25.6.2025 - Farmaceut je často prvý, na koho sa ľudia obracajú, keď ich niečo bolí, keď si nie sú istí kombináciou liekov alebo keď hľadajú radu bez zbytočného čakania u lekára. A platí to aj vtedy, keď pomoc prichádza na diaľku. Mgr. Pavla Horáková z MojaLekáreň.sk denne komunikuje s pacientmi telefonicky, cez chat alebo e-mailom. Otvorene hovorí o tom, prečo si pod slovami "online poradenstvo" nemáme predstavovať anonymného chatbota, ale živého odborníka so zodpovednosťou aj empatiou.

Pavla, ste farmaceutka s praxou v kamennej lekárni aj online. Čo pre vás znamená rozdiel medzi týmito svetmi?

Z hľadiska zákona žiadny. Online aj offline som stále farmaceutka s magisterským vzdelaním, odbornou praxou a jasne danou zodpovednosťou. Mám rovnaké povinnosti ako kolegovia v kamenných lekárňach – sledujem možné interakcie liekov, posudzujem vhodnosť prípravkov, odporúčam, kedy je nutné navštíviť lekára. Len namiesto pultu mám počítač alebo telefón. Ale inak je to stále tá istá práca – pre zdravie pacienta.

Čo všetko dnes zvládnete s pacientmi online?

Viac, než by si mnohí mysleli. Ľudia si občas myslia, že online lekáreň je len "klikni a zaplať". Ale my v MojaLekáreň.sk poskytujeme plnohodnotné poradenstvo – riešime liekové interakcie, konzultujeme nejasnosti v súvislosti s liekmi, zdravotnými problémami. Denne za nami prichádzajú ľudia s konkrétnymi otázkami, aj takí, ktorí vo svojom okolí nemajú žiadnu kamennú lekáreň. A často ide o starších ľudí. Napríklad pani z jednej malej obce, kde lekáreň zrušili. Zostala bez možnosti opýtať sa na čokoľvek a samozrejme aj rýchlo nakúpiť. Tak volala k nám do online poradne. A potom znova a zas... A to je presne ten vzťah, ktorý medzi nami vzniká.

Dá sa dôvera medzi pacientom a farmaceutom vytvoriť aj online?

Dá sa. A niekedy to môže byť dokonca jednoduchšie – online pacienti sa nám viac otvoria, majú čas a pokoj sa pýtať, môžeme s nimi problém prebrať detailnejšie. Keď vedia, že sa dovolajú skutočnej farmaceutke, nie anonymnému chatbotovi, začnú dôverovať. A keď im dobre poradíte, vracajú sa. Už vedia, že majú svojho farmaceuta, ktorého sa môžu opýtať – kedykoľvek a z pohodlia domova.

Vnímate, že sa mení pohľad verejnosti na online lekárenstvo? Niekedy považované za bariéru pre staršiu generáciu.

Nie. Skôr naopak. V poradni komunikujeme s ľuďmi všetkých vekových kategórií – a často sú to práve seniori, ktorí mi hovoria, že im online lekáreň zmenila život. Nie každý má na dosah kamennú lekáreň, nie každý má silu ísť do mesta. Ale skoro každý má telefón. A aj tí, ktorí sa internetu trochu báli, si čoskoro zvyknú – keď zistia, že im niekto rozumie, vypočuje ich a poradí. Ľudia už pochopili, že to nie je len "internetový obchod s liekmi – krabičkami", ale skutočná lekáreň. S odborníkmi, ktorí sa riadia zákonmi, vyhláškami, majú lekárnickú etiku a nesú zodpovednosť. Farmaceut online má rovnaké vzdelanie, rovnaké skúšky, a často aj rovnakú každodennú rutinu ako kolega v kamennej lekárni. Sme tu pre pacientov úplne rovnako – len inou formou.

Prečo by mal niekto využiť služby online lekárne, aj keď má kamennú napríklad za rohom?

Pretože je to pohodlné. Online lekárenstvo je moderné, efektívne a bezpečné. Môžete nakupovať aj konzultovať odkiaľkoľvek – z domu, z práce, z chalupy. Dostanete odbornú pomoc, bez toho, aby ste museli niekde čakať. A navyše – mnohé veci sa riešia lepšie písomne alebo telefonicky, keď na to máte pokoj. Nie je to buď–alebo. Online lekárenstvo je prirodzené rozšírenie toho, čo už farmaceuti robia dávno – len sa prispôsobilo dnešnej dobe.

Na www.mojalekaren.sk vám radi pomôžeme so zdravím – poradíme s výberom produktov a ponúkneme služby online poradne. Nový sprievodca zdravím "Trápi ma" vám efektívne poradí a odporučí vhodné produkty na úľavu od ťažkostí. Našich lekárnikov môžete kontaktovať e-mailom, telefonicky alebo cez chat. Máme dlhoročné skúsenosti a každoročne poskytujeme tisíce odborných konzultácií. Prajeme si, aby ste sa cítili dobre.

Informačný servis

25.6.2025 - Ako počas nasledujúcich mesiacov ostať v skvelej kondícii? Máme pre vás niekoľko tipov!

S príchodom leta nás lákajú horské chodníky, cyklistické trasy a nové športové výzvy. Vysoké teploty a silné UV žiarenie v kombinácii s fyzickou aktivitou však môžu organizmus pomerne rýchlo vyčerpať. Ako sa pripraviť na letné horúčavy? Dôležité je mať vyváženú stravu, dodržiavať pitný režim, dopriať si kvalitný spánok a dodať telu potrebné živiny. Jednou z dôležitých látok, na ktorej príjem zabúdame, hoci si ju naše telo nevie samé vyrobiť, sú omega-3 mastné kyseliny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri správnej funkcii mozgu či svalov.

Dbajte na zdravie srdca

Srdce je počas leta v "plnej prevádzke". Neustále potenie sa je prirodzenou reakciou tela na horúčavu, no zároveň znamená stratu tekutín a elektrolytov, čo zvyšuje riziko dehydratácie a zaťažuje srdcovocievny systém. Silné UV žiarenie navyše spôsobuje oxidačný stres, ktorý môže poškodzovať bunky. Ak má telo dostatok omega-3 mastných kyselín, dokáže sa skvele chrániť, dobre regenerovať a zvládať letné výzvy s ľahkosťou.

Cítite sa počas horúcich dní často unavení, alebo vás trápia nepríjemné závraty? Príčinou môžu byť rýchle zmeny počasia, vysoká vlhkosť či nedostatok potrebných živín. S rastúcimi teplotami totiž radi siahneme po ľahšej strave, v ktorej však často chýbajú dôležité tuky. Pestrý jedálniček a kvalitné doplnky stravy sú aj v letných mesiacoch nevyhnutnosťou!

Leto je tiež ideálne obdobie na aktívny oddych – či už vyrážate na turistiku, plánujete cyklovýlet, skúšate surfovanie na dovolenke pri mori alebo obúvate korčule, nezabudnite, že telo si po dlhej zime potrebuje na zvýšenú záťaž zvyknúť. Po športovom výkone myslite tiež na zaslúžený oddych. Dobrým pomocníkom budú aj omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú nenahraditeľné pri regenerácii svalov.

Spoznajte blahodarné účinky rybieho tuku

Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú zachovať pružnosť ciev a stabilizujú srdcový rytmus, čím udržiavajú srdce v dobrej kondícii aj počas horúcich letných dní. Okrem toho podporujú pamäť, sústredenie a pomáhajú udržiavať správnu funkciu zraku. Ich dostatočný príjem vám umožní zostať fit a užívať si leto naplno!

Ako si zabezpečiť pravidelný prísun zdravých tukov? Telo je závislé na prijímaní omega-3 mastných kyselín z potravy – samo si ich totiž nevie vyprodukovať. Tučné morské ryby, ako losos, sleď, makrela či sardinky, sú ich najbohatším prírodným zdrojom. Ak sa tento rok chystáte na dovolenku pri mori, doprajte si čerstvé ryby priamo z miestnych reštaurácií! Okrem rýb môžete omega-3 nájsť napríklad aj v ľanových či chia semienkach alebo vo vlašských orechoch.

Ako by mohol vyzerať váš tohtoročný letný jedálniček plný zdravých tukov? Začnite deň osviežujúcim ovocným smoothie s chia semienkami, na obed si vychutnajte pečeného lososa so zemiakmi a na večeru si doprajte ľahký šalát s avokádom a sardinkami!

Pre optimálnu hladinu omega-3 mastných kyselín zaraďte do svojho jedálnička ryby 3–4-krát týždenne. Znie vám to ako nesplniteľná úloha? Praktickým riešením a istotou, že vaše telo aj vďaka omega-3 mastným kyselinám zvládne letné horúčavy a všetky zážitky, je výživový doplnok OmegaMarine PREMIUM od NaturaMed. Obsahuje lososový olej značky SALfresh od spoločnosti Nordlaks. Táto rodinná spoločnosť je svetovo známa vďaka výnimočnej kvalite svojich produktov a dôrazu na podporu trvalo udržateľného rozvoja. Jej lososový olej, pýšiaci sa prívlastkom najčerstvejší na svete, nájdete na Slovensku iba v OmegaMarine PREMIUM! Stačí pár klikov na naturamed.sk a OmegaMarine PREMIUM sa postará o dávku potrebných živín, ktoré vaše telo počas letných dní zaručene ocení.

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.

V utorok 24. júna 2025 sa v aule SAV v Bratislave na Patrónke zišiel na svojom druhom zasadnutí v tomto funkčnom období Snem SAV. Rokovanie viedol predseda snemu Radoslav Passia. S Informáciou o aktuálnej situácii SAV vystúpil pred snemom po prvý raz novozvolený predseda SAV Martin Venhart. „Pevne verím, že budeme dobre spolupracovať,“ zdôraznil v úvode. V krátkosti zhrnul doterajšiu činnosť rovnako novozvoleného Predsedníctva SAV, ktoré si na prvých zasadnutiach zvolilo ...

Virologický ústav Biomedicínskeho centra SAV, v. v. i., (BMC SAV), Ústav zoológie SAV, v. v .i., Parazitologický ústav SAV, v. v. i., Slovenská parazitologická spoločnosť pri SAV a Medirex a.s. usporiadali siedmy ročník medzinárodnej konferencie Labudove dni. Konala sa v dňoch 16. až 19. júna 2025 v priestoroch  Kongresového centra SAV v Starej Lesnej. Konferencie sa okrem účastníkov zo Slovenska a Českej republiky zúčastnili odborníci z Anglicka, Rakúska, Nemecka, Francúzska a Litvy. Nosnými témami konferencie boli parazitológia, ...

Pozývame vás do Rožňavy na poslednú predprázdninovú prednášku so série Vivat Scientia! Nech žije veda!, ktorá sa uskutoční vo štvrtok 26. júna 2025 o 17.00 hod. v KC Kláštor. Hosťom podujatia bude tentoraz riaditeľ Astronomického ústavu SAV, dr. Peter Gömöry. Slnko je výnimočná hviezda, nevyhnutná pre náš život. Vedeli ste, že tento vesmírny objekt je zároveň pre vedeckú komunitu fascinujúcim prírodným laboratóriom? Je totiž jedinou hviezdou, ktorú môžu výskumníci pozorovať ...

24.6.2025 - Spoločnosť SALESIANER, líder v oblasti servisného prenájmu a profesionálneho prania textilu, si na Slovensku pripomína významné jubileum – 30 rokov pôsobenia. S viac ako storočnou históriou materskej firmy a silným zázemím v Rakúsku sa SALESIANER etabloval ako neoddeliteľná súčasť slovenského trhu.

Služby spoločnosti sú prítomné takmer na každom kroku – od pracovného oblečenia v priemyselných podnikoch, cez uteráky a posteľnú bielizeň v hoteloch, prestierania v reštauráciách, až po špeciálne textílie pre operačné sály a hygienické sety v sociálnych zariadeniach. SALESIANER MIETTEX sa stal synonymom kvality, spoľahlivosti a inovácií v oblasti textilného servisu. SALESIANER dnes predstavuje moderného partnera pre firmy, ktoré hľadajú efektívne, ekologické a hygienicky bezpečné riešenia v oblasti textilu. S dôrazom na udržateľnosť, digitalizáciu a individuálny prístup k zákazníkom sa spoločnosť pozerá do budúcnosti s jasnou víziou ďalšieho rastu.

O tom, ako firma, opakovane ocenená značkou Superbrands, na Slovensku začínala a vyrástla sme sa rozprávali s jej konateľkou Melániou Vargha.

Do spoločnosti nastúpila pred 20-timi rokmi na pozíciu odborného poradcu pre zdravotníctvo.
Vďaka jej znalostiam a schopnostiam, dôvere a príležitosti od vedenia firmy prebrala v roku 2014 úlohu odborného poradcu na medzinárodnej úrovni. Táto pozícia jej umožnila získať cenné skúsenosti a rozšíriť svoje pôsobenie aj mimo Slovenska. V roku 2017 prebrala vedenie tímu obchodných zástupcov pre všetky divízie na Slovensku a v tom istom roku, po otvorení novej bratislavskej práčovne, sa stala prokuristkou spoločnosti. „Táto pozícia mi umožnila ešte viac prispieť k strategickému smerovaniu a rozvoju spoločnosti. V roku 2020 mi majiteľ a konateľ spoločnosti SALESIANER vyslovili dôveru a stala som prvou ženou na pozícii konateľa slovenskej pobočky. Bola to pre mňa výzva a aj cťou mať možnosť spolupodieľať sa na budovaní firmy a spolupracovať s angažovaným a úžasným tímom v Bratislave a aj medzinárodne.“Do spoločnosti nastúpila pred 20-timi rokmi na pozíciu odborného poradcu pre zdravotníctvo.
Vďaka jej znalostiam a schopnostiam, dôvere a príležitosti od vedenia firmy prebrala v roku 2014 úlohu odborného poradcu na medzinárodnej úrovni. Táto pozícia jej umožnila získať cenné skúsenosti a rozšíriť svoje pôsobenie aj mimo Slovenska. V roku 2017 prebrala vedenie tímu obchodných zástupcov pre všetky divízie na Slovensku a v tom istom roku, po otvorení novej bratislavskej práčovne, sa stala prokuristkou spoločnosti. „Táto pozícia mi umožnila ešte viac prispieť k strategickému smerovaniu a rozvoju spoločnosti. V roku 2020 mi majiteľ a konateľ spoločnosti SALESIANER vyslovili dôveru a stala som prvou ženou na pozícii konateľa slovenskej pobočky. Bola to pre mňa výzva a aj cťou mať možnosť spolupodieľať sa na budovaní firmy a spolupracovať s angažovaným a úžasným tímom v Bratislave a aj medzinárodne.“ Foto: SALESIANER

Historické fotografie začiatkov SALESIANER v Rakúsku spred 100 rokov sú veľmi pôsobivé a romantické. Ako ste začínali na Slovensku?

Začínali sme v roku 1995 s malým, ale odhodlaným tímom. Naša prvá pobočka v Bratislave mala približne 20 zamestnancov, ktorí sa starali o všetky aspekty našej činnosti, od prania a údržby textílií až po logistiku a zákaznícky servis. V prvých rokoch sme spracovávali približne pol tony prádla denne a mali sme približne 50 zákazníkov. Naša flotila pozostávala z niekoľkých dodávok, ktoré zabezpečovali pravidelný rozvoz a zber textílií od našich zákazníkov. Postupne sme sa rozrastali a zvyšovali kapacity, aby sme mohli uspokojiť rastúci dopyt po našich službách.

História firmy na Slovensku píše už 30 rokov. Kde ste dnes?

Denne spracúvame 30 ton textílií a na cestách od pondelka do soboty k našim klientom na Slovensku a v Rakúsku jazdí 20 nákladných vozidiel. Dnes máme viac ako 140 zamestnancov, ktorí sa starajú o bezproblémový chod našich operácií. Obsluhujeme stovky zákazníkov v rôznych odvetviach, vrátane zdravotníctva, hotelierstva, gastronómie a priemyslu. Tieto čísla sú dôkazom nášho neustáleho rastu a odhodlania poskytovať najvyššiu kvalitu a hygienu našim zákazníkom.

Môžete pomenovať medzníky, ktoré mali zásadný vplyv na činnosť, smerovanie, vývoj firmy?

Po dlhoročnej spolupráci v rámci pobočiek SALESIANER sme v roku 2008 sme prevzali práčovňu Slovenských liečebných kúpeľov v Piešťanoch. Tento krok nám umožnil rozšíriť naše kapacity a zlepšiť kvalitu našich služieb, čím sme sa stali ešte spoľahlivejším partnerom pre našich zákazníkov. Vstup do hotelierstva s ponukou outsourcingu pracích služieb sme ponúkli pre hotely finančne výhodnejšie riešenia. Medzinárodne máme za sebou integráciu firiem MEWA v roku 2008, spoločnosti Wozabal a Umlauft o 10 rokov neskôr, čo nám umožnilo posilniť naše vedúce postavenie na trhu v niekoľkých krajinách a hlavne v Rakúsku. Dnes sme hrdí na to, že môžeme ponúkať široké spektrum služieb vrátane textílií do čistého prostredia, sanitárnej hygieny, reklamných a čistiacich rohoží. V roku 2016 sme otvorili novú high-tech prevádzku v Bratislave, na zelenej lúke, čím sme poslinili naše postavenie na trhu ako aj možnosti pôsobiť medzinárodne zo Slovenska. Prirodzene, za významný medzník považujem samotných 30 dobrých rokov pôsobenia na slovenskom trhu, ktoré sú charakteristické korektnou spoluprácou a vzájomným rešpektom. Toto považujem za najdôležitejšie aj na ceste do budúcna, do ďalších rokov.

Materská firma pôsobí na trhu viac ako 100 rokov. Čo si z nej zobrala jej dcéra?

Materská firma SALESIANER bola založená v roku 1916 vo Viedni Magdalénou Wittmann. Počas viac ako 100 rokov svojej existencie si vybudovala pevné základy v oblasti textilného manažmentu a prenájmu textílií. Tento bohatý základ a skúsenosti sa preniesli aj na jej dcérsku spoločnosť na Slovensku, na nás. Vzali sme si znej predovšetkým hodnoty a princípy, ktoré vedú k poskytovaniu najvyššej kvality a hygieny. Poskytla nám know-how v oblasti prenájmu textílií, čo nám umožnilo efektívne rozvíjať služby na Slovensku. Rovnako sme sa inšpirovali jej inovatívnym prístupom a neustálou snahou o zlepšovanie procesov a technológií, aby sme boli schopní ponúkať moderné riešenia, ktoré spĺňajú najvyššie štandardy kvality a hygieny.

Naša materská firma nám dala stabilitu a dôveru, ktoré sú nevyhnutné pre dlhodobý úspech. Vďaka tomu sme mohli na Slovensku vybudovať silnú a spoľahlivú spoločnosť, ktorá je schopná uspokojiť potreby našich zákazníkov v rôznych odvetviach.

Do akej miery sa zmenilo portfólio vašich produktov a služieb. Čo najviac ovplyvnilo ich štruktúru, zameranie?

Najväčší vplyv na štruktúru a zameranie našich produktov a služieb mali potreby zákazníkov a trhové trendy. Neustále sa prispôsobujeme požiadavkám trhu a investujeme do inovácií, aby sme mohli poskytovať moderné a efektívne riešenia. Ďalším významným faktorom je technologický pokrok, ktorý nám umožňuje zlepšovať procesy a rozširovať naše kapacity. Je tak prirodzené, že za posledných 30 rokov sa portfólio našich produktov a služieb výrazne rozšírilo a diverzifikovalo. Na začiatku sme sa zameriavali predovšetkým na pracovné oblečenie a rohože. Dnes však ponúkame široké spektrum služieb. V rámci zdravotníctva riešime sterilné operačné sety, nemocničnú bielizeň či servis osobnej bielizne. V oblasti hotelierstva a gastronómie sa zameriavame na posteľnú, froté a stolovú bielizeň. V segmente priemyslu a remesiel ponúkame široké spektrum pracovných odevov od štandardných až po špeciálne. Špeciálna je starostlivosť o oblečenie do čistého prostredia - profesionálny servis textílií pre mikroelektroniku a farmaceutický priemysel. Nemôžem opomenúť portfólio v rámci divízie BlueCare, ktoré pozostáva z komplexnej produktovej palety pre hygienu a čistotu v sanitárnych priestoroch. Vyhľadávané pre svoje výnimočné vlastnosti sú aj naše reklamné, čistiace a ergonomické rohože do verejných priestorov rôznej veľkosti a zamerania.

Aký je slovenský zákazník, napríklad v porovnaní s tým rakúskym?

Slovenskí zákazníci majú svoje špecifiká, a to najmä v niektorých segmentoch. Napríklad v zdravotníctve kladú veľký dôraz na cenovú dostupnosť a efektívnosť služieb. Často hľadajú riešenia, ktoré im umožnia optimalizovať náklady pri zachovaní vysokej kvality a hygieny. V oblasti hotelov a gastro preferujú flexibilitu a personalizované služby, ktoré im umožnia prispôsobiť ponuku podľa sezónnych potrieb a špecifických požiadaviek hostí. V priemyselnom segmente sa zameriavajú na praktické a ekonomické riešenia pre efektívne riadenie svojich operácií a znižovanie nákladov. Tieto faktory nám umožňujú prispôsobiť naše služby a produkty tak, aby sme mohli uspokojiť špecifické potreby našich zákazníkov v oboch krajinách.

Na čele slovenského SALESIANER-u sú Slováci. Čo musí mať slovenský manažér, aby zodpovedal nárokom rakúskeho vedenia?

Nepochybne na prvom mieste sú odborné znalosti a profesionálny prístup. Ten musí byť podporený komunikačnými schopnosťami. Efektívna komunikácia je kľúčová pre úspešné riadenie tímu a spoluprácu. Manažér musí byť schopný jasne a zrozumiteľne komunikovať svoje myšlienky, plány a výsledky, a zároveň byť otvorený spätnej väzbe. Ruka v ruke ide flexibilita a adaptabilita, čiže schopnosť prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam na trhu a požiadavkám zákazníkov. Silné zručnosti lídra sú nevyhnutné pre motiváciu a riadenie tímu, aby vedel inšpirovať zamestnancov, podporovať ich rozvoj a vytvárať pozitívne pracovné prostredie. Veľmi dôležité je porozumenie pre kultúrne rozdiely a nastavenie pracovať v medzinárodnom prostredí. Toto je kľúčové pre úspešnú spoluprácu s rakúskym vedením. Manažér musí byť schopný rešpektovať a integrovať rôzne kultúrne perspektívy do svojej práce.

Ako žena vediete úspešnú firmu. Je ťažké v mužskom svete povedať "som presvedčená.." alebo "myslím si, že..."?

V dnešnej dobe sa čoraz viac žien dostáva na vedúce pozície v rôznych odvetviach, no cesta k úspechu nie je vždy jednoduchá. Byť ženou lídrom v prevažne mužskom svete prináša svoje výzvy, ale aj príležitosti na prekonanie stereotypov a vytvorenie pozitívnych zmien. Obstáť v mužskom svete ako žena – líder(ka) nie je jednoduché, ale ani nemožné. S odhodlaním, podporou a správnymi nástrojmi môžeme zvládnuť výzvy, dosiahnuť úspech a využiť aj príležitosti na prekonanie stereotypov a vytvorenie pozitívnych zmien.

Každý krok, ktorý ženy podniknú na ceste k vedeniu, prispieva k vytváraniu rovnejšieho a inkluzívneho pracovného prostredia pre budúce generácie. Naša spoločnosť so svojou víziou, misiou a hodnotami je príkladom toho, ako môžu organizácie podporovať ženy líderky a prispievať k ich úspechu. Celkovo u nás pracuje viac ako 60% žien. Čiže "som presvedčená" a zároveň si "myslím, že" ženy bez debaty môžu a vedia byť rovnako dobrým lídrom, ako muži.

Informačný servis

24.6.2025 - Nová štúdia talianskych odborníkov zistila, že ženy s vyšším EQ si viac vážia svoje telo. Je tak menej pravdepodobné, že budú zažívať problémy so svojím sexuálnym správaním, a naopak prežívajú väčšie sexuálne uspokojenie.

Emocionálna inteligencia (EQ) sa čoraz viac považuje za kľúčový faktor podporujúci psychickú pohodu, ako aj lepšie vzťahy a milostný život. Možno ju chápať buď ako schopnosť, alebo ako psychologickú vlastnosť na pochopenie, vnímanie a zvládanie emócií, uľahčenie komunikácie s ľuďmi a zlepšenie vzťahov. Je možné ju posilňovať a trénovať. Na druhej strane, emocionálna inteligencia ako vlastnosť sa považuje za súčasť osobnosti a zahŕňa prvky ako emocionálne sebauvedomenie, empatia a emocionálna regulácia. Jej úroveň má vplyv na to, ako jednotlivci vnímajú a riadia svoje emocionálne schopnosti. Vyššia úroveň je spojená s lepšou psychickou pohodou, silnejšími medziľudskými vzťahmi a efektívnejšími stratégiami zvládania rôznych situácií. Zároveň je spojená s nižšou úrovňou stresu, úzkosti a depresie.

Emocionálna inteligencia ovplyvňuje aj milostný život človeka. "Ľudia s vyšším EQ sú efektívnejší pri uspokojovaní svojich osobných a partnerových emocionálnych a sexuálnych potrieb, lepšej a ľahšej komunikácii a udržiavaní vzťahovej pohody, čo sú všetky faktory súvisiace s vyšším sexuálnym uspokojením. Aj predchádzajúce výskumy odhalili napríklad, že emocionálne inteligentnejšie ženy dosahovali orgazmus častejšie a ľahšie," komentuje Lucie Slováčková, odborníčka z e-shopu www.ruzovyslon.sk, ktorý predáva erotické pomôcky a zaoberá sa zdravou sexualitou.

Väčšia spokojnosť s vlastným telom a sexom

Na to, ako emocionálna inteligencia ovplyvňuje sexuálny život, sa zamerala aj nedávna štúdia talianskych odborníkov uverejnená v odbornom časopise Personality and Individual Differences. Študijný tím sa zameral na preskúmanie vzťahov medzi rysovou EQ a citovou väzbou, spokojnosťou s vlastným telom, komfortom pri medziľudskom dotyku, sexuálnym uspokojením a problematickým sexuálnym správaním.

Výsledky ukázali, že vyššia úroveň rysovej emocionálnej inteligencie je spojená s nižším vyhýbaním sa vzťahom a nižšou vzťahovou úzkosťou. Jednoducho povedané, vyhýbanie sa vzťahom je tendencia udržiavať emocionálny odstup v blízkych vzťahoch, čo sa prejavuje aj nepohodlím v intímnych situáciách. Úzkosť vo vzťahu je definovaná ako intenzívny strach z opustenia alebo odmietnutia, ktorý je spojený s nadmernou potrebou blízkosti. "Emocionálne inteligentnejšie ženy vykázali vďaka nižšiemu vyhýbaniu sa vzťahom a nižšej úzkosti vo vzťahu vyšší komfort pociťovaný pri medziľudských dotykoch, viac si vážili svoje telo, pociťovali vyššie sexuálne uspokojenie a menej sa ich týkalo problematické sexuálne správanie," vysvetľuje odborníčka.

Informačný servis

24.6.2025 - V čom spočíva jeho výnimočnosť? HAUSER nehrá len pre uši, hrá pre dušu. A dámske publikum bez okolkov priznáva, že aj pre ich oči.

Violenčelo kričí ako gitara, plače ako husle

"Violončelo je ten najvýraznejšie znejúci nástroj na svete," hovorí HAUSER s presvedčením, ktoré sa neopiera len o slová, ale aj o každý tón, ktorý vypustí do sveta. "Má toľko farieb, toľko charakterov… Vie byť melancholické, romantické, dramatické aj výbušné. Zahrám na ňom vysoké tóny ako na husliach, ale aj mimoriadne hlboké ako na kontrabase, môžem na ňom robiť riffy, ako na gitare. Violončelo je pre mňa dokonalý nástroj!" Hauser nie je len bežným sólovým umelcom. Jeho spolupráca s legendami ako Elton John, Andrea Bocelli, U2 alebo Red Hot Chili Peppers dokazuje, že jeho hudba nemá hranice. "Každý môj projekt je iný, a to ma baví. Som ako chameleón, ktorý sa dokáže prispôsobiť a spojiť s inými hudobníkmi na rôznych úrovniach," vysvetľuje.

Na pódiu rovnaký, ako doma

Jeho slová nie sú len prázdne metafory. HAUSER skutočne na svojich koncertoch predvádza šialenú jazdu – od jemných filmových melódií a klasických zádumčivých diel až po výbušné rockové skladby. To všetko dokáže so svojím violončelom, ktoré sa v jeho rukách mení na čokoľvek, čím sa práve stane on sám, vládne totiž medzi nimi dokonalá symbióza. "Violončelo má celé spektrum možností. Preto milujem robiť koncerty, kde môžem ukázať jeho celý potenciál – od krásnych, romantických klasických diel, cez melancholické melódie známych filmov až po tie najväčšie rockové hity." Byť na koncerte Hausera, je ako sledovať koncert troch hudobníkov v jednom tele – raz z neho ide nežnosť, inokedy ho pohlcuje rytmus taký silný, že publikum vstáva zo sedadiel a tancuje. Tento nevídaný rozsah sa rodí z jeho hlbokej autenticity. HAUSER nikdy nehrá pózu a hovorí: "Na pódiu som rovnaký ako doma. Nikdy sa nepretvarujem. Možno to súvisí s mojimi balkánskymi koreňmi, sme veľmi vášniví a vždy úprimní."

Balkán v krvi, umenie v duši, rodina v srdci

Jeho chorvátske korene, kultúrna divokosť a hrdosť Balkánu sú citeľné v každom geste. V jeho úprimnom smiechu po burácajúcom aplauze, aj v pohyboch tela, ktoré sa s violončelom prirodzene zžívajú. "Vždy hovorím – nie som len violončelista. Som umelec. Môj nástroj nie je len hudobný, je to nástroj výrazu a mojej identity." Po rokoch slávy, svetových turné a obrovských projektov sa HAUSER vyznáva: "Najviac mi robí radosť rodina, moje deti, pokoj a návrat domov, do Chorvátska. Mám rád jednoduché veci – prechádzky, prírodu, ticho. Aj to je pre mňa dôležité. Človek nemôže byť stále len na pódiu. S príchodom detí potrebujem byť opäť prepojený so svojimi koreňmi."

Rebel sa vracia do Bratislavy

Bratislavské publikum už raz zažilo jeho sólovú show. Tento rok sa HAUSER vracia s novým koncertným programom The Rebel Is Back a zdá sa, že sa do Bratislavy skutočne teší: "Na Slovensku bolo naposledy fantastické publikum! Mám pocit, že medzi nami vzniklo výnimočné spojenie a už sa neviem dočkať, keď to zažijem znova. Minulý rok to bol neuveriteľný zážitok aj pre mňa, ale teraz cítim, že to bude ešte väčšia bomba! Chystám pre bratislavský koncert aj niekoľko prekvapení, o ktorých však nechcem dopredu hovoriť. Jednoducho sa do Bratislavy mimoriadne teším. Opäť si užijem aj prechádzky popri Dunaji, Staré mesto je nádherné." Tento výnimočný koncert jedného z najúspešnejších hudobníkov dnešných čias môžete zažiť už túto jeseň, 14. novembra 2025 v Bratislave v TIPOS aréne. Príďte si po nezabudnuteľný zážitok, ktorý vám tento rebelujúci violončelista poskytne cez svoje emotívne, ale aj dynamické skladby. Svoje vstupenky na jeho strhujúce vystúpenie si môžete kúpiť už teraz v sieti Ticketportal alebo na www.vivien.sk

Informačný servis

Veda každou bunkou – v duchu tohto motta sa niesol ďalší ročník podujatia My sme SAV v Bratislave. Na Hviezdoslavovom námestí sa počas dvoch dní – v piatok 13. a v sobotu 14. júna 2025 predstavilo 25 ústavov, ktoré v stánkoch prezentovali to najlepšie zo svojej zaujímavej práce a najmä všadeprítomné nadšenie pre vedu. Piatkový program podujatia bol obohatený o vystúpenie vedcov, vedkýň a umelcov na pódiu. My sme SAV slávnostne otvoril Marek ...

24.6.2025 -
Automatizované procesy a centrálna správa dát o vodičoch a vozidlách, termínov kontrol a zadaní
Úplná transparentnosť v oblastiach vozového parku, nákladov a zmlúv

Spoločnosť DKV Mobility uviedla na trh nové softvérové riešenie pre správu vozového parku, ktoré pomôže firmám efektívne a hospodárne riadiť flotilu vozidiel. Poskytovateľ služieb v oblasti mobility týmto krokom reaguje na rastúce výzvy, s ktorými sa stretávajú vedúci vozových parkov pri správe vozidiel a vodičov alebo pri plnení legislatívnych požiadaviek. Nový DKV Fleet Management Software je určený predovšetkým pre spoločnosti s flotilami do sto vozidiel a môže sa používať súbežne aj nezávisle od palivovej karty DKV.

"Som rád, že ďalej rozširujeme naše digitálne produktové portfólio o nový DKV Fleet Management Software. Pokračujeme v našej ceste k plne digitálnej platforme pre mobilitu, aby sme podporili našich zákazníkov v ich digitálnej transformácii," hovorí Sebastian Klauke, generálny riaditeľ spoločnosti DKV Mobility.

"Prevádzka vozového parku je spojená s nemalými výdavkami. Často však chýba potrebná transparentnosť na identifikáciu skutočných nákladov a možností úspor. Náš nový DKV Fleet Management Software poskytuje presné údaje pre lepšiu kontrolu a optimalizáciu nákladov," dodáva Markus Präßl, riaditeľ divízie Sales & Customer Success v spoločnosti DKV Mobility.

Najmä v malých a stredne veľkých podnikoch je správa vozového parku len jednou z mnohých úloh. Často končí pri excelových tabuľkách alebo zložkách s papiermi, čo prináša zbytočnú administratívu a stres. Nový softvér pre manažovanie vozového parku - DKV Fleet Management Software - ponúka centrálnu platformu pre efektívnu správu všetkých údajov a dokumentov súvisiacich s vozidlami, vodičmi alebo plánmi údržby. Všetko je prehľadne dostupné v intuitívnom rozhraní DKV Cockpit.

Medzi hlavné funkcie patria automatické upozornenia na termíny technických kontrol vozidiel a skúšok pre držiteľov vodičských oprávnení, ale aj spracovanie pokút za dopravné priestupky. V spojení s palivovou kartou DKV je navyše možná komplexná analýza a kontrola nákladov. Vďaka automatickým notifikáciám je pre spoločnosti oveľa jednoduchšie dodržiavať všetky legislatívne požiadavky na vozový park. Spoločnosť DKV Mobility plánuje DKV Fleet Management Software priebežne optimalizovať a rozširovať o ďalšie funkcie.

O DKV Mobility

Spoločnosť DKV Mobility, ktorá obsluhuje ~ 407 000 aktívnych zákazníkov vo viac ako 50 krajinách Európy a zamestnáva ~ 2 700 ľudí, je poprednou európskou B2B platformou pre platby a riešenia na cestách s približne 90-ročnou históriou a cieleným rastom. Spoločnosť ponúka prístup k najrozsiahlejšej akceptačnej sieti v Európe, ktorá zahŕňa ~70 000 konvenčných čerpacích staníc, ~938 000 verejných a poloverejných nabíjacích miest pre elektromobily a ~24 000 alternatívnych čerpacích staníc. DKV Mobility je tiež popredným poskytovateľom riešení pre platby mýta v Európe. Ponúka aj služby mobility vrátane servisu vozidiel na približne 35 000 servisných miestach alebo inovatívnych digitálnych riešení. V oblasti finančných služieb je DKV Mobility popredným poskytovateľom riešení pre vrátenie DPH. DKV Mobility dosiahla v roku 2024 transakcie vo výške 19 miliárd EUR a tržby vo výške 839 miliónov EUR. Cieľom DKV Mobility je smerovať k efektívnej a udržateľnej budúcnosti mobility. Všetky údaje sú k 3/2025, pokiaľ nie je uvedené inak. dkv-mobility.com

Informačný servis

24.6.2025 - Tesco sa opäť priblížilo k svojmu ambicióznemu cieľu – nulovému potravinovému odpadu. Za deväť rokov merania potravinového odpadu vo svojich prevádzkach ho reťazec znížil o skvelých 81 %. Zastaviť plytvanie potravinami sa mu darí najmä vďaka rozsiahlemu programu darovania potravín pre ľudí v núdzi. Podľa aktuálnej Správy o potravinovom odpade za rok 2024/25 Tesco na Slovensku daruje až 95 % dobrých potravín, ktoré nepredá.

"Hnacou silou úspešného znižovania potravinového odpadu sú najmä naše kolegyne a kolegovia. Bez nich by jedinečný systém darovania nepredaných potravín zo všetkých 181 predajní na Slovensku nebol možný. Aj vďaka ich úsiliu sme vlani mohli darovať ľuďom v núdzi 5 626 ton potravín. Z nich charity pripravili rekordných vyše 13,4 milióna porcií jedla pre tých, ktorí to najviac potrebujú. Naše partnerské organizácie sú srdcom projektu a my im ďakujeme za ich neúnavnú angažovanosť," hovorí Martin Kuruc, generálny riaditeľ Tesca na Slovensku, a dodáva: "Zníženie potravinového odpadu v našich prevádzkach o 81 % znamená aj ďalší dôležitý fakt – ušetrili sme tak viac ako 71-tisíc ton emisií CO2. Na ilustráciu, rovnaké množstvo CO2 vyprodukuje priemerne za rok dokopy 14 200 domácností. Veríme, že motivujeme aj ďalších, aby odmerali množstvo odpadu a prijímali kroky na jeho zníženie."

Tesco celkový objem potravinového odpadu od spustenia jeho merania v roku 2016/2017 znížilo z 9 957 ton na 1 938 ton. Počas deviatich rokov tak Tesco darovaním zachránilo 22 188 ton potravín, ktoré putovali ľuďom v náročných životných situáciách.

Adresné darovanie potravín ľuďom v núdzi zo všetkých predajní Tesca by nebolo možné bez spolupráce s Potravinovou bankou Slovenska a jej charitatívnymi organizáciami. Denne sú ochotní a pripravení prevziať nepredané potraviny a postarať sa o to, aby sa dostali k ľuďom, ktorí ich najviac potrebujú, väčšinou v rámci dobrovoľníctva a vlastného voľného času.

Tesco pri procese znižovania potravinového odpadu motivuje aj svojich dodávateľov, pričom 13 z nich už tiež zverejňuje svoje údaje o potravinovom odpade a zaviazali sa ho aktívne znižovať. Vďaka vzájomnej spolupráci vznikla aj rada Perfectly imperfect, ktorá umožňuje lacnejšie predávať kvalitné ovocie a zeleninu s nedokonalým vzhľadom. Spoločne vytvorili napríklad aj rad baby zemiakov, ktoré by sa inak stali odpadom.

Potraviny sa do roku 2030 stanú najväčším zdrojom globálnych emisií. Potravinový odpad, ktorý vzniká v maloobchode a distribúcii, pritom tvorí len 7 % z celkového množstva. Najviac ho vzniká u spotrebiteľov, preto sa Tesco snaží v tejto problematike vdzelávať aj verejnosť. Práve znižovanie potravinového odpadu je najjednoduchšou cestou, ako znížiť jeho dosah na našu planétu.

Podľa WWF reportu* sa až 40 % všetkých potravín vyrobených na svete stratí alebo vyhodí. Navyše je potravinový odpad zodpovedný za 9 – 10% celkových globálnych emisií skleníkových plynov. Vyhodené potraviny sú tiež priamou finančnou stratou. Organizácia Spojených národov pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO) vyčíslila priame finančné straty s potravinovým odpadom na 1 bilión dolárov ročne.

Fakty o potravinovom odpade Tesca na Slovensku:

Vo finančnom roku 2024/25 Tesco na Slovensku predalo 514 907 ton potravín, z ktorých len 0,37 % tvorilo potravinový odpad.
V porovnaní s východiskovým rokom 2016/17 reťazec znížil potravinový odpad z9 957 ton na 1 938 ton vo svojich prevádzkach, čo predstavuje zníženie o 81 %, a ušetril 71 006,2 tony emisií CO2.
Na Slovensku Tesco v minulom roku darovalo 95 % nepredaných potravín vhodných na ľudskú konzumáciu, čo ho posúva bližšie k naplneniu záväzku nulového potravinového odpadu.
Tesco už v roku 2019 splnilo cieľ udržateľného rozvoja OSN 12.3 – znížiť potravinový odpad na polovicu do roku 2030, čo je o 11 rokov skôr, aodvtedy sa mu každoročne darí tento cieľ opätovne plniť.
Už 13 stredoeurópskych dodávateľov Tesca zverejňuje svoje údaje o potravinovom odpade a podniká kroky k jeho aktívnemu znižovaniu.
Tesco predajne a charitatívni partneri využívajú aplikáciu Foodiverse na lepšie manažovanie darovania potravín.
Znižovaniu potravinového odpadu sa venuje aj Nadácia Tesco – vlani zrealizovala už 5. edíciu grantového programu Záchranári jedla. Päť víťaznych projektov na záchranu jedla si rozdelilo 40 000 eur na realizáciu projektov.

Ďalšie informácie o údajoch Tesca o potravinovom odpade nájdete na webstránke Tesca.

Informačný servis

23.6.2025 - Či už ide o pobyt pri mori, kúpanie v jazere, relax na kúpalisku alebo piknik v parku, v letnej výbave by nemali chýbať produkty, ktoré chránia pokožku a zabezpečujú potrebný komfort.

Opaľovací krém s vysokým SPF, balzam na pery, osviežujúci sprej či dezinfekcia na ruky patria v lete medzi najčastejšie používané produkty. Čo však s obalmi po ich spotrebovaní? OZV ENVI - PAK pripomína, že triediť môžeme aj po návrate z letných aktivít na pláži, kúpalisku či stanovačke.

Opaľovací krém patrí do plážovej tašky, prázdny obal do kontajnera

Mnohé prípravky na opaľovanie sú navrhnuté tak, aby boli praktické, ľahké a odolné. Keď sú však obaly z týchto produktov prázdne, často končia v nesprávnom koši alebo voľne odhodené v prírode.

"Obaly z produktov na opaľovanie patria do triedeného odpadu rovnako ako obaly z potravín či kozmetiky. Prázdna plastová tuba od opaľovacieho krému či obal od balzamu na pery si zaslúžia, aby boli správne vytriedené," hovorí Katarína Kretter, riaditeľka komunikácie OZV ENVI - PAK.

Kam s obalom?

Obľúbené kozmetické produkty, ktoré si so sebou berieme na pláž či kúpalisko, sú balené do rôznych obalov – od plastových túb a fľaštičiek až po papierové krabičky a kovové spreje. Triedenie obalov nemusí byť zložité, stačí si všímať, z čoho sú tieto obaly vyrobené.

Prázdne plastové tuby od opaľovacích krémov a pumpičky patria do žltého koša na plasty.
Spreje a dezodoranty v kovových obaloch vyhadzujeme do červeného koša na kovy. Ale pozor, v mnohých mestách sa kovy triedia spoločne s plastmi a nápojovými kartónmi do žltého koša na plasty.
Sklenené fľaštičky patria do zeleného kontajnera na sklo.
Papierové krabičky, napríklad z balenia opaľovacích prípravkov, sa triedia do
Vlhčené obrúsky patria do zmesového odpadu, ich obaly sa však triedia medzi
Balzamy na pery majú plastový obal, a teda patria do plastov.

"Aj drobné návyky môžu mať pri triedení veľký význam. Obal pred vyhodením stlačme alebo inak zmenšime jeho objem, aby zbytočne nezaberal miesto. Odporúčame tiež oddeliť časti, ktoré sa dajú jednoducho rozobrať – napríklad plastový vrchnák z fľaše či pumpičku z flakónu. Takto oddelený a vytriedený odpad sa potom ľahšie spracováva," vysvetľuje Katarína Kretter z OZV ENVI - PAK.

Čím vyšší faktor, tým vyššia ochrana

Pri výbere opaľovacích prípravkov by sa nemalo rozhodovať len podľa vône či ceny. Najdôležitejším údajom je SPF – Sun Protection Factor, teda faktor ochrany pred UVB žiarením. SPF 30 zablokuje približne 97 % UVB žiarenia a SPF 50 až 98 %. Dermatológovia odporúčajú používať minimálne SPF 30, ideálne SPF 50, najmä pri deťoch a ľuďoch so svetlou pleťou a citlivou pokožkou.

Tipy a triky na slnečné dni:

Opaľovací krém nanášajte aspoň 20 minút pred pobytom na slnku a noste ho vždy so sebou.
Aplikujte opaľovací krém pravidelne, a to nielen na tvár, ale aj uši, chrbát, ramená a chodidlá.
Nezabudnite na pokrývku hlavy a slnečné okuliare – aj oči treba chrániť.
Prijímajte dostatok tekutín a noste so sebou fľaše na opakované použitie.
Vyhýbajte sa slnku medzi 11:00 a 15:00 hod., keď je UV žiarenie najintenzívnejšie.
UV žiarenie preniká aj cez mraky. Opaľovací krém používajte aj vtedy, keď je zamračené.
Po spotrebovaní produktu obal správne vytrieďte. Príroda vám poďakuje.

Informačný servis