BRATISLAVA 27. novembra 2018 - Digitálne technológie môžu pomôcť pacientom s chronickým ochorením pri manažovaní ich ochorenia, ako aj pri vzdelávaní. Zhodli sa na tom účastníci Európskeho summitu o inováciách pre pacientov (European Patients Innovation Summit, EPIS) 2018, ktorý zorganizovala spoločnosť Novartis. Do virtuálnej diskusie sa zapojili zástupcovia  pacientskych združení z 15 krajín Európy, vrátane pacientov zo Slovenska a Českej republiky, ktorí sa zišli v Bratislave.

Pacienti na samite hovorili o tom, ktoré technológie majú najväčší potenciál zlepšiť život chronicky chorých pacientov. Pomôcť im môžu zdieľané informácie lekármi v rámci elektronického zdravotníctva, či aplikácie zaznamenávajúce zdravotný stav pacienta. Privítali by aj platformu, kde by pacienti mohli online komunikovať s lekármi alebo zariadenia, ktoré by im umožnili viesť samostatnejší život. Na Slovensku i v Čechách by pacienti uvítali aplikáciu, ktorá by im podľa vyhodnotenia ich zdravotného stavu, konkrétnych hodnôt, navrhovala úpravu životného štýlu, pripomenula im, kedy si majú vziať tabletku, alebo hravou formou edukovala o ich chorobe.

O tom, ako technológie už dnes ovplyvňujú život pacientom, ale aj o tom, čo sa ešte len pripravuje prednášal v slovensko-českom hube doc. RNDr. Pavol Vitovič PhD, prednosta Ústavu simulačného a virtuálneho medicínskeho vzdelávania Lekárskej fakulty UK. "Inovatívne technológie sú dnes nenahraditeľným pomocníkom v zdravotníctve, a to počnúc vzdelávaním budúcich lekárov, tréningom ich medicínskych, ale aj komunikačných zručností, až po inovácie zamerané na zlepšenie života samotných pacientov," zhrnul doc. Vitovič.  Pacientom o. i. priblížil, ako môže napríklad 3D medicínska tlač zlepšiť predoperačné plánovanie alebo ako tlač polymérnych matríc pomôže v prípade regeneratívnej medicíny.

Predstavitelia pacientskych organizácií v rámci slovensko-českého hubu diskutovali aj o najdôležitejších krokoch, ktorými môžu pacientske skupiny podporiť rozšírenie digitálnych technológií.  Za kľúčové aktivity považujú vzdelávanie zdravotníkov v oblasti chápania potrieb pacientov, online hodnotenia poskytovateľov zdravotnej starostlivosti pacientmi, ako aj  zlepšenie digitálnych zručností pacientskych organizácií.

European Patient Innovation Summit (EPIS)

EPIS je platformou, vďaka ktorej sa môžu virtuálne spájať zástupcovia pacientskych združení z rôznych európskych krajín: z Francúzska, Írska, Talianska, Portugalska, Španielska, Nemecka, Švajčiarska, Srbska, Rakúska, Bulharska, Česka a Slovenska, Maďarska, Nórska a Slovinska. Každoročne ho organizuje spoločnosť Novartis. Hlavnou témou tohtoročného summitu bolo Využitie sily a potenciálu digitálnych technológií na zlepšenie kvality života pacientov s chronickými ochoreniami.

BRATISLAVA 27. novembra 2018 - Chronická obštrukčná choroba pľúc je 4. najčastejšou príčinou smrti a každoročne zabíja viac ľudí, ako rakovina pľúc a prsníka dohromady. Dá sa jej účinne predchádzať a aj ju liečiť, no poškodenie, ktoré už na pľúcach spôsobí, je nezvratné. Kľúčová je preto včasná diagnostika a spolupráca pacienta pri liečbe. Zvýšiť povedomie o tomto ochorení je cieľom Svetového dňa CHOCHP, ktorý tento rok pripadá na 21. november.

Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) začína nenápadne a v počiatočných štádiách má podobné príznaky ako bežné prechladnutie či zápal priedušiek. Na rozdiel od infarktu či mozgovej príhody nezabíja náhle, ale vyvíja sa počas mnohých rokov. Je to progresívne pľúcne ochorenie, pri ktorom dochádza k zúženiu dýchacích ciest a obmedzeniu prietoku vzduchu. Bez správnej liečby postupuje a spôsobuje nezvratné zmeny na pľúcach. Počiatočné prejavy bývajú mierne a pacient si na ne spočiatku zvykne, preto nevyhľadá lekára. Dýchavicu "rieši" obmedzením aktivity, chronický kašeľ a produkciu hlienov pripisuje bežnému fajčiarskemu kašľu. Výrazné problémy sa objavujú až v neskorších štádiách, kedy sú už pľúca nenávratne poškodené a človek sa často dostane k odborníkovi až v závažnom zdravotnom stave. Viac ako polovica pacientov má už v čase stanovenia diagnózy stredne ťažkú formu ochorenia a ich pľúca sú výkonné na menej ako 60%. Vtedy sú už pre človeka mimoriadne náročné aj bežné každodenné činnosti, najmä ráno – ustielanie postele, obliekanie, obúvanie ponožiek a topánok, nehovoriac o chôdzi po schodoch. Zápasí najmä s dýchavicou, plytkým dýchaním, kašľom, hlienmi, môže mať sipot či pískanie na hrudníku, v postupom ochorenia ho trápi stále intenzívnejšia únava či modranie koncových častí tela. "Ako dôsledok pretrvávajúceho zápalu v organizme sa nezriedka pridružia aj sprievodné ochorenia ako srdcovocievne problémy, cukrovka, osteoporóza, anémia, ale aj depresia, ktorou trpí viac ako 40% ľudí s CHOCHP," upozorňuje MUDr. Marta Hájková, hlavná odborníčka MZ SR pre pneumológiu a ftiziológiu.

Kým v roku 1990 bola CHOCHP celosvetovo šiestou najčastejšou príčinou úmrtia, v súčasnosti je už na 4.mieste a v roku 2020 jej už zrejme bude patriť 3. priečka. Je to jediná choroba spomedzi hlavných príčin úmrtí, ktorej výskyt vo vyspelých krajinách neustále rastie. Na Slovensku sa na CHOCHP lieči takmer 80 000 pacientov. Spomedzi krajov má najvyšší výskyt CHOCHP Prešovský (15 800) a Košický kraj (11 400), naopak najmenej ľudí sa lieči v Bratislavskom kraji. Pozitívne je, že od roku 2015 počet ľudí s diagnózou CHOCHP na Slovensku pomaly klesá.

CHOCHP postihuje najmä ľudí po štyridsiatke a viac ako polovica pacientov (54%) je mladších ako 65 rokov. Kým v minulosti sa týkala najmä mužov, v súčasnosti sa už výskyt u oboch pohlaví vyrovnáva. "Vplyv má na to jednak stúpajúci počet žien – fajčiarok, ako aj to, že dýchacie cesty u žien sú na škodlivé účinky dymu citlivejšie," vysvetľuje pneumologička MUDr. Helena Leščišinová. Dodáva, že podľa odhadov o svojom ochorení  30-70% pacientov vôbec nevie a teda sa ani nelieči.

Okrem každodenných príznakov choroby sú pre pacientov s CHOCHP mimoriadne zaťažujúce a nebezpečné tzv. exacerbácie – náhle, intenzívne záchvaty prepuknutia príznakov, ktoré môžu byť život ohrozujúce a často si vyžadujú hospitalizáciu.

Aj keď sa CHOCHP nedá vyliečiť, včasná diagnostika, individuálny prístup a užívanie správnej liečby môžu pacientovi priniesť veľa rokov kvalitného života. Škody, ktoré už v dýchacích cestách vznikli, sa však liečbou nedajú zvrátiť a "napraviť", preto čím skôr sa pacient dostane do starostlivosti odborníka, tým lepšie sú jeho prognózy. "Cieľom liečby CHOCHP je zmiernenie príznakov, zlepšenie záťažovej tolerancie a zlepšenie zdravotného stavu pacienta, ako aj zníženie rizika exacerbácií, spomalenie progresie ochorenia a tiež zníženie úmrtnosti," vysvetľuje MUDr. Marta Hájková. Príčinou, prečo na túto chorobu zomiera toľko ľudí, teda nie je nedostupnosť liečby, ale skôr neskorá diagnostika a nespolupráca pacientov. Lekári vedia, že by pacientom mohli pomôcť, no sú bezmocní, pokiaľ za nimi pacient nepríde alebo keď predpísanú liečbu neužíva. "Včasná diagnostika a správna liečba ochorenia môžu zabrániť komplikáciám, uľaviť od príznakov, znížiť počet exacerbácií a pozitívne ovplyvniť celý priebeh ochorenia," dodáva doktorka Hájková.

Väčšina liekov na CHOCHP sa užíva vdychovaním pomocou inhalačného systému. V súčasnosti už existujú rôzne typy inhalátorov, vďaka ktorým je užívanie liekov jednoduchšie a presnejšie. Základom liečby sú tzv. bronchodilatanciá, teda lieky, ktoré uvoľňujú svalstvo dýchacích ciest a rozširujú ich. Môžu sa užívať v kombinácii s ďalšími liekmi, čo zvyšuje účinnosť liečby a znižuje riziko nežiaducich účinkov. Medzi najmodernejšie možnosti liečby patria kombinované preparáty, ktoré spájajú dve látky s rôznym mechanizmom účinku v jednom lieku. Najnovší liek dokonca prináša fixnú trojkombináciu, teda až tri účinné látky v jednom inhalátore. Kombinované lieky sa užívajú len 1-krát za 24 hodín, čo pacientom uľahčuje správne a pravidelné užívanie lieku. Majú rýchly nástup účinku a výraznejšie znižujú príznaky ochorenia a riziko exacerbácií. Bronchodilatačnú liečbu môžu v závažnejších prípadoch dopĺňať protizápalové lieky, ktoré znižujú riziko prepuknutia akútnych exacerbácií. Štúdie tiež naznačujú, že by mohli spomaľovať dlhodobý pokles pľúcnych funkcií a znížiť riziko celkovej úmrtnosti.

Až 80% prípadov CHOCHP spôsobuje fajčenie. Závislosť od tabaku považuje WHO za globálnu pandémiu - až tretina svetovej populácie nad 15 rokov totiž fajčí a až 9 z 10 fajčiarov začne fajčiť pred 18. rokom života. To je zároveň príčinou, prečo výskyt ochorenia rastie u čoraz mladších ľudí. "Ak mladí ľudia začnú fajčiť v skorom veku, zdravotné následky môžu byť katastrofálne. Hrozí predčasná smrť, srdcový infarkt, rakovina pľúc i ostatných orgánov, ateroskleróza, a to omnoho skôr ako u dospelých fajčiarov," upozorňuje MUDr. Lečšišinová.

CHOCHP nemá vplyv len na zdravie pacienta, ale negatívne ovplyvňuje aj jeho každodenný život, jeho rodinu i blízkych. Toto ochorenie si vyžaduje viac dní práceneschopnosti, ako akékoľvek iné a náhle príhody zhoršenia CHOCHP sú jednou z najčastejších príčin hospitalizácie. No i keď sa CHOCHP nedá vyliečiť, včasná diagnostika a liečba môžu pacientovi priniesť veľa rokov plnohodnotného života, pokiaľ s lekárom spolupracuje a liečbu dodržiava.

BRATISLAVA 27. novembra 2018 - Virtuálna kukla chráni používateľov pred neviditeľnými online nebezpečenstvami

Niet pochýb o tom, že naše internetové návyky sa neustále menia. Dospievame, starneme, niektoré záujmy opúšťame, nachádzame nové a pod. Trendy digitálnych životov sú pod drobnohľadom útočníkov, ktorí neustále hľadajú nové cesty, ako vyťažiť z objavených slabín. Pre používateľov je dôležité, aby zmeny v online svete sledovali rovnako pozorne a boli tak pred kyberzločinami o krok vpred. V druhej časti nášho kyperbezpečnostného seriálu, ktorý je mimochodom inšpirovaný životom priadky morušovej, sa pozrieme na hrozby, ktoré na nás v online svete číhajú.

Zatiaľ čo v roku 1994 bolo za deň objavených niečo cez 20 nových vírusov, momentálne je detekovaných až alarmujúcich 360 tisíc nových hrozieb každý deň. Vedeli ste napríklad, že až jednému zo siedmych ľudí už hackli webkameru? V posledných rokoch sa ukázalo, že údaje súkromných používateľov sa stávajú veľmi cennou komoditou, a to najmä vďaka nekonečným možnostiam ich využitia kyberzločincami – od sofistikovanej digitálnej profilácie obetí až po predikcie trhového správania používateľov. Zatiaľ čo spotrebiteľská paranoja ohľadom zneužívania osobných údajov rastie a svoju pozornosť sústredí najmä na online platformy a rôzne metódy zberu údajov, existujú aj mnohé ďalšie kanály, ktoré sú v ohrození a zostávajú nechránené.

Hrozby, ktoré na nás číhajú

Najdôležitejšie je mať na pamäti, že vždy, keď používate váš počítač, tablet alebo mobil… ste vystavení riziku. Existuje obrovské množstvo spôsobov, ako môžu digitálne hrozby zaútočiť na používateľov: e-maily môžu obsahovať nebezpečné linky alebo škodlivé prílohy, falošné webstránky môžu kradnúť osobné údaje alebo peniaze, ohrozená bezpečnosť otvára dvere podvodníkom – keď nakupujete online alebo využívate internetbanking, Wi-Fi pripojenie môže byť zneužité, čoho dôsledkom môžu byť odcudzené údaje alebo heslá, krádež alebo strata jedného z vašich mobilných zariadení môže poskytnúť priamy prístup k vašim citlivým informáciám neautorizovaným používateľom a takto by sme mohli pokračovať ďalej.

Čo teda ohrozuje používateľov v kybersvete? Phishingové emaily & webstránky

Pokúšajú sa ukradnúť vaše osobné údaje… a vaše peniaze. Kedykoľvek ste online, môžu sa či už ľudia alebo stroje pokúšať sledovať vaše aktivity. Napríklad len v druhom štvrťroku, anti-phisingové technológie Kaspersky Lab zabránili viac ako 107 miliónom pokusov navštíviť phisingovú webstránku, pričom až 35,7 % z nich súviselo s finančnými službami. Útočníci cielili na zákazníkov vytváraním falošných webov ponúkajúcich bankové, platobné alebo nákupné služby, kde zbierajú citlivé informácie od nič netušiacich obetí – môže ísť napríklad o ich mená, heslá, e-mailové adresy, telefónne čísla, čísla kreditných kariet či PIN kódy.

Malvér

Až 92 % súborov klasifikovaných ako "nebezpečné" patrí do kategórie malvér. Zvyšok tvorí reklamný softvér, ktorý síce nemusí byť okamžite klasifikovaný ako nebezpečný, ale v mnohých prípadoch môže viesť k úniku osobných údajov alebo k iným rizikám. A tu sa opäť vraciame k financiám – jedným z najznámejších typov malvéru sú trójske kone útočiace na mobilné bankovníctvo, sú určené na kradnutie peňazí priamo z bankových účtov mobilných používateľov. Počet škodlivých inštalačných balíkov zameraných na mobilné bankovníctvo – modifikácie, ktoré pomáhajú útočníkom vyhnúť sa detekcii bezpečnostnými riešeniami a rozširovať ich arzenál – vrcholil v 2. štvrťroku 2018 na úrovni viac ako 61 tisíc.

Zariadenia internetu vecí (IoT)

Hrozbám sa nevyhneme ani pri tých menej nápadných zariadeniach. Zoberte si napríklad také smart hodinky. Aj tie sa môžu stať nástrojmi na špionáž svojich majiteľov. Dokážu zhromažďovať tiché signály akcelerometra a gyroskopov, ktoré sa po analýze môžu zmeniť na súbory údajov jedinečné pre vlastníka inteligentných hodiniek. V prípade hacknutia umožňujú tieto súbory údajov monitorovať aktivity používateľa, vrátane zadávania citlivých informácií.

Na zariadenia internetu vecí útočilo za prvých 6 mesiacov tohto roka viac ako 120 tisíc rôznych modifikácií malvéru! Podľa štatistík je stále najobľúbenejšou metódou distribúcie malvéru (93 %) miereného na tieto zariadenia násilné prelomenie hesla – čiže opakujúce sa pokusy rôznych kombinácií hesiel. Pri zvyšných útokoch bol vo väčšine prípadov zabezpečený prístup k IoT zariadeniu prostredníctvom známej zraniteľnosti.

Spôsoby, ako sa môžeme chrániť

Žiaľ, všetky tieto hrozby sú súčasťou nášho online života a len tak nezmiznú. Preto by sme mali mať neustále otvorené oči a byť v online svete obozretní. Vytvorme si preto vlastnú neviditeľnú kuklu, ktorá nás bude chrániť pred nástrahami kybersveta.

Rovnako ako priadka morušová vo svojej druhej vývojovej fáze produkuje vzácny hodváb, Kaspersky Lab prináša nenahraditeľné produkty, ktoré nás chránia pred kyberhrozbami.

Čo teda môžeme urobiť pre našu online bezpečnosť?

Používajte zložité heslá, to znamená, že obsahujú malé aj veľké písmená, čísla a symboly
Vždy zmeňte predinštalované heslá
Neklikajte na linky v spamoch
Vždy skontrolujte hypertextové prepojenie a e-mailovú adresu odosielateľa predtým, ako na čokoľvek kliknete
Inštalujte aplikácie iba z overených zdrojov, ideálne z oficiálneho obchodu s aplikáciami a od známych developerov
Skontrolujte povolenia, ktoré od vás požaduje aplikácia – ak nezodpovedajú funkcii aplikácie (napríklad požiada o prístup k vašim správam a hovorom), môže to byť znakom podvodnej aplikácie
Nikdy nezdieľajte citlivé údaje, ako napríklad prístupové údaje a heslá, údaje o platobnej karte a pod. s tretími stranami; seriózne spoločnosti nikdy nežiadajú o takéto údaje prostredníctvom e-mailu
Reštartujte zariadenie hneď, ako spozorujete, že sa správa zvláštne. Môže vám to pomôcť zbaviť sa existujúceho malvéru, avšak toto opatrenie neznižuje riziko ďalšej infekcie
Na ochranu v kyberpriestore používajte spoľahlivé bezpečnostné riešenie, ako napríklad Kaspersky Total Security

Pre viac informácií navštívte stránku Kaspersky Lab alebo expertný blog Securelist.com.

BRATISLAVA 27. novembra 2018

ČR - 2018

Dĺžka: 80 minút

Premiéra: 3. 1. 2019

Žáner: dráma

Réžia: Jakub Červenka

Kamera: Jan Malíř

Hrajú: Martin Huba, Jan Budař

Jan Budař ako Karel Čapek a Martin Huba ako T. G. Masaryk excelujú v príbehu jedného z najslávnejších rozhovorov našej histórie. Filmové "Hovory s TGM" prinášajú na plátna kín nečakané napätie, emócie a stret dvoch významných mužov.

V ten deň na jeseň v roku 1928 sú dva symboly československej demokracie na vrchole, rovnako ako celé Československo. Ich kniha, ktorá vznikala celý rok, je konečne hotová. Karel Čapek preto vyhľadá v zámockej záhrade prezidenta Masaryka a chce mu ponúknuť časť honoráru za knihu ich rozhovorov, ktorá vzniká k 10. výročiu stále mladej republiky. Prezident ale nie je v dobrej nálade, jeho dcéra mu totiž zakázala knihu vydať. Toto stretnutie nebude ľahké.

Čapek nemôže nechať celú situáciu bez odozvy a necháva sa zatiahnuť do vzrušujúcej a dramatickej debaty. Debaty o svete, o politike i politikoch, o Čechoch, i do osobnej debaty o láske, o ženách a zradách. Masaryk ukazuje, že nie je iba otec zakladateľ a chladná ikona z učebníc, ale muž z mäsa a kostí. Vedľa svojich dejotvorných myšlienok odhaľuje schopnosť intríg a hovorí aj o svojom mileneckom pomere a znovuobjavenej sexualite.

Stret dvoch velikánov z rôznych generácií má výbušný potenciál, hoci ich jedinou zbraňou sú vychádzkové palice a slová.

Režisérom filmu je Jakub Červenka, scenár pripravil Pavel Kosatík, ako kameraman film natočil Jan Malíř. "Je to film o dvoch mimoriadnych mužoch, a tiež o tom, že emócie môžu byť niekedy silnejšie ako myšlienka. Dokonca aj u tak výnimočných ľudí," hovorí režisér Jakub Červenka. Pavel Kosatík vychádzal pri písaní scenára zo samotnej knihy, ale aj z doteraz nezverejnených Masarykových listov. "Masaryk a Čapek sú možno tým najlepším, čo sme počas sto rokov mali. Do ich príbehu v priamom prenose sme chceli vložiť celý ich život a dynamiku,"  dodáva Kosatík k samotnému filmu.

Film vznikol nielen k 100. výročiu vzniku Československa, v tomto roku navyše uplynie 80 rokov od smrti Karla Čapka. Samotnému natáčaniu predchádzali rešerše dobových materiálov aj dôkladné herecké skúšky. Natáčalo sa na prelome apríla a mája tohto roku v autentickom prostredí Topolčianskeho zámku, kde dvaja velikáni českej demokracie svoje debaty kedysi viedli.

Odporúčaná prístupnosť: bez obmedzenia                                                       

Farebný, český jazyk, 2D DCP

BRATISLAVA 27. novembra 2018 - V doterajších piatich ročníkoch súťaže Hermes získal diskontný reťazec dvadsať ocenení

Ocenení je veľa, no najlepší môže byť iba jeden a v oblasti komunikácie to je na Slovensku dlhodobo Lidl. V novembri sa uskutočnilo vyhlásenie piateho ročníka ankety Hermes Komunikátor roka, jediného ocenenia zameriavajúceho sa na komunikáciu inštitúcii so zákazníkmi. Rovnako ako v predošlých štyroch ročníkoch zvíťazil Lidl vo svojej kategórií podľa dlhodobého prieskumu verejnej mienky, na základe hlasovania verejnosti medzi obchodnými reťazcami a odniesol si tiež absolútnu cenu verejnosti. Diskont vyhral aj Cenu agentúry 2018 v kategórii Najefektívnejšie využitie nových médií. Celkovo získal Lidl už dvadsať ocenení Hermes.

"V Lidli veríme, že cestou k úspechu je vysoká kvalita a neustále zlepšovanie sa, a to vo všetkých ohľadoch, vrátane komunikácie. Vážime si dôveru zákazníkov, ktorú nám opäť vyjadrili v prieskume a tiež v hlasovaní. Ocenenia Hermes vnímame ako záväzok aj naďalej komunikovať so zákazníkmi otvorene a reagovať na ich podnety. Aby mala komunikácia zmysel, musí byť obojstranná, uveriteľná a úprimná," povedal Tomáš Bezák, vedúci úseku komunikácie Lidl Slovenská republika.

Súťaž Hermes Komunikátor roka prebieha v troch etapách. Prvou je reprezentatívny kvantitatívny prieskum realizovaný prieskumnou spoločnosťou MEDIAN SK. Z dopytovania, ktoré prebiehalo počas prvých deviatich mesiacov roka 2018 na vzorke minimálne 9000 respondentov, vzišlo trojčlenné poradie v jednotlivých kategóriách. Medzi obchodnými reťazcami opäť vyhral Lidl, na pomyselnej striebornej pozícii sa umiestnila Coop Jednota Slovensko, tretí bol Kaufland.

Druhou časťou projektu bolo hlasovanie verejnosti na základe skúseností s konkrétnou inštitúciou v oblasti komunikácie. Verejnosť odovzdala v internetovej ankete počas štyroch týždňov celkovo 43 613 hlasov. Lidl po piatykrát získal Cenu verejnosti v kategórií obchodné reťazce a tiež Absolútnu cenu verejnosti.

Odborná porota oceňovala prihlásené projekty v oblasti komunikácie. Lidl uspel s konceptom komunikácie módnej kolekcie Esmara by Heidi Klum v online prostredí.

O projekte Hermes Komunikátor roka

HERMES KOMUNIKÁTOR ROKA je jediné ocenenie pre najlepšie komunikujúcu inštitúciu v Slovenskej republike so zákazníkom. Odbornými garantmi projektu sú Prof. PhDr. Pavel Horňák, PhD., vedúci Katedry marketingovej komunikácie Filozofickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave, Ing. Jindřich Bardon, analytik výskumu sr., Slovenský rozhlas RTVS a Mgr. Josef Fišer, obchodný a marketingový riaditeľ, MEDIAN SK, s.r.o. Projekt organizuje agentúra 2lovebrands. Viac info na www.cenyhermes.sk.

Vždy aktuálne a zaujímavé informácie o spoločnosti Lidl Slovenská republika nájdete na stránke www.lidl.sk a na sociálnych sieťach.

Facebook: https://www.facebook.com/lidlslovensko

Instagram: https://instagram.com/lidlsk/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5oGq-pQRauK3TFdDa0ZPAQ

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/lidl-slovenská-republika-v-o-s-

BRATISLAVA 27. novembra 2018 - Vianoce. Tieto najväčšie a najkrajšie kresťanské sviatky v roku sa slávia v mnohých krajinách po celom svete. Ľudové zvyky a tradície, ktoré sú s nimi spojené, sa líšia od národa k národu a sú veľmi rozmanité.

Advent

Na Slovensku sa na Vianoce, sviatky narodenia Ježiša Krista, pripravujeme už štyri týždne dopredu. Počas tohto obdobia nazývaného Advent, ktoré nám v sebe nesie posolstvo očakávania príchodu malého Ježiška, ľudia chodia do kostola, kupujú či pripravujú darčeky pre svojich blízkych, ozdobujú si svoje príbytky dekoráciami. Svoje nezastupiteľné miesto má adventný veniec, častokrát z čečiny, ktorý je ozdobený štyrmi sviecami zodpovedajúcimi počtu adventných nedieľ. Umocňuje vianočnú atmosféru v období pred Štedrým dňom, či už je umiestnený v byte na stole alebo zavesený na dverách. Je znamením nádeje a holdom tomu, ktorý prichádza. U detí je veľmi obľúbený adventný kalendár, ktorý prináša radosť a iskričky v očkách každý deň od 1. decembra, kedy si otvoria prvé okienko a nájdu v ňom nejakú tú dobrôtku.

Sviatok sv. Mikuláša

(6. decembra) majú radi najmä deti, ktoré počítajú dni a noci, kedy od neho do svojich vyleštených čižmičiek dostanú množstvo sladkých darčekov. Tie si však musia pripraviť už v podvečer predchádzajúceho dňa a dať si ich vyčistené do obloka, aby si v nich ráno našli očakávané dobroty či iné milé prekvapenie. U nás je Mikuláš známy ako bielovlasý deduško s veľkou bradou v červenom kabáte a zvykne chodiť spolu s anjelom a čertom, ktorí mu pomáhajú rozdávať darčeky či "čertovské" odmeny.

Sviatok Lucie

13. december je ďalším zaujímavým dňom v predvianočnom období. Sviatok Lucie patrí do série tzv. stridžích dní, ktoré predchádzajú Vianociam. Trvali od Kataríny (25. novembra) do Tomáša (21. decembra). Viazali sa tiež na Ondreja(30. novembra), Barboru (4. decembra), Mikuláša(6. decembra) a Luciu (13. decembra). Ľudia verili, že v tento deň môžu strigy aj uvidieť. Podľa najznámejšej ľúbostnej veštby si na Luciu dievčatá pripravili trinásť lístočkov. Na dvanásť z nich napísali rôzne mužské mená, pričom posledný trinásty zostal prázdny. Lístočky poskrúcali a postupne, počas nasledujúcich dní ich po jednom zničili (pálili). Predposledný lístok spálili na Štedrý deň ráno, a posledný otvorili večer. Meno, ktoré na ňom bolo napísané, malo byť menom budúceho manžela. Ak zostal posledný lístok prázdny, budúci rok sa dievčina ešte vydať nemala.

Štedrý deň

24. decembra, na Štedrý deň, na Slovensku začíname sláviť Vianoce. Na východnom a čiastočne aj na strednom Slovensku sa tento deň nazýva aj "vilija” alebo "vigilija”, odvodený od latinského "vigília”, čo znamená predvečer sviatku. Najväčším sviatkom Vianoc je 1. sviatok vianočný (25. decembra) – deň Kristovho narodenia, i keď história nevie presne určiť, kedy sa naozaj narodil. Na Štedrý deň sa zvykne držať pôst, ktorý končí východom prvej hviezdy. Deťom sa vravelo, že ak vydržia do večere nič nejesť, uvidia zlatú hviezdu alebo zlaté prasiatko. Kým deti chystajú vianočný stromček, gazdinky pečú, varia a chystajú rôzne dobroty na štedrovečerný stôl. Medovníčky či iné koláčemajú už napečené niekoľko dní dopredu. Jedlá, ktoré sa podávajú sa líšia podľa zvykov a tradícií v rôznych regiónoch Slovenska. Spravidla však na bohato prestretom štedrovečernom stole nesmie chýbať chlieb, cesnak, med, oblátky, kapustnica, ryba, zemiakový šalát, opekance (pupáky, bobaľky), koláče, ovocie. Po večeri sa spievajú koledy, rozbaľujú vianočné darčeky, na ktoré sa nielen deti veľmi tešia. Mnoho ľudí sa zúčastňuje polnočnej omše, aby oslávili narodenie Ježiša Krista a zaspievali si najkrajšiu vianočnú pieseň "Tichá noc, svätá noc". 25. decembra a 26. decembra rodiny často zostávajú spolu, idú do kostola alebo navštevujú svojich príbuzných a priateľov.

Portál Vianoce.sk je sezónny portál, ktorý sa špecializuje na rôzne oblasti spojené s Vianocami. Prináša informácie o zvykoch a tradíciach, tipy na vianočné darčeky, ponúka vianočné recepty, nájdete tu vianočné koledy či vinše. Špecialitou je List Ježiškovi, v ktorom môžu deti vyjadriť svoje túžby a predstavy o tom, čo by radi našli pod vianočným stromčekom.

BRATISLAVA 26. novembra 2018 - Jeseni už odzvonilo a nastal čas prichystať sa na blížiaci sa advent. Zima klope na dvere a s ňou obdobie radosti a tých najjemnejších momentov v kruhu našich blízkych. Všetci sa tešia na vianočné pečenie, zdobenie vianočného stromčeka, rozbaľovanie darčekov alebo na bozk pod rozkvitnutým imelom. Spríjemnite si predvianočný čas s veselým adventným kalendárom a ďalšími čokoládovými pochúťkami Milka, ktorými potešíte nielen seba, ale aj svojich najbližších.

Bez adventného kalendára by neboli Vianoce. Dnes už je jednou z neodmysliteľných vianočných tradícií rovnako ako vianočný stromček alebo betlehem. Prvé takéto kalendáre vznikali už pred necelými dvoma storočiami. Vyrábali sa ručne a boli unikátnymi umeleckými dielami. Doprajte si tie najjemnejšie predvianočné chvíle s hravými kalendármi Milka, v ktorých sa skrýva 24 figúrok z pravého alpského mlieka s krémovou mliečnou náplňou.

Dostupné v 200 g balení. Odporúčaná cena 5,99 Eur.

Snehové radovánky

Aj v zime môžete zažiť kopec zábavy. Postavte s rodinou alebo kamarátmi snehuliaka, či usporiadajte poriadnu snehovú guľovačku. Keď budete mať od snehu zmrznuté ruky, vymeňte snehové gule za Milka Snowballs Oreo. Čokoláda v tvare snehových gúľ plnená jemnou mliečnou náplňou a kúskami sušienok Oreo Vás určite zahreje.

Dostupné v 112 g balení.  Odporúčaná cena 3,19 Eur.

Sladká odmena

Čokoládové figúrky k Vianociam jednoducho patria. S malými figúrkami zdobíme stromček a tie veľké nám rozdeľuje Svätý Mikuláš. Potešte v adventnom čase seba a svojich blízkych figúrkami Milka z tej najjemnejšej čokolády a alpského mlieka. Rozprávkový design Santu alebo snehuliaka spríjemní chladné zimné večery.

Santa dostupný v 100 g balení. Odporúčaná cena 2,29 Eur.

Snehuliak dostupný v 50 g balení. Cena 1,19 Eur.

Zobraziť fotogalériu k článku:
Kúzlo Vianoc každý deň

BRATISLAVA 26. novembra 2018 - Žiadny súd nemôže poprieť platnosť piatich zmeniek v hodnote 350 miliónov českých korún (cca.5x2,6 milióna eur), ktoré sú vo vlastníctve Stroden Management Limited a ktoré firma uplatňuje voči SPP. Akcionári Stroden Management Limited získali tieto zmenky v roku 2004 v rámci konkurzu skrachovanej Union banky, ktorá ich ešte pred tým odkúpila od pôvodného majiteľa zmeniek, spoločnosti Sezoos Group. Je preukázané a nikdy nespochybnené, že SPP za vystavenie týchto 5-tich zmeniek prijal od Sezoos Group prevodom na bankový účet sumu 350 miliónov českých korún (cca.2,6 milióna eur). Rozhodnutie Najvyššieho súdu považuje Stroden Management Limited v konečnom dôsledku za potvrdenie niekoľkých dávnejších verdiktov Krajského súdu, ktoré tiež dali za pravdu Stroden Management Limited.

"Naše zmenky preukázateľne slúžili ako záruka za požičanú sumu, ktorá reálne skončila na účte SPP a ktorú SPP použil a v stanovenej lehote nevrátil. Tým sa zásadne odlišujú od mnohých iných zmeniek, ktoré si vyslúžili povesť takzvaných "Duckého zmeniek. A to dlhodobo slúži na neodôvodnené mediálne a politické spochybňovanie zákonného nároku" , uvádza v stanovisku Stroden Management Limited, ktorá sa takto dištancuje od vyjadrení predstaviteľov SPP, ktorý rozhodnutie Najvyššieho súdu spochybňujú. Firma zároveň zdôraznila, že procesy, ktoré sa odohrali pred tým, ako zmenky nadobudla sa jej nikdy nijakým spôsobom netýkali a netýkajú.

Spoločnosť ďalej uviedla, že nie je zodpovedná za súčasnú hodnotu zmeniek, ktorá siaha ku 30 miliónom eur, pretože táto suma je výsledkom hromadiacich sa úrokov ku nepreplateným zmenkám.

"Bez ohľadu na akékoľvek iné zmenky, ktoré sú známe pod označením "Duckého zmenky", mala byť naša záležitosť s legálne vystavenými a legálne uplatnenými zmenkami už dávno vysporiadaná za oveľa nižšiu cenu, než o akú ide dnes. A to nie je zodpovednosť Stroden Management Limited ani jej akcionárov", konštatuje sa ďalej v stanovisku Stroden Management Limited.

BRATISLAVA 26. novembra 2018 - 25 rokov je ten najlepší vek! A tiež najvyšší čas, vydať sa do Bratislavy na poriadnu párty! Behom svojej 100% SCOOTER - 25 YEARS WILD & WICKED Tour sa legendárna kapela po prvý raz zastaví v bratislavskej Hant Aréne, aby 23. marca 2019 so svojimi slovenskými fanúšikmi oslávila dvadsaťpäťku. Scooter to rozbalí na plný plyn a počas dychberúcej show budú halou znieť všetky zásadné hity, ktoré charizmatický shouter H. P. Baxxter a jeho dvaja spoluhráči nekompromisne nasadia do uší a nôh svojich nadšených fanúšikov. Hyper Hyper, Fire, How Much Is the Fish?, Ramp! (The Logical Song), Nessaja, Maria (I Like It Loud) alebo Move Your Ass! budú spievať spolu so všetkými, ktorí sa radi bavia už celé štvrťstoročie s jednou z najúspešnejších európskych kapiel, aká sa kedy na tanečnej a eletronickej scéne objavili.

"Som nadšený z toho, že sa môžeme po tak dlhej dobe vybrať do Bratislavy,” hovorí frontman H.P. Baxxter a dodáva s úsmevom: "Na Slovensku bude určite Hyper Hyper Wicked a verím, že to poriadne rozbalime! Naposledy sme v Bratislave vystúpili koncom 90tych rokov a bolo to skvelé. O to viac sa tešíme na ďalšiu veľkú samostatnú show, kde spoločne s fanušíkmi oslávime naše 25te výročie. Scooter je v silnej forme a na koncerte prejdeme celú našu kariéru, a určite zahráme všetky najväčšie hity."

Od vydania albumu ACE, s ktorým sa v Čechách objavili pred dvomi rokmi, Scooter nezaháľal. Minulý rok vyšiel dvojalbum Scooter Forever, a pred Vianocami prekvapila originálnou úpravou scooterovských hitoviek na albume 100% Scooter Piano Only jedna z najzaujímavejších nemeckých klasických pianistiek mladej generácie - Olga Scheps.

24 hitov v top ten, 30 miliónov predaných nosičov a 90 zlatých a platinových albumov za predaj. Tisíce koncertov po celom svete, desaťtisíce fanúšikov, neustála energia i prepracovaná show s využitím najmodernejšej techniky.  V neposlednom rade tiež humor a nadhľad, schopnosť sebairónie, tým všetkým baví Scooter celý svet už štvrťstoročie.

POZOR! Koncert kapely v rámci turné 100% SCOOTER - 25 YEARS WILD & WICKED sa presúva do NTC Arény Bratislava z dôvodu vysokého záujmu fanušíkov! Dátum ostáva nemenný, sobota 23. marca 2019 so začiatkom o 19.00 hod. Ako predskokan ľudí zahreje špeciálny hosť, slovenský DJ Mark VOSS, ktorý najnovšie ovládol talentovú súťaž v rámci svetového hudobného vydavateľstva. Brány sa otvárajú už o 18.00!

Predpredaj vstupeniek: https://www.ticketlive.sk/sk/event/scooter-tour-2019-bratislava-ntc

Scooter vznikli na základoch synthpopovej kapely Celebrate the Nun, v ktorej sa v roku 1986 v Hannoveri zišli  H.P. Baxxter (vlastným menom Hans Peter Geerdes) a Rick J. Jordan. V roku 1989 sa stretávajú v Hamburgu s manažérom Jensom Thelom, s ktorým najskôr vytvorili remixovú skupinu Loop, a potom v roku 1993 vzniká Scooter. Dobre produkovaný a po všetkých stránkach dotiahnutý projekt mixuje prvky happy hardcore a hard trance a stavia na prepracovanej pódiovej show s radom svetelných a pyrotechnických efektov a samozrejme na charizme a prejave frontmana H. P. Baxxtera. Typickým sa pre staršie nahrávky Scooteru tiež stalo používanie zmutovaného frekvenčne skresleného hlasu.

Prvým veľkým hitom bol track Hyper Hyper, nasledovali Move Your Ass!, Friends alebo Endless Summer. V roku 1998 vznikol možno najväčší hit kapely How Much Is the Fish?, ktorý sa v Nemecku vyšplhal na 3. priečku a dosiahol predaj 250 000 nosičov. V 21. storočí potom bodujú skladby ako Nessaja, Ramp! (The Logical Song), Maria (I Like It Loud) alebo The Question Is What Is the Question?

V zostave kapely sa v roku 2006 často striedaný post druhého pianistu stabilizuje s príchodom Michaela Simona.

www.ticketlive.cz / www.ticketlive.sk

100% SCOOTER - 25 YEARS WILD & WICKED TOUR 2018 (Trailer)

Aktuálne videoklipy:

100% Scooter Piano Only by Olga Sheps

http://scootertechno.com/

https://www.youtube.com/scooter

BRATISLAVA 26. novembra 2018 - Medzinárodné nákupné spoločenstvo, Cashback World prináša pre svojich 11 miliónov zákazníkov v 47 krajinách po celom svete užitočnú novinku. "Cashback Helper" je nový doplnok internetových prehliadačov, vďaka ktorému zákazníci nákupného spoločenstva už nikdy nezmeškajú výhodné Cashback ponuky či iné výhody obchodných partnerov.

Výhodou členstva v nákupnom spoločenstve Cashback World je, že každý zákazník, ktorý nakúpi tovar v niektorom zo 120 000 partnerských obchodov či e-shopov, získava na svoj účet peniaze späť, a to až do 5%. Okrem toho pri každom nákupe zbiera aj tzv. Shopping Points, ktoré môže neskôr využiť na iné lákavé ponuky od obchodných partnerov. Cashback Helper je nová užitočná funkcia internetových prehliadačov (Firefox, Chrome, Safari), ktorá všetkým online zákazníkom umožňuje ešte jednoduchšie využívať všetky výhody nákupného spoločenstva.

Ako Cashback Helper funguje?

Nový doplnok internetových prehliadačov, Cashback Helper, jednoducho oznamuje online nakupujúcim, že hľadaná firma je jedným z obchodných partnerov nákupného spoločenstva Cashback World. Okrem toho v informačnej lište zobrazuje aj výšku Cashbacku, teda sumy, ktorá sa zákazníkovi vracia späť. Zobrazuje tiež, koľko Shopping Points zákazník za nákup získava a taktiež či má konkrétny obchodný partner aktuálne aj iné výhodné ponuky. Ak daný predajca zákazníka zaujme, stačí už len kliknúť na "Aktivovať Cashback" a následne už len využívať výhody nakupovania cez Casback World. Nie je teda potrebné hľadať obchodných partnerov cez cashbackworld.com, postačí, ak zákazník bude na danom internetovom prehliadači prihlásený vo funkcii Cashbak Helper.

Dizajn nového internetového doplnku je minimalistický a prehľadný. Vďaka tomu zákazník nájde všetky dôležité informácie celkom jednoducho. V rýchlom zorientovaní mu pomôže aj zobrazenie top partnerov či aktuálnych akcií. V prípade, že chce vyhľadať aj iných online či offline obchodných partnerov, stačí ak klikne na symbol lupy vpravo hore, pomocou ktorého vyhľadá požadovaný obchod. Tešiť sa môžu aj všetci fanúšikovia AS Rím, pretekov Moto GP či iných renomovaných športových partnerov Cashback Worldu. Novinku Cashback Helper si totiž môžu stiahnuť v dizajne svojho obľúbeného klubu.

Viac informácií o inštalácii Cashback Helper nájdete na www.cashbackworld.com/helper.

BRATISLAVA 23. novembra 2018 - Fotografia Martina Bandžáka, zakladateľa a riaditeľa humanitárnej zdravotníckej organizácie MAGNA, s týmto brutálnym názvom bola nominovaná na tohtoročnú cenu Czech Press Photo. Dievča na obrázku je Sylvie z Konga. Jej príbeh je bežná realita v oblasti konfliktov.

Na dátum 25. 11. pripadá Medzinárodný deň proti násiliu páchanom na ženách. Aj v dnešnej dobe čelia milióny žien po celom svete rôznemu druhu násilia. Znásilnenie a iné formy sexuálneho násilia sú jedným z nich. Často sú rozšírené v konfliktných prostrediach, kde môžu byť použité ako nástroj ponižovania, trestu, kontroly, vyvolávania strachu, ale aj ako nástroj ničenia komunít. Často sa páchajú aj v stabilných oblastiach a páchateľmi sú známe osoby alebo dokonca rodinní príslušníci.

Humanitárna zdravotnícka organizácia MAGNA, ktorú fotograf Martin Bandžák založil a riadi s Denisou Augustínovou, lieči a tým mierni následky znásilnenia spáchanom  na ženách a deťoch v oblastiach, kde neexistuje základná lekárska starostlivosť a bez ich pomoci by boli následky fatálne. Pomáhajú v mnohých krajinách sveta, Kongo je jednou z nich.

MAGNA má vlastné terénne tímy lekárov a dobrovoľníkov priamo v oblastiach s vyšším výskytom sexuálneho násilia. Zameriava sa na liečbu detí a žien v tých najohrozenejších častiach sveta. Informuje komunity v utečeneckých a vysídleneckých táboroch o tomto probléme, o možnostiach využitia ich starostlivosti a šíri sociálnu a psychosociálnu podporu. V MAGNA nemocniciach v Kongu poskytuje zdravotnú starostlivosť obetiam sexuálneho násilia takmer denne.

"O probléme sexuálneho násilia vydáva OSN mnoho odporúčaní a vedie celosvetové štatistiky, ale v krajinách tretieho sveta, kde je práve násilie na ženách úplne bežnou realitou, je ťažké zavádzať akúkoľvek prevenciu. Naša organizácia lieči stovky žien a detí a zmierňuje tak následky znásilnenia. Poskytujeme prevenciu infekcie HIV formou post-kontaktnej profylaxie a tiež okamžite podávame antikoncepciu. Obetiam znásilnení tiež podávame antibiotiká ako prevenciu pohlavne prenosných chorôb a očkujeme ich proti tetanu a žltačke. Taktiež liečime fyzické zranenia a poskytujeme psychologickú podporu", uvádza zakladateľka a koordinátorka projektov organizácie MAGNA Denisa Augustínová, čo je súčasťou liečby a starostlivosti o obete znásilnenia.

Medzinárodný deň proti násiliu páchanom na ženách vyhlásilo valné zhromaždenie OSN oficiálne v roku 1999. Neoficiálne sa tento deň oslavuje už od roku 1981, kedy bol takto ustanovený ženskými organizáciami v Kolumbii. Bolo to na pamiatku sestier Patrie, Minervy a Marie Teresy Mirabalových, politických aktivistiek z Dominikánskej republiky, ktoré boli zavraždené roku 1960 na pokyn dominikánskeho diktátora Rafaela Trujilla. Každý rok organizujú vlády jednotlivých krajín, neziskové organizácie a spolky v tento deň aktivity na zvýšenie povedomia o tomto probléme.

Viac informácií o humanitárnej zdravotníckej organizácii MAGNA nájdete na www.magna.sk.

Liečime vďaka Vám

BRATISLAVA 22. novembra 2018 - Predseda Slovenského paralympijského zväzu Ján Riapoš získal titul doctor honoris causa (Dr. h. c.) v pondelok 19. novembra 2018 v Aule Vysokej školy zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety. Čestný doktorát prevzal z rúk rektora vysokej školy prof. Vladimíra Krčméryho.

Pri príležitosti životného jubilea Jána Riapoša, mu vedecká rada školy udelila čestný doktorát v odbore sociálna práca za reprezentáciu Slovenska v zahraničí a 25 ročnú prácu s telesne znevýhodnenými športovcami. "Pán Riapoš vytvoril systém integrácie ťažko zdravotne postihnutých v športovej i vzdelávacej oblasti. Od roku 1993 reprezentuje Slovensko v stolnom tenise, je tiež štatutárom v Slovenskom zväze telesne postihnutých športovcov a založil stolnotenisovú ligu pre hendikepovaných i zdravých hráčov. Vychováva a motivuje ďalších hendikepovaných športovcov a reprezentantov slovenskej republiky," povedala v slávnostnom laudáciu prof. Alžbeta Mrázova.

Počas slávnostného ceremoniálu na VŠZaSP sv. Alžbety si prevzali imatrikulačné listy a diplomy študenti odborov ošetrovateľstvo, sociálna práca, psychológia a misijná a charitatívna práca. Na záver ocenení poďakovali rektorovi a zároveň zakladateľovi VŠZaSP sv. Alžbety prof. Krčmérymu za 15 rokov fungovania školy a rozvoj sociálnej práce na Slovensku.

"Získanie titulu doctor honoris causa považujem za nesmiernu česť a veľmi si vážim rozhodnutie vedeckej rady školy a pán rektora. Je pre mňa povzbudením do ďalšej práce v prospech hendikepovaných športovcov a v podpore slovenských paralympionikov. Zároveň verím, že nám svoju priazeň zachovajú naši priatelia a podporovatelia aj naďalej," uviedol Ján Riapoš.

Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, je slovenská súkromná vysoká škola so sídlom v Bratislave, ktorá bola oficiálne založená uznesením vlády SR č. 891/2003 z 24. septembra 2003. Jej zakladateľom je prof. Vladimír Krčméry, ktorý je aj jej rektorom. Škola sa hlási k tradícii kresťanského humanizmu a kresťanskej etiky. Vysokú školu, rovnako ako Slovenský paralympijský výbor dlhé roky podporuje prezident ECO-INVESTMENT a.s. Milan Fiľo.

BRATISLAVA 22. novembra 2018 - Naše telo nám v prechodných obdobiach, akým je aj jeseň, dáva zabrať. Ak bývajú zmeny teplôt a tlaku náhle, často na to doplatí práve hlava. Pulzujúce bolesti a migrénu však nemusia mať na svedomí len počasie či nízky tlak. Príčinou môže byť aj stuhnutý krk. Či ide o bežnú bolesť hlavy, alebo je problémom krčná chrbtica, spoznáte podľa týchto znakov.

Bolesť sa nestupňuje, je konštantná

Pri typickej migréne je bolesť stále horšia. Začne to úplne nenápadne, ale ani sa nenazdáte, a máte pocit, že vám praskne hlava. Pozitívne je na tom to, že cítite, kedy prichádza a viete sa na ňu pripraviť. Či už tým, že užijete tabletku, aby ste to zastavili, či tým, že si pôjdete zašportovať, aby ste okysličili mozog alebo tým, že si pospíte. V tom je jeden z rozdielov medzi migrénou a bolesťou hlavy spôsobenou krčnou chrbticou. Ak je pôvod vašich bolestivých stavov v krku, nepríjemné pocity nekulminujú, ale tak ako začnú, tak aj pretrvávajú a to stále v rovnakej intenzite.

Neuľaví sa vám ani na druhý deň

Počas migrény sa cítite, ako by ste boli po "opici", alebo sa náhle zmenilo počasie. Mimochodom, jej spúšťačom môže byť aj alkohol, ktorý vám cievy rozšíri a spôsobí pulzujúcu bolesť. Tá môže postupovať aj cez rameno, trápezový sval, ľavú alebo pravú časť hlavy a vyústi až v oku. Vždy je orientovaná na jednu časť tela, pravú alebo ľavú. Ak ju zastavíte včas, zbavíte sa jej do pár hodín.  Ak je však problémom krk, na úľavu si musíte počkať aj pár dní. Zmizne až vtedy, ak sa stuhnutý krk uvoľní.

Tabletky pomôžu len na chvíľu

Lieky proti bolesti sú len dočasným riešením. Správna cesta je uvoľnenie krčnej chrbtice cvičením, ktoré vám odporučí fyzioterapeut. Keďže stuhnuté svalstvo je spôsobené aj nesprávnou polohou tela pri chôdzi, či sedenia, v rámci prevencie by ste sa mali zamerať na to, aby vaše krčné svaly neochabovali. Najvhodnejšie je vzpriamené telo – pri chôdzi, ale aj v spomínanom sede. Keď chodíte, je to trochu jednoduchšie, avšak pri sedení, hlavne, ak ním strávite osem hodín v práci, je to náročnejšie. Ak neviete nepretržite strážiť svoj chrbát a dávať pozor, aby ste sa nehrbili, vyskúšajte stoličku s pohyblivým sedákom. Tá vďaka pružine, ktorá podopiera sedák, pomáha nielen aktivovať ochabnuté chrbtové svaly, ale pomôže aj pri uvoľnení šije a krčnej chrbtice.

Obmedzená pohyblivosť krku

Sprievodným javom oboch problémov je pískanie v uchu, rozmazané videnie, pocity nevoľnosti a závraty. Ak však bolesť hlavy sprevádza aj obmedzená pohyblivosť krku, mali by ste sa zamerať práve na túto partiu.  Niekedy sa tiež môže stať, že migréna spôsobí bolesť

Krku, alebo naopak bolesť v krku spôsobí migrénu. Nervový systém je prepojený, a aj  lekári sa často sporia o to, čo čomu predchádza. Či už to je tak, alebo onak, nezanedbajte uvoľnenie šije, krku a záhlavia, radí Centrum zdravého sedenia. Majte na mysli, že za "bežnou" bolesťou hlavy môže byť aj stuhnutá krčná chrbtica, ktorá vám týmto dáva najavo, že s ňou nie je niečo v poriadku.

BRATISLAVA 22. novembra 2018 - Dehydratovaní šoféri robia za volantom až dvakrát viac chýb ako tí, ktorí pitný režim dodržiavajú. Ukázala to nová štúdia z anglickej Loughborough University. Tekutiny by teda mali byť povinnou výbavou v každom aute. Dôležité je však aj to, čo pijeme. Sústredenosť zvyšuje najmä horčík.

Nedostatok tekutín spomaľuje reakcie

Áut neustále pribúda a cesty sú preplnené. Za volantom sa preto sústreďujeme na veľa podnetov a pitný režim často ignorujeme, až kým nezačneme cítiť smäd. Dehydratácia je zradná v tom, že o nej nemusíme ani vedieť. Pocit smädu totiž prichádza až vtedy, keď hladina tekutín v tele klesne na nízke hodnoty. Je preto dobré všímať si aj iné sprievodné znaky – pocit únavy, zhoršenú koncentráciu či bolesť hlavy.

Medzi najčastejšie chyby za volantom spôsobené dehydratáciou patria najmä spomalené reakcie. Štúdia britského European Hydration Institute dokázala, že ľudia, ktorí pijú dostatok tekutín, reagujú na rôzne situácie až o 14 % rýchlejšie. Zlý pitný režim môže dokonca spôsobiť zhoršené vnímanie priestoru vedúce napríklad k neschopnosti udržať auto v správnom pruhu.

Čo by sme mali piť?

Koľko by sme mali denne vypiť závisí najmä od telesnej hmotnosti. "Optimálna hydratácia pre dospelého človeka predstavuje 0,4 dl na 10 kilogramov, ak nie sme vystavení zvýšenej fyzickej námahe. Napríklad priemerná žena vážiaca 60 kilogramov by teda mala denne vypiť minimálne 2,4 litra tekutín, muž s 90 kilogramami až 3,6 litra," hovorí Veronika Hanáková, výživová špecialistka zo Sveta zdravia.

Veľmi dôležité je aj to, čo pijeme. "Ideálna je neperlivá, prípadne jemne perlivá minerálna voda, pretože okrem hydratácie dáva telu aj potrebné minerály," vysvetľuje výživová špecialistka.

Horčík pomáha predísť únave

Minerálna voda by však nemala obsahovať príliš veľa sodíka. Ten zvyšuje riziko vzniku vysokého krvného tlaku a kardiovaskulárnych chorôb. Iné je to s horčíkom. V pitnom režime šoféra by určite nemal chýbať. "Práve horčík je totiž najdôležitejší prvok na zvýšenie hydratácie a koncentrácie," ozrejmuje Veronika Hanáková.

Horčík sa tiež podieľa na viac ako 300 rozličných enzymatických reakciách a na uvoľňovaní energie z potravy. "To prispieva k správnej funkcii svalov a nervov. Nedostatok horčíka sa prejavuje podráždenosťou, výbušnosťou, napätím, stresom, depresiami, kŕčmi či únavou, čo môže pri šoférovaní viesť k nesústredenosti a zhoršenému vnímaniu," hovorí Veronika Hanáková.

Výborným zdrojom horčíka je napríklad minerálna voda Magnesia GO s prírodným horčíkom a nízkym obsahom sodíka. Okrem toho, že jej prírodný horčík pomáha sústredenosti za volantom, je tiež stredne mineralizovaná, a teda vhodná na každodenné pitie. Jedna 750 ml fľaša Magnesie GO obsahuje 127,5 miligramov horčíka, čo predstavuje 1/3 odporúčanej dennej dávky. Navyše, fľaška je vďaka svojmu ergonomickému tvaru, veľkosti a praktickému uzáveru  ideálna do auta, pri šoférovaní sa dobre drží v jednej ruke.

BRATISLAVA 22. novembra 2018 - Dobré obstarávanie, ktoré prinesie zmluvu s kvalitným dodávateľom sa prakticky rovná úspešnému IT projektu. Ale ako to dosiahnuť? IT dodávky sú veľmi sofistikované. Predmet dodávky sa môže za pochodu zmeniť. Ako vyriešiť tieto neurčitosti? Ako znížiť riziko závislosti na dodávateľovi, a zároveň neporušiť jeho autorské práva? A ako si zabezpečiť dlhodobú a efektívnu servisnú podporu? Odpovede na tieto otázky mala na jesennom Medzinárodnom kongrese ITAPA priniesť pripravovaná koncepcia nákupu IKT do verejnej správy.

Po predošlom programovacom období, keď sme boli svedkami masívneho nákupu robustných riešení často po súťaži s jediným uchádzačom, sa zdvihla vlna nespokojnosti a medializácie, ktorá vyústila v prísľub vlády dokončiť pravidlá nákupu IKT vo verejnej správe. Úlohou týchto pravidiel malo byť odstránenie najčastejšie kritizovaných praktík a vytvorenie praktických odporúčaní, ktoré pomôžu úradom vytvoriť širokú súťaž s dobrými kandidátmi a pripraviť kvalitné zmluvy pre realizáciu a následne aj prevádzku nových IT systémov.

Avšak už aj príprava týchto pravidiel sa stala terčom kritiky. Dlhé časové obdobia medzi zasadnutiami pracovnej skupiny, zmeny v dokumente a rôzne ad hoc dopĺňania vyvolávajú podozrenia, ktoré sa prejavili aj v panelovej diskusii k verejnému obstarávaniu IKT projektov počas Medzinárodného kongresu ITAPA. Reagoval na ne nový šéf pracovnej skupiny - Martin Hasay z Úradu podpredsedu vlády pre informatizáciu a investície SR. Ubezpečil, že dokončenie pravidiel v čo najkratšom čase je nielen jeho prioritou, ale aj prioritou celého úradu, pretože sa blíži obdobie realizácie mnohých projektov a chce, aby sa úrady nimi už riadili.

Slovensko.Digital vidí tiež veľký rozdiel medzi tým, čo koncepcia rieši, a čo podľa nich mala riešiť pôvodne. Ide najmä o ustanovenia o delení zákaziek na menšie časti a odstránenie závislosti na dodávateľoch, tzv. vendor lock-in. Ján Hargaš zo Slovensko.Digital si myslí, že nie je záujem takéto pravidlá zaviesť. S týmto tvrdením nesúhlasil ani Martin Hassay, ani zástupcovia IT Asociácie Slovenska. Marián Marek potvrdil, že ITAS podporuje delenie zákaziek, avšak má obavu, pokiaľ by sa malo takýmto spôsobom deliť unikátne softvérové dielo. Vysvetlil, že v takom prípade je veľkým problémom zaručiť kvalitu diela, súhru jednotlivých častí a celkovú funkčnosť. Podľa Jaroslava Lexu z Úradu pre verejné obstarávanie úrady robia málo pre to, aby našli rozumné rozdelenie zákazky a zapojili čo najširší okruh uchádzačov do súťaže. "Na to, aby si úrad zistil, či jeho potreby rieši už existujúci softvér, sa dá využiť tzv. prípravná trhová konzultácia. Vďaka nej môže kvalitne zmapovať súčasnú ponuku trhu a rozhodnúť sa pre ďalší postup." Jaroslav Kračún z Európskej komisie zdôraznil, že EK vyslovene požaduje, aby cieľom obstarávania bolo čo najširšie zapojenie aj malých a stredných dodávateľov. S nedostatočným rozdeľovaním zákaziek má zlé skúsenosti aj telekomunikačný sektor. Matej Stuška zo spoločnosti Telefonica O2 vidí veľkú zotrvačnosť v súťažiach, kde sa obstarávajú komunikačné siete. Podľa neho je priestor pre ponúknutie inovatívnych riešení malý a "zabetónovaný" pre existujúcich dodávateľov. Všetci sa však v konečnom dôsledku zhodli, že pravidlá pre delenie sú potrebné a treba ich zaviesť čo najskôr, avšak s nájdením takého riešenia, ktoré by neohrozilo kvalitu dodávok.

Horúca diskusia prebehla aj okolo autorských práv a závislosti od dodávateľa. Tu sa však prejavila rozdielnosť v chápaní tak súčasnej slovenskej legislatívy, ako aj uplatňovania licencie EULA. ITAS chápe a podporuje právo obstarávateľov vlastniť autorské práva k dielam, ktoré obstarali z verejných zdrojov. Emil Fitoš z ITAS však vysvetlil, že v dielach sa nachádza aj know-how, ktoré firma vlastnila už aj predtým a ktoré si musí chrániť. Preto treba nájsť rovnováhu medzi tým, ako sa bude s vyvinutým softvérom ďalej nakladať. Martin Hassay upozornil, že pravidlá musia dať jednoznačný výklad toho, ako chápať uplatňovanie autorských práv, aby ich obstarávatelia v praxi naozaj použili.

Na záver sa účastníci zhodli, že koncepcia nákupu je potrebná a bolo by dobré jej schválenie čo najskôr. Jaroslav Lexa si myslí, že dobrý obstarávateľ by mal nakupovať srdcom. S tým súhlasil aj Ján Hargaš a Martin Hassay. Podľa Mariána Mareka je tiež potrebné vidieť aj nové trendy, ktoré sa v obstarávaní prejavia. Programovanie unikátnych diel je postupne nahrádzané nákupom softvéru ako služby, či celých platforiem ako služby. Je preto potrebné sledovať tento vývoj a reagovať naň aj vo verejnom obstarávaní.

BRATISLAVA 22. novembra 2018 - Účastníci sa zhodujú v hodnotení: Nedávny Fin.Techsummit 2018– konferencia o technologických inováciách pre finančný sektor – bol pre nich profesionálnym obohatením aj networkingovým zážitkom. Nie je to prekvapujúce, ak zohľadníme kvalitu spíkrov a mix prezentovaných tém, ktorý reflektoval najnovší vývoj rôznych dimenzií fintech odvetvia. Úroveň podujatia ocenili aj zahraniční spíkri a záujemcovia, ktorí prišli z rekordného počtu 15 krajín.

Organizátori konferencie zároveň veria, že práve vysoko profesionálne podujatia tohto typu prispievajú k vytváraniu pozitívnejšieho a inovatívnejšieho "fintech" prostredia nielen na Slovensku, ale aj v strednej Európe. Niektorí účastníci totiž naznačili aj to, že Európa má v tomto smere čo doháňať. Vo svojom príhovore to jasne vyjadril napríklad europoslanec Ivan Štefanec, keď konštatoval, že "Európska únia nie je globálnym lídrom v poskytovaní fintech služieb." Pritom sa odvolal aj na nedávny prieskum porovnávajúci náš kontinent s USA, Čínou, Indiou a Japonskom. Podľa neho sú európske fintech spoločnosti v priemere menšie a existujú kratšiu dobu ako ich zámorskí konkurenti; ich rast totiž stále naráža na pretrvávajúcu nejednotnosť pravidiel v štátoch EÚ.

Program druhého ročníka konferencie Fin.Techsummit, ktorá sa konala 14. novembra 2018 v Bratislave, sa členil do dvoch streamov s titulmi "Automatizácia finančného trhu" a "Regulátory budúcnosti vs. inovácie". Paralelne prebiehal aj hackathon – vývojárska súťaž s účasťou deviatich tímov – a tiež B2B matching. Organizátori tradične kládli dôraz na vytvorenie prostredia pre networking takmer 300 prítomných profesionálov zo sveta financií, informačných technológií a startupov. Mohli si vypočuť aj názory ľudí zastupujúcich verejnú sféru vrátane riaditeľa odboru bankovníctva Ministerstva financií SR Martina Petra, ktorý hovoril najmä o novom Centre pre finančné inovácie, a britského veľvyslanca Andrewa Gartha, ktorého ambasáda bola zároveň partnerom podujatia.

Perfekcionistické úsilie organizačného tímu viedlo k realizácii skutočne prínosného stretnutia expertov, ako to mnohí následne aj konštatovali. Jedným z nich bol medzinárodne uznávaný psychológ finančných trhov Thomas Oberlechner, priekopník pojmu "behaviorálny fintech". Jeho vystúpenie v panelovej diskusii pritiahlo zaslúženú pozornosť účastníkov a aj on sám vyjadril spokojnosť s úrovňou publika a témami konferencie. Toto uznanie podčiarkuje fakt, že ide o skúseného prezentátora, ktorý pôsobil na špičkových univerzitách v Európe aj USA vrátane Harvardu a MIT.

Spokojní s konferenciou v Bratislave boli aj dvaja Londýnčania – Samir Parekh a Ambuj Agrawal zo spoločnosti Zappy AI zameranej na robotizáciu a analytiku pre finančný sektor. Ich dva vstupy na túto tému dosiahli účinok aj vďaka dobrej organizácii akcie a profesnej skladbe jej účastníkov, ako neskôr uviedli.

Ďalším kariérnym svetobežníkom (či skôr svetobežníčkou) na pódiu konferencie Fin.Techsummit 2018 bola Lydia Goutas, pôvodom molekulárna biologička z New Yorku, ktorá sa však cez manažérske pozície dopracovala k riadeniu medzinárodnej headhuntingovej agentúry vo Viedni. "Veľké poďakovanie za to, že som mohla byť časťou Fin.Techsummitu – mala som pocit, že to bolo ešte lepšie ako v predchádzajúcom roku a že záujem bol fantastický," napísala po návrate.

Napokon, dôležité je aj hodnotenie partnerov a podporovateľov konferencie Fin.Techsummit, bez ktorých by ju nebolo možné zorganizovať – prinajmenšom nie v danej kvalite a rozsahu. Exkluzívnym partnerom bola Tatra banka, ktorá iniciovala a sponzorovala aj tohtoročnú tému hackathonu; tá súvisela s developovaním front-endových častí klientskeho chatbota. Záujem o hackathon prekonal očakávania, ako potvrdila aj zástupkyňa Tatra banky Katarína Béžová; prihlásilo sa 15 tímov, z nich porota vybrala deväť finalistov, ktorí vypracovali a prezentovali svoje riešenia. Víťazom tejto súťaže s medzinárodnou účasťou sa napokon stal slovenský tím Magic.

Medzi supporterov konferencie patrí aj firma sli.do, ktorá pozná chuť medzinárodného úspechu a tiež poskytla organizátorom svoje hodnotenie. Účastníci z tejto spoločnosti zaradili medzi najväčšie pozitíva akcie networking, dobré, často až objavné témy, medzinárodný a multiodvetvový charakter a možnosť voľby v rámci programu.

A aké je hodnotenie a postrehy samotných organizátorov? "V tomto roku sme posunuli kvalitatívnu latku konferencie Fin.Techsummit ešte vyššie. Myslím, že sa nám podarilo nadizajnovať témy a spíkrov tak, že to dávalo účastníkom perfektný zmysel, a tí to ocenili," povedal Davy Čajko, generálny riaditeľ spoločnosti Future Proof, ktorá organizuje Fin.Techsummit, rovnako ako ďalšie konferencie. "Ako čerešničku vnímame odozvu na kvalitu návrhov už druhého ročníka nášho Hackatonu, ktorý pozitívne prekvapil všetkých zainteresovaných – zadávateľa, facilitátora, ale aj samotných účastníkov. Ukazuje to, v akej kvalite máme našu generáciu ľudí, čo sa zaoberajú vývojom v tejto oblasti. Veľmi nás teší, že na Slovensku máme špičkových developerov a my sme im vytvorili príležitosť na zaujímavú spoluprácu," dodal.

Ako bude vyzerať budúci ročník? Organizátori aj na základe spätnej väzby od účastníkov rozhodli, že Fin.Techsummit 2019 bude mať väčší formát, jeho program bude ešte bohatší a okrem toho sa uskutoční v novom termíne – v septembri. Na margo série konferencií Techsummit Events Davy Čajko konštatoval: "Touto piatou tohtoročnou konferenciou sme zavŕšili veľmi úspešný rok autorských inovatívnych konferencií. Čaká nás množstvo práce pri spoluvytváraní atraktívneho "fintech” prostredia v regióne. Pripravujeme hlbšiu analýzu CEE ekosystému, ktorý sme de facto zmapovali prostredníctvom našich eventov. Ako rýchlo rastúca spoločnosť s jasnou víziou byť lídrom v CEE regióne pripravujeme pre budúci rok nové formáty a nové témy. S našimi priaznivcami ostávame ďalej v kontakte," prisľúbil. Organizátori chcú podľa neho navyše v ďalšom ročníku ešte viac akcentovať podporu fintech odvetvia zo strany kompetentných orgánov. Ich pozvaní zástupcovia by preto mali dostať na budúcom Fin.Techsummite ešte väčší priestor.

BRATISLAVA 22. novembra 2018 - Spoločnosť WOAL s.r.o. začala v týchto dňoch s asanáciou objektu bývalej športovej haly VKP a s ňou spojenej Spojkovej budovy na Nábreží arm. gen. Ludvíka Svobodu. Objekt haly, ktorý sa nevyužíva už viac ako rok, je vo vlastníctve spoločnosti WOAL od októbra 2017. Asanačné práce na oboch objektoch prebiehajú na základe platných povolení tak, aby bolo možné zrealizovať schválený investičný zámer (v zmysle požiadaviek mesta Bratislava, ktoré vyplývajú z Dohody o urovnaní všetkých vzájomných nárokov, práv a pohľadávok súvisiacich s investičným projektom "RIVERSIDE CITY BRATISLAVA" z 18. decembra 2015), ktorého súčasťou je aj revitalizácia nábrežia Dunaja a promenády. Tieto práce by mali trvať do konca februára 2019.

O PROJEKTE "Polyfunkčný komplex CPR – bloky A, B a C”

Projekty s pracovným názvom Polyfunkčný komplex "CPR-A, CPR-B a CPR-C" (RIVERSIDE CITY BRATISLAVA) získali súhlasné záväzné stanovisko magistrátu Hl. mesta SR Bratislavy v máji 2018. Pripravovaný investičný zámer nadviaže na existujúce projekty River Park, Zuckermandel a budúcu Vydricu, pričom oživí priestor promenády, obohatí verejné plochy o novú zeleň, rozšíri centrum mesta smerom k mostu Lafranconi a poskytne nové atraktívne verejné a obchodné priestory na nábreží Dunaja.

Projekt tvoria tri časti – polyfunkčný blok A, ktorý pripravuje CRESCO GROUP, polyfunkčný blok C, ktorý pripravuje JTRE a blok B – námestie s planetáriom a mediatékou, ktorých realizácia pripravujú spoločne obe spoločnosti.

BRATISLAVA 22. novembra 2018 - Bestsellerový komiksový autor Charles Soule prináša vynikajúci príbeh o mladíkovi, ktorý sa jedného rána prebudí so schopnosťou predvídať budúcnosť. "Divoký a zábavný... Tento apokalyptický hĺbavý triler je absolútne strhujúci," napísal Publisher´s Weekly o novinke Rok Proroka.

Jedného rána Will, celkom obyčajný tridsiatnik z Manhattanu, precitne zo sna so 108  predpoveďami o budúcnosti v hlave. Chce či nechce, okamžite sa tým stáva najsilnejším mužom sveta.
Pod anonymnou prezývkou Prorok a s pomocou kamaráta Hamzu si zriadi takmer dokonale zabezpečenú webovú stránku. Na nej v premyslenom slede zverejňuje svoje predpovede. Už zanedlho mu globálne korporácie, dychtiace po vlastnom zisku zo znalosti proroctva, ponúknu milióny za exkluzívny prístup k privátnym predpovediam.

Prorok Will si čoskoro narobí veľa mocných nepriateľov – od prezidenta Spojených štátov cez prominentného nacionalistického televízneho evanjelizátora, vojenského fanatika vlastniaceho jadrovú strelu až po úkladnú babičku.
Légie počítačových špiónov sa mobilizujú, aby hekli Stránku – ako ju postupne všetci začali volať –, a tí najlepší lovci lebiek sa za peniaze dávajú najímať na odhalenie Proroka. Radšej aj na jeho úplné vyradenie z hry, pretože Will napokon pochopí, že jeho dar nemá slúžiť len na rozprávkové zárobky, ale pre dobro sveta.

Rok Proroka je špičková románová zábava, globálny triler, aký sa nevidí často. Sympatický hrdina, napínavé dobrodružstvo a skvele vyskladaná zápletka.
Môžeme dostať všetko, čo chceme? A ako získať to, čo chcem najviac? A prečo vlastne nemôžem dostať to, čo chcem?
Aj to sú variácie otázok, ktoré kladie autor na pozadí tejto divokej jazdy. Je to netradičný pohľad na modernú spoločnosť. Podľa New York Times jeden z najlepších debutov za posledné roky.

Charles Soule je tvorcom románov, komiksov, scenárov a autorom príbehov všetkého druhu. Celkom dobre hrá na gitare a hovorí minimálne jedným svetovým jazykom.
Okrem románu Rok Proroka je tvorcom mnohých komiksových titulov. Medzi jeho najznámejšie diela patria Smrť Wolverina, She-Hulk, Darth Vader, Lando, Curse Words, Letter 44 a početné diely Daredevila, Swamp Thing a Inhuman.

Začítajte sa do novinky Rok Proroka:

Môže sa stať čokoľvek, pomyslel si Will Dando. V najbližších piatich sekundách, v najbližších piatich rokoch. Úplne čokoľvek.
Obrátil pohár s pivom hore dnom a vycedil niekoľko posledných hltov. Pokúsil sa získať barmanovu pozornosť, čo nevyzeralo to na ľahkú úlohu. Bar nebol plný, keď doň asi pred tromi hodinami prišiel, no len čo sa začal zápas Jets – Raiders, zaplnil sa.
Jets prehrávali o tri body a na hodinách už nezostávalo veľa času do konca. Will sa bežne o šport veľmi nezaujímal. Nebol si istý, či nejaký futbalový zápas vôbec dopozeral do konca.
Lenže tento zápas bol iný. Dôležitý.
Bol dôležitý, pretože jeho výsledok patril medzi stoosem vecí, o ktorých Will vedel, že sa ešte nestali.
Bar sa nachádzal len na skok od jeho bytu a nevyznačoval sa ničím, čo by stálo za odporúčanie, okrem základnej služby, akú ponúka každý bar na svete: pijete v ňom a (formálne vzaté) nepijete sami. Will si vybral druhé najlepšie miesto na sedenie – barovú stoličku čo najďalej odo dverí. Vždy keď niekto vošiel alebo vyšiel, dovnútra vrazil nezvyčajne chladný novembrový vzduch, prehnal sa miestnosťou, rozčeril mláčky rozliateho piva a rozvíril pokrčené servítky.
Najlepšie miesto v bare, barová stolička najďalej odo dverí a vetra, sa nachádzala hneď po Willovej ľavici. Sedela na nej veľmi pôvabná dievčina s jemne vlnitými gaštanovými vlasmi. Vyzeralo to, akoby sa poznala s barmanom. Dolieval jej určite častejšie ako Willovi a zdalo sa, že väčšinu drinkov jej nezarátava. Na to existovalo naozaj ľubovoľné množstvo dôvodov. Napríklad už len tie dievčinine vlasy.
Will zachytil jej meno – Victoria – a vážne zvažoval, že ju osloví. Vlastne o tom dumal väčšinu času z uplynulých troch hodín.
Zabzučal mu telefón. Pozrel naň – na displeji svietilo Jorge, čo znamenalo ponuku džobu, dobrú ponuku. Pravdepodobne párty na nejakom super mieste v centre mesta za solídne peniaze. Aj najhoršia ponuka od Jorgea bola spravidla celkom dobrá skúsenosť a príležitostne sa vyskytli aj skutočne skvelé možnosti. Jorge Willa najímal ako basgitaristu na módne prehliadky dámskej bielizne, na večierky, ktoré sa konali po skončení kultúrnych podujatí a boli plné významných podnikateľov z priemyslu, no aj na naozaj náročné a zodpovedné nahrávanie v štúdiách a občas i na turné do predskokanskej kapely. Akákoľvek budúcnosť, ktorú Will mohol mať v New Yorku ako hrajúci basgitarista, sa viac či menej spájala s Jorgeom Cabrerom.
Will ťuknutím na displej odmietol hovor práve vo chvíli, keď sa k jeho časti baru konečne prepracoval barman.
"Ešte jedno?" opýtal sa barman a ukázal na Willovu prázdnu pivovú fľašu.
"Hej," prikývol Will. "Ešte zopár."
Will sa mimovoľne otočil doľava, kde sedela Victoria, a usmial sa.
"Objednám vám?"
Kútikom oka zbadal, že barman načahujúci sa k chladiacemu boxu trochu ustrnul. Dobre, možno sú viac než známi. Nuž ale čo na tom?
Victoria obrátila hlavu a pozrela na Willa.
"Och, vďaka," ozvala sa dosť priateľsky, "ale viete... Poznám sa s barmanom. Pijem zadarmo."
"Jasné, chápem," prikývol Will, "no len tak uvažujem nahlas, že zaplatené chutí lepšie ako zadarmo, nie?"
Victoria nachýlila hlavu.
"Je to v poriadku, ďakujem."
Veľavravne preniesla pohľad späť na obrazovku asi s takým dôrazným odmietnutím, akoby práve odmietala výmenu svojho miesta na sedenie. Vrátil sa barman, posunul papierovú podložku pred Willa a razantne postavil na stôl nové pivo možno s trochu silnejším buchnutím, ako bolo nutné.
Raiders skórovali touchdown a získali extra point, bod navyše, čím zvýšili vedenie na desať. Z úst väčšiny osadenstva baru vrátane Victorie sa vyvalili povzdychy.
Pred Willom ležal na bare čierny zápisník so špirálovou väzbou, s obalom skrčeným ako stará kožená peňaženka. Strany pri spodnom okraji sfarbila do hnedých plesnivých máp kedysi dávno rozliata káva. Will skĺzol palcom k spodnému rožku a zopár strán pretočil. Zahľadel sa na zadnú stenu baru, na mnohonásobne pokrivené obrazy seba samého na fľašiach zoradených na dlhom regáli. Zovrel zápisník a ohol ho pozdĺž prehybov.
Premýšľal o tom, čo vie a čo by s tým mohol podniknúť.
Výstrely vnútri lahôdkarstva. Lahôdkarstvo Šťastný kútik. Dva rýchlo po sebe, potom pauza, nato ďalšie tri, jeden po druhom. Potom dlhá prestávka. Zadržiavanie dychu. Vnútri sa rozhoduje. Ďalšia streľba. Veľký krik. Rozprsknutie niečoho o predné okno lahôdkarstva, zvnútra. Tma uprostred, sfarbená dočervena na okrajoch, kde nebola taká hustá a slnečné svetlo ju mohlo prežiariť.
Will sa hral s nálepkou na dopoly vyprázdnenej pivovej fľaši a skúmavo si prezeral pivá, ktoré už vypil. Premýšľal o dobrých aj zlých rozhodnutiach a o tom, aké môže byť ťažké rozlíšiť ich.
Znova sa otočil k Victorii.
"Držíte Jetsom?" skúsil.
"Áno," odvetila, no nespustila zrak z obrazovky.
"Chcete vedieť, kto vyhrá tento zápas?" spýtal sa.
"Myslím si, že to už viem," prehodila.
"Možno budete prekvapená," povedal. "Jets vyhrajú o štyri."
Victoria čosi zašomrala, ale aj jej šomranie vyznelo milo.
"Dva touchdowny pri troch minútach na časomiere? To už nie. Asi by som mala povedať Samovi, aby vám prestal nalievať."
"Len trpezlivo sledujte," nástojil Will.
"Ako si môžete byť taký istý? Vari ste prorok?"
Will váhal.
"Presne tak," potvrdil.
Victoria konečne odtrhla zrak od obrazovky.

Milan Buno, literárny publicista

BRATISLAVA 22. novembra 2018 - Pomstivý kamarát z detstva, osamelý milý muž, Olívia.
Všetci máme kdesi v sebe ukryté tajomstvá. Alebo iba niektorí z nás?

Katarína Gillerová patrí medzi najobľúbenejšie slovenské autorky. Na svojom konte má už 16 kníh a mnohé vychádzajú v druhom vydaní. Jej najnovší román Dievča v zrkadle opäť ponúka pútavý dej s prekvapujúcimi zvratmi a témy, ktoré chytia za srdce každú ženu.

Hotely, koncertné sály, ustavičné cestovanie – tak vyzeralo detstvo Olívie, ktorej rodičia mali kapelu. Chýbali jej kamarátky a pocit rodinnej istoty. Tú neskôr nachádza ako dospelá v Jonášovej rodine. Olívia sa snaží potlačiť traumy z detstva a teší sa na spoločný život s Jonášom.

Do jej plánov nečakane zasiahne príchod nového šéfa do firmy – bývalého spolužiaka, ktorého kedysi odmietla. Keď sa šéf rozhodne využiť túto príležitosť, aby sa jej pomstil, Olívia nachádza oporu v kamarátke Dorote, ktorá sa sama snaží vyrovnať so životnými sklamaniami.

Nádejou pre Dorotu sa stáva sympatický osamelý muž, ktorý ju zahŕňa pozornosťou. Keď však kamarátky nájdu v pivnici jeho vily ukrytú bábiku a detské oblečenie, nádej sa mení na podozrenie…

Dievča v zrkadle je príbeh o tom, ako nás detstvo výrazne ovplyvňuje v dospelosti. Ako vplýva na náš pohľad na svet, na vzťahy s ľuďmi, na schopnosť utvárať si priateľstvá a podľahnúť láske.
 "Inšpiráciou k príbehu o Olívii mi bola poznámka jednej mojej kolegyne kedysi dávno o tom, že nemala žiadne kamarátky v detstve, lebo stále bola kdesi na cestách s rodičmi - hudobníkmi, a tento spôsob života ju ovplyvnil aj neskôr v dospelosti," rozpráva Katarína Gillerová.

Pesnička ku knihe

V knižke nájdete aj milý bonus. Je tam QR kód, ktorý keď zosnímate, prehrá vám video – pesničku Hra na milovanie. Text napísala autorka knihy Katarína Gillerová, hudbu zložil Ľubomír Bublavý a spieva Martina Pavlíková.

Začítajte sa do novinky Dievča v zrkadle:

Spoznala som ho presne päť sekúnd po tom, ako vstúpil do miestnosti.
Práve som bola otočená chrbtom, zatvárala som v kancelárii okno, aby nebol prievan, keď sa u nás objaví nový šéf. Robili sa okolo toho tajnosti, po firme niekoľko mesiacov kolovali protichodné zvesti a všetci sme z toho boli už dosť nervózni.
Spoza tmavého mraku vykuklo slnko tak náhle, až som musela prižmúriť oči. Považovala som to za dobré znamenie. Slnko rovná sa šťastie. Ak by zahrmelo alebo sa spustil dážď, bola by to pohroma.
Do tejto chvíle som sa cítila šťastná a bola som presvedčená, že to tak bude navždy. Že vo svojich tridsaťjeden rokoch som konečne našla všetko, čo som doteraz nemala. Lásku. Prácu, ktorá ma baví. Príjemných ľudí. Dni, ktoré plynú len tak, s ležérnou pravidelnosťou, celkom obyčajne. Dodávalo mi to vzácny pocit istoty, taký zriedkavý v mojom živote.
Keď som sa obrátila, stál vo dverách s dvoma ďalšími mužmi v oblekoch.
Panebože, to sa mi snáď iba sníva!
Počas tých piatich sekúnd sa mi v hlave rozvírili protichodné myšlienky. Najprv som si iba uvedomila, že mi niekoho pripomína, potom som rýchlosťou svetla prebehla zoznam všetkých kamarátov od útleho detstva, aby som sa nakoniec vysmiala absurdnému poznaniu.
Mamičkár!
To nie je možné!
Bol to on.
Takmer som sa nahlas rozosmiala.
Vedúca personálneho oddelenia Racková, ktorá prišla s nimi v tesnom závese, drmolila niečo tým trom oblekom, ja som však vnímala iba šumenie v ušiach. Civela som na vyššieho muža v okuliaroch s tenkým zlatým rámom. Vlasy pieskovej farby mal o odtieň tmavšie, ako som si pamätala, a zastrihnuté nakrátko. Z okrúhlej detskej tváre s plnými lícami zostali iba výraznejšie lícne kosti, tvár sa mu akoby trochu predĺžila. Odkedy som sa mu za jeho vyznanie vysmiala do očí, výrazne schudol.
Z myšlienok ma vytrhlo vyslovenie môjho mena.
"… a Olívia Oravcová, finančná referentka. Má na starosti spracovanie banky a vymáhanie pohľadávok."
Všetky oči sa upreli na mňa. Ja som vnímala iba tie za sklami v zlatom ráme. Nevedela som, čo mám urobiť, či mám priznať, že sa poznáme, alebo sa tváriť neutrálne. Keďže od neho nevyšiel žiadny signál, iba som sa neisto usmiala. V rozpakoch som pootočila hlavu a zachytila Dorotin začudovaný pohľad.
"Finančné oddelenie má tri pracovníčky?" ozval sa. Vyznelo to, akoby sa čudoval, akoby sa mu to zdalo priveľa.
Jeho viazanka mala dve výrazné farby, ktoré priťahovali môj zrak, modrú a tyrkysovú. Kedy sa z neho stal taký elegán? Z chalaniska, čo mi chodil za pätami vo vyťahaných teplákoch a upieral na mňa zbožný pohľad cez veľké okuliare s hrubým rámom.
Keď vychádzali z našej kancelárie, Racková s rukou na kľučke sa ešte obrátila k nám: "Nikam neodchádzajte, budú s vami chcieť postupne hovoriť."
"Kam by sme odchádzali," zašomrala Dorota nespokojne.
Dvere sa zavreli a kolegyňa Nora rozčúlene rozhodila rukami.
"Určite budú prepúšťať!" zvolala rozhorčene. "A ja budem prvá, pracujem tu najkratšie."
S Dorotou sme si vymenili súhlasné pohľady. Nora prišla do firmy pred rokom a po čase ju presunuli k nám, aby sa ušetril nájom za jednu kanceláriu, takže nám tu zavadzia už pol roka. Niežeby nemala čo robiť, po februárovom prepúšťaní pribudlo roboty aj jej.
"Bože, musím utekať na záchod," vyskočila Nora z kresla. "Z tej nervozity som dostala hnačku."
Konečne sme s Dorotou na chvíľu osameli.
"Čo sa stalo?" vyhŕkla hneď. "Zízala si na neho, akoby si videla mimozemšťana. Ty ho poznáš?"
"Neverila som vlastným očiam," odvetila som a zhlboka som si vzdychla. "Spolužiak zo základnej… Vlastne sme ešte dva roky spolu chodil na strednú, potom niekam prestúpil."
"Tak to je fajn, nie?" zaradovala sa Dorota. "Miesto máš isté, a ak sa prihovoríš aj za mňa…"
Uprela som na ňu previnilý pohľad. "Je to úplne inak," povedala som ľútostivo. "Keď sme mali šestnásť, vyznal mi lásku. Chcel so mnou chodiť, ale ja som ho odmietla." V Dorotiných očiach sa zračila obava z toho, čo začínala chápať. "A potom…"
Norina hnačka sa zrejme prehnala rýchlo, lebo v tej chvíli sa vrátila do kancelárie.
"Ledva som dobehla," oznámila nám. Prešla si dlaňou po spotenom čele, odhrnula z neho zlepené pramene vlasov.
"To sme práve nepotrebovali vedieť," poznamenala som.
"Som nervózna ako pes," povedala nepokojne.
Otvorili sa dvere a dovnútra nakukla kolegyňa z vedľajšej kancelárie.
"Nora, máš ísť k novému riaditeľovi," oznámila jej.
Nore stuhli črty tváre. Vyľakane zašmátrala po kabelke, otvorila ju a potom v zmätku zase zatvorila. Bezradne sa poobzerala najprv po kancelárii, potom po nás. Prstami si začesala ofinu.
"Nejanči sa a natri mu to," povzbudila ju Dorota.
"Padne mu sánka, keď mu vymenuješ, čo všetko musíš stíhať za osem hodín," povzbudila som ju.
"Aj so všetkými tými klebetami," dodala Dorota, keď sme osameli. Obrátila sa ku mne. "Tak mi to dopovedz."
Nervózne som sa zahľadela na dvere. "To je nadlhšie…" pokrútila som hlavou. "O chvíľu príde rad na nás."
Podišla som k oknu a otvorila ho dokorán. Mala som pocit, že sa potrebujem zhlboka nadýchať čerstvého vzduchu. Nastavila som tvár ostrým slnečným lúčom. Ešte ráno som sa tešila: bol koniec apríla, jar za oknom, jar v duši. Teraz som v nej mala zmätok a pocit hlbokej, hmlistej jesene.
Na stole mi zabzučal mobil.
"To bude určite Jonáš," poznamenala Dorota. "Zabudla si mu zavolať, on sa pokúšal už dvakrát."
Hovor som prijala.
"Zlatko," ozval sa v ňom príjemný hlboký hlas, "len som zvedavý…"
"Teraz nie," odmietla som ľútostivo. "Práve sa tu dejú podivné veci, potom ti porozprávam."
"Mám prísť po práci po teba?"
"Nie, netreba." Musím si najprv všetko usporiadať v hlave, pomyslela som si. "Stretneme sa večer, ako sme sa dohodli," dodala som.
Už aby bol tento deň za mnou, želala som si úpenlivo. Stiahnutý žalúdok mi na nálade nepridával. Ako sa malý mamičkár dostal až na riaditeľskú stoličku? Tá otázka sa mi preháňala mysľou stále dookola.
"Vyzerá to nádejne." Nora nechala dvere otvorené, v tvári rozjasaný výraz, akoby jej práve zvýšili plat. "Bol milý a príjemný. Aj ten druhý, ale ten teraz odišiel." Pokynom ruky mi naznačila, aby som otvorenými dverami zamierila za svojím osudom.

Milan Buno, literárny publicista

BRATISLAVA 22. novembra 2018

Začínajú 30.11.2018 o 17:00 a budú trvať do 19.12.2018.

Počas troch víkendov sú pre vás pripravené koncerty, vystúpenia, divadielka a stánky s vianočným tovarom aj občerstvením.

Vo štvrtok 6.12.2018 príde Mikuláš aj s Čertom na koči. Štartujú o 15:00 h na Ovsištskom námestí aj s programom pre deti a o piatej poobede príde aj na nám. Republiky, spolu s divadielkom, spevákom Robom Opatovským a určite aj sladkým prekvapením.

VIANOCE V PETRŽALKE  - to je aj Vianočná Petržalka  so sprievodnými charitatívnymi podujatiami a kultúrnymi akciami v Kultúrnych zariadeniach Petržalky.

Komplet program TU: