Spevnite si telo pomocou najintenzívnejšieho tréningu, aký existuje. Spáľte viac tuku za kratší čas pomocou cvičení HIIT, ktorým sa môžete venovať kdekoľvek. Vysokointenzívny intervalový tréning, čiže HIIT, je extrémne účinné cvičenie, vďaka ktorému spálite tuk a získate vrcholnú kondíciu – a to rýchlo.
Zalistujte si v novej knihe s názvom Vysokointenzívny intervalový tréning pre ženy.

Vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) je práve teraz v móde. Prečo je taký populárny? Žijeme v spoločnosti, keď treba počítať s každou sekundou a každú sekundu treba využiť. Sme veľmi zaneprázdnení a za naše výkony chceme väčšiu odmenu, aj keby tento výkon zaberal iba polovicu času. Na rozdiel od mnohých iných vecí v živote HIIT poskytne to, čo sľubuje.

Vďaka tejto plnofarebnej knihe si osvojíte 60 mimoriadne účinných cvikov, ktorým sa môžete venovať kdekoľvek.

A môžete ich podporiť 50 náročnými aktivitami trvajúcimi od niekoľkých minút až po celú hodinu.

Autor knihy Sean Bartram je tvorcom Core Pilates and Fitness a trénoval množstvo profesionálnych atlétov mnohých športových odvetví.

Jadrom knihy Vysokointenzívny intervalový tréning pre ženy je 50 aktivít trvajúcich od štyroch minút do celej hodiny, postupujúc od najľahších k náročnejším. Väčšina aktivít obsahuje tri úrovne náročnosti určené pomerom medzi cvičením a oddychom alebo náročnosťou cviku, alebo počtom opakovaní.

Ako HIIT funguje?

Hoci HIIT trvá krátko, má veľký dosah. Tréning s maximálnym vypätím počas intenzívnych intervalov prerušovaných oddychom alebo aktívnym zotavovaním spĺňa dva ciele: pomáha zrýchľovať stratu tuku a zlepšuje tak aeróbnu, ako aj anaeróbnu vytrvalosť. HIIT núti vaše telo spaľovať kalórie za kratší čas ako pri „rovnomernom“ tréningu.

Výhody HIIT-u

HIIT sa môže zdať pridobrý na to, aby bol pravdivý. Predstava, že máte cvičiť iba krátko a získate lepšiu kondíciu a zdravie, ako keby ste cvičili tradičným spôsobom, môže protirečiť vašej intuícii. Vedecké štúdie však potvrdzujú výsledky, ktoré pozorujem v štúdiu.

Pre zdravé srdce

Väčšina ľudí nikdy necvičila takým tvrdým spôsobom, aký si vyžaduje HIIT. Keď sa dostanete do anaeróbnej zóny a srdce vám bije tak, ako by vám malo vyskočiť z hrude, zdokonaľuje vám to aeróbnu aj anaeróbnu vytrvalosť. Štúdia zverejnená v roku 2012 v časopise Strength and Conditioning Research uvádza, že stačí šesť cvičení HIIT-u vykonávaných vyše dvoch alebo troch týždňov a trvajúcich iba niekoľko minút, aby sa objavilo merateľné zlepšenie kľúčových znakov kardiovaskulárneho zdravia.

Cviky

Aby bol HIIT pre vás stále zaujímavý, potrebujete cviky s rozličnou účinnosťou a náročnosťou. Táto kniha zahŕňa postupné inštrukcie pre 60 cvikov využívaných v jednotlivých aktivitách. Ak niektorý cvik nezvládate, preštudujte si inštrukcie a skúšajte ho niekoľkokrát, až kým sa nedostanete do formy a nezačnete ho cvičiť pravidelne.

Cviky sú zoradené podľa základného zamerania (kardio, trup, dolná časť tela a horná časť tela), ale pri mnohých výzvach sa svalové skupiny znásobujú a poskytujú aj kardiovaskulárny úžitok. Ak ste dobrodružný typ, skúste si kombináciou niekoľkých cvikov vytvoriť vlastné postupy.

Začnite na sebe pracovať s novou knihou Vysokointenzívny intervalový tréning pre ženy.

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk .

tk

BRATISLAVA 21. januára -

O úspešnom boji proti daňovým únikom sa hovorí aj za hranicami Slovenska. O opatreniach, ktoré Slovenská republika prijala, ako aj o ich výsledkoch rokovali dnes na pôde ministerstva financií v Bratislave štátni tajomníci Slovenskej a Poľskej republiky.

Hlavnou témou stretnutia štátneho tajomníka Radka Kuruca s jeho poľským kolegom Konradom Raczkowskim boli prijaté opatrenia v boji proti daňovým únikom. Akčný plán boja proti daňovým únikom bol schválený v máji 2012 a obsahoval 50 opatrení, ktoré boli v rokoch 2012 – 2015 postupne zavedené do praxe.

„Predstavili sme poľskej strane všetky opatrenia, ktoré sú už v praxi a ktoré do štátneho rozpočtu od roku 2012 priniesli navyše vďaka vyššej úspešnosti výberu dane z pridanej hodnoty a dane z príjmov právnických osôb, viac ako 2 mld. eur,“ uviedol štátny tajomník Radko Kuruc. Zároveň dodal, že je rád, že „naše úsilie a výsledky sú dnes inšpiráciou a predmetom záujmu aj takej krajiny ako je Poľsko, ktoré má záujem o zavedenie našich opatrení.“

Najväčší záujem zo strany poľskej delegácie bol o kontrolný výkaz DPH a výsledky jeho aplikácie do praxe. Otázky smerovali predovšetkým na skúsenosti finančnej správy. Po zavedení KV DPH boli totiž identifikované zmeny v správaní platiteľov dane vo forme rapídneho prechodu z nadmerných odpočtov do optimalizácie daňovej povinnosti, nárast počtu subjektov v schémach a podobne. Zástupcovia poľskej delegácie sa ďalej zaujímali o povinnosť používať bezhotovostné platby pri transakciách nad určitý limit (15 000 eur/fyzické osoby a 5 000 eur/pri podnikaní) a ich otázky sa týkali aj činnosti a výsledkov „Daňovej kobry“, ktorá vznikla v júli 2012.

Tlačový odbor
Ministerstvo financií SR

Vyhlásenia a oznamy je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk .

jb;qq

BRATISLAVA 21. januára – Detské ihriská sú miestom radosti. Nielen detí, ale aj ich rodičov či starých rodičov, ktorí tu trávia príjemné chvíle so svojimi ratolesťami a majú možnosť spoločne sa zahrať. A pretože Lidl rád robí ľuďom radosť, postaví tento rok v desiatich slovenských mestách jedinečné ihriská Žihadielka. Tisíce detí sa budú môcť hrať v svete obľúbenej Včielky Maje a jej kamarátov.

“V lete vyrastie na Slovensku desať detských ihrísk Žihadielok. V lokalitách, ktoré vyberú v hlasovaní na internete ľudia, postavíme ihriská a následne ich darujeme mestám. Týmto projektom chceme prispieť k tomu, aby deti mohli svoj voľný čas tráviť zmysluplne a urobili aj niečo pre svoje zdravie,” povedal Stanislav Čajka, generálny riaditeľ spoločnosti Lidl Slovenská republika. Detské ihriská sú zároveň priestorom, v ktorom sa deti zoznamujú so svojim okolím a rovesníkmi. Učia sa fungovať v kolektíve, získavajú nové pohybové a zároveň spoločenské zručnosti. “Detské ihriská sú zázračným miestom sociálnej komunikácie. Sú miestom, kde to jednoducho žije, kde sa odohráva veľká časť prvého kontaktu detí v novom širšom sociálnom prostredí – a bezpečné detské ihriská sú určite tým pravým miestom na prvé stretnutia detí s veľkým svetom,” uviedla psychologička Sylvia Dančiaková

O desať ihrísk budú súperiť mestá, a v prípade Bratislavy a Košíc aj mestské časti, v ktorých sa nachádza aspoň jedna predajňa Lidl. Zo 102 možných lokalít prejavilo záujem zúčastniť sa súťaže 96 miest. Podľa počtu obyvateľov sú rozdelené do piatich kategórií s cieľom umožniť čo najspravodlivejšie hlasovanie. To bude prebiehať v rámci týchto kategórií, pričom ihrisko získajú prvé dve mesta z každej kategórie. O lokalite jednotlivých ihrísk rozhodnú ľudia v hlasovaní na internetovej stránke www.zihadielko.sk. Hlasovanie bude prebiehať od 21.1. do 29.2.2016. Každý registrovaný účastník bude môcť raz za 24 hodín označiť svojho favorita, jeden hlas navyše môže každý deň získať ak na stránke zvládne jednoduchú online hru. Priebežné poradie bude zverejnené a pravidelne aktualizované na stránke www.zihadielko.sk. Víťazi budú známi najneskôr 14. marca.

Ihrisko Žihadielko je určené pre deti od 2 do 12 rokov. Jeho rozmer je 16 x 20 m a bude sa na ňom nachádzať osem herných prvkov. Ihrisko je rozdelené do dvoch zón podľa veku detí – 2 až 6 rokov a 6 až 12 rokov. Tomu sú prispôsobené aj dopadové plochy: pre menšie deti to je EPDM liata guma, pre väčšie štrk Deti sa budú môcť zahrať na dvoch hradoch, pieskovisku, kolotoči, hojdačkách či prevažovadlách. Všetky herné prvky sa nesú vo veselých a hravých motívoch s podobizňami Včielky Maje a jej kamarátov. Na ihrisku sa budú nachádzať aj lavičky a stojan na bicykle. Hodnota ihrísk je 870 000 .

Vždy aktuálne a zaujímavé informácie o spoločnosti Lidl Slovenská republika nájdete na sociálnych sieťach.
Facebook: https://www.facebook.com/lidlslovensko
Instagram: https://instagram.com/lidlsk/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5oGq-pQRauK3TFdDa0ZPAQ
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/lidl-slovenská-republika-v-o-s-

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk .

bx

BRATISLAVA 21. januára – Dvojka v deň rozlúčky (piatok 22. januára 2016) s legendou športového vysielania Karolom Polákom pripravila špeciálne spomienkové vysielanie. Počas takmer štyroch hodín si RTVS postupne od rána až do neskorého večera bude pripomínať výraznú osobnosť a nášho dlhoročného kolegu v programoch zasadených do viacerých kontextov – pripomenieme si ho ako komentátorskú legendu, tvorcu dejín športového vysielania, popularizátora športu medzi najmladšími či výborného rozprávača a človeka s nezameniteľným humorom. Pôvodne plánovaný titul Zábavný televízny archív: Karol Polák z technických dôvodov nahradí relácia Vtipnejší vyhráva s Karolom Polákom so začiatkom o 18:00

Program vysielania:

8.30 MA-TEL-KO s Karolom Polákom

Športový komentátor K. Polák na návšteve v škôlke a jeho rozhovory s deťmi a Drobčekom.

17.00 Takí sme boli: Šport a športové prenosy

Karol Polák s kolegami bilancujú desaťročia športového vysielania.

17.15 Takí sme boli: Prvé vysielanie STV vo farbe

Majstrovstvá sveta v klasických disciplínach aj pohľadom K. Poláka.

ZMENA PROGRAMU: 18.00 Vtipnejší vyhráva s Karolom Polákom

Archív televíznej zábavy s Karolom Polákom.

20.10 PREMIÉRA Za Karolom Polákom

Strihový dokument RTVS o najslávnejších momentoch kariéry K. Poláka.

23.55 Spomienky športových komentátorských legiend a ich nasledovníkov

Veselé i vážne spomínanie športových komentátorských legiend a ich nasledovníkov: Karol Polák, Ján Lacko, Ivan Niňaj, Marcel Merčiak.

Vyhlásenia a oznamy je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk .

di;nr

Položili ste otázku na Kongrese ITAPA 2015, ale nedostali ste na ňu odpoveď? Prinášame vám pokračovanie odpovedí na otázky kongresových účastníkov.

BRATISLAVA 20. januára -

Minister financií podpísal v Iráne zmluvu o zamedzení dvojitého zdanenia

Podpredseda vlády a minister financií Slovenskej republiky Peter Kažimír a minister hospodárskych vzťahov a financií Iránskej islamskej republiky Ali Taiebnia podpísali v utorok večer v Teheráne Zmluvu o zamedzení dvojitého zdanenia a zabránení daňovému úniku v odbore daní z príjmov. Okrem toho ministri podpísali aj Dohodu medzi Slovenskou republikou a Iránskou islamskou republikou o podpore a vzájomnej ochrane investícií.

Zmluva o zamedzení dvojitého zdanenia chráni daňové subjekty oboch krajín voči riziku dvojitého zdanenia toho istého príjmu v obidvoch štátoch a nadmernému zdaneniu zahraničných investorov. Zmluva zároveň chráni štáty pred pokusmi o obchádzanie daní a daňovými únikmi.

„Som veľmi rád a verím, že podpísanie dvoch významných medzinárodných dohôd s Iránskou islamskou republikou podporí spoluprácu v oblasti obchodu a investícií a prispeje aj k ekonomickému rastu obidvoch krajín“, uviedol podpredseda vlády a minister financií Peter Kažimír.

Počas podnikateľskej misie sprevádzalo podpredsedu vlády a ministra financií Petra Kažimíra 39 slovenských firiem a spoločne mali možnosť nadviazať spoluprácu s viac ako 200 spoločnosťami z Iránu na dvoch podnikateľských fórach. Hlavnými oblasťami rozvoja spolupráce bola energetika, vodné hospodárstvo, finančníctvo, bankovníctvo a infraštruktúra.

Slovensko má záujem o užšiu spoluprácu hlavne v energetike, vrátane obnoviteľných zdrojov v oblasti strojárstva a vodného hospodárstva. Pozitívny záujem z Iránskej strany bol o sektor informačných a komunikačných technológií.

Oficiálnu návštevu Iránu ukončí dnes podpredseda vlády a minister financií Peter Kažimír stretnutím s 1. viceprezidentom Iránu Eshaq Jahangirim v Teheráne.

Tlačový odbor
Ministerstvo financií SR

Vyhlásenia a oznamy je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk .

jb;qq

BRATISLAVA 20. januára – V komerčne dôležitej cieľovej skupine bola TV JOJ včera v prime time opäť jednotkou na trhu. Jej hlavná spravodajská relácia bola najsledovanejším programom dňa v CS 12+, Najlepšie počasie v CS 12-54 a seriál ZOO bol znova lídrom trhu v čase svojho vysielania.
V utorok 19. januára bola televízia JOJ znova lídrom slovenského trhu v prime time, keď v CS 12-54 predbehla svoju konkurenciu (8,2 % Rtg a 22,8 % Shr). V rovnakej cieľovke sa najsledovanejším programom dňa stalo Najlepšie počasie s 10,6 % ratingom a 27,6 % podielom, pričom v CS 12+ zaznamenalo až 12,8 % sledovanosť.
Celkovo najviac divákov mali včera v rámci univerzálneho publika Noviny TV JOJ, ktoré sledovalo 642-tisíc divákov, relácia tak zaznamenala výborný 13,7 % rating a 29,6 % podiel na trhu (CS 12+). Šport na JOJke bol včera takisto znova lídrom trhu v čase svojho vysielania pre mladých (10,3 % Rtg a 21,1 % Shr).
Šieste pokračovanie nového seriálu ZOO zaznamenalo rovnako ako všetky predchádzajúce epizódy nadpriemerné výsledky sledovanosti. Pre obchodne relevantné publikum bola seriálová novinka včera opäť lídrom trhu v čase svojho vysielania a v CS 12+ zaznamenala 9,7 % sledovanosť a 20,4 % share. Diváčky ZOO vo veku 45 – 54 rokov dosiahli včera skvelý 17,9 % rating.

Dáta sú analyzované v meraní LIVE + VOSDAL (Viewing On Same Day As Life) – analýza živého vysielania spojená s oneskorenou sledovanosťou prehranou v ten istý deň ako živé vysielanie.
Hodnoty sledovanosti sú uvedené za cieľové skupiny 12+ a 12-54.
Zdroj dát: PMT Slovakia
PR JOJ Group

Vyhlásenia a oznamy je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk .

es;bl

BRATISLAVA 20. januára – Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s. (ďalej VšZP) dáva verejný prísľub všetkým zmluvným poskytovateľom ústavnej zdravotnej starostlivosti, že im uhradí zdravotnú starostlivosť, ktorú poskytnú jej poistencom za iných poskytovateľov v prípade, ak niektorá nemocnica nebude z dôvodu výpovedí sestier a pôrodných asistentiek spĺňať požiadavky na potrebné personálne zabezpečenie. Verejný prísľub sa týka komplexnej, teda aj plánovanej zdravotnej starostlivosti a platí do 31.3.2016. Verejný prísľub VšZP je garanciou pre poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, že im poskytnutá zdravotná starostlivosť bude uhradená v plnom rozsahu. Verejný prísľub je v plnom znení zverejnený na webovej stránke poisťovne. Link: http://www.vszp.sk/

20.1.2016
Informovala: Petra Balážová, hovorkyňa

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk .

bx

BRATISLAVA 20. januára – Dvojka v deň rozlúčky (piatok 22. januára 2016) s legendou športového vysielania Karolom Polákom pripravila špeciálne spomienkové vysielanie. Počas takmer štyroch hodín si RTVS postupne od rána až do neskorého večera bude pripomínať výraznú osobnosť a nášho dlhoročného kolegu v programoch zasadených do viacerých kontextov – pripomenieme si ho ako komentátorskú legendu, tvorcu dejín športového vysielania, popularizátora športu medzi najmladšími či výborného rozprávača a človeka s nezameniteľným humorom.

Program vysielania:

8.30 MA-TEL-KO s Karolom Polákom

Športový komentátor K. Polák na návšteve v škôlke a jeho rozhovory s deťmi a Drobčekom.

17.00 Takí sme boli: Šport a športové prenosy

Karol Polák s kolegami bilancujú desaťročia športového vysielania.

17.15 Takí sme boli: Prvé vysielanie STV vo farbe

Majstrovstvá sveta v klasických disciplínach aj pohľadom K. Poláka.

17.50 Zábavný televízny archív: Karol Polák

Archív televíznej zábavy s Karolom Polákom.

20.10 PREMIÉRA Za Karolom Polákom

Strihový dokument RTVS o najslávnejších momentoch kariéry K. Poláka.

23.55 Spomienky športových komentátorských legiend a ich nasledovníkov

Veselé i vážne spomínanie športových komentátorských legiend a ich nasledovníkov: Karol Polák, Ján Lacko, Ivan Niňaj, Marcel Merčiak.

Vyhlásenia a oznamy je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk .

es;bl

BRATISLAVA 20. januára – Po FNsP Nové Zámky začala dnes odovzdávať Balíček prvej potreby aj druhá z dvoch nemocníc zapojených do pilotného projektu Všeobecnej zdravotnej poisťovne, a.s., (ďalej VšZP), nemocnica sv. Michala v Bratislave. Balíček prvej potreby je novým benefitom VšZP pre hospitalizovaných poistencov, ktorí ho dostanú pri prijatí do nemocnice. Balíček obsahuje základné hygienické potreby, teda zubnú kefku, zubnú pastu, sprchový gél a šampón v jednom, mydlo, hygienické vreckovky, vlhčené utierky, uterák, jednorazové chrániče sluchu, ďalej príbor, časopis Partnerstvo, ktorý vydáva VšZP a informačný leták.

Cieľom tohto projektu je edukovať poistencov o ich právach, sprostredkovať im užitočné informácie súvisiace s ich pobytom v nemocnici, získať od nich spätnú väzbu formou dotazníka a v neposlednom rade im poskytnúť základné hygienické potreby. „ Záleží nám na tom, aby poistenci cítili našu podporu aj počas hospitalizácie, ktorá je často neplánovaná a pacient sa na ňu nestihne pripraviť. Aj drobná pomoc je v takýchto prípadoch neoceniteľná a my ju nášmu poistencovi ponúkame vo forme Balíčka“ – hovorí generálny riaditeľ VšZP Ing. Miroslav Vaďura, MPH.
Prvé ohlasy na Balíček prvej potreby sú nanajvýš pozitívne. V FNsP Nové Zámky odovzdali od začiatku tohto týždňa už viac ako 100 balíčkov. Väčšina pacientov už o tejto novinke VšZP vedela, tí ktorí nie, boli príjemne prekvapení. Ako potvrdila vedúca sestra centrálneho príjmu Mgr. Viera Kučerová, „pacientov tento darček potešil a vo viacerých prípadoch im aj pomohol odbúrať stres z hospitalizácie, keď si ho sami nazvali „bolestným“ za pobyt v nemocnici“.

V rámci pilotnej fázy projektu, ktorá potrvá do júna 2016, VšZP zatiaľ balíček poskytuje v spomínaných dvoch nemocniciach. Ak sa projekt osvedčí, po rokovaniach s nemocnicami, VšZP plánuje zaviesť balíček postupne plošne vo všetkých nemocniciach na Slovensku a pre všetkých hospitalizovaných poistencov VšZP. Pilotný projekt je financovaný z prostriedkov určených na prevádzku poisťovne.

20.1.2016

Informovala: Petra Balážová, hovorkyňa

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk .

bx

Koniec mesiaca pre košických popularizátorov vedy znamená pripraviť ďalší Vedecký brloh i Vedeckú kaviareň. Tentoraz deti v „brlohu“ termínovo predbehnú dospelákov, aby po rozdávaní polročných vysvedčení mali voľnú poslednú januárovú sobotu. A tak sa vo Výmenníku na Ulici obrody v Košiciach Vedecký brloh uskutoční v sobotu 23. januára 2016 o 14:00 hodine a Vedecká kaviareň v utorok 26. januára 2016 o 18:00 hodine. Vedecké brlohy sú náučné, ale predovšetkým zábavné ...

Menej je niekedy viac. Veď ani dievčatám, ktoré veľa rozprávajú, nikto nemá chuť klásť ďalšie otázky. Parížanka neukazuje veľa. Keď ide o odhaľovanie, poruke má jednoduchú odpoveď: Menej je vždy viac. Ako byť elegantná, štýlová a chic?
Prezradia vám to štyri krásne a uznávané Francúzky, ktoré napísali knihu o tom, čo znamená byť Parížankou: ako sa obliekať, užívať si život, zabávať sa – a to všetko s osobitým šarmom.

Vypočujte si ÚRYVOK z knihy
Ako sa stať Parížankou…
v podaní herečky Lucie Vráblicovej:

https://soundcloud.com/buxsk/citanie-z-knihy-ako-sa-stat-parizankou

Tieto talentované ženy, úspešné vo svete hudby, filmu, módy a médií, otvorene rozprávajú o tom, čo v súčasnosti znamená byť Francúzkami, a búrajú dlho pestované mýty. Prezrádzajú svoje tajomstvá, odkrývajú nedostatky a zároveň nás zabávajú svojimi komplikovanými a často protichodnými názormi a pocitmi.
Ich kniha Ako sa stať Parížankou…nech žijete kdekoľvek vám ponúkne nielen plno tipov a trikov, ale aj vás rozosmeje, pretože sa na život pozerá z nadhľadu a s úsmevom.

Napríklad taká sukňa, ktorá sa trochu vyhrnie, keď si sadnete v kaviarni. To je sexi a vzrušujúce. Tričko so širokým výstrihom, ktoré vám zľahka skĺzne na plece, keď zdvihnete ruku, aby ste privolali čašníka. Kradmý pohľad do vášho výstrihu, keď sa skloníte po kabelku.
Ukážte len trošku. To stačí.
A tá troška je droga rozpaľujúca predstavivosť. Prebúdza túžbu mužov dozvedieť sa viac, započúvať sa do vášho príbehu, preniknúť vašou zónou mlčania, strhnúť z vás blúzku.

Parížanka sa ponúka s eleganciou a tajomstvá svojho nahého tela odhalí len málokomu. Je veľa mužov, ktorí sú pripravení vrhnúť sa jej k nohám len preto, aby jej vyzuli lodičky. Taká troška. Nič viac.
Buďte taká aj vy.

Viac nájdete v novej knihe Ako sa stať Parížankou…nech žijete kdekoľvek.

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk .

tk

Jej historické romance sú čistá rozkoš. Megan Framptonová prichádza s novinkou Falošný vojvoda, ktorú si podľa Publishers Weekly fanúšikovia tohto žánru vychutnajú. „Je to emóciami nabitý príbeh.“

Nicholas Smithfield sa spokojne oddáva ľúbostným hrám a boxu, ale nečakane zdedí titul vojvodu z Gageu. Hrozí mu, že príde o majetok, a tak pristúpi na dohodu, že sa ožení s lady Isabellou Sawfordovou, vychýrenou krásavicou.

Počas svadobnej noci je však nevesta priveľmi nervózna, preto sa Nicholas rozhodne s naplnením manželstva počkať, hoci to znamená postaviť sa každý deň do ringu a vybíjať si sklamanie na súperoch.

Isabella, ktorú rodičia celý čas vychovávali ako budúcu vojvodkyňu, túži po nezávislosti. Tento sen sa jej však manželstvom navždy rozplynie. Jej manžel Nicholas si s ňou môže robiť, čo len chce. Na Isabellino prekvapenie ju preslávený donchuan zvádza veľmi jemne a každý večer roztopí kúsok z jej ľadovej odmeranosti.

Nicholasovi dosiaľ žiadne milostné avantúry nepriniesli toľko potešenia ako dvorenie vlastnej žene. Našiel vari najpochybnejší vojvoda kráľovstva ženu, ktorá ho dostane na kolená?

A čo keď skutočne bola taká chladná? Čo keď sa oženil s najchladnejšou ženou na svete? Ktorej bude úplne verný, pretože by ju nikdy takým spôsobom neponížil. Bola to celkom deprimujúca predstava. Zdalo sa mu však, že v jej očiach a v jej výraze zachytil niečo, čo svedčilo o opaku. Predošlú noc celkom dobre zvládla karty a počúvala príbehy. Vyzerala, že sa teší na ich spoločný program, ale potom to pokazil tým, že jej povedal o svojich povinnostiach na daný deň. Bola snáď taká malicherná, že by vyžadovala neustálu manželovu pozornosť? Mohol to byť dôvod, kvôli ktorému sa ho spýtala, či sa mu vôbec chce?

Nikdy o žiadnej žene toľko nepremýšľal, hlavne nie o tej, s ktorou spal. A už hlavne nie o jednej jedinej a tak často, aj keď s ňou mal vzťah.

Megan Framptonová je americká spisovateľka. Píše historické romance pod vlastným menom a súčasné ženské romány pod pseudonymom Megan Caldwellová. Obľubuje čiernu farbu, džin, tmavovlasých Britov a obrovské náušnice. Samozrejme, nie v tomto poradí. Žije v newyorskom Brooklyne s manželom a so synom.

Začítajte sa do historickej romance Falošný vojvoda.

PR Servis je komerčný informačný servis určený na publikovanie tlačových správ, informácií, vyhlásení a oznamov určených médiám a verejnosti. Texty sú vysielané v znení, dodanom klientom, bez redakčnej úpravy. Agentúra SITA je distribútorom týchto informácií a za ich obsahovú a štylistickú úroveň nezodpovedá. E-mail: prservis@sita.sk .

tk