BRATISLAVA 7. januára 2019 - Železničná spoločnosť Slovensko (ZSSK) dnes vypraví posledný zo štyroch mimoriadnych rýchlikov. Mimoriadny vlak R 11610 (Košice 14:14 – Bratislava 20:16) bude radený z 10 vozňov 2. triedy a pôjde z východu na západ dnes tesne po 14. hodine. Cestovný poriadok tohto mimoriadneho rýchlika nájdete tu à https://www.slovakrail.sk/sk/aktuality/zssk-je-pripravena-na-cestovnu-horucku-dopravu-posilni.html.

Vlaková doprava je ideálnym spôsobom vyhnutia sa dopravným zápcham a najbezpečnejším spôsobom dopravy. ZSSK aj počas minuloročných zimných sviatkov (22. 12. 2017 – 7. 1. 2018) prepravila takmer 1, 5 milióna cestujúcich. Z celkového počtu vtedy 22 229 vypravených vlakov malo do cieľovej stanice menej ako päťminútové meškanie až 21 187 vlakov a meškanie nad päť minút zaznamenalo iba 1 061 vlakov. Na veľmi vyťaženej severnej trase Bratislava – Košice – Bratislava cestovalo počas zimy 2017 vlakmi ZSSK v prázdninovom období 992 376 cestujúcich. Do cieľovej stanice prišlo načas 258 vlakov (68,98 %) z celkového počtu 374 vypravených IC vlakov a rýchlikov, pričom priemerné meškanie týchto vlakov bolo na uvedenej trase približne štyri minúty (4,1 minúty).

Obsadenosť vybraných vlakov počas najbližších dní (údaje aktuálne k 7. 1. 2019, uvádzame obsadenosť na 50 a viac %):

pondelok 7. januára 2019         

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
91 %

R 608 Spišan
Košice 12:07 – Bratislava hl. st. 17:47
74 %

R 610 izlato.sk
Košice 14:07 – Bratislava hl. st. 19:47
74 %

IC 524
Košice 17:12 – Bratislava hl. st. 22:00
53 %

R 614 Zemplín
Humenné 21:54 – Bratislava-N. Mesto 06:51
65 %

Cestujúcej verejnosti odporúčame, aby si cestovné lístky a rezervácie miest zabezpečili v dostatočnom časovom predstihu. Cestovné doklady je možné zakúpiť si nielen v pokladniciach ZSSK, ale aj pohodlne prostredníctvom nového responzívneho e-shopu ZSSK, prípadne cez mobilnú aplikáciu Ideme vlakom.

Tomáš Kováč
riaditeľ odboru komunikácie a hovorca

 

BRATISLAVA 7. januára 2019

Trvanie výstavy: 9. 11. 2018 – 17. 2. 2019
Esterházyho palác – 2. a 3. poschodie, Bratislava
Kurátori: Aurel Hrabušický, Filip Vančo

Výstava približuje fotografiu nie ako užitočné, rýchle záznamové médium, "dokument doby", ani ako prostriedok digitálnej manipulácie, ale ako nástroj vhodný na široké využitie v súčasnom umení. Výstavný súbor sa sústreďuje na dianie v posledných 10 – 15 rokoch, na príklady autorských postupov, stratégií v širokom spektre možností tohto média.

Štvrtok 10. 1. | 18.00 | 2. a 3. poschodie
Umelci naživo: Kochan & Šelesták & Šipöcz

Predstavenie tvorby Martina Kochana, Viktora Šelestáka a Jána Šipöcza samotnými autormi v prítomnosti kurátorov výstavy Užitočná fotografia.

Štvrtok 17. 1. | 18.00 | 2. a 3. poschodie
Umelci naživo: Fabo & Kekeli & Žiak

Predstavenie tvorby Petra Faba, Jána Kekeliho a Jaroslava Žiaka samotnými autormi v prítomnosti kurátorov výstavy Užitočná fotografia.

Streda 23. 1. | 18.00 | 3. poschodie
Artist‘s talk v kontexte: Hynek Alt & Jen Kratochvil

Rapídna demokratizácia technických nástrojov pre fotografickú reprezentáciu a platforiem pre jej šírenie v poslednej dekáde vytvorila ambient, v ktorom sme sa naučili s obrazom pracovať ako s novou formou univerzálneho jazyka. Hynek Alt, vedúci Ateliéru fotografie a nových médií FAMU, spoločne s kurátorom Jenom Kratochvilom predstavia lokálne charakteristiky tejto dynamiky v prostredí českej umeleckej scény a jej väzby na medzinárodný kontext voľného umenia a taktiež všeobecnú celospoločensky prežívanú skúsenosť roly obrazu. Hostia priblížia historické východiská a existujúci stav premien média fotografie na príkladoch Altovej tvorby a zároveň jeho dlhoročnej pedagogickej činnosti na UMPRUM a FAMU.

Štvrtok 31. 1. | 18.00 | 2. a 3. poschodie
Cyril Blažo & Užitočná fotografia

Autorský komentovaný sprievod jedného z vystavujúcich autorov, dlhoročného pedagóga Cyrila Blaža výstavou Užitočná fotografia.

Vstupné: 2 € / 1 €

BRATISLAVA 7. januára 2019 - Juhočeská strojárenská spoločnosť Kovosvit MAS oslávi v roku 2019 už 80. výročie od svojho založenia. Popredný výrobca obrábacích strojov má historicky silné postavenie na slovenskom trhu a so Slovenskom toho má spoločného ďaleko viac.

Nebyť divokého a tragického vývoja, ktorým prvorepublikové Československo prechádzalo na konci 30. rokov minulého storočia, oslavoval by Kovosvit MAS svoje osemdesiate výročie pravdepodobne v Partizánskom, vtedajších Šimonovanoch, kde mal pôvodne Baťa v pláne túto firmu založiť.

MAS v pôvodnom význame znamenalo Moravské a Slovenské strojárne. V roku 1939, kedy vznikol samostatný Slovenský štát, našli Baťove závody nové miesto, kde podnik postavia, juhočeské Sezimovo Ústí.

Expanzia na Slovensko sa darí

V povojnovom Československu si Kovosvit MAS rýchlo získal renomé a jeho produkty historicky od vŕtačiek až po zložité softwarovo riadené obrábacie stroje si získali značnú obľubu. Aj na Slovensku má najmä medzi staršími strojármi značka MAS stále silné meno.

Z toho dôvodu vycítil Kovosvit na slovenskom trhu značný potenciál a vyhlásil plán expanzie. Posilnil obchodný tím. Po novom si môžu zákazníci objednávať náhradné diely k svojim strojom v novom e-shope s garanciou dodania do 48 hodín, rovnako ako v Českej republike. Na Slovensku tiež dlhodobo funguje dcérska servisná spoločnosť TCP Technology MAS.

"Radi by sme sa zamerali na stredné a východné Slovensko. Na západnom Slovensku by sme sa zase radi viac presadili ako výrobca sofistikovaných päťosových obrábacích centier a sústruhov," uviedol na jar Libor Kuchař, generálny riaditeľ Kovosvitu MAS.

V minulom roku plánoval Kovosvit MAS na Slovensku dosiahnuť obrat na úrovni 3 miliónov eur, do budúcna má ambíciu túto hodnotu navýšiť až na 4 milióny eur a získať 20% podiel v tomto segmente trhu na Slovensku.

V tejto súvislosti absolvoval Kovosvit MAS aj netradičnú roadshow, pri ktorej naložil na korbu kamióna v Českej republike veľmi populárne trojosové vertikálne obrábacie centrum MCV800 a prešiel s ním niekoľko podnikov, predovšetkým na východnom Slovensku. Ako uviedol Attila Kertész, ktorý v tomto regióne Kovosvit MAS obchodne zastupuje, bola roadshow úspešná a firma plánuje, že ju v roku 2019 zopakuje.

Oslavy jubilea Kovosvitu

Chystaná roadshow sa ponesie v roku 2019 v duchu osláv 80. výročia od založenia spoločnosti. Za toto obdobie dodal podnik svojim zákazníkom radu strojov, ktoré boli vo svojej dobe unikátne a na špičke v odbore. Dôkazom je sústružnícke centrum s označením MCSY 80, ktoré bolo organizátormi zaradené na výstavu 100ries, kde sa prezentovali tie najvýznamnejšie výrobky storočnej histórie československého priemyslu.

Oslavy významného jubilea spoločnosti sa ale sústredia predovšetkým na dve tradiční akcie, a to Zákaznícke dni priamo v podniku a jesenný Medzinárodný strojárenský veľtrh v Brne. "Na oboch týchto akciách plánujeme predstaviť jednu novinku z našej produkcie a taktiež vďaka atmosfére osláv nášho jubilea pôjde o mimoriadnu akciu. Preto pozývame všetkých našich zákazníkov z Českej aj Slovenskej republiky, aby nás navštívili," povedal Jan Hruška, manažér marketingu Kovosvitu MAS.

Kovosvit úspešne konkuruje svetovým výrobcom

Firma z juhočeského Sezimova Ústí vyrába špičkové obrábacie centrá, ktoré sú plne konkurencieschopné so strojmi od popredných svetových výrobcov. Svojimi novinkami dôsledne cieli na priania zákazníkov, s ktorými má nadštandardné vzťahy a s ktorých pomocou dokonca testuje prototypy svojich noviniek.

Minulý rok na veľtrhu v Brne predstavil Kovosvit úplne nový sústruh KL 285, ktorým naviazal na dlhoročný a úspešný sústružnícky program. V posledných rokoch firma zaznamenáva komerčné úspechy tiež s frézami. Napríklad jeden z prototypov päťosového vertikálneho obrábacieho centra MCU450, predstaveného roku 2017, si našiel svojho zákazníka na Slovensku.

Sofistikované stroje nachádzajú uplatnenie u popredných svetových firiem v rade odborov v rámci Európy a aj v exotickejších destináciách. Tento rok napríklad Kovosvit dodal stroje štátnej spoločnosti v Indii, ktorá sa venuje leteckému priemyslu. Kovosvit rovnako vďaka vlastnej divízii MAS Automation ponúka zákazníkom riešenia založené na automatizácii a robotizácii, intenzívne spolupracuje s vysokými školami a vyvíja vlastnú patentovanú technológiu 3D tlače z kovu.

Dôležité vo výrobnom programe Kovosvitu sú aj základné obrábacie centrá pre menšie firmy. Mnoho z nich na dlhoročnej spolupráci s Kovosvitom vyrástlo a v ich halách nájdete výhradne červeno-biele obrábacie stroje s logom MAS.

Pri ohliadnutí sa za takmer 80 ročnou históriou je zrejmé, že "baťovský" duch a tradície v Kovosvite zapustili  korene a do budúcna má tento tradičný výrobca z juhu Čech na čo nadväzovať.

PARÍŽ/BRATISLAVA 7. januára 2019 - Spoločnosť Atos, globálneho lídra v digitálnej transformácii, označila analytická firma Forrester vo svojej správe The Forrester Wave: Global IoT Services For Connected Business Operations, Q4 2018 za lídra v odvetví globálnych IoT služieb. Veríme, že to z Atosu robí dobrú voľbu pre spoločnosti, hľadajúce efektívne služby internetu vecí, ktoré im pomôžu s rastom ich prepojených obchodných operácií.

Podľa správy je IoT neoddeliteľne spojené so širšími transformačnými snahami firiem: 59 % ľudí na firemných pozíciách, v ktorých sa rozhoduje o globálnych službách, investuje alebo plánuje investovať do IoT riešení na podporu digitálnej transformácie ich spoločnosti - na spracovanie informácií a kontextu prostredníctvom senzorov z fyzického sveta a prijímanie rozhodnutí na základe digitálnych podkladov.

Report spoločnosti Forrester identifikuje a hodnotí 14 najvýznamnejších poskytovateľov IoT služieb podľa 27 hodnotiacich kritérií, zohľadňujúcich silu súčasnej ponuky, stratégiu a prítomnosť na trhu.

Atos ponúka IoT služby Atos Codex, komplexný balík IoT aplikácií, návodov, platforiem a obchodných služieb. Okrem toho poskytuje aj vývojové, hostingové a integračné služby na svojich vlastných platformách ako aj na platformách partnerov, najmä na Siemens MindSphere. Atos bol jedným z prvých partnerov, ktorý vstúpil do ekosystému MindSphere a vyvinul prístup na využitie IoT vo výrobe či ktorý zužitkoval kombinované znalosti a skúsenosti Atosu a Siemensu v oblasti strojovej inteligencie.

Široká IoT ponuka Atosu obsahuje aj vertikálne riešenia pripravené na použitie od Wordline a riešenia IoT bezpečnosti.

"Toto hodnotenie nás teší. Podľa nás oceňuje silné schopnosti Atosu i ochotu spolupracovať s inými predajcami - to zákazníci zvýraznili ako kľúčový rozdiel," povedal Julien Bensaid, šéf Atos Codex. "Naďalej rozširujeme náš partnerský ekosystém a posilňujeme prítomnosť v inovačných centrách, aby sme sa prispôsobili vyvíjajúcim sa požiadavkám IoT trhu."

IoT riešenia Atosu sa orientujú na rozmanité odvetvia ako sú pripojené vozidlá, pripojené domy, priemyselné IoT, maloobchod, zdravotníctvo, inteligentné siete, energetika a sieťové odvetvia. Plán skupiny sa sústredí na integráciu nových technológií ako sú blockchain, kognitívne učenie, umelá inteligencia alebo strojové učenie. Atos okrem toho poskytuje multiplatformové integračné riešenia, ktoré firmám pomôžu zvládať rastúci objem a zložitosť IoT dát naprieč technológiami a biznis procesmi.

Atos sa nedávno stal oficiálnym partnerom Coca-Cola Hellenic Bottling Company (Coca-Cola HBC), jednej z najväčších plniacich spoločností pre The Coca-Cola Company s prevádzkami v 28 krajinách Európy, v Rusku a Nigérii, ktorá slúži približne 595 miliónom spotrebiteľov.

BRATISLAVA 7. januára 2019 - Je to neoceniteľná príležitosť pre mladých študentov, ktorí mali kvôli nepriaznivým životným situáciám posunutú štartovaciu čiaru vlastnej kariéry a snov.

Množstvo kladných ohlasov, a dokonca aj ocenenie Gesto roku 2018, získal v pilotnom ročníku úspešný projekt Samsung Tvoja šanca. A to predovšetkým vďaka  deviatim cieľavedomým študentom stredných škôl z Českej republiky a Slovenska a rozvojovému programu ušitému každému z nich individuálne na mieru. Pokračovanie projektu v podobe nového ročníka tak bolo jednoduchým rozhodnutím ako pre spoločnosť Samsung, tak aj pre neziskovú organizáciu Nadání a dovednosti, ktoré sa na realizácii projektu podieľajú.

Do nového ročníka projektu Samsung Tvoja šanca sa môžu všetci záujemcovia prihlásiť do 31. januára 2019 na stránke http://samsungtvojasanca.sk/ alebo na facebookovej stránke https://www.facebook.com/tvojesance/.

Výber prebehne počas februára a od marca sa všetci vybraní účastníci môžu tešiť na úplne nové poznatky z odborov techniky, marketingu, obchodu, personalistiky aj finančnej gramotnosti. S ich osobnostným aj pracovným rozvojom im budú v priebehu roka pomáhať odborní poradcovia na čele s kariérnou koučkou Petrou Drahoňovskou.

Každý z nich navyše dostane sumu takmer 3 900 Eur, ktorú môžu po konzultácii s mentorom investovať podľa svojho záujmu a uváženia do najrôznejších kurzov, workshopov, návštev konferencií, zahraničných jazykových kurzov alebo individuálneho poradenstva.

Neprenositeľné skúsenosti

Všetci účastníci prvého ročníka zhodne vyzdvihujú neskutočné príležitosti, rad inšpirujúcich stretnutí a získanie rozhľadu aj mimo možnosti svojho sociálneho prostredia. To všetko považujú za obrovskú výhodu oproti svojim vrstovníkom. Ruka v ruke so získavaním nových skúseností v priebehu roka rástla aj ich chuť, motivácia a túžba po stále vyšších cieľoch. Zároveň ich projekt presvedčil o hodnote neustáleho vzdelávania sa, rozvoji a investície do seba samých.

BRATISLAVA 7. januára 2019 - Na prvej januárovej symfonicko-vokálnej dvojici koncertov sa po boku našich telies - Slovenskej filharmónie a Slovenského filharmonického zboru (hosťujúci zbormajster Jaroslav Brych) - predstavia traja vokálni sólisti - vynikajúca česká sopranistka Kateřina Kněžíková, vo svete stále žiadanejší basbarytonista Adam Plachetka, sólista Viedenskej štátnej opery, a popredný slovenský tenorista Ľudovít Ludha, sólista Opery SND. Na programe zaznie Dvořákova kantáta pre sóla, zbor a orchester Svatební košile na text rovnomennej balady Karla Jaromíra Erbena zo zbierky Kytice v naštudovaní stáleho hosťujúceho dirigenta SF Rastislava Štúra. Vo štvrtok a piatok 17. a 18. januára 2019.

Januárové koncerty budú patriť  dvom českým géniom – skladateľovi Antonínovi Dvořákovi a básnikovi Karlovi Jaromírovi Erbenovi. Kantátu  pre sóla, zbor a orchester, op. 69 Svatební košile  na text rovnomennej balady Karla Jaromíra Erbena zo zbierky Kytice   komponoval Antonín Dvořák na objednávku  hudobného festivalu v Birminghame. Vydaná bola vydavateľstvom Novello roku 1885. Pred uvedením v Anglicku (1885)   dielo zaznelo dvakrát v Plzni. Po úspešnej anglickej premiére  pod taktovkou Antonína Dvořáka  bolo  uvedené v mnohých ďalších mestách - Milwaukee,  Edinburgh,  Londýn, v Glasgowe, Boston...

Kantáta Svatební košile Antonína Dvořáka  zaznie v interpretácii Slovenskej filharmónie a Slovenského filharmonického zboru v naštudovaní Rastislava Štúra. V sólových partoch sa predstavia sopranistka  Kateřina Kněžíková, tenorista Ľudovít Ludha a basbarytonista Adam Plachetka. 

Návštevníci koncertu môžu prežiť zhudobnenú Erbenovu baladu umocnenú výkonmi telies Slovenskej filharmónie a triom vynikajúcich sólistov.

Svatební košile Antonína Dvořáka zaznie v tom istom obsadení v Slovinsku,  kde naše telesá odcestujú na umelecký zájazd. Koncert v Ľubľane, Cankarjev Dom, sa uskutoční v nedeľu 20. 01. 2019 o  20.00.

BANSKÁ BYSTRICA 4. januára 2019

LESY SR podporia tretí ročník série pretekov horehronskej ligy v zjazdovom lyžovaní LESY SKI CUP
Program pretekov:

19. 1. 2019 Čertovica
1. 2. 2019 Šachtičky
16. 2. - 17. 2. 2019 Polomka
10. 3. 2019 Donovaly

Lyžovanie je historickou súčasťou lesníckeho povolania
Lesníci v minulosti boli v zimnom období bez lyží priam stratení

Lyžiari v zimnom období priam kolonizujú lyžiarske svahy. Čoraz viac sa do popredia tlačí skialpinizmus a tak sa lyžiari okrem svahov, presúvajú aj na iné vyššie položené miesta. Tí odvážnejší a šikovnejší dokážu bez problémov zlyžovať aj pomedzi stromy, ak to snehová pokrývka dovolí. No nie je to žiadna novinka, však lesníci pred desiatkami rokov využívali lyže pri pochôdzkach a kontrole svojich úsekov v zimnom období.

S lyžovaním treba však začať v mladšom veku. No nie každý má na to, aby bol z neho profesionálny lyžiar a práve žalostnú situáciu, do ktorej sa dostanú nádejné lyžiarske talenty, ktoré sa po skončení základných škôl nevydajú na profesionálnu lyžiarsku dráhu, začal riešiť štátny podnik LESY Slovenskej republiky už minulý rok.

"Deti po skončení základných škôl (cca vo veku 16 rokov) už nemajú na strednom Slovensku možnosť súťažiť v klasickom a obrovskom slalome. Na bežných zjazdovkách si tento typ lyžovania pomedzi bránky súťažne neužijú, nakoľko na to v našich lyžiarskych strediskách nie sú vytvorené podmienky. Preto sme vytvorili a už tretí rok zrealizujeme sériu piatich pretekov v súťaži LESY SKI CUP Horehronská liga. Práve tu dostanú všetci možnosť zmerať svoje sily za rovnakých profesionálnych podmienkach ako na vrcholových lyžiarskych pretekoch," prezentuje zimný projekt štátneho podniku jeho generálny riaditeľ Marian Staník.

"Ako sa hovorí, do tretice všetko dobré a tento rok to zatiaľ z pohľadu snehových podmienok vyzerá veľmi nádejne. Preto dúfame, že počet účastníkov nášho projektu vzrastie. V piatich plánovaných kolách si môžu zmerať sily naozaj všetci, o čom svedčí aj šesť súťažných vekových kategórií. Pred každým pretekom je potrebné zaregistrovať na webovej stránke http://lesycup.sk/," konkretizuje informácie vedúci odboru komunikácie Pavel Machava. "Tento rok štartujeme už 19.1.2019 už tradične na Čertovici a už 1.2.2019 máme vyhradený priestor pre preteky na Šachtičkách. Do druhej polovice súťaže sa prehupneme 16. a 17.2.2019 na Polomke, kde druhý deň pretekov bude venovaný spomienke na Danu Chebeňovú, bývalú vedúcu Športového klubu Lyžiarik a spoluzakladateľku projektu LESY SKI CUP. A potom sa už môžeme tešiť na veľké finále, ktoré odštartujeme 10.3.2018 na Donovaloch, kde aj ukončíme už tretí ročník projektu LESY SKI CUP".

Okrem štyroch klubov (LO Mladosť, ŠKB Lyžiarik, Ski klub Donovaly a LO HST Polomka – Bučník), na ktorých je LESY SKI CUP – Horehronská liga v zjazdovom lyžovaní postavená, vítame všetkých, ktorí si chcú zmerať svoje sily. Okrem súťaží sa na Vás tešia aj lesníci a lesní pedagógovia štátneho podniku LESY SR s množstvom zaujímavostí a informácií.

BRATISLAVA 4. januára 2019

ZSSK vypraví ešte 2 mimoriadne rýchliky a 15 posilových vlakov
Nákup lístkov umožňuje nový responzívny e-shop a mobilná aplikácia Ideme vlakom

Železničná spoločnosť Slovensko (ZSSK) dnes smerom na východ vypraví mimoriadny rýchlik R 11609 (Bratislava hl. st. 13:49 – Košice 19:46). V pondelok 7. januára 2019 pôjde opačným smerom mimoriadny vlak R 11610 (Košice 14:14 – Bratislava 20:16). Rýchliky budú radené z desiatich vozňov 2. triedy. Okrem mimoriadnych rýchlikov bude od piatka 4. januára do nedele 6. januára vypravených ešte 15 posilových vlakov, ktoré sú zapracované v cestovnom poriadku. Viac informácií nájdete tu à https://www.slovakrail.sk/sk/aktuality/zssk-je-pripravena-na-cestovnu-horucku-dopravu-posilni.html.

Vlaková doprava je ideálnym spôsobom vyhnutia sa dopravným zápcham a najbezpečnejším spôsobom dopravy. ZSSK aj počas minuloročných zimných sviatkov (22. 12. 2017 – 7. 1. 2018) prepravila takmer 1, 5 milióna cestujúcich. Z celkového počtu vtedy 22 229 vypravených vlakov malo do cieľovej stanice menej ako päťminútové meškanie až 21 187 vlakov a meškanie nad päť minút zaznamenalo iba 1 061 vlakov. Na veľmi vyťaženej severnej trase Bratislava – Košice – Bratislava cestovalo počas zimy 2017 vlakmi ZSSK v prázdninovom období 992 376 cestujúcich. Do cieľovej stanice prišlo načas 258 vlakov (68,98 %) z celkového počtu 374 vypravených IC vlakov a rýchlikov, pričom priemerné meškanie týchto vlakov bolo na uvedenej trase približne štyri minúty (4,1 minúty).

Obsadenosť vybraných vlakov počas najbližších dní (údaje aktuálne k 4. 1. 2019, uvádzame obsadenosť na 50 a viac %):

piatok 4. januára 2019              

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

R 606 Liptov
Košice 10:07 – Bratislava hl. st. 15:47
65 %

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
95 %

R 608 Spišan
Košice 12:07 – Bratislava hl. st. 17:47
57 %

R 610 izlato.sk
Košice 14:07 – Bratislava hl. st. 19:47
69 %

R 612 Albapura
Košice 16:07 – Bratislava hl. st. 21:47
51 %

EN 444 Bohemia
Košice 20:26 – Praha hl. n. 06:16
58 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
62 %

R 614 Zemplín
Humenné 21:54 – Bratislava-N. Mesto 06:51
53 %

 

sobota 5. januára 2019              

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

IC 44
Košice 07:11 – Wien Hbf 13:22
53 %

R 604 Dargov
Košice 08:07 – Bratislava hl. st. 13:47
53 %

R 606 Liptov
Košice 10:07 – Bratislava hl. st. 15:47
64 %

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
84 %

R 608 Spišan
Košice 12:07 – Bratislava hl. st. 17:47
64 %

R 610 izlato.sk
Košice 14:07 – Bratislava hl. st. 19:47
58 %

R 612 Albapura
Košice 16:07 – Bratislava hl. st. 21:47
51 %

EN 444 Bohemia
Košice 20:26 – Praha hl. n. 06:16
63 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
54 %

R 614 Zemplín
Humenné 21:54 – Bratislava-N. Mesto 06:51
59 %

 

nedeľa 6. januára 2019             

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

R 606 Liptov
Košice 10:07 – Bratislava hl. st. 15:47
72 %

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
97 %

R 608 Spišan
Košice 12:07 – Bratislava hl. st. 17:47
69 %

R 17610 Chopok
Košice 13:45 – Bratislava hl. st. 19:31
50 %

R 610 izlato.sk
Košice 14:07 – Bratislava hl. st. 19:47
57 %

R 17612 Šarišan
Humenné 14:06 – Bratislava hl. st. 21:04
55 %

IC 524
Košice 17:12 – Bratislava hl. st. 22:00
54 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
57 %

EN 444 Bohemia
Košice 20:26 – Praha hl. n. 06:16
50 %

R 614 Zemplín
Humenné 21:54 – Bratislava-N. Mesto 06:51
67 %

 

pondelok 7. januára 2019         

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

IC 520
Košice 05:12 – Bratislava hl. st. 10:00
59 %

R 606 Liptov
Košice 10:07 – Bratislava hl. st. 15:47
50 %

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
55 %

R 614 Zemplín
Humenné 21:54 – Bratislava-N. Mesto 06:51
55 %

Cestujúcej verejnosti odporúčame, aby si cestovné lístky a rezervácie miest zabezpečili v dostatočnom časovom predstihu. Cestovné doklady je možné zakúpiť si nielen v pokladniciach ZSSK, ale aj pohodlne prostredníctvom nového responzívneho e-shopu ZSSK, prípadne cez mobilnú aplikáciu Ideme vlakom.

Tomáš Kováč
riaditeľ odboru komunikácie a hovorca

BRATISLAVA 3. januára 2019

ZSSK vypraví ešte 2 mimoriadne rýchliky a 15 posilových vlakov
Nákup lístkov umožňuje nový responzívny e-shop a mobilná aplikácia Ideme vlakom

Železničná spoločnosť Slovensko (ZSSK) vypraví v piatok 4. januára 2019 smerom na východ mimoriadny rýchlik R 11609 (Bratislava hl. st. 13:49 – Košice 19:46). Opačným smerom pôjde mimoriadny vlak R 11610 (Košice 14:14 – Bratislava 20:16) v pondelok 7. januára 2019. Rýchliky budú radené z desiatich vozňov 2. triedy. Okrem mimoriadnych rýchlikov bude od piatka 4. januára do nedele 6. januára vypravených ešte 15 posilových vlakov, ktoré sú zapracované v cestovnom poriadku. Viac informácií nájdete tu à https://www.slovakrail.sk/sk/aktuality/zssk-je-pripravena-na-cestovnu-horucku-dopravu-posilni.html.

Vlaková doprava je ideálnym spôsobom vyhnutia sa dopravným zápcham a najbezpečnejším spôsobom dopravy. ZSSK aj počas minuloročných zimných sviatkov (22. 12. 2017 – 7. 1. 2018) prepravila takmer 1, 5 milióna cestujúcich. Z celkového počtu vtedy 22 229 vypravených vlakov malo do cieľovej stanice menej ako päťminútové meškanie až 21 187 vlakov a meškanie nad päť minút zaznamenalo iba 1 061 vlakov. Na veľmi vyťaženej severnej trase Bratislava – Košice – Bratislava cestovalo počas zimy 2017 vlakmi ZSSK v prázdninovom období 992 376 cestujúcich. Do cieľovej stanice prišlo načas 258 vlakov (68,98 %) z celkového počtu 374 vypravených IC vlakov a rýchlikov, pričom priemerné meškanie týchto vlakov bolo na uvedenej trase približne štyri minúty (4,1 minúty).

Obsadenosť vybraných vlakov počas najbližších dní (údaje aktuálne k 3. 1. 2019, uvádzame obsadenosť na 50 a viac %):

štvrtok 3. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
100 %

R 608 Spišan
Košice 12:07 – Bratislava hl. st. 17:47
66 %

R 610 izlato.sk
Košice 14:07 – Bratislava hl. st. 19:47
69 %

R 612 Albapura
Košice 16:07 – Bratislava hl. st. 21:47
76 %

IC 524
Košice 17:12 – Bratislava hl. st. 22:00
54 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
57 %

EN 444 Bohemia
Košice 20:26 – Praha hl. n. 06:16
61 %

 

piatok 4. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
92 %

R 610 izlato.sk
Košice 14:07 – Bratislava hl. st. 19:47
52 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
53 %

 

sobota 5. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

R 606 Liptov
Košice 10:07 – Bratislava hl. st. 15:47
52 %

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
93 %

EN 444 Bohemia
Košice 20:26 – Praha hl. n. 06:16
51 %

 

nedeľa 6. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

R 606 Liptov
Košice 10:07 – Bratislava hl. st. 15:47
60 %

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
81 %

R 608 Spišan
Košice 12:07 – Bratislava hl. st. 17:47
57 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
50 %

R 614 Zemplín
Humenné 21:54 – Bratislava-N. Mesto 06:51
62 %

 

pondelok 7. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
56 %

Cestujúcej verejnosti odporúčame, aby si cestovné lístky a rezervácie miest zabezpečili v dostatočnom časovom predstihu. Cestovné doklady je možné zakúpiť si nielen v pokladniciach ZSSK, ale aj pohodlne prostredníctvom nového responzívneho e-shopu ZSSK, prípadne cez mobilnú aplikáciu Ideme vlakom.

Tomáš Kováč
riaditeľ odboru komunikácie a hovorca

BRATISLAVA 3. januára 2019 - Kaufland verí, že rozhodujú činy. Ľuďom v núdzi pomáha nielen zbierkou potravín, ale aj podporou terénnych sociálnych služieb Slovenského červeného kríža (SČK). Podporuje aj domácich dodávateľov a farmárov, a prináša plody ich práce priamo na svoje pulty. Zodpovedne vyberá certifikované a ekologické produkty. Stavia ekologické prevádzky a ekologické riešenia uprednostňuje v každej oblasti. Ochrana životného prostredia je pre Kaufland prioritou. Váži si svojich zamestnancov a stará sa o ich zdravie.

Pomoc ľuďom v núdzi

V rámci stratégie spoločenskej zodpovednosti pomáha Kaufland viacerými dobrými skutkami. Už po piatykrát v minulom roku zorganizoval v spolupráci so Slovenským Červeným krížom potravinovú zbierku "Pomáhame potravinami". Vďaka nej sa spoločne podarilo darovať ľuďom v núdzi viac ako 209 ton potravín a pomôcť  tak viac ako 11 000 rodinám po celom Slovensku. Ďalším významným projektom je podpora terénnych sociálnych služieb Slovenského Červeného kríža. Jeho hlavným cieľom je rozšíriť predovšetkým prepravné a opatrovateľské služby SČK po celom Slovensku a znížiť sociálnu izoláciu ľudí v núdzi. V rámci tohto projektu získal SČK už 10 špeciálne upravených vozidiel na zabezpečenie a skvalitnenie svojej prepravnej služby. Ďalších 20 000 € venovala spoločnosť na vzdelávanie detí v detských domovoch vďaka projektu "Daruj úsmev dvakrát". K dobrým skutkom sa snaží motivovať nielen svojich zamestnancov, ale aj širokú verejnosť – "Divadelná kvapka krvi" je toho dôkazom.

Životné prostredie

Spoločnosť Kaufland si uvedomuje dopad svojej podnikateľskej činnosti na životné prostredie a  aktívne sa zasadzuje za jeho ochranu. Preto pristúpila aj k znižovaniu spotreby plastov! Do roku 2025 zníži ich spotrebu minimálne o 20% vo všetkých krajinách, v ktorých pôsobí a zabezpečí 100% recyklovateľnosť obalov výrobkov svojich privátnych značiek. Do konca roku 2019 vyradí z ponuky plastové nápojové slamky privátnych značiek, jednorazový plastový riad a vatové tyčinky do uší.  Ako prvý z obchodných reťazcov v roku 2017 úplne vyradil z predaja najviac predávanú igelitovú tašku a dnes v ponuke reťazca zákazníci nájdu iba tašky, ktoré boli vyrobené s ohľadom na životné prostredie. Či už je to textilná taška z biobavlny, alebo taška z PET fliaš,  či z recyklovaných materiálov s certifikátom Blue angel. Od 2013 stavia ekologické predajne, ktoré pomocou systému rekuperácie vykuruje v zimnom aj letnom období výlučne odpadovým teplom z chladiacich regálov. Zbiera a triedi materiál ako papier, lepenku, kartonáž, fólie, drevo, polystyrén, prenosné batérie, bioodpad a šrot, aby ich po použití dodal na recykláciu.

Podpora slovenskej produkcie

Slovenská pôda má výborné vlastnosti na pestovanie ovocia a zeleniny. Vďaka spolupráci s viac než 200 farmármi, ktorí jej prírodné vlastnosti naplno využívajú, Kaufland dokáže ponúknuť počas celého roka čerstvú domácu zeleninu a ovocie. Okrem lokálneho ovocia a zeleniny nájdu zákazníci na pultoch jeho predajní aj lokálne produkty, či slovenské výrobky pôvodnej receptúry  "Z lásky k tradícii". Tento produktový rad prináša tradičné, poctivé mliečne a údenárske výrobky od domácich producentov, vyrobené zo surovín pochádzajúcich výlučne zo Slovenska. Vďaka spolupráci a podpore malých lokálnych výrobcov sa rozvíjajú nielen regióny, ale aj menší dodávatelia môžu rásť. A čo slovenské mäso? Viete, kedy je naozaj 100 % slovenské? Práve vtedy, keď sa celý proces od chovu až po balenie uskutočňuje na území Slovenskej republiky.  Od októbra 2018 Kaufland ponúka na svojich pultoch 100 % slovenské hovädzie mäso.

Zodpovedný sortiment

Kaufland ako zodpovedný predajca ponúka svojim zákazníkom ekologické a certifikované výrobky, ako napríklad produkty s EÚ Bio pečaťou, MSC, FSC certifikátom, či s označením Fairtrade. To garantuje férové obchodné podmienky, dodržiavanie ľudských a pracovných práv, ako aj šetrnosť k životnému prostrediu pre producentov a pestovateľov z rozvojových krajín. Myslí aj na vegetariánov a vegánov, a ponúka produkty bez obsahu živočíšnych látok. Sú označované ochrannou známkou Európskej vegetariánskej únie, pečaťou V-Label, ktorá sa nachádza napríklad aj na privátnej značke K-take it veggie. Pre zákazníkov trpiacich rôznymi intoleranciami ponúka bezlaktózové alebo bezlepkové výrobky s označením Lactosefree alebo Glutenfree. Keďže dôležitá je nielen ochrana prostredia, ale aj zdravie a bezpečnosť nás samotných, v sortimente sa nachádzajú aj výrobky označené ako Sustainable Cleaning, ktoré kožu ani pľúca neatakujú výparmi z agresívnych parfumovaných prostriedkov.

Ako zodpovedná firma sa Kaufland rozhodol, že do roku 2021 zredukuje obsah cukru, soli a tuku v priemere až o pätinu v približne 300 výrobkoch svojich privátnych značiek. A to výhradne formou zníženia ich obsahu, bez použitia akýchkoľvek náhradných látok. Taktiež sa zaviazal, že od doku 2025 nebude ponúkať vo svojich predajniach vajcia z klietkového chovu a nebude ich používať na výrobu vlastných cestovín či pekárenských výrobkov.

Zamestnanci

Tí tvoria skutočné DNA firmy, a preto je nesmierne dôležité starať sa nielen o nich, ale aj o ich zdravie. Preto Kaufland zaviedol tzv. ovocné štvrtky. Cez program Multisport zase motivuje svojich zamestnancov k pravidelnému pohybu a relaxácii. Popri tom ponúka množstvo rôznych benefitov: možnosť pravidelného vzdelávania, vernostné dovolenky, sabatical, spoločné akcie a podujatia a ďalšie finančné a nefinančné odmeny. Novinkou sú grantové programy, prostredníctvom ktorých sa spoločnosť rozhodla ešte viac podporiť svojich zamestnancov a ich rodiny. Mamičkám a oteckom  počas materskej alebo rodičovskej dovolenky a po nej ponúka možnosť práce na skrátený úväzok. V duchu motta rozhodujú činy Kaufland motivuje vlastných zamestnancov aj k rôznym formám dobrovoľníctva, pravidelne sa napríklad zúčastňujú aktivít v rámci projektu "Naše mesto".

Spoločnosť Kaufland

Spoločnosť  Kaufland patrí k lídrom medzi obchodnými reťazcami a v súčasnosti prevádzkuje viac ako 1230 samoobslužných obchodných domov v Nemecku, Českej republike, Poľsku, Chorvátsku, Rumunsku, Bulharsku a na Slovensku. Prvý obchodný dom otvoril Kaufland v roku 2000 v Poprade a doteraz otvoril na území Slovenska spolu 67 prevádzok. Obchodné domy  Kaufland ponúkajú rôznorodý sortiment a atraktívne privátne značky. To, že Kaufland patrí medzi top značky na slovenskom trhu dokazujú aj ocenenia Najzamestnávateľ roka v kategórii obchod a služby (2016), Slovak Superbrands Award (2015, 2016, 2017, 2018), Najdôveryhodnejšia značka (2016, 2017) a Zodpovedný predajca (2016). Spoločnosť Kaufland je generálnym partnerom Slovenského zväzu ľadového hokeja (SZĽH) a PRO-HOKEJ a.s. V rámci spoločenskej zodpovednosti je okrem iných aj dlhoročným partnerom Slovenského Červeného kríža. Dôležitým faktorom je aj ochrana životného prostredia a rôzne ekologické projekty, ktoré firma realizuje. Viac informácií na: www.kaufland.sk.

BRATISLAVA 2. januára 2019

ZSSK vypraví ešte 2 mimoriadne rýchliky a 15 posilových vlakov
Nákup lístkov umožňuje nový responzívny e-shop a mobilná aplikácia Ideme vlakom

Železničná spoločnosť Slovensko (ZSSK) vypraví v piatok 4. januára 2019 smerom na východ mimoriadny rýchlik R 11609 (Bratislava hl. st. 13:49 – Košice 19:46). Opačným smerom pôjde mimoriadny vlak R 11610 (Košice 14:14 – Bratislava 20:16) v pondelok 7. januára 2019. Rýchliky budú radené z desiatich vozňov 2. triedy. Okrem mimoriadnych rýchlikov bude od piatka 4. januára do nedele 6. januára vypravených ešte 15 posilových vlakov, ktoré sú zapracované v cestovnom poriadku. Viac informácií nájdete tu à https://www.slovakrail.sk/sk/aktuality/zssk-je-pripravena-na-cestovnu-horucku-dopravu-posilni.html.

Vlaková doprava je ideálnym spôsobom vyhnutia sa dopravným zápcham a najbezpečnejším spôsobom dopravy. ZSSK aj počas minuloročných zimných sviatkov (22. 12. 2017 – 7. 1. 2018) prepravila takmer 1, 5 milióna cestujúcich. Z celkového počtu vtedy 22 229 vypravených vlakov malo do cieľovej stanice menej ako päťminútové meškanie až 21 187 vlakov a meškanie nad päť minút zaznamenalo iba 1 061 vlakov. Na veľmi vyťaženej severnej trase Bratislava – Košice – Bratislava cestovalo počas zimy 2017 vlakmi ZSSK v prázdninovom období 992 376 cestujúcich. Do cieľovej stanice prišlo načas 258 vlakov (68,98 %) z celkového počtu 374 vypravených IC vlakov a rýchlikov, pričom priemerné meškanie týchto vlakov bolo na uvedenej trase približne štyri minúty (4,1 minúty).

Obsadenosť vybraných vlakov počas najbližších dní (údaje aktuálne k 2. 1. 2019, uvádzame obsadenosť na 50 a viac %):

streda 2. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

R 605 Dargov
Bratislava hl. st. 10:13 – Košice 15:53
76 %

R 606 Liptov
Košice 10:07 – Bratislava hl. st. 15:47
98 %

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
98 %

R 608 Spišan
Košice 12:07 – Bratislava hl. st. 17:47
97 %

R 610 izlato.sk
Košice 14:07 – Bratislava hl. st. 19:47
93 %

R 612 Albapura
Košice 16:07 – Bratislava hl. st. 21:47
68 %

IC 524
Košice 17:12 – Bratislava hl. st. 22:00
61 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
72 %

EN 444 Bohemia
Košice 20:26 – Praha hl. n. 06:16
91 %

R 614 Zemplín
Humenné 21:54 – Bratislava-N. Mesto 06:51
73 %

 

štvrtok 3. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

R 601 HORALKY SEDITA
Bratislava hl. st. 06:13 – Košice 11:53
76 %

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
89 %

R 610 izlato.sk
Košice 14:07 – Bratislava hl. st. 19:47
53 %

R 612 Albapura
Košice 16:07 – Bratislava hl. st. 21:47
62 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
57 %

EN 444 Bohemia
Košice 20:26 – Praha hl. n. 06:16
61 %

 

piatok 4. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
74 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
53 %

 

sobota 5. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
75 %

EN 444 Bohemia
Košice 20:26 – Praha hl. n. 06:16
51 %

 

nedeľa 6. januára 2019

vlak

východová stanica, odchod –

cieľová stanica, príchod
obsadenosť

IC 522
Košice 11:12 – Bratislava hl. st. 16:02
66 %

EN 442 Slovakia
Humenné 19:46 – Praha hl. n. 07:31
50 %

R 614 Zemplín
Humenné 21:54 – Bratislava-N. Mesto 06:51
62 %

 

Cestujúcej verejnosti odporúčame, aby si cestovné lístky a rezervácie miest zabezpečili v dostatočnom časovom predstihu. Cestovné doklady je možné zakúpiť si nielen v pokladniciach ZSSK, ale aj pohodlne prostredníctvom nového responzívneho e-shopu ZSSK, prípadne cez mobilnú aplikáciu Ideme vlakom.

Tomáš Kováč
riaditeľ odboru komunikácie a hovorca

BRATISLAVA 2. januára 2019 - Cukor (v podobe glukózy) je pre fungovanie ľudského tela nevyhnutný.
Spolu s tukmi je totiž jedným z hlavných zdrojov energie pre náš organizmus.
Avšak, aj keď je cukor pre ľudí dôležitá zložka, vždy ho treba konzumovať s mierou. Neprimerané množstvá glukózy v krvi môžu mať pre nás vážne zdravotné následky...

Aká je normálna hladina cukru v krvi

Hladina glukózy, ktorá sa meria z krvi, sa odborne nazýva glykémia.
Ak sa glykémia dostane do neprirodzených rozmedzí, v tele nastane zmätok.
Aké sú teda normálne hodnoty?
Hladina cukru v krvi sa meria pred jedlom. Ľudia, ktorí majú cukrovku, musia venovať osobitnú starostlivosť svojim hladinám glukózy. Pred jedlom je zdravý rozsah u diabetika 90 až 130 mg/dl (4.4 – 7.2 mmol/l). 1 - 2 hodiny po jedle by malo byť toto množstvo nižšie ako 180 mg/dl.

Meranie glykémie

Jeden z najbežnejších spôsobov, ako si otestovať glukózu doma, je veľmi jednoduchý krvný test. Odber sa vykonáva z prsta za pomoci malej ihly (lancety). Získame tak kvapku krvi, ktorú umiestnime na testovací prúžok.
Prúžok sa uloží do merača, ktorý meria hladinu cukru v krvi. Zvyčajne sa výsledok z glukomera dá odčítať za menej ako 20 sekúnd.

Hyperglykémia

Hyperglykémia je stav, kedy je hladina cukru v krvi nalačno vyššia ako 130 mg/dl (7.2 mmol/l). Je veľkým problémom a môže postihnúť ľudí s diabetom 1. aj 2. typu.
Časté alebo pretrvávajúce vysoké množstvo cukru v krvi môže spôsobiť poškodenie nervov, krvných ciev a viacerých orgánov. Môže to viesť aj k rozvoju niektorých závažných ochorení.

Čo ak jem priveľa cukru?

Avšak, nadmerný príjem cukru je problémom aj u zdravých jedincov. Preto by sme jeho príjem mali mať všetci pod kontrolou.
Mnohí odborníci sa zhodnú, že konzumácia cukru je hlavnou príčinou obezity a mnohých chronických ochorení.
Spísali sme pre vás hneď 6 dôvodov, prečo je cukor v nadmernom množstve zlý pre vaše zdravie.
Cukor môže mať tieto nežiaduce účinky:

Zvýšené riziko srdcovocievnych ochorení - nadmerná konzumácia cukru sa spája so zvýšeným rizikom úmrtia na ochorenia srdca.
Kvasinkové infekcie a infekcie kože - strava s vysokým obsahom cukru síce nezaručuje, že sa u vás infekcie vyvinú, ale môže spôsobiť zhoršenie príznakov a nutnosť liečby vaginálnej mykózy. Kvasinkám sa totiž darí v cukornom prostredí. Takéto prostredie predstavuje optimálne podmienky pre ich výživu. Nadmerný príjem cukru môže byť príčinou podobného problému aj u opačného pohlavia - mykózy u mužov.
Zvýšenie telesnej hmotnosti - spotreba príliš veľkého množstva pridaného cukru (najmä zo sladkých nápojov a cukroviniek) zvyšuje riziko prírastku hmotnosti a vedie k hromadeniu tuku.
Akné - ak prijímame príliš veľa cukru, vedie to k zápalu v celom tele (zápal sprevádza akné). Navyše vieme, že vysoké množstvo cukru v organizme podmieňuje produkciu inzulínu. Telo sa snaží jeho hladinu znížiť a reaguje zvýšenou produkciou androgénnych hormónov. Tie ďalej prispievajú k zhoršeniu príznakov akné.
Cukrovka - strava s vysokým obsahom cukru môže viesť k obezite a inzulínovej rezistencii, ktoré sú rizikovými faktormi pre diabetes.
Depresia - strava bohatá na pridaný cukor a spracované potraviny môže zvýšiť riziko depresie u mužov i žien.

Príčiny hyperglykémie

Hladina cukru v krvi sa u vás môže zvýšiť vo viacerých prípadoch.
Medzi tie najbežnejšie patria:

v prípade diabetikov je častým problémom to, že zabudnú užiť inzulín (alebo iný perorálny liek na zníženie glukózy)
nadmerný príjem sacharidov
choroba
infekcia
nadmerný stres

Príznaky hyperglykémie

Skoré príznaky zahŕňajú:

zvýšený smäd
bolesti hlavy
problémy s koncentráciou
rozmazané videnie
časté močenie
zvýšená únava a slabosť
strata hmotnosti

Liečba a prevencia hyperglykémie

Ak vám bol diagnostikovaný diabetes a spozorujete niektorý z uvedených príznakov, otestujte si hladinu cukru v krvi. Tiež je vhodné kontaktovať lekára.
Lekár alebo iný špecialista vám môže odporučiť niektoré z týchto preventívnych opatrení:

Pite viac vody, pretože voda pomáha odstraňovať nadbytočný cukor z krvi močom. Tiež sa tak vyhnete dehydratácii.
Cvičenie môže pomôcť znížiť krvný cukor. Avšak za určitých podmienok môže naopak jeho hladinu zvýšiť. Opýtajte sa svojho lekára, aké cvičenie je pre vás primerané. Upozornenie: V prípade výskytu ketónov v moči sa neodporúča cvičiť.
Zmeňte svoje stravovacie návyky a upravte príjem cukru. Takéto úpravy bude možno nutné konzultovať s dietetikom. Ten vám poskytne presné odporúčania (môže napríklad navrhnúť zmenu množstva a druhu potravín, ktoré konzumujete).
Lekár vám môže odporučiť aj zmenu liekov. Podobná zmena sa môže týkať množstva, načasovania príjmu alebo typu liekov. Nikdy však samovoľne nevykonávajte zmeny bez prvotnej konzultácie s lekárom.

Ako zabrániť tomu, aby k hyperglykémii vôbec došlo?
Ak sa aktívne zaoberáte svojou výživou a snažíte sa udržať svoj krvný cukor pod kontrolou, k výkyvom by nemalo dochádzať. Dôsledne postupujte podľa rozpisu jedál a cvičebného plánu odporúčaného lekárom alebo iným špecialistom. Môžete si tiež počítať celkové množstvo prijatých sacharidov v každom jedle. Ale predovšetkým nezabúdajte na pravidelnú kontrolu hladiny cukru v krvi.

Hypoglykémia

Hypoglykémia je stav spôsobený nízkou hladinou cukru v krvi. Cukor klesne pod hodnotu 4 mmol/l (72 mg/dl).

Príčiny hypoglykémie

Najbežnejšie stoja za hypoglykémiou lieky používané na liečbu cukrovky. Príliš veľa podaného inzulínu alebo perorálneho antidiabetika môže znížiť hladinu cukru v krvi. To následne vedie k hypoglykémii.
Avšak na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nízka hladina cukru v krvi nie je výlučnou záležitosťou cukrovkárov. Hoci je taká situácia zriedkavá, predsa len môže nastať aj v iných situáciách. Dochádza k nej napríklad vtedy, ak vaše telo produkuje viac inzulínu, ako by malo. Hypoglykémia sa vyskytuje aj vtedy, keď ste dlhší čas nejedli (napríklad keď sa postíte).
Ďalšou možnou príčinou nízkej hladiny cukru v krvi je pitie nadmerného množstva alkoholu, najmä počas dlhšieho obdobia. Alkohol sa totiž podieľa na patologickej zmene pečene, pretože narúša jej schopnosť skladovania glukózy.
Iné príčiny, ktoré môžu byť zodpovedné za hypoglykémiu:

choroby obličiek a nadobličiek
hepatitída
ochorenia pečene
anorexia
nádor pankreasu
sepsa

Príznaky hypoglykémie

Ak sú hladiny cukru v krvi príliš nízke, symptómy môžu byť rôzne, napríklad:

nepravidelný srdcový rytmus
únava
náhle zmeny nálady, nervozita
bledá koža
tras
úzkosť
potenie
hlad
bolesť hlavy
zmätenosť, záchvaty až strata vedomia

Ľudia s ťažkou hypoglykémiou môžu na prvý pohľad vyzerať ako opitý. Ich reč je zmätená a pri chôdzi sa potácajú. Preto ak podobné príznaky postrehnete u niekoho s cukrovkou, okamžite spozornite!

Liečba a prevencia hypoglykémie

Keď sú hladiny cukru v krvi príliš nízke, odporúča sa zjesť jedlo, ktoré obsahuje sacharidy. A preto, ak máte cukrovku, mali by ste so sebou vždy nosiť nejaké vysokosacharidové jedlo. Medzi najvhodnejšie patria napríklad čerstvé alebo sušené ovocie, ovocný džús alebo glukózové tablety z lekárne.
Ale čo robiť vtedy, ak nemáte cukrovku, ale opakovane zažívate hypoglykémiu?
Odborníci odporúčajú jedenie menších porcií jedál častejšie počas dňa. Avšak ak váš problém trvá dlhodobo, mali by ste ho prekonzultovať s lekárom, ktorý zistí základnú príčinu hypoglykémie.

Záver

Hypoglykémia a hyperglykémia potrápia najmä ľudí s diabetom.
Ak máte cukrovku, mali by ste starostlivo postupovať podľa plánu navrhnutého vašim lekárom. To znamená odporučená strava, cvičenie a pravidelná kontrola hladiny cukru v krvi. Vtedy by ste svoj cukor mali mať pod kontrolou.
Ak vám cukrovka nebola diagnostikovaná, ale pravidelne zažívate niektoré z príznakov spomenuté vyššie, mali by ste navštíviť vášho všeobecného lekára.

Zdroje:
https://www.healthline.com/health/glucose
https://www.webmd.com/diabetes/guide/diabetes-hyperglycemia#2
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypoglycemia/symptoms-causes/syc-20373685

BRATISLAVA 28. decembra 2018 - Aj v Bratislave sa po dlhej dobe uskutoční koncert v štýle novoročnej viedenskej tradície. Po úspešne vypredaných dvoch vianočných koncertoch pripravil Hilaris Chamber Orchestra pod vedením Alana Vizváryho pre bratislavské publikum Trojkráľový koncert, ktorý sa uskutoční v nedeľu 6. januára 2019 o 18:00 v Moyzesovej sieni v Bratislave. Program koncertu, ktorého podtitul je "Večer Straussových valčíkov" tvoria valčíky a polky dynastie Straussovcov. Výber skladateľov nie je náhodný. HCO na pódium prizve aj umelcov z Viedne - sólistov baletu Viedenskej štátnej opery.Trojkráľovým sviatkom sa končí obdobie Vianoc a začínajú sa Fašiangy. Dynastia Straussovcov vo Viedni spolu vytvorila kultivovanú a vznešenú hudobnú zábavu. Ich valčíky, polky, štvorylky a galopy sú dodnes obdivované na celom svete vďaka mnohým generáciám hudobníkov viedenskej školy, ktorí ich interpretáciu doviedli do dokonalosti. K nim patrí aj huslista Alan Vizváry. Je žiakom legendárneho koncertného majstra Viedenskej filharmónie Gerharta Hetzela a jeho dlhoročné účinkovanie na viedenských pódiách z neho robí zasväteného interpreta tejto hudby. Nakoľko je Trojkráľový koncert o 18:00 v týchto dňoch vypredaný, pre veľký záujem sa rozhodli organizátori pridať druhý termín o 15:30.Nedeľa 6.1.2019 o 15:30 a  18:00 hod.Moyzesova sieň, Vajanského nábrežie 12, Bratislava Vstupenky v hodnote 15 eur sú k dispozícii v predpredaji sieti Ticketportal. Link na zakúpenie alebo rezervovanie vstupeniek: https://www.ticketportal.sk/event/Trojkralovy-koncert-Vecer-Straussovych-valcikov. Hodinu pred koncertom na mieste bude možné zakúpiť vstupenky v hodnote 20 eur.

Zdroj: Andrea Kremser

BRATISLAVA 27. decembra 2018 - Bojujte so zimou s palivami OMV MaxxMotion Performance Fuels a vyhrajte rok tankovania zadarmo

▶      Vodiči majú šancu na výhru každý týždeň

▶      Palivá MaxxMotion Performance Fuels poskytujú maximálny výkon a ochranu motora počas celej zimnej sezóny*

▶      Vodiči áut s naftovým pohonom sa nemusia obávať štartovania ani v tuhých mrazoch

Zimy sa netreba obávať - platí aspoň pre vodičov, ktorí tankujú na čerpacích staniciach OMV. Nielenže sa môžu spoľahnúť na špeciálne zimné vlastnosti palív OMV MaxxMotion Performance Fuels, ale vďaka novej súťaži môžu až rok tankovať zadarmo. Šancu na výhru majú každý týždeň, pričom na zapojenie do súťaže im stačí naplniť nádrž kvalitným palivom, ktoré dostane z motora maximálny výkon a pritom predlžuje jeho životnosť.

"Natankovanie jednej nádrže sa môže vďaka našej súťaži jednoducho zmeniť na celý rok jazdenia zadarmo. Ide o skvelú príležitosť pre tých, ktorí si ešte nevyskúšali všetky výhody palív OMV, aby tak teraz spravili," hovorí Michaela Kuzmínová, Marketing Manager, OMV Slovensko.

Na zapojenie do súťaže zákazníkom stačí natankovať palivá OMV MaxxMotion Performance Fuels Za každých 35 litrov získajú stieracie žreby (maximálne do objemu 140 litrov). Po registrácii jedinečného 6-miestneho kódu buď na webovej stránke www.omv.sk/maxxmotionsutaz  alebo zaslaním SMS v znení OMV(medzera)KÓD na číslo 6661 budú zaradení do žrebovania.

Každý týždeň potom jeden šťastný víťaz získa predplatenú kartu OMV Value Card v hodnote 1500 eur, ktorá by mala zaistiť bezplatné tankovanie po celý rok.

Okrem šance na výhru ponúkajú prémiové palivá OMV MaxxMotion Performance Fuels aj iné výhody. Vďaka špeciálnej receptúre vyvinutej v Rakúsku umožňujú palivá OMV MaxxMotion Performance Fuels maximálny výkon a ochranu motora. Vysoko kvalitná zimná nafta OMV MaxxMotion Diesel má vynikajúcu odolnosť proti mrazu až do -40 °C * a preto zaisťuje spoľahlivé štartovanie a prevádzku aj v najtuhších zimných podmienkach. Inovatívna receptúra navyše udržiava motor čistý, odstraňuje usadeniny a zabraňuje ich vytváraniu.

OMV zákazníci tak môžu jazdiť s úsmevom.Navyše, od prvého natankovania môžu využívať aj všetky výhody bonusového klubu OMV SMILE & DRIVE a získavať bonusové body pri každom tankovaní či nákupe na čerpacej stanici OMV. Za prémiové palivá OMV MaxxMotion Performance Fules dokonca dvojnásobok bodov.

Súťaž trvá od 10. decembra 2018 až do 28. februára 2019. Podmienky si možno vyžiadať na čerpacích staniciach OMV alebo ich nájdete na www.omv.sk

*-40 °C je hodnota CFPP podľa normy STN EN 590. Výhody a účinky paliva sú ovplyvnené aj vozidlom, správaním vodiča a technickým stavom motora, a sú založené na porovnaní s palivom, ktoré spĺňa miestne minimálne požiadavky normy STN EN 590.

BRATISLAVA 21. decembra 2018

Výsledkom spolupráce ZSSK a TASR bola putovná výstava fotografií A. Dubčeka
Vystavené fotografie si cestujúci vo vlakoch mohli prezrieť v termíne 14. 8. – 30. 11. 2018

Železničná spoločnosť Slovensko (ZSSK) a Tlačová agentúra Slovenskej republiky (TASR) pripravili spoločný projekt s názvom Alexander Dubček medzi svojimi. Putovná výstava fotografií vznikla pri príležitosti 50. výročia Pražskej jari a verejnosti sa snažila priblížiť fotografie súvisiace s rokom 1968 a jej vedúceho predstaviteľa, ktorý bol v 60. rokoch 20. storočia symbolom ľudskosti.

"TASR výstavou odkryla bohatstvo svojich archívov. Výstava dokázala osloviť úplne nové a netradičné publikum, keďže cestovala za svojimi divákmi. Fotografie o Alexandrovi Dubčekovi sa tak dostali tam, kde sa aj Alexander Dubček cítil najlepšie – medzi obyčajných ľudí,” skonštatoval generálny riaditeľ TASR Vladimír Puchala.

Spolu 22 unikátnych čiernobielych dobových fotografií z archívu TASR bolo inštalovaných v elektrickej poschodovej jednotke, ktorá jazdila v oblasti Košíc, v poschodovej jednotke Push-Pull, ktorá jazdila v oblasti Bratislavy, a vo veľkopriestorovom vozni premávajúcom medzi hlavným mestom a metropolou východu.

"Fotografie najazdili vo vlakoch národného dopravcu celkovo 194 314 kilometrov, pričom sa vo videách zobrazili 13 929-krát. Som rád, že môžem skonštatovať, že ani jedna fotografia nebola v našich vlakoch poškodená ani popísaná. Svedčí to teda aj o novej kultúre Slovákov a úspechu našej kampane #slusnevlakom, ktorá cieli na slušné správanie sa vo vlaku," uviedol Filip Hlubocký, predseda predstavenstva a generálny riaditeľ ZSSK.

Alexander Dubček (1921 – 1992) bol slovenský politik, štátnik a vrcholný predstaviteľ Pražskej jari. Práve v súvislosti s obrodným procesom Československa je z historického hľadiska Dubček vnímaný ako najpozitívnejšia slovenská osobnosť tohto obdobia. Stal sa symbolom Pražskej jari a je nezmazateľne spätý s udalosťami roka ´68. Alexander Dubček zastával funkciu prvého tajomníka ÚV KSČ a presadzoval politiku "socializmu s ľudskou tvárou". Avšak reformný proces, snažiaci sa o demokratizáciu komunistického režimu v Československu, bol ukončený inváziou vojsk Varšavskej zmluvy a na čele s Gustávom Husákom bola zavedená tzv. normalizácia.

Tomáš Kováč
riaditeľ odboru komunikácie a hovorca

BRATISLAVA 21. decembra 2018

Dvadsať výhercov prešlo školou bezpečnej jazdy v areáli SLOVAKIA RING
Starostlivosť o zákazníkov sa na OMV nekončí na čerpacej stanici
Na OMV MaxxMotion Performance Fuels sa dá spoľahnúť aj v tuhej zime

Zimné cesty vedia nepríjemne prekvapiť. Dážď, námraza a ujazdený sneh prinášajú na cesty mnoho výziev a vodiči sa môžu dostať do problémov nielen vinou vlastnej nepozornosti, ale aj pre vonkajšie okolnosti. Dvadsať výhercov súťaže OMV si ale teraz môže sadať za volant s väčšou istotou - v areáli pretekárskeho okruhu SLOVAKIA RING v Orechovej Potôni v Centre bezpečnej jazdy absolvovali školu šmyku.

"Už niekoľko rokov pre našich priaznivcov pred zimou pripravujeme možnosť absolvovať školu bezpečnej jazdy. Chceme im dať príležitosť vyskúšať si na ich vlastnom aute náročné situácie, do ktorých by sa mohli dostať. Vďaka tomuto kurzu dokážu na ceste lepšie rozpoznať nebezpečné situácie a keď sa už do nich dostanú, budú mať vyššiu šancu zvládnuť ich," hovorí Michaela Kuzmínová, Marketing Manager, OMV Slovensko s tým, že aj toto podujatie napĺňa sľub OMV We care more - Staráme sa viac.

Dvadsiatka vyžrebovaných výhercov z facebookovej súťaže najskôr absolvovala teoretickú prípravu, aby si neskôr nadobudnuté vedomosti overila priamo na trati. Účastníci si postupne  vyskúšali zvládanie nedotáčavého i pretáčavého šmyku, krízové brzdenie či rozbiehanie do kopca na šmykľavom povrchu.

"Toto by malo byť už v autoškole. Kurz je zaujímavý nielen pre začiatočníkov, ale i pre skúsenejších vodičov, ktorí môžu otestovať svoje limity," povedal jeden z účastníkov.

Súťaž o školu bezpečnej jazdy OMV plánuje aj budúci rok.

Jazdiť s väčšou istotou však môžu aj vodiči, ktorí sa na súťaži nezúčastnia. Stačí ak na čerpacích staniciach doplnia nádrže svojich áut kvalitným palivom OMV MaxxMotion. To je aj v nepriaznivých poveternostných podmienkach a v mrazivom počasí zárukou spoľahlivej prevádzky, maximálneho výkonu a ochrany motora. Vďaka špeciálnej receptúre vyvinutej v Rakúsku a inovatívnemu zloženiu tak napríklad zimná nafta OMV MaxxMotion Diesel umožňuje vynikajúce správanie motora pri štartovaní, keďže je odolná voči chladu až do teploty -40 °C (hodnota CFPP podľa normy STN EN 590). Výhody a účinky paliva sú ovplyvnené aj vozidlom, správaním vodiča a technickým stavom motora a sú založené na porovnaní s palivom, ktoré spĺňa miestne minimálne požiadavky normy STN EN 590.

BRATISLAVA 21. decembra 2018

Sociálne bankovníctvo Erste Group poskytlo obchodné poradenstvo a finančné prostriedky viac ako 2 500 začínajúcim podnikateľom
400 financovaných sociálnych podnikov a mimovládnych organizácií zamestnalo viac ako 1 500 ľudí zo sociálne vylúčených skupín
V strednej a východnej Európe vzniklo takmer 14 000 nových pracovných miest
Celkový objem úverov prekročil 170 miliónov eur

Prvé hodnotenie vplyvov aktivít Sociálneho bankovníctva Erste Group na všetkých jej trhoch v strednej a východnej Európe  ukazuje, že  ich využilo viac ako 2 500 začínajúcich podnikateľov, 400 sociálnych organizácií a 6 500 drobných poľnohospodárov, ktorí celkovo vytvorili takmer 14 000 nových pracovných miest. Sociálne bankovníctvo Erste Group, ktoré je inšpirované pôvodným poslaním Erste ako sociálneho bankového podniku, spolu s Nadáciou ERSTE podporuje tvorbu pracovných miest a prosperitu prostredníctvom riešenia potrieb sociálne vyčlenených skupín, a to nielen pôžičkami, ale najmä poskytovaním finančného poradenstva, školení zameraných na rozvoj finančnej gramotnosti, produktov na mieru a podnikateľského mentoringu.

 "Sociálne bankovníctvo je našou hlavnou iniciatívou vo zvyšovaní sociálnej a finančnej inklúzie v krajinách strednej a východnej Európy. Od roku 2016 sú jeho služby etablované na všetkých kľúčových trhoch Erste. Sme presvedčení, že takto dokážeme naozaj pomôcť ľuďom, ktorí boli opomenutí v rámci prechodu na trhové hospodárstvo. Vďaka prístupu k podnikateľskému poradenstvu a pôžičkám pre začínajúce podniky sa viac ako 2 500 ľuďom zväčša z vidieckych oblastí a malých miest podarilo začať podnikať a zamestnať aj ďalších ľudí z ich komunít. Viac ako tretina z nich bola predtým ekonomicky neaktívna. A najviac hrdí sme na to, že takmer všetky tieto pracovné miesta boli vytvorené v oblastiach s vysokou mierou nezamestnanosti a chudoby, ktoré veľkí zamestnávatelia často ignorujú," vyjadril sa Peter Šúrek, riaditeľ rozvoja sociálneho bankovníctva skupiny Erste.

Na príprave metodológie hodnotenia vplyvov skupina Erste spolupracovala s Inštitútom NPO[1] Viedenskej univerzity ekonómie a obchodu. Hodnotenie vplyvov Programu sociálneho bankovníctva bude realizované pravidelne.

Z prvého hodnotenia vyplýva, že Sociálne bankovníctvo podporilo ľudí, ktorí by inak mali len minimálnu šancu zamestnať sa a takto si mohli založiť vlastný mikropodnik ako napr. obchod alebo stavebnú firmu. Noví podnikatelia získali aj veľmi potrebnú finančnú sebadôveru a vo svojich komunitách vytvorili viac ako 5 000 pracovných miest. Okrem podnikateľského mentoringu a e-learningu poskytlo Sociálne bankovníctvo Erste začínajúcim podnikateľom úvery za viac ako 60 miliónov eur.

Prostredníctvom siete miestnych bánk a v partnerstve s ďalšími organizáciami a mimovládnymi organizáciami podporilo Sociálne bankovníctvo Erste Group aj približne 400 organizácií sociálnej ekonomiky, pomohlo im rásť a efektívnejšie bojovať proti niektorým z najnáročnejších spoločenských problémov, akými sú nezamestnanosť mladých, sociálna integrácia a chudoba. Vďaka tomu sa v sociálnom sektore podarilo nielen udržať 6 100 existujúcich pracovných miest, ale aj vytvoriť 3 100 nových. Až 82 % organizácií uvádza, že sa im vďaka podpore darí lepšie plniť svoje poslanie,  oslovovať väčší počet ľudí a spúšťať nové projekty. Zo zdrojov v celkovej výške 40 mil. eur získali prevádzkový kapitál na zvládnutie meškania pri vyplácaní dotácií alebo grantov; preklenovacie úvery na predfinancovanie alebo spolufinancovanie projektov EÚ alebo miestnych samospráv a investičné úvery na podporu rozširovania služieb a činností.

"Jednou z najväčších prekážok v podnikaní v našom regióne je nedostatočné finančné vzdelanie. Preto považujeme vzdelávanie za rovnako dôležité ako financovanie a obe tieto oblasti sú stredobodom záujmu nášho sociálneho bankovníctva. Veľmi skoro sme si uvedomili, že len samotné financovanie problém nevyrieši. Je potrebné prijať spoločný záväzok dlhodobo a systematicky investovať čas a zdroje do vzdelávania ľudí, ktorí chcú podnikať. Vďaka tomu získajú finančné zručnosti a sebadôverou potrebnú na zlepšenie vlastného života. Doterajšie výsledky posilňujú náš zámer ďalej rozširovať sociálne bankovníctvo. Tiež budeme intenzívnejšie pracovať na tom, aby sme zvýšili povedomia predstaviteľov kľúčových inštitúcií a regulačných orgánov o tom, že v našom regióne žije 15 miliónov ľudí, na ktorých sa doteraz zabúdalo, a že títo ľudia potrebujú väčšiu podporu," uviedol Andreas Treichl, generálny riaditeľ Erste Group.

Sociálne bankovníctvo na Slovensku

Skupina Erste je prostredníctvom Slovenskej sporiteľne priekopníkom sociálneho bankovníctva na Slovensku. Výrazne prispieva napríklad k rozvoju podnikania. "Tisícke Slovákov, ktorí sa rozhodli začať podnikať, sme poskytli bezplatný mentoring a vzdelávanie, pomohli im zostaviť biznis plán a prepojili ich s ďalšími podnikateľmi, aby mohli naštartovať a rozvíjať svoj biznis. Viac ako tri stovky biznis plánov sme aj zafinancovali úvermi vo výške za 7,5 mil. eur," hovorí Rastislav Blažej, ktorý program sociálneho bankovníctva riadi. Vzniklo vďaka tomu takmer 700 nových pracovných miest.

Ďalších 5 mil. eur smerovalo na financovanie neziskových organizácií a organizácií sociálnej ekonomiky, ako sú napr. rôzne nadácie, združenia či neziskové organizácie poskytujúce všeobecno-prospešné služby. "Tieto inštitúcie perfektne zvládajú svoju hlavnú činnosť, no často zlyhávajú na poli riadenia vlastných financií. Preto v rámci finančných služieb pomáhame pracovníkom týchto organizácií pochopiť dôležitosť prepojenia týchto dvoch oblastí. Počas práce s nimi sme vyškolili okolo sto pracovníkov neziskoviek, ktoré si dnes dokážu lepšie plánovať svoje financie a vďaka tomu efektívnejšie napĺňať svoje poslanie.," vysvetľuje Blažej.

Aktivity sociálneho bankovníctva sa zameriavajú aj na sociálne vylúčené skupiny obyvateľstva. Jedným z projektov je mikropôžičková schéma, v rámci ktorej banka pomáha financovať svojpomocnú výstavbu domov v sociálne vylúčených komunitách vo viacerých lokalitách na východnom Slovensku. Aj tu je kľúčom finančné vzdelávanie a vytvorenie správnych finančných návykov, ktoré predchádzajú samotnému poskytnutiu úveru.

[1] Hodnotový reťazec vplyvov a jeho "teóriu zmeny" pripravilo  "Kompetenčné centrum pre neziskové organizácie a sociálne podnikanie" (NPO&SE, www.npo.or.at) Viedenskej univerzity ekonómie a obchodu.

BRATISLAVA 21. decembra 2018 - Jednou z prioritných krajín slovenskej rozvojovej spolupráce je Južný Sudán - jedna z najchudobnejších krajín, kde je viac ako milión detí v život ohrozujúcom stave akútnej podvýživy.

Odhaduje sa, že takmer 61% obyvateľov Južného Sudánu má problém s prístupom k potravinám a bez neustálej humanitárnej pomoci by sa mohol v krajine šíriť hladomor. Počas takejto potravinovej krízy je nevyhnutné, aby deti do piatich rokov, tehotné a dojčiace ženy mali zabezpečené kvalitné výživové doplnky a preventívne služby, ktoré zamedzia ich podvýžive ako aj podvýžive ich detí.

SV pre UNICEF pomohol v roku 2018 v Južnom Sudáne poskytnúť výživové doplnky pre takmer 130 000 detí, ktoré trpeli akútnou podvýživou. Až 89% z detí, ktoré boli zapojené do výživového terapeutického programu, sa úplne zotavilo.

https://cdnv.webnoviny.sk/sites/32/2018/12/video_unicef.mp4

Ďakujeme za každý Váš príspevok:

IBAN: SK58 0200 0000 0035 0186 8653

VS: 1850

BRATISLAVA 20. decembra 2018 - Nadácia Adeli pri Adeli Medical Center sa rozhodla dať ako nečakaný darček pod stromček možnosť takmer alebo úplne imobilným ľuďom z ústavnej starostlivosti zažiť komplexnú rehabilitáciu. Vianočný darček vo forme rehabilitačného programu v ADELI má rozsah 6-7 terapeutických hodín denne, 6 dní v týždni, a bude trvať až do Vianoc. Svoj darček si práve teraz, v týchto dňoch na rehabilitácii "užíva" 15 ľudí vo veku od 3 do 75 rokov. Sú z Špeciálnej školy pre deti s telesným postihnutím-elokované pracovisko v Novej Bani a z Centra sociálnych služieb Vita vitalis v Prešove. Mnohé deti a dospelí z týchto ústavov  majú prvýkrát v živote  možnosť pocítiť hranice, za ktoré sa dá ísť.

Starostlivosť o ľudí s neurogénnymi či neurovývinovými ochoreniami je výzvou pre každú rodinu. Vrodené syndrómy sa nedajú úplne vyliečiť, ale vhodnou cielenou rehabilitáciou dokážeme predchádzať možným komplikáciám. Každý človek má tiež skúsenosť s výskytom neurogénnych  ochorení ako napríklad cievna mozgová príhoda, či stavy po nedokysličení mozgu. Tie často spôsobujú život v odkázanosti na pomoc druhých. Aj následky neurologických ochorení sa môžu rapídne zlepšovať, predovšetkým komplexnou a intenzívnou rehabilitáciou. Fyzioterapie regenerujúce nervový systém, ako vieme z praxe  úplne neprístupné pre ľudí, ktorí stratili svojich najbližších alebo nie je možné, aby s nimi bývali a rozvíjali tak svoje stratené schopnosti. V ústavnej starostlivosti s vďakou prijímajú opateru náhradného domova, keďže by pre svoj postih neboli schopní úplne samostatného života.

Cieľom vianočného projektu je zdravotná úľava a bezbolestnejšie a samostatnejšie dni po intenzívnom programe v ADELI. Počet obdarovaných nie je náhodný, na jar budúceho roku totiž piešťanské Adeli Medical Center oslávi 15. výročie svojho vzniku.

BRATISLAVA 20. decembra 2018 - Vianoce sú už predo dvermi. Počas vianočných sviatkov sa opäť stretneme so svojimi najbližšími a spolu prežijeme čaro tohto zimného sviatku. Nie každý má šťastie, že môže stráviť sviatky s najbližšou rodinou. Niektorí seniori strávia Vianoce osamote. Počas vianočných sviatkoch sa ich pocit osamelosti ešte viac prehĺbi. Populácia rýchlo starne a čoraz viac ľudí sa stretáva s Achillovou pätou samosprávy, ktorou je starostlivosť o seniorov. Zohnať miesto pre seniora v domove dôchodcov je v súčasnosti v Bratislave ohromný problém. Domovy praskajú vo švíkoch a ľudia čakajú v poradovníkoch aj niekoľko mesiacov.

Ak však mesto a mestské časti nemajú kapacity a schopnosti túto pálčivú tému riešiť, mali by prijať nastavenú ruku od súkromného sektora. Mohli by tak ruka v ruke so súkromníkmi poskytnúť optimálne riešenia v prospech dôchodcov.

Príkladom spolupráce môže byť zariadenie pre dôchodcov Vitalis, ktoré má šancu prísť do Bratislavy po prvýkrát s konceptom nezávislého bývania pre seniorov. V komplexnej starostlivosti o seniorov má ambíciu stať sa príkladom pre celé Slovensko.

Moderné zariadenie pre seniorov Vitalis, ktoré by malo vzniknúť v hlavnom meste, prináša novú úroveň života pre staršiu generáciu. Koncept nezávislého bývania plne pokrýva potreby seniorov a zároveň im poskytuje priestor na zmysluplné trávenie voľného času. Tento koncept nie je nový a ukázal sa veľmi efektívny v mnohých krajinách vo svete.

Vyškolený personál s profesionálnym prístupom bude jedným z hlavných pilierov tohto projektu. Dôkazom toho je Dr. Pnina Keren, ktorá má byť zárukou vysokej úrovne a odbornej kvality personálu v tomto zariadení. Pani Keren pracuje už vyše 30 rokov v sfére starostlivosti o seniorov a svoje bohaté skúsenosti zo zahraničia chce aplikovať aj u nás na Slovensku. Ako sama vraví, jej cieľom je, aby "projekt Vitalis raz mohol byť v starostlivosti o seniorov pýchou Bratislavy".

Ambíciou zariadenia Vitalis je, aby seniori mohli bývať v známom a bezpečnom prostredí, kde by mali zabezpečenú nepretržitú zdravotnú starostlivosť. Dobre vybavená klinika, fyzioterapia a časť určená na hospitalizáciu bude v takomto zariadení samozrejmosťou. Unikátnosť tohto zariadenia spočíva v tom, že klienti majú zachovanú vysokú mieru súkromia a nemusia mať starosti s údržbou či upratovaním ubytovacích jednotiek. Okrem toho sa nebudú musieť sťahovať, keď sa ich životná situácia zmení. Môžu bývať v samostatnej ubytovacej jednotke aj so svojím životným partnerom a zároveň využívať akýkoľvek servis zariadenia.

Zariadenie bude disponovať počítačovou miestnosťou, knižnicou či telocvičňou. Seniori budú môcť aktívne tráviť svoj voľný čas.

Snahou zariadenia Vitalis je, aby sa postupne stalo aj komunitným centrom pre seniorov. Všetky verejné priestory totiž budú prístupné aj pre seniorov z mestskej časti, v ktorej sa bude Vitalis nachádzať. Odborníci im môžu poskytnúť zdravotné, právne alebo sociálne poradenstvo. Okrem toho budú mať seniori z okolia otvorené dvere na väčšinu spoločenských či kultúrnych podujatí. Vitalis tak môže pomôcť samospráve zabezpečiť pestrejší život pre seniorov.

Najlepšie bude ukázať nesporné výhody zariadenia Vitalis na modelovej situácii.

Predstavme si manželský pár s rôznym stupňom zdravotnej odkázanosti. Manželka je na tom zdravotne relatívne dobre, ale väčšinu času sa musí starať o svojho manžela, ktorý je dlhodobo chorý a väčšinu času je na lôžku a často musí navštevovať lekára. Ako by to vyzeralo, keby bol manželský pár ubytovaný v zariadení Vitalis? V prvom rade treba spomenúť, že bude o nich plnohodnotne postarané bez toho, aby boli od seba na sklonku života oddelení. Manželovi by bola poskytnutá vzhľadom na jeho zdravotný stav lôžková starostlivosť s permanentným dohľadom prináležiacim jeho stupňu odkázanosti. Na druhej strane jeho manželke by v zariadení odpadli všetky starosti, ktoré sa pri opatere o chorého vyskytnú. Určite bude so mnou každý súhlasiť, že starší človek zvláda starostlivosť o svojho blízkeho horšie ako niekto o generáciu mladší.

Vitalis by zabezpečil kompletnú starostlivosť pre tento manželský pár, všetky potrebné zdravotnícke a opatrovateľské služby, presne podľa ich potrieb. Manželom by bola na mieru poskytnutá opatrovateľská pomoc s prihliadnutím na ich aktuálny zdravotný stav. Tieto služby môžu zahŕňať napríklad aj pomoc pri obliekaní, kúpanie, podávanie stravy, ošetrovanie, ako aj ambulantnú alebo osobnú starostlivosť v prípade potreby. Poskytnutý by bol aj dohľad nad podávaním liekov, na čo seniori občas zabúdajú. Podstatný je aj fakt, že v takomto zariadení nie je nedostatočný počet zdravotného personálu, ako to býva v podobných zariadeniach.

Pozrime sa teraz na ten istý manželský pár za predpokladu, že ostane bývať vo svojom byte. Ak by manželia ostali žiť sami doma, znamenalo by to zo strany manželky nepretržitú starostlivosť o manžela, časté sprevádzanie k lekárovi a v neposlednom rade domáce práce, ktoré by vzhľadom na zdravotný stav manžela ostali na pleciach manželky. Jej život sa točí okolo starostlivosti o manžela a ona sama nemá príležitosť na to, aby si užila jeseň svojho života. Ak teda porovnáme tieto dva scenáre, jednoznačne vychádza, že ak by tento manželský pár využil služby zariadenia Vitalis, ich život by sa vzhľadom na profesionálnu a komplexnú starostlivosť personálu značne zjednodušil a skvalitnil.

Napriek tomu, že na modelovom príklade jasne vidieť, že zariadenie Vitalis by bolo prínosné pre oboch manželov, visí tu aj naďalej otáznik okolo jeho realizácie. Práve spolupráca medzi súkromným investorom a samosprávou môže vyriešiť pálčivý problém v Bratislave, ktorým je nedostatok miest v zariadeniach pre seniorov. Situácia ohľadom kapacity v domovoch dôchodcov v Bratislave je akútna. Už včera bolo neskoro. Preto je najvyšší čas, aby obe strany našli spoločnú reč. Výsledkom takejto spolupráce by bolo, že Bratislava by konečne mala zariadenie pre seniorov novej generácie.

Na záver by som chcel zaželať pekné a pokojné sviatky všetkým seniorom. Nech nezažívajú počas Vianoc pocit samoty, ktorého sa vo svojom veku najviac obávajú.

Tomáš Bakoš, publicista