Rast slovenskej ekonomiky má v tomto roku dosiahnuť 4,3 %. Vyplýva to zo strednodobej predikcie Národnej banky Slovenska (NBS) aj vplyvom nábehu produkcie novej automobilky. Slovenská ekonomika by sa mala aj vplyvom cyklického oslabovania spomaliť na 4 % v roku 2020 a na 3,1 % v roku 2021, kedy by mali odznieť efekty vzhľadom na automobilový priemysel. Na decembrovej konferencii Ekonomického ústavu SAV a odborníkov z OECD na pôde Ministerstva financií SR v Bratislave sa však hovorilo najmä o globálnych hodnotových reťazcoch a trendoch vývoja ekonomiky ...

Mobilitný program SASPRO (Slovak Academy of Sciences Programme) bude mať pokračovanie. Predstavitelia SAV to dlhodobo avizujú, od roku 2019 aj v spolupráci s niektorými univerzitami. Už v roku 2017 SAV pripravila projekt aby využila výzvy programu Európskej únie na podporu výskumu a inovácií Horizont 2020. „V januári 2018 nám prišla odpoveď, že sme neboli úspešní,“ hovorí vedúca odboru vedy a výskumu Úradu SAV RNDr. Zuzana Hrabovská, PhD. Po prepracovaní projektu ho SAV opakovane podala v septembri a v januári ...

BRATISLAVA 3. januára 2019 - Kaufland verí, že rozhodujú činy. Ľuďom v núdzi pomáha nielen zbierkou potravín, ale aj podporou terénnych sociálnych služieb Slovenského červeného kríža (SČK). Podporuje aj domácich dodávateľov a farmárov, a prináša plody ich práce priamo na svoje pulty. Zodpovedne vyberá certifikované a ekologické produkty. Stavia ekologické prevádzky a ekologické riešenia uprednostňuje v každej oblasti. Ochrana životného prostredia je pre Kaufland prioritou. Váži si svojich zamestnancov a stará sa o ich zdravie.

Pomoc ľuďom v núdzi

V rámci stratégie spoločenskej zodpovednosti pomáha Kaufland viacerými dobrými skutkami. Už po piatykrát v minulom roku zorganizoval v spolupráci so Slovenským Červeným krížom potravinovú zbierku "Pomáhame potravinami". Vďaka nej sa spoločne podarilo darovať ľuďom v núdzi viac ako 209 ton potravín a pomôcť  tak viac ako 11 000 rodinám po celom Slovensku. Ďalším významným projektom je podpora terénnych sociálnych služieb Slovenského Červeného kríža. Jeho hlavným cieľom je rozšíriť predovšetkým prepravné a opatrovateľské služby SČK po celom Slovensku a znížiť sociálnu izoláciu ľudí v núdzi. V rámci tohto projektu získal SČK už 10 špeciálne upravených vozidiel na zabezpečenie a skvalitnenie svojej prepravnej služby. Ďalších 20 000 € venovala spoločnosť na vzdelávanie detí v detských domovoch vďaka projektu "Daruj úsmev dvakrát". K dobrým skutkom sa snaží motivovať nielen svojich zamestnancov, ale aj širokú verejnosť – "Divadelná kvapka krvi" je toho dôkazom.

Životné prostredie

Spoločnosť Kaufland si uvedomuje dopad svojej podnikateľskej činnosti na životné prostredie a  aktívne sa zasadzuje za jeho ochranu. Preto pristúpila aj k znižovaniu spotreby plastov! Do roku 2025 zníži ich spotrebu minimálne o 20% vo všetkých krajinách, v ktorých pôsobí a zabezpečí 100% recyklovateľnosť obalov výrobkov svojich privátnych značiek. Do konca roku 2019 vyradí z ponuky plastové nápojové slamky privátnych značiek, jednorazový plastový riad a vatové tyčinky do uší.  Ako prvý z obchodných reťazcov v roku 2017 úplne vyradil z predaja najviac predávanú igelitovú tašku a dnes v ponuke reťazca zákazníci nájdu iba tašky, ktoré boli vyrobené s ohľadom na životné prostredie. Či už je to textilná taška z biobavlny, alebo taška z PET fliaš,  či z recyklovaných materiálov s certifikátom Blue angel. Od 2013 stavia ekologické predajne, ktoré pomocou systému rekuperácie vykuruje v zimnom aj letnom období výlučne odpadovým teplom z chladiacich regálov. Zbiera a triedi materiál ako papier, lepenku, kartonáž, fólie, drevo, polystyrén, prenosné batérie, bioodpad a šrot, aby ich po použití dodal na recykláciu.

Podpora slovenskej produkcie

Slovenská pôda má výborné vlastnosti na pestovanie ovocia a zeleniny. Vďaka spolupráci s viac než 200 farmármi, ktorí jej prírodné vlastnosti naplno využívajú, Kaufland dokáže ponúknuť počas celého roka čerstvú domácu zeleninu a ovocie. Okrem lokálneho ovocia a zeleniny nájdu zákazníci na pultoch jeho predajní aj lokálne produkty, či slovenské výrobky pôvodnej receptúry  "Z lásky k tradícii". Tento produktový rad prináša tradičné, poctivé mliečne a údenárske výrobky od domácich producentov, vyrobené zo surovín pochádzajúcich výlučne zo Slovenska. Vďaka spolupráci a podpore malých lokálnych výrobcov sa rozvíjajú nielen regióny, ale aj menší dodávatelia môžu rásť. A čo slovenské mäso? Viete, kedy je naozaj 100 % slovenské? Práve vtedy, keď sa celý proces od chovu až po balenie uskutočňuje na území Slovenskej republiky.  Od októbra 2018 Kaufland ponúka na svojich pultoch 100 % slovenské hovädzie mäso.

Zodpovedný sortiment

Kaufland ako zodpovedný predajca ponúka svojim zákazníkom ekologické a certifikované výrobky, ako napríklad produkty s EÚ Bio pečaťou, MSC, FSC certifikátom, či s označením Fairtrade. To garantuje férové obchodné podmienky, dodržiavanie ľudských a pracovných práv, ako aj šetrnosť k životnému prostrediu pre producentov a pestovateľov z rozvojových krajín. Myslí aj na vegetariánov a vegánov, a ponúka produkty bez obsahu živočíšnych látok. Sú označované ochrannou známkou Európskej vegetariánskej únie, pečaťou V-Label, ktorá sa nachádza napríklad aj na privátnej značke K-take it veggie. Pre zákazníkov trpiacich rôznymi intoleranciami ponúka bezlaktózové alebo bezlepkové výrobky s označením Lactosefree alebo Glutenfree. Keďže dôležitá je nielen ochrana prostredia, ale aj zdravie a bezpečnosť nás samotných, v sortimente sa nachádzajú aj výrobky označené ako Sustainable Cleaning, ktoré kožu ani pľúca neatakujú výparmi z agresívnych parfumovaných prostriedkov.

Ako zodpovedná firma sa Kaufland rozhodol, že do roku 2021 zredukuje obsah cukru, soli a tuku v priemere až o pätinu v približne 300 výrobkoch svojich privátnych značiek. A to výhradne formou zníženia ich obsahu, bez použitia akýchkoľvek náhradných látok. Taktiež sa zaviazal, že od doku 2025 nebude ponúkať vo svojich predajniach vajcia z klietkového chovu a nebude ich používať na výrobu vlastných cestovín či pekárenských výrobkov.

Zamestnanci

Tí tvoria skutočné DNA firmy, a preto je nesmierne dôležité starať sa nielen o nich, ale aj o ich zdravie. Preto Kaufland zaviedol tzv. ovocné štvrtky. Cez program Multisport zase motivuje svojich zamestnancov k pravidelnému pohybu a relaxácii. Popri tom ponúka množstvo rôznych benefitov: možnosť pravidelného vzdelávania, vernostné dovolenky, sabatical, spoločné akcie a podujatia a ďalšie finančné a nefinančné odmeny. Novinkou sú grantové programy, prostredníctvom ktorých sa spoločnosť rozhodla ešte viac podporiť svojich zamestnancov a ich rodiny. Mamičkám a oteckom  počas materskej alebo rodičovskej dovolenky a po nej ponúka možnosť práce na skrátený úväzok. V duchu motta rozhodujú činy Kaufland motivuje vlastných zamestnancov aj k rôznym formám dobrovoľníctva, pravidelne sa napríklad zúčastňujú aktivít v rámci projektu "Naše mesto".

Spoločnosť Kaufland

Spoločnosť  Kaufland patrí k lídrom medzi obchodnými reťazcami a v súčasnosti prevádzkuje viac ako 1230 samoobslužných obchodných domov v Nemecku, Českej republike, Poľsku, Chorvátsku, Rumunsku, Bulharsku a na Slovensku. Prvý obchodný dom otvoril Kaufland v roku 2000 v Poprade a doteraz otvoril na území Slovenska spolu 67 prevádzok. Obchodné domy  Kaufland ponúkajú rôznorodý sortiment a atraktívne privátne značky. To, že Kaufland patrí medzi top značky na slovenskom trhu dokazujú aj ocenenia Najzamestnávateľ roka v kategórii obchod a služby (2016), Slovak Superbrands Award (2015, 2016, 2017, 2018), Najdôveryhodnejšia značka (2016, 2017) a Zodpovedný predajca (2016). Spoločnosť Kaufland je generálnym partnerom Slovenského zväzu ľadového hokeja (SZĽH) a PRO-HOKEJ a.s. V rámci spoločenskej zodpovednosti je okrem iných aj dlhoročným partnerom Slovenského Červeného kríža. Dôležitým faktorom je aj ochrana životného prostredia a rôzne ekologické projekty, ktoré firma realizuje. Viac informácií na: www.kaufland.sk.

BRATISLAVA 2. januára 2019

ZSSK vypraví ešte 2 mimoriadne rýchliky a 15 posilových vlakov
Nákup lístkov umožňuje nový responzívny e-shop a mobilná aplikácia Ideme vlakom

Železničná spoločnosť Slovensko (ZSSK) vypraví v piatok 4. januára 2019 smerom na východ mimoriadny rýchlik R 11609 (Bratislava hl. st. 13:49 – Košice 19:46). Opačným smerom pôjde mimoriadny vlak R 11610 (Košice 14:14 – Bratislava 20:16) v pondelok 7. januára 2019. Rýchliky budú radené z desiatich vozňov 2. triedy. Okrem mimoriadnych rýchlikov bude od piatka 4. januára do nedele 6. januára vypravených ešte 15 posilových vlakov, ktoré sú zapracované v cestovnom poriadku. Viac informácií nájdete tu à https://www.slovakrail.sk/sk/aktuality/zssk-je-pripravena-na-cestovnu-horucku-dopravu-posilni.html.

Vlaková doprava je ideálnym spôsobom vyhnutia sa dopravným zápcham a najbezpečnejším spôsobom dopravy. ZSSK aj počas minuloročných zimných sviatkov (22. 12. 2017 – 7. 1. 2018) prepravila takmer 1, 5 milióna cestujúcich. Z celkového počtu vtedy 22 229 vypravených vlakov malo do cieľovej stanice menej ako päťminútové meškanie až 21 187 vlakov a meškanie nad päť minút zaznamenalo iba 1 061 vlakov. Na veľmi vyťaženej severnej trase Bratislava – Košice – Bratislava cestovalo počas zimy 2017 vlakmi ZSSK v prázdninovom období 992 376 cestujúcich. Do cieľovej stanice prišlo načas 258 vlakov (68,98 %) z celkového počtu 374 vypravených IC vlakov a rýchlikov, pričom priemerné meškanie týchto vlakov bolo na uvedenej trase približne štyri minúty (4,1 minúty).

Obsadenosť vybraných vlakov počas najbližších dní (údaje aktuálne k 2. 1. 2019, uvádzame obsadenosť na 50 a viac %):

streda 2. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

R 605 Dargov
Bratislava hl. st. 10:13 – Košice 15:53
76 %

R 606 Liptov
Košice 10:07 – Bratislava hl. st. 15:47
98 %

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
98 %

R 608 Spišan
Košice 12:07 – Bratislava hl. st. 17:47
97 %

R 610 izlato.sk
Košice 14:07 – Bratislava hl. st. 19:47
93 %

R 612 Albapura
Košice 16:07 – Bratislava hl. st. 21:47
68 %

IC 524
Košice 17:12 – Bratislava hl. st. 22:00
61 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
72 %

EN 444 Bohemia
Košice 20:26 – Praha hl. n. 06:16
91 %

R 614 Zemplín
Humenné 21:54 – Bratislava-N. Mesto 06:51
73 %

 

štvrtok 3. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

R 601 HORALKY SEDITA
Bratislava hl. st. 06:13 – Košice 11:53
76 %

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
89 %

R 610 izlato.sk
Košice 14:07 – Bratislava hl. st. 19:47
53 %

R 612 Albapura
Košice 16:07 – Bratislava hl. st. 21:47
62 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
57 %

EN 444 Bohemia
Košice 20:26 – Praha hl. n. 06:16
61 %

 

piatok 4. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
74 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
53 %

 

sobota 5. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
75 %

EN 444 Bohemia
Košice 20:26 – Praha hl. n. 06:16
51 %

 

nedeľa 6. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
66 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
50 %

R 614 Zemplín
Humenné 21:54 – Bratislava-N. Mesto 06:51
62 %

 

Cestujúcej verejnosti odporúčame, aby si cestovné lístky a rezervácie miest zabezpečili v dostatočnom časovom predstihu. Cestovné doklady je možné zakúpiť si nielen v pokladniciach ZSSK, ale aj pohodlne prostredníctvom nového responzívneho e-shopu ZSSK, prípadne cez mobilnú aplikáciu Ideme vlakom.

Tomáš Kováč
riaditeľ odboru komunikácie a hovorca

Pozvánka na 8. ročník festivalu Malá vianočná hudba, ktorý sa uskutoční dňa 04. 01. 2019 o 18:00 hod. v Kostole sv. Petra a Pavla v Starej Ľubovni.

TJ Mier Kamienka srdečne pozýva na Beh víťazstva - beh na lyžiach pre amatérov, ktorý sa uskutoční dňa 19. 01. 2019 od 10:00 hod.

Plynutie času nám prináša nové poznania, nové skúsenosti, ale aj opakované túžby zúročiť ich v prospech pozitívnych cieľov. Na prahu nového roka 2019 prinášame kvarteto vedeckých osobností – ich očakávania a želania v roku 2019 – ako ich uverejnil vo veľkej koncoročnej ankete denník Pravda. Pavol Šajgalík, predseda Slovenskej akadémie vied  Dúfam, že duch občianskej spoločnosti, naštartovaný v roku 2018, sa nestratí. Dúfam, že v prezidentských voľbách si občania Slovenska ...

Posledný večer roka 2018 sa niesol v znamení hudby, spevu a tanca na Námestí slobody pred Mestským kultúrnym strediskom. Pozvanie prijala známa slovenská speváčka Dominika Mirgová. O zábavu sa postaral aj DJ Milan Lieskovský, skupina HurCare a moderátor Kamil Kobak.

BRATISLAVA 2. januára 2019 - Cukor (v podobe glukózy) je pre fungovanie ľudského tela nevyhnutný.
Spolu s tukmi je totiž jedným z hlavných zdrojov energie pre náš organizmus.
Avšak, aj keď je cukor pre ľudí dôležitá zložka, vždy ho treba konzumovať s mierou. Neprimerané množstvá glukózy v krvi môžu mať pre nás vážne zdravotné následky...

Aká je normálna hladina cukru v krvi

Hladina glukózy, ktorá sa meria z krvi, sa odborne nazýva glykémia.
Ak sa glykémia dostane do neprirodzených rozmedzí, v tele nastane zmätok.
Aké sú teda normálne hodnoty?
Hladina cukru v krvi sa meria pred jedlom. Ľudia, ktorí majú cukrovku, musia venovať osobitnú starostlivosť svojim hladinám glukózy. Pred jedlom je zdravý rozsah u diabetika 90 až 130 mg/dl (4.4 – 7.2 mmol/l). 1 - 2 hodiny po jedle by malo byť toto množstvo nižšie ako 180 mg/dl.

Meranie glykémie

Jeden z najbežnejších spôsobov, ako si otestovať glukózu doma, je veľmi jednoduchý krvný test. Odber sa vykonáva z prsta za pomoci malej ihly (lancety). Získame tak kvapku krvi, ktorú umiestnime na testovací prúžok.
Prúžok sa uloží do merača, ktorý meria hladinu cukru v krvi. Zvyčajne sa výsledok z glukomera dá odčítať za menej ako 20 sekúnd.

Hyperglykémia

Hyperglykémia je stav, kedy je hladina cukru v krvi nalačno vyššia ako 130 mg/dl (7.2 mmol/l). Je veľkým problémom a môže postihnúť ľudí s diabetom 1. aj 2. typu.
Časté alebo pretrvávajúce vysoké množstvo cukru v krvi môže spôsobiť poškodenie nervov, krvných ciev a viacerých orgánov. Môže to viesť aj k rozvoju niektorých závažných ochorení.

Čo ak jem priveľa cukru?

Avšak, nadmerný príjem cukru je problémom aj u zdravých jedincov. Preto by sme jeho príjem mali mať všetci pod kontrolou.
Mnohí odborníci sa zhodnú, že konzumácia cukru je hlavnou príčinou obezity a mnohých chronických ochorení.
Spísali sme pre vás hneď 6 dôvodov, prečo je cukor v nadmernom množstve zlý pre vaše zdravie.
Cukor môže mať tieto nežiaduce účinky:

Zvýšené riziko srdcovocievnych ochorení - nadmerná konzumácia cukru sa spája so zvýšeným rizikom úmrtia na ochorenia srdca.
Kvasinkové infekcie a infekcie kože - strava s vysokým obsahom cukru síce nezaručuje, že sa u vás infekcie vyvinú, ale môže spôsobiť zhoršenie príznakov a nutnosť liečby vaginálnej mykózy. Kvasinkám sa totiž darí v cukornom prostredí. Takéto prostredie predstavuje optimálne podmienky pre ich výživu. Nadmerný príjem cukru môže byť príčinou podobného problému aj u opačného pohlavia - mykózy u mužov.
Zvýšenie telesnej hmotnosti - spotreba príliš veľkého množstva pridaného cukru (najmä zo sladkých nápojov a cukroviniek) zvyšuje riziko prírastku hmotnosti a vedie k hromadeniu tuku.
Akné - ak prijímame príliš veľa cukru, vedie to k zápalu v celom tele (zápal sprevádza akné). Navyše vieme, že vysoké množstvo cukru v organizme podmieňuje produkciu inzulínu. Telo sa snaží jeho hladinu znížiť a reaguje zvýšenou produkciou androgénnych hormónov. Tie ďalej prispievajú k zhoršeniu príznakov akné.
Cukrovka - strava s vysokým obsahom cukru môže viesť k obezite a inzulínovej rezistencii, ktoré sú rizikovými faktormi pre diabetes.
Depresia - strava bohatá na pridaný cukor a spracované potraviny môže zvýšiť riziko depresie u mužov i žien.

Príčiny hyperglykémie

Hladina cukru v krvi sa u vás môže zvýšiť vo viacerých prípadoch.
Medzi tie najbežnejšie patria:

v prípade diabetikov je častým problémom to, že zabudnú užiť inzulín (alebo iný perorálny liek na zníženie glukózy)
nadmerný príjem sacharidov
choroba
infekcia
nadmerný stres

Príznaky hyperglykémie

Skoré príznaky zahŕňajú:

zvýšený smäd
bolesti hlavy
problémy s koncentráciou
rozmazané videnie
časté močenie
zvýšená únava a slabosť
strata hmotnosti

Liečba a prevencia hyperglykémie

Ak vám bol diagnostikovaný diabetes a spozorujete niektorý z uvedených príznakov, otestujte si hladinu cukru v krvi. Tiež je vhodné kontaktovať lekára.
Lekár alebo iný špecialista vám môže odporučiť niektoré z týchto preventívnych opatrení:

Pite viac vody, pretože voda pomáha odstraňovať nadbytočný cukor z krvi močom. Tiež sa tak vyhnete dehydratácii.
Cvičenie môže pomôcť znížiť krvný cukor. Avšak za určitých podmienok môže naopak jeho hladinu zvýšiť. Opýtajte sa svojho lekára, aké cvičenie je pre vás primerané. Upozornenie: V prípade výskytu ketónov v moči sa neodporúča cvičiť.
Zmeňte svoje stravovacie návyky a upravte príjem cukru. Takéto úpravy bude možno nutné konzultovať s dietetikom. Ten vám poskytne presné odporúčania (môže napríklad navrhnúť zmenu množstva a druhu potravín, ktoré konzumujete).
Lekár vám môže odporučiť aj zmenu liekov. Podobná zmena sa môže týkať množstva, načasovania príjmu alebo typu liekov. Nikdy však samovoľne nevykonávajte zmeny bez prvotnej konzultácie s lekárom.

Ako zabrániť tomu, aby k hyperglykémii vôbec došlo?
Ak sa aktívne zaoberáte svojou výživou a snažíte sa udržať svoj krvný cukor pod kontrolou, k výkyvom by nemalo dochádzať. Dôsledne postupujte podľa rozpisu jedál a cvičebného plánu odporúčaného lekárom alebo iným špecialistom. Môžete si tiež počítať celkové množstvo prijatých sacharidov v každom jedle. Ale predovšetkým nezabúdajte na pravidelnú kontrolu hladiny cukru v krvi.

Hypoglykémia

Hypoglykémia je stav spôsobený nízkou hladinou cukru v krvi. Cukor klesne pod hodnotu 4 mmol/l (72 mg/dl).

Príčiny hypoglykémie

Najbežnejšie stoja za hypoglykémiou lieky používané na liečbu cukrovky. Príliš veľa podaného inzulínu alebo perorálneho antidiabetika môže znížiť hladinu cukru v krvi. To následne vedie k hypoglykémii.
Avšak na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nízka hladina cukru v krvi nie je výlučnou záležitosťou cukrovkárov. Hoci je taká situácia zriedkavá, predsa len môže nastať aj v iných situáciách. Dochádza k nej napríklad vtedy, ak vaše telo produkuje viac inzulínu, ako by malo. Hypoglykémia sa vyskytuje aj vtedy, keď ste dlhší čas nejedli (napríklad keď sa postíte).
Ďalšou možnou príčinou nízkej hladiny cukru v krvi je pitie nadmerného množstva alkoholu, najmä počas dlhšieho obdobia. Alkohol sa totiž podieľa na patologickej zmene pečene, pretože narúša jej schopnosť skladovania glukózy.
Iné príčiny, ktoré môžu byť zodpovedné za hypoglykémiu:

choroby obličiek a nadobličiek
hepatitída
ochorenia pečene
anorexia
nádor pankreasu
sepsa

Príznaky hypoglykémie

Ak sú hladiny cukru v krvi príliš nízke, symptómy môžu byť rôzne, napríklad:

nepravidelný srdcový rytmus
únava
náhle zmeny nálady, nervozita
bledá koža
tras
úzkosť
potenie
hlad
bolesť hlavy
zmätenosť, záchvaty až strata vedomia

Ľudia s ťažkou hypoglykémiou môžu na prvý pohľad vyzerať ako opitý. Ich reč je zmätená a pri chôdzi sa potácajú. Preto ak podobné príznaky postrehnete u niekoho s cukrovkou, okamžite spozornite!

Liečba a prevencia hypoglykémie

Keď sú hladiny cukru v krvi príliš nízke, odporúča sa zjesť jedlo, ktoré obsahuje sacharidy. A preto, ak máte cukrovku, mali by ste so sebou vždy nosiť nejaké vysokosacharidové jedlo. Medzi najvhodnejšie patria napríklad čerstvé alebo sušené ovocie, ovocný džús alebo glukózové tablety z lekárne.
Ale čo robiť vtedy, ak nemáte cukrovku, ale opakovane zažívate hypoglykémiu?
Odborníci odporúčajú jedenie menších porcií jedál častejšie počas dňa. Avšak ak váš problém trvá dlhodobo, mali by ste ho prekonzultovať s lekárom, ktorý zistí základnú príčinu hypoglykémie.

Záver

Hypoglykémia a hyperglykémia potrápia najmä ľudí s diabetom.
Ak máte cukrovku, mali by ste starostlivo postupovať podľa plánu navrhnutého vašim lekárom. To znamená odporučená strava, cvičenie a pravidelná kontrola hladiny cukru v krvi. Vtedy by ste svoj cukor mali mať pod kontrolou.
Ak vám cukrovka nebola diagnostikovaná, ale pravidelne zažívate niektoré z príznakov spomenuté vyššie, mali by ste navštíviť vášho všeobecného lekára.

Zdroje:
https://www.healthline.com/health/glucose
https://www.webmd.com/diabetes/guide/diabetes-hyperglycemia#2
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypoglycemia/symptoms-causes/syc-20373685