na to, aby ste sa po liečebnom kúpeľnom pobyte vrátili zdravší nie len telesne, ale pookriala aj vaša duša.

Rezervujte si svoj liečebný kúpeľný pobyt v sieti hotelov Ensana Health Spa Hotels.

Malebné prostredie piešťanského Kúpeľného ostrova, prekrásne parky a priam rozprávkovo pôsobiace Bahnisko a Zrkadlisko majú na pocit celkového uzdravenia tiež svoj nezanedbateľný vplyv. Vyladené stravovanie, pohyb na čerstvom vzduchu ale aj vykročenie zo zaužívanej rutiny a celková zmena prostredia robia doslova divy!

Medzi diagnózy, ktorým sa odborníci na piešťanskom Kúpeľnom ostrove venujú patrí okrem ochorení pohybového aparátu i množstvo neurologických diagnóz, ktoré nájdete v indikačnom zozname.

Vítaní sú všetci klienti, ktorí sa až do uvoľnenia protipandemických opatrení preukážu odporúčaním na kúpeľný pobyt od obvodného lekára alebo špecialistu, u ktorého sa dlhodobo liečia. Odporúčaním je výmenný lístok s číslom, názvom a krátkym popisom diagnózy spolu s odôvodnením, na základe ktorého lekár kúpeľný pobyt odporúča.  Na pobyte sa tím odborníkov postará o vaše telesné zdravie a duševnú pohodu a zároveň urobí maximum s cieľom dodržať všetky prísne opatrenia proti šíreniu pandémie.

Informačný servis

25.3.2021 - Naprieč celým Slovenskom rezonuje jediná téma. Vitamín D pre slovenské rodiny zadarmo! Nórska spoločnosť sa ponúkla, že celé Slovensko zásobí vitamínom D zadarmo. Jedinou prekážkou je dostať sa k tejto informácii včas. Keď však čítate tento článok, máte už v podstate vyhraté.

Čo na to hovoria lekári?  

Pred rokom nikto netušil, aký je vitamín D dôležitý pre náš organizmus. Dnes je všetko inak.  Z médií o ňom počujeme denne. Všetci už vieme to najdôležitejšie – Vitamín D podporuje imunitu. Tieto slová potvrdzuje aj MUDr. Marcel Koch, internista: "Významným účinkom vitamínu D je regulácia imunitnej odpovede organizmu. Ovplyvňuje bunky imunitného systému – najmä lymfocyty a makrofágy."

Nedostatok vitamínu D

Hladina vitamínu D je v našom tele naozaj veľmi nízka. Kvôli zemepisnej šírke, v ktorej žijeme trpíme nedostatkom slnečného svitu. Nemáme príležitosť vystavovať svoje telo slnku do takej miery, vďaka ktorej by si dokázalo dostatočné množstvo vitamínu D vyrobiť.  Žiaľ, nepatríme ani medzi prímorské krajiny s dostatočným prísunom čerstvých rýb, ktoré obsahujú vitamín D. Sú navyše bohatým zdrojom omega – 3 mastných kyselín. Tie si naše telo tiež nedokáže vyrobiť samé. Výsledkom je absencia vitamínu D a omega-3, čo nášmu telu rozhodne neprospieva. Aby toho nebolo málo, tak:

"Príčinou je hore spomínaný nedostatočný pobyt na slnku ale aj kvalita pokožky. Tvorba vitamínu D je nižšia u jedincov so suchou pokožkou, ktorá neobsahuje dostatok prekurzorov. Syntézu vitamínu D znižuje tiež vyššie množstvo melanínu v koži u ľudí s tmavšou alebo opálenou pokožkou. Tvorba nového vitamínu D je u nich nižšia. Používanie krémov chrániacich proti UV žiareniu taktiež limituje syntézu vitamínu D," dodáva MUDr. Marcel Koch, interný lekár.

Aké sú možnosti?  Či nebodaj riešenie?

Práve na nedostatok vitamínu D zareagovala spoločnosť NaturaMed s nórskymi koreňmi. Navyše celkom inak, ako by ste možno očakávali: "Ako líder v omega- 3 mastných kyselinách sme sa rozhodli pre dobročinnú akciu. Tento krok vnímame ako určitú morálnu povinnosť, ku ktorej sme sa v očiach spoločnosti zaviazali. Preto sme sa rozhodli rozdávať mesačné balenie nášho najpredávanejšieho OmegaMarine Forte+ zadarmo. Obsahuje nie len dennú dávku vitamínu D, ale naviac aj vysoko kvalitné omega – 3 mastné kyseliny. Keď chcete získať mesačné balenie zadarmo, stačí zatelefonovať na bezplatnú linku alebo vyplniť formulár na našom webe. Balenie produktu na 1 mesiac zadarmo vám príde do vašej poštovej schránky. Uhradíte iba náklady na poštovné vo výške 1,95 €," pridáva slovo do celého príbehu riaditeľ spoločnosti Martin Kozelský.   

"Omega 3 mastné kyseliny sú prirodzenou súčasťou mnohých orgánov a hrajú významnú úlohu pri vývoji nervovej sústavy, " vysvetľuje úlohu omega – 3 mastných kyselín v ľudskom tele MUDr. Anna – Máre Ďugová.

Keď dávajú, berte!

"Uveriť v dnešnej dobe tomu, že vám niekto niečo ponúkne zadarmo je pomerne ťažké. Preto som si najprv o spoločnosti niečo zistil a dozvedel som sa, že firma má 2 milióny zákazníkov. To bolo to, čo ma presvedčilo. A potom, že rozdáva svoj najlepší produkt. Naviac, dnes už všetci vieme, ako veľmi vitamín D a omega – 3 mastné kyseliny potrebujeme. Balíček dorazil naozaj priamo do poštovej schránky a platil som iba poštovné. V balíčku bola ešte aj ponuka na ročné balenie s 50 % zľavou – no bolo len na mne, či ponuku využijem alebo nie. Spočítal som si, koľko by ma stál losos a koľko balenie bez zľavy a objednal som si ho. Nebol veľmi nad čím rozmýšľať." Popisuje svoju skúsenosť s firmou Marek Gregor, 46 rokov.

Získali sme pre vás odkaz, kde si aj vy môžete objednať mesačné balenie zadarmo a bez záväzkov. Stačí, keď kliknete sem.

Tento článok nie je autorským obsahom Webnoviny.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

24.3.2021 - Majú veľký dôvod na radosť. Opäť prebiehalo vyhodnotenie skvelých videí, ktoré amatérski športovci a športové kluby zaslali do projektu spoločnosti Niké s názvom Fond pre budúcnosť športu. Tento raz porota ocenila až 24 talentov. Vďaka štedrému grantu tak budú môcť napredovať vo svojom športovom rozvoji.

Fond pre budúcnosť športu vznikol v júni minulého roka, v období prvej vlny koronakrízy. Niké do projektu doposiaľ prispela čiastkou viac ako 600 000 eur. Cieľom Fondu je poskytnúť pomoc mladým športovým talentom a športovým klubom naprieč celým Slovenskom. Túto víziu Niké maximálne plní o čom svedčí fakt, že spoločnosť podporila až 204 subjektov, medzi ktoré prerozdelila 366 900 €.

Z voľnočasovej aktivity ambícia zbierať majstrovské tituly

Medzi ocenenými športovcami, ktorých tento týždeň porota vybrala a rozhodla sa im udeliť grant, je aj šestnásťročný Róbert Judiak z Dolného Kubína. Mladý bežec svojim videom zaujal a získal tak 3 500 eur, z čoho mal aj patričnú radosť. "To vážne? Wau. Veľmi pekne ďakujem," zneli úvodné slová Róberta, ktorý sa do Fondu pre budúcnosť športu prihlásil vďaka kamarátke.

Štedrý grant chce juniorský majster Slovenska v cross duatlone a víťaz 25 pretekov za minulý rok využiť na viacero položiek. "Keďže som sa začal venovať skialpinizmu, prostriedky investujem na nákup lyží, aby som mohol pretekať v zime. Takisto mi peniaze pomôžu pri kúpe nového bicykla a samozrejme na beh. Tento rok sa chystám na majstrovstvá sveta v behu do vrchu, ktoré sa uskutočnia v Taliansku," uzavrel Róbert.

Radi by vychovali vychádzajúce hviezdy lakrosu

Niké podala pomocnú ruku aj Slovenskej lakrosovej federácií, ktorá funguje už takmer dvadsať rokov. "To je vynikajúca správa v dobe, keď nemôžeme trénovať. Sme vďační spoločnosti Niké a tiež Fondu pre budúcnosť športu. Teší nás, že si všíma aj malé športy, medzi ktoré patrí aj lakros," povedal Igor Moravčík, prezident Slovenskej lakrosovej federácie, ktorá je stálym účastníkom majstrovstiev Európy i sveta. V tomto roku sa jej členovia chcú primárne zamerať na propagáciu tohto športu na školách.

Grant pomôže Alexandre dostať sa na majstrovstvá sveta

Podporu v hodnote 3 000 eur dostala aj mimoriadne nadaná dostihová jazdkyňa Alexandra Vladárová. Radostnú správu sa však ako prvá dozvedela jej trénerka Zuzana Ciranová, ktorá neskrývala nadšenie. "Mám až zimomriavky. Veľmi ste ma potešili. Teraz je situácia úplne zlá a všetko je zrušené. My sa však snažíme pripravovať na majstrovstvá sveta. Podpora nám veľmi pomôže," povedala Zuzana, ktorá Alexandru trénuje dlhé roky a porozprávala o jej úspechoch v disciplíne Endurance, čo je jazda na dlhé trate.

"Tento šport je limitovaný. Deti ho môžu vykonávať od dvanástich rokov a to s asistenciou. Dva roky som Alexandre asistovala ja. Keď mala 14 rokov, už pretekala samostatne a vyhrala majstrovstvá sveta," uviedla Zuzana a dodala, že grant využijú na štartovné počas najbližších majstrovstiev, ale aj na podkutie koňa, krmivá či výstroj.

Veria, že čoskoro začne svitať na lepšie časy

Porotu z Fondu pre budúcnosť športu zaujalo aj video klubu FitKids Bratislava. "Skvelé, aspoň nejaká pozitívna správa v tejto ťažkej dobe. Naozaj si veľmi ceníme, že sme dostali grant z Fondu pre budúcnosť športu. Aktuálne máme už rok zavreté, ale snažíme sa nejako prečkať tieto zlé časy a keď sa situácia zlepší, vrátime sa k tomu, čo sme robili pred "koronou," povedal Dávid Dikacz, tréner FitKids. Klub by rád podporu využil na nákup športového vybavenia a úhradu nájmov za priestory.

Zapojte sa do Fondu pre budúcnosť športu!

Ak aj vy milujete šport a chcete to niekam dotiahnuť, zapojte sa do Fondu pre budúcnosť športu. Stačí nahrať krátke video, pridať štipku kreativity a humoru, ktorá presvedčí porotu o tom, že práve vy ste najlepší kandidát na získanie grantu. Následne nahrávku prihláste do Fondu na stránke http://www.nikefondsportu.sk. Veľa šťastia!

Informačný servis

24.3.2021 - Slovenskí odberatelia energií sa môžu v najbližších rokoch tešiť na nové služby a produkty. Nástup noviniek v oblasti inteligentnej energetiky, ale aj zmeny čistých spotrebiteľov energií na "prosumer-ov" (výrobca-spotrebiteľ), prinesie implementácia tzv. Zimného energetického balíčka EK. Podporiť nástup týchto inovácií má aj novinka pripravovaná Úradom pre reguláciu sieťových odvetví – regulačný sandbox.

Regulačný sandbox ("pieskovisko") má vytvoriť priestor na otestovanie inovácií, ktoré dnes limituje pomerne striktná cenová regulácia. "V zahraničí, napríklad aj v Nemecku či Veľkej Británii, tamojší regulátori využívajú takéto sandboxy už dlhšie. Dá sa predpokladať, že firmy s inovatívnymi riešeniami v oblasti energetiky budú mať záujem o jeho využitie. Slovensko je totiž, čo sa týka zavádzania noviniek vychádzajúcich zo zimného balíčka, v sklze," povedal šéfredaktor portálu vEnergetike.sk Martin Dargaj.

Regulačný sandbox má umožniť firmám získať kompenzáciu časti nákladov na nové technologické riešenia, ale aj na zavádzanie tzv. inteligentnej energetiky. "Už dnes vieme, že v najbližších rokoch významne vzrastie počet domácností, ktoré si budú vyrábať energiu z obnoviteľných zdrojov. Zároveň nás čaká rozvoj elektromobility, ale napríklad aj umožnenie vzniku tzv. agregátorov, ktorí budú poskytovať služby koncovým odberateľom," dodáva M. Dargaj.

O tom, ako konkrétne plánuje ÚRSO cez sandbox prispieť k urýchleniu nástupu týchto noviniek, bude predseda úradu Andrej Juris diskutovať aj so štátnym tajomníkom Ministerstva hospodárstva SR Karolom Galekom, ale aj s riaditeľom Sekcie regulácie SSD Vladimírom Juríkom a ďalšími predstaviteľmi energetického sektora.

Druhý panel konferencie sa bude venovať aktuálne pripomienkovanému návrhu Plánu obnovy a odolnosti, konkrétne alokáciám v rámci tohto podporného nástroja EK pre zelenú ekonomiku. Po schválení pôjde s 2,14 mld. eur o jeden z najväčších podporných balíkov pre obnoviteľné zdroje energií, energetickú efektívnosť, ale aj modernizáciu energetickej infraštruktúry.

Záštita ministerstva

Inovatívny prístup organizátorov k príprave a celkovému konceptu podujatia ocenil aj minister hospodárstva Richard Sulík, ktorý podujatiu udelil záštitu.

Názov podujatia: Smart NRG Forum - 3. online energetická konferencia
Dátum konania: 25. 3. 2021
Čas konania: 09:00 - 11:40
Témy konferencie: 1. Inovácie v regulácii – čo prinesie regulačné „pieskovisko“ hráčom na trhu a spotrebiteľom?, 2. Plán obnovy – ako správne využiť 2,1 miliardy eur na zelenú

Podrobný program a jednoduchý návod na bezplatnú registráciu na konferenciu sú dostupné na stránke https://smartnrgforum.sk/.

Informačný servis

24.3.2021 - Rovnako ako vlani, ani tohtoročnú Veľkú noc nestrávime v širokom rodinnom kruhu či s priateľmi. Obmedzenie sociálnych kontaktov, ktoré priniesla pandémia, však možno využiť aj pozitívne. Je ideálny čas spomaliť, a v živote aj v jedle uprednostniť kvalitu namiesto kvantity. Spoločnosť BILLA pre svojich zákazníkov prináša tipy, ako si pripraviť veľkonočné sviatky v zdravšej verzii. Recepty zahŕňa aj nový e-book Veľká noc: Zdravo, a stále chutne, ktorý si zákazníci môžu stiahnuť z webovej stránky spoločnosti.

Doba, v ktorej momentálne žijeme, prináša množstvo príležitostí na inováciu. S blížiacou sa Veľkou nocou, s ktorou sa zvyčajne spája hojnosť a taniere plné rôznorodých jedál, je teraz správna chvíľa zamyslieť sa nad svojím jedálničkom. Nemusí pritom ísť o radikálne zmeny v stravovaní a príprave jedál. Aby ste si dokázali pripraviť vyváženú Veľkú noc, stačí sa pri nákupe potravín zamerať na ich kvalitu či zdravšie varianty.

Veľká noc s prémiovým mäsom

Mäso na rôzne spôsoby je neoddeliteľnou súčasťou veľkonočných sviatkov mnohých Slovákov. Čoraz viac zákazníkov pritom v ochodoch vyhľadáva kvalitné mäso zo slovenských chovov. V období sviatkov jari sa ľudia zaujímajú najmä o čerstvé mäso. Sortiment pochádzajúci od domácich producentov teraz rozšírila spoločnosť BILLA. "Nebalené čerstvé bravčové mäso pôvodom zo Slovenska si naši zákazníci môžu vo vybraných predajniach zakúpiť už aj v obslužných pultoch, priamo od vyškoleného personálu. Okrem kvality, čerstvosti a pôvodu mäsa dbáme aj na dôkladné spracovanie, ktoré naši pracovníci vykonávajú podľa prísnych požiadaviek," povedala Kvetoslava Kirchnerová, hovorkyňa BILLA. Veľká noc je okrem toho príležitosťou, ktorú viacerí Slováci využívajú aj na prípravu lahodnej jahňaciny. Aj tento druh čerstvého mäsa, samozrejme, slovenského pôvodu, ponúka BILLA. Zákazníci po novom nájdu mäso s označením kvality Zlaté jahňa 100 % slovenské v predajniach takmer počas celého roka.

V období Veľkej noci sú u Slovákov obľúbené nielen čerstvé, ale aj údené mäsové výrobky. Ak je však u vás zvykom konzumovať napríklad údenú šunku, doprajte si ju s mierou. "V obchode hľadajte šunku s čo najvyšším obsahom mäsa, nízkym obsahom soli a bez zvýrazňovačov chutí. Čo najmenej by mala byť prerastená tukom. Šunku by ste však, podobne ako iné údené výrobky, mali jesť skôr v menšom množstve a doplniť čerstvou zeleninou," radí K. Kirchnerová.

Rovnako chutné, a k tomu zdravšie

Prechod k zdravšiemu veľkonočnému jedálničku znamená tiež nahradiť kaloricky bohaté potraviny a ingrediencie za ich ľahšie verzie. Ani také ťažké jedlo, akým je vyprážaný rezeň so zemiakovým šalátom, nemusí byť záťažou pre váš organizmus. "Rezne si pripravte na prírodný spôsob, alebo ich obaľte v celozrnnej múke, vajci, strúhanke z celozrnného pečiva a dajte piecť do rúry. Majonézu v zemiakovom šaláte nahraďte kyslou smotanou či BILLA bielym zrejúcim jogurtom," odporúča K. Kirchnerová. Podobne sa dajú obmeniť aj recepty na veľkonočné cukrovinky. Namiesto bielej múky použite celozrnnú a klasický cukor nahraďte trstinovým, prípadne medom či javorovým sirupom. Recepty, v ktorých sa to hodí, môžete oživiť čerstvým ovocím, čo koláčom dodá novú, netradičnú chuť. "V predajniach BILLA nájdete už onedlho prvé slovenské jahody, ktoré majú plnú, sladkú chuť, vypestované boli ekologicky a ozvláštnia každý múčnik. Okrem jahôd vám naše supermarkety denne ponúkajú viac ako 190 druhov čerstvého ovocia a zeleniny," uviedla K. Kirchnerová. A aby ste prirodzene znížili počet koláčikov, ktoré skonzumujete na posedenie, zjedzte spolu s nimi mliečny výrobok, napríklad jogurt či skyr. Mlieko vás zasýti namiesto koláčov, a tak si ich nedáte priveľa.

"Pri príprave veľkonočných pochúťok si zaobstarajte tie najkvalitnejšie suroviny, vďaka ktorým aj z bežného jedla, ktoré by vás naoko nemohlo ničím prekvapiť, prichystáte delikatesu. Všetko, čo potrebujete na sviatočné varenie a pečenie, nájdete za super ceny v predajniach BILLA. Ponúkame vám široký výber kvalitných potravín, vďaka ktorým si urobíte chutné veľkonočné zásoby pre seba i vašich najbližších," povedala K. Kirchnerová.

Tipy a recepty na zdravšie veľkonočné varenie či pečenie nájdete v e-booku BILLA Veľká noc: Zdravo, a stále chutne na tomto linku: https://bit.ly/30SOjkH

Informačný servis